-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в О-о-Ленка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2012
Записей: 28553
Комментариев: 423
Написано: 29101


Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Щипковый массаж для живота и талии

Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.


Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.
Дальше
Рубрики:  Для себя любимой./массаж

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНТЕРЕСНЫЙ ЖИЛЕТ

Бары ... 


2648116580910992393 (500x675, 210Kb)

2.
3081869520022115672 (500x696, 252Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-жилет,безрукавка,топ

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть силой мысли? Или о чем думают стройные люди

 

Как похудеть силой мысли? Или о чем думают стройные люди

Как похудеть силой мысли? Или о чем думают стройные люди.
Как постройнеть силой мысли?
Стройность начинается с нашего сознания. Психологи давно сообщили нам: хотите похудеть – начинайте мыслить как стройный человек! Прочь «толстые» мысли и мироощущение, свойственное тем, кто давно смирился с лишним весом. Начав ощущать свою стройность еще до того, как она воплотилась в реальности, вы облегчаете организму процесс формирования тела вашей мечты. А если к этому «психологическому постройнению» добавить реальные действия (здоровое питание, движение, массаж), то эффект возрастет многократно.

 

Итак, как же думают стройные люди? Можете задать такой вопрос своим друзьям и знакомым, чья физическая форма вам очень нравится. А также взять на вооружение следующие тезисы, который я составила по результатам моего личного опроса.

Стройный человек думает так:

1. Второй кусок не вкуснее первого. А значит, если очень хочется себя побаловать чем-нибудь очень калорийным, вполне можно обойтись одним кусочком. Ведь удовольствие будет не меньшим, чем от огромного куска торта!

2. Я ем только то, что мне нравится. «Общество чистых тарелок» и прочие уговоры доесть все, что осталось («не выбрасывать же еду!»), на меня не действуют. Мой организм – не мусорная яма, куда сваливается все подряд.

3. Я себя люблю, а потому выбираю только качественные, экологичные и свежие продукты.

4. Я ем всегда, в любое время суток! Но только тогда, когда ощущаю реальное чувство голода.

5. Если можно пройти пешком, я с радостью это делаю (к тому же это лишний повод показать мою отличную форму и порадоваться движению).

6. Я разбираюсь в калорийности продуктов, но не «зацикливаюсь» на этом.

7. Я не досаждаю окружающим разговорам о моих успехах в похудении или о желании сбросить еще какие-нибудь килограммы, совершенно невидимые для других.

8. Еда – не награда и не способ поощрения! Это необходимый жизненный процесс, как мытье головы или чистка зубов. Но вам же не придет в голову награждать себя за победы торжественной чисткой зубов?

9. Легкое чувство голода – это приятное ощущение, подтверждающее, что организм здоров и готов к активности.

10. Я пью воду. Вкусную, замечательную чистую воду без газов. Столько, сколько хочет мой организм.

11. В период стрессов я встречаюсь с друзьями, стараюсь давать телу большую физическую нагрузку или иду на массаж. Но не «заедаю» проблемы сладостями, не «заливаю» их алкоголем.

12. Я люблю свое тело. Мне нравится чувствовать гармонию с окружающей средой.

13. Я не ем на бегу, поскольку это некрасиво и не соответствует моему представлению о достойном поведении. Ну и, конечно же, это вредно ли желудка.

14. Когда я работаю за компьютером, у монитора разрешено стоять только стакану с водой или чашке с чаем. Или с натуральным кофе, изредка.

15. Во время просмотра телевизора я непроизвольно делаю упражнения (планки, легкое прокачивание пресса, растяжка).

16. Я не переедаю. Зачем мучить организм и потом клевать носом несколько часов, если можно недоесть, а зато потом, попозже, перекусить?

17. Да, мне нравятся перекусы. Яблоки, морковка, нежирный кефир или что-то из этой области – самое то.

И, напоследок: никаких диет! Ограничения разрушают психику и действуют угнетающе. Сам мой образ жизни и питания - залог моей стройности.

© Автор: tatianiki для LadyDiary.ru

 

Рубрики:  Диета

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 практичных идей для небольшой подростковой спальни


Читать далее...
Рубрики:  Интерьер.

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ульда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прическа на все случаи жизни



Рубрики:  Для себя любимой./прически

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Тав [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

коробки

<
Рубрики:  Умелые ручки

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный пояс

5e5e3e73b853feab51b5f6b9b3d4b9fe_1 (525x700, 128Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария./Вязанные мелочи.

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор вязания крючком с элементами брюггского кружева

Узор вязания крючком с элементами брюггского кружева


Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком./Вязание крючком-схемы и узоры

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративное вязание спицами. Кейт Хакселл и Луиза Робертс.

image host
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами-схемы и узоры.

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Pinik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряный ликер

Подарки, сделанные своими руками, всегда намного приятней. Так почему бы и тебе не порадовать кого-нибудь из своих близких подобной сладостью? Cosmo делится с тобой праздничным рецептом приготовления ароматного сиропа.

    

Ингредиенты:

250 грамм сахара
2 апельсина, разрезанных пополам
6 почек гвоздики
6 горошин душистого перца
2 палочки корицы
¼ свеженатертого мускатного ореха
небольшой кусочек свежего имбиря, нарезанный пластинками 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария./напитки

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Используем каждый сантиметр: кухонный органайзер. МК

Мастер-класс на английском языке, но там все понятно! Да и Гугл помогает.

Мастер-класс здесь: 

http://classyclutter.blogspot.com/2012/05/build-yo...-extra-storage-diy-canned.html

Серия сообщений "интерьер":
Часть 1 - Восток - дело тонкое... Мое домашнее Марокко
Часть 2 - СТИЛЬ E T R O
...
Часть 30 - 39 идей для ярких столовых
Часть 31 - 30 идей для хранения вещей
Часть 32 - Используем каждый сантиметр: кухонный органайзер. МК
Часть 33 - 15 идей для спальни мечты
Часть 34 - Как сшить ламбрекен своими руками. МК + выкройка
...
Часть 38 - Книжные полки - "изюминка" интерьера. Варианты
Часть 39 - 25 лучших домашних офисов
Часть 40 - Подушка спицами в африканском стиле
Рубрики:  Для дома.

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОВРИК - СИДУШКА - ВЕРТУШКА

1 (487x675, 290Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария./Вязанные мелочи.

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя сгущёнка за 15 минут

домашняя сгущенка фото рецепт
В последнее время очень полюбила смотреть программу "Среда обитания": полезно и познавательно. Один минус - ходить по магазинам страшно))))) Это, конечно же, шутка, но то, что найти качественные продукты становится все сложнее ни для кого не новость. Сгущенное же молоко хорошего качества, как выяснилось после просмотра названной программы, не продается у нас в городе вовсе.. Поэтому этот рецепт оказался как нельзя кстати. Кому интересно, прошу под кат!
Рецепт

Рубрики:  Кулинария./десерт

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные модели

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами.

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Придаем объем волосам. Замечательная маска.

Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго!

1337941858_1 (400x350, 16Kb)

Читаем дальше))

Рубрики:  Для себя любимой./красивые волосы

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения maxim1948 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перлы Жванецкого

Прослушать запись Скачать файл

2.Никому не поставить нас на колени! Мы лежали, и будем лежать!

3.Думаю, не ошибусь, если промолчу.

4.Любить водку, халяву, революции и быть мудаком - этого еще не
достаточно, чтобы называться русским.

5.Прошу послать меня на курсы повышения зарплаты.

6.Цель определяет калибр.

7.Первым здоровается тот, у кого слабее нервы.

8.Чтобы сохранить мир в семье, необходимы терпение, любовь, понимание
и по крайней мере два телевизора. ("Правило двух телевизоров")

9.Скупой платит дважды, тупой платит трижды. Лох платит всю жизнь.

10.Женщины обращают внимание не на красивых мужчин, а на мужчин с
красивыми женщинами.

11.Сказки - это страшные истории, бережно подготавливающие детей к
чтению газет и просмотру теленовостей.

12.В какой еще стране спирт хранится в бронированных сейфах, а
"ядерная кнопка" - в пластмассовом чемоданчике.

13.Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один.

14.При поносе важно, какая скорость у тебя, а не у твоего провайдера.

15.Жизнь, конечно, не удалась, а в остальном все нормально.

16.Извините, что я говорю, когда вы перебиваете.

17.Если тебе трудно грызть гранит науки - попробуй пососать.

18.Учти, знания половым путем не передаются.

19."Подарки на 23-е февраля, это инвестиции в подарки на 8-е марта"

20.Если сложить темное прошлое со светлым будущим, получится серое настоящее.

21.Оптимизм - это когда не моешь посуду вечером, надеясь, что утром на
это будет больше охоты.

22.Россия - неунывающая страна, любой прогноз для нее в итоге
оказывается оптимистичным.

23.Одна из бед новой России, что понятия ум, честь и совесть стали
взаимоисключающими.

24.Чем меньше женщина собирается на себя одеть, тем больше времени ей
для этого потребуется.

25.Если ты споришь с идиотом, вероятно тоже самое делает и он.

26.Глупые женятся, а умные выходят замуж.

27.Порядочного человека можно легко узнать по тому, как неуклюже он
делает подлости.

28.Всякий раз, когда я вспоминаю о том, что Господь справедлив, я
дрожу за свою страну.

29.Человек, признающий свою ошибку, когда он не прав, - мудрец.

30.Человек, признающий свою ошибку, когда он прав, - женатый.

31."Имидж - ничто, жажда - все!" - оправдывался Братец Иванушка,
нервно цокая копытцем.

32.Мы медленно запрягаем, быстро ездим, и сильно тормозим.

33.А по-моему, искренность - просто недостаток самообладания.

34.Самый верный способ заставить жену слушать вас внимательно -
разговаривать во сне.

35.Скромность украшает человека, нескромность - женщину.

36.Если вы поможете другу в беде, он непременно вспомнит о вас, когда
опять попадет в беду.

37.Когда-то я был молод и красив, теперь - только красив.

38.Мы не левые и не правые, потому что мы валенки

39.Какой же русский не любит быстрой езды - бессмысленной и
беспощадной!

40.Нет такой чистой и светлой мысли, которую бы русский человек не
смог бы выразить в грязной матерной форме.

41.Еще никто так, как русские, не глушил рыбу! (в Тихом океане - да
космической станцией!)

42.Хорошо не просто там, где нас нет, а где нас никогда и не было!

43.Если у тебя прекрасная жена, офигительная любовница, крутая тачка,
нет проблем с властями и налоговыми службами, а когда ты выходишь на
улицу всегда светит солнце и прохожие тебе улыбаются - скажи НЕТ
наркотикам.

44.Демократия с элементами диктатуры - все равно что запор с элементами поноса.

45. Если вам долго не звонят родственники или друзья, значит у них все хорошо.

46.Мало знать себе цену - надо еще пользоваться спросом.

47.Если мужчина никогда не лжет женщине, значит, ему наплевать на ее чувства.

48.Если женщина говорит "нет" - значит, она просто хочет поговорить!

49.Жизненный опыт - это масса ценных знаний о том, как не надо себя
вести в ситуациях, которые   никогда больше не повторятся.

50.От жизни лучше получать не "радости скупые телеграммы", а щедрости
большие переводы.

Рубрики:  Цитаты,афоризмы.

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Леана72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серый жилетик!!!

http://otto58.ru/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/3593308.jpg/

Рубрики:  Вязание спицами./вязание-жилет,безрукавка,топ

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Pinik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пьем чай и худеем!

Этот оригинальный напиток из чая улун содержит множество витаминов и антиоксидантов. А имбирь и корица, которые входят в состав, делают его еще полезнее для фигуры и всего организма в целом.

    

Ингредиенты:

3 стакана воды
1 ¼ стакана молока
½ чайной ложки ванильного экстракта
Ломтик свежего имбиря, очищенного и измельченного
4 гвоздики
½ чайной ложки молотой корицы или 1 стручок
¼ чайной ложки молотого кардамона
8 пакетиков чая улун
Сахар по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  Диета

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника "энтрелак" спицами. Новый, очень понятный мастер-класс

Энтерлак –  вяжется вся вещь целиком без отрыва нити! При помощи этой техники создают полотно из разнонаправленных прямоугольников, напоминающее плетение корзин. Эта техника подходит и для одноцветного и для многоцветного исполнения.


Рассмотрим основные моменты вязание в технике Энтерлак.

1. Если мы хотим чтобы край изделия был ровным – начало вязания состоит из треугольников.

Решите из скольких петель будут состоять треугольники, и в дальнейшем квадраты.
Для начала любого вязания нужно связать пробный образец.
Так вы рассчитаете, сколько треугольников нужно будет вывязать, сколько петель набрать для начального ряда, а так же потренируетесь вязать данной техникой.

Допустим, я буду вязать образец из пяти треугольников, ширина одного будет 6  петель.

Набираю на спицу петли сразу для всех треугольников! = 30 петель.

Вязать нужно с применением частичного вязания, укороченных рядов.
Это только звучит страшно, на самом деле все просто.

Вяжем нижний ряд треугольников :

1 ряд. (изнаночная сторона) –  1 кромочную петлю снимаем, 1 изнаночная – работу переворачиваем.
2 ряд (лицевая сторона) – 1 кромочная, 1 лицевых — – работу переворачиваем.
3 ряд. (изнаночная сторона) –  1 кромочную петлю снимаем, 2 изнаночных – работу переворачиваем.
4 ряд (лицевая сторона) – 1 кромочная, 2 лицевых — – работу переворачиваем.
5 ряд. (изнаночная сторона) –  1 кромочную петлю снимаем, 3 изнаночных – работу переворачиваем.
6 ряд (лицевая сторона) – 1 кромочная, 3 лицевых — – работу переворачиваем.
7 ряд. (изнаночная сторона) –  1 кромочную петлю снимаем,4 изнаночных – работу переворачиваем.
8 ряд (лицевая сторона) – 1 кромочная, 4 лицевых — – работу переворачиваем.
9 ряд — (изнаночная сторона) –  1 кромочную петлю снимаем,5 изнаночных

На правой спице должно оказаться 6 петель – вывязанный первый треугольник!

То есть в каждом изнаночном ряду мы присоединяли по одной петле из петель начального ряде – пока треугольник не стал нужной нам ширины.

Теперь про первый треугольник мы как бы забываем!
Петли первого треугольника просто висят на правой спице и ждут — мы их не провязываем.

Продолжение мастер-класса здесь: http://3knosu.ru/klubnika/example/?id=287

Рубрики:  Вязание-техники./Энтерлак

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮСЬКА_РУКОДЕЛЬНИЦА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПАКОВКИ ДЛЯ ПОДАРКОВ.

КОРОБОЧКИ ДЛЯ ПОДАРКОВ С ШАБЛОНАМИ.

1.
babbo-natale (590x280, 30Kb)

2.
babbo-natale. (638x610, 32Kb)

3.
base (590x280, 20Kb)

4.
base. (576x592, 25Kb)

5.
borsetta (590x280, 27Kb)

6.
borsetta. (445x597, 33Kb)

7.
campana (590x280, 27Kb)

8.
campana. (626x593, 33Kb)

9.
candela (590x280, 26Kb)

10.
candela. (607x635, 31Kb)

11.
caramella (590x279, 30Kb)

12.
caramella. (541x643, 40Kb)

13.
cartone (590x280, 20Kb)

14.
cartone. (412x639, 17Kb)

15.
casetta (590x280, 28Kb)

16.
casetta. (493x605, 34Kb)

17.
cioccolatini (590x280, 25Kb)

18.
cioccolatini. (523x640, 26Kb)

19.
cofanetto (590x280, 25Kb)

20.
cofanetto. (599x637, 26Kb)

21.
contenitore-zucchero (590x280, 15Kb)

22.
contenitore-zucchero. (595x603, 27Kb)

23.
cubo (590x280, 19Kb)

24.
cubo. (530x631, 20Kb)

25.
cuore (590x280, 28Kb)

26.
cuore. (551x612, 27Kb)

27.
esagonale1 (590x280, 19Kb)

28.
esagonale1. (605x623, 23Kb)

29.
espositore (590x280, 28Kb)

30.
espositore. (479x642, 27Kb)

31.
espositore-gradini (590x280, 27Kb)

32.
espositore-gradini. (527x640, 24Kb)

33.
espositore-totem (590x280, 23Kb)

34.
espositore-totem. (634x603, 34Kb)

35.
latte (590x280, 21Kb)

36.
latte. (527x585, 25Kb)

37.
liquore (590x280, 22Kb)

38.
liquore. (523x601, 29Kb)

39.
maniglie (590x280, 18Kb)

40.
maniglie. (413x637, 26Kb)

41.
matite (590x280, 21Kb)

42.
matite. (397x610, 17Kb)

43.
pizza (590x280, 20Kb)

44.
pizza. (456x636, 20Kb)

45.
porta-bottiglie (590x280, 29Kb)

46.
porta-bottiglie. (637x548, 32Kb)

47.
porta-bottiglie-birra (590x280, 15Kb)

48.
porta-bottiglie-birra. (606x588, 37Kb)

49.
porta-bottiglie-latte (590x280, 27Kb)

50.
porta-bottiglie-latte. (449x606, 29Kb)

51.
sacchetto-carta (590x280, 15Kb)

52.
sacchetto-carta. (340x612, 21Kb)

53.
scarpe (590x280, 19Kb)

54.
scarpe. (636x551, 27Kb)

55.
stella (590x280, 21Kb)

56.
stella. (427x640, 40Kb)

57.
torta (590x280, 29Kb)

58.
torta. (607x607, 37Kb)

59.
tubo (590x280, 25Kb)

60.
tubo. (333x633, 15Kb)

61.
tubo-esagonale (590x280, 25Kb)

62.
tubo-esagonale. (552x629, 27Kb)

63.
vino (590x280, 21Kb)

64.
vino. (576x621, 27Kb)

65.
vino-due (590x280, 18Kb)

66.
vino-due. (622x604, 39Kb)

67.
vino-quattro (590x280, 28Kb)

68.
vino-quattro. (477x640, 37Kb)

69.
vino-tre (590x280, 21Kb)

70.
vino-tre. (453x632, 26Kb)

71.
zucca (590x280, 30Kb)

72.
zucca. (635x601, 31Kb)



Серия сообщений "ПРАЗДНИКИ":

Часть 1 - ИДЕИ ОФОРМЛЕНИЯ ПОДАРКОВ
Часть 2 - УПАКОВКИ ДЛЯ ПОДАРКОВ.
Часть 3 - СВАДЕБНЫЙ БУКЕТ.
Часть 4 - Рождественский календарь из детских носочков
Часть 5 - НОВОГОДНИЕ ТРАДИЦИИ РАЗНЫХ СТРАН!
Часть 6 - БАНТЫ


Рубрики:  Умелые ручки


Поиск сообщений в О-о-Ленка
Страницы: 1424 ... 89 88 [87] 86 85 ..
.. 1 Календарь