-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НИКОЛАЕВНАС

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.09.2012
Записей: 13482
Комментариев: 159
Написано: 13677


Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 7


 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

 ЖУЙ МОРКОВКУ И ХУДЕЙ!

Основу рациона составляет свежая тертая морковь с небольшим добавлением фруктов. Диета недостаточна по качественному составу (отсутствие белков и углеводов) и не может применяться в течение длительного времени и часто.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 9

 

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

 Худеем вместе со свеклой!

 

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 10

 

 

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

 

 

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

Как сохранить здоровье при похудении

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 11

 

 

 

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

 

Диета для занятых людей

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 12

 

 

 

Похудеть - народные рецепты3226371_DIETA (113x170, 5Kb)

каждую неделю по пятницам!

 

ОРЕХОВАЯ ДИЕТА

3226371_OREHI (400x235, 30Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда для похудения: 12 рецептов из диетических продуктов

 
Выходные со вкусом!
Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых |
Показы | Маркет | Форум | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Развлекайся
Уважаемый пользователь !
WomanJournal.ru представляет рассылку "Выходные со вкусом"
  Блюда для похудения: 12 рецептов из диетических продуктов

Хочешь похудеть? Продукты с отрицательной калорийностью - то, что тебе нужно. Конечно, любой продукт питания содержит калории, но есть одна хитрость. Чтобы переварить пищу, организм затрачивает какое-то количество калорий. И если это количество больше, чем количество калорий в самом продукте, значит, его калорийность отрицательна, и получается, что ты ещь и худеешь. Просто мечта! Всё, что нужно взять с собой на пикник
Какие же продукты заставят тебя похудеть? В основном, это овощи и фрукты. Ты можешь безбоязненно кушать большинство салатных овощей, сельдерей, капусту, грейпфруты, ананасы, яблоки, спаржу, брокколи, свеклу, морковку и даже огурцы. Конечно, не все так просто, и если в салатике или супчике ты сочетаешь эти продукты с более калорийными, нужно быть очень внимательной, чтобы не набрать лишнего.

В нашем сегодняшнем выпуске мы постарались подобрать для тебя такие рецепты, с помощью которых ты будешь только худеть! Причем, с удовольствием, потому что овощные супы и салатики - это очень вкусно. Приятной готовки и хорошей фигуры!


Читайте также

Рыбная диета: как похудеть на 5 килограммов
Рыбная диета: как похудеть на 5 килограммов
Специя - приворотное зелье
Специя - приворотное зелье
Король овощей: ТОП-10 блюд из шпината
Король овощей: ТОП-10 блюд из шпината
ПоХЛОПаем: 10 рецептов овсяного печенья
ПоХЛОПаем: 10 рецептов овсяного печенья
Готовьте по рецептам WomanJournal.ru! Приятного аппетита!
Ориентальное фондю
Ориентальное фондю
Овощное рагу
Овощное рагу
Салат из спаржи и свеклы с соусом винегрет
Салат
из спаржи и свеклы
с соусом "винегрет"
Морковный салат с финиками
Морковный
салат
с финиками
Ризотто Примавера
Ризотто
"Примавера"
Томатный суп с базиликом
Томатный суп
с базиликом
Салат с бобами и спаржей
Салат
с бобами и спаржей
Салат Оливье с цветной капустой
Салат "Оливье"
с цветной капустой
Гратен из цветной капусты
Гратен
из цветной капусты
Куриный салат с красной капустой
Куриный салат
с красной капустой
Салат Латук со спаржей и мидиями
Салат "Латук"
со спаржей и мидиями
Азиатский куриный салат Васаби
Азиатский куриный
салат "Васаби"
   
 
Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых |
Показы | Маркет | Форум | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Развлекайся
Выходные со вкусом

 

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 14

 

Похудеть - народные рецепты3226371_DIETA (113x170, 5Kb)

каждую неделю по пятницам!

 

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

 

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 15

Похудеть - народные рецепты3226371_DIETA (113x170, 5Kb)

каждую неделю по пятницам!

 

 

Как похудеть со вкусом?

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт пиццы без теста

Рецепт пиццы без теста

 

 

 

Рецепт пиццы без теста родился экспромтом. Причем, по задумке, должна была получиться овощная запеканка, а вышла очень вкусная овощная пицца.

+читать дальше

http://www.montinyak.ru


 

 

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Галета "Рататуй"

Просто как идея: рататуй и хлеб, точнее – тесто. Только не нужно эту галету называть пиццей, им обеим будет обидно!


Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсянные котлетки


Чудесные котлетки. Автор готовила их в аэрогриле, но мы люди не гордые, нам и духовка подойдет))))

Рецепт

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желейный торт с персиками


3849548_1 (700x567, 394Kb)


Легкий, низкокалорийный и вкусный торт. Если вам не нравится желе, то можете его заменить на сок. Более низкокалорийным его можно сделать заменив сметану на йогурт, либо смесь йогурта с соком. Свежие персики внесли приятную кислосладкую нотку и вписались в торт идеально. Можете поэкспериментировать с другими фруктами, думаю, результат будет не менее вкусен.
Рецепт

Рубрики:  выпечка

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Bronza53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витаминный салатик "ПЯТЁРОЧКА"


Салата получается много, его можно разложить
в банки и хранить в холодильнике.

11b95210b582 (640x420, 55Kb)

 

Понадобится:

  • пол небольшого кочана капусты

  • 4  моркови

  • 3 перца разного цвета

  • 3 луковицы

  • 1 огурец

    Капусту режем соломкой, посыпаем солью и растираем хорошо руками, добавляем 2 ч.л. сахара.
    Морковь трем как на корейский салат,
    лук полукольцами
    перец и огурец соломкой.

 

144074c271ad (400x300, 32Kb)


Все соединяем и перемешиваем, солим, перчим(можно укроп добавить).Поливаем салат 2-3 ст. ложками уксуса.

7385c607bb93 (400x300, 42Kb)
Ставим сверху гнет и оставляем на 10-12 часов- обычно на ночь.Я в холодильнике ночь держала.
Утром раскалить до дымка 100-120 г раст. масла и полить салатик. Перемешать.

3932b026e0c9 (640x480, 53Kb)Приятного аппетита.
http://kulinariya123.blogspot.com/
 

 

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Bronza53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия фаршированная (для тех ,кто на диете )

Я готовила,- и не ожидала, что такое объедение получиться. Вкус выше всяческих похвал!

Скумбрия, приготовленная по этому рецепту, получается нежной и диетической – потому что готовится в собственном соку. Вместо скумбрии можно нафаршировать любую другую некостлявую рыбу – все равно получится вкусно

6b0ee9030c6699f79c21d12cf53bbe4a (400x300, 80Kb)
Скумбрия свежемороженая – 2-3 шт., морковь и лук репчатый – по 1 шт., соль, приправа для рыбы, сухой желатин.

 

 Скумбрию промыть, отрезать голову и плавники, удалить внутренности и жабры. Еще раз промыть, обсушить бумажными полотенцами. Разделать скумбрию на филе, удалив хребтовую кость и, по возможности, все реберные кости. Подготовить зажарку – нашинковать лук полукольцами, морковь натереть на крупной терке, обжарить все вместе в небольшом количестве растительного масла. Филе скумбрии посолить, посыпать приправой для рыбы и сухим желатином (примерно по 1 ч.л. на одно филе). На одну половинку филе выложить зажарку, накрыть второй половинкой, прижать, также поступить с остальными рыбинами. Завернуть получившиеся целые рыбины в несколько слоев фольги, свертки с  рыбой положить в пакет для запекания и очень тщательно завязать – нужна практически полная герметичность. Положить пакет с рыбой в кипящую воду. Варить в течение получаса. Затем свертки с рыбой вынуть из пакета, не раскрывая фольги, выложить на тарелку и оставить до полного остывания. После этого осторожно развернуть, порезать нетонко и подавать в качестве холодной закуски или основного блюда.

 

Приятного аппетита!

http://www.delishis.ru/upload/imgs/design/footer_logo.gif

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Bronza53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетические -- Голубцы с рисом и грибами

zelevi-sarmi-bulgur3-300x225 (300x225, 19Kb)

 Голубцы с рисом и грибами  можно

также приготовить используя вместо

риса булгур (крупа из пшеницы). Булгур

имеет более низкий гликемический индекс

по сравнению с рисом и содержит больше

клетчатки, что делает его более

подходящим для диеты.

Ингредиенты на голубцы с рисом и

грибами: 300 г риса, 400 г свежих грибов

(желетельно шампиньонов) , 2 стебля лука-порея, 1 качан свежей капусты,

соль, орегано, 2 стакана отвара  риса, 2 стакана  воды, 50 мл оливкового

масла, сок 1 лимона.

Приготовление диетических голубцов с рисом и грибами:

1. Лук-порей и грибы мелко порезать и тушить в рисовом отваре с

добавлением оливкового масла, орегано, соли и 1  стакана воды около 15-20

минут;

2. Пока тушатся грибы, подготовить капустные листья. Разобрать кочан 

на листья и приварить их в подсоленной воде с добавлением лимонного сока

в течение 10 минут. Жесткую серединку каждого листа можно вырезать

или отбить (что-бы листья проще было свернуть в голубцы);

3. Когда грибной фарш и листья готовы – можно приступить к

сворачиванию голубцов. На край капустного листа положите 1 столовую

ложку начинки и сверните 1 раз. Затем оберните лист справа, затем слева

и докрутите голубец до другого конца капустного листа. Готовый

свернутый голубец положите в кастрюлю, запечатанным слоем вниз;

 

4. Уложите свернутые голубцы в кастрюлю так, чтобы все они лежали запечатанным слоем вниз (иначе при тушении начинка всплывет) и залейте 1 стаканом рисового отвара и 1 стаканом воды;

5. Тушите голубцы с рисом и грибами на медленном огне под крышкой в течение 40 минут. Чтобы голубцы хорошо протушились и вся начинка осталась на месте, можно прямо на голубцы положить тарелку, слегка придавив ею голубцы.
Вы можете также заморозить голубцы или часть из них и приготовить их через некоторое время.

 

http://diet-recipes.ru/

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения marsikiren [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный и душистый хлебушек с отрубями (диетический)

Получается воздушная и вкусная булочка,а так же и полезная.

Magical Snap - 2012.01.31 17.38 - 011 (700x584, 102Kb)

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Женское [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лёгкий средиземноморский салат с макаронами

4860981309_9bb36b328a_z (450x300, 160Kb)

Лёгкий средиземноморский салат с макаронами



450 г пшеничных макарон
450 г томатов-черри, разрезать пополам
1/2 стакана маслин без косточек, нарезать
200 г любой варёной колбасы, нарезать (колбасу можно заменить нутом или белой фасолью — 2 чашки)
250 г сыра фета
4 чашки рукколы или шпината

1/3 стакана оливкового масла
3 ст.л. белого винного уксуса
2 ч.л. копчёной паприки
Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Женское [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Райта - индийский салат

апмяваg (400x266, 129Kb)

Райта — индийский салат со сметаной

 

Это блюдо принадлежит индийской кухне.

 Пожалуй, можно назвать райта салатом.

Итак, в качестве заправки можно использовать обезжиренную или маложирную сметану или даже йогурт, как вам больше по вкусу. В райта можно добавлять различные овощи и фрукты, зелень рецептов очень много, так как индийская кухня многообразна. 

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты салатов с сельдереем для похудения

Рецепты салатов с сельдереем для похудения

 
   

Салаты с сельдереем для похудения

Салат с сельдереем и яблоками для похудения

Для приготовления этого салата нам понадобится несколько яблок, средний корень сельдерея, 2-3 болгарских перцев, немного петрушки, соль и 200 мл обезжиренного йогурта. Яблоки и перцы нужно нарезать соломкой, а корень сельдерея и петрушку - и мелко нашинковать. Корень сельдерея предварительно нужно очистить от кожицы. Все эти ингредиенты нужно перемешать, заправить йогуртом и посолить по вкусу. Петрушку можно добавить сверху.

Салат с сельдереем и морковью для похудения

Этот салат считается одним из самых эффективных для похудения. Достаточно лишь есть его на ужин, и уже через неделю вес убавится на 2 килограмма. Этот салат помогает улучшить обмен веществ и активизировать работу пищеварительной системы, также благодаря ему лишняя жидкость не застаивается в организме. Для его приготовления нужна морковь, репа и корень сельдерея. Все эти овощи нужно помыть и очистить от кожицы, затем потереть через крупную тёрку, добавить чуть-чуть лимонного сока и немного соли. Такой салат должен дать сок, поэтому прежде чем есть, лучше всего оставить его настаиваться примерно на 30 минут.

+dalee

http://www.inmoment.ru

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетический салатик "Куринная фантазия"


Салат Куриная фантазия



Очень вкусный салатик и полезный - без майонеза!




Салат Куринная  фантазия


 



Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Поиск сообщений в НИКОЛАЕВНАС
Страницы: 664 ... 73 72 [71] 70 69 ..
.. 1 Календарь