-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ларисочка_В

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

люблю вязать крючком люблю фантазировать в технике "изонить"

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) вязалочки Вяжем_спицами_и_крючком

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.08.2012
Записей: 1046
Комментариев: 32
Написано: 1105


Упражнения для низа живота

Среда, 06 Августа 2014 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. "Скалолазы"

Примите упор как для отжимания - ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

 

4208855_qz2IrTgJc_U (604x385, 44Kb)

Серия сообщений "Стройная фигурка":
Часть 1 - 8 секретов плоского животика
Часть 2 - Гимнастика для живота
Часть 3 - Упражнения для низа живота
Часть 4 - Фитнес для груди
Часть 5 - 7 упражнений для шеи
...
Часть 8 - Гимнастика для шеи
Часть 9 - Позы йоги для стройности тела
Часть 10 - Упражнение для спины и живота


Метки:  

Монеты СССР

Вторник, 05 Августа 2014 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения юзи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Те, у кого остались монеты СССР, могут стать миллионерами

Те, у кого остались монеты СССР, могут стать миллионерами

Старая мелочь может стоить очень дорого. Сегодня мы расскажем вам о стоимости монет достоинством 5 копеек, выпущенных в СССР. Среди 5 копеек, особенно много ценных монет. Вот этот довольно внушительный список:

5 копеек 1924 г., цена - 700 руб.
5 копеек 1927 г., цена - 5 500-6 000 руб.
5 копеек 1929 г., цена - 550 руб.
5 копеек 1933 г., цена - 15 000 руб.
5 копеек 1934 г., цена - 5 000-5 500 руб.
5 копеек 1935 г. (старого образца), цена - 5 000 руб.
5 копеек 1935 г. (нового образца), цена - 700 руб.
5 копеек 1936 г., цена - 550 руб.
5 копеек 1937 г., цена - 900 руб.
5 копеек 1945 г., цена - 900 руб.
5 копеек 1947 г., цена - 50 000 руб. (для состояния VF, очень редкая!)
5 копеек 1951 г., цена - 600 руб.
5 копеек 1958 г., цена - 70 000 руб. (для состояния VF, очень редкая!)
5 копеек 1965 г., цена - 1000-1200 руб.
5 копеек 1966 г., цена - 1000-1200 руб.
5 копеек 1969 г., цена - 900 руб.
5 копеек 1970 г., цена - 5 500 руб.
5 копеек 1971 г., цена - 800 руб.
5 копеек 1972 г., цена - 1 000 руб.
5 копеек 1990 г., цена - 6 000 руб. (только для монет Московского монетного двора!)

 

По материалам сайта cred-fin.ru

Серия сообщений "Предметы интерьера":
Часть 1 - Посуда, авторские работы
Часть 2 - Подушка, украшенная цветами из фетра
...
Часть 9 - Ракушки в оформлении декора
Часть 10 - Новогодние композиции
Часть 11 - Монеты СССР


Метки:  

Вкусные огурчики

Четверг, 26 Июня 2014 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумительные малосольные огурчики на газированной воде

3925311_23_ogyrchiki (450x396, 141Kb)Ингредиенты:

1 кг огурчиков(желательно одного размера)

1 л газированной воды

2 ст.л соли(с небольшой горкой)

чеснок(1 головка)

укроп (1 пучок)

веточки эстрагона(5-6 шт)

Приготовление:

Читать далее...

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Заготовки, грибная икра
Часть 2 - вкусный ужин - макароны с фаршем
...
Часть 14 - Закуски к Новому году
Часть 15 - 36 рецептов голубцов
Часть 16 - Вкусные огурчики
Часть 17 - Новогодние салаты
Часть 18 - Целебные свойства риса
...
Часть 22 - Пирог из лаваша с сочной начинкой
Часть 23 - Роллы из салями с сырной начинкой
Часть 24 - Запеканка из цветной капусты


Метки:  

Детские шляпки крючком

Четверг, 26 Июня 2014 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько детских шляпок по одной схеме. Мастер-класс

милена70 Здесь описание, кака вязать РССН, которые используются в схеме  - Чем отличается столбик с накидом (ССН) от рельефного столбика с накидом (РССН)

 

http://st.stranamam.ru/data/cache/2014apr/28/02/11948538_23859thumb650.jpg

Картинки увеличиваются по клику

Превью 11979481_86042 (700x464, 305Kb)Превью 11979771_88110 (700x525, 442Kb)Превью 11984342_22152 (700x607, 481Kb)Превью 11991051_94661 (700x525, 399Kb)Превью 12135637_30878 (525x700, 346Kb)

Превью 12150166_22500 (700x525, 292Kb)Превью 12253115_75458 (700x525, 443Kb)Превью 12425494_44348 (700x393, 285Kb)

МАСТЕР-КЛАСС

Схема-прототип, взятая за основу.

Шляпка "С любовью к РССН" - "слепой" он-лайн.

Читать далее

Шляпка "С любовью к РССН" - "слепой" он-лайн.

Читать далее...

Серия сообщений "Шляпки":
Часть 1 - Вязаные шляпы
Часть 2 - Шапки, шляпки
...
Часть 19 - Шляпка и босоножки с маками крючком
Часть 20 - Шляпки крючком
Часть 21 - Детские шляпки крючком


Метки:  

Крючковые узоры

Среда, 25 Июня 2014 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«Крючковые узоры на полотно»

Belosvetika

f16c41f13cbc (150x121, 43Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/Узоры

Метки:  

Тапочки-кеды для взрослых крючком

Четверг, 19 Июня 2014 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки-кеды: описание вязания

Тапочки вяжутся очень легко. Тапочки-кеды: описание вязания легко и просто в этом посте.

3256587_tapochki_kedi4 (648x650, 127Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "носочки, варежки, митенки":
Часть 1 - Носочки Мастер класс
Часть 2 - Пелерина, митенки
...
Часть 17 - Вязание носков. Журнал
Часть 18 - Тапочки крючком
Часть 19 - Тапочки-кеды для взрослых крючком
Часть 20 - Ажурные носочки крючком
Часть 21 - Тапочки-овечки крючком


Метки:  

Способы провязывания петли крючком

Среда, 18 Июня 2014 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Век вяжи - век учись! Способы провязывания петли крючком

При вязании крючком петли провязанных столбиков закреплены и имеют форму косички, которая является основанием для провязывания следующего ряда. Петля косички состоит из задней и передней стенок (см. рис). Петля, находящаяся на крючке, называется ведущей петлей и в расчет петель не входит.
Обычно при провязывании очередного ряда крючок вводят под основную петлю предыдущего ряда, что позволяет делать полотно наиболее ровным.
Однако могут быть и другие варианты – если при вязании нового ряда крючок вводить только под одну из стенок петли предыдущего ряда, то оставшаяся непровязанная стенка образует рубчик на лицевой или изнаночной стороне вязаного полотна. Передняя (ближняя) или задняя (дальняя) стенка петли (полупетля) всегда считается относительно вязальщицы в данный момент, независимо от того, как ряд сейчас вывязывается – лицевой или изнаночный.

Петля, провязанная из передней стенки основной петли (ближняя полупетля)

   

На схемах обычно обозначается дугой с поднятыми вверх концами

Если крючок вводить только под переднюю стенку петли, задняя стенка образует рубчик на обратной (от вязальщицы) стороне изделия.   

 

 

Читать далее...                                                

 

Рубрики:  Вязание крючком/Узоры

Метки:  

Ажурный палантин крючком

Среда, 18 Июня 2014 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения mellana108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный палантин.Очень красивый!





Как вязать:






Вязалось из таких ниток:


Серия сообщений "Шарфики, платки":
Часть 1 - шарфики со схемками
Часть 2 - ажурные палантины
...
Часть 25 - Вязаные крючком шали
Часть 26 - Ажурная шаль - gaanna.ru
Часть 27 - Ажурный палантин крючком
Часть 28 - Простой шарфик крючком


Метки:  

Тапочки крючком

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения jelena88 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые тапочки крючком.

Красивые тапочки крючком.Легко вяжутся,плотная стелька.
Нашла тут
1 (700x524, 83Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "носочки, варежки, митенки":
Часть 1 - Носочки Мастер класс
Часть 2 - Пелерина, митенки
...
Часть 16 - Сапожки крючком
Часть 17 - Вязание носков. Журнал
Часть 18 - Тапочки крючком
Часть 19 - Тапочки-кеды для взрослых крючком
Часть 20 - Ажурные носочки крючком
Часть 21 - Тапочки-овечки крючком


Метки:  

Жакет крючком с волнистым узором

Четверг, 29 Мая 2014 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серый жакет с волнистым узором от финских дизайнеров. Крючок

88 (501x700, 292Kb)

 Классический жакет с волнистым узором одинаково хорош 

как для работы в офисе, так и для романтического вечера

Размеры: 44(46)48(50) 

Вам потребуется: пряжа Teetee Bamboo&Co (52% бамбук, 48% хлопок, 140 м/50 г) - 500(550)600(650) г серого цвета, крючок № 3, 6 пуговиц. 

Техника вязания. 
Рельефный узор: количество петель кратно 6 + 1 возд. п. Вяжите по схеме, повторяйте 2-3-й ряды. 

Плотность вязания: 22 ст. ст. с/н = 10 см; высота 1 ряда ст. с/н = 1 см. 

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Кофточки

Метки:  

Туника крючком с ананасами

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя ананасная туника.МК

Читать далее...

Серия сообщений "Туники":
Часть 1 - Туника сеточка
Часть 2 - Белая туника крючком
...
Часть 15 - Туники крючком
Часть 16 - Туника крючком
Часть 17 - Туника крючком с ананасами
Часть 18 - Теплая туника крючком
Часть 19 - Туника крючком серебристая


Метки:  

Голубой кружевной жакет ананасами

Вторник, 06 Мая 2014 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубой кружевной жакет с узором «ананасы». Крючок

82 (501x700, 291Kb)

 Размер: 44/46 

Вам потребуется: 400 г голубой (№ 136) пряжи Alpina SATI (100% мерсеризированного хлопка, 170 м/50 г), крючок № 1, 10 пуговиц. 

Техника вязания. 
Кружевной узор: вязать по схеме. Повторять с 1-го по 12-й р. 

Плотность вязания, кружевной узор: 28 п. и 12 р. = 10 х 10 см. 

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ 

Внимание! Спинка и полочки вяжутся одним полотном. 

Спинка и полочки: связать цепочку из 231 возд. п. и вязать кружевным узором. Через 40 см = 48 р. от наборного края разделить работу на 3 части: 60 п. для правой полочки, 111 п. для спинки и 60 п. для левой полочки, отметив контрастной нитью боковые линии. Сначала вязать спинку, при этом для пройм оставить в начале и конце ряда по 7 п. Через 62 см = 74 р. от наборного края работу закончить. Затем вязать правую полочку, при этом для проймы оставить в конце ряда 8 п. Для скоса выреза оставить в начале ряда в каждом 2-м р. 10 х 2 п. На высоте спинки работу закончить. Левую полочку связать симметрично.

Читать далее...

Серия сообщений "Пуловеры, кофты":
Часть 1 - Пуловер кремового цвета
Часть 2 - Жакеты
...
Часть 35 - Жакеты, кофточки крючком
Часть 36 - Пуловеры крючком
Часть 37 - Голубой кружевной жакет ананасами


Метки:  

Сумочка для девочек крючком

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения zwezdo7ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумочка по мотивам Vendula Maderska



Далее
Рубрики:  Вязание крючком/Аксессуары

Метки:  

Ирландские мотивы

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотивы ирландского кружева. Подборка 25

Нажми на картинку

3731083_1_89_ (700x392, 119Kb) 

Ирландское кружево Марины Шеиной

3731083_1_31_ (500x375, 95Kb) 

Будем вязать новый цветок в тунисской технике.

3731083_1_33_ (640x426, 91Kb) 

Листик от Татьяны Вашиной

3731083_1_36_ (700x491, 302Kb) 

*АЛИСА* вставка для платья(ИК-лен)

3731083_1_37_ (700x443, 200Kb) 

МОИ АНТИКВАРНЫЕ КРУЖЕВА....В СОВРЕМЕННОМ ИСПОЛНЕНИИ

3731083_1_2_ (700x525, 268Kb) 

ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ТУРЕЦКИЙ ОГУРЕЦ....ВОТ И Я РЕШИЛА ПРИДУМАТЬ СВОИ ПЕЙСЛИКИ...

3731083_1_34_ (640x480, 305Kb) 

Элементы из туниса от Elena Schmidt.Для вдохновения

3731083_1 (478x700, 106Kb) 

Объемный край

3731083_1_11_ (359x384, 60Kb)

Шнурок, тесьма, кайма крючком. Схемы, МК. Большая подборка

 

Фриформ. Техника вязания

Подробный Мк по вывязыванию квадрата

 

Мк цветка от автора Инны Данильчук

 

Серия сообщений "Ирландское кружево":
Часть 1 - Ирландское кружево. Книга
Часть 2 - Жилетки в технике ирландского кружева. МК
Часть 3 - Ирландские мотивы


Метки:  

Туника крючком

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 02:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая ажурная туника

002 (500x566, 131Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "Туники":
Часть 1 - Туника сеточка
Часть 2 - Белая туника крючком
...
Часть 14 - Вязаная одежда (журнал)
Часть 15 - Туники крючком
Часть 16 - Туника крючком
Часть 17 - Туника крючком с ананасами
Часть 18 - Теплая туника крючком
Часть 19 - Туника крючком серебристая


Метки:  

Тюльпан. Оригами

Вторник, 04 Марта 2014 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тюльпаны из бумаги в технике оригами. Мастер-класс

Когда я вижу такие работы, цветы из бумаги, всегда вспоминаю, как сама когда-то в детском саду или в начальных классах школы готовила для мамы и бабушки к 8-му марта открытки. И все это делалось урывками, под большим секретом, чтобы неожиданно сделать свой самый дорогой подарок любимым женщинам) В бабушкиных архивах до сих пор сохранились мои корявые поздравлялки, но сделаны они были с большой любовью и огромным старанием) Хотя, тогда мы со словом "оригами" не были знакомы, но что-то похожее на такие тюльпаны делали. Представляю вашему вниманию фото мастер-класс, который, как вы уже догадались), можно использовать для творчества с детьми к приближающемуся женскому празднику

Тюльпаны из бумаги в технике оригами. Мастер-класс (55) (428x640, 120Kb)оригами - тюльпаны из бумаги (1) (480x641, 204Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Из бумаги":
Часть 1 - Коробочка-снежинка
Часть 2 - Пионы из бумаги
...
Часть 18 - Снежинки-балеринки из бумаги
Часть 19 - Елочка с секретом из сезали
Часть 20 - Тюльпан. Оригами


Метки:  

Клубнички крючком

Вторник, 04 Марта 2014 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор крючком КЛУБНИЧКИ. Схема и видео урок

Узор крючком КЛУБНИЧКИ. Схема и видео урок

Узор крючком КЛУБНИЧКИ. Схема и видео урок (9) (600x450, 140Kb)Узор крючком КЛУБНИЧКИ. Схема и видео урок (3) (700x525, 311Kb)

Читать далее...

Метки:  

Куколки своими руками

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем своим руками куколок.

1684346260638223423 (470x370, 161Kb)

Вот таких очаровательных  пупсиков можно сделать самим:).

Для этого потребуется только кусочек трикотажной ткани, нитки, иголка,  ножницы, наполнитель, пуговички для глаз и немного фантазии. Можно делать это с детьми. Думаю, что детям это доставит огромное удовольствие и радость

1083115710383178047 (368x460, 156Kb)

1083115710383178067 (361x314, 89Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Пуф своими руками. Шитье
Часть 2 - Цветы из ленты
...
Часть 16 - Декоративные подушки
Часть 17 - Модные сумочки
Часть 18 - Куколки своими руками
Часть 19 - Кошечки из фетра
Часть 20 - Джинсовая сумочка
Часть 21 - Панно балеринка
Часть 22 - Шторки на липучках своими руками


Метки:  

Ажуры крючком

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И еще ажуры и узоры крючком.


Схемы для вязания ажуров и узоров крючком.

 

Милые мастерицы, выкладываю  еще для Вас схемки с ажурами и узорами, которыми вы пополните свои копилочки с приобретете дополнительный навык в своей виртуозности :) Если Вас заинтересуют эти схемки, буду только рада :)

a41faf6e46a471ff22c3e221c1d611e6 (500x500, 175Kb)

191485070a949265bb9987e6e4f8cb8b (495x700, 131Kb)

выбираем идею для вязания:
Рубрики:  Вязание крючком/Узоры

Метки:  

Туники крючком

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные крючком туники. Подборка.

Вязанная туника 
Вязанная туника
Модная туника для полных женщин связана крючком. Схема вязания туники крючком ...

Как связать тунику крючком 
Как связать тунику крючком
Белая ажурная туника связана по кругу крючком. Как связать тунику крючком ...

Вязание туники крючком 
Вязание туники крючком
Розовая туника связана крючком, спиральным ухором. Схема для вязания туники крючком ...
Летняя туника крючком 
Летняя туника крючком
Описание из журнала "Вязание для взрослых. Крючок" № 8 2013. Туника "Морской прибой" связана крючком №3 ; 3,5 и №4 из 600 г пряжи (60% ...

Связать тунику крючком 
Связать тунику крючком
Описание взято из журнала "Сабрина" №6/2013 г. Зеленая туника связана крючком №3 из 300/350/400 г зеленой пряжи Puntino (100% хлопка, 160 ...

Связать тунику 
Связать тунику
Модель взята из Журнала мод №535 2010 г. Туника связана крючком №2.5 из 400 г пряжи (хлопок с вискозой, 400 м*100 г). Размер 44-46. Схема ...

Вязаная туника 
Вязаная туника
Модель из журнала "Ксюша" №7/2012 г. Туника с каймой связана крючком №2,5 и спицами №3 из 400 г пряжи "Ромашка" (100% хлопок, 320 м/75 г). ...
Туника крючком 
Туника крючком
Модель туники взята из журнала Вяжем крючком №7/2012 г. Желтая туника связана крючком №1.4 из 350 г пряжи Pelican (100% хлопок двойной ...

 

Серия сообщений "Туники":
Часть 1 - Туника сеточка
Часть 2 - Белая туника крючком
...
Часть 13 - Шикарная туника крючком
Часть 14 - Вязаная одежда (журнал)
Часть 15 - Туники крючком
Часть 16 - Туника крючком
Часть 17 - Туника крючком с ананасами
Часть 18 - Теплая туника крючком
Часть 19 - Туника крючком серебристая


Метки:  

Поиск сообщений в Ларисочка_В
Страницы: 52 ... 49 48 [47] 46 45 ..
.. 1 Календарь