-Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галя_Ковалёва

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Царство_Кулинарии Моя_кулинарная_книга Секреты_здоровья Только_для_женщин hand_made Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2012
Записей: 13501
Комментариев: 209
Написано: 14055


ПРИЗНАНИЯ УМЕРШЕГО ДОКТОРА

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признания умершего доктора

]

 

clip_image001

То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ЗАГОТАВЛИВАЕМ И ИСПОЛЬЗУЕМ - ЛИМОН... СОВЕТЫ.

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заготавливаем и используем - лимон... Советы.

45 (450x297, 26Kb)
Заготавливаем и используем - лимон... Советы.

Поместите промытый лимон в морозильную камеру . Замороженный лимон натрите весь (не нужно чистить его) и посыпайте им ваши блюда.

* Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, виски, вино .... Список можно продолжать бесконечно.

* Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.

* Вы можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа. В чем преимущество использования целого лимона кроме уменьшения отходов и добавления нового вкуса?
Далее127 (141x107, 17Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/консервация

ДЕТСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ И МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская безопасность и

Быть владельцем мобильного телефона – это огромная ответственность, особенно для подрастающего интеллекта. Как странно бы это не звучало, но безрассудное использование мобильника детьми может привести к беде.

Основные правила подростковой безопасности

То отношение к мобильным устройствам, которое сформируется у вашего ребёнка в юности, останется с ним на всю жизнь. Поэтому предлагаем узнать, как детская безопасность связана с использованием мобильного телефона. Подробнее тут http://zhenskayaplaneta.ru/detskaya-bezopasnost-i-mobilnyy-telefon.html

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения muhtuya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С чего начать очищение организма

С чего начать очищение организма?

Пару дней назад я начала писать для Вас серию статей о и их функциях в нашем организме. Но есть одно маленькое НО! Усваиваются питательные вещества, микроэлементы, витамины только тогда, когда у нас чистый кишечник. В противном случае, можно вообще не  тратить деньги на органическую еду и витамины.

Первое, что нам необходимо сделать для того, чтобы пища и витаминные комплексы приносили пользу — это заняться очищением. Я расскажу о нескольких методах, которые я знаю и пробовала, и которые, в моем случае, оказались наиболее эффективными. А Вы для себя выберете наиболее приемлемые.

Но перед  тем, как дать Вам сами рецепты очистки, я хотела бы рассказать об одном эксперименте, который проводился в Государственной Медицинской Академии  И.И.Мечникова, в городе Санкт – Петербурге.

Эксперимент проводился на крысах, которые были разделены в три равные группы по возрасту и полу. За основу рациона питания брали традиционное питание разных стран  и крыс разделили следующим образом:

1 группа: Англия (белый хлеб с повышенным количеством глютэна, бекон, жареные яйца, консервированная фасоль с модифицированным крахмалом, бифштекс с кровью, ромштекс и ростбиф, много колбасных изделий с консервантами, «фиш-энд-чипс» (рыба с жареной картошкой) и другой фастфуд)   

группа: Индусы (Основные продукты питания простые: рис, зерновые каши, йогурт, овощи, фрукты. Почти все являются вегетарианцами. Жарят на топленом сливочном  масле Гхи.

3 группа: племена  Хунза с предгорья Индии (Основные продукты питания —свежие фрукты, овощиhunzu и зерновые культуры.  Единственный плод, который засушивают на зиму — абрикосы, и то потому, что из ядер абрикосов приготавливается масло, необходимое для готовки. Любимые плоды — абрикосы и черница. Выращивается шпинат (любимое блюдо, употребляемое всегда и везде, в т.ч. и в салатах), морковь, салат-латук, репа, горох, капуста, тыква. Часть овощей употребляется в сыром виде, часть в тушенном.)

Результат эксперимента:

1 группа (Англия) переболела всеми болезнями англичан, многие умерли, остальные стали агрессивными и начали самоуничтожаться, к тому же агрессия привела их к тому, что они стали набрасываться на человека, кормящего всю группу. К слову, человек был один и тот же, и поскольку крысы – животные умные, они прекрасно понимали, кто заходит в клетку. Тем не менее, раздражительность, снижение мыслительных способностей и агрессия взяли верх над разумом.

2 группа (Индия) остались плодовиты и здоровы, все показатели были в норме.

3 группа (племя Хунза) ничем не заболели, были особенно заботливы, была в изобилии любовь. Они заботились о своих детенышах  и детенышах других крыс как о своих, облизывали друг дружку, и жили в полной гармонии. Напомню, основное питание племени Хунзы -  коренья, абрикосы и пшеница, то есть скудная, но живая растительная пища.

Если говорить о людях, а не о крысах, много факторов влияет на состояние здоровья и психики. Эмоции, стрессы, масс-медиа, работа, общение, но пища и вода занимают одну из важнейших ролей.

Все это загрязняет наше тело, снижает мыслительные способности, повышает агрессию и приводит к заболеваниям и бесплодию.

Когда мы питаемся синтетической пищей, отравляя себя каждый день модифицированными продуктами и химическими напитками, о чем говорить? Тем не менее, Бог позаботился о том, чтобы наше тело всегда могло самовосстановиться, и ничего не мешает нам начать свой путь к здоровью прямо сейчас! Даже если 20-30 или 40 лет мы питались неправильно.

И начинать нужно не с модных или широко рекламируемых  диет, а именно с очищения, чтобы удалить всю накопившуюся грязь из тела. Загрязнение организма рано или поздно приводит к заболеваниям. А что такое заболевание?

Сначала развивается патология, между молекулами организма нарушается связь, и потом проявляются признаки  заболевания. Но чудо человеческого организма состоит в том, что все регулируется, приходит  к балансу само, если не мешать и не вредить самому себе.

Есть механические очистки кишечника, они нам нужны на первом этапе очищения, и есть мягкие биохимические очистки всего тела. Вы, наверняка, знакомы с активированным углем, который давали нам мамы в случае отравления. Уголь является сорбентом.

Он способен абсорбировать всю грязь и вынести ее, почистив кишечник.

Это относится и к пектиновым сорбентам. Только в отличие от активированного угля, который выносит все без разбору: токсины, яйца глистов, соли тяжелых металлов,  болезнетворные вирусы и бактерии, бактерии родные и нужные нам, витамины и микроэлементы, пектиновые сорбенты «действуют разумно», они выносят только болезнетворные токсины, слизи и паразитов.

Возможно, Вы видели тизерную рекламу на различных сайтах, где активированный уголь рекламируется как средство для снижения веса. Но увлекаться углем опасно, поскольку Вы будете терять и полезные вещества. Поэтому, наилучшим очистительным средством для всего организма в целом можно назвать пектиновые сорбенты. Для сорбентов применяется такая единица измерения их «силы» — сорбционная емкость, это количество вещества, которое может поглотить сорбент на единицу своей массы.

Так вот, для сравнения:

Обычные сорбенты – сорбционная емкость – 14 единиц.

Пектиновые сорбенты – 480 единиц.

*Обычные сорбенты – уголь активированный

Принимать пектиновые сорбенты — 1 раз в день, натощак, за 30 минут до еды. В случае отравления — каждый час, а в промежутке  будет полезным пробиотик, для поддержания микрофлоры.

Пектиновый сорбент начинает работать сразу и его действие очень мощное. Например, если после приема пектинового сорбента Вы окажетесь у зубного врача через час, анестезия не сработает. Она будет нейтрализована сорбенотом, поскольку является неродной нам химией.

При приеме пектиновых сорбенотов следует соблюдать осторожность людям, больным бронхиальной астмой, аллергиями, бронхиспазмом. Сорбенты могут вызвать аллергию. Как результат —  человек, приняв его, может  уехать на скорой. После этого он, скорее всего, не согласится чистить организм снова.

Для таких людей необходимо аккуратно подбирать дозировку и начинать с количества размером со спичечную головку и купировать приступ антигистаминными средствами.

Поскольку аллергия и астма являются признаками сильного закисления организма, то по мере очистки сорбентами, состояние человека будет улучшаться.

Поэтому можно продолжать принимать сорбент,  медленно увеличивая дозу, пока почистится кишечник и человек не привыкнет к сорбенту.

Пектиновый сорбент продается как в магазинах здоровой органической пищи, так и в некоторых спортивных магазинах, аптеках или в интернете.

Теперь по поводу механической очистки кишечника.

Сколько бы возражений я не слышала (некоторые говорят, что метод неприемлемый), тем не менее, упомяну способ, которым пользовалась сама и который оказался довольно эффективным лично для меня. Это гидроколонотерапия, и делается она у врача с помощью специальной аппаратуры. Промывание кишечника, после которого дается порошок, типа сорбента-скраба, который вычищает внутренние стеночки кишечника, собирая слизи и токсины.

Процедура малоприятная, но после нее чувствуется облегчение, спадает живот и уменьшается вес. Причем это не вывод жидкости, а именно избавление от накопившихся каловых масс, прилипших к стенкам кишечника. Ощущения после этих процедур – легкость, ясность ума, больше энергии, меньше хочется кушать и можно наесться меньшими порциями, потому как усвоение питательных веществ повышается и организму нужно меньше объема еды, чтобы получить то, что нужно.

Второй способ механической очистки подойдет для тех, кто не хочет применять гидроколонотерапию и не хочет особо менять привычный образ жизни. Но эффективность меньше, хотя тоже работает. Такую очистку после основательной чистки при помощи гидроколонотерапии можно применять и для профилактики.

Необходимо в течение месяца пить отруби.  Три раза в день,  по одной — две столовые ложки , за минут 15 -20 до еды и обязательно запивать стаканом воды. Отруби как метелочка вычищают внутренности кишечника и забирают с собой не только остатки пищи, а и холестерин, соли тяжелых металлов и радионуклиды.  Повторять можно раз в 8 — 12 месяцев. А можно и ежедневно, по утрам оставить один прием клетчатки со стаканом качественной воды. Тогда кишечник особо засоряться не будет.

Главное — соблюдение меры, здесь не работает закон «чем больше, тем лучше», превышать количество, рекомендуемое выше,  не стоит. Шести столовых ложек в день вполне достаточно.

Есть еще один способ очистки, рекомендованный Марвой Вагаршаковной Оганян. Честно говоря, меня более чем на сутки не хватало, но, тем не менее, он действенный и помогает избавиться не только от токсинов и слизи, но еще и от всяких хворей и «диагнозов».

Источник...

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/очищение

10 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ.

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ.

1. Купите в капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
Читайте далее…
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ДИЕТЕ

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто на

 Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.
 
1401109402_676 (700x459, 94Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Эти народные средства могут оказать помощь многим, кому требуется себя взбодрить, быстро восстановить силы.
Рецепты несложные, их можно приготовить и в домашних условиях…

- Один желток разбавьте соком лимона (апельсина), добавьте чайную ложку мёда и съешьте на завтрак.

- Положите в кастрюльку 5 чернослив, 3 урюка, 3 инжира, 2 ломтика лимона, 2 яблока и столовую ложку изюма. Все это покройте водой и кипятите минут десять. Съешьте на завтрак.

5 (500x280, 187Kb)

- Опустите лимон в кипящую воду на пару минут, пропустите затем его через (можно натереть на терке) прямо с семенами и кожурой. Добавьте одну-две (по вкусу) столовых ложек мёда, несоленое сливочное масло и хорошо перемешайте. Употребляйте к чаю.

- Перемешайте 150 грамм тертых яблок с соком от половины апельсина, добавьте десять очищенных грецких (можно других) орехов. Это дневная порция на одного. Восстанавливает силы и питает головной мозг.

7 (700x294, 304Kb)

- Стакан овса варите в пяти стаканах воды до получения жидкого киселя. Процедите, добавьте такое же количество кипяченого молока, остудите. В массу добавьте 4-5 столовые ложки мёда. Принимайте по четверти стакана этого отвара три-четыре раза в день.

- Из равных частей составьте смесь: овсянка, ячмень, пшеница. Размелите зерна в кофемолке, залейте теплой водой (на стакан воды столовая ложка полученной муки). Настаивайте 2 часа, процедите и пейте с мёдом. Кстати, полезно при малокровии.
 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

СИРЕНЕВЫЙ ПУЛОВЕР

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сиреневый пуловер

001 (501x700, 247Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для женщин

ШЬЕМ ПОЯС-ОБИ.

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем пояс-оби.

  

Широкий оби-связывающий ремень.

Быстро сшить,ткани надо мало,

можно использовать

и дорогую ткань,что внесет изюминку в  одежду.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/мастер-классы, швы

КАК ВЫБРАТЬ ДЖИНСЫ ПО ФИГУРЕ? ИНФОГРАФИКА.

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выбрать по фигуре? Инфографика.

Какую модель выбрать?

Традиционные прямые джинсы —

модель подходит почти всем,

и её можно надеть практически в любой ситуации.

Узкие джинсы («дудочки») подходят только девушкам

со стройной фигурой и безупречными ногами.

В таких брюках ноги выглядят длиннее, а фигура — стройнее.

Узкие джинсы удобно заправлять в сапоги.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/мода

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

для микрофлоры кишечника

bacteria (318x297, 15Kb)
Дорогие друзья, доброй ночи. Сегодня я бы хотела поговорить с Вами про микрофлору кишечника. Следует заметить, что после длительного лечения теми же антибиотиками необходимо в обязательном порядке восстанавливать микрофлору кишечника, иначе в последствиях можно заработать дисбактериоз кишечника - который обязательно придется лечить.
Хочу сказать, что препараты для микрофлоры кишечника способствуют усвоению пиши и конечно же поддерживают иммунитет. Советую посетить интернет-аптеку "Континент" где представлен широкий ассортимент препаратов как для кишечника, так и в общем для здоровья человека.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

УКРЕПЛЯЕМ КОСТНУЮ ТКАНЬ

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем костную ткань

4248238_4 (550x415, 104Kb)

Рецепт от врача Т. Гавриловой.

Остеопороз - заболевание связанное со снижением плотности кости в результате уменьшения количества костного вещества или недостаточного его обызвествления. В основном страдают пожилые люди и особенно женщины.

В настой зверобоя (он готовится так: 1 ст. ложка зверобоя на 1 стакан кипятка, 15 минут выдерживать на водяной бане, затем 40 минут настаивать, после чего траву отжать, в результате получается 100 мл настоя) добавить 100 г меда и 1 ст.ложку свежеприготовленного лимонного сока. Хорошо размешать и хранить в .
При смешивании компонентов этого рецепта образуется лимонно-кислый кальций, который очень хорошо усваивается костной тканью.

С профилактической целью средство необходимо принимать (женщинам - начиная с 45 лет и мужчинам - с 60 лет) по 1 ст. ложке 1 раз в день за 30 минут до завтрака.

С лечебной целью - 3 раза в день за 30 минут до еды.

Схема приема обычна: сколько дней принимается "препарат", на столько делается перерыв в приеме. Например, месяц принимать, месяц - перерыв и т.д.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/позвоночник,хандроз, суставы,руки,ноги

РОСКОШНАЯ БЕЛАЯ ШАЛЬ КРЮЧКОМ-МАСТЕР-КЛАСС.

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РОСКОШНАЯ БЕЛАЯ ШАЛЬ КРЮЧКОМ-МАСТЕР-КЛАСС.

3970017_57110008_1269874905_4 (700x525, 252Kb)3970017_57110010_1269874917_5 (700x525, 248Kb)

ДАЛЕЕ МАСТЕР-КЛАСС на http://art-shoping.ru

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/шапки,шарфы,манишки,шали

КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ С ENERGY DIET: ОТЗЫВЫ СПЕЦИАЛИСТОВ

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно худеть с Energy Diet: Отзывы специалистов

Если вы твёрдо убеждены в том, что пора избавиться от нависших мертвым грузом лишних килограммов, вам понадобится несколько советов от создателей Energy Diet, отзывов о продукции и полезных фактов.
С чего начать?
Вы уже купили пару банок Energy Diet и готовы с понедельника ринуться в бой с весом? Умерьте свой пыл и отставьте питание Energy Diet ненадолго в сторону – вы забыли подготовить свой организм к . Что в таких случаях советуют диетологи? Каковы их отзывы? Energy Diet – питание, явно отличающееся от тех продуктов, которые вы привыкли кушать, а теперь пожинаете плоды гастрономического удовольствия. Если вы жаждете максимально положительного эффекта от Energy Diet, специалисты советуют пройти предварительную программу очищения, рассчитанную на 2 недели.

Чистим организм от шлаков

Итак, на первой неделе программы очищения рекомендуется дважды в день принимать одну капсулу БАД Detomax от производителей Energy Diet. Лекарственный состав препарата очищает кишечник от шлаков и восстанавливает микрофлору.
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

ПЛАТЬЯ, ТУНИКИ СПИЦАМИ. ПОДБОРКА 61

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья, туники спицами. Подборка 61

Нажми на картинку
3731083_1_18_ (536x700, 253Kb) 3731083_1 (400x384, 35Kb)
3731083_1_5_ (496x700, 369Kb) 3731083_1_1_ (353x471, 164Kb)/3731083_1_5_ (181x300, 19Kb)
 
3731083_1_3_ (353x471, 164Kb) 3731083_1_12_ (416x699, 174Kb)
3731083_1_10_ (454x699, 478Kb) 3731083_1_3_ (548x700, 166Kb)

heartПлатья, туники спицами. Подборка 60

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post322290784/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/подборки-коллекции

ПОЧЕМУ СЛЕДУЕТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КОФЕ!!!

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему следует отказаться от кофе!!!

Каждый из нас, вероятно, слышал, что кофе не совсем полезный напиток, но о том, какое именно влияние на человеческий организм имеет чрезмерное его употребление, многие из нас только догадываются. В этом выпуске мы предлагаем вашему вниманию десятку конкретных и весомых причин бросить пить кофе как можно скорее.

Вы можете представить свою жизнь без кофе? Можете ли вы вообще обходиться без него по утрам? Все мы знаем про бодрящие свойства этого напитка, но знаете ли вы, что кофе может отрицательно сказаться на вашем здоровье? Что ж, давайте узнаем, как именно он «портит нам жизнь». Предлагаем вашему вниманию 10 причин бросить пить кофе как можно скорее. Надеемся, эта статья убедит вас найти более здоровую альтернативу кофейной «бодрости».

10 причин бросить пить кофе

  

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

ЧИСТКА ЖИЛЬЯ НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ УРОВНЕ

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка жилья на энергетическом уровне

2228_3455dd3c25388d88c77f1e4c52175c65 (301x288, 82Kb)Чистка жилья на энергетическом уровне
Специалисты считают человеческое жилье живым организмом, который реагирует на настроение всех его обитателей. В доме должна царить атмосфера расслабления, комфорта и уюта. Только в этом случае человеку будет в нем хорошо.

Когда в квартире начинаются ссоры, атмосфера помещения наполняется энергетикой агрессии, становится холодной и неуютной.

Надо учиться изменять атмосферу дома, приводить ее в норму. Энергетическая очистка помещения делится на несколько этапов.

1 этап - уборка

Читать далее...
Рубрики:  ФЭН-ШУЙ/приметы

СЕКРЕТЫ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ УХОДА ЗА ЛИЦОМ ЛЕТОМ!!! ПРОСТО, ДЕШЕВО НО ЭФФЕКТИВНО!!!

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты народных средств для летом!!! Просто, дешево но эффективно!!!

В летнее время яркое солнце дарит нашей коже загар, придает свежесть лицу. В тоже время ультрафиолетовые лучи оказывают вредное влияние на кожу. Кожа становится сухой, истончается, а это грозит нам появлением морщинок. Каким должен быть правильный уход за лицом летом?

Сухую кожу в летний период не рекомендуется умывать водой. Для умывания лучше использовать отвары ромашки и цвета липы. В жаркую погоду лицо потеет, горит и хочется умыться, освежить себя. Не нужно умываться холодной водой, лучше использовать термальную воду, которая освежит и увлажнит кожу лица. После умывания на кожу нужно нанести увлажняющий крем.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за лицом и телом

КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ ДОМА: ЗАКУСКА СВОИМИ РУКАМИ

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные наггетсы дома: закуска своими руками

3424885_kak_prigotovit_naggetsi11 (500x316, 39Kb)

Эта закуска имеет множество поклонников по всему миру. Обычно наггетсы встречаются в ресторанах быстрого питания и в магазинных отделах полуфабрикатов, но ничто не мешает легко и быстро приготовить их дома.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/подливы,соусы,кляр

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВОСПИТЫВАТЬ РЕБЕНКА...

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прежде чем воспитывать ребенка...

27 (444x300, 14Kb)Возьмите себя в руки и не горячитесь, присядьте там, где Вам удобно, расслабьтесь и задумайтесь: зачем?

1. Какая цель очередного Вашего воздействия: оно как интервенция или же как освобождение ребенка.

2. Вам хочется навязчиво с ним поделиться опытом или у Вас желание скорее протянуть ребенку руку.

3. Вам хочется еще раз подчеркнуть зависимость ребенка или вселить в него уверенность и защищенность.

4. Вам хочется устроить малышу очередной военный свой совет — «убить» веру в себя.

5. А может быть, Вам хочется вдолбить в него какие-то запреты, которые он будет нарушать, давая повод Вам, чтобы Вы могли на нем разряжаться.

6. А может быть, Вам хочется, в конце концов, сделать ребенка для себя удобным и «прополоть» черты его характера, все неугодные мгновенно вырвать как бурьян.
Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

СОВЕТЫ ЗАКАНЧИВАЮЩИМ НА ЛИРУ

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы заканчивающим на ЛиРу

На ЛиРу можно найти множество советов для "начинающих". У меня для "начинающих" на ЛиРу совет один: "Валите отсюда!". Но, с другой стороны, до сих пор никто не удосужился написать "советы заканчивающим". Сегодня решил написать советы для тех, кто решил покончить с ЛиРу. Надеюсь, это сообщение будет востребовано (судя по моим наблюдениям).

Кому интересно
Рубрики:  оформление дневника

Как сделать станок для вышивки

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения lora67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать станок для вышивки









Рубрики:  ВЫШИВКА

Туника DUSTY

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Rosa_Oksa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника DUSTY



href="http://photo.qip.ru/users/oksanatych-rosa/115919828/211002579/">
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для женщин

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ.

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на растяжку и гибкость.

Упражнения на растяжку и гибкость на 5 картинках.

Здесь показаны упражнения, как их надо делать, с объяснениями на какие мышцы, что вы про этом будете растягивать и делать более гибким.

Надеюсь вам это пригодится!


1 (579x555, 163Kb)


2 (432x584, 126Kb)


3 (451x443, 129Kb)


4 (457x389, 110Kb)


5 (442x470, 111Kb)

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения

Полная подборка правил русского языка

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полная подборка правил русского языка

 



Полная подборка правил русского языка. 

Сайт сделал Илья Бирман в 2010 году.
Приведённый свод правил русского правописания 1956 года действует до сих пор.
Орфография
Правописание гласных
Гласные после шипящих и ц
II Гласные ы и и после приставок
III Буква э
IV Буква ё
Общие правила
Неударяемые гласные
VI В корнях слов
VII В приставках
VIII В суффиксах
IX Соединительные гласные
В некоторых неударяемых падежных окончаниях
XI В личных глагольных окончаниях
XII Конечные гласные в наречиях и предлогах
XIII Частицы не и ни




Правописание согласных
Общие правила
II Двойные согласные


Твёрдый знак ъ
Мягкий знак ь

Написания слитные и через дефис (чёрточку)
Общие правила
II Существительные
III Прилагательные
IV Числительные
Наречия
VI Предлоги, союзы, частицы, междометия
VII Правописание не и ни



Прописные буквы
Буквенные аббревиатуры, сложносокращённые слова и графические сокращения
Правила переносов



Пунктуация
Точка
Точка с запятой


Запятая
Независимые предложения, объединённые в одно сложное, и придаточные, относящиеся к одному главному
II Главное и придаточное предложения
III Однородные члены предложения
IV Повторяющиеся слова
Cравнительные обороты
VI Определительные обороты
VII Обстоятельственные обороты
VIII Уточняющие слова
IX Вводные слова
Обращения
XI Междометия
XII Утвердительные, отрицательные и вопросительные слова

картинки с кодами для
Двоеточие
Тире
Знак вопросительный
Знак восклицательный
Многоточие
Скобки
Кавычки
Знаки при прямой речи
О сочетаниях знаков препинания

 (220x40, 4Kb)

отсюда

Рубрики:  ШКОЛА,УРОКИ/русский

ЛИМОНЫ ПРОТИВ РАКА.

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимоны против рака.

Лимон является удивительным продуктом, способным убить раковые клетки. Он в 10 000 раз сильнее химиотерапии! 

Считается, что он очень вреден для любых разновидностей рака. Еще лимон рассматривают как антимикробный фактор против бактериальных инфекций и грибов, а также внутренних паразитов и червей.

Эта информация получена в результате более 20 лабораторных испытаний с 1970 г. и показала следующие результаты: 
- лимон разрушает злостные клетки в 12-ти раковых образованиях, включая рак , простаты, поджелудочной железы;
- состав лимонного дерева показал в 10 000 раз лучшие результаты чем препарат Adriamycin, который обычно используется в химиотерапии, замедляя рост раковых клеток;
- терапия с лимоном разрушает только злостные раковые клетки, не затрагивая здоровые.

Данная информация получена из научно-исследовательских источников. Не занимайтесь самолечением! А вот для профилактики - ешьте лимоны, это полезно!

 

4208855_BHg5hScV6AI (604x377, 28Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Ссылки.Швейные учебники.Воротники,вырезы...

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ссылки.Швейные учебники.Воротники,вырезы...

Блузки / воротники

и вырезы.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/мастер-классы, швы

Выкройка модной летней шляпки

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения aelitarudakova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка модной летней шляпки

1274477470_letnyya-shlyapka (300x300, 17Kb)
Близится и уже все жарче и жарче припекает солнце и хотя оно ласкает наше тело но пренебрегать солнечными лучами вовсе не рекомендуется, что бы уберечь себя от неприятных последствий. Эта проблема решается довольно простои еще можно и выглядеть при этом модно. Шьем себе модную летнюю шляпку. Выкройка такой шляпки довольно проста сшить ее сможет любой желающий. Ткань для своей шляпки можно брать как однотонную так и любую другую, гладкую или набивную. Для головки кроются шесть клиньев, поля можно изготовить и из цельнокроеного круга с отверстием так и из нескольких частей. Поля изготавливаются из двух кругов с прокладкой жесткости между ними. Все части поля для устойчивости необходимо прострочить рядами строчек в любом направлении и любой понравившейся формы для вас. Шов по которому соединена головка и поля шляпки закрывается любой декоративной лентой, красивым шнурком и можно добавить любую изюминку то ли пряжку то ли цветок.

1274477422_vykrojka-letnyya-shlyapka (500x242, 66Kb)


Скачать выкройку летней шляпки бесплатно с vykrojka.ru:letnyya-shlyapka.rar [77,34 Kb] (cкачиваний: 2522)
Рубрики:  ШИТЬЁ/ выкройки,моделирование

Китайская маска красоты

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская маска красоты

4248238_34 (315x236, 28Kb)

Китайская маска красоты питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен. В состав маски входит мед, крахмал и морская соль.

Чтобы приготовить китайскую маску красоты:

• возьмем небольшую пиалу, в которой смешаем 1 чайную ложку меда (желательно, жидкого) и 1 чайную ложку крахмала,
• смесь необходимо тщательно вымесить ложечкой до однородного беловатого цвета,
• добавляем чайную ложку измельченной морской соли (ее можно заменить обыкновенной йодированной солью), вымешиваем.

Если кожа сверхчувствительная или очень сухая, то в маску добавляем еще 1 чайную ложку молока.

Наносится маска на кожу прямо ложечкой (избегая области глаз и губ), в несколько слоев, пока не израсходуется вся приготовленная медово-крахмальная смесь.

Маску нужно держать на лице 25 минут, после чего смыть. Если почувствуете неприятные ощущения, жжение, сильное пощипывание и т.д., то лучше сразу же смыть маску водой. Поскольку в состав маски входит мед, то возможно появление аллергических реакций.

В таком случае добавьте в маску акациевый мед, который считается самым гипоаллергенным из всех.
Для наилучшего результата рекомендуется делать китайскую маску красоты через день, на протяжении 20 дней. За это время получится сделать 10 масок.

Китайская маска с медом, крахмалом и солью поможет подтянуть кожу лица, сделать ее здоровой, сияющей, гладкой.

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за лицом и телом

Шьем элегантные платья

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем элегантные платья



ш1 (439x480, 141Kb)
ш2 (476x480, 163Kb)
ш3 (492x480, 124Kb)
ш4 (452x480, 131Kb)





angel devid
Рубрики:  ШИТЬЁ/женское

ЗДОРОВЬЕ: ИНСУЛЬТ - ТРИ ПРОСТЫХ ПРАВИЛА

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье: инсульт - три простых правила

Врачи разработали визуальную памятку, как распознать, что у человека случился удар и быстро оказать помощь
 
На холоде содержание кислорода в воздухе падает, наша кровь становится гуще. Это испытание для сосудов. Даже полностью здоровые люди могут себя неважно почувствовать: голова ноет, устаешь быстро, слабость одолевает. Гипертоникам же и сердечникам надо быть настороже и обязательно принимать назначенные . Потому как если оторвется тромб, он может закупорить один из кровеносных сосудов и вызвать либо инфаркт (если тромб окажется в коронарных сосудах, ведущих к сердцу), либо ишемический инсульт (если беда случится в сосудах мозга).

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ЯЙЦО ПРИ ПРИГОТОВЛЕНИИ ТЕСТА?

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем заменить яйцо при приготовлении теста?

Вы собрались постряпать блины или выпечь булочки и обнаружили. что в нет яиц, а в магазин бежать, или поздно, или неохота. Или вам противопоказаны яйца, а выпечку покушать охота. Вполне возможно сделать изделия из теста, заменив яйца следующими ингредиентами:

Для несладкой выпечки:

1 яйцо = 2 ст л кукурузного или картофельного крахмала
1 яйцо = 1 ст л сухого молока + 1 ст л кукурузного крахмала + 2 ст л воды
1 яйцо = 2 ст л воды + 2 ч л пекарского порошка
1 яйцо = 2 ст. л. воды + 1 ст л растительного масла + 2 ч л пекарского порошка
1 яйцо = 2 ст. л. молока + 1/2 ст.л. лимонного сока + 1/2 ст.л. соды
1 яйцо = 2 ст. л. молока + 1/4 ч.л. пекаpского поpошка

Для сладкой выпечки:

1 яйцо = 1 ст.л. кукуpузного кpахмала + 2 ст.л. воды
1 яйцо = 1 банан, размятый в пюре

Конечно, такие замены нужно делать только в крайнем случае, когда другого выхода нет.
.polsov.com

295_0_s (700x350, 160Kb)хиъ
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

Китайские методики

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Frolova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 

Китайские методики конструирования одежды. Часть 4. Методика №2 - Единый модуль. (06.03.11)
Китайские методики конструирования одежды. Часть 3. Построение нагрудной и локтевой вытачки. (10.02.11)
Китайские методики конструирования одежды. Часть 2. Построение чертежей конструкций плечевой одежды. (30.01.11)
Китайские методики конструирования одежды. Введение. (23.01.11)
"Другой Взгляд". Основные приёмы конструирования. (16.08.10)
"Другой Взгляд". Моделируем с ножницами в руках. (31.06.10)
"Другой Взгляд". Последовательность построения основы платья 44 р-ра на конкретные мерки. (19.06.10)
Основа прямой юбки от Юлианы (25.01.10)
по методу Галины Коломейко (12.01.10)
Построение приталенного силуэта по методу Галины Коломейко(27.10.09)
Построение базовой основы лифа с втачным рукавом по способу Галины Коломейко (10.09.09)
"Другой Взгляд". Пояснения к построению чертежа выкройки рукава. (07.08.09)
"Другой Взгляд". Пошаговые построения лифа. (06.06.09)
"Методика Другого Взгляда". Пояснения к поправкам брюк.(18.05.09)
"Методика Другого Взгляда". Построение чертежа основы брюк.(06.04.09)
"Методика Другого Взгляда". Построение рукава. (24.03.09)
"Другой Взгляд". Поправки и варианты: чертежи лифа. (20.12.08)
"Другой Взгляд". Базисная основа лифа. (09.12.08)
"Методика Другого Взгляда". Раздел II. Основные принципы.(12.11.08)
"Методика Другого Взгляда". Раздел I. Отличия и открытия, 2-я часть. (05.07.08)
"Методика Другого Взгляда". Раздел I. Отличия и открытия.(25.06.08)
"Методика Другого Взгляда". Вступление. (23.05.08)
О выборе длины юбки (17.08.05)
О методе Любакс и его авторе (21.10.03)
Основа одношовного втачного рукава (25.03.03)
Построение основы платья (15.03.03)
Анатомия базовых лекал (05.12.02)
Построение базового лекала рукава (по Лин Жак) (29.06.02)
Миниатюрные лекала (17.04.01)
Построение базового лекала юбки (24.02.01)
Построение базового лекала лифа (по Лин Жак) (29.12.00)
Снятие мерок для платья (16.12.00)
Сам себе модельер (15.11.00)

 

Серия сообщений "сайты,ссылки,блоги":
Часть 1 - сайт "школа шитья"
Часть 2 - Ссылки по шитью
Часть 3 - ШИТЬ ВСЕ ЧТО УГОДНО
Часть 4 - Китайские методики
Часть 5 - ШЬЕМ САМИ
Часть 6 - ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ШИТЬЯ! ШКОЛА ЛИНЫ ФРОЛОВОЙ
...
Часть 27 - Школа шитья
Часть 28 - КАК НАУЧИТЬСЯ ШИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Часть 29 - НАТУРАЛЬНЫЕ ТКАНИ И ИХ ПРЕИМУЩЕСТВА


ЦИТРУСОВАЯ КУРОЧКА

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитрусовая курочка

4121583_ (550x350, 135Kb)
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/подливы,соусы,кляр

ДЖИНСЫ/ПЕРЕДЕЛКА

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения adelaidaivi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/переделка

Рубрики:  ШИТЬЁ/переделка,ремонт

ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА. БРОДИЛКА ПО ДНЕВНИКАМ №1

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генеральная уборка. Бродилка по дневникам №1


Для просмотра кликнуть по картинке



Борьба с пятнами от скотча и жирным нагаром


Для того, чтобы сверкали


Как очистить "бабушкины" чугунные кастрюли/сковородки


Простые правила ухода за глиняными горшочками


Чистим ручки у газовой плиты


Как правильно стирать тюль и другие нежные ткани


Секреты идеально чистых окон в вашем доме


7 уникальных рецептов безопасных чистящих средств


Как избавиться от плесени на стенах


Как с легкостью отмыть духовку


Выводим пятна


Отбеливаем тюль


Как быстро и легко очистить плиту.


4 способа сократить количество пыли в доме


Как отмыть фильтр кухонной вытяжки от жира


Чистка ковра в домашних условиях


Как почистить и отстирать


Для Хозяюшек!


КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ КОВЕР


ШПАРГАЛКИ ДЛЯ ХОЗЯЮШКИ - Удаляем пятна


Как очистить утюг от накипи доступными средствами


 

Серия сообщений "Советы Домового.":
Часть 1 - Как быстро сложить одежду? Полезные советы. Видео
Часть 2 - Полная очистка дома
...
Часть 4 - Подборка 1. Домашний умелец. Сделай сам
Часть 5 - Инфографика: 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней.
Часть 6 - Генеральная уборка. Бродилка по дневникам №1
Часть 7 - Генеральная уборка по всем правилам. Бродилка по дневникам №2
Часть 8 - Полезные советы домохозяйкам. Бродилка по дневникам №3
Часть 9 - Уход за одеждой и обувью. Бродилка по дневникам №4
Часть 10 - Советы домохозяйкам. Бродилка по дневникам №5

Серия сообщений "подборки":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОСТИ РАЗНЫЕ. ПОДБОРКА 12
Часть 2 - УКСУС В ХОЗЯЙСТВЕ
...
Часть 5 - ВАННАЯ, КУХНЯ - ВСЕ БЛЕСТИТ БЕЗ ХИМИИ!
Часть 6 - МАЛЕНЬКИЕ, НО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ХИТРОСТИ
Часть 7 - ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА. БРОДИЛКА ПО ДНЕВНИКАМ №1
Часть 8 - НАРОДНЫЕ СЕКРЕТЫ ХОЗЯЙСТВЕННОГО МЫЛА! ТАКОГО ВЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛИ!
Часть 9 - ПОЛЕЗНОСТИ РАЗНЫЕ 20
Часть 10 - НЕОБЫЧНЫЕ СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЛИМОНА
Часть 11 - ПОЛЕЗНОСТИ РАЗНЫЕ. ПОДБОРКА 8


КАК МОЖНО УКРЕПИТЬ СОСУДЫ

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как можно укрепить сосуды

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов – повышением их тонуса.

Факторы, приводящие к ослаблению сосудов


Одна из основных причин ослабления сосудов – стрессы и нервные расстройства. Это происходит потому, что из-за сбоев нервной системы сосуды получают неправильные команды, и в них не поступают активные вещества, регулирующие сосудистый тонус.
«Врагами» сосудов являются алкоголь и никотин, прием которых оказывает на них чрезмерные нагрузки, вызывает разрушение их стенок.
Немаловажную роль играет и рацион питания. Употребление жирной, соленой и острой пищи приводит к отложению холестерина в сосудах, образованию так называемых холестериновых бляшек.
Малоактивный образ жизни, который присущ сегодня многим людям, также оказывает неблагоприятное действие на сосуды. При отсутствии физической активности происходит застой крови и чрезмерное расслабление сосудов.

Признаки «плохих» сосудов:


быстрая утомляемость;
частые головокружения, слабость;
метеочувствительность;
появление «мушек» перед глазами;
нестабильное артериальное давление;
плохой сон;
приступы сердцебиения;
онемение, покалывание конечностей;
холодные ноги и руки;
одышка даже при малых нагрузках и т.д.

Укрепление сосудов


Оздоровление сосудов нуждается в комплексном подходе. Для некоторых людей это будет означать полное изменение образа жизни, но результат стоит этого – восстановить сосуды возможно, лишь прилагая к этому определенные усилия.

Спорт


Прежде всего, следует включить в распорядок дня, каким загруженным он ни был, физические упражнения. Утренние пробежки, занятия йогой, танцами, плаванием – все это будет отличной тренировкой для сосудов. Нагрузки должны быть умеренными, нельзя допускать переутомления и перенапряжения.

Рацион питания


Ежедневный рацион должен включать большое количество фруктов и овощей. К минимуму следует свести употребление жирных и жареных блюд, кофеинсодержащих напитков. Важно не переедать, кушать небольшими порциями 4 -5 раз в день. Также необходимо соблюдать питьевой режим – употреблять не менее 1,5 литра жидкости в сутки.

Для повышения тонуса сосудов полезно регулярно употреблять такие продукты:


чеснок;
орехи;
курага;
чернослив;
изюм.

Водные процедуры


Отлично укрепляют сосуды походы в баню и сауну, обливания холодной водой. Также для закаливания сосудов можно ежедневно принимать контрастный душ. При этом следует учитывать, что зимой контрастный душ лучше заканчивать горячей водой, а - холодной.

Очищение сосудов


Очистить сосуды можно, если вместо воды употреблять отвар из плодов шиповника и измельченной хвои. Готовится отвар таким образом:
3 столовые ложки плодов шиповника и 5 столовых ложек хвои залить 3 стаканами воды.
Довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут. Настоять в течение ночи в теплом месте, процедить.
Весь отвар разделить на несколько порций и выпить в течение дня. Курс очищения – 4 месяца.

Положительные эмоции и отдых


Уделяйте больше внимания регулярному правильному отдыху: сон не менее 8 часов, прогулки на свежем воздухе при любой погоде, путешествия, хобби. Оптимистический жизненный настрой, хорошее настроение, стремление к здоровой и полноценной жизни – неотъемлемые условия нормализации состояния сосудов.

 

4208855_HTGVhXuA3E (604x340, 35Kb)

 

источник

Серия сообщений "сердце,сосуды":
Часть 1 - ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СЕРДЦА
Часть 2 - КАК МОЖНО УКРЕПИТЬ СОСУДЫ
Часть 3 - ПОЧЕМУ БОЛИТ СЕРДЦЕ.
Часть 4 - КАК УКРЕПИТЬ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ? - УНИКАЛЬНЫЙ ОТВАР
...
Часть 46 - СТАКАН ВОДЫ НА НОЧЬ ПОЗВОЛЯЕТ ИЗБЕЖАТЬ ИНСУЛЬТА И СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА
Часть 47 - ЦЕЛЕБНЫЙ ОТВАР ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ
Часть 48 - ЧЕСНОЧНОЕ МАСЛО. РЕЦЕПТ ДЛЯ СОСУДОВ


ГОРЯЧЕЕ МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС - НАСТОЯЩЕЕ СПАСЕНИЕ

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячее - настоящее спасение

4248238_14 (500x340, 149Kb)

Для приготовления горячего масла используют натуральные растительные масла. Идеальный вариант – масло оливковое, жасмина или жожоба. Но вполне допустимо и использование обычного подсолнечного масла. Существуют различные рецепты этого замечательного средства. Попробуйте воспользоваться хотя бы некоторыми из них.

Для приготовления лавандового масла
вам понадобится 3-4 ст. ложки оливкового масла и 3 капли масла лаванды. Нагрейте оливковое масло (на водяной бане или в микроволновке) и добавьте в него масло лаванды. Нанесите на сухие волосы и укутайте голову полотенцем, предварительно надев шапочку. Через 20-30 минут помойте голову.

1. Смесь «Люкс» включает в себя 2/3 чашки оливкового или подсолнечного масла, по 10 капель масла сандала, лаванды и герани, 1 ч. л. масла витамина Е и 1 ст. ложку меда. Смешав все компоненты, нагрейте и нанесите полученную массу на сухие волосы. Сделайте легкий массаж и укутайте голову на 15-20 минут. Затем вымойте голову и нанесите бальзам для волос.

2. Еще один рецепт. Смешайте 1 ст. ложку растительного масла с 2 ч. л. масла жожоба (для длинных и густых волос пропорцию можно удвоить) и нагрейте. Нанесите на сухие волосы и после легкого массажа укутайте голову полотенцем. Через 15 минут смойте.

3. Если смешаете 2 ст. ложки оливкового масла с ложкой меда, получится медовое масло. Нагрейте и нанесите на сухие волосы на 15 минут (не забудьте обернуть голову полотенцем). Хорошенько вымойте.

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/прически-уход за волосами

ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА С ДЕТЬМИ. ВАЗА С ЦВЕТАМИ ИЗ БУМАГИ

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для творчества с детьми. Ваза с цветами из бумаги

Вазу с цветами, открытку ручной работы из бумаги, можно предложить создать ребятишкам, учащимся начальных классов, на уроках рукоделия или подкинуть идею воспитанникам детских садиков. Ниже размещаю фото мастер-класс и шаблоны

Для творчества с детьми. Ваза с цветами из бумаги (17) (480x640, 117Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ШКОЛА,УРОКИ/рисование

КОСТОЧКИ НА НОГАХ - БЕДА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косточки на ногах - беда для человека

Косточки на ногах являются настоящей бедой для человека. И обувь очень трудно подобрать, и натирает, и мешает, хорошо если еще не болит. Да и некрасиво уж очень смотрится ножка, изуродованная шишкой.

1400440866_ploskostopie_nogi (529x350, 90Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/позвоночник,хандроз, суставы,руки,ноги

КУРИНЫЕ ГРУДКИ «СЕН-ЖАК» - ЗОЛОТИСТО-РУМЯНАЯ КОРОЧКА И СУМАСШЕДШИЙ АРОМАТ

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные грудки «Сен-Жак» - золотисто-румяная корочка и сумасшедший аромат

Обязательно рекомендую попробовать этот вариант приготовления куриной грудки. Блюдо подойдёт и для воскресного ужина в кругу семьи и для более специальных случаев. Процесс приготовления совсем не трудоёмкий и не займёт много времени, поэтому за столом не придётся сидеть с потухшим взглядом и отёкшими ногами, что согласитесь, является весомым аргументом.
kurinaya-grudka (442x383, 27Kb)
9c714306124d787b96b5175ca944ac9a (45x46, 4Kb)Ну, приступим благословясь.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/подливы,соусы,кляр

ПИТАНИЕ ПО АЮРВЕДЕ

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Питание по АЮРВЕДЕ

28 (250x167, 20Kb)Аюрведа представляет собой очень серьезный и полезный раздел практики человечества, поскольку даже традиционное тысячелетнее восприятие продуктов легко объясняется достижениями современной науки, но опять таки эти достижения возникли в последние десятилетия, в то время как аюрведе как науке более 4000 . Благодаря этим достижения в последние десятилетия стало возможным научно объяснить те знания, которые дошли до нас из глубины веков.
В аюрведе классически рассматривается три вида свойств или качеств продуктов питания. Каждый продукт описывается в трех вариантах вкуса, качества и действия на организм в плане аюрведических конституций.
И если со вкусом все более менее понятно – кислый, сладкий, соленый и т.д., то по свойствам и действию оставалось много вопросов. Но начнем с самого начала.
Организм как эффективный биоробот оснащен огромным числом «датчиков» и «сенсоров», и все они нацелены только на одно – на поддержание гомеостаза путем своевременного информирования организма о том, что с ним происходит. Так если мы попадаем в прохладное помещение, организм резко повышает температуру тела – мы начинаем согреваться, или наоборот – если попадаешь в жаркое помещение, то организм начинает охлаждаться посредством пота.
Однако не только биоритмологический, но и просто медицинский опыт предполагает, что многие из нас реагируют на фазы луны. Большинство других факторов влияние на организм внешней среды просто еще не изучены.
Оказалось, что вкусовые датчики, большинство из которых расположено на языке, не только помогают нам определить вкус продукта, который мы едим, но и посылают сигналы к нашей пищеварительной системе о том, какой вкус в данный момент воздействует на рецепторы, чтобы подготовить организм к последующему перевариванию пищи. Это настолько важно и эффективно, что сама идея вкусотерапии имеет место быть.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ОЗДОРОВЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС-КУРС

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу


Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу

Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает диуретическими, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов, помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.

противопоказание - гастрит.

сам курс:

пропускаем через 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана. пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с чесноком . в общей сложности 9 дней.

затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.
 
 
 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЯЖЕТ. СОЕДИНЕНИЕ НИТЕЙ БЕЗ УЗЛА

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто вяжет. Соединение нитей без узла

Для тех, кто вяжет. Соединение нитей без узла

При вязании часто нам необходимо соединить нити из двух клубков. Чтобы узелки не мешали узору, предлагаю Вам способ безузелкового соединения нитей.
Возьмем иглу для вышивания, проденем конец пряжи в ушко.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/мастер-классы,уроки

УДОБНАЯ ПАМЯТКА ОБ УДАЛЕНИИ ПЯТЕН

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобная памятка об удалении пятен.

4565946_2b5JC7VZkdo (330x604, 59Kb)4565946_ejqBs631Mgw (330x604, 57Kb)

Рубрики:  СОВЕТЫ/одежда-обувь(стирка-чистка)

КАК НАЧАТЬ ВЯЗАНИЕ ВЕЩИ БЕЗ НАБОРА ВОЗДУШНЫХ ПЕТЕЛЬ

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как начать вязание вещи без набора воздушных петель

вязание вещи без набора воздушных петель Всегда приятно начинать вязание новой вещи и было бы еще приятней, если бы можно было избежать нудной процедуры набора воздушных петель и провязывания первого ряда.

 

Так легко ошибиться при счете петель, и не очень удобно провязывать потом каждую воздушную петлю, особенно если пряжа слишком тонкая.

 

Если вы тоже так думаете, то вам должен понравиться мастер-класс Ирины К, который рассказывает о том, как можно начать вязание вещи столбиками с накидом без провязывания воздушных петель.

 

Смотреть мастер-класс...

 

 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/мастер-классы,уроки

НЕОБЫЧНЫЕ ПОЛКИ-СОТЫ СВОИМИ РУКАМИ

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные полки-соты своими руками

сделаем полки-соты своими руками

Необычные полки-соты, сделанные своими руками, станут не только удобным для хранения книг и дисков, но и станут интересным арт-объектом на стене вашей комнаты.

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ПОМЕЩЕНИЙ/поделки для дома

В ПОМОЩЬ ЖЕНЩИНЕ

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В помощь женщине

Есть у меня для женщин очень надежный ре­цепт от воспаления придатков. Нужно залить в кофейник литр воды и поло­жить в воду большую луковицу. Ва­рить, пока луковица не станет мягкой.

Остудить, процедить и спринцевать­ся теплым отваром. Достаточно 2-3 раза. Только после каждого сприн­цевания следует тепло одеваться и не садиться на холодное.

И еще другой рецепт. Чесночные тампоны лечат сильное воспаление придатков. Делается тугой тампон из ваты или бинта с ниткой на конце. Замачивается чесночной водой (чеснок размять и разбавить теплой водой, чтобы щипа­ло язык) и вставляется на 2-3 часа во влагалище. Лучше это делать после опорожнения кишечника. И так до пол­ного выздоровления. Можно 3-7 тампонов в месяц ста­вить для профилактики болезни. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_51311%2Fall



Ларилорхен
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для женщин

МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ НА ГРЕЙПФРУТЕ

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающие методики на грейпфруте

4716146_kakpohudetspomosuygreypfruta (300x240, 21Kb)

Сочные и ароматные плоды грейпфрута способны не только повышать тонус организма в общем, восстанавливать силы после тяжёлых физических нагрузок, регулировать деятельность кишечника, ускорять расщепление белков, но и являются очень хорошими помощниками в борьбе с лишними килограммами. Из этой статьи Вы узнаете о самых эффективных и популярных способах в домашних условиях с этим фруктом!

Как похудеть на грейпфруте? - эффективные рецепты (диеты, напитки, разгрузочные дни)

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

ВЯЗАНЫЕ ШУБКИ.

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Aleks-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные шубки.

Вязаная  шубка из шелковистого яркого малинового "меха", серебристо-серый кардиган и объёмный белый, имитирующий мех овчины . Модели от испанских дизайнеров по материалом журнала Knit Mode 12 2012. Имитация меха!

4784459_IMAGE0004__kopiya (367x700, 180Kb)4784459_IMAGE0012 (359x700, 223Kb)4784459_IMAGE0005__kopiya (439x700, 233Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для женщин


Поиск сообщений в Галя_Ковалёва
Страницы: 269 ... 55 54 [53] 52 51 ..
.. 1 Календарь