-Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галя_Ковалёва

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2012
Записей: 13662
Комментариев: 231
Написано: 14238


ВОДНАЯ ДИЕТА - ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Водная диета - потрясающий результат

3407372_voda (580x657, 262Kb)Невероятно, но это работает! Водная диета - самая легкая и самая приятная диета из всех существующих. Пейте воду и худейте! Что может быть проще? Оказывается, чтобы похудеть и придерживаться выбранного веса, достаточно пить около 2,5 литров воды в день. Конечно, здесь есть свои хитрости. Но факт остается фактом – аппетит исчезает так же легко, как и лишние килограммы.

Признайтесь честно, сколько воды вы пьете ежедневно? Чай, кофе, газировка, пиво и суп не считается. Пожалуй, несколько стаканов, а то и вообще ни одного! Правда ведь?

А ведь человек состоит более чем на 70% из воды, и если не пополнять ее количество в нашем организме, то ее недостаток сказывается не только на внешности – сухие волосы, раннее появление морщин, тусклая кожа, но и на здоровье в целом: постоянное чувство усталости, головные боли, нарушение пищеварения и… лишний вес!

Такие напитки, как чай, кофе, алкоголь и газированная вода являются мочегонными и приводят к выведению жидкости из организма. Попробуйте пить воду – организм примет ее с благодарностью! Ведь вода транспортирует необходимые соли, минералы, кислород и другие питательные вещества, а также помогает вывести шлаки.

Как действует водная диета?

Достаточно выпивать около 2,5 литров чистой воды в день, чтобы похудеть без особого труда. Как это работает? Вода притупляет чувство голода, а значит, вы меньше съедите. Оказывается, наш мозг часто путает сигналы голода и жажды. То есть, когда мы хотим пить, мы ощущаем это как желание перекусить, и мы действительно идем на кухню и перекусываем, или пьем чай со сладеньким. А каждая лишняя калория отражается на нашей фигуре. Теперь, зная этот небольшой секрет и почувствовав аппетит, достаточно выпить 1-2 стакана воды.

Если это действительно жажда, минут через 20-30 желание перекусить пройдет. Вот так все просто. Как говорится, пей и худей! Однако, наряду с этим, важно пить чистую воду, а не чаи и газировки, ну и конечно, не налегать на сладкую или жирную пищу.

Хотелось бы еще напомнить про занятия спортом, но, думаю, для людей, нацеленных на похудение, это и так является очевидным.

Водная диета: меры предосторожности

При соблюдении водной диеты необходимо чувство меры: не стоит выпивать по 5-6 литров в день, желая срочно похудеть, если дневная норма составляет 2 литра. Как посчитать дневную норму?

Средняя норма потребления чистой воды высчитывается по формуле: 40 мл воды на 1 кг тела. То есть, при весе 50 кг твоя норма – 2 литра. При этом учти, что при сильной жаре, обильном потоотделении и активных занятиях спортом этот показатель может варьироваться в большую сторону.

Избыток воды в организме еще хуже, чем ее недостаток. При чрезмерном потреблении воды из организма вымываются минеральные вещества, появляется вероятность судорог, отеков и даже сердечного приступа. Поэтому будьте осторожны, а при любых сомнениях проконсультируйся с врачом.

Можете употреблять и чай, и кофе, но они не засчитываются в дневную норму потребления воды. А саму воду распределяйте в течение дня равномерно, поскольку, выпивая за раз по 3-4 стакана воды, мы рискуем растянуть желудок, что впоследствии приведет к увеличению аппетита и количества съедаемой пищи.

Расписание водной диеты

В какое время лучше употреблять воду, придерживаясь водной диеты? Утром натощак, сразу после сна, рекомендуется выпить стакан (250 г) воды. Она заполнит желудок и активизирует обменные процессы. Отжав в стакан несколько капель лимонного сока, вы сделаете воду витаминизированной и более приятной на вкус. К завтраку можно приступить уже через полчаса.

Далее, в течение дня, равномерно выпивайте свою дневную норму, придерживаясь следующих рекомендаций. Пейте воду не позднее, чем за 30 мин до еды. Так вы уменьшите чувство голода, что позволит меньше есть.

Пейте воду не ранее чем через 2 часа после еды. Выпивая любую жидкость сразу после приема пищи, будь то чай или обычная вода, мы разбавляем желудочный сок, что нарушает процесс пищеварения. Это приводит к тяжести и болям в животе. А еда, не успев перевариться, откладывается «про запас». Не употребляйте жидкость во время приема пищи.

Пейте всегда, когда возникает желание перекусить или выпить чай со сладким.

Еще несколько советов по поводу водной диеты

Не употребляйте воду из-под крана, поскольку в ней много хлора, ржавчины и других вредных веществ. Обзаведитесь хорошим фильтром для воды или очищайте ее, например, с помощью кремния.

Чтобы сделать процесс похудения на водной диете максимально приятным, заведите для воды специальный стакан. Он может быть просто красивым, а может быть необычным или с вдохновляющей надписью. Кстати, это только в начале кажется, что вода на вкус противная. Уже через сутки вкус воды понравится, а поглощение воды в таком количестве не составит труда.

Для аромата можете добавлять в воду несколько капель свежего сока лимона. Пейте воду медленно, делая небольшие глотки.

Холодная вода замедляет процесс обмена веществ, что ведет к набору веса. Поэтому пейте воду комнатной температуры или чуть теплую.

Водная диета – это скорее рекомендация по здоровому образу жизни, поскольку везде мы слышим о том, что необходимо употреблять не менее 1,5 литров воды в сутки. Однако у диетологов на этот счет свое мнение. Они считают, что водная диета на то и диета, поэтому придерживаться ее необходимо 2-3 недели, а затем перерыв на такой же срок.

В любом случае, можно проконсультироваться с врачом, особенно, если дневная норма составляет более 2,5 литров в день.

Можно совмещать водную диету с приемом комплекса витаминов.

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

ЛЕТНИЙ КОМПЛЕКТ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский летний комплект связанный крючком

4979645_11692938_14814 (700x466, 280Kb)

источник

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для детей

Цитата сообщения Tosichka3

СТИЛЬНАЯ ФУТБОЛКА

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:20 + в цитатник
Просмотреть видео
2197 просмотров
Стильная футболка

Шьем быстро стильную футболку

Рубрики:  ШИТЬЁ/видео

Комментарии (0)

КАРТОФЕЛЬНАЯ ЛЕПЕШКА ДЛЯ ПИЦЦЫ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения basylia_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельная лепешка для пиццы



Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ирен777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С МОРОЖЕНЫМ И БАНАНОМ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ирен777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молочный коктейль с мороженым и бананом

http://lyublyu-gotovit.at.ua/news/molochnyj_koktejl_s_morozhenym_i_bananom/2013-06-04-240

3733748_kokteil_molochnii_s_bananom_i_morojenim (640x400, 30Kb)

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - Квас для окрошки
Часть 2 - Лечебный квас из свеклы
...
Часть 42 - Ликер вишневый "Шикарный" - «обречен» на успех!
Часть 43 - Имбирный чай
Часть 44 - Молочный коктейль с мороженым и бананом
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/десерт

СХЕМЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПРИ ВЯЗАНИИ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения арина_крылова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы, которые помогут при вязании

Опубликовала helen71-1 в группе Вязание

1.
6 (пройма) (500x342, 50Kb)

2.
7 (линия проймы) (500x319, 51Kb)

3.
8 (472x698, 86Kb)

4.
9 (472x698, 86Kb)

5.
10 (492x699, 74Kb)

6.
11 (492x699, 74Kb)

7.
12 (467x699, 77Kb)

8.
13 (467x699, 77Kb)

9.
14 (500x694, 75Kb)

10.
15 (500x370, 51Kb)

11.
16 (500x552, 112Kb)

12.
17 (500x453, 74Kb)

13.
18 (500x288, 44Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/мастер-классы,уроки

ПРОСТЫЕ ЛЕТНИЕ ПЛАТЬЯ.ДЕЛАЕМ ВЫКРОЙКУ САМИ.

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые летние платья.Делаем выкройку сами.

Используя проект "А" линии платья

в качестве основы, мы можем создать

много различных  платьев.

Вот одно из таких.

 
Подготовить проект "А" линии платья,
 без расширения на плече
Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/ выкройки,моделирование

МЯСНОЙ ПИРОГ ИЗ ЛАВАША

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ирен777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

ПЛАТЬЕ С ОБОРКАМИ.ВЫКРОЙКА.

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с оборками.Выкройка.

 

 

Это платье имеет 3 стадии оборок.

Одна прикреплена к линии талии и

две другие прикреплены к юбке

 Части юбки не видно, будет покрыта  оборками.

Хороший материал используется для лифа и оборок

и обычный материал может быть использован для юбки.

Если платье шить из прозрачной ткани,

это выглядит здорово,

если сатин- используется для футеровки лифа,

а также для юбки.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/детям

КУРИНЫЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ирен777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ГРИБНОЙ СУП ИЗ ШАМПИНЬОНОВ С ГРЕЧКОЙ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ирен777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ГРИБНОЙ СУП С ПЛАВЛЕНЫМ СЫРОМ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ирен777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


СХЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ РАЗНЫХ МЕЛОЧЕЙ.

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ttalu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вязания крючком разных мелочей.

Не так давно я выложила начало японской книги по вязанию Связать красивые мелочи крючком. И все мешает то одно, то другое, что продолжить и сделать пост со схемами тех мелочей, что были показаны. Наконец то перед вами схемы вязания крючком разных красивых мелочей. Смотрите и выбирайте)

img394 (595x700, 268Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/цветы,шнуры,схемы,мотивы

ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ ДЛЯ ВОЛОС, ДОМАШНЯЯ КОСМЕТИКА

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные травы для волос, домашняя косметика

Список традиционной растительной косметики для волос необычайно широк. Травы для волос применяют давно, полезные свойства березы, шишек хмеля, ромашки, крапивы – известны всем. Самые распространенные домашние рецепты — применение в виде отваров, которые готовить очень легко: 1 столовая ложка травы заваривается стаканом кипятка. Такие отвары прекрасно питают, укрепляют луковицы волос, придают естественный блеск волосам.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/прически-уход за волосами

Отбеливатель для тюля {по бабушкиному рецепту}

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ока_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отбеливатель для тюля {по бабушкинному рецепту}

Этот пост я решила создать после того как почитала нелепые (по моим понятиям) советы лирушников по отбеливанию тюля. Зачем такие мучения, когда есть очень простой способ отбеливания доставшийся мне от моей бабушки. И я с удовольствие им поделюсь.

И так...
Нам необходимо молоко (% жирности не важен) и соль. Чем толще ткань тем крупнее соль.
Делаем концентрированный состав: на 1 ст. молока 1-2 ч. л. соли. Если соль крупно калиберная, то иногда добавляю немного воды в концентрат, чтобы соль лучше растворилась.
У меня большие окна, тюля соответственно много. Но мне хватает 4 ст. концентрата.
Далее поступаем так... В небольшой широкий таз (куда тюль помещается целиком) наливаем воду, так чтобы покрывала дно на ширину одного пальца, добавляем молочно - солевой концентрат = перемешиваем. Кладём туда тюль и утопляем её в растворе. Замачиваю обычно с вечера на ночь, иногда жулькаю, переворачиваю и утопляю. Утром прополаскиваю сначала в этом растворе потом в чистой воде и сразу вывешиваю на окно (в сборке), подставляя ёмкость для стока воды = так и сушу. Потом только расправляю тюль по окну.
Очень удобно и просто.

Серия сообщений "шторы-скатерти-полотенце":
Часть 1 - КАК СДЕЛАТЬ ТЮЛЬ СУПЕР БЕЛОСНЕЖНЫМ.
Часть 2 - Отбеливатель для тюля {по бабушкиному рецепту}
Часть 3 - КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ КОВРЫ?
Часть 4 - КАК СОХРАНИТЬ КУХОННЫМ ПОЛОТЕНЦАМ ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ ВИД
...
Часть 17 - КАК СТИРАТЬ ПОДУШКИ И НЕ ИСПОРТИТЬ ИХ
Часть 18 - ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫБОРЕ ШТОР!!!
Часть 19 - "ШТОРЫ:ВЫКРОЙКИ, МАСТЕР-КЛАССЫ ". АВТОР NELYA GERBEKOVA


Зеленая сумочка (Crochet Knitting Accessories in Summer)

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения дидюка_барбидонская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленая сумочка (Crochet Knitting Accessories in Summer)

3661726_symochka (555x700, 331Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/сумки,чехлы,зонты

Вязание волнистого края спицами

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля_Луцко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание волнистого края спицами

Красивый волнистый край, связанный спицами на манжете, воротнике, по краю шапки или по низу изделия придаст вещи оригинальный изысканный вид. Предлагаем изучить способ набора петель с волнистым краем связанным резинкой 1х1 в прямом полотне и по кругу.
Набрав начальный ряд, 1-й и 2-й ряд: вяжите лицевой петлю перед дополнительной нитью, следующую петлю за контрастной нитью снять как изнаночную (рабочая нить перед работой).
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/мастер-классы,уроки

Век живи - век учись (обратное вязание).Видео-уроки.

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Век живи - век учись (обратное вязание).Видео-уроки.

Автор статьи Елениум.

Вяжу больше двадцати лет (первая кофточка сваялась, когда мне было 14), знаю много всевозможных техник, приемов, хитростей, но всё равно постоянно находится что-то, что меня удивляет и становится открытием - это одна из причин моей любви к вязанию :) в этот раз меня удивило т.н. "обратное вязание" (Backwards) - вязание по лицу слева-направо, не поворачивая полотно на изнаночную сторону, на этот способ я набрела на Осинке. Этот нехитрый приемчик может очень облегчить жизнь тем, кто не любит вязать с изнанки, часто поворачивать работу (особенно для вязания мелких деталей), удобен при вязании жаккарда с протяжками, шишечек, в технике "энтерлак" и т.д. Первое коротенькое видео - от ChemKnitsBlog :



Читать далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/цветы,шнуры,схемы,мотивы

АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ СПОСОБЫ ЧИСТКИ КОВРОВ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альтернативные способы чистки ковров

96421110_5qczmL4YdEQ1. Пищевая сода

 

Разбрызгать раствор соды по ковру или ковровому покрытию на 30 минут. Далее очистить ковер пылесосом.

 

Ковер станет не только чистым, но и избавится от неприятных запахов.

 

Читать дальше...

 

 

 

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как сделать декупаж на мебели
Часть 2 - Как сделать декупаж на мебели
Часть 3 - Советы по очистке пятен на все случаи жизни
Часть 4 - Альтернативные способы чистки ковров
Рубрики:  СОВЕТЫ/ дом-мебель

Узор чешуйки

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ДаМа_ОкЛиана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор чешуйки

Чешуйки. Два варианта

 

Вязание спицами. Интересные узоры: схемы и описанияОписание узоры спицами:
1-й ряд: 1 кр., 3 лиц., * 3 лиц., 3 изн. *, 3 лиц., 1 кр.
2-й ряд: 1 кр., 3 лиц., * 3 лиц., 3 изн. *, 3 лиц., 1 кр.
3-й ряд: 1 кр., 3 лиц., * 3 лиц., 3 изн. *, 3 лиц., 1 кр.
4-й ряд: 1 кр., 3 лиц., * 1 нак., 3 вместе лицевой, 1 нак., 3 изн. *, 3 лиц., 1 кр.Повторять от * и до *, так вязать до окончания ряда.
Четные (изнаночные) ряды вяжутся по рисунку.

 

Второй вариант этого узора:

uzor-spicy-1-2uzor-spicy-1-3

Третий вариант:

uzor-spicy-1-4uzor-spicy-1-5

Четвертый вариант:

uzor-spicy-1-6uzor-spicy-1-7

 

Метки записи: 
 
Категория  Интересные узоры »
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/цветы,шнуры,схемы,мотивы

Идеальный угол.

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:58 + в цитатник
Это цитата сообщения neanon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальный угол.

Блог автора шедевра

Описание процесса, как я поняла, можно купить у автора. Но если пошевелить мозгами, то чем черт не шутит, может и сами свяжем.

Для сравнения
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/мастер-классы,уроки

Узор спицами

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:58 + в цитатник
Это цитата сообщения НадеждаМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор спицами

5828 (500x542, 99Kb)
Источник и схемка, жми
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/цветы,шнуры,схемы,мотивы

УЗОР "РАЗНОЦВЕТНЫЕ ЧЕШУЙКИ" ИРИНЫ ОСТАПОВЕЦ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Zyablitskaya_Natalia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОР "РАЗНОЦВЕТНЫЕ ЧЕШУЙКИ" ИРИНЫ ОСТАПОВЕЦ

УЗОР  "РАЗНОЦВЕТНЫЕ  ЧЕШУЙКИ"  ИРИНЫ  ОСТАПОВЕЦ

4823956_getImage_6_2_ (640x480, 199Kb)

Для образца набрать 18 петель + 2 краевые .  1 ряд-краевая остальные петли изнаночные  .краевая..2ряд-кр.все петли лиц.кр.  3ряд-2 вместе лиц. 2 лиц. накид  1 лиц.накид 2 лиц. 2 вместе за передние стенки 2 вместе за задние стенки 2 лиц. накид 1 лиц. накид 2 лиц .2 вместе за передние стенки

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/цветы,шнуры,схемы,мотивы

Узор Медвежьи лапы и модели....

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:57 + в цитатник
Это цитата сообщения kudryashechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор Медвежьи лапы и модели....

 
Рј1 (670x670, 279Kb)
Рј4-4 (550x550, 134Kb)
Рј6 (509x700, 247Kb)Рј16 (437x700, 164Kb)

     Читать далее

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для женщин

Узор «Кошки» для вязания и вышивки

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор «Кошки» для вязания и вышивки

Узор «Кошки» для вязания и вышивки

Схемы для вязания "Кошки" найдены в свободном доступе в интернете и представлены для ознакомления.

 

схема для детского изделия

схемы "кошки" для вязания

несколько прекрасных схем

крупная схема подойдет для пледа

схема узора для детскоговязания

детский узор кошки

подушка и варежки связанные узором кошки

очень симпатичная схема - элегантные котики

детская схема - котики с сосиськой

узор "черная кошка"

котики с сердечком

узор - полосатый кот

узор - кошачьи лапки

симпатичная кошечка для пледа

схема узора для вязанного изделия

очень черный хитрый кот

смешная кошка с поднятой ногой

схема кошки для вязания

детская схема для вазания

мартовские кошки

Источник;http://1stajyr.ru/uzor-koshki.html#more-5743

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/цветы,шнуры,схемы,мотивы
ВЫШИВКА


Понравилось: 1 пользователю

листья с ажурной сеточкой

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

листья с ажурной сеточкой

.
204-1 (334x368, 49Kb)
204-2 (500x551, 86Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для женщин

Летний жакет сеточкой спицами

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний жакет сеточкой спицами

Летний жакет сеточкой спицами

Летний жакет сеточкой спицами (11) (495x692, 129Kb)Летний жакет сеточкой спицами (5) (558x693, 175Kb)

Описание
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для женщин

КРАСИВЫЙ ЖИВОТ: ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый живот: легкие упражнения дома

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена ☝

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд

1.
1 (600x450, 114Kb)

2.
2 (600x450, 95Kb)

3.
3 (600x450, 122Kb)

4.
4 (600x450, 115Kb)

5.
5 (600x450, 116Kb)



Серия сообщений "Упражнения для фигуры":

Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
...
Часть 47 - Комплекс упражнений для ног, бедер и ягодиц
Часть 48 - Как убрать жировую прослойку с низа живота
Часть 49 - Красивый живот: легкие упражнения дома


Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения

СКОСЫ НА РАЗНЫХ СЕТКАХ (КРЮЧОК)

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скосы на разных сетках (крючок)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/мастер-классы,уроки

ЕСТЬ 10 ПОЛЕЗНЫХ САЙТОВ, О КОТОРЫХ ВЫ ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЛИ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть 10 полезных сайтов, о которых Вы даже не подозревали

Читать далее...
Рубрики:  оформление дневника

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА СТЕКЛАМИ.

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы.Советы по уходу за стеклами.

    Чтобы предохранить оконные стёкла от запотевания и замерзания, их можно смазать изнутри спиртовым раствором глицерина (1 часть глицерина на 10 частей денатурата), а затем протереть фланелью или замшей.

     Сильно загрязнённые стёкла можно вымыть раствором хлорной извести (50 г на литр воды).

     Если стёкла загрязнены не сильно, то их можно вымыть раствором крахмала в холодной воде (столовая ложка на 1 л воды).
Крепкий раствор уксуса снимает пятна со стёкол и зеркал (1 столовая ложка на стакан воды).

     Оконные стёкла моют также тёплым раствором уксуса (2 столовые ложки на литр воды).

Старое и надёжное средство для чистки стекла - порошкообразный мел или зубной порошок. Берут 2-3 столовые ложки мела на стакан воды, хорошо перемешивают и, смочив раствором кусочек ткани, протирают ею стёкла с обеих сторон. Когда стекло высохнет, его протирают сухой мягкой тканью или бумагой до полного удаления мела.

    Быстро очистить замёрзшие оконные стёкла можно с помощью крепкого раствора поваренной соли в холодной воде (2 столовые ложки на стакан воды). Этим раствором протирают стекло до тех пор, пока с него не сойдёт иней и лёд, после чего протирают сухой мягкой тканью.

     Если зеркало загрязнено мухами, его проще всего очистить так: протереть сначала разрезанной луковицей, а затем тряпочкой, смоченной в воде, подсинённой ультрамариновой синькой; после этого зеркало надо протереть тканью до блеска.

    Чтобы сделать оконное стекло матовым, нужно дважды нанести на стекло кистью смесь порошкообразного мела с силикатным клеем.

     Если оконные рамы открываются с трудом, места примыкания створок надо смазать мылом.

     Для размягчения затвердевшей оконной замазки её смазывают сметанообразной пастой из мыла и оставляют для размягчения на 2-3 ч.

      При окраске оконных рам стёкла можно испачкать краской; чтобы этого не случилось, приклейте к стеклу с помощью липкой ленты или крахмального клейстера полоски бумаги.

Стекла очков.
     Не следует мыть окна с мылом, так как оно образует на стекле плёнку, которая плохо отмывается.

     Стёкла очков следует протирать мягкой тканью (фланелью), а оптические стёкла ? ватным тампоном, смоченным спиртом.

     Стёкла очков можно хорошо очистить, если протереть их с обеих сторон ватным тампоном с каплей глицерина, а затем сухой чистой фланелью.

     Чтобы стёкла очков не запотевали, их можно смазать смесью из 3 весовых частей глицерина, 7 весовых частей жидкого мыла и нескольких капель скипидара, а затем протереть чистой фланелью.

http://www.polsov.com/pages/832-sovetyi-po-uhodu-za-steklami.html

Рубрики:  СОВЕТЫ/ дом-мебель

КАК БЫСТРО ПРИШИТЬ ПУГОВИЦЫ НА ШВЕЙНОЙ МАШИНЕ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:52 + в цитатник
Это цитата сообщения basylia_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


КАК РАЗУТЮЖИТЬ ШВЫ БЕЗ ПРОЛЕГАНИЯ ПРИПУСКОВ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения basylia_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как разутюжить швы без пролегания припусков



Рубрики:  ШИТЬЁ/мастер-классы, швы

КАК ПРИМЕНИТЬ ЗАПОШИВОЧНЫЙ ШОВ В ОДЕЖДЕ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения basylia_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как применить запошивочный шов в одежде



Рубрики:  ШИТЬЁ/мастер-классы, швы

МОДЕЛИРОВАНИЕ ЛИФА С ДРАПИРОВКОЙ "КАЧЕЛИ"

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:02 + в цитатник
Это цитата сообщения basylia_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


КАК РАСПУСТИТЬ ШВЫ НА ТРИКОТАЖЕ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:02 + в цитатник
Это цитата сообщения basylia_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ПОДГИБКА НИЗА НА ТРИКОТАЖНЫХ ИЗДЕЛИЯХ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения basylia_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


КОФТЫ, ТУНИКИ-ПРОСТЫЕ ВЫРОЙКИ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кофты, туники-простые выройки

more]  

Рубрики:  ШИТЬЁ/ выкройки,моделирование

КРОЙ ПО ТКАНИ! ШЬЕМ ЖАКЕТ-НАКИДКУ ИЗ ТРИКОТАЖА

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:00 + в цитатник
Это цитата сообщения basylia_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


КАК БЫСТРО СМЕТАТЬ ДЕТАЛИ НА ШВЕЙНОЙ МАШИНЕ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 06:00 + в цитатник
Это цитата сообщения basylia_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ШИТЬ ЛЕГКО - НОВЫЙ ПРЕКТ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 05:57 + в цитатник
Это цитата сообщения basylia_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шить легко - новый прект



 

 

Как организовать обучение таким образом, чтобы у вас не было никаких проблем с поиском выкройки для своего изделия?


Вот оно - решение!

Профессиональный сайт, на котором можно заказать и получить по электронной почте выкройки на свой рост по индивидуальным меркам.

Представляете? Вы вводите свои измерения и получаете по почте выкройку, которую можно напечатать на принтере. Да и стоит это совсем копейки 15-30 рублей. Но это же индивидуальная выкройка!!!
   



Серия сообщений "сайты,ссылки,блоги":
Часть 1 - сайт "школа шитья"
Часть 2 - Ссылки по шитью
...
Часть 5 - ШЬЕМ САМИ
Часть 6 - ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ШИТЬЯ! ШКОЛА ЛИНЫ ФРОЛОВОЙ
Часть 7 - ШИТЬ ЛЕГКО - НОВЫЙ ПРЕКТ
Часть 8 - ВЫКРОЙКА БРЮК ПО ИТАЛЬЯНСКОЙ МЕТОДИКЕ В ПРОГРАММЕ NANOCAD
Часть 9 - САЙТ КРОЙКИ И ШИТЬЯ
...
Часть 27 - Школа шитья
Часть 28 - КАК НАУЧИТЬСЯ ШИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Часть 29 - НАТУРАЛЬНЫЕ ТКАНИ И ИХ ПРЕИМУЩЕСТВА


КАК СДЕЛАТЬ МЫЛО ИЗ ОБМЫЛКОВ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 05:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Nokika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать мыло из обмылков

obm-mulo12Если заглянуть в ванную комнату, то у каждого найдутся обмылочки мыла, которыми уже пользоваться не удобно и выкинуть жалко. И, действительно, выкидывать их не стоит. Из обмылков можно сделать еще много полезного мыла.
Как? Да очень просто.

 

Читать дальше

 

 

 

Серия сообщений "Мыловарение":
Часть 1 - Эфирные масла
Часть 2 - Красители для мыла
...
Часть 17 - Двуслойное мыло, мастер-класс
Часть 18 - Формы для мыла
Часть 19 - Как сделать мыло из обмылков
Рубрики:  СОВЕТЫ/ дом-мебель

ПЫШКИ СО СМЕТАНОЙ И САХАРОМ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 05:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышки со сметаной и сахаром

Пышки со сметаной и сахаром

 Этим постом хочу Вас вернуть к выпечке, а то Вы, наверное уже устали заниматься консервированием, варкой варенья и другими заготовками. Поэтому приглашаю Вас испечь пышек и после сесть с чашкой чая или кофе и съесть пышку, отдохнуть и послушать любимую вашу мелодию или просто посидеть в тишине. Выберите сами для себя, как хотите отдохнуть, а пока займитесь выпечкой пышек, она Вас не затруднит, а наоборот подготовит к отдыху.

пышки (450x298, 239Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

УНИВЕРСАЛЬНОЕ ТЕСТО НА МАЙОНЕЗЕ. ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮБОЙ ВЫПЕЧКИ!

Четверг, 10 Июля 2014 г. 05:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальное тесто на майонезе. Подходит для любой выпечки!

Выпечка из майонезного теста долго не черствеет. Годится для любой начинки.

Ингредиенты:
- 150 гр майонеза
- 0,5 чайной ложки соли
- 3 чайных ложки сахара
- 25 гр дрожжей
- около 4 стаканов муки
- 1 стакан воды

Дрожжи развести в воде, добавить майонез, соль, сахар
Всыпать муку постепенно, чтобы получилось мягкое, элластичное тесто.

Яйца и масло в этом тесте не нужны, в майонезе это итак есть.
Накрыть тесто салфеткой, дать постоять около 1,5 часов, подняться.
За это время тесто надо пару раз обмять и можно приступать к выпечке.
2 (500x377, 25Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

ЙОДОВАЯ СЕТКА: ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПРОСТЫХ ЛИНИЙ

Среда, 09 Июля 2014 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЙОДОВАЯ СЕТКА: ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПРОСТЫХ ЛИНИЙ

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

Как делать йодную сетку?

Йодовую сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек – тех же самых, что обычно применяются для чистки серы в ушах. Такую палочку нужно обмакнуть в 5%-ный раствор йода и нарисовать на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос. Величина «ячеек» идеальной йодной сетки обычно составляет около 1 квадратного сантиметра.
Смотрим дальше!>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ПРОСТО ВОСТОРГ!!

Среда, 09 Июля 2014 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения МЛена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У меня просто восторг!!!

3909763_1378286190291 (600x337, 140Kb)

Страна Мам У меня просто восторг!!!
Девочки я в восторге... такие игрушки просто балдею...
Источник находок здесь... http://de.dawanda.com/
Вдохновляйтесь...
Читать полностью
Рубрики:  КУКЛАМ/амигуруми,игрушки

БЫСТРЫЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ

Среда, 09 Июля 2014 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые малосольные огурцы

4248238_11 (320x483, 44Kb)

Ингредиенты:
Банка 3 л
Огурцы - около 2-х кг
Веник ( зонтики укропа, обязательно листья и корень хрена, листья вишни и смородины)
Чеснок - 6-7 зубчиков
Соль- 1 ст.л. на 1 л воды

Приготовление:
Огурцы хорошо промыть. Если они сорваны не только что - положить в таз с холодной водой и дать постоять 2-3 часа. После этого обрезать "попки" у огурцов. Почистить чеснок, помыть зелень, Закипятить воду. На дно банки положить половину зелени. Сложить аккуратно огурчики, чтобы они стояли и плотно прилегали друг к другу. Закинуть чеснок, залить кипятком, с разведенной в нем солью. Сверху уложить оставшуюся зелень. Оставить на столе до следующего вечера. Все - готово!

 

источник

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/консервация

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЕСНУШЕК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Среда, 09 Июля 2014 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от веснушек в домашних условиях

8 (290x300, 14Kb)Как избавиться от веснушек в домашних условиях Многие, сталкивающиеся с проблемой вывода веснушек и не раз задавались вопросом «Как избавиться от веснушек в домашних условиях?» И конечно же не раз слышали от близких, что веснушки, это красиво, мило и романтично, однако многие владельцы «солнечных крапинок» так не думают и неустанно пытаются вывести сей дар природы.

Появление веснушек можно предупредить заранее. Не прибегая к услугам врачей-косметологов, задержать появление веснушек вам помогут солнцезащитные крема и лосьоны. Совсем вывести веснушки они не смогут, но взяв на себя защитные функции, эти средства не позволят вырабатывать в большом количестве защитный пигмент вашей кожи, который вырабатывается под действием солнечных лучей.

Также для профилактики хорошо помогают народные средства: ежедневное протирание лица лимонным соком (если от него раздражение, то разбавляют водой 1:1), умывание кислым молоком, употребление в пищу продуктов, богатых витамином С.

Как избавиться от веснушек в домашних условиях
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за лицом и телом

РОЛЬ ОТЦА В ЖИЗНИ РЕБЁНКА

Среда, 09 Июля 2014 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роль отца в жизни ребёнка

8 (215x300, 15Kb)Материнская и отцовская любовь вместе создают для ребенка целостный мир. И целостную личность его самого.

Любовь отца невозможно заменить ничем. Связь с отцом, которая разорвана, сложно восстановить. Для этого важно, чтобы сам ребенок захотел эту связь наладить. Но если он постоянно слышит о папе гадости, если его убедили, что папа не нужен – откуда появится такое желание?

С системной точки зрения от отношений с отцом зависит многое. Например, удачность замужества девочки. Или отношения с сыновьями. И еще – нахождение себя во взрослом мире. Найти свое дело и преуспеть в нем. Может быть, поэтому этот вопрос сейчас стоит так остро? Ведь почти у всех есть проблемы с принятием отцов, а половина детей и вовсе растут в неполных семьях, без папы…

И с той же самой системной точки зрения ребенок никогда не наладит отношения с отцом, если не получит на это «благословение» матери. Пока мать не признает, что это не только ее ребенок, и отец имеет такое же право на его любовь. И с этим тоже очень сложно.

Отношения с мамой и отцом – это два первых, основных экзамена в этом мире, которые необходимо сдать. Без которых все остальное – бессмысленно. Сперва мы учим таблицу умножения, и лишь потом интегралы.

Отец дает ребенку намного больше, чем нам кажется. Не только ДНК и родовые сценарии. Отец дает еще и силу жить, и смелость найти свое место в этом мире, и разум, и возможность прогрессировать. Много чего дает хорошая связь с отцом.

И если нет возможности наладить эту связь во внешних отношениях – отца нет рядом, он умер, он неизвестен, он деградировал, налаживайте ее внутри. Чтобы при мысли о папе вам было тепло. Чтобы внутри была благодарность за то, что он вам дал (даже если это «всего лишь» ваша жизнь).

Ольга Валяева.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ


Поиск сообщений в Галя_Ковалёва
Страницы: 272 ... 85 84 [83] 82 81 ..
.. 1 Календарь