-Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галя_Ковалёва

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2012
Записей: 13846
Комментариев: 234
Написано: 14425


УХОД ПО ТИПАМ КОЖИ. ЖИРНАЯ КОЖА

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход по типам кожи. ЖИРНАЯ КОЖА

5283370__14_ (321x337, 16Kb)
Общие положения
Прежде, чем вы начнете ухаживать за кожей, определите, к какому типу она относится.
У блондинок кожа обычно несколько суше, чем у брюнеток, а к зрелому возрасту у 90 процентов женщин обнаруживается тенденция к сухости кожи.
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

ПРОВЕРИТЬ НЕ ВЗЛОМАНА ЛИ ВАША ПОЧТА.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения LebWohl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


9 поз йоги для тонкой талии

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 поз йоги для тонкой талии

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.


1 (500x380, 88Kb)


2 (500x319, 82Kb)

4208855_15 (168x91, 24Kb)

Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Йогатерапия гормональной и нервной системы через активацию суставов
Часть 2 - Йогатерапия: Здоровье системы кровообращения и нервной системы
...
Часть 8 - ГАРМОНИЗАЦИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 9 - РАССЛАБЛЯЮЩИЕ ПОЗЫ ИЗ ЙОГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РАСЛАБИТЬСЯ И БЫСТРО ЗАСНУТЬНИЕ
Часть 10 - 9 поз йоги для тонкой талии
Часть 11 - ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОКАЗАЛАСЬ ПОЛЕЗНОЙ
Часть 12 - 8 УПРАЖНЕНИЙ И ПОЗ ИЗ ЙОГИ
...
Часть 14 - 7 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ НЕМЕДЛЕННО.
Часть 15 - ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН, НАДЕЛЯЮЩАЯ КРАСОТОЙ, СИЯНИЕМ И ГРАЦИЕЙ. ЙОГА.
Часть 16 - ОДНА ГЛАВНАЯ АСАНА ПРОТИВ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ!!!


Детские туфельки крючком

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/сапожки,тапочки,пинетки

Цитата сообщения Arinyshka61

ОЛЬГА НИКИШИЧЕВА - ТРИКОТАЖНОЕ ПЛАТЬЕ

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:12 + в цитатник
Просмотреть видео
79 просмотров
Ольга Никишичева - Трикотажное платье

Рубрики:  ШИТЬЁ/видео

Комментарии (0)
Цитата сообщения Arinyshka61

ОЛЬГА НИКИШИЧЕВА - МАЛЕНЬКОЕ ЧЕРНОЕ ПЛАТЬЕ

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:12 + в цитатник
Просмотреть видео
120 просмотров
Ольга Никишичева - маленькое черное платье

Рубрики:  ШИТЬЁ/видео

Комментарии (0)
Цитата сообщения Arinyshka61

ОЛЬГА НИКИШИЧЕВА - ПЛАТЬЕ ИЗ ШЕРСТИ

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:12 + в цитатник
Просмотреть видео
96 просмотров
Ольга Никишичева - платье из шерсти

Рубрики:  ШИТЬЁ/видео

Комментарии (0)

ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Окружность талии и продолжительность жизни

Учёные Великобритании 20 лет исследовали связь между весом, объемом талии человека и продолжительностью жизни. И пришли к выводу, что такая связь точно существует. Продолжительность жизни человека зависит от величины его талии.

Таким образом, ученые определили идеальный объем талии и для женщин, и для мужчин.
И вот что получилось.
Если окружность талии составляет 80% роста данного человека, то забирает у него где-то около 20 лет жизни. А если 60%, то около 10 лет жизни или же даже 15 лет. Оптимальной считается окружность в половину роста человека. Тогда жизнь будет долгой.

Например, пусть рост будет 180 см, тогда идеальная талия - 90 см. Это и для мужчин, и для женщин. Люди, у которых оптимальный размер талии, живут намного дольше. Если же отклонение от нормы больше - продолжительность жизни меньше.

Ученые утверждают, что именно на талии жиры самые опасные и очень вредят здоровью. Они опаснее, чем лишние отложения на ягодицах и бедрах.
Большой объем талии и лишние килограммы на животе - это нарушение процесса обмена веществ.

Так что берегите свою талию, держите оптимальный объем по своему росту. И тогда вы будете всегда здоровы и долго проживете.

Источник: medvesti.com

vinovnicidebelenje-676x450 (676x450, 77Kb)



logo (396x124, 49Kb)Для лечения и коррекции эректильной дисфункции существует немало препаратов. Но при возникновении проблемы лучше всего купить сиалис как один из самых лучших и популярных. Этот препарат эффективный, поэтому пользуется большим спросом в мире.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

РЕБЁНОК И ТЕЛЕВИЗОР - НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ ТЕЛЕВИДЕНИЯ

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ребёнок и телевизор - негативное влияние телевидения

Наши дети живут в поп-культуре, которая полностью основана на развлечениях. Всё больше свободного времени они проводят, наблюдая за новыми и новыми медийными проектами. Как часто вы включаете телевизор? А как долго он у вас работает? Вы должны понимать, что постоянная работа телевизора в фоновом режиме может отрицательно сказываться на успеваемости ребёнка, его мышлении, творческом развитии и общении с семьёй. И вот, почему... Подробнее здесь

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/дети

"НЕВЕСТКИН ПИРОГ" ОТ ЛИЗЫ ЛАЗАРЕВОЙ.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения letsgo65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Невесткин пирог" от Лизы Лазаревой.

Нежный пирог для тех, кто не любит возиться с тестом! Получается пирог румяным, нежным, сытным и очень вкусным с нежной начинкой из картофельного пюре, курицы и яиц... Давайте приготовим...


DSC_0001 (640x424, 63Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

РЕЦЕПТ ЧЕСНОЧНО – СПИРТОВОЙ НАСТОЙКИ

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт чесночно – спиртовой настойки

Этот секрет красоты дошел до нас в виде глиняных табличек. В Тибетском монастыре экспедицией ЮНЕСКО в 1971 году был найден рецепт гомеопатического средства омоложения

350 гр. чеснока тщательно промыть и очистить. Нарежьте мелко и истолките в стеклянном, фарфоровом или керамическом (ни в коем случае не в металлическом) сосуде деревянной ложкой. Масса получается кашеобразная и сочная. Возьмите снизу, там, где больше сока, 200 граммов этой массы (взвесьте на весах), положите в чистую пол-литровую бутыль или банку и залейте 200 граммами 96% спирта. Закройте бутыль плотно и поставьте в прохладное, тёмное место. Через 10 дней достаньте сосуд и процедите массу через плотную ткань, отожмите. Лекарство поставьте снова в чистой бутыли в тёмное, прохладное место и выдержите два-три дня. Всё, гомеопатическое средство готово.

Принимать нужно по схеме. Капли чесночно – спиртовой настойки добавляем в 50 гр. молока комнатной температуры. Выпейте это молоко до еды, за 15 – 20 минут. 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/травы,настойки

БЛУЗКИ С РУКАВАМИ ЛОДКА ДЕКОЛЬТЕ.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блузки с рукавами Лодка декольте.


UNO (2) (480x289, 79Kb)

Множество идей для тех, кто хочет подчеркнуть

свою фигуру  соответствующим вырезом . 

Лодка декольте это модель, которая является модной
и открывает плечи, образуя прямую линию от плеча к плечу
Элегантный рукав для этого типа декольте очень
отличается от рукава основы,
 продолжая  декольте на нем,
мы увидим более подробно развитие формы.
Эта модель декольте  очень удобна и может быть
использована на все случаи жизни.
Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/ выкройки,моделирование

ЛЕЧЕНИЕ ОСТРОГО ЦИСТИТА РАСТЕНИЯМИ

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение острого цистита растениями

6 (400x300, 25Kb)Осенью так легко заболеть...

* Рецепт № 1
Взять по 4 ст. ложке соцветий ромашки и почек тополя черного, 3 ст. ложки листьев мяты, все измельчить, перемешать и 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 3 часов, процедить и пить по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.

* Рецепт № 2
Взять в равных пропорциях кору и почки осины, измельчить, перемешать и 4 ст. ложки смеси залить стаканом кипятка. Кипятить в течение 10 мин, затем полчаса настаивать, укутав, процедить и принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день. Кору осины можно заменить сушеными листьями.

* Рецепт № 3
Почки осины настаивать на водке или на 70% спирте в соотношении 1 : 10. Готовую настойку процедить и принимать при остром цистите по 30 капель 3 раза в день.

* Рецепт № 4
Взять по 1 ст. ложке семян укропа, почек березы, корня одуванчика, ромашки аптечной, по 2 ст. ложке толокнянки и листьев черной смородины. Измельчить, перемешать. Залить 3 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка и настаивать в течение получаса. Готовый настой процедить и выпить в течение дня равными порциями. Он признан очень эффективным. Даже после однократного приема при лечении острого цистита через час боль значительно уменьшится. Но это не должно стать поводом для прекращения приема настоя. Принимать в течении 7-9 дней.

* Рецепт № 5
Взять в равных пропорциях листья брусники, траву зверобоя, цветы бузины черной, соцветия ромашки и почки черного тополя . Все измельчить, перемешать. Залить 1 ст. ложку смеси 3 стаканами горячей воды и варить 3о мин. Готовый отвар процедить и принимать по 1/2 стакана 5 раз в день в течение 2 недель.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для женщин

СОВЕТЫ, КАКОЕ ПЛАТЬЕ ПОДОБРАТЬ ПРИ НЕИДЕАЛЬНОМ ТЕЛЕ

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы, какое платье подобрать при неидеальном теле

Как одеваться полным девушкам: 20 основных правил для безупречного стиля - МУЖ.рф

Вечернее платье… Даже звучит элегантно и романтично. В наше время этот элемент гардероба должна иметь каждая женщина. К тому же вариантов вечерних нарядов просто миллионы. Ультракороткие, длинные в пол, узкие и широкие, с драпировками и вышивками. И дизайнерские, и брендовые, и даже сшитые по вашему эскизу. Последний вариант хорош тем, что процент уникальности повышается в разы, а цена – вполне подъемная.
   Выбирая вечернее платье, нужно отталкиваться от того, куда вы будете его надевать. Если это коктейли с подругами, то подойдет броское мини с кружевом или оголенной спиной, а если вам предстоит поход в театр, то голые (хоть и великолепные) ноги будут смотреться не к месту. Место проведения мероприятия и уровень престижа тоже имеют значение. Для свадьбы троюродного брата в Жмеринке подойдет и дешевый рыночный вариант. А вот для светского раута с важными лицами дешевый вариант неуместен.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/мода

ДИЕТА ДЛЯ ЛИЦА

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Nokika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для лица

dieta-licoПервое, что мы видим в человеке, при знакомстве, это его лицо. Мы начинаем изучать людей "сверху вниз", и главную роль в том отводится лицу.
Тонкое лицо убавляет, как говорится, несколько килограммов в глазах окружающих, а полное, наоборот прибавляет.
Не существует диет, которые бы давали возможность похудеть только определенной части тела. Но, если следовать определенным правилам, то лицо похудеет в первую очередь, исчезнет двойной подбородок, а кожа будет выглядеть сияющей и здоровой.

 

Читать дальше




источник
 

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Диета при язве желудка.
Часть 2 - Шоколадная диета
...
Часть 15 - Жиросжигающий коктейль для похудения
Часть 16 - Антицеллюлитная диета
Часть 17 - Диета для лица
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

СОВЕТЫ ЭКОНОМНОЙ ХОЗЯЙКИ. ПРИГОДИТСЯ ОДНОЗНАЧНО

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы экономной хозяйки. Пригодится однозначно

http://cs624729.vk.me/v624729280/36bc/6qv5xaI312M.jpg

Когда-то из какого -то журнала я выписала советы по заготовке полуфабрикатов на семью из 4 человек, пользуюсь до сих пор,выручает ого как! Может с легкой руки автора (не записала,кого,пусть меня простят),эти советы выручат и вас.

Итак, с получки покупаем 4 больших курицы и кусок свинины.

1. Отрезать у куриц крылья, голяшки, это по 8 штук ,на 2 обеда и ужина.

Читать далее...

Серия сообщений "советы":
Часть 1 - СКОЛЬКО МИНУТ ВАРИТЬ ЯЙЦА
Часть 2 - КУХОННЫЕ СЕКРЕТЫ ДЛЯ ТЕСТА ОТ ШЕФ-ПОВАРА. СОХРАНИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
...
Часть 7 - ОЧЕНЬ ПОДРОБНО ПРО ВЗБИТЫЕ БЕЛКИ.
Часть 8 - КАК ПРИГОТОВИТЬ КАМБАЛУ
Часть 9 - СОВЕТЫ ЭКОНОМНОЙ ХОЗЯЙКИ. ПРИГОДИТСЯ ОДНОЗНАЧНО
Часть 10 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ПРИМЕНЕНИЕ АЛКОГОЛЯ В КУЛИНАРИИ
Часть 11 - СЕКРЕТЫ ВКУСНЫХ КОТЛЕТ – 10 СОВЕТОВ
...
Часть 19 - КАК ПРАВИЛЬНО ВАРИТЬ КРУПЫ. СХЕМКА -ИНСТРУКЦИЯ
Часть 20 - НЕМНОГО ПРО КАШИ. СОВЕТЫ ПОВАРА.
Часть 21 - ПРОСТО УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО!


«НЕ ЖАЛЕЙ СЕБЯ!»

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Не жалей себя!»


«Не жалей себя!» – однажды я сказала.
И с тех пор, как будто выучив урок,
Только слёзы к горлу подступали,
Я твердила данный мной зарок.

«Не жалей себя!» – упрямо говорила
Перед тем, как пропасть перейти.
И откуда-то вливались в меня силы,
Чтобы не упасть на полпути.

Пожалей нанесшего обиду.
Ведь не знает он, что сделав круг,
Возвратится зло в свою обитель
Бумерангом беспощадным. Вдруг!

Кто-то должен быть всегда мудрее,
Кто-то должен этот круг прервать.
И, себя при этом не жалея,
Выше к Небу на ступеньку встать…


© Copyright: Малькова Ольга, 2009
Свидетельство о публикации №109082606872
Рубрики:  ЦИТАТЫ И СТИХИ

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СЕРДЦЕ

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавиться от боли в сердце

54 (211x226, 8Kb)
Избавиться от боли в сердце

Запомните эту точку на левой руке!

При болях в сердце вызывайте врача, но не сидите сложа руки. Спокойно ложитесь на диван и массируйте эту точку до полного исчезновения боли. Вы удивитесь, но боль пройдёт.

Серия сообщений "сердце,сосуды":
Часть 1 - ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СЕРДЦА
Часть 2 - КАК МОЖНО УКРЕПИТЬ СОСУДЫ
...
Часть 28 - ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ ИЗ ЛИМОНА
Часть 29 - КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ? - УНИКАЛЬНЫЕ СПАЗМЫ
Часть 30 - ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СЕРДЦЕ
Часть 31 - ТРОМБОФЛЕБИТ. ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Часть 32 - НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ
...
Часть 46 - СТАКАН ВОДЫ НА НОЧЬ ПОЗВОЛЯЕТ ИЗБЕЖАТЬ ИНСУЛЬТА И СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА
Часть 47 - ЦЕЛЕБНЫЙ ОТВАР ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ
Часть 48 - ЧЕСНОЧНОЕ МАСЛО. РЕЦЕПТ ДЛЯ СОСУДОВ


ЭФФЕКТИВНЫЕ СОВЕТЫ - КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные советы - как стать красивой.

крем-для-лица-питательный (500x350, 41Kb)
Эффективные советы - как стать красивой.

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
далее21ф (155x100, 20Kb)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ И НЕЖНЫЙ А-ЛЯ ШТРУДЕЛЬ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

невероятно вкусный и нежный А-ЛЯ ШТРУДЕЛЬ с курицей и грибами

Штрудель с курицей и грибами получается невероятно нежным и ароматным. Начинка с куриным мясом , грибами и сыром получается очень сочной.

Рецепт, уверена, не новый, но такой вкусный, что можно и повториться.
9c714306124d787b96b5175ca944ac9a (45x46, 4Kb)Вкусный лаваш с курицей и грибами, похожий на штрудель.
fs_image_resized152464 (700x393, 107Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

ДОМАШНЕЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ КАК В МАГАЗИНЕ «ОВСЯНОЧКА»

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее овсяное печенье как в магазине «Овсяночка»

Я люблю овсянку, и овсяное печенье тоже. Давно мне хотелось найти и освоить рецепт домашнего овсяного печенья «как в магазине», и в его поисках выяснила, что есть море разнообразнейших вариаций на «овсяную» тему! Овсяное печенье пекут с изюмом и с яблоками; с кусочками шоколада; с творогом, маком, орехами!.. Все вариации по-своему интересны и вкусны, но всё же мне хотелось разыскать именно то самое классическое овсяное печенье, вкус которого, думаю, знаком и Вам. И я нашла таки его. Печенье действительно получилось как магазинное. Попробуйте и Вы!
domashnee-ovsyanoe-pechene-kak-v-magazine (560x420, 57Kb)
domashnee-ovsyanoe-pechene-kak-v-magazine-1 (560x420, 53Kb)
d40d0b1b4cd59dbd5b8bad411bd107f8 (92x46, 38Kb)Присоединяйтесь! Всё, что мы обычно покупаем, можно испечь дома – причём будет полезнее, вкусней и интересней!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

КРАХМАЛЬНАЯ МАСКА! НАШ ОТВЕТ БОТОКСУ.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крахмальная маска! Наш ответ ботоксу.

Крахмальная маска! Наш ответ ботоксу.

Любая женщина после 30 лет мечтает сохранить кожу лица молодой и избавиться от появляющихся морщинок. В этом нам с вами поможет крахмальная маска, которая обладает фантастическими свойствами, а результат после ее использования сравнивают с эффектом после применения всем известного ботокса.

Немаловажно и то, что приготовление крахмальной маски достаточно простое, да и затраты на нее копеечные.

Для приготовления маски надо растворить 1ст.л. обычного картофельного крахмала в 1/2 стакана воды, соединить с половиной стакана кипятка и варить до загустения.
В эту массу добавить 5 ст.л. морковного сока и одну столовую ложку сметаны.
Все хорошо перемешать и маска готова.

Наносить маску надо тонким слоем минут на 20, затем смыть теплой водой и нанести на кожу крем.

Хранить готовую маску можно в холодильнике до трех дней, именно три дня подряд рекомендуется пользоваться маской для эффективного результата.

Крахмальная маска идеально увлажняет кожу, освежает лицо и отлично уменьшает мелкие морщинки

6 (700x525, 41Kb)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/косметика,маски

РИС ДЛЯ КРАСОТЫ КОЖИ

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рис для красоты кожи

Рис для красоты кожи:

Рис очень хороший антиоксидант и адсорбент. Он выводит лишнюю жидкость и впитывает все, что вредно для кожи. Для приготовления косметики из риса нужна рисовая мука, для этого рис перемолоть в кофемолке.

Первое - это скраб: 2-3 ч.ложки рисовой муки смешиваем с одной ч.ложкой мёда и 1 ст.ложкой теплой воды. Нанести на лицо, массировать в течении 10-15 мин., смыть.

Второе - это питательная маска. Взять 2-3 ч.ложки рисовой муки и смешать с одной ст.ложкой растительного масла и 1 ч.ложкой сока лимона. Нанести на лицо на 15 мин., смыть теплой водой

Для ухода за телом.

Рисовую муку и молотый кофе смешиваем в равных частях и разводим молоком до сметанообразного состояния. Нанести на тело на 10-15 мин., смыть. Один раз попробовав это средство, вы навсегда откажетесь от мыла и разных гелей для душа. Кожа после этого скраба выглядит молодой и сияющей.

Для кожи ног.

Стакан риса отвариваем в трёх литрах воды до готовности зерен. Как только отвар остынет настолько, что его смогут терпеть ноги, опускаем их в него и держим до остывания. Кожа увлажняется и выглядит, как у младенца.

3 (700x484, 83Kb)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/косметика,маски

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА - ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ!

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!

MNKT0chebdA (586x386, 100Kb) 
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.

Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Источник

БеЕимени-1 (400x150, 38Kb)

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения

ВАЛЬС НА ОТВЕСНОЙ СТЕНЕ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вальс на отвесной стене

Танцоры-акробаты Амелия Рудолф и Роэл Сибер станцевали вальс на стене 18-этажного здания городского совета в Окленде.




Рубрики:  ИНТЕРЕСНО, КРАСИВО

ТЕАТР, ИСКУССТВО (ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ)

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШКОЛА,УРОКИ

ДЕТЯМ О МУЗЫКЕ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕТЯМ О МУЗЫКЕ


Музыка

Каждое искусство говорит на своем языке. Музыкa — язык звуков и интонаций — отличается особой эмоциональной глубиной.
Именно эта эмоциональная сторона содержания классической музыки ощущается слушателем в первую очередь. Классическая музыка замечательно точно рисует и человеческие характеры, обладает яркими звуковыми и изобразительными возможностями. Она несет в себе целостное миросозерцание.
Целостное, каждый раз своеобразное мировоззрение пронизывает классическую музыку всех крупных композиторов.

Маленький ребенок, начиная свое знакомство с шедеврами классической музыки с относительно простых мелодий, пробуждающих в нем чувство радости, стремления

двигаться, улыбаться, незаметно для себя оказывается на пути, который приведет его к пониманию всего лучшего, что передумало и пережило человечество.

Современное музыкальное искусство многообразно: оно включает в себя различные музыкальные жанры, индивидуальные, национальные и исторические стили, музыкальный язык. Чтобы сочинить музыкальное произведение, нужно владеть музыкальным языком, ощущать его выразительные и формообразовательные возможности. Нужно чувствовать и законы жанра.

От легкой развлекательной песни слушатель вправе ждать быстрой запоминаемости напева, определенной и ясной эмоции. В симфонии же нужно настроиться на то, чтобы воспринимать ход музыкальных мыслей во всей сложности их взаимодействий. В различных жанрах вокальной, инструментальной, хоровой, симфонической музыки — свои особенности формы и содержания, которые несут свой глубокий смысл.
Услышать музыку — значит проникнуть в ее смысл,
в ее художественный мир.

Images hosting

из блога
Любаша К

Серия сообщений "музыка":
Часть 1 - МУЗЫКАЛЬНЫЕ УРОКИ
Часть 2 - ОНЛАЙН КАРАОКЕ! САЙТ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПЕНИЯ!
Часть 3 - ДОШКОЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ МУЗЫКЕ
Часть 4 - ДЕТЯМ О МУЗЫКЕ


НАШЕ ЗДОРОВЬЕ. ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наше здоровье. Очищение крови народными средствами

Очищение крови народными средствами

Очищение крови народными средствами - процедура, показанная практически каждому. Образ жизни, который чаще всего сложно назвать здоровым по определению, неправильное питание и удручающая экологическая обстановка способствуют накоплению в крови самых разных токсических веществ.

"Очищение крови народными средствами оказывает оздоравливающий эффект, повышая иммунитет и улучшая транспортные функции кроветворной системы. "
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/очищение

ДЕРЕВО ИЗ ПЕРСИКОВОЙ КОСТОЧКИ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дерево из персиковой косточки

Считается, что выращивание персикового дерева из косточки – дело сложное и кропотливое, однако садоводу может вполне оказаться по силам. Для этого понадобится косточка понравившегося плода и соблюдение нескольких не сложных этапов выращивания дерева.

1 (667x500, 138Kb)

Не стоит забывать, что персик – растение теплолюбивое, потому место для его посадки должно быть солнечным и защищенным от ветров.

Далее>>>
Рубрики:  ЦВЕТЫ,растения

О ПОЛЬЗЕ ХУРМЫ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О пользе хурмы

Чем полезна хурма?

В ней много витаминов (А, С, Р), сахарозы и глюкозы (до 25%), минеральных веществ (йода, магния, калия, железа, кальция, марганца), а также клетчатки или пищевых волокон; она содержит яблочную и лимонную кислоты. Содержание некоторых полезных веществ в ней выше, чем у многих фруктов, например, винограда, инжира и даже яблок.

Не удивительно, что хурма используется во многих диетах. Она очищает организм от шлаков и токсинов, активизирует процессы пищеварения. Благодаря высокому содержанию сахаров и пектина (его в ней в два раза больше, чем в яблоках), хурма быстро создает ощущение сытости. Она оказывает на организм общеукрепляющее действие, восстанавливает силы и успокаивает нервную систему. А кроме того, помогает сохранить молодость, ведь она богата антиоксидантами, которые защищают клетки нашего организма от старения.

Ее рекомендуется включать в меню при различных заболеваниях: сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, болезнях печени, почек и других. Всего 100 г хурмы в день помогут значительно снизить риск атеросклероза. Эти плоды также предотвращают развитие онкологических заболеваний, нарушений в работе щитовидной железы, мочекаменной болезни. Они показаны при анемии и малокровии, расстройствах пищеварения.
Но есть и ограничения: при диабете и ожирении хурму, которая содержит достаточно большое количество сахаров, употреблять не стоит.

5640974_zagryjeno (275x183, 5Kb)

Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - ПОЛЬЗА ПШЕНА
Часть 2 - ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ - КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ
...
Часть 20 - ПИТАНИЕ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Часть 21 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ КАША ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Часть 22 - О ПОЛЬЗЕ ХУРМЫ
Часть 23 - УНИКАЛЬНЫЙ ЭЛИКСИР ПРОТИВ СТАРЕНИЯ
Часть 24 - КАК ЛЕГКО ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА?
...
Часть 44 - КАК Я ПИЛ ВОДУ С ЛИМОНОМ И МЕДОМ ЦЕЛЫЙ ГОД
Часть 45 - 30 ПРИЧИН ПИТЬ КАРКАДЕ
Часть 46 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПАХА ПОТА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ!


ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ НА САХАРНОМ ТЕСТЕ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильсия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный пирог на сахарном тесте

  •  
На днях в школе  у старшей дочери проводился Фруктовый бой. Каждый класс защищал свой фрукт — рассказывал о нем интересные факты, пел частушки, рассказывал стихи и показывал сценки. Кроме того, один из конкурсов предполагал представить жюри блюдо, с использованием «своего» фрукта.


Яблочный пирог на сахарном тесте
Родители нашего класса приготовили салатики с яблоками, яблочный морс, запеченные яблоки с ореховой начинкой, но гвоздем нашей программы стал потрясающий яблочный пирог, приготовленный бабушкой одного из одноклассников дочери!

Конечно, я не могла удержаться и не спросить рецепта этого великолепного пирога. В тот же день мы с дочкой его испекли — получилось просто потрясающе!

Нам понадобится:

125 г сливочного масла
1,5 стакана сахара( норму можно чуть уменьшить — пирог получается очень сладким)
4 яйца
около 2 стаканов муки
4-5 свежих яблок
корица, ванилин по вкусу
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

УНИВЕРСАЛЬНАЯ КАША ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальная каша для исцеления организма

4716146_unikkasadlaisceleniaorganizma (300x240, 46Kb)

Целебная каша на основе сочетания двух злаковых культур, меда и чабреца подарит вам крепкое здоровье, восстановит силы, укрепит иммунитет, очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Универсальная каша для исцеления всего организма

Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - ПОЛЬЗА ПШЕНА
Часть 2 - ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ - КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ
...
Часть 19 - ЧАЙ ИЗ ШИПОВНИКА С МЕДОМ
Часть 20 - ПИТАНИЕ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Часть 21 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ КАША ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Часть 22 - О ПОЛЬЗЕ ХУРМЫ
Часть 23 - УНИКАЛЬНЫЙ ЭЛИКСИР ПРОТИВ СТАРЕНИЯ
...
Часть 44 - КАК Я ПИЛ ВОДУ С ЛИМОНОМ И МЕДОМ ЦЕЛЫЙ ГОД
Часть 45 - 30 ПРИЧИН ПИТЬ КАРКАДЕ
Часть 46 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПАХА ПОТА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ!


КАК В ЯНДЕКСЕ НАЙТИ ПО КАРТИНКЕ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Жакет-пончо спицами из Filati

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет-пончо спицами из Filati

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для женщин

СИЛЬНЕЙШИЙ ЗАГОВОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИЛЬНЕЙШИЙ ЗАГОВОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

    Поверьте - он действует!!!
Читать заговор следует в первый день убывающей луны на закате, при зажженной восковой свече красного цвета:

“В черно-синем море голод на запоре. Голода наружу не пускать, рабу (е) Божьему(ей) (имя) маеты не знать. Голодица-бессонница, уймись, на все стороны света растворись. Глаза мои, спите, душу не теребите. Как ночи бывать, так мне горя не знать. Как ночи бывать, таять, глазам спать, голодухе тела не ломать. Слово сказано, узлом перевязано. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь. Аминь. Аминь“.

Свечу потушите (не дуя). Огарок тут же определите под подушку постели, на которой собираетесь отойти ко сну.
Тщательно вымойте руки (с мылом под проточной водой).

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания

ЧУДО РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДО РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ.

3937411_image (619x480, 57Kb)

ЧУДО РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/позвоночник,хандроз, суставы,руки,ноги

ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя одежда

Здравствуйте дорогие рукодельницы. Сегодня я хочу поделиться классным мастер-классом по вязанию домашней теплой одежды. Приближаются холода, а это означает, что уже давно пора позаботиться о теплой одежде. Ведь домашняя одежда должна быть не только теплой но и разумеется комфортной. Делюсь схемами:

1.
1 (468x607, 369Kb)

2.
2 (542x604, 347Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/подборки-коллекции

КАК УБЕРЕЧЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как уберечь женское здоровье

 
Как уберечь женское здоровье
Женское здоровье – очень хрупкая вещь, его намного проще сохранить, чем восстановить. Соблюдение нескольких простых правил поможет вам избежать многих болезней, а так же продлит вашу молодость и здоровье.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/для женщин

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ - 10 СОВЕТОВ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить здоровье - 10 советов для всех возрастов

К сожалению, старость неизбежна, но этот факт вовсе не означает, что скоро вы будете сидеть в кресле-качалке и с грустью наблюдать, как мимо проносится молодёжь. Позаботившись о себе сегодня, можно вести активный образ жизни в любом возрасте. Вот 10 ценных советов, которые подскажут, как сохранить здоровье и максимально продлить свою молодость... Подробнее здесь

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ЖЕНСТВЕННОСТЬ: НАЙТИ, СОХРАНИТЬ, ПЕРЕДАТЬ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женственность: найти, сохранить, передать

24 (450x300, 16Kb)Женственность и красота – это одно и то же? Или одно вытекает из другого? Яркость «оперения» еще не говорит в пользу наличия внутренней женской притягательности. Сохранять женственность в современном агрессивном, во многом мужском мире довольно сложно. Карьерные высоты, соревнования с сильной половиной, непонимание своей женской ценности и уникальности – все это препятствия для пробуждения и развития нашей глубинной, природной женственности. А ведь хорошо было бы и своей дочери показать, где хранятся ее драгоценные камни, сверкающие всеми гранями.

Каждой женщине нравится слышать комплименты. «Эта прическа тебе к лицу», «ты очень отзывчивая и добрая, без твоего совета трудно принять решение», «я не знал, что ты так замечательно готовишь!» или «ты отлично справилась с работой, так держать!», приятно слышать, если твои старания оценены окружающими. Такие комплименты относятся к разным сферам жизни: к работе, к домашним обязанностям, к характеру и к твоему внешнему виду. Они банальны, но приятны, они разнообразны, но в то же время одинаковы. Почему? Потому что лишь повышают твое настроения, но не затрагивают сердце, не умеют согреть душу, не могут вызвать внутреннюю дрожь, раз и навсегда убедив в том, что ты неотразима…
Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ЖЕНЩИН

СЕКРЕТЫ ДЛЯ КАЖДОЙ ХОЗЯЙКИ! ТЕСТО АЖ "ПИЩИТ" ПОД РУКАМИ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты для каждой хозяйки! Тесто аж "пищит" под руками

Секреты для каждой хозяйки! Тесто аж "пищит" под руками

 
Секреты для каждой хозяйки! Тесто аж "пищит" под руками

Как  уже неоднократно слышала, что все, что не делается, все к лучшему. Вот и я живу эти дни в домике в деревне, или за 300 км от города. Красота, невероятная. И еще скажу, что в доме есть печь, на которой я могу стряпать исключительно вкусную выпечку. Пока в доме и в окрестностях проводятся строительные работы, можно испечь самые вкусные на свете пироги.  Главное в выпечке, понятно, что? - Ага, тесто. Вот некоторые полезные советы, чтобы тесто аж пищало под руками. Советы долгое время лежали в черновике, а сейчас очень даже мне сгодились. Автора не знаю, но вставлю, если он отыщется. Поэтому предлагаю всем взять на заметку такое тесто и секретики  для вкусных пирогов.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

ХЛЕБ "ВОЛШЕБНЫЙ"

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлеб "Волшебный"


Автор Николай и Марина Гармаш.

Перенесено из альбома "Ваши рецепты".

Хлеб под таким название действительно этому соответствует,он поистине "Волшебный",и нереально вкусный.Идеальное украшение праздничного стола,не стыдно и в гости пойти,да и в повседневном питании он просто великолепен.Такой хлеб долго не высыхает и он очень пышный.
Читайте далее…
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ?

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить легкие?

4248238_12 (350x263, 73Kb)

1. Очищение лёгких солью.
Понадобится морская соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо дышать этой солью 1-2 часа. Сядьте поудобнее перед телевизором и за просмотром любимого фильма вдыхайте поочередно носом и ртом соль из пакета. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом.

2. Очищение легких овсом.
Понадобится 1 стакан овса, который нужно залить 1/2 л молока. Постоянно помешивая, упарить до половины от первоначального объёма на медленном огне. Протереть через сито. Полученную жидкую кашицу выпить за один прием за ½ часа до еды. Употреблять нужно 3 раза в день в течение 14 дней.

3. Очищение лёгких дыхательной гимнастикой.
* Вдохните полной грудью.
* Задержите дыхание на несколько секунд.
* Напрягите губы для выдоха с большой силой небольшой порции воздуха.
* Не выдыхая, задержите оставшийся воздух на 2 секунды.
* Опять выдохните ещё немного воздуха, задержите снова и так продолжайте до тех пор, пока весь воздух не кончится.

Для курильщиков рекомендуется дышать таким образом 3 раза в день, для некурящих - 1 раз в день, лучше утром у открытого окна.

4248238_59 (141x95, 29Kb)

Серия сообщений " про курение":
Часть 1 - ЧТО НАДО БРОСИТЬ ДАЖЕ РАНЬШЕ, ЧЕМ КУРИТЬ
Часть 2 - БРОСАЕМ КУРИТЬ. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
...
Часть 12 - КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ?
Часть 13 - ОЧИЩЕНИЕ ЛЁГКИХ. 3 СПОСОБА ОЧИЩЕНИЯ ЛЕГКИХ ОТ СЛИЗИ И СМОЛ
Часть 14 - КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ?
Часть 15 - ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ... ДА И ПОХУДЕТЬ
Часть 16 - КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ: СОВЕТЫ КУРИЛЬЩИКАМ.
...
Часть 21 - БРОСАЕМ КУРИТЬ
Часть 22 - КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ
Часть 23 - ЧАЙ ДЛЯ КУРИЛЬЩИКОВ


МОСТИК+СКРУЧИВАНИЯ И ПРИСЕДАНИЕ+МАХИ КОЛЕНЯМИ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мостик+скручивания и приседание+махи коленями

Хочу описать еще пару действенных упражнений, которые сейчас выполняю ежедневно. Цель - сжигание лишнего веса и придание рельефности мышцам ног и пресса.

Упражнение 1: мостик+скручивания.

1. Ложимся на ровную поверхность. Ноги - вытянуты, руки - над головой.

2. Выполняем "мостик".

mostik (652x434, 292Kb)

3. Возвращаемся обратно в положение лежа, и выполняем 3 скручивания.

skruchivaniya (618x439, 250Kb)

4. Повторяем в быстром темпе столько циклов, сколько сможете.

Следите за техникой - важна не скорость, а правильность, особенно при выполнении "мостика".

Упражнение 2: приседание+махи коленями.

1. Выполняем приседание.

prisedaniya (402x403, 72Kb)

2. Встаем, и выполняем поочередно мах вначале правым, затем левым коленом.

mah_kolenom (149x402, 35Kb)

3. Повторяем в быстром темпе столько циклов, сколько сможете.


Эти упражнения можно чередовать между собой - т.е. вначале выполнили 1 подход первого, затем - 1 подход второго, и снова приступаете к первому.



Серия сообщений "Упражнения":

Часть 1 - Сбрасываем вес: бег.
Часть 2 - Бодрое утро! Начинаем с зарядки :)
...
Часть 9 - "Планка" - статическое упражнение для всего тела
Часть 10 - Усложненные варианты "Планки"
Часть 11 - Мостик+скручивания и приседание+махи коленями


Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/упражнения

DIY ЖИЛЕТ-НЕ ШИТЬ.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

DIY жилет-не шить.

Я разработала жилет,необходимы только ножницы.

Это одна часть. Сделаем!

marie_2b

 С помощью всего лишь ножниц, метра и  ткани по вашему выбору

вы можете сделать всего за 15 минут этот жилет.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/мех-кожа

СДЕЛАЙ САМ: КРУГ РУБАШКА.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сделай сам: Круг рубашка.

Я собираюсь показать вам,

как сделать эти три очень легкие рубашки! 
 Что вам понадобится:

Ткань я использовала эластичный шифон.

 Если вы хотите сделать блузку плотную (как версия 1 ),

я предлагаю использовать эластичную ткань,

если вы  хотите, чтобы вставить молнию -

в этом случае вы должны  привести к изменению

структуры для размещения молнии. 

Если вы хотите сделать более широкую блузку

(как версии 2 , 3 )

можно использовать не эластичные ткани,

но в любом случае ткань должна иметь хорошее падение

 (например, шифон, трикотаж, шелк и так далее). 

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/ выкройки,моделирование

ЯПОНСКИЕ КАПЛИ ДЛЯ ГЛАЗ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японские капли для глаз

Способность видеть - самый величайший дар для человека. Какой бы была наша жизнь без зрения? Да никакой...
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

СРЕДСТВО ОТ СЕКУЩИХСЯ КОНЧИКОВ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство от секущихся кончиков

Для начала следует хорошенько расчесать волосы и заплести их в две косички, на кончики наносим персиковое масло и витамин А (он же ретинола ацетат) и оставляем так на 2-3 часа, далее промываем голову и наносим на волосы (с середины длины) мед, смешанный с бальзамом для волос в пропорциях 1:1.

Укутываем голову в полиэтиленовый пакет, сверху - полотенцем. Оставляем на 1-1,5 часа.

В результате получаем: Ухоженные и блестящие волосы, маска отлично питает и восстанавливает поврежденные волосы!

large (18) (519x434, 78Kb)

Оля Гольдфарб

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/прически-уход за волосами

НАГГЕТСЫ КАК В "МАКДОНАЛДС"

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наггетсы как в "Макдоналдс"

Наггетсы как в "Макдоналдс"

автор мастер класса  S.v.e.t.a

далее слова автора

1 (520x390, 132Kb) 
Замучил меня сын просьбами сделать наггетсы по вкусу как в Макдоналдс. Как бы я не приготовила - все было не то. Пришел мне на страничку в контакте очередной рецептик, приготовила - и о чудо, ребенок одобрил, теперь часто просит приготовить  

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/2-ое

СУПЕР ПЫШНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОГО ФАРША С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения IrinaUl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер пышные котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями.

Изображение - savepic.ru — сервис хранения изображений
Ингредиенты:

● 500 г фарша куриного
● 1 яйцо
● 1/2 стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления
● 1/2 стакана молока (или воды)
● 1 лук репчатый
● 2 зубчика чеснока
● паприка
● черный молотый перец
● соль
● растительное масло для жарки

Приготовление:

Яйцо смешать с молоком, залить этой смесью овсяные хлопья и оставить на пол часа.
Лук мелко порезать, чеснок измельчить, добавить в куриный фарш и перемешать.
Добавить в фарш набухшие овсяные хлопья, соль, перец, паприку.
Тщательно вымесить фарш.
В сковороде разогреть масло, ложкой выкладывать котлеты из куриного фарша.
Обжарить котлетки с двух сторон на сильном огне, уменьшить огонь, накрыть крышкой и довести котлеты до готовности.

Аппетитные, сочные куриные котлетки готовы!
http://i.ovkuse.ru/blogs/kulinarija/super-pyshnye-kotlety-iz-kurinogo-farsha-s-ovsjanymi-hlopjami-42611.html


Beauti_Flash

Fresa-Felina
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/2-ое


Поиск сообщений в Галя_Ковалёва
Страницы: 276 ... 159 158 [157] 156 155 ..
.. 1 Календарь