-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Худеем_с_пользой

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) -THE_BESt_AVATArs- НЕ_ЖРАТЬ Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.07.2012
Записей: 12
Комментариев: 4
Написано: 15

Комментарии (0)

Хочешь похудеть? Не ешь после 6!

Дневник

Вторник, 03 Июля 2012 г. 23:52 + в цитатник
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Знаем, знаем мы все про эту поговорку. Знают, но соблюдают ее не многие. Давайте разберемся, почему же такой действенный и эффективный метод похудения люди не рассматривают в качестве снижения веса, а гоняются за новыми и модными диетами?

Образ жизни. У некоторых, работа заканчивается поздно вечером, некоторые в университетах задерживаются, у других – семья, дети. Времени нет, сил нет, а похудеть то хочется!!! Что же делать? Вам необходимо планирование! Что это? Это распорядок дня. Да, я знаю, что вы слышали об этом 1000 раз, но если вы такие занятые, то он необходим! Например, вы знаете, что у вас на работе будет через неделю совещание или может лишняя пара будет. Напишите об этом в своем блокноте, чтобы не забыть. И в назначенный день возьмите с собой яблоко, банан, йогурт, кефир, сырок. Будет лучше, если вы вот так перекусите, чем еще больше проголодаетесь и приедете вечером домой и наедитесь до отвала. Во втором случае на вашей мечте «Похудеть!» будет навсегда поставлен крест!

Лень. Это банально, но это так. Похудение и лень вещи несовместимые! Пока вы ленитесь и не можете свою пятую точку оторвать с дивана, то «Похудение» - несбыточная мечта (как и в первом варианте). Вот разве спортсмены бывают ленивы? Нет! Ну, конечно, есть малая часть, но известными и великими они точно не становятся! Поэтому если хотите похудеть, возьмите волю в кулак, задайтесь целью, и тогда никакие вкусности и сладости в холодильнике не искушат вас.

Нерегулярность. Не есть после шести – хорошо, но каждый день не есть после шести = похудение! У подруги сегодня день рождение, парень позвал в ресторан, в кинотеатре новый фильм (в руках попкорн), или просто хороший фильм по телевизору идет и вы не замечаете, как уже третью курицу уплетаете с хлебом в 9 часов вечера. Курица то хорошо, так вот только до 6. Опять таки, все зависит от вас! Вы хотите похудеть? Хотите иметь стройную фигуру и талию. Тогда уж извольте не есть после шести не только по понедельникам, а 7 раз в неделю!

Хотите узнать далее? http://hudeem-s-polzoi.myinsales.ru/blog/khochiesh-pokhudiet-nie-iesh-poslie-6
Как-не-есть-после-6-вечера (563x367, 221Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]