-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лана_Голубятникова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.07.2012
Записей: 829
Комментариев: 10
Написано: 855


ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ



По различным подсчетам ученых разных стран человек может жить до 120 лет, но этого почему-то не происходит в массовом порядке. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы — до 78, немцы и американцы — до 76. Русские и турки — 67 лет. Нигерийцы и сомалийцы — примерно 47 лет.
Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым, мы сумеем, по их мнению, продлить и сделать более приятной свою жизнь.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо Привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лёт полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний — сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17—18°С, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии!
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64% опрошенных, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Мазнев. Рецепты народной медицины
4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  здоровье

ВЫКРОЙКИ СОБАЧЕК

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройки собачек

Если вы хотите сшить игрушку для ребенка - собачку, можете воспользоваться выкройками

выкройки собачек (1) (619x354, 102Kb)выкройки собачек (5) (700x321, 158Kb)

Читать далее...
Рубрики:  игрушки

БАБОЧКА КРЕСТИКОМ.

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочка крестиком.

СХЕМА
Рубрики:  вышивка

ЧУДО-СМЕСЬ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ - НЕ ВЕРЮ, НО ПРОВЕРЮ..

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ульда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-смесь для омоложения - не верю, но проверю...

Всегда определяла возраст 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что

ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО. Гладкая

ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась.

6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до

-1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!

Состав этой чудо-смеси такой: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг.

меда.

Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно

закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая

перерывы межу приемами 1 неделю.
Рубрики:  здоровье

Запись в дневнике закрыта для неавторизованных. МК ПЛАТЬЕ-ТРАНСФОРМЕР.

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения оксяня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК платье-трансформер.

МК платье-трансформер.

4868166_14 (500x315, 36Kb)

Шьем платье – трансформер :) уже были публикации о том какие бывают платья – трансформеры, так что не буду об этом рассказывать, а просто покажу как сшить:)

Нам понадобиться:

-материал почти 2 м (лучше всего трикотаж-масло)

-нитки

-швейная машинка

-резинка

-ножницы, мел, метр

Платье состоит из юбки- солнца и двух завязок. Юбка-солнце - это просто круг с отверстием для талии. Поэтому вся сложность конструирования такой модели сводится к расчету двух радиусов - радиуса для окружности талии R1 и радиуса для окружности низа юбки R2.

Прежде чем перейти к построениям и расчетам, давайте определимся с желаемой длиной юбки (например у меня 70 см), измерим обхват талии и вспомним простую формулу из курса школьной геометрии, связывающую длину окружности L с радиусом R и загадочным числомП, равным 3.14.

Расчет радиуса для окружности низа R2 не представляет особой сложности - он равен сумме длины юбки и радиуса для окружности талии.

После всех расчетов прикинем сколько нам надо материала. Длина материала = 2*R2 + 2*ширина завязки(примерно 25см). У меня получилось ровно 2 м.

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

В КОПИЛКУ: 6 АЖУРНЫХ УЗОРОВ СПИЦАМИ.

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В копилку: 6 ажурных узоров спицами

Читать далее...

Рубрики:  вязание спицами

http://www.liveinternet.ru/users/4868166/post339814025/

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения оксяня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК. Многослойная аппликация на трикотаже.От Марии Никитиной.

Многослойная аппликация на трикотаже.

4868166_65 (500x375, 33Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

ВЯЗАНИЕ. ДВЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ТУНИКИ НА ЛЕТО!

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Две замечательные туники на лето!

Взглянув на эти прекрасные туники вы наверняка захотите связать себе подобные. Они не смогут оставить вас равнодушной! По признанию одной из женщин, именно первая модель заставила ее вновь взяться за рукоделия спустя годы.
Превью 4 (350x350, 31Kb)Превью 5 (500x313, 61Kb)Превью 6 (260x500, 26Kb)

Превью 2 (464x700, 55Kb)
Рубрики:  Вязание крючком

http://www.liveinternet.ru/users/5021431/post340117552/

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

овечки и козочки из капрона

овечки и козочки из капрона

для вдохновения

символ 2015 гола своими руками, овечки и козочки из капрона, поделки из капроновых колготок, колготочные куклы, новогодняя овечка, новогодняя коза, Хьюго Пьюго рукоделие,

символ 2015 гола своими руками, овечки и козочки из капрона, поделки из капроновых колготок, колготочные куклы, новогодняя овечка, новогодняя коза, Хьюго Пьюго рукоделие, символ 2015 гола своими руками, овечки и козочки из капрона, поделки из капроновых колготок, колготочные куклы, новогодняя овечка, новогодняя коза, Хьюго Пьюго рукоделие, символ 2015 гола своими руками, овечки и козочки из капрона, поделки из капроновых колготок, колготочные куклы, новогодняя овечка, новогодняя коза, Хьюго Пьюго рукоделие,
 

рассмотреть
Рубрики:  игрушки

САПОЖКИ ДЛЯ КУКЛЫ. МК

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения SveKlad [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сапожки для куклы. МК

Источник: http://iya-deis.livejournal.com/18699.html

ЦИТИРУЮ АВТОРА: iya_deis

Всем привет!

Я, наконец, закончила МК по сапожкам. Очень надеюсь, что он получился интересным. Предупреждаю, он очень длинный, много фото (80 шт.) и много текста. Пожалуйста, если какие-то моменты не ясны, спрашивайте обязательно. Я хоть старалась объяснить все максимально подробно, но мой глаз наверняка "замылился" и что-то видит привычным и понятными, хотя на самом деле это не так. Такие моменты будем прояснять.

Фото того, что мы получим в конце, а за остальным под кат)

Читать далее...
Рубрики:  одежда для кукол

МОЯ ПЕРВАЯ ШАРНИРНАЯ, ТЕКСТИЛЬНАЯ КУКЛА - ЭМИЛИЯ.

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя первая шарнирная, текстильная кукла - Эмилия.

Моя первая шарнирная, текстильная кукла - Эмилия.

Представляю на Ваш суд, мою первую текстильную, шарнирную куклу, зовут ее - Эмилия.

Это волнующее чувство и в то же время печальное, готовилась эта кукла участвовать в конкурсе "Антикварный салон", но сегодня мне пришел отказ на принятие ее в конкурс и угадайте причину - глаза, опять глаза, кто давно меня знает, помнит наверное историю, уже связанную с кукольными глазками, когда из - за них не хотели признавать моих вальдорфских кукол и вот история повторяется, только из - за того, что они стеклопластик, куклу не взяли на конкурс.Ну что ж, значит не судьба, но менять образ я не буду, мне нравятся их личики, они меня вдохновляют и это, могу смело сказать - МОЙ СТИЛЬ.

А теперь, знакомьтесь - моя девочка!

Эмилия!

1.
086 (519x700, 240Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Куклы
игрушки

КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЗА ЧАС ДО СНА, НАНОСИ НА ЛИЦО СМЕСЬ ГЛИЦЕРИНА И ВИТАМИНА Е...

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е...

Без ровной, красивой кожи лица женщинам невозможно выглядеть ухоженно и привлекательно. Сухость, шелушения, какие-то высыпания, жирный блеск, первые морщинки — все это перечеркивает всю природную прелесть милого личика и оставляет не очень приятные впечатления. Однако в сокровищницах домашней косметологии есть отличное средство, успешно справляющееся со всеми этими напастями, — это маска для лица с глицерином и витамином Е . Пока один из активных компонентов работает над увлажнением кожи, второй в это время проводит эффективную и быструю работу по омоложению. Такого двойного удара не выдерживают ни одни косметические дефекты лица.

glicerin-vitamin-e1 (1) (500x340, 52Kb)

92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  здоровье

УЗОР К ЮБКЕ

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya412 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

узор к юбке 1



1.
y8AH6ITGygs (414x480, 148Kb)

Рубрики:  Вязание крючком

КНИГА "ШЬЕМ МЯГКИЕ ИГРУШКИ. ВЫКРОЙКИ."

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга "Шьем мягкие игрушки. Выкройки."


СХЕМА
Рубрики:  игрушки

КРАСИВЫЙ УЗОР ДЛЯ ОБВЯЗКИ КРАЯ ЮБКИ

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый узор для обвязки края юбки

QTcA9qKmPQY (600x434, 155Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

ЭФФЕКТИВНЫЙ КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективный крем против морщин

original (600x400, 161Kb)

Рецепт несложный и действительно волшебный.

Понадобится:

☼ 1/2 свежего желтка,
☼ 2 ч. л. оливкового масла (миндального),
☼ 1 ч. л. морской пищевой соли,
☼ 2 ч. л. отвара ромашки ( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.),
☼ 0.5 ч. л. настоящего меда,
☼ 2 ч. л. косметического вазелина (продается в аптеке).
Перемешать тщательно все ложечкой несколько раз до однородной консистенции. Хранить в холодильнике.

Применение:

Легкими массажными движениями наносить на кожу. Через 30 минут снять остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

Тому, кто с уважением относится к своей коже, крем должен очень понравится. Первый результат увидите всего через 3 дня!

На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому его следует наносить за 2 часа до сна.


Подсмотрела здесь

Рубрики:  здоровье

ОБУВЬ ДЛЯ КУКЛЫ ИЗ КОЖИ

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

обувь для куклы из кожи

 

ОБУВЬ ДЛЯ КУКЛЫ ИЗ КОЖИ ( ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ...)



OYTOY.RU всё о куклах и игрушках

С УВАЖЕНИЕМ LIMADA

Рубрики:  одежда для кукол

ДЕД МОРОЗ. ВЫКРОЙКА КУКЛЫ.

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дед Мороз. Выкройка куклы.

Дед Мороз. Выкройка куклы.

Мы наверное уже не мыслим себе  Новый год без Деда Мороза, который стоит под елкой и охраняет наши подарки, я предлагаю сшить такого чудесного Деда Мороза к празднику, а вот  какой сюрприз хранится в этой кукле, Вы узнаете, если прочитаете дальше...........

1.
ж2 (493x698, 225Kb)

Далее выкройка куклы
Рубрики:  Куклы
игрушки

А ВАМ СЛАБО?! ПАУК МОХНАТЫЙ. МАСТЕР-КЛАСС.

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А вам слабо?! Паук мохнатый. Мастер-класс.

па1 (520x390, 103Kb)
Автор Аленушка73.

Хочу показать результат работы. Идея с пауком меня заинтересовала, мне стало интересно попробовать свои силы.









Нам понадобится:
проволока, старая норковая шапка, клей момент, канцелярский нож, кусачки, у меня плоскогубцы, синтепон, картон, 2 бусины.
Читать далее
Рубрики:  игрушки

КАК БЕЗ ТРУДА ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ НА 7 КГ!

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как без труда похудеть за месяц на 7 кг!

4716146_kakpohudetzamesacna7kg (300x240, 25Kb)

Сегодня мы представляем Вашему вниманию уникальную месячную диету, придерживаясь которой можно сбросить за тридцать дней от семи килограммов!

Эффективная методика похудения на 7 кг всего за один месяц

Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в Лана_Голубятникова
Страницы: 41 ... 34 33 [32] 31 30 ..
.. 1 Календарь