-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в О-о-Ленка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2012
Записей: 28553
Комментариев: 412
Написано: 29090


Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный массаж при насморке

точечный массажВ качестве дополнительного средства при лечении ОРВИ можно использовать приемы Китайской медицины воздействия на определенные биоактивные точки. Но хочу обратить Ваше внимание, что это только как дополнительное средство. Одним этим методом Вы не вылечитесь.

Сегодня рассмотрим точечный массаж при насморке. Массаж надо проводить при первых признаках простуды от трех до пяти раз в сутки. После него надо много пить теплой жидкости – морс, зеленый чай, отвары из ромашки, липового цвета, зверобоя, мелиссы. Массаж очищает и расширяет дыхательные пути и после него другие процедуры, как например, ингаляции и прогревания пройдут с большей пользой.

 

При регулярном выполнении точечного массажа он способствует выбросу в кровь биологически активных веществ (антитела, иммуноглобулины, интерферон) и этим активизирует работу иммунной системы организма.
Можно проводить его и в профилактических целях, в период эпидемии гриппа, от двух до трех раз в сутки.

Противопоказания к точечному массажу :

• температура свыше 37,5 градусов,
• беременность,
• гнойнички на коже, бородавки,
• родинки, новообразования.

Теперь раскроем технику массажа.

точечный массаж при насморке

Надавливать на точки надо со средней силой указательным или средним пальцем. Надавливая, медленно и плавно делаем круговые движения – 9 раз по часовой стрелке и 9 – против. Совсем легко надо надавливать на точки 2, 3 и 4.
Проводить точечный массаж при насморке надо в последовательности указанной на картинке слева, то есть в последовательности возрастания номеров. Чтобы увеличить картинку и увидеть номера установите курсор мышки на картинку и нажмите на левую кнопку мышки.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.практики омоложения и долголетия.

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неумывакин. Правда о нашем здоровье и о современной медицине...

Правда о нашем здоровье...

Рубрики:  Здоровье.практики омоложения и долголетия.

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Т_Осень [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Graffiti Hat by Elena Nodel - Anadiomena's Designs

Рубрики:  Вязание спицами./вязание-шапки,шляпки,повязки

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Т_Осень [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Veronica Slouch by Brenda K. B. Anderson - Interweave Knits, Holiday Gifts 2013

Рубрики:  Вязание спицами./вязание-шапки,шляпки,повязки

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария./мясо-холодные закуски

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

болеро цвета шоколада

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-жилет,безрукавка,топ

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морская губка и кораллы своими руками для украшения интерьера в морском стиле

После проведения отпуска на море возникает желание окружить себя чем-нибудь в морском стиле. Ракушками, морскими звездами, кораллами, жемчугом, янтарем, песком, насыпанным в различные емкости... интерьеры в морском стиле часто декорируют «морскими сокровищами», привезенными с моря, купленными на курорте или сделанными своими руками. В любой комнате на стенах могут висеть фотографии или картины на морскую тематику. Все это позволяет нам еще долго не забывать о счастливом и безмятежном отдыхе. Если у вас уже присутствуют в интерьере топиарии из ракушек или картины с рамочками из коряжек, предлагаю вам дополнить композиции самодельными кораллами из проволоки и папье маше или морской губкой, сделанной из малярной липкой ленты

Кораллы своими руками для украшения интерьера в морском стиле (21) (485x436, 129Kb)

Кораллы своими руками для украшения интерьера в морском стиле (1) (560x504, 284Kb)

Кораллы своими руками для украшения интерьера в морском стиле (2) (543x488, 104Kb)

Кораллы своими руками для украшения интерьера в морском стиле (19) (640x480, 178Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Умелые ручки

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения aristocratbeauty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя халва

halva-podsolnechnaya-1291157064_0 (620x385, 29Kb)

1,5 ст. пшеничной муки, 
1,5 ст. очищенных семечек подсолнуза,
2 ст. л. измельченного фундука или миндаля, 
150 г сахарного песка, 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария./десерт

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИТЧА "ДЬЯВОЛЬСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ"




Много лет назад, Дьявол решил похвастаться и выставил на всеобщее обозрение все инструменты своего ремесла. Он аккуратно сложил их в стеклянной витрине и прикрепил к ним ярлыки, чтобы все знали, что это такое, и какова стоимость каждого из них.

Читать далее

Источник

Lkis

 

be-ll

 

Серия сообщений "Притчи":
Часть 1 - Притча: "Сделанное тобой к тебе же и вернется".
Часть 2 - Притча: "Ценность внутри вас".
...
Часть 40 - ПРИТЧА "УРОК ДЛЯ ДУШИ"
Часть 41 - ПРИТЧА "ЧЕТЫРЕ СВЕЧИ:ПОКОЙ,ВЕРА,НАДЕЖДА,ЛЮБОВЬ"
Часть 42 - ПРИТЧА "ДЬЯВОЛЬСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ"
Рубрики:  Притчи.

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения kudryashechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем детям (узоры из лицевых и изнаночных петель)

 

красиво3 (549x700, 273Kb)красиво3--2 (700x549, 182Kb)
красиво4 (549x700, 260Kb) красиво4-1 (549x700, 199Kb) красиво4-2 (549x700, 249Kb)красиво5 (549x700, 236Kb) красиво5-1 (549x700, 187Kb) красиво5-2 (549x700, 235Kb)

красиво14-1 (549x700, 214Kb) красиво14-0 (549x700, 212Kb)

 

 

Рубрики:  Вязание-детям.

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Леди» – салат, который покорит с первого раза

Сколько не делай его – все равно не съешь весь! Салат можно приготовить очень быстро, например, если нагрянули гости. Но на праздничном столе салат также будет не проигрышным вариантом.

Салатик «Леди» вкусный, сочный, довольно прост в приготовлении. Причем в нем немного ингредиентов и продукты можно брать на глазок — кто-то кладет побольше листьев салата, а кто-то любит ветчину, другие в восторге от сыра.

023 (603x340, 46Kb)

34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)Рецепт прост, но вкусен..
Рубрики:  Кулинария./салат

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Письмиченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно делать, чтоб водились деньги

Вариант первый
Каждый из нас мечтает жить в достатке, но не каждый знает, как это сделать. К экстрасенсу часто обращаются с таким вопросом. Галина помогает людям. В первую очередь все зависит от наших желаний и стремлений. Галина Багирова советует делать следующее.
Для того чтобы у человека водились деньги, нужно пойти в лес, найти муравьиную кучу, бросить туда мелочь и подождать, пока муравьи не побегут по ней, как только они начнут бегать, скажите 9 раз следующие слова и уходите не оглядываясь:
Как в этой куче много муравьев, так чтобы и деньги у меня водились, не переводились. Аминь.
Вариант второй
Под Рождество пошлите на церковь любую сумму денег, при этом сказав следующие слова:
Кому церковь не мать, тому я не отец.
Через какое то время вы заметите, что ваше финансовое положение улучшается.
Вариант третий
Следует сходить в храм и перед иконой «Всех Скорбящих Радость» (с грошиками) попросить, чтоб у вас всегда водились деньги, при этом оставьте купюру, которая была с вами в храме, и постарайтесь не тратить ее ни при каких обстоятельствах.
Вариант четвертый
Когда видите, что у вас все время что то не ладится, и ни на что не хватает денег, придя в храм, обойдите все иконы, поставьте свечи и скажите:
Господи, запрети пожирающим истреблять у меня.

из инета от Галины Багировой
Рубрики:  Разное.

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения OLexa122 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!

ta_n1_3011326 (150x300, 8Kb)
Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.

Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры.

В комплексе упражнений нет незадействованных мышц.

Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Последнее исследование показало, что Пилатес весьма эффективен при устранении боли в пояснице, упражнения Пилатеса можно также использовать параллельно с традиционной физической терапией.

Семь основных упражнений – ядро комплекса Пилатеса – помогут проработать все мышцы тела – ноги, бедра, ягодицы, пресс, руги и грудь.

При выполнении упражнений Пилатеса вам потребуется лишь коврик.


Упражнение Пилатес №1. Сотня

Цель упражнения: Пресс, внутренняя поверхность бедра

Ложимся на пол, ноги вытянуты (фото), руки по сторонам, ладони «смотрят вниз. Делаем выдох и отрываем голову и плечи от коврика, подбородок не прижат к груди! Энергично покачиваем руками на 10 см вниз и вверх.

Сделайте 100 покачиваний руками.
3011327 (360x300, 32Kb)
Упражнение Пилатес №2. Обратные скручивания

Цель упражнения: Пресс

Садимся на коврик, ноги согнуты в коленях. Слегка руками придерживаем бедра. Упражнение заключается в том, что мы начинаем опускаться к коврику, т.е. обратное движение. Удерживаем корпус низу не касаясь коврика и поднимаемся мелено наверх.

Выполняем 5 медленных повторов.
2991954 (360x300, 36Kb)
Упражнение Пилатес №3. «Круги на воде»

Цель упражнения: Пресс, бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра

Ложимся на коврик, одна нога направлена в потолок, другая лежит на коврике. Руки лежат на коврике, ладони направлены вниз. Выполняем вращения ногой – круги, пальцами стоп и всей ногой тянемся к потолку. Не отрываем другое бедро от пола.

Для каждой ноги делаем 5 кругов по часовой и 5 кругов против часовой стрелке.
2991955 (360x300, 28Kb)
Упражнение Пилатес №4. Вращающийся шар

Цель упражнения: Пресс

Садимся на коврик, принимаем сгруппированную позу (фото). Руки держатся за лодыжки, отклоняемся назад, и прокатываемся на позвоночнике до тех пор, пока основания ваших лопаток не коснутся коврика.

Повторите 6 - 10 раз.

2991956 (360x480, 48Kb)
Упражнение Пилатес №5. Притяжение ноги

Цель упражнения: Пресс, бедра

Ложимся на коврик, одна нога согнута в колене и подтянута к груди. Голова, шея и плечи оторваны от коврика, подбородок прижат к груди. Делаем попеременное движение ногами, прижимая их к груди.

Всего 10 движений.

2991957 (360x300, 34Kb)
Упражнение Пилатес №6. Устремление вперед

Цель упражнения: Пресс

Сидим на коврике, ноги на ширине бедер, ноги в коленях не сгибаем! Стопы «натянуты на себя». Руки вытягиваем перед собой, голова смотрит вниз. Выполняем движения корпусом вперед и возвращаемся к исходной позиции.

Повторите 3 - 5 раз.
2991958 (360x300, 22Kb)
Упражнение Пилатес №7. Раскачивания

Цель упражнения: Пресс, торс

Ложимся на бок. Голову поддерживаем рукой. Ноги под углом 45градусов к телу. Поднимаем верхнюю ногу и делаем колебательные движения ногой вперед и назад.

Сделайте 5 - 10 повторов для каждой ноги.
2991959 (360x300, 30Kb)
Делаем упражнения Пилатеса правильно!

Для того, чтобы достичь результатов от упражнений Пилатеса, необходимо правильно дышать.


Вот еще некоторые правила упражнений Пилатеса:

- пресс всегда напряжен;

- выдыхаем перед упражнением и делаем вдох в фазе восстановления;

- голову держим высоко, не прижимаем ее к плечам;

- корпус тела вытянут от кончиков пальцев стопы до макушки головы;

- между подбородком и грудью расстояние кулака, не прижимайте подбородок к груди.


Рубрики:  Для себя любимой./упражнения

Без заголовка

Четверг, 10 Октября 2013 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Модные шапки"Журнал по вязанию.

"Модные шапки"Журнал по вязанию.

А какими же еще могут быть шапки - только модными, в каждом сезоне они разные, но неизменно одно, связанные своими руками, они остаются единственными и неповторимыми)))))

1.
page1_image1 (514x700, 402Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-шапки,шляпки,повязки

Без заголовка

Четверг, 10 Октября 2013 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЖЕСТВЕННО ВКУСНЫЙ ТОРТ три молока

http://data5.gallery.ru/albums/gallery/232721-4886e-70558599-m750x740-u1db24.jpg

 
     


Все дело в котором - в заливке!

Ингредиенты и приготовление:
 
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария./сладкие пироги

Без заголовка

Четверг, 10 Октября 2013 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал мод № 570 2013

Читать далее...
Рубрики:  Журналы по вязанию

Без заголовка

Четверг, 10 Октября 2013 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Антонина_Грозная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулька с начинкой

Рулька с начинкой

Приготовленный в мультиварке рулет из рульки так понравился моей семье, что рулька с завидной регулярностью стала появляться в холодильнике. Не знаю, как вы, а мне надоедает готовить одно и то же подряд, даже если получается очень вкусно. 
 
Читать далее

94615292_0b1190e8d760 (697x49, 12Kb)

Рубрики:  Кулинария./мясо-холодные закуски

Без заголовка

Четверг, 10 Октября 2013 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки спицами от Yuko Nakamura

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-носки,гольфы,тапочки

Без заголовка

Четверг, 10 Октября 2013 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скульптуры из песка Сюзанны Руселер

http://superinteres.mirtesen.ru/blog/43581339599/S...main&utm_medium=page_0

Хвала  и слава таким умельцам!!!!

Она изучала в колледже биологию и неожиданно поняла, что на самом деле призванием жизни видит не изучение живых организмов, а скульптуру. Причем, непростую, а скульптуру из таких материалов, как песок, лед и снег.

Тем не менее, Сюзанна Руселер (Susanne Ruseler) успела получить и высшее образование в университете. Только после выпуска, героиня материала создала свою собственную компанию, которая и сделала своим профилем создание скульптур из песка и льда. И пусть эти работы временны, Сюзанна уверена, что у творчества нет срока давности. Сегодня скульптуры Сюзанны есть в Южной Корее, России, Испании, Израиле и многих других странах, на фестивалях, закрытых мероприятиях и выставках.

Скульптуры из песка Сюзанны Руселер

Читать далее...
Рубрики:  Как здорово!!!

Без заголовка

Четверг, 10 Октября 2013 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф "Ракушка" из блоков методом модульного вязания (спицы)

Размер шарфа: примерно 40 х 170 см

Вам потребуется: пряжа типа Alice Starmore Hebridean 2ply (100% чистая шерсть, 85 м/50 г)

цвет австралийской овчарки А: 3 мотка по 25 г;

цвет малой качурки B: 3 х 25 г;

цвет буревестника C: 3 х 25 г;

цвет летней волны D: 5 x 25 г;

спицы 4,5 мм.

Описание и диаграмма

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-шарф,снуд


Поиск сообщений в О-о-Ленка
Страницы: 1424 ... 726 725 [724] 723 722 ..
.. 1 Календарь