-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ирина_лукаш

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1639


Журнал по вязанию для дома. Вязание спицами и крючком.

Среда, 20 Марта 2013 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал по вязанию для дома. Вязание спицами и крючком.

Журнал по вязанию для дома. Вязание спицами и крючком.

Для того, что бы навести уют в доме, его надо наполнить самыми разными рукодельными вещами - связанными крючком или спицами, будь то, подушка или покрывало, салфетка или скатерть.
 

1.
.ю1 (493x700, 366Kb)

Далее еще много инересного
Рубрики:  мелочи для дома/вещички для домашнего уюта

2 весенние схемки

Среда, 20 Марта 2013 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_странница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 весенние схемки -

Название: Ромашки и божья коровка
Автор: Милая_странница
Создана: 20.03.2013 12:51
Скопировали: 46 раз
Установили: 30 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

Название: Запоздалая весна-
Автор: Милая_странница
Создана: 20.03.2013 12:53
Скопировали: 28 раз
Установили: 37 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

 

Милая странница

Серия сообщений "МОИ СХЕМКИ (весенние)":

Часть 1 - 2 ВЕСЕННИЕ СХЕМКИ - голубые
Часть 2 - Схема - радостно-весенняя
...
Часть 41 - 2 схемы с яркими тюльпанами
Часть 42 - Схема - Опять цветет сирень...
Часть 43 - 2 весенние схемки -
Рубрики:  для оформления дневника

>МЯСНАЯ КОТЛЕТА *ВОСТОРГ*

Среда, 20 Марта 2013 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЯСНАЯ КОТЛЕТА *ВОСТОРГ*

 

Очередное ресторанное блюдо в домашних условиях. Восторг домашних и гостей гарантирован…

4979645_kotletisvinievostorg_10_1 (700x465, 38Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/из мяса

>Вода Сасси: пей и худей

Среда, 20 Марта 2013 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода Сасси: пей и худей

voda-sassi-300x118 (300x118, 11Kb)

 

Борьба с избыточным весом является довольно актуальной для многих женщин, которые хотят обрести стройную фигуру. Однако многочисленные диеты, как правило, дают лишь сиюминутный результат. Например, отказавшись от сладостей, жирной, острой и жареной пищи, можно за несколько дней легко сбросить пару-тройку килограммов. Однако после того, как вы вновь побалуете себя любимыми блюдами, жировые отложения вновь займут свое привычное место на бедрах и ягодицах. Постоянно сидеть на диете – занятие не только утомительное, но и достаточно опасное для здоровья. Ведь если отказаться от определенных продуктов, то организм будет систематически недополучать так необходимые ему витамины и микроэлементы. В итоге вместе с лишними килограммами вы рискуете потерять здоровье, нажив множество хронических заболеваний, избавиться от которых будет значительно сложнее, чем от избыточного веса.

Поэтому многие диетологи убеждены, что худеть нужно правильно, не изнуряя себя и не возводя процесс борьбы с жировыми отложениями в абсолют. А еще лучше – вообще отказаться от диет и позаботиться о том, чтобы организм самостоятельно боролся с лишними килограммами. Добиться этого можно не только с помощью повышенных физических нагрузок и сбалансированного питания, но и благодаря воде Сасси, которая сегодня пользуется огромной популярностью во всем мире.

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы/диеты

Убираем жировые отложения со спины-очень эффективные и простые упражнения

Среда, 20 Марта 2013 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina--sn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем жировые отложения со спины-очень эффективные и простые упражнения

 

Убирать жировые отложения со спины помогут эти очень эффективные упражнения.

 

Убрать лишний жир со спины помогут упражнения, которые задействуют основные мышцы спины. При активных тренировках мышцы начинают расходовать больше энергии и сжигать жировые клетки, чтобы обеспечить себе питание при возрастающих нагрузках.

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы/физические упражнения

Ирина Самарина-Лабиринт Господи, храни родных людей...

Среда, 20 Марта 2013 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирина Самарина-Лабиринт Господи, храни родных людей...

Ларса (700x525, 868Kb)


Господи, храни людей родных
От болезней, горя, неудачи.
Береги, как клад бесценный, их.
Сердце близких больше пусть не плачет.

Крепкого здоровья пожилым
Выдели, пожалуйста, скорее.
И немного счастья молодым,
А они теплом родных согреют…

Господи, пусть льётся детский смех
Чистою и звонкою рекою.
Чтобы деток ждал во всём успех.
Пусть детишек зло не беспокоит.

Господи, храни родных людей.
Каждый человек – родной кому-то…
Значит, всех своей заботой грей,
Не забыв ни на одну минуту,

Что в тебе нуждается душа
Каждого земного человека.
Прихожу, как прежде, без гроша,
Я в твою небесную аптеку,

Чтобы не купить, а попросить
для родных людей немного света.
Знаю, что беречь, хранить, любить –
Это счастья верная примета…

Ирина Самарина-Лабиринт






Серия сообщений "И.Самарина-Лабиринт":

Часть 1 - Ирина Самарина -Лабиринт Мы - сильные люди, и споря с судьбой...
Часть 2 - Ирина Самарина-Лабиринт Нужно друг к другу прислушаться...
...
Часть 13 - В облаках... Ирина Самарина-Лабиринт
Часть 14 - Ирина Самарина-Лабиринт Даже жизни не жаль...
Часть 15 - Ирина Самарина-Лабиринт Господи, храни родных людей...


Рубрики:  стихи

Молитва Иисусу Христу на избавление от порчи

Среда, 20 Марта 2013 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва Иисусу Христу на избавление от порчи

Эту молитву можно читать на воду







0_5a231_63129977_XL (426x575, 343Kb)
Господи Иисусе Христе! Сыне Божий! Огради нас святыми Твоими ангелами и молитвами Всепре-чистыя Владычицы нашия Богородицы и приснодевы Марии, силою Честного и Животворящего Креста, святого архистратига Божия Михаила и прочих небесных сил бесплотных, святого пророка и Предтечи крестителя Господня Иоанна Богослова, священномученика Киприана и мученицы Иустины, святителя Николая архиепископа Мир Ликийских Чудотворца,
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  молитвы

ШОКОЛАД "ДОМАШНИЙ"

Среда, 20 Марта 2013 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШОКОЛАД "ДОМАШНИЙ"

Без красителей и консервантов для ваших деток

ГОТОВИМ
Рубрики:  кулинария/десерты

Кексы медовые постные

Среда, 20 Марта 2013 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Антонина_Грозная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кексы медовые постные

Честно говоря, не думала, что из минимума продуктов выйдет, что-то толковое. Но кексы вышли просто объедение! Медовые-медовые, в меру сладкие, высокие и воздушные, прямо «пушистые»

258772.jpgf (700x618, 195Kb)

Ингредиенты для "Кексы медовые постные"

Читать далее

 

80764930_e7029531d209 (700x8, 12Kb)

 

Рубрики:  кулинария/выпечка

Сало в духовке

Среда, 20 Марта 2013 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сало в духовке

© Kulina.ru/Ельнова Оксана


Я всегда считала,что существует два-три способа засолки сала. Но сейчас я знаю минимум 10 разных способов, которые постепенно пробую, чтобы составить свое собственное мнение. сегодня я предлагаю быстрый рецепт засолки сала, которое получается бесподобно ароматным, нежным и вкусным. А главное что меня подкупило, то что готовится оно очень быстро.


Читать далее...
Рубрики:  кулинария/из мяса

Быстрое слоёное тесто.

Среда, 20 Марта 2013 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое слоёное тесто.

Времени постоянно не хватает, а хочется чем то порадовать своё семейство. Если у Вас любят выпечку, то это быстрое слоёное тесто будет кстати. Вам не надо будет ждать 2-3 часа днём пока оно созреет, а просто поставить его на ночь в холодильник и у Вас с утра ароматная выпечка будет на столе. Очень удобный вариант приготовления теста.

oTDef64nuuw (500x310, 60Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка

Как избавиться от прыщей навсегда!!!

Среда, 20 Марта 2013 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от прыщей навсегда!!!

Это замечательный совет по уходу за кошей лица!
Вы очень быстро заметите результат, если будете следовать всему, что описано ниже!

Если Вы очень ленивы, и не хотите потратить немного времени на уход за собой - я Вам ничем не смогу помочь!

И так, вот то, что нужно обязательно купить в аптеке:

1. чистотел (в пакетиках на подобие чая)

2. морская соль

3. порошок (именно порошок!) бадяги

4. белая (именно белая!) глина

5. перекись водорода 3%

6. сок алоэ (можно спиртовую настойку алоэ)

7. спиртовая настойка календулы

8. марли самого маленького размера

1 (1) (630x454, 50Kb)



И вот Мы все купили, что теперь делать?

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы/уход за лицом

Как привлечь удачу

Среда, 20 Марта 2013 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привлечь удачу

Как привлечь удачу

Как привлечь удачу

Удача – дама капризная, она выбирает себе любимчиков, а остальным показывается крайне нерегулярно, заставляя «ловить себя за хвост». Но ее можно приманить, задобрить, и тогда она станет частой гостей в вашей судьбе. Как это сделать?

Узелки на удачу

Возьмите красный шнурок или толстую шерстяную нить длиной в 50 сантиметров. Завяжите столько узелков, сколько поместится, так, чтобы они располагались вплотную друг к другу. В процессе завязывания говорите:


Узелок к узелку, завяжу, заплету,узелки считаю, удачу призываю.С первым узелком – удача входит в дом,со вторым узелком – поселяется в нем,с третьим узелком – она всегда со мной.Остальные узелки удачу свяжут,ко мне привяжут.

Храните этот шнурок рядом с вашим спальным местом или под подушкой, а когда собираетесь идти по важным делам, в которых очень нужна именно удача, берите его с собой. Дома иногда доставайте его и перебирайте пальцами узелки, так вы снова и снова будете активизировать этот талисман.

Руны на удачу

 



Привлечь удачу в вашу жизнь помогут и руны. Для того чтобы сделать рунический талисман, вам понадобится небольшая деревянная дощечка из березы, клена, сосны или дуба. Однако липу, осину, тополь, черемуху и сирень для этого использовать не стоит – это деревья-вампиры, они сведут на нет все ваши магические усилия. Помимо деревянной плашки вам нужны: черная тушь, тонкая кисточка, лак и игла.

Нарисуйте тушью на дощечке связку из трех рун – Ансуз, Уруз, Йер. Выглядят они так:

После этого назовите каждую руну по имени, попросите, чтобы они даровали вам удачу, и поблагодарите их за помощь. Когда тушь высохнет, возьмите иголку, продезинфицируйте ее и добудьте три капельки крови. Так повелось, что работают руны только после того, как вы с ними становитесь «одной крови», поэтому капните по капельке на каждую руну и тоже дайте высохнуть. Теперь покройте дощечку лаком.

Рунический талисман лучше постоянно носить с собой. Чем ближе он к владельцу, тем активнее работает. Кстати, связку этих рун можно выгравировать на перстне или на золотой пластинке-подвеске. Активизация происходит так же, как и с деревянным талисманом.

Аффирмации на удачу

Возьмите большой лист ватмана, красиво его оформите по своему вкусу и напишите на нем аффирмации в утверждающей форме и в настоящем времени. Вот пример подобных мыслеформ:
«Мне везет во всех моих делах»;
«Удача всегда со мной»;
«Я успешный и удачливый человек»;
«Каждый мой день наполнен удачей».

Можете добавить утверждения, в чем конкретно вам везет. Повесьте ватман дома в том помещении, в котором вы чаще всего бываете. И начинайте свой день с прочтения аффирмаций вслух и с визуализации того, о чем вы говорите. Если будут появляться новые желания или проекты, в которых вам нужна удача, вписывайте их в свой список.

Ритуал «Примани удачу»

Для этого ритуала вам понадобится 7 оранжевых свечей. Обратите внимание на их качество – покупайте те, которые изготовлены из крашеного воска, а не покрыты краской сверху. Выполняется этот ритуал в полнолуние, ровно в полночь. Поставьте свечи так, чтобы они образовали круг, зажгите их и сконцентрируйтесь на пламени.
Особого заклинания для данного процесса не требуется. Говорите о том, в чем вы хотите получить поддержку Фортуны, в какой сфере вашей жизнедеятельности она вам сейчас необходима. Главное, не просите удачи в абстрактной форме, конкретизируйте свои желания. Например, если вы собираетесь идти на собеседование, то оговорите, что ждете удачи при приеме на работу.
Просить можно об удаче в любви, в карьере, в игре, в финансовых вопросах. Но не стоит проводить этот ритуал, если ваши желания могут навредить окружающим вас людям. Поддержки от Госпожи Удачи вы не получите, а ваш негатив вернется к вам в троекратном размере.
После того как вы озвучите и визуализируете свое желание, дайте свечам полностью сгореть, при этом продолжайте думать в важном для вас направлении.

Обряд для поддержания удачи

Алтарь Фортуны




Еще один способ приманить в свою жизнь удачу – сделать ее предметом поклонения. Возьмите лист ватмана, нарисуйте на нем Колесо Фортуны и прикрепите в комнате, в которой вы спите. Месторасположение значения не имеет, главное, чтобы ваш импровизированный алтарь не сильно бросался в глаза. Под ватманом поставьте небольшой столик (или табуретку), накройте его куском золотистой ткани. Вместо материи можно использовать и золотую фольгу или оберточную подарочную бумагу.

На алтарь положите то, что лично у вас ассоциируется с удачей. Это могут быть и игральные кости (фишки, карты), и предмет, который вы считаете своим талисманом. Кроме этого добавьте на алтарь вещь, которая символизирует то дело или ту сферу, в которой вам нужна удача в данный конкретный момент.

Например, если вы хотите получить поддержку Фортуны в финансах, то положите горку монет или купюру, можете поставить и денежное дерево (красулу). А если желаете удачи в любви, то поместите на
 
алтарь два кольца так, как обычно они выглядят на свадебных машинах и приглашениях. Или фотографию человека, чью любовь вы хотите завоевать.

Также на алтарь ставят семь свечей оранжевого цвета. Их зажигают каждый день ровно на 7 минут. За это время вы высказываете свои просьбы и благодарите Фортуну за то, что она вам уже подарила. Кстати, рядом с изображением Колеса Фортуны стоит повесить и лист с аффирмациями, о которых мы говорили ранее. Можете даже соединить мыслеформы и Колесо в одном рисунке.

Помните, что любые манипуляции для привлечения везения будут успешными, если вы верите в то, что делаете, и если четко представляете, в чем и для чего вам нужна поддержка своенравной Госпожи Удачи. Верьте в нее, зовите ее, и она обязательно будет вам улыбаться!

Источник - Надежда ПОПОВА сайт Passion.ru

 
Рубрики:  полезные советы/заговоры, ретуалы

Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня.

Вторник, 19 Марта 2013 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня.

Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня.

Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто.
Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой кожи на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.

Понадобится нам всего-то :
1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки ( не пемза!  не терка с зубчиками!  а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.

Сначала предостережения:
-Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее.
-Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени.
-Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур.
Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом.

Теперь собственно процедура.
За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит.

День первый.
ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли?
Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое.
А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них , вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.

День второй и все последующие.
Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной , пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом .Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день.

Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить )).

Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяйте легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа.

Ваша Светлана Алликас (с)

пижма123

 

Рубрики:  полезные советы/для пользы тела

Как отстирать кухонные полотенца? 100% средство!

Вторник, 19 Марта 2013 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отстирать кухонные полотенца? 100% средство!


Как отстирать кухонные полотенца?

Хорошая хозяйка любит чистоту и порядок. Но с въевшейся грязью на кухонных полотенцах не всегда удается справиться. А пользоваться одноразовыми - очень накладно.

На ведро кипящей воды добавляю 2 ст. л. подсолнечного масла, 2 ст. л, обычного рассыпчатого отбеливателя из разряда «Лебедь», «Фенси», «Босс» и неполный стакан стирального порошка.
Затем в горячий раствор помещаю сухие грязные полотенца и забываю о них до тех пор, пока раствор не остынет полностью. Не знаю, какие химические процессы там происходят, но отходят и чай с кофе, и жирные пятна, и грязь. Остается только извлечь их из ведра и прополоскать как следует. Попробуйте - и сами во всем убедитесь!

 

Рубрики:  Домоводство.

НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ - УДОБРЕНИЕ И ЗАЩИТА

Вторник, 19 Марта 2013 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ - УДОБРЕНИЕ И ЗАЩИТА

X1moZZH7ZGc (440x251, 9Kb)Любителям выращивать цветочки, помидорчики и прочие цветочно-овощные культуры следует обратиться за помощью к спирту. Очень уж любят лилии, клематисы, герань, огурцы подкормку с этим средством. Достаточно в 4 л воды растворить 50 мл нашатыря и ваши растения вас отблагодарят своим здоровым видом.
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  домашние цветы

Лекарство от кашля.

Вторник, 19 Марта 2013 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ОльчикОля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарство от кашля.

 

Лекарство от кашля.

источник - http://bydy-zdorov.ru/lekarstvo-ot-kashlya/

лекарство от кашля

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы/народные средства

Исцеляющий настрой на похудение.

Вторник, 19 Марта 2013 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющий настрой на похудение.



Рубрики:  Нетрадиционные методы лечения

Глицерин лечит ночные судороги ног

Вторник, 19 Марта 2013 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения oldcrank3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глицерин лечит ночные судороги ног

 

Глицерин лечит ночные судороги ног
Глицерин лечит ночные судороги ног

 

На американском сайте People’s Pharmacy только что появилось новое сообщение об эффективном лечении глицерином ночных судорог ног. Предлагаю перевод этого сообщения.

Письмо читателя сайта

«Я страдаю от тяжелых судорог, возникающих в ногах и пальцах ног каждый раз после того, как ложусь в постель. Мыло в ногах под верхней простыней мне не помогает, но друг  предложил использовать вместо мыла глицерин.

Я купил в магазине бутылку глицерина, и это оказалось самое лучшее, что я когда-либо покупал за 4 доллара. Перед сном я поместил на пальцы ног несколько капель глицерина и после этого спокойно спал всю ночь напролет».

 
Рубрики:  полезные советы/народные средства

НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК для СУПЕР плоского животика!

Вторник, 19 Марта 2013 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК для СУПЕР плоского животика!


 

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см 
- красные яблоки - 10-12 штук 
- цедра и сок 2-х лимонов 
- натуральный мед по вашему вкусу 
- 1-2 палочки корицы 
- вода 4-5 литров 
Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания. 
Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи. 
Лимон - источник витамина С. 
Мед - кладезь полезных веществ! 
Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение. 
Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа. 
Как приготовить напиток?
* Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
* На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
* Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
* Снимите с огня и процедите через сито.
* Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
* В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
* Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

Рубрики:  полезные советы/диеты


Поиск сообщений в ирина_лукаш
Страницы: 76 ... 71 70 [69] 68 67 ..
.. 1 Календарь