Забудьте о диетах, просто дышите правильно
и ваш организм сам будет регулировать объем съедаемой пищи.

После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".
Вдыхаем носом и живот на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,
затем долгий-долгий выдох, считаем до 8. 

Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.
Мышечная масса при этом не теряется.

Прежде чем приступить к гимнастике, сфотографируйтесь. Спустя месяц сделайте еще один снимок и сравните с первым. Если вы соблюдали главные правила «Системы минус 60», наш эксперт по стройности Екатерина Мириманова гарантирует приятные метаморфозы

Тебе кажется, что слова - это только набор звуков? Это совсем не так: они могут программировать счастье или несчастье - по твоему выбору!

Для Александры. Шапка и шарф крючком

Все еще в продолжение осенней темы (часть 1 http://www.stranamam.ru/post/3928549/, часть 2 http://www.stranamam.ru/post/4057009/), хотя у нас в Сибири пора подумать и о зиме

Комплект для Александры. Шапка, шарф.
Пряжа белая "ЯнАрт" Мерино де люкс 30, розовая и бирюзовая "Пехорка" Детская новинка. Крючок №3

Часть первая здесь

Профессор Селезнёв

1. Калькулятор "Расчет пряжи"

http://sweetthings.me/knitting/yarn.html

2.  Калькулятор "Треугольник"

http://sweetthings.me/knitting/triangle.html

3. Калькулятор "Паттерн"

http://sweetthings.me/knitting/stitches-rows.html

4. Калькулятор "Носки"

http://sweetthings.me/knitting/socks.html

Попался ещё один прекрасный рецепт жаренных пирожков. Начинка может быть любой. Тесто очень хорошее - мне очень понравилось такие жаренные пирожки.

Изменить размер описания

ВОТ КАКОЙ ШИКАРНЫЙ КОМПЛЕКТИК НАШЛА НА САЙТЕ: Вязанный и сказочный мир от Marita

http://maritkin.blogspot.ru/2012/10/orange-winter-with-notes-of-cinnamon.html

Пряжа "Меринос 100%", 50г/125 м, крючок 2,75 мм, расход - 420 г.

ПОДРОБНОЕ МК МАНИШКИ: http://maritkin.blogspot.ru/2012/10/blog-post_18.html

Помоги другим!
У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее... 

Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Дело в том, чтобы диагностировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа - что, конечно, не просто.
Существуют 4 шага к распознанию проблемы:
- попроси улыбнуться (он не сможет этого сделать);
- попроси сказать простое предложение («Сегодня хорошая погода»);
- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять);
- попроси показать язык (если язык искривлён, повёрнут - это тоже признак).
Если проблемы возникнут хотя бы с одним из этих заданий - звони в скорую помощь и описывайте симптомы по телефону. Мы посылаем каждый день столько «хлама» по свету, что может стоит разок написать что-то полезное и нужное. 

 Взять 150-200 гр. творога, одно яйцо, перемешать. Добавить 3-4 столовые ложки муки, снова перемешать. Раскатать колбаской. Нарезать на кусочки и отваривать в соленой воде минуты 3. При подаче посыпать зеленью и добавить сметаны. Кто любит сладенькое - с тесто можно добавить сахар или сверху уже на готовое блюдо посыпать. Ну, или с вареньем или джемом съесть))