-Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галя_Ковалёва

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Царство_Кулинарии Моя_кулинарная_книга Секреты_здоровья Только_для_женщин hand_made Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2012
Записей: 13501
Комментариев: 209
Написано: 14055


КРЕМ ОТ РАСТЯЖЕК! ДЕЛАЕМ САМИ!

Четверг, 02 Октября 2014 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем от растяжек! Делаем сами!

b6ShnUll3y4 (510x318, 107Kb)

Крем справляется с несколькими проблемами сразу:
- уменьшает размер существующих растяжек;
- снижает интенсивность их цвета;
- уменьшает рельеф и глубину растяжек;
- повышает упругость кожного покрова;
- обогащает кожу необходимыми витаминами и минералами природного происхождения.
Этот крем можно использовать при грудном вскармливании!

Далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/косметика,маски

ЭФФЕКТИВНЫЕ МАСКИ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА И ШЕИ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные маски против старения кожи лица и шеи

4716146_maskiprotivsttareniakozilica (400x306, 22Kb)

Старение кожи одна из наиболее важных проблем, стоящих перед любой женщиной. Кожа начинает терять присущую молодой кожи упругость и эластичность, начинает шелушиться, появляются видимые морщины. Что же делать? Существую проверенные годами рецепты масок на основе натуральных компонентов против старения кожи, которые позволят вам бережно и без вреда омолодить кожу лица.
 
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/косметика,маски

САМА ВИНОВАТА...

Четверг, 02 Октября 2014 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сама виновата...

«Сама виновата!», - кричали холодные взгляды…
А ей, как когда-то, уже их поддержки не надо…
Она улыбалась и шла сквозь бетонные стены…
Слабее её оказались стальные проблемы…

Она не сломалась, как кто-то, злословя, пророчил
И слёзы уже не лила с наступлением ночи…
Она понимала, что слабости жизнь не прощает…
Она не умела ползти, потому и взлетает…

А те, что, не медля, ей в спину когда-то стреляли,
Теперь за успехом её, задыхаясь, бежали…
Как будто совсем не её лицемерием били…
На фразу «Ведь мы же друзья!» эхо молвило: «Были…»

Не стоит искать в чьём-то горе вины и подвоха…
Доверчивость – это не глупо и вовсе не плохо…
Она благодарна врагам, ей урок помогает…
Ведь в спину толчок – шаг вперёд совершить заставляет…

Она научилась ценить каждый луч на рассвете,
А рядом любимый мужчина, чудесные дети…
К ней счастье вернулось, как вечером солнце к закату,
А звёзды с улыбкою шепчут: «Сама виновата…»


© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2012
Свидетельство о публикации №112051209880



Рубрики:  ЦИТАТЫ И СТИХИ

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирный чай

Имбирный чай
Чай который растопил все килограммы...
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)

1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда

Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить!

Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый часй мочегонным)))

Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!
Всем удачи и хорошего чаепития!
b2isUCNuIoQ (604x383, 45Kb)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

ПИРОГ "ПОЛУСТАКАННИК"

Четверг, 02 Октября 2014 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог "полустаканник"

h-5569 (486x326, 147Kb)

Ингредиенты:

Тесто:
- пол стакана сметаны
- пол стакана яиц (примерно 2-3)
- пол стакана масла (напополам растительного и топленного)
- пол стакана разведенных теплой водой дрожжей (примерно 30-35 г)
- 2 столовые ложки сахара
- пол чайной ложки соли

Приготовление:

Всё постепенно перемешать в миске, слегка взбить и постепенно добавлять муку. Сразу замесить тесто. Месить минут 10. Положите тесто в тёплую кастрюлю, укутайте и оставьте на 2 часа.

Дальше разделить его на две неравные части (большая - низ пирога, меньшая - верх). Большую часть раскатать и положить на тёплый противень, смазанный маслом, а меньшую раскатать и положить под полотенце. Положить начинку.

Начинки:
1. Фарш мясной:
- 50% мяса перекрутить на мясорубке
- 50% мяса мелко нарезанное от руки
- лук репчатый кубиками жаренный
- лук кубиками сырой
- соль, перец, специи
- майонез
- зелень
(фарш можно немного поджарить, но можно положить сырой - получается сочнее)

2. Яично-рисовая начинка:
- отварной рис
- варенные яйца
- лук репчатый сырой
- лук репчатый жаренный
- петрушка, укроп, лук зелёный
- соль, перец, приправы

3. начинка из кураги:
- 0,5 кг кураги промыть
- пол стакана сахара
- пол стакана воды
Поварить полчаса на среднем огне.

Накрыть покрышкой, защипать края, сделать несколько надрезов и поставить в тёплое место на 15 минут на расстойку.

Сверху намазать взбитым желтком с маслом растительным.

Печь в духовке минут 30-40.

Приятного Всем аппетита!
angel devid
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

ОСНОВА ОСНОВ: ПОДТЯГИВАНИЯ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основа основ: подтягивания

Подтягивания — это силовое упражнение, при котором спортсмен преодолевает притяжение своего собственного веса. Подтягивания - базовое упражнение для развития мышц спины и бицепсов, позволяющих за достаточно короткое время создать себе спину заветной «V-образной» формы (посмотрите на фигуры гимнастов). К сожалению, часто это упражнение чересчур тяжело для многих атлетов, особенно начинающих, и они заменяют его более легкими тягами блока за голову, к груди и т.д. Разумеется, и это неплохо, но эффект, которого бы можно было добиться с помощью подтягиваний, был бы гораздо больше.

Преимущество подтягиваний в том, что они задействуют очень много мышц сразу, в то время как другие упражнения акцентируют внимание лишь на конкретных мышцах.

Как правильно подтягиваться?

Подпрыгните, и ухватитесь за перекладину так, чтобы пальцы смотрели от себя. Руки должны быть немного шире уровня плеч. Туловище полностью выпрямлено, ноги не касаются пола. Теперь, сгибая руки в локтевых и плечевых суставах, начинайте подтягивать себя вверх, пока перекладина не коснется ключиц. Если так глубоко подтягиваться вам еще пока сложно, выполняйте упражнение до касания перекладины подбородком. На прямой перекладине можно использовать и обратный узкий хват - акцент при этом сместится на руки (бицепсы плеча). Можно использовать и соединенные вместе рукоятки (как для тяги блока), разместив их на необходимой высоте - хват при этом получится минимально узким, а нагрузка пойдет в первую очередь на руки.

Если вам тяжело правильно и четко выполнить это упражнение самому (из-за большого веса или по другим причинам), попросите товарища помочь вам в начальной фазе движения. Пусть он поддержит вас сзади за ноги, и придаст дополнительное движение вверх. Движение вниз в этом случае осуществляйте очень медленно, сопротивляйтесь, не падайте безвольным комком! Если кисти рук не выдерживают и разгибаются, можно укрепить их с помощью ежедневных висов на перекладине по 5-7 минут. Ухватитесь за нее и висите так долго, как сможете. Хорошо помогает укреплению хвата также и удерживание штанги на вытянутых руках (как при становой тяге).

Продвинутые культуристы могут утяжелить себе задачу, повесив к поясу дополнительный груз. Подтягиваться при этом станет значительно тяжелее. Оптимальным считается количество повторений в одном подходе около 10. Если вы смогли подтянуться 10 раз самостоятельно, можно думать и о дополнительном отягощении.

Многие делают подтягивания следующим образом: вместо плавного подъема вверх совершают резкий рывок всем туловищем, сгибают колени и как бы подбрасывают себя к перекладине. Это происходит из-за того, что у спортсмена просто не хватает сил подтянуться правильно, либо он уже сильно устал (в конце подхода). В любом случае, это своеобразный «читинг», которого необходимо избегать. Пусть 2 раза, пусть 3, но лучше выполнить упражнение правильно, чем 10 раз с «читингом». Эффективность его будет выше.

Когда выполнять подтягивания?

Подтягивания лучше всего выполнять в начале тренировки мышц спины, дополняя ими такие упражнения, как тягу штанги (или) в наклоне к поясу, тягу Т-штанги. В принципе, можно вообще обойтись без дополнительных упражнений на мышцы спины, если плотно и «с душой» поработать над подтягиваниями. А в тренировке тяжелоатлетов и пауэрлифтеров, это, пожалуй, обязательное упражнение из подсобных, которое должно присутствовать наряду с «базой». Включите его в свою тренировку вместо тяги блока и прочего, прочего, и уже через непродолжительное время вы почувствуете разницу!

4208855_xRpAytwrKlI (604x498, 56Kb)

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения

ДОМАШНИЕ КОЗИНАКИ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНИЕ КОЗИНАКИ

Козинаки – популярная восточная сладость. Их чаще всего готовят из орехов и медово-сахарной карамели. Потом формируют пластом, дают остыть и разрезают на кусочки.

Приготовить козинаки можно из арахиса, грецких орехов, перловки, мака, кунжута, даже из моркови и яблок. А мы приготовим козинаки двумя способами – сначала традиционные козинаки из обычных семечек подсолнуха - очень вкусное лакомство!

ПОТРЕБУЕТСЯ:

Очищенные семечки подсолнуха – 200 грамм, столовая ложка рафинированного подсолнечного масла, столовая ложка мёда и 3 столовые ложки мёда

14.0 (700x449, 484Kb)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Соединяем сахар и мёд, нагреваем на медленном огне. Они должны расплавиться, образовав однородную массу без каких-либо кристалов сахара.

Соединяем расплавленную медово-сахарную смесь с очищенными семечками подсолнуха, тщательно перемешиваем, чтобы буквально каждая семечка смазалась медово-сахарной массой.
Выкладываем массу на фольгу толщиной в сантиметр, смазанную подсолнечным маслом.
Разрезаем ножом ещё тёплую массу на полоски. После остывания делим козинаки на порции. Всё очень просто…

Второй рецепт немного необычен – это козинаки без мёда…

ПОТРЕБУЕТСЯ:

200 грамм чищенных грецких орехов, щепотка кардамона и 4 столовых ложки сахара

14 (400x478, 214Kb)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Ломаем ядра орехов на половинки, затем 5 минут подсушиваем на слабом огне и высыпаем в миску.

Растапливаем в сковородке на маленьком огне сахар и добавляем щепотку кардамона. При этом сахар превращается сироп светло-коричневого цвета. Высыпаем в сироп орешки, тщательно перемешиваем. Затем выключаем огонь.

Расстилаем на столе хлопчатобумажную ткань и выкладываем на стол орехи в меду - толстым слоем. Формируем ореховую колбасу, заворачиваем её в ткань, далее охлаждаем и убираем на пару часов в морозилку.

Перед подачей нарезаем козинаки ломтиками...

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/десерт

УНИКАЛЬНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток для исцеления и похудения

4716146_unnapitokdlapohudeniaiiscelenia (300x240, 16Kb)

Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!

Жиросжигающий целебный напиток - приготовление и применение

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

КАК СОХРАНИТЬ ШЕЮ ЗДОРОВОЙ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СОХРАНИТЬ ШЕЮ ЗДОРОВОЙ

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!110215365_1868538_pelle2 (640x480, 160Kb)

Полезные советы нам всегда нужны, ведь быть красивой хочет каждая женщина!

1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.

3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.

4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.

5. Упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.

6. Самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.

7. массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.

Источник


БеЕимени-1 (400x150, 38Kb)

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

КАК СШИТЬ МУЖСКИЕ ТРУСЫ БОКСЕРЫ. ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЙКИ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить мужские трусы боксеры. Построение выкройки

Приглашаю всех рукодельниц, желающих сшить своими руками трусы боксеры для своей любимой второй половинки, к просмотру урока по построению выкройки трусов) Воспользовавшись публикацией можно сшить и мужские летние шорты

Как сшить мужские трусы боксеры (10) (366x490, 193Kb)Как сшить мужские трусы боксеры (8) (336x403, 75Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "мужское":
Часть 1 - ШЬЕМ СПОРТИВНЫЕ БРЮКИ
Часть 2 - СКАЧАТЬ ВЫКРОЙКУ МУЖСКОЙ РУБАШКИ.
...
Часть 21 - ВЫКРОЙКИ МУЖСКОЙ ОДЕЖДЫ.
Часть 22 - КУРТКА-ВЕТРОВКА.
Часть 23 - КАК СШИТЬ МУЖСКИЕ ТРУСЫ БОКСЕРЫ. ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЙКИ
Часть 24 - КАК СШИТЬ МУЖСКУЮ ТОЛСТОВКУ.
Часть 25 - МУЖСКИЕ БРЮКИ.РАЗМЕРЫ 36-56.
...
Часть 32 - КАК СШИТЬ РУБАШКУ
Часть 33 - ПОШИВ МУЖСКОЙ РУБАШКИ
Часть 34 - КАК СШИТЬ МУЖСКОЙ КОСТЮМ


ПИРОЖКИ ЗА ПЯТЬ МИНУТ. НУ ОЧЕНЬ ПРОСТОЕ ТЕСТО!

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки за пять минут. Ну очень простое тесто!

Пирожки за пять минут

Ингредиенты:

- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1\2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)

Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.

 

Приготовление:

 

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная_Любовь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 главных ошибок воспитания детей

Родители тратят массу сил и энергии на то, чтобы дать своим детям все самое лучшее. К сожа­лению, чрезмерная любовь и забота о детях часто препятствуют развитию в них самостоятель­ности, ответственности и лидерских способностей.
Эту проблему детально изучил Тим Элмор, специалист по лидерству и автор многочисленных бестселлеров о воспитании. Он выявил типичные ошибки родителей, которые мешают детям добиться успеха во взрослой жизни.

Мы рекомендуем всем настоящим и будущим родителям ознакомиться со статьей Элмора, чтобы не совершать этих промахов.

Для умудрённых опытом родителей >>>

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/дети

10 ПРИЧИН УЧИТЬ РЕБЕНКА МУЗЫКЕ.

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ПРИЧИН УЧИТЬ РЕБЕНКА МУЗЫКЕ.

1 (604x507, 54Kb)Несмотря на то, что ребёнок фальшиво орёт песни Чебурашки, и слуха у него нет; несмотря на то, что пианино некуда поставить, и бабушка не может возить ребёнка «на музыку»; несмотря на то, что ребёнку вообще некогда – английский, испанский, секция по плаванию, балет и прочее, и прочее… Есть веские причины всё это преодолеть и всё-таки учить музыке, и эти причины должны знать современные родители.

⃣ Играть – это СЛЕДОВАТЬ ТРАДИЦИИ.
Музыке учили всех аристократов, русских и европейских. Музицировать – это лоск, блеск и шик, апофеоз светских манер. Дюк Эллингтон начал играть на рояле потому, что вокруг играющего парня всегда собираются девушки. Ну, а вокруг играющей девушки?

➡ Внимание, родители невест!

⃣ Музыкальные занятия ВОСПИТЫВАЮТ ВОЛЮ И ДИСЦИПЛИНУ: заниматься на инструменте надо постоянно, регулярно и без перерывов.
Зимой и летом, в будни и праздники. Почти с тем же упорством, с каким чемпионы тренируются в спортзале и на катке. Но, в отличие от героев спорта, играя на рояле, нельзя сломать ни шею, ни ногу, ни даже руку.

➡ Внимание, строгие родители! Музыка – это воспитание характера без риска травмы: как хорошо, что такое возможно!
Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/дети

КАК ПРОЖИТЬ НА 3000 РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ.

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как прожить на 3000 рублей в месяц.

 

Студентам на заметку. Как прожить на 3000 рублей в месяц.
Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ЖЕНЩИН

МАЛЕНЬКИЕ НЮАНСЫ ВАННОЙ КОМНАТЫ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие нюансы ванной комнаты...

Наверняка, не все представленные варианты пригодятся в наших небольших ванных комнатах и сан.узлах, но если вы найдете что-то полезное для себя, это будет здорово. А если не найдете, то давайте просто посмотрим интересные фото. Приятного просмотра

1.Это Вам и зонирование пространства, и очень удобное потайное вместилище.
566538828094056886_epZ5Ln1P_c (480x640, 191Kb)
2.Ступеньки-полки


asian-bathroom (524x700, 245Kb)


3.Опять перегородка используется, как место хранения.


120321-img4 (337x450, 30Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ПОМЕЩЕНИЙ

КЛИМАКС: СПАСУТ ТРИ ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Климакс: спасут три волшебные точки

klimax-300x225 (300x225, 16Kb)
Иногда даже сами медики признают, до чего же бессильна бывает порой медицина. Да, врачи в какой-то момент могут помочь больному, но избавить от болезни навсегда они не в силах. Дело в том, что посредством прописанных пациенту химических таблеток доктора помогают устранить симптомы, но не причину болезни. При этом большинство врачей не признает силы народной медицины, рецепты которой накапливались столетиями и передавались от одного поколения другому.



Зачастую самые простые народные методы, известные всем продукты, травяные отвары и настои, несложные упражнения не только приносят ощутимое облегчение и улучшают самочувствие, но и излечивают болезнь. Либо заставляют надолго забыть о ней. Сегодня поговорим о климаксе.
92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для женщин

ПОХУДЕТЬ НА 10 КИЛОГРАММОВ ЗА 10 ДНЕЙ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудеть на 10 килограммов за 10 дней

Для того чтобы похудеть на 10 килограммов за 10 дней на этой диете тебе понадобится выдержка. Однако, если ты не сможешь выдержать диету до конца, эффект от нее все равно будет.
f8d4aa3b4f7e7ecadeb7bacdf17dc1a2 (600x473, 25Kb)
Похудеть на 10кг всего за 10 дней – мечта любой женщины, обладающей лишним весом. Эту мечту очень даже реально воплотить в действительность. Для этого и придумана нижеописанная диета. К тому же, ее разработали врачи-диетологи, которые гарантируют успех при соблюдении всех условий.

Итак, что нужно для того, чтобы избавиться от лишних 10кг всего за 10 дней? Эта программа весьма доступна и недорога.

Минус десять килограммов за десять дней - это реально
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

Цитата сообщения Solovik

ОРИГИНАЛЬНОЕ И ТЁПЛОЕ ПАЛЬТО ИЗ СИТЦА

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:23 + в цитатник
Просмотреть видео
1132 просмотров
Оригинальное и тёплое пальто из ситца

Мастер класс как пошить оригинальное и тёплое пальто из стёганого ситца

Рубрики:  ШИТЬЁ/видео

Комментарии (0)

ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЙОГОВСКИЙ ЧАЙ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный и полезный йоговский чай

01 (604x402, 26Kb)

Вкусный и полезный загадочный йоговский чай

Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться.

Пряности, отлично сочетающиеся в этом чае, помогут вам очистить кровь, улучшить пищеварение, восстановить нервную систему и физические силы, защитят от гриппа и простуды, поднимут настроение. Желающие получить более мощный эффект очищения, могут отказаться от еды на 3 дня, заменив ее этим чаем. Нужно выпивать от 10 до 21 чашки йога чая в день.

Йоговский чай обладает прекрасным вкусом и может стать отличным заменителем утреннего кофе, благодаря своему энергетическому эффекту.

Далее>>>

Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - ПОЛЬЗА ПШЕНА
Часть 2 - ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ - КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ
...
Часть 23 - УНИКАЛЬНЫЙ ЭЛИКСИР ПРОТИВ СТАРЕНИЯ
Часть 24 - КАК ЛЕГКО ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА?
Часть 25 - ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЙОГОВСКИЙ ЧАЙ
Часть 26 - КОЕ - ЧТО О КУНЖУТЕ
Часть 27 - ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ХУРМЫ
...
Часть 43 - ВСЕ ВРЕДНОЕ ВЫВЕДЕТ РИС
Часть 44 - КАК Я ПИЛ ВОДУ С ЛИМОНОМ И МЕДОМ ЦЕЛЫЙ ГОД
Часть 45 - 30 ПРИЧИН ПИТЬ КАРКАДЕ


Всё дело в причёске. Коса "Водопад".

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё дело в причёске. Коса "Водопад".


image (700x393, 177Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/прически-уход за волосами

ЗАЧЕМ НУЖЕН ПАПА?

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАЧЕМ НУЖЕН ПАПА?

1 (604x440, 33Kb)Нет, правда: зачем нужен папа? Готовит пищу мама. Стирает тоже мама. Убирает в доме – мама. Потому что не мужское это дело – уборка.

И ещё мама ходит по магазинам. Вернее, ездит на своей машине. Потому что у папы после Нового года отобрали права, а ему и без них неплохо. Можно в гостях рюмочку пропустить, и всё равно домой на машине: мама отвезёт.

Кран на кухне мама исправит быстрее, чем папа, потому что только она знает телефон хорошего сантехника.

И деньги мама тоже зарабатывает. Потому что она – хороший бухгалтер.

Зачем нам папа? Зачем нам такой папа? С другой стороны, а каким ему быть, нашему папе? Давайте разберёмся.

Кого мамы больше любят – дочурок или сыновей? Ну-ну, не надо хитрить: мол, все дети одинаковы. Вот папы, как правило, больше любят дочек. Хотят сыновей, а любят дочек. Вот ведь загадка природы…

Утю-тю, маленький. Мама тебе шарфик поправит, ботиночки наденет. В щёчку чмокнет. Потому что сынуля. Любимый. Маменькин сыночек…

Дочки быстрее становятся самостоятельными. Уже в тринадцать лет они – девушки. А тринадцатилетний пацан – ещё дитя. Как его не лелеять?

Детский сад. Или нет, сначала – ясельки. Кто воспитывает детей? Женщины. Нет, они хорошие. Умные. Возможно, добрые. С педобразованием. Но они – женщины. А мальчику нужен мужской пример.
Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/дети

ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Питание до и после фитнес тренировки

Питание до и после фитнес тренировки

3407372_training_post_fulle1346780992208 (640x480, 31Kb)

Для всех, кто погрузился с головой и всеми остальными частями тела в мир фитнеса и здорового образа жизни, главным является результат то, что увидят они в зеркале после многочасовых перешагиваний через степ или заплывов в бассейне. К сожалению, не всегда желаемый эффект от тренировок становится заметным. Ведь многие забывают, что активный ритм жизни предполагает особый режим и состав питания.

Во время беременности следует выполнять физические упражнения под наблюдением специалиста. Не забывайте, что ритм жизни в этот период меняется и чрезмерные нагрузки опасны. Можно ознакомиться с полезной статьей - гигиена и косметика во время беременности здесь.

ПИТАНИЕ ДО ТРЕНИРОВКИ

Итак, в рацион питания до тренировки необходимо:

1. ВКЛЮЧИТЬ:

- белки;

- углеводы.

2. ИСКЛЮЧИТЬ:

- жиры (или не больше 3 г).

УГЛЕВОДЫ в питании до тренировки необходимы для того, чтобы обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировки \'топливо\' сжигается очень быстро, и необходимо, чтобы оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

БЕЛКИ в питании до тренировки не будут источником энергии, они являются источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

ЖИР в питании до тренировки должен отсутствовать, потому что он замедляет работу желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке и может вызвать колики, тошноту и отрыжку во время тренировки.

Лучшие блюда перед тренировкой:

- мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом;
- нежирный бифштекс с картофелем;
- омлет из белков яиц с овсянкой.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения

КРАСИВАЯ ПРИЧЕСКА С КУДРЯШКАМИ ДЛЯ КУКЛЫ. МАСТЕР-КЛАСС

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая прическа с кудряшками для куклы. Мастер-класс

Красивая прическа с кудряшками для куклы. Мастер-класс. Автор Мariza Рaiva

Красивая прическа с кудряшками для куклы. Мастер-класс (19) (700x393, 234Kb)

Красивая прическа с кудряшками для куклы. Мастер-класс (28) (393x700, 218Kb)Красивая прическа с кудряшками для куклы. Мастер-класс (25) (393x700, 193Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУКЛАМ/амигуруми,игрушки

АНГЛИЙСКИЕ ПРЕДЛОГИ: КАРТИНКА И ПЕСЕНКА

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английские предлоги: картинка и песенка



Рубрики:  ШКОЛА,УРОКИ/английскии

ЛУК ДРОБИТ КАМЕШКИ И ВЫВОДИТ ИЗ ОРГАНИЗМА

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лук дробит камешки и выводит из организма


Ледкова Галина Ивановна: рецепт действительно уникальный, оставшийся от мамы, работавшей врачом-гомеопатом в Московской Кремлевской больнице. Эффективен и прост в применении.
2 кг репчатого лука очистить от шелухи. Мелко порезать или крупно натереть. Смешать с 2 кг сахарного песка.

Томить два часа на медленном огне, помешивая, чтобы не пригорел. Вместо кастрюли прекрасно томить в скороварке. Получается 2 – 2,5 л янтарной массы. Разложить по банкам. Одну на стол – чтобы не забывать о приёме по 1 ст. л. 3 раза в день до еды, запивая водой. Остальные – в холодильник.

Весь объём съедается ~ за три недели. Через 2 – 5 дней в анализе мочи сами увидите песочек и мелкие камешки темноватого цвета. Могут
возникнуть боли. Приём не прекращать. Это дробятся камни. Бывали случаи, что с грецкий орех дробились и выходили песочком.

Для профилактики рекомендуется повторять курс через каждые три года. Желательно посоветоваться с врачом. Сделать УЗИ до приёма и после.


Источник:http: //vk.com/sad_u_ogorod?w=wall-65997559_23826

Volody24 gl
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ИЗ ПРИРОДНОГО МАТЕРИАЛА!

Четверг, 02 Октября 2014 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки для детей из природного материала!

Поделки для детей из шишек

Создание поделок из шишек – это очень увлекательное и интересное занятие. Эти поделки можно делать с детьми в детском саду или

Поделки из шишек своими руками

 

дома. Занимаясь поделками из природного материала, ребёнок чувствует красоту природы и природа сама подсказывает ему идею художественного образа.

Занятие с природными материалами развивает в детях творческое воображение, так как даже  в обыкновенной шишке можно увидеть ёлку, ёжика или мышку, а вот этот корешок похож на старичка-лесовичка, веточка напоминает нам рога оленя или согнутую ножку цапли.

Что необходимо учитывать при создании поделок из шишек.

Рассмотрим этапы создания поделок из шишек

Главное, рассмотреть в естественной форме и фактуре природного материала какой-то образ. Для его создания иногда необходимо соединить несколько различных деталей (шишки, желуди или орехи). И, конечно, очень важно уметь как-то скреплять эти детали. Для этого нам пригодятся — ножницы, шило, иголка, нитки, клей ПВАили клей «Момент», а также пластилин.

Читать далее...
Рубрики:  ШКОЛА,УРОКИ/труды:поделки,лепка

ДВАДЦАТЬ ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двадцать проверенных способов применения эфирных масел

Использование эфирных масел для поддержания здоровья и исцеления недугов привлекает к себе все большее внимание в наши дни. Это касается не только сферы быта и самолечения, но также  многих направлений традиционной медицины.

Rosemary Herb EssenceОчень легко и безопасно рекомендовать применение эфирных масел от любой хвори, в то время как проблема выбора какого-то конкретного вида эфирного масла для лечения определенного недуга оказывается на практике весьма непростой. Давайте признаемся себе: все мы иногда сталкиваемся с небольшими проблемами, которые хотелось бы решить немедленно, не  тратя время на долгое изучение специальной литературы.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/травы,настойки

КАК ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ И НЕ НАНЕСТИ ИМ ВРЕДА?

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отбелить зубы и не нанести им вреда?

Как отбелить зубы и не нанести им вреда?

От пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта

Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!

Как применять:
Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.

После такой чистки я чувствую себя королевой: зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.

Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:
1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.
Но это невкусно!
Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!

Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить - после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все. 

Источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/зубы,горло,полость рта

КОНФЕТЫ ТРЮФЕЛЬ

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конфеты Трюфель

Автор: Светлана



Конфеты Трюфель

Ингредиенты:

  1. Молоко - 0,5 ст.
  2. Молоко сухое - 0,5 кг.
  3. Сахар - 1 ст.
  4. Масло сливочное - 200 гр.
  5. Какао - 50 гр.
  6. Фундук, орехи грецкие - 200 гр.
  7. Кокосовая стружка

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/десерт

ДОМАШНИЕ КАПЛИ ОТ ГАЙМОРИТА И ЗАТЯЖНОГО НАСМОРКА.

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние капли от гайморита и затяжного насморка.

Для их приготовления берем
- 1ч.ложку глицерина (заранее купленного в аптеке)  смешиваем с 4 ч.ложками воды.
- добавляем 10 таблеток мумие по 0,2 гр.
- все тщательно перемешиваем.
 
Применение.
Закапывать в носовые проходы 3 раза в течении дня.
 
Курс лечения гайморита составляет 3 недели. Затем делается перерыв 5 дней, и курс повторяется до полного выздоровления. Как правило хватает трех месяцев.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ЯИЧНИЦА-БОЛТУНЬЯ В СЛОЁНОМ ТЕСТЕ

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичница-болтунья в слоёном тесте

Яичница-болтунья (604x403, 56Kb)

Ингредиенты:

Лист слоеного теста – 1 шт
Яйцо – 6 шт
Шампиньоны – 200 грамм
Ветчина – 200 грамм
Сыр – 100 грамм
Укроп - небольшой пучок
Сливочное масло – 1 столовая ложка
Соль и перец - по вкусу
Яйцо для смазки

Приготовление:

1. В сковороде сначала обжариваем грибы
2. Режем кубиками ветчину
3. Добавляем к грибам и жарим еще около 3 минут.
4. Сыр трем на терке
5. Укроп мелко нарезаем
6. Яйца слегка взбиваем и перемешиваем с сыром и зеленью
7. Заливаем этой смесью грибы с ветчиной и готовим помешивая около 4 минут. Посолить, поперчить.
8. Слоеное тесто тонко раскатываем.По бокам делаем ножом надрезы(одинаковое количество с каждой стороны).
9. В центр выкладываем начинку. Плетем косичку.
10. Смазываем взбитым яйцом и выпекаем в разогретой до 190С духовке 20-25 минут.
11. Вынимаем из духовки, даем остыть.

Приятного аппетита!
Источник:http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1047877

Ларилорхен
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/2-ое

ОСТАНОВИМ ОСТЕОХОНДРОЗ

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остановим остеохондроз

Мне всегда казалось, если врачу не удается определить, в чем причина болезней, он ставит диагноз остеохондроз. Но когда сама с этим столкнулась, вернее, заболела, поняла, что часто именно так и есть. От этой болезни медленно страдают люди. После обследований, когда обнаружились дегенеративно-дист­рофические изменения в моем поз­воночнике, я решила, что все, настал и мой черед терпеть болезни. И это в неполных еще сорок лет.

Но поскольку никто не считал нуж­ным под меня подстраиваться, ме­няться пришлось самой. Надо было работать, заботиться о семье, о себе. Тогда и пришло желание остановить остеохондроз, все эти отложения солей и так далее.
Я начала меняться с того, что послу­шала, что говорят люди, знающие про­блему изнутри. Купила ортопедический матрац, заменила подушку на валик. Подобрала специальные упражнения для позвоночника, которые обязатель­но делаю утром и вечером. Но главное для меня — это диета.
Продолжение!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/позвоночник,хандроз, суставы,руки,ноги

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ МАКСИМАЛЬНО ЗАДЕЙСТВУЮЩИЕ МЫШЦЫ НОГ!

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения максимально задействующие мышцы ног!

Раньше занимался легкой атлетикой, бегом(5 лет), сейчас когда есть время, желание, бегаю на стадионе, поддерживаю форму, считаю полезней бега нет ничего.

Как и раньше люблю всякие упражнения на ноги, которые качают, заставляют по максимуму работать мышцы ног.

Нашел интересные упражнения на ноги, хочу ими поделиться с вами, может вам они понравятся!

Лучшие упражнения, максимально задействующие мышцы ног!


1 (604x603, 158Kb)


2 (604x603, 226Kb)


3 (604x603, 218Kb)

4208855_21 (158x77, 16Kb)

Для бега, для того, чтобы тренировать и качать ноги, но или другого спорта нужны кроссовки, от удобной, качественной, спортивной обуви тоже много чего зависит, тут мелочей нет, все взаимосвязано, от многих факторов зависит общий результат, все это путь к успеху, здоровому организму.

Да и ходить в спортивной обуви тоже очень удобно, ногам легко. Если у вас красивый спортивный костюм известного бренда и подходящие под него кроссовки, то это будет стильно смотреться. Многие сейчас предпочитают спортивную одежду, выглядя в ней очень даже хорошо. 

Интернет - магазин sportsboots конверс кеды в москве в ассортименте.

4208855_sl2 (700x313, 55Kb)

Кеды, кроссовки хорошего качества, в большом ассортименте.

CONVERSE, ADIDAS, NIKE, NEW BALANCE, DASICS, REEBOK все это тут sportsboots.ru.

Цены самые лучшие! Распродажи, акции тоже все для вас!

Все доставляется оперативно, в кратчайшие сроки, курьеры сделают все для вашего удобства, чтобы вы остались довольны сервисом интернет - магазина, здесь из - за расхлябанности, несерьезности, не позволят себе потерять клиента. Имя, репутация для магазина самое главное.

Есть также быстрая доставка почтой.

4208855_sl1 (700x313, 59Kb)

Товар есть на любое время года в ассортименте.

Команда здесь опытная, хорошо знающая кроссовки и кеды, за более чем 5 лет работы они уже узнали все что можно было, для них нет секретов в этой области. Вам помогут определиться с выбором, подскажут вам, чтобы вы выбрали лучшее, наиболее подходящее и удобное для вас.

4208855_b3 (220x119, 15Kb)

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения

КАК ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отбелить зубы и не нанести им вреда?

Как отбелить зубы и не нанести им вреда?

От пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта

Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!

Как применять:
Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.

После такой чистки я чувствую себя королевой: зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.

Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:
1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.
Но это невкусно!
Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!

Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить - после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все. 

Источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/зубы,горло,полость рта

ДЕЛАЕМ "ЖИДКИЕ ОБОИ" СВОИМИ РУКАМИ

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Skvorcov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем "жидкие обои" своими руками

Делаем "жидкие обои" своими руками жидкие обои, обои, своими руками

тличное строительное решение, которое вы можете применить у себя дома, делая ремонт своими руками. Данная техника изготовления "жидких обоев" отлично подойдет, если стены в вашей квартире "не очень ровные", а тратить лишние деньги на выравнивание стен у вас нет желания. Смотрим далее, довольно креативная инструкция.

 

СМОТРЕТЬ
Рубрики:  ДИЗАЙН ПОМЕЩЕНИЙ/ремонт

ИЗБЫТОЧНЫЙ РОСТ ВОЛОС

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗБЫТОЧНЫЙ РОСТ ВОЛОС

3925311_dlya_lica (700x466, 310Kb)Избыточный рост волос у женщин — один из серьезнейших косметических недостатков.
Он бывает у брюнеток чаще, чем у блондинок.
Волосистость бывает локальной (местной) или распространенной.

Локальная волосистость может быть вызвана длительным механическим, химическим или тепловым раздражением (выдергивание волос, грубое бритье и др.).

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

СОЗДАЕМ ОРИГИНАЛЬНЫЙ НАСТЕННЫЙ ФАРТУК НА КУХНЕ. МАСТЕР-КЛАСС.

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создаем оригинальный настенный фартук на кухне. Мастер-класс.

Кухонный фартук - своими руками !

Фартук на кухне, если он монументальный кафельный, обязывает нас к определенному стилю, о котором заявляет сам кафель, а для людей , которые любят перемены и перевоплощения это не приемлемо:) И еще этот способ, о котором здесь пойдет речь, выручит тех, у кого вообще нет фартука, так как недавно переехали или не хватает лишних средств.

Правда заманчиво иметь на кухне такой кафель ?:)  А ведь интересный фартук Вы можете создать сами !!! не верите ?:) Тогда загляните на мастер-класс от известной нам уже парочки из Америки Бэт и Ник -sawdustandembryos.com  :)
 
 
изучаем мастер-класс:
Рубрики:  ДИЗАЙН ПОМЕЩЕНИЙ/ремонт

КАК ЛЕГКО ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА?

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко повысить иммунитет ребенка?

4716146_kakpovisitimmunitetrebenka (300x240, 24Kb)

Вне всякого сомнения, что при существенном снижении иммунитета, особенно у ребенка следует незамедлительно обратиться к врачу-педиатру, который выработает тактику повышения иммунитета ребенка либо направит к специалисту-иммунологу. Однако, наверное, каждый ребенок подвержен сезонному снижению защитных сил организма, когда появляется упадок сил, насморк, кашель, снижение настроение и другие признаки нарушения работы иммунной системы. В этом случае на выручку приходят проверенные природные средства для повышения иммунитета у ребенка. Они состоят из проверенных, безвредных и вкусных компонентов.

Проверенные средства для повышения иммунитета ребенка

Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - ПОЛЬЗА ПШЕНА
Часть 2 - ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ - КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ
...
Часть 22 - О ПОЛЬЗЕ ХУРМЫ
Часть 23 - УНИКАЛЬНЫЙ ЭЛИКСИР ПРОТИВ СТАРЕНИЯ
Часть 24 - КАК ЛЕГКО ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА?
Часть 25 - ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЙОГОВСКИЙ ЧАЙ
Часть 26 - КОЕ - ЧТО О КУНЖУТЕ
...
Часть 43 - ВСЕ ВРЕДНОЕ ВЫВЕДЕТ РИС
Часть 44 - КАК Я ПИЛ ВОДУ С ЛИМОНОМ И МЕДОМ ЦЕЛЫЙ ГОД
Часть 45 - 30 ПРИЧИН ПИТЬ КАРКАДЕ


МОДЕЛИРОВАНИЕ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОДЕЛИРОВАНИЕ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ

3769678_116071094_large_12 (690x482, 265Kb)

.....
Рубрики:  ШИТЬЁ/детям

МОДЕЛИРОВАНИЕ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ.

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование детской одежды.(10часть)

Моделирование детской одежды.(10часть)
36 (690x517, 187Kb)
30 (690x575, 201Kb)

5084531_kyrtka1 (697x700, 94Kb)
26 (690x416, 125Kb)
 

35 (622x700, 243Kb)


7 (690x482, 173Kb)

5084531_vikr8 (690x437, 646Kb)
12 (690x482, 265Kb)

http://s4.sinaimg.cn/mw690/002ZVLAygy6FvkyyT8Td3&690
42 (690x536, 162Kb)

5084531_vikr21a_1_ (480x640, 49Kb)5084531_vikr21 (498x690, 60Kb)

Перейти к дневникуsonechny

Рубрики:  ШИТЬЁ/детям

УПРАЖНЕНИЯ, МАКСИМАЛЬНО ПРОРАБАТЫВАЮЩИЕ ТВОЙ ПРЕСС!

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, максимально прорабатывающие твой пресс!

Заботимся о своей фигуре, делаем свое тело более привлекательным, качаем пресс, чтобы живот был красивым, с кубиками.


1 (604x603, 225Kb)


2 (604x603, 213Kb)


3 (604x603, 227Kb)

4208855_21 (158x77, 16Kb)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения

БОЛЯТ СУСТАВЫ? "ХРУСТИТ" ПОЗВОНОЧНИК?

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болят суставы? "Хрустит" позвоночник?

pBSMICh21Ug (309x345, 33Kb)

Методика очищения лавровым листом:
Берем 5 г лаврового листа, заливаем 300 мл воды и кипятим около 5 минут. Сливаем в термос и настаиваем 4 часа, настой готов к употреблению.
Советую пить маленькими глотками, так, чтобы растянуть данную процедуру на 12 часов, по 1 чайной ложке каждые 12 минут.
Не вздумайте пить полученный настой большими дозами, или же весь сразу!!!

Данную процедуру стоит выполнять:
- первый раз три дня подряд;
- черед неделю повторяем 3-х дневный курс.

В первый год очистку суставов повторяйте 1 раз в три месяца. В последующем для профилактики - 1 раз в год.
Обязательное условие - вегетарианское питание во все дни процедуры.

Терапевтический эффект:

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/позвоночник,хандроз, суставы,руки,ноги

ЛЯГУШКА-ПУТЕШЕСТВЕННИЦА

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лягушка-путешественница

Думаю вашим детям понравится этот старый советский мультфильм и они получат удовольствие от просмотра.

Лягушка-путешественница, приятного вам просмотра!

 



Рубрики:  музыка/кино-мультфильмы

ВЫКРОЙКА И ПОШИВ КОМБИНЕЗОНА ДЛЯ СОБАК

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка и пошив комбинезона для собак

 

Разработка выкройки комбинезона для собак с мастер-классом по пошиву-автор Mari-na-огромное спасибо!

Фотографии и текст комментариев из альбома «одежда для собак»- автор seamny3 на Яндекс.Фотках-спасибо!К сожалению много

орфографических ошибок,но не стала корректировать авторский текст....



Читать далее...
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ

ЛОВЕЦ СНОВ - КИНО

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ловец снов - КИНО

Ловец снов это очень качественное кино - триллер, фантастика. В не которых источниках пишут, что это ужасы, я с этим не согласен, фантастика, но не ужасы.

Фильм смотрится, затягивает, вы погружаетесь в кино, смотрите не оторвавшись, так как сюжет очень интересный, запутанный.

Если вы любите фантастику, то вам очень понравится!

4208855_6060 (465x700, 275Kb)

 



Рубрики:  музыка/кино-мультфильмы

ПОНЧО RALPH LAUREN.УЧЕБНИК.

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пончо Ralph Lauren.Учебник.

Одним из преимуществ пончо,  то,

что вы можете использовать в двух положениях.

Вместо лодки декольте-  V-образный вырез или овальный,

просто попробуйте,  расщепление остается симметричным,

и поэтому можно использовать его в обоих направлениях .

МАТЕРИАЛ: вы можете использовать  ткани для лета.

Вырезать один прямоугольник (следующих мер, как рисунок),

а затем сделать линейный разрез в центре

не делать слишком большой даже, меньше.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/женское

ШЬЕМ МЯГКИЕ БУКВЫ - ТИЛЬДА

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем мягкие буквы - Тильда

Здравствуйте друзья! Сегодня я делюсь мастер-классом по пошиву мягких букв. Такие буквы шикарно смотрятся в декоре, можно придумать разные слова, имена и многое другое. Смотрим и вдохновляемся.

1.
0 (624x270, 237Kb)

2.
1 (300x201, 78Kb)

3.
2 (300x161, 75Kb)

4.
3 (624x260, 231Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/для дома

PATTERN PUZZLE - ДВА СЛОЯ ДЖЕРСИ ПЛАТЬЯ.

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Pattern Puzzle - Два слоя Джерси платья.


TLJ_sketch_dior_wm_med (400x600, 177Kb)


При повторной работе этого проекта я решила
использовать трикотажные ткани, а не тканные.

 Для отбора проб я, буду использовать двусторонней растяжки

  трикотаж для достижения посадки в нижней.

 И средний вес вискозы или модальной трикотажной
для верхней одежды,чтобы достичь желаемой драпировки.  
 
Ниже приводится шаблон План на вязаном блоке с проектными
и строительными линиями для обоих слоев этой конструкции.

 Существует платье труба внизу и гораздо полнее над-платье

с преувеличенным Привет-Lo подолом. 

Extra лифт в линии центр Front (CF) создала драп водопад стиля.
Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/женское

БЛУЗКА-РЕГЛАН РУКАВА УЗОРОМ.УЧЕБНИК.

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блузка-реглан рукава узором.Учебник.

Вам нужно будет
ткань для подкладки
 набивные ткани, такие как шифон или жоржет
швейные принадлежности
Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/ выкройки,моделирование

КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ, КОТОРЫЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫМИ ДЛЯ СВОИХ ХОЗЯЕВ

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комнатные растения, которые очень полезными для своих хозяев

Комнатные растения не только украшают интерьер, но и могут стать очень полезными для своих хозяев.

Алоэ — практически панацея, поскольку обладает целым рядом полезных свойств. Его сок прекрасно заживляет раны, применяется для лечения простудных заболеваний, используется для приготовления различных масок (для лица, волос, ногтей).

Каланхоэ — не только красивый цветок, но и помощник в борьбе с насморком (в том числе хроническим). Мало какие средства обладают таким эффектом, как его сок.

Мята перечная может расти не только на огороде, но и в горшке на окне. Является лечебным растением на протяжении всей истории человечества. О ее свойствах знали еще древние греки. Запах мяты способен снять напряжение, стресс, агрессию и даже депрессию. Он успокаивает нервную систему и помогает концентрироваться. Из-за этих своих качеств растение часто ставится в офисах. Настои из мяты оказывают болеутоляющее действие.

Лимон можно вырастить и в домашний условиях, наслаждаясь его полезными свойствами. Является эффективным средством против гриппа. При этом его необязательно есть, ведь один только запах растения истребляет в помещении болезнетворные микроорганизмы.

Розмарин также выделяет в воздух активные вещества, которые уничтожают возбудителей бронхита и астмы.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/травы,настойки


Поиск сообщений в Галя_Ковалёва
Страницы: 269 ... 163 162 [161] 160 159 ..
.. 1 Календарь