-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Иишка81

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2012
Записей: 4857
Комментариев: 205
Написано: 5285


УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ВСЕГО 1 РАЗ В 2 ДНЯ И СПИНА ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ

Пятница, 03 Июня 2016 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_Филина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ВСЕГО 1 РАЗ В 2 ДНЯ И СПИНА ПЕРЕСТАНЕТ БОЛЕТЬ

Если у тебя бывает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.

Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заниматься сам.

Йога для начинающих в домашних условиях

Поза для расслабления
Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.

5358008_original (670x670, 31Kb)

Рубрики:  Ухаживаем за собой

"Безумный" салат

Пятница, 03 Июня 2016 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Безумный" салат


1 (604x453, 269Kb)

"Безумный" салат

Читать далее


Рубрики:  Закуски и салаты./слоённые салаты

Шарф снуд из ткани

Пятница, 03 Июня 2016 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф снуд из ткани


1 (511x604, 284Kb)

Шарф снуд из ткани

Читать далее

Рубрики:  Рукоделие/шьём

Учимся читать схемы по вязанию

Пятница, 03 Июня 2016 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся читать схемы по вязанию


6 (600x432, 173Kb)

Учимся читать схемы по вязанию

Читать далее

Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком

Пирог с творожно — персиковой начинкой

Пятница, 03 Июня 2016 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с творожно — персиковой начинкой

2835299__2_ (700x435, 93Kb)

Очень вкусный, ароматный . Отличный для семейного или праздничного чаепития.
Ингредиенты для приготовления теста:
яйца 2 шт
сахар 5 ст л
сметана 2 ст л
сливочное масло 2 ст л
мука 200 г
разрыхлитель 1 ч л
ванилин 1/4 ч л
Для начинки:
творог сухой 250 г
сахар 2 ст л
сметана 1 ст л
персик

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/открытые пироги сладкие

Пицца из кабачкового теста

Пятница, 03 Июня 2016 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пицца из кабачкового теста - легкая, нежная и при этом очень сытная!

Пришло лето, жара. Рацион питания изменился с мясного и питательного на овощной и более витаминный. Пицца из кабачков - яркий тому пример. Легкая, яркая на вкус и внешний вид пицца никого не оставит равнодушным.

Пицца из кабачков

 

В тесто я добавила сыр сулугуни, просто такой сыр был у меня в холодильнике. Но сюда подойдет и любой другой твердый сыр - он поможет тесту держаться. Зелень в тесто подойдет любая – укроп, или петрушка или кинза, а еще лучше все вместе. По желанию пиццу из кабачков можно сделать более сытной, если добавить ветчину, куриное мясо или колбасу. Экспериментируйте с начинкой, подбирая вкус под себя.

images (88x84, 3Kb)

Если вам хочется пиццы, при этом вы не хотите получить лишние калории и килограммы, то мой рецепт именно для вас

Рубрики:  Выпечка/не сладкая выпечка
Вторые блюда /без мяса(овощи)

Невероятно вкусные и ароматные, с хрустящей корочкой куриные крылышки в духовке

Пятница, 03 Июня 2016 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятно вкусные и ароматные, с хрустящей корочкой куриные крылышки в духовке

Куриные крылышки любят есть и гурманы, и приверженцы здорового питания. Ведь они универсальны. Куриные крылышки можно жарить, отваривать, тушить, запекать в духовке... Существуют даже соревнования по поеданию куриных крылышек. Одна дама съела 187 крылышек за 12 минут! Все потому, что они очень вкусные. Поэтому хочу познакомить Вас с замечательным рецептом приготовления куриных крылышек, замаринованных в овощном маринаде, а потом запеченных в духовке. А уж сколько их съесть - решайте сами!


izobrazhenie_5209a (700x405, 289Kb)

 

22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)
Рубрики:  Вторые блюда /из курицы

Метки:  

Заливной пирог "Нежный" - нереально вкусно - нежно, сочно, ароматно!

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заливной пирог "Нежный" - нереально вкусно - нежно, сочно, ароматно!

Этот пирог получается очень сытным, нежным и воздушным. С начинкой можно поэкспериментировать. В данном рецепте предлагаю в качестве начинки картошку с курочкой. Прошу к столу!

126845062_125941439_123613798_117501568_114429154_159972201 (50x50, 6Kb)

Знаете, как это вкусно? 

Рубрики:  Выпечка/не сладкая выпечка

Лечим за копейки гайморит и не только!

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим за копейки гайморит и не только!

original (604x464, 39Kb)

 

Опубликовала Елена *

Лечим за копейки гайморит и не только!
В это сложно поверить! Так и не попробовала бы его если бы здоровье не подвело и мама под руку не поставила.

Вообще Меновазин ассоциировался у меня с чем-то древним и бесполезным и я никогда бы не поверила что он может творить чудеса, если бы сама не столкнулась с ним.

далее...
Рубрики:  Здоровье

Впереди у нас были-небыли..

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Впереди у нас были-небыли..

Впереди у нас были-небыли..
По дорогам, судьбой расколотым..
Дай мне руку, чтоб страха не было..
Или две… Потому что холодно..
Я ни в чем сейчас не уверена,
На дорогах машины встречные…
Дай мне сердце, чтоб я поверила
В то, что радости будут вечными.
В то, что мы лишь вначале повести,
И у нас еще песня сложится..
Дай мне счастье быть выше горестей
По дорогам и в бездорожие…
Я верну тебе – сердце, истины,
Руки, радости, сны, художества…
Не давай мне лишь чувств неискренних..
Их и так было в жизни множество..

Злата Литвинова
Рубрики:  Стихи

Универсальная подкормка для клубники и не только.

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Зиновия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная подкормка для клубники и не только.



На 10 л воды стакан сахара и 200 г дрожжей. Настаиваем неделю желательно в темном теплом месте. После брожения на ведро воды берем поллитровую банку закваски. Поливаем под каждый кустик по стакану полученного раствора.

А вот еще "Нюансы выращивания земляники"

Рубрики:  Огород

Светло-зеленый пуловер

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Светло-зеленый пуловер

Этот пуловер - образец идеального сочетания эффектных узоров. Диагональные ажурные полосы дополняет изумительный узор со спущенными петлями, выразительно подчеркивающий структуру ленточной пряжи.

 

2882_1463238265 (518x700, 353Kb)

115012758_704.png
Рубрики:  Рукоделие/вязание спицами

Салат с копчёной курицей и картошкой фри

Среда, 04 Мая 2016 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с копчёной курицей и картошкой фри.


1 (604x453, 245Kb)

Салат с копчёной курицей и картошкой фри.

Читать далее



Рубрики:  Закуски и салаты./слоённые салаты

Бисквиты в стаканах

Среда, 04 Мая 2016 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквиты в стаканах

Это десерт из серии "быстрее только кошки...", или, как у нас говорится, "чик чак, вэ-зэу"! И правда, на все про все, от внезапно возникшего решения приготовить до "прошу к столу - вскипело" проходит 5-6 минут, не больше. Ну разве это не достаточный аргумент, чтобы иметь такой рецепт в активном запасе?! А если еще усугубить тем, что бисквит получается не только быстрым, но и исключительно вкусным?! А если еще подчеркнуть, что с его приготовлением без вопросов справится любой... и ребенок тоже?! А еще варианты подачи... с мороженым, со сливками, с орешками, с ягодами, с вареньем, с сиропом, с сахарной пудрой, с какао-порошком..., а ведь все это дополнительный вкус и каждый раз другой оттенок Вашему пирожному! А подача? По мне так это очень эффектно... каждому свой симпатичный стаканчик с бисквитом... изящно, вкусно, не хлопотно и оригинально!

 

maxresdefault (700x525, 163Kb)

0_18c3a9_b017d693_XS.png
Рубрики:  Выпечка/кексы,пироги.

Ужасно вкусный салат "Одуванчик"

Среда, 04 Мая 2016 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ужасно вкусный салат "Одуванчик" - усилий-то особенно не требуется, а как радует глаз


Весна в разгаре! По-моему, самое время стартовать с легкими салатами, наполненными майским теплом, солнечными лучами. Простой и быстрый салат для вас и ваших гостей. Быстро готовится салат из кукурузы с сыром, а еще быстрее съедается..


34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)
Рубрики:  Закуски и салаты./салаты

Шьем пальто-кокон

Вторник, 03 Мая 2016 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем пальто-кокон


1 (602x602, 222Kb)

Шьем пальто-кокон

Читать далее

Рубрики:  Рукоделие/шьём

Куриное филе с чесноком и сыром

Вторник, 03 Мая 2016 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриное филе с чесноком и сыром.


1 (604x456, 330Kb)

Куриное филе с чесноком и сыром.

Читать далее

Рубрики:  Вторые блюда /из мяса

Раскраска "Весна и цветы"

Вторник, 03 Мая 2016 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksu11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раскраска "Весна и цветы"



1.
0 (1) (533x700, 193Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дети/раскраска

Салат "Коррида"

Вторник, 03 Мая 2016 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Коррида"


1 (604x402, 205Kb)

Салат "Коррида"

Читать далее


Рубрики:  Закуски и салаты./слоённые салаты

Суп "Принцесса на горошине"

Вторник, 03 Мая 2016 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп "Принцесса на горошине"

(500x375, 99Kb)

Хочу сегодня угостить Вас вкусным, почти диетическим супом. Для тех, кто постится, этот суп будет находкой. Иногда я добавляю мелко порезанную и обжаренную ветчину. Суп я переделала под свои вкусы.
Рубрики:  Супы


Поиск сообщений в Иишка81
Страницы: 239 ... 230 229 [228] 227 226 ..
.. 1 Календарь