Упражнения для здоровья и долголетия. Их всего два

Эти упражнения способны надолго сохранить здоровье тела и подвижность суставов. Выполняйте их каждый день и вас никогда не коснуться старческие заболевания составов и костей, мышечные боли и высокое артериальное давление.

Приседания являются абсолютно безопасным способом перекачивания крови снизу вверх.

Метод долгого дыхания от японского актера Мике Рёсуке

Учимся у японцев: ВСЕГО 2 упражнения, которые помогут сбросить вес
Учимся у японцев: Как с помощью простых упражнений сбросить вес за 50 дней.

Метод долгого дыхания популяризировал японский актер Мике Рёсукэ (Miki Ryôsuke). По словам Мике, этот метод помог ему в 55 лет избавиться от 13 кг веса и 12 см в талии всего за несколько недель.

Такой результат стал побочным эффектом упражнения, которое он начал выполнять, пытаясь облегчить боли в спине.

Японский метод похудения Мики Рёсуке

15 сочетаний продуктов, усиливающих свои полезные действия

Идеальное сочетание!

Продукты не бывают полезными или вредными, считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно.

Бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу от каждого отдельного «солиста». Мы публикуем список самых полезных сочетаний, составленный диетологом.

Этот удивительный чай лечит более 50 болезней, он способен убивать паразитов и очищает организм от шлаков!

Kомбинация из 5 ингредиентов может спасти вашу жизнь. Эти 5 ингредиентов могут помочь предотвратить многие заболевания, такие как слабоумие, инфекции, рак и многое другое.

Bот эти 5 ингредиентов чая:

1.Kуркума
Лечебные свойства куркумы довольно популярны в настоящее время. Соединение куркумин уменьшает воспаления, борется с раком и способствует здоровью сердца.

2.Имбиpь
Имбирь помогает решить проблемы, связанных с пищеварением и мигренью. Он также обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться со смертельными заболеваниями, такими как рак.

3.Корица
В азиатских странах эта пряность широко используется для снижения уровня сахара в крови и лечения вирусных инфекций, таких как простуда, грипп и кашель.

4.Kардамoн
Если вы xотите, предотвратить образование тромбов естественным образом, тo только с помощью кардамона. Это помогает держать стенки артерий чиcтыми и поможет в правильной циркуляции крови в организмe. Он также помогает устранить отходы из организма через почки.

5.Мeд
Мeд также упоминается как самая полезная пища на планете. Он пpидает чаю приятный вкус и является источником энергии для оpганизма, укрeпляет иммунную систему.

Вам понадобитcя:
- имбирь — ст.л.
- корица — ст.л.
- куркума — 1/6 ч.л.
- кардамон — 1 щепотка
- вода — 500 мл
- мед — 1 ч.л.

Приготовление:

Возьмите 500 мл воды и закипятите на медленном огне.
Добавьте столовые ложки имбиря, корицы в кипяченую воду.
Дoбавьте 1/6 чaйной ложки куркумы и 1 щeпотку каpдамона к смеси и размешайте хоpошо.
Вскипятить водy со всеми ингредиентами в течение 5-10 минут.
Прoцедите водy и добавьте 1 чайную ложку меда.

Выпивaйте этот чaй кaждый день утром, и вы бyдете оставаться здоровыми всегда!

Лопух – это российский женьшень, чудо-корень, запасы его неограниченны.Используется как пищевое растение и для лечения рахита, при аллергиях, диатезах, почечнокаменной болезни, подагре, сахарном диабете, холецистите, гепатите, запорах, геморрое, экземе, псориазе, артритах, облысении, фурункулах, сыпях; лихорадках, мастопатиях, задержке месячных, в онкологии.

Читать далее

ЭТО ПРОСТОЕ СРЕДСТВО ПОМОГЛО МНЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЁКА И БОЛИ В КОЛЕНЕ

Это средство действует сильнее и эффективнее мазей и лекарств! Проверенно!

Оказывается капуста — это отличный защитник от радиации и рака. Кроме того, она содержат высокий уровень витамина К, магния и фолиевой кислоты.Тот факт, что её листья полезны для заживления, снятия опухолей, отёков и воспаления суставов, известен с давних времён.

Мне 72 года и когда моё колено опухло и начало сильно болеть, я отправилась к врачу. Врач назначил уколы и мазь, пообещав мне, что через неделю я буду бегать. Но через неделю никаких результатов не было. 

Я решила попробовать делать компрессы из капустных листьев и меда. Каждый вечер я растирала колено с небольшим количеством меда и прикладывала капустный лист, закрепив его, я укладывалась спать. Утром снимала его и делала компресс только из меда. Уже за неделю боли стали намного меньше и опухоль уменьшилась, а через месяц я уже ходила без палочки.

Это лечение идеально подходит для:

1. Артрит и боль в суставах. Рекомендуется менять компрессы несколько раз в течение дня.

2. Боли в лодыжках и запястье. В этом случае применяйте лечение на ночь.
3. Инфекция. При использовании такого компресса для лечения инфекции, не закрывайте пластиковой пленкой, меняйте его каждые 2 часа. Если вы заметили увеличение отека, лихорадки или любых других симптомов, обратитесь к врачу.

4. Мастит. Рекомендуется применять листья капусты непосредственно к груди, внутри лифчика. Меняйте листья несколько раз в течение дня.     

Молитва от нищеты и голода, 2 молитвы Иисусу Христу.

Как говорится, за что купил. Но вдруг кому-то и пригодится 

ЭТУ ЧАСТО ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ!

И если вам совсем плохо, а средств по оказанию помощи нет и ждать ее неоткуда, надавите на точку! Она работает 100%.

Особая точка на пальце.

Средство для коленного сустава, укрепления костей и от боли в суставах — 100% натуральное, не имеет никаких побочных эффектов.

Ингредиенты:

3 ст.л. изюма
40 г семян тыквы
2 ст.л. желатина

Чудо напиток от боли в ногах, суставах и спине

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• пищевой желатин — 150 г
• холодная питьевая вода

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Самолечением заниматься нельзя, это закон, а вот самовылечиванием – только сам и можешь.

Лучшие «ингредиенты» для лечения суставов

Из интернета: "Потратив 1,5 месяца на изучение всей доступной информации о лечении и восстановлении суставов, я составил для себя список из пяти природных «бриллиантов», которые в разное время использовались для лечения Императорами, Царями, Генсеками, Йогами, Тибетскими монахами, Староверами и много ещё кем.

Рисовый квас от остеохондроза. Мощный рецепт!

Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма!

Чистотелом лечат рак

Чистотел — растение, которое довольно трудно назвать редкостным видом. Оно успешно распространяет свои семена с помощью воздушных масс, а встретить его можно вдоль дорог, под заборами и даже на пустырях, где мало что растет вообще. Неприхотливое растение, которое заботится о себе самостоятельно.

В древности многие известные врачи, в частности Авиценна, а также многие медики арабского происхождения, применяли его для своих лечений. Они считали, что соком, приготовленным из чистотела, можно довольно успешно лечить разнообразные глазные заболевания. Успешно применяют смеси из чистотела и сегодня. Даже лечат рак! 

Сок чистотела, не имеет значение свежий он или консервированный спиртом. Может быть даже перебродившим. Самое важное найти схему его употребления. Схема важна, ибо от нее зависит, как лечить самые различные стадии рака, отсутствия метастазов или нет. Врачи и знахари рекомендуют использовать такую схему приема сока чистотела.

ЛЕЧЕНИЕ СОКОМ ЛОПУХА-СТАРОЕ ПРОВЕРЕННОЕ СРЕДСТВО

Лопух — старое проверенное средство. Перед его силой сдаются даже миомы, фибромы и другие новообразования, так как он обладает противоопухолевыми, рассасывающими свойствами. Лопух регулирует обмен веществ в организме, лечит весь желудочно-кишечный тракт, чистит кровь.

• Пройдитесь утром в носках по траве с росой. После того как носки пропитались водой, можно идти и заниматься своими делами, не снимая их до тех пор, пока они не высохнут.

• Яблочный уксус 2 ч. ложки размешать в 200 мл воды и пить 2 раза в день.

• Употребляйте блюда только с пшеничными отрубями и неочищенным картофелем.

• Каланхоэ. 
  Взять 0,5 л банку и наполнить половину растертыми листьями каланхоэ. Добавить водки, которая заполнит оставшуюся часть банки. Настаивать 2 недели периодически встряхивая. Настоем растирать растирать легкими массажными движениями кожу ног. Повторять каждый день 2-3 месяца.

• Полынь. 
  1 ст. ложку свежей растертой травы полыни смешать с 1 ст. ложкой молока, намочить смесью марлю. Приложить к венам и не снимать 1,5 — 2 часа. Курс 5 дней, после чего нужно сделать перерыв на 3 дня и повторить.