-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Змейка2

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1130


Комментарии (0)

дышать и худеть

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_стройности [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

Как работает техника

6026433_014905340591490534061 (650x366, 1999Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.

Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

Читать далее...

Метки:  

Музыка. Послушайте...

Вторник, 11 Апреля 2017 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Божественная музыка. Послушайте.

 

Отвлекитесь и послушайте гениальную, божественную и великую музыку. Это исполнение не оставит равнодушным никого

 

Отвлекитесь и послушайте гениальную, божественную и великую музыку. Это исполнение не оставит равнодушным никого

Читать далее...

Метки:  

Пьяный Мастер - будни реаниматолога

Вторник, 11 Апреля 2017 г. 13:28 + в цитатник
ПЬЯНЫЙ МАСТЕР
От мучительного выбора дописать ,наконец-то, дневники или поспать оставшиеся два часа до обхода меня оторвал телефонный звонок. Звонили по местному, в пол пятого утра по МСК, и ничего хорошего это не предвещало.
-Алло, реанимация?- послышался в трубке до отвращения бодрый голос Стаса- дежурного хирурга приемного отделения
-Нет, это пыточный зал №1!
-Привет, Антоха! Не спишь?
Он еще и издевается, гад!
-Нет, что такое?
-Спускайся в приемное отделение, нужна помощь!
Конечно, нужна, хоть бы раз позвонили, чтобы просто поинтересоваться какие у меня дела, как семья, здоровье, подумал я.
-А в чем, собственно, дело?
-Поступил гражданин с ЧМТ, в состоянии алкогольного опьянения, от госпитализации отказывается, кидается на медперсонал драться…-протянул Стас
-Так пусть подпишет отказ от госпитализации и едет домой отсыпаться, или мне его уговорить надо?! Витальные функции нарушены? Нет! Тогда что от меня надо? Вызывай охрану, они его утихомирят!- все сильнее раздражался я
В нашей больнице есть такой обычай, в любой непонятной ситуации вызывать бригаду реанимации, не важно, что повода для этого нет - реаниматологи придут и со всем разберутся.
-Так охрана уже минут 20 как тут, у мужик голова рассечена, весь в крови, нельзя его домой, нужно КТ делать , вдруг оперировать надо! А он отказывается! Спустись, пожалуйста! -взмолился Стас
-Стас, дружище, я с ним бороться не собираюсь, - прорычал я
-Ты просто посмотри!
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

АукционноАнтикварноСеребрянные наборы для кофе... Жар, восторг и вдохновенье Грудь исполнили мою – Кофе, я тебя пою... (В. Кюхельбекер)

Понедельник, 03 Апреля 2017 г. 14:01 + в цитатник

Нотр Дам де Пари Эсмеральда на французском

Пятница, 31 Марта 2017 г. 09:20 + в цитатник
liveinternet.ru/users/47343...412298730/ Спасибо. Снова получила удовольствие

Весь Ли.ру по полочкам..

Пятница, 24 Марта 2017 г. 11:08 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения

Вторник, 14 Марта 2017 г. 12:52 + в цитатник

✿ღ✿Два блестящих перевода любимого стихотворения англичан✿ღ✿

Четверг, 02 Марта 2017 г. 09:52 + в цитатник
liveinternet.ru/users/31661...409872955/ Спасибо! Очень интересно!

Вот многие спрашивают: «Лора, а как в тундре с туалетом?»

Среда, 22 Февраля 2017 г. 10:14 + в цитатник
liveinternet.ru/users/smart...409242215/ Спасибо! А я-то думала, что надо мороза бояться, а не оленей! :)

ДОБРОЕ УТРО , КОФЕ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ .

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 10:22 + в цитатник

Супер эластичный набор петель на спицы. Растягивается в 3 раза!

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 14:08 + в цитатник

Читаем и слушаем книги Фрэнсиса Дик онлайн бесплатно.

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 12:41 + в цитатник
akmaya.ru/post408803324/ Спасибо!


Понравилось: 1 пользователю

кото-шапки

Среда, 15 Февраля 2017 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем простую шапку и шляпку с ушками. Подборка видео мастер-классов




ЕЩЕ ВИДЕО МК

Метки:  

Ёмкие двустишья на все случаи жизни

Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 13:03 + в цитатник

детская шапка-шлем

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка-шлем спицами




Метки:  

5-минутная тренировка для пресса и похудения

Пятница, 21 Октября 2016 г. 14:02 + в цитатник

Не приведи, Господи! - не забыли что завтра понедельник

Понедельник, 17 Октября 2016 г. 14:07 + в цитатник
liveinternet.ru/users/muza_...400948016/ Прелесть! Спасибо.

Впервые на Ли Ру?

Четверг, 25 Августа 2016 г. 12:43 + в цитатник
liveinternet.ru/users/33546...255539344/ Спасибо, очень нужно и полезно!

Статические упражнения от обвисшего живота

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 11:50 + в цитатник

Danielle Licari - «Голос ангела»

Среда, 27 Июля 2016 г. 13:49 + в цитатник

Китайская игра для терпения и тренировки нервов...

Вторник, 21 Июня 2016 г. 13:28 + в цитатник

МК ПО ВЯЗАНИЮ БЕСШОВНЫХ ШТАНИШЕК ДЛЯ МАЛЫША СПИЦАМИ

Четверг, 09 Июня 2016 г. 08:53 + в цитатник

Bальс от Сэра Энтони Хопкинса.

Четверг, 02 Июня 2016 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ulakisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Bальс от Сэра Энтони Хопкинса.

Талантливый человек талантлив во многом. До своей актёрской карьеры Энтони Хопкинс занимался музыкой. Он написал невероятно волшебный и трогательный вальс, но из-за своей скромности не представил его миру. Более того, вальс был написан для целого оркестра только на бумаге, и Энтони Хопкинс сам никогда не слышал его «во всей красе». До тех пор, пока не встретил талантливого скрипача из Голландии André Rieu. И сейчас, 50 лет спустя, публика и сам автор впервые слышат вальс от Сэра Энтони Хопкинса.

Посмотрите на реакцию Хопкинса — он самый счастливый человек на Земле.




Метки:  

одесский юмор

Пятница, 27 Мая 2016 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неповторимый колорит одесского юмора

Одесса — особенный город. Об уникальном юморе и знаменитом сленге его жителей слагают легенды, пишут книги и снимают фильмы. У одесситов есть собственное мнение обо всем.

одесский-юмор-о-семейной-жизни(2)

На Привозе в мясной павильон входит женщина, груженная сумками, останавливается у прилавка со свиной головой, пристально на нее смотрит и выдает:
- О, забыла мужу сигарет купить!

Читать далее...

Метки:  

упражнения от дряблости рук

Пятница, 27 Мая 2016 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Desert_Man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 эффективных упражнений при дряблости рук

1464334602_1 (604x346, 38Kb)

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.

Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

Упражнение 1

Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.

Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.

Читать далее...

Метки:  

Мисс Марпл фильмы

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мисс Марпл Агаты Кристи - Детектив на Выходные

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Английская писательница Агата Кристи в 1930 году представила миру свою уже не молодую героиню Джеймс Марпл. В книге пожилая дамочка, всех поражает своим интеллектом и сразу понравилась читателям по всему миру. Не мудрено, что поэтому бестселлеру был снять фильм под названием Agatha Christies Marple. За экранизацию этой книги, в Англии взялся режиссер Энди Уильсон, и в 2004 году вышел в свет детективный фильм Марпл Агаты Кристи (1 сезон). Так же, как и книги, эта кинолента понравилась всем любителям фильмов в детективном жанре. Ведь ее милая героиня старушка по имени Мисс Марпл, эту роль в первом сезоне сыграла актриса Джеральдин Макьюэн, на первый взгляд с легкостью раскрывает различные преступления. Во всех четырех сериях, этого сериала главная героиня без специальной подготовки раскрывает невероятно запутанные преступления в своей провинции, деревеньке Сент-Мери-Мид. Даже опытные полицейские прибегали к ее помощи для раскрытия убийств. От ее взгляда не проскользнет даже незначительная на первый взгляд деталь на месте преступления. Смотреть онлайн сериал Agatha Christies Marple (2004)необходимо с начала и до конца. Детектив этот держит в напряжении зрителя до последней минуты. Каждая серия радует все новыми криминальными сюжетами.

Клик на картинку, выберите 1 сезон и смотрите.




Серия сообщений "Зарубежное кино":

Часть 1 - За бортом - смотреть онлайн
Часть 2 - Полицейский из Беверли-Хиллз - смотреть онлайн
...
Часть 19 - Все фильмы про Анжелику - Анн и Серж Голон
Часть 20 - Майор Пейн
Часть 21 - Мисс Марпл Агаты Кристи - Детектив на Выходные
Часть 22 - Рапунцель: Запутанная история



Метки:  

О.Мандельштам Бессонница. Гомер. Тугие паруса...

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ada_Peters [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осип Мандельштам «Бессонница. Гомер. Тугие паруса...»




Осип Мандельштам
«Бессонница. Гомер. Тугие паруса...»







Исполняет Сергей Юрский.



Осип Мандельштам
«Бессонница. Гомер. Тугие паруса...»

Бессонница. Гомер. Тугие паруса.
Я список кораблей прочел до середины:
Сей длинный выводок, сей поезд журавлиный,
Что над Элладою когда-то поднялся.

Как журавлиный клин в чужие рубежи, –
На головах царей божественная пена, –
Куда плывете вы? Когда бы не Елена,
Что Троя вам одна, ахейские мужи?

И море, и Гомер – все движется любовью.
Кого же слушать мне? И вот Гомер молчит,
И море черное, витийствуя, шумит
И с тяжким грохотом подходит к изголовью.
1915






Исполняет Константин Райкин.



Читает Анатолий Белый.



Читает Вениамин Смехов.



.



Серия сообщений "Осип Эмильевич МАНДЕЛЬШТАМ любовная лирика ":

Часть 1 - Попробуйте меня от века оторвать,—
Часть 2 - О. Мандельштам. Стихи о любви - 2
...
Часть 10 - Немного о Мандельштаме - Часть III
Часть 11 - Осип Мандельштам «Жизнь упала, как зарница...»
Часть 12 - Осип Мандельштам «Бессонница. Гомер. Тугие паруса...»



Мудрость жизни в японских пословицах.

Среда, 02 Марта 2016 г. 14:16 + в цитатник

Английский для взрослых: бесплатно учим язык в сети

Четверг, 21 Января 2016 г. 09:02 + в цитатник



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Змейка2
Страницы: [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь