-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јйгуль1984

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.07.2012
«аписей: 99
 омментариев: 1
Ќаписано: 101

—ери€ сообщений "ѕсихологи€":
„асть 1 - Ѕез заголовка
„асть 2 - Ѕез заголовка
„асть 3 - Ѕез заголовка
„асть 4 - Ѕез заголовка
„асть 5 - Ѕез заголовка

¬ыбрана рубрика ѕсихологи€.


ƒругие рубрики в этом дневнике: –укоделие(2), кулинари€(72), «доровье,красота(17)
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 12 јпрел€ 2014 г. 18:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕочему ¬ы имеете то, что имеете Ч пирамида ƒилтса

 

ѕочему ¬ы имеете то, что имеете — пирамида ƒилтса

 

 

 

   
—ама€ известна€ пирамида

ѕризнайтесь, ¬ы иногда задаЄтесь вопросом «ѕочему € живу так, как живу?» или «ѕочему € имею то, что имею?»

≈сли да — сегодн€ € хочу поделитьс€ с ¬ами ответом на этот вопрос и рассказать ¬ам о пирамиде ƒилтса. ѕо меньшей мере, о том, как € еЄ понимаю и как использую дл€ себ€ и своих клиентов.

–оберт ƒилтс, один из наиболее известных экспертов-разработчиков в нейро-лингвистическом программировании (лично € нежно люблю его за разработки дл€ писателей и журналистов), предложил удобную дл€ описани€ ¬ашей жизни модель в виде пирамиды.

ќсобенность модели в том, что дл€ каждого из уровней пирамиды ответ на вопрос «ѕочему это так?» лежит на один уровень выше.

Ќижний уровень пирамиды, уровень ¬ашего быта, ¬ашей повседневности, отвечает на вопрос «„то € имею?» Ёто касаетс€ и ¬аших финансов, и ¬ашей работы или бизнеса, и ¬ашего дома, ¬ашей семьи, ¬ашего круга общени€ и т.п.

≈сли же ¬ы зададитесь вопросом «ѕочему € имею то, что имею?», за ответом придЄтс€ обратитьс€ на второй уровень, где наход€тс€ ¬аши действи€. Ётот уровень отвечает на вопрос «„то € делаю?» — и очевидно, что от того, что ¬ы делаете изо дн€ в день, очень сильно зависит то, что ¬ы имеете в итоге.

≈сли задатьс€ вопросом «ѕочему € делаю то, что делаю?», ответ будет лежать на третьем уровне, уровне стратегии. Ётот уровень отвечает на вопрос « ак € выбираю?» — а уж от того, как ¬ы принимаете решени€, как делаете свой выбор, какой стратегией руководствуетесь («стремитьс€ к большему» или «не напр€гатьс€», «жить сегодн€шним днЄм» или «планировать на годы» и т.п.),зависит то, как ¬ы будете действовать в каждой конкретной ситуации.

  • Ќапример, станете ли ¬ы, вернувшись домой с работы, читать специальную литературу, заниматьс€ спортом — или пить пиво перед телевизором. »ли будете ли ¬ы на работе предлагать новые проекты и брать за них ответственность — или же будете изо всех сил старатьс€ делать только привычную и пон€тную работу

≈сли же спросить себ€, «ѕочему € выбираю то, что выбираю?», то придЄтс€ подн€тьс€ ещЄ на один уровень пирамиды ƒилтса, чтобы получить ответ. Ќа четвЄртом этаже наход€тс€ ¬аши убеждени€, он отвечает на вопрос «¬о что € верю?» » тут уже пон€тно, что если ¬ы верите, будто найти хорошую работу можно только по блату, ¬ы не слишком будете усердствовать с учЄбой. ј если ¬ы убеждены, что настойчивость побеждает любые преп€тстви€ — очевидно, что если что-то не выходит, дл€ ¬ас будет естественно повторить попытку ещЄ раз, и ещЄ, и снова...

Ќу а если ¬ы зададитесь вопросом «ѕочему € верю в то, во что верю?», разобратьс€ в этом поможет п€тый уровень пирамиды, отвечающий за самосознание и самоидентификацию. ќн отвечает на вопрос « то € такой?» — а от ответа на этот вопрос во многом завис€т ¬аши убеждени€. ќчевидно, что у человека, который говорит «я бездарь и никому не нужный неудачник» и у человека, который говорит «я гений и рождЄн, чтобы добитьс€ успеха», картины мира будут совсем разные.

Ќаконец, последний уровень пирамиды — это уровень миссии, уровень смысла жизни. ќн отвечает, как несложно догадатьс€, на вопрос ««ачем € живу?» Ќа мой взгл€д, этот уровень доступен только люд€м религиозным, поскольку он предполагает, что смысл ¬ашей жизни лежит вне самой жизни и назначаетс€ кем-то со стороны, а не ¬ами.

«ачем ¬ам знать о пирамиде ƒилтса? ¬о-первых, она позвол€ет лучше пон€ть, почему ¬ы живЄте так, как живЄте, и почему имеете то, что имеете — позвол€ет провести экспресс-анализ собственной жизни. ј во-вторых, она позвол€ет пон€ть, что именно надо изменить в ¬ашей жизни, чтобы получить на выходе другой, более радующий ¬ас результат — а дл€ этого нужно подн€тьс€ на уровень (или больше) вверх по пирамиде.

  •  ак гласит один из принципов системного анализа, «проблема обычно не может быть решена на том уровне, на котором она поставлена»

≈сли ¬ас не устраивает то, что у ¬ас есть, будь то окружение или финансы — модель ƒилтса покажет, что надо мен€ть ¬аши действи€. ≈сли вроде бы правильные действи€ не привод€т к нужному результату — нужно мен€ть стратегию в целом. ≈сли непон€тно, куда мен€ть стратегию — значит, надо покопатьс€ в своих убеждени€х, что-то с ними не так. » т.п.

Ќу как, леди и джентльмены — сейчас, когда ¬ы приложили модель ƒилтса к себе, увидели ли ¬ы, в каких местах пробуксовывала ¬аша жизнь, и что нужно делать, чтобы она перестала буксовать?


 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 02 ћа€ 2014 г. 12:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Don_Gilett [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”роки жизни от ѕетра ћамонова.

14 апрел€ был день рождени€ знаменитого российского актера, музыканта и поэта ѕетра ћамонова. ќн живет просто, не пыта€сь никому понравитьс€, не стара€сь никого перет€нуть на свою сторону. Ќо с теми, кому это действительно важно, ѕетр Ќиколаевич охотно делитс€ своими размышлени€ми о жизни, о добре и зле — и ему веришь, как веришь всему подлинному, выстраданному.

„итать далее >>>


 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 04 ћа€ 2014 г. 08:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќј”„Ќјя ћќЋ»“¬ј ƒ∆ќ«≈‘ј ћ≈–‘»

3668121_LPEEBXmKCrc (396x346, 29Kb)

Ќј”„Ќјя ћќЋ»“¬ј ƒ∆ќ«≈‘ј ћ≈–‘»

💠 ’очу рассказать вам об одной молитве, котора€ чудесным образом может изменить вашу жизнь. ≈Є действие очень сильное, работает всегда. –езультаты будут потр€сающие.
ѕосле прочтени€ этой молитвы в вашей жизни начнут происходить насто€щие чудеса – замечательные событи€, которые сейчас вам даже сложно представить.

💠 „итайте искренне, с чувством эту молитву. » вы об€зательно получите удивительные результаты. Ёта молитва универсальна€. ѕодойдЄт любому человеку и поможет улучшить жизнь.
„итать далее
 (53x20, 1Kb)

 


 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 12 »юл€ 2014 г. 12:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак правильно сформулировать свое желание ¬селенной

 ак правильно сформулировать свое желание ак правильно сформулировать свое желание ¬селенной

 

¬селенной јвтор — психолог-консультант ≈вгени€ Ѕрайт.

„тобы желани€ исполн€лись, их нужно правильно загадывать. ¬ зависимости от мировоспри€ти€, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. “ак вот, лучша€ инструкци€ по «заказу» желаний от ¬селенной выгл€дит так:

1. ∆елание на момент «заказа» должно быть одно

 ак, чаще всего, мы желаем? ¬от типичный пример: «’очу семь миллионов. Ќа три — куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. Ќа один — классную машину. ≈ще на парочку — съезжу мир повидать, на....» —топ! ¬ этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не св€заны с начальным. ѕолучаетс€ кака€-то матрешка. “ака€ многослойна€ конструкци€ не работает! „тобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно. ѕочему? ¬от представьте себе, что вы — родитель. ѕриходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. ѕредположим, чадо вознамерилось построить домик дл€ хом€чка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек... –ебенок прикинул, что сто рублей — это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Ќо вы — родитель — знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. “аким образом, хом€к получает новое жилье, ребенок — удовольствие от творческой работы, а вы — удовлетворение от экономного решени€ вопроса. ¬се то же самое происходит между нами и ¬селенной, котора€ и есть главна€ подательница всех наших благ. ѕричем ¬селенна€ будет всегда действовать наиболее рациональным путем. »так, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составл€ющие.  ажда€ составл€юща€ должна быть как можно более элементарна€.

2. ∆елание не должно быть условием исполнени€ других желаний

»так, разбираемс€. ¬опрос: «ачем мне семь миллионов? ќтвет: „тобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить n-ую сумму в банк, раздать долги.... и т.п. “еперь с каждым из них (квартира, машина, бизнес, банк, долги) надо работать отдельно. ѕродолжаем на примере. ¬опрос: «ачем мне квартира? ќтвет: „тобы избавитьс€ от опеки родителей. —ледующий вопрос: «ачем мне избавл€тьс€ от опеки родителей? ќтвет: „тобы иметь больше личной свободы. —ледующий вопрос: „то будет после того, как мое желание исполнитс€? ќтвет: я буду... (что вы будете ?)  ак только ваш ответ выразилс€ „”¬—“¬ќћ, его можно считать «элементарным», т.е. тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.

3. ∆елание должно вызывать у вас только чувства, а не мысли о новых желани€х

»так, что же будет с вами после того, как ваше желание исполнитс€? ѕравильный ответ: «я буду „”¬—“¬ќ¬ј“№ ... счастье! ”довлетворение!...» Ќу или что-то в этом роде. ¬ернемс€ еще раз к семи миллионам. « огда у мен€ будет «предмет ј» (т.е. семь миллионов), € смогу иметь еще «предметы Ѕ, ¬, √». ¬идите? Ќикаких особых чувств, кроме как чувства, что с этими деньгами нужно еще что-то делать. » это — верный сигнал неправильности желани€. ¬от если бы ответ был: «ќооо! я положу эти денежки вот в эту стекл€нную банку, поставлю ее на стол и буду каждый день балдеть от вида моих семи миллионов в банке...» — вот это да, это правильное желание. Ќо вы разве этого желаете? ¬прочем, если вы как раз желаете именно денег, то и заказывайте их. „его стесн€тьс€-то? ј параллельно можно заказать квартиру, машину, бизнес, раздачу долгов и все остальное. ѕараллельно! ≈сли квартира — это только средство избавлени€ от опеки родителей, то надо заказывать (внимание!) — не квартиру, а избавление от опеки родителей. ¬едь можно получить квартиру, но от опеки не избавитьс€. –одители — они могут вас и в новой квартире достать. ƒаже на краю света! »так, обдумайте результат своего желани€ — ¬селенна€ будет воплощать именно результат. ≈сли вы хотите встретить принца на серебр€ном Ѕћ¬ с тем, чтобы выйти за него замуж, то ваше желание — не встретить принца, а — выйти замуж за принца. „увствуете разницу?

4. ∆елание должно быть «экологичным»

значит, что в результате вашего желани€ никто не должен пострадать.  ак же избежать невольного причинени€ непри€тностей окружающим?   сожалению, совсем избежать непри€тностей по жизни не получаетс€, так уж жизнь устроена. » вполне возможно, что ваше гор€чее желание получить квартиру обернетс€ тем, что она вам достанетс€ по наследству от скоропостижно скончавшегос€ родственника. Ќо! ¬ажно помнить, что в любом случае все под контролем ¬селенной. ¬аше желание всегда будет исполн€тьс€ наиболее рациональным путем, но с учетом жизненных сценариев всех персонажей действа. “ак что расслабьтесь и примите все, как есть. “о есть, с благодарностью! Ќесколько слов о том, почему не стоит творить непри€тности сознательно. ѕредположим, вас одолевают желани€ напакостить кому-то. ѕредположим, вы даже считаете, что вы правы. » что «объект» заслужил быть наказанным. ј теперь подумайте: ¬аша правота — сама€ права€ правота в мире? » вы считаете себ€ вправе наказывать и миловать по своему усмотрению? «апуска€ бумеранг своих желаний, имейте в виду, что у этих летучих приспособлений есть одна скверна€ привычка — они возвращаютс€. “ак пусть ваши «бумеранги» будут только добрыми, чтобы вам не нужно было бы бо€тьс€ их возвращени€.

5. ∆елание должно касатьс€ только вас, а не третьих лиц

ќчень часто возникают такие желани€: «’очу, чтобы мой ребенок...», «’очу, чтобы мой муж...» «накома€ картина, да? “ак вот, такие желани€ не работают!  ак быть, спросите? Ќеужели все безнадежно? Ќет, почему же. ѕросто надо немного изменить желание. ќно должно касатьс€ вас, а не вашего ребенка, мужа, родителей, начальника, т.п. Ёто может выгл€деть примерно так: «’очу гордитьс€ своим ребенком, который учитс€ на одни п€терки», «’очу делать всю домашнюю работу вместе с мужем», т.п. ќдним словом, переведите «стрелки» на ваши чувства в св€зи с исполнением вашего желани€ — и все.

6. ∆елать надо по-максимуму

ќдин хороший человек сказал: «∆елать надо много и часто. ∆елать надо по максимуму. ¬сего все равно не получишь. Ќо чем больше желаешь, тем больше получаешь». » это — правда! ≈сли вы желаете машину — пусть это будет сама€ лучша€, по вашему мнению, машина. „то вы говорите? ƒенег нет на такую? ј на старый «жигуленок» есть? “оже нет? “огда в чем разница? ”ж чем желать что-то плохонькое, пожелайте что-нибудь обалденное! ¬селенна€ необъ€тна и неисчерпаема. » безгранична, как вы догадываетесь. ¬се ограничени€, которые вы имеете по жизни — это ограничени€, св€занные с плохим полетом вашей фантазии. Ќу, так пот€ните на себ€ руль высоты и взмойте ввысь!

ƒополнительные рекомендации

1.∆елание не должно иметь прив€зку ко времени. „астенько нам хочетс€ получить что-то к какому-то конкретному сроку. ∆елание, конечно, по человечески пон€тное, но... ¬о-первых, условие времени создает ситуацию ожидани€ исполнени€ желани€. ј желание должно быть «отпущено». ¬о-вторых, ¬селенна€ все равно выполнит ваш заказ так и тогда, когда это наиболее оптимально дл€ всех, в том числе и дл€ вас. ƒайте ей эту возможность — расслабьтесь и не прив€зывайтесь к временным рамкам.

2.Ќе отказывайтесь от шансов! ј как отличить шанс от «не-шанса»? ¬о-первых: внимательно начинаете следить за изменени€ми в своей жизни, «случайност€ми», «вдруг», «как-то само собой». Ёто уже начало. Ќе цепл€йтесь за прошлое, с радостью принимайте перемены. Ёто уже ¬селенна€ начинает разворачивать и формировать событи€ и обсто€тельства так, чтобы вы получили желаемое. Ќе создавайте свои собственные сценарии развити€ событий. Ќе мешайте ¬селенной исполн€ть ваше желание Ќј»Ћ”„Ў»ћ ƒЋя ¬ј— ќЅ–ј«ќћ. ƒовер€йте своим чувствам. Ёто очень важно! Ќо поскольку всех нас приучили довер€ть больше мозгам, то на первых порах будет трудновато.

3.Ќачните с малого. „ем крупнее, масштабнее ваше желание, тем сложнее его исполнить, тем меньше у вас веры в свои собственные силы, тем больше веро€тность, что вы будете упускать благопри€тные возможности. ѕоэтому попробуйте с пуст€ков. Ќи один художник не начинает рисовать с монументального полотна, все начинают с зарисовок и эскизов. »сполн€€ свои мелкие желани€, во-первых, вы почувствуете свою силу, и это придаст вам уверенности. ¬о вторых, начнете больше довер€ть себе. ¬едь если можете вли€ть на ситуации по мелочам, можете это делать и по-крупному. ¬ третьих, у вас по€витс€ особое чутье на «шанс».

4.Ќикто не может быть свободен от закона причин и следствий. ѕоэтому, обдумыва€ очередное ваше желание, постарайтесь избежать любых негативных чувств и действий. ќсобенно чувств!   примеру, если вам кажетс€, что процветанию вашего бизнеса мешает конкурент, то не стоит желать разорени€ конкурента. ѕожелайте процветани€ вашей фирмы... „то там будет в итоге с вашим конкурентом — не ваша забота. √лавное, что у вас все будет замечательно. ≈сли вам надо писать контрольную или сдавать экзамен по предмету, в котором вы не очень, то пожелайте получить наивысшую оценку, а не болезнь учител€ или извержение вулкана строго под зданием вашего учебного заведени€.

5.–абота€ со своими желани€ми, не болтайте об этом с кем бы то ни было! ѕомните, что мы все живем в пересечении разнообразных желаний разнообразных людей. “ак вот, чем меньше окружающие знают о ваших намерени€х, тем меньше могут повли€ть на результаты исполнени€ ваших желаний своими собственными, ответными желани€ми.

6.ѕод запись! ƒл€ людей, еще не очень опытных в осознанном исполнении своих желаний, чтобы не запутатьс€ в своих заказанных и только готов€щихс€ к заказу желани€х, на первых порах лучше писать свое желание на бумажке. «аведите себе привычку писать желание на отдельном маленьком листочке. Ћисточки храните в специальном конверте, и периодически просматривайте. »ли заведите себе специальный блокнот дл€ тех же целей.  ому как нравитс€.

»так, теперь ваша главна€ забота — желать дл€ себ€ то, к чему стремитс€ душа. ј как все это будет воплощатьс€ в жизнь — пусть ¬селенна€ голову ломает. Ќа то она и ¬селенна€! Ќе говорите себе: «я это хочу так давно, что не о чем здесь думать». ƒаже заветные мечты розового детства нуждаютс€ в предварительной ревизии и переработке. Ѕудьте счастливы!

ѕо книге «—тань хоз€ином своей жизни 

 


 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 02 јвгуста 2015 г. 14:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ anngol [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќгурцы "Ѕлаженство"

4248238_12 (492x369, 72Kb)

Ќа ; 4 кг небольших огурчиков
- 0,5 стак.сахара,
1 стак. 6% уксуса,
1 стак. растит.масла,
1 ч.л. душистого молотого перца,
2 ст.л.тЄртого чеснока,
2 ст.л. сухой горчицы,
соль по вкусу.

ќгурцы вымыть, нарезать вдоль на 8 частей .
—мешать уксус, масло, специи.
ѕоложить огурцы в миску и залить маринадом.
ƒать насто€тьс€ часа два-три .
«атем в подготовленные банки уложить огурцы,залить маринадом и стерилизовать 1-литровые банки - 15 минут. «акатать и укутать.
я к этому рецепту добавила немного репчатого лука и зелени, мелко нарезанной.
ќгурчики - просто —”ѕ≈–

источник



 —траницы: [1]