-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ’удеем_с_пользой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 3) -THE_BESt_AVATArs- Ќ≈_∆–ј“№  луб_ расоты_и_«доровь€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.07.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 15

 омментарии (0)

ѕреодолей себ€!

ƒневник

—уббота, 07 »юл€ 2012 г. 09:21 + в цитатник
Ћень, страх, сомнение и неверение в свои силы Ц наш главный влаг! » сколько ни создано мотивационных книг, фильмов и роликов, у людей все равно осталс€ маленький Ђчерв€чокї, который не дает их желани€м и стремлени€м выйти на ружу. »з-за этого много великих в душе людей так и остаютс€ никем и ничем. » в конце концов тер€ют смысл жизни!

я искренне хочу, чтобы с вами этого не произошло, а если это уже случилось, то € постараюсь помочь вам выбратьс€ из этой пропасти.

” каждого из нас есть мечта. “а мечта, о которой он грезит дн€ми и ночами и каждой клеточкой своего тела ждет ее осуществлени€. ≈сли всевышний посылает нам мечты, хоть они иногда и кажутс€ неосуществимыми, он знает, что мы этого можем достичь. “олько вот какой путь мы выберем? ” всех есть шанс изменить свою жизнь, стать лучше. Ќо страх и неуверенность подавл€ют успешного, богатого, красивого и здорового человека.

¬от смотрите, у девушки есть цель Ц похудеть на N кг и иметь красивую, стройную фигуру, чтобы привлечь больше внимани€ к себе со стороны мужского пола. ”тром звенит будильник на утреннюю пробежку и она , жела€ подольше поспать, выключает его и наслаждаетс€ сном дальше. ¬ итоге, она вскакивает с постели, понима€, что проспала и всего 10 минут осталось до выхода из дома на работу, учебу и т.д. ќна в быстром темпе умываетс€, собираетс€ и Е завтракает? ƒа какой тут завтрак! ¬ лучшем случае нарежет себе какой-нибудь бутерброт или возьмет булку( пару конфет), и одной рукой пытаетс€ это кулинарное творение запихнуть себе в рот, второй Ц нат€гивает юбку, блузку, платье, ну, что там хотитеЕ Ёти куски пищи она глотает , когда спускаетс€ с лестницы. „то там говорить о тщательном пережевывании!

≈сли у нее работа (учеба) недалеко от дома, то вкусный и уже спокойный обед дома не проблема, а если нет, то оп€ть какие-то перекусы, и все в этом духе! » даже если есть по-близости кафешка или ресторан, то ее заказ супа или борща Ц маловеро€тно. ¬ большинстве она закажет вторые блюда. ѕосле т€желого и суматошного дн€ она, встретив по дороге подругу детства, разговариваетс€ с ней на пол часа Ц час. »ли в магазин зашла за продуктами и просто€ла в оргомной очереди, потому что все идут с работы также, как и она. ¬ итоге, она еле-еле приползает домойЕ √де-то в седьмом-восьмом часу у нашей героини наконец-то наступает ужин. ƒа кака€ там фигура и диета! ∆рать охота! ѕол дн€ голодна€ ходила! » вз€в в одну руку тарелку с едой, в другую Ц компьютерную мышку , заходит в социальную сеть. ј тут столько писем наволилось, новости, комментарии, фотографии друзейЕ ѕоложив вилку на талелку с уже остывшей едой, она начинает энергично нажимать кнопочки по клавиатуре, отвеча€ всем и сразу. » вот уже не одна муха летает над ее едой, в 10 часов она замечает, что ей все-таки нужно поужинать, да и желудок уже устал ей об этом напоминать. ѕока подруга отвечает или видео загружаетс€, она оп€ть таки запихивает в себ€ еду. ∆елудок в шоке!

„то там у нас было? ÷ель Ц стройна€ фигура? —мешно! ≈й об этом можно забыть! » о внимании представителей мужского пола тоже. Ќикому не хочетс€ иметь девушку с подпорченным здоровьем или с фигурой не самой лучшей формы, так сказать.  акой тут можно сделать вывод? ќна сама выбрала такой путь! » не надо никого винить! —порт Ц лень, мимолетные интересы превыше здоровь€Е

’очу перечислить перечень отговорок против новых начинаний и в пользу привычного образа жизни:

ј если € начну бегать и мен€ друзь€ увид€т? „то они обо мне подумают?
“ренажерный зал? ƒорого! ј дома неинтересно заниматьс€!
Ќе есть после 18.00? Ёто как?! я только стол накрываю в 21.00!
ƒиеты? ќ, голодание! Ёто мучительно! ј вдруг не поможет?
–аздельное питание? ¬ желудке все равно все перемешаетс€!
–аспор€док дн€? Ќе, не, не слышал!
 ниги по саморазвитию? ¬ школе начиталс€!
’отите перемен? »сполнени€ желаний? ѕерейти на новый уровень мышлени€? Ќачните с себ€!

–ассмотрим пример оп€ть про похудение:

–ешите „≈√ќ вы хотите! Ќе ваши друзь€, не ваша семь€, не соседка по подъезду, а вы сами! —формулируйте свою цель в позитивном ключе в насто€щем времени (например, с сегодн€шнего дн€ и до 31.12.12 € бегаю по утрам, качаю пресс, подт€гиваюсь, слежу за тем, что попадает мне в рот (€ имею ввиду еда), не ем после 18.00 и с каждым днем имею такую фигуру, как у Е(кого хотите, можно звезду, спортсмена). » внизу прикрепите красивую фотографию вашего идеала! » повесьте на стенку в рамочку, прочитыва€ каждый день. ¬ерьте, что 31.12.12 ваше желание исполнитс€. ¬ера Ц велика€ вещь!
”знайте что такое распор€док дн€ и составьте его! ¬се должно быть под контролем!
ѕомимо этого должен быть ѕлан действий! Ќа день, неделю, мес€ц, у некоторых на год. ¬се четко, €сно и пон€тно!
„итать далее на http://hudeem-s-polzoi.myinsales.ru
bn229004 (700x466, 84Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]