-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в О-о-Ленка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2012
Записей: 28553
Комментариев: 423
Написано: 29101


Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения igorinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На востоке существует 7 правил чистоты




1. "Чистота рук". Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.

 

2. "Чистота ушей". Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.

3. "Чистота глаз". Это означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений.

4. "Чистота рта". Это означает беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание – золото".

5. "Чистота тела и одежды". Это означает держать тело и одежду в чистоте.

6. "Чистота мыслей". Это означает убрать из головы негативные мысли и злые помыслы. Также это значит не проявлять к себе жалости. Зачем жалеть себя? Не лучше ли подбодрить себя за светлые начинания?

7. "Чистота души и сердца". Это означает беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе счастье.

Рубрики:  Психология.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Копушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫСКАЗЫВАНИЯ МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ

ВЫСКАЗЫВАНИЯ МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ

Раневская гениальна!

Фаина Георгиевна Раневская прожила долго -- 88 лет (родилась в 1896, а
умерла в 1984 году). Актриса, способная заменить собой всю труппу; философ с
цигаркой, скандальная особа, язвительная дама с толстым голосом, страшно
одинокая и ранимая душа... Гремучая смесь!
Она никогда не стесняла себя в выражениях. Многие полагали, будто
Раневская придумывала шутки, афоризмы, которые потом разлетались по Москве и
двигались дальше. На самом деле Фаине Георгиевне незачем было что-то
сочинять. Ее остроумие сродни рефлексу -- оно непроизвольное.


ц1 (361x480, 30Kb)ц2 (361x480, 35Kb)

В архиве Раневской осталась такая запись:
"Пристают, просят писать, писать о себе. Отказываю. Писать о себе плохо
-- не хочется. Хорошо -- неприлично. Значит, надо молчать. К тому же я опять
стала делать ошибки, а это постыдно. Это как клоп на манишке. Я знаю самое
главное, я знаю, что надо отдавать, а не хватать. Так доживаю с этой
отдачей. Воспоминания -- это богатство старости".



ц3 (361x480, 24Kb)ц4 (361x480, 30Kb)

О своей жизни Фаина Георгиевна говорила:
-- Если бы я, уступая просьбам, стала писать о себе, это была бы
жалобная книга -- "Судьба -- шлюха".

-- В театре меня любили талантливые, бездарные ненавидели, шавки кусали
и рвали на части.

Как я завидую безмозглым!

-- Кто бы знал мое одиночество? Будь он проклят, этот самый талант,
сделавший меня несчастной...

- Страшно грустна моя жизнь. А вы хотите, чтобы я воткнула в жопу куст
сирени и делала перед вами стриптиз.



ц5 (361x480, 29Kb)й1 (361x480, 26Kb)

На улице в Одессе к Раневской обратилась прохожая:

— Простите, мне кажется, я вас где-то видела... Вы в кино не снимались?

— Нет, — отрезала Раневская, которой надоели уже эти бесконечные приставания. — Я всего лишь зубной врач.

— Простите, — оживилась ее случайная собеседница. — Вы зубной врач? А как ваше имя?

— Черт подери! — разозлилась Раневская, теперь уже обидевшись на то, что ее не узнали. — Да мое имя знает вся страна!


й2 (361x480, 30Kb)й3 (361x480, 30Kb)

Однажды Раневская поскользнулась на улице и упала. Навстречу ей шел какой-то незнакомый мужчина.

— Поднимите меня! — попросила Раневская. — Народные артистки на дороге не валяются...


й4 (361x480, 36Kb)й5 (361x480, 29Kb)

Старшее поколение всегда ругает молодежь:

она, мол, совершенно испортилась, стала легкомысленной, не уважает старших, без царя в голове, только о забавах и думает...

Услышав такой стариковский разговор, Раневская сказала со вздохом:

— Самое ужасное в молодежи то, что мы сами уже не принадлежим к ней и не можем делать все эти глупости...


й6 (361x480, 24Kb)й7 (361x480, 30Kb)

Раневская, всю жизнь прожившая одна, говаривала:

— Семья — это очень серьезно, семья человеку заменяет всё. Поэтому, прежде чем завести семью, необходимо как следует подумать, что для вас важнее: всё или семья.


й8 (361x480, 42Kb)й9 (361x480, 25Kb)



раневскаяяя (600x650, 39Kb)
раневскаяя (600x650, 46Kb)
раневскаяяяя (600x650, 56Kb)
рраневская (600x650, 48Kb)
Рубрики:  Цитаты,афоризмы.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Psy05052010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Победить рак -победить страх!

Человек может победить рак. Тысячи людей уже сделали это. И, значит, это может сделать каждый, кому поставили такой диагноз.
Не понимая причинно-следственных связей, человек совершает чудовищную ошибку, он борется с физическим проявлением болезни. Он пытается вырезать рак, уничтожить его облучением, вытравить химией... Но то, что есть в теле -вторично, это следствие. Рак -это физическое проявление (воплощение) страха.
Убери страх -и рак тут же исчезнет. Наши клетки постоянно обновляются. В среднем за 85 дней! Клетки желудка обновляются раз в три дня! Костные клетки -чуть больше, около двух месяцев. Уберите причину и организм сам справится с раковыми клетками.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.практики омоложения и долголетия.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встаньте и досчитайте до 60

Данные недавно проведенного исследования свидетельствуют о том же: у людей, которые часто встают с места — пусть даже на минуту, — тоньше талия, ниже уровень холестерина и лучше инсулиновая реакция, чем у тех, кто делает это редко, хотя при этом и занимается спортом.
По утверждению эпидемиологов, регулярно вскакивая на ноги, вы защищаете себя от рака. Последние исследования показали, что риск рака толстой кишки у людей, десять лет проработавших на сидячей работе, почти вдвое выше, чем у тех, чья работа связана с физической активностью.
Рубрики:  Здоровье.практики омоложения и долголетия.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

18 уроков самопознания. Познать себя — вот смысл жизни.

познать себя (100x100, 12Kb)
Чтобы быть успешным и богатым, нужно что-то понять, что-то внутри себя. Открыть маленькую дверцу и ворваться в огромный мир.

Вы пришли в этот мир не ради кого-то, а ради себя. Позвольте самому себе взглянуть на себя, удивиться и порадоваться. Будьте собой. Ниже следующие 18 уроков самопознания помогут вам в этом непростом путешествии навстречу самому себе.

1. Я могу быть только самим собой. Если вы не являетесь самим собою, то вы не живёте, а существуете.

2. Это моя жизнь и мои мечты достойны осуществления. Позвольте своим мечтам выходить за рамки, а действиям двигать вас вперёд. Действуйте по зову сердца, а не по зову общества.

3. Всё хорошее и плохое, — это жизненный урок. Никогда не забывайте то, чему пыталась научить вас жизнь. Она обычно это делает не просто так.

4. Несколько НАСТОЯЩИХ друзей – это всё, что вам нужно. Будьте с теми, кто дорог вам и кому небезразличны вы. Цените время, проведённое вместе, и то тепло, что было получено от близких.

5. Мои действия и слова напрямую влияют на окружающую меня жизнь. Оптимизм притягивает счастье, а реальное дело даёт реальный результат. Не болтайте попусту, живите сейчас, и будет жизнь после.

6. Несдержанные обещания разрушают отношения. Если пообещали – сделайте. А если что-то не нравится, то лучше вообще ничего не обещайте.

7. Мелочи в основном являются важными вещами. В самых простых вещах кроется самая большая радость и счастье. Ловите его.

8. Люди обычно жалею о том, чего они НЕ сделали. Как говорил кот в одном мультике: «Лучше перестать любить, чем вовсе не пылать любовью». Так же и во всём остальном – не оттягивайте на потом.

9. Маленькие люди могут совершать большие поступки. Простыми действиями можно влиять на окружающий мир. Улыбайтесь – и солнце выглянет из-за туч. Отдайте не нужное, но ценное – и получите новое и важное.

10. Неудачи делают нас сильнее и мудрее. Тут как в анекдоте: «Чего хочешь: денег или мудрости?» — «Мудрости» — «Как скажешь» — «Чёрт, надо было брать деньгами!» Уроки надо усваивать.

11. Каждый заслуживает доброго и уважительного отношения. Нет таких рамок, по которым можно определить степень заслуженного уважения. Проявляйте терпение и вам зачтётся.

12. Каждый человек интересен по своему. Чужая душа потёмки, но как же интересно может быть внутри. Открывайтесь сами и проявляйте такт, если вас допускают внутрь другой человек. Ведь так легко нанести смертельную рану по открытой душе.

13. Нет смысла делать что-либо, если я не собираюсь делать это должным образом. Старайтесь быть лучшим в своём деле или хотя бы стремиться к этому, ведь идеала всё равно не существует. Главное не останавливаться.

14. Мошенничество никогда не забывается. Поступая честно – в душе будет покой. Будете врать и юлить – покоя не будет.

15. Личностный рост вначале будет причинять неудобство. Чтобы вырасти, нужно сбросить старую шкуру, выйти из родного защитного панциря. Покиньте зону комфорта, почувствуйте мимолётный страх – и вперёд, на поиск нового себя. Делайте новые дела, посещайте новые места, знакомьтесь с новыми людьми и вы встретитесь с новым «Я».

16. Счастье – это внутренний выбор. Выбирайте правильную обстановку, правильные мысли, правильных людей. Не идеальных, такого не бывает, но тех, кто поддержит ваше состояние счастья.

17. Чем больше я в себя вкладываю, тем лучше руковожу своей жизнью. Не забывайте о самом себе. Подпитывайте себя новыми силами и знаниями. Вы тоже живое существо, которое нужно холить и лелеять. Позвольте себе это.

18. Имея знания, но бездействуя, невозможно чего-либо добиться. Не упирайтесь лбом в барьер под названием «Мне не хватает знаний». Можно быть ходячей энциклопедией, но ничего не достичь. Жизнь любит двигающихся, а не запоминающих.

Эти 18 уроков самопознания просты и сложны одновременно. Жизнь учит человечество с момента его появления, но люди всё не хотят усвоить эти уроки и познать самих себя. Они бояться быть счастливыми. А вы боитесь или нет?

Источник: сайт "РОДоСВЕТ"
Рубрики:  Психология.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рейтинг полезности растительных масел

Ах, каким бурным был мой восторг, когда я впервые попробовала тыквенное масло! Сила испытанных эмоций в конечном итоге привела к глубокому изучению вкусовых и полезных качеств всех доступных мне растительных масел.

Большинство из нижеперечисленных масел я давно и регулярно использую в своем рационе и утверждаю, что никогда каша не покажется вам скучной, если вы знаете КАК ее умаслить! :)
Растительные масла - не только добавка к пище, но и необходимый элемент рациона, содержащий витамины и полезные вещества.

Каждый вид растительного масла имеет особенности, сильные и слабые стороны. Масла бывают рафинированными и нерафинированными (они самые полезные, поскольку подвергаются только частичной очистке), а рафинированные, в свою очередь, могут быть дезодорированными, то есть лишённым запаха и вкуса.

На некоторых маслах готовить нельзя, а некоторые выдерживают высокую температуру кипения. Некоторые славятся своими вкусовыми качествами, а некоторые лечебными свойствами. Ну а популярность масла зависит от его доступности и региона происхождения.

И все-таки, какое масло самое полезное? Как бы выглядел рейтинг? С этим вопросом я обратилась к Голтису. Спешу поделиться. Пользуйтесь на здоровье!

Рейтинг полезности растительных масел
по совокупности биологической и биохимической ценности:

1. Кедровое
2. Тыквенное
3. Грецкого ореха
4. Облепиховое
5. Авокадо
6. Кукурузное, соевое
7. Фундука
8. Виноградных косточек
9. Кунжутное, семян рыжика
10. Расторопши
11. Амаранта
12. Льняное
13. Конопляное
14. Горчичное, бразильского ореха
15. Фисташковое
16. Подсолнечное
17. Оливковое
18. Сафлоровое
19. Кокосовое
20. Маковое
21. Красное пальмовое
22. Пальмовое
23. Рисовое
24. Хлопкоое
25. Рапсовое

Арахисовое масло следует исключить из рациона.

Источник - сайт "Исцеляющий импульс"

4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)
Рубрики:  Полезные растения,продукты.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рейтинг полезности каш

Рейтинг полезности каш
по совокупности биологической и биохимической ценности:
1.Кукурузная
2.Овсяная
3.Гречневая
4.Перловая
5.Ячневая
6.Пшено
7.Пшеничная
8.Рис (предпочтение черному дикому и коричневому нешлифованному)
Недавно я открыла для себя натуральные диетические каши: льняную, кунжутную, из ядер кедрового ореха, из семян тыквы. Надо сказать, они очень необычные и удивительные на вкус, очень питательны и легко усваиваются. Варить эти каши не надо. Достаточно добавить пару ложек в кефир или йогурт. Стоит вам один раз попробовать и вы сами по достоинству оцените этот необычныу продукт!

Источник - "Исцеляющий импульс"
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)
Рубрики:  Полезные растения,продукты.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рейтинг полезности зелени

Рейтинг полезности зелени
по совокупности биологической и биохимической ценности:
1.Петрушка
2.Кинза
3.Укроп
4.Шпинат
5.Крапива (употреблять умеренно)
6.Черемша
7.Чеснок проращенный
8.Лук зеленый
9.Лук порей
10.Спаржа
11.Сельдерей
12.Салаты (Латук, Айсберг, Руккола, Цикорий, Радиччио, Рокет, Мицуна, Рапунцель и пр.)
13.Ботва свекольная
14.Ботва редиски
15.Тархун
16.Мята
17.Щавель
В зависимости от преследуемых целей и индивидуальной непереносимости приоритетность употребления вышеперечисленных продуктов может несколько изменяться.

Источник - "Исцеляющий импульс"
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)
Рубрики:  Полезные растения,продукты.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как добиться душевного спокойствия в окружении раздражителей? Секреты

0 (167x150, 8Kb)
Когда человек пребывает в душевном покое, он преуспевает в своих делах. У него возникает потребность разделить с другими свой успех, радость, любовь. Он счастлив. К сожалению, наш мир несовершенен и такие качества как ненависть, насилие, предрассудки, зависть и разногласия, говорят о том, что для обретения душевного спокойствия и равновесия людям надо проделать большую работу.

Большое препятствие к душевному спокойствию часто создает наше окружение. Оно или помогает нам в нашем стремлении обрести счастье и спокойствие или, наоборот, является нашим раздражителем, доводящим до ярости.

Что же означает это слово РАЗДРАЖИТЕЛЬ. Это любое воздействие, происходящее внутри организма или оказываемое извне, которое приводит к каким либо изменениям энергии и тем самым влияет на РЕЦЕПТОРЫ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.

Зачастую большая часть РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ нам не приятна и даже больше – выводит из себя, просто бесит!

Каждый человек, который находится рядом с вами, является излучателем собственной энергии и далеко не всегда положительной. Вокруг него создается поле, а если людей много – они создают очень мощное поле. И, находясь рядом, вы поневоле ловите эти сигналы. Вы поддаетесь воздействию данного поля и замечаете как ваше состояние, ваше настроение иногда довольно таки резко меняется и далеко не в лудшую сторону.

Добиться душевного равновесия в этом случае можно через техники прощения, через самопрограммирование на позитив, через очищение. Когда вы будете практиковать их каждый день, вы избавитесь от всех этих блоков – раздражения, гнева, агрессии, депрессии. Вибрации негативно и враждебно настроенного окружения не будут зависать в вашем теле – им не за что будет цепляться. Вы будете излучать счастье, ходить улыбаться, невзирая на то, что большинство будут ходить с перекошенными лицами.

Хочу поделиться с вами замечательными секретами от Дайера Уэйна (кратко)

«Десять секретов успеха и душевного покоя»

Секрет Первый

ОТКРОЙТЕ СВОЙ УМ ВСЕМУ И НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИВЯЗЫВАЙТЕСЬ

«Я хочу сказать о том, что я думаю и чувствую сегодня, но с той оговоркой, что завтра, может статься, я опровергну все, что сказал». Ральф Уолдо Эмерсон

Большая часть ваших мыслей сформировалась под влиянием местности, религиозных верований, вашей национальности и политических убеждений ваших родителей, под влиянием вашего роста, пола, школы, в которой вы учились, и занятий ваших родных. И это далеко не полный список.

Секрет состоит из двух частей. В первой части речь идет об уме, который ко всему открыт; во второй части – об уме, который ни к чему не привязан. Из привязанностей возникают все ваши проблемы. Необходимость доказать свою правоту, добиться победы любой ценой, обладать кем-то или чем-то или заставить других поверить в ваше превосходство над ними – все это не что иное, как привязанности. Открытый ум отрекается от этих привязанностей и взамен достигает душевного покоя и успеха.

Секрет Второй

НЕ ДАЙТЕ УМОЛКНУТЬ СВОЕЙ МУЗЫКЕ

«Лишь одна жизнь дана каждому из нас – наша собственная». Еврипид.

Вы воплотились в этом теле в точно назначенный час и покинете этот мир, когда вам суждено его покинуть. Вы играете важную роль.

Рассмотрите любую ситуацию и выясните, что в ней для вас важнее – то, что вы знаете, или то, что вы чувствуете.

Когда вы боитесь чего-то, испытываете чувство одиночества, или, наоборот, чем-то взволнованы, переполнены любовью или восторгом, эти чувства будут преобладать и влиять на ваши поступки.

Вы можете страстно увлечься только тем, что действительно вдохновляет или воодушевляет.

Что является вашей страстью? Что волнует вашу душу? Какое занятие дарит вам ощущение полной гармонии с собой и наполняет вашу жизнь смыслом? Что бы это ни было, знайте, что именно этим вы сможете и заработать на жизнь, и принести пользу другим.

Секрет Третий

ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ОТДАТЬ ТО, ЧЕГО У ВАС НЕТ

«Поверь в себя – и ты тотчас поймешь, как надо жить». Иоганн Вольфганг Гете.

Наши мысли создают нашу реальность, потому что они определяют наши ответные реакции на повседневную жизнь. Эти ответные реакции и являются вашей внутренней энергией, которую вы отдаете. Если вы злитесь, это значит, что вы накопили злобу внутри себя. Как и все в мире, ваши мысли – это форма энергии. Все, что вы чувствуете и переживаете, – результат вашего энергетического притяжения. Вы получаете от мира только то, что отдаете сами. Вы притягиваете ту же энергию, которую отдаете.

Низкая энергия притягивает низкую энергию. К чувствам низкой энергии относятся гнев, ненависть, стыд, страх и чувство вины, а также соответствующие мысли. Они не только ослабляют вас, но и притягивают себе подобные! Заменив мысли низкой энергии на возвышенные мысли о любви, гармонии, мире и радости, вы начнете притягивать к себе более высокие энергии и вибрации, которые потом сможете отдавать другим.

Если вы будете больше любить себя, вы сможете притягивать более высокие энергии, которые помогут вам внутренне измениться.

Если вы посылаете во вселенную свою любовь и уважение к себе, вселенная ответит вам любовью и уважением. В действительности, это очень просто. Но вы не можете отдавать то, чего у вас нет.

Секрет Четвертый

ПРИДИТЕ В ОБЪЯТИЯ ТИШИНЫ

«Одиночество как возможность часто оставаться наедине с собой решительно необходимо и для сколь-либо глубокой медитации, и для личности вообще; одиночество же пред лицом красоты и величия природы – это колыбель таких мыслей и чаяний, которые не только ценны для индивида, но и без которых не может обходиться общество». Джон С. Милл

Мы живем в шумном мире, где на нас беспрерывно обрушивается громкая музыка, вой сирен, грохот строек и грузовиков, рев самолетов, шум машин, стригущих газоны, и т. п. Эти неестественные звуки вторгаются в наши чувства и нарушают покой.

Наш душевный покой зависит от того, сколько времени мы проводим в тишине. Погружаясь в молчание, мы сможем избавиться от напряжения и беспокойства, пополнить свои силы и, заново познав радость близости к Богу, испытать чувство единения со всем человечеством. Молчание снимает усталость и освобождает творческую энергию.

Я советую вам проводить как можно больше времени в тишине. Это достижимо, если ежедневно заниматься медитацией.

Секрет Пятый

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СВОЕЙ ЛИЧНОЙ ИСТОРИИ

«Вот лежит мое прошлое
Я поцеловал его на прощанье;
Спасибо, ребята,
Я не стану о нем скучать».
Огден Нэш.

След, оставляемый событиями вашей жизни, ничем не отличается от следа, оставляемого самолетом в небе. Подумайте, может ли след вести вас вперед. Ваше прошлое ни в какой степени не может отвечать за то, что вы сейчас переживаете, или за то, что вам не удается в настоящее время.

Большинство людей живут, застряв в собственных следах. Они цепляются за личные истории, пытаясь оправдать свое бессилие и стремление к саморазрушению. Лелея свои прошлые несчастья, обиды и неудачи, они торопятся поделиться ими с первым встречным через минуту после знакомства: «Меня бросили еще в детстве»,

«Я алкоголик», «Мои родители развелись, и я до сих пор не могу придти в себя».

Очнитесь! Ваше прошлое давно миновало! Цепляясь за прошлое, вы не только парализуете свое настоящее, но и препятствуете собственному исцелению от прошлых травм. Ссылаясь на трудности в прошлом и находя в них причины, помешавшие вам добиться успеха в жизни, вы тем самым приписываете прошлому способность управлять вашим настоящим. Другие люди, со своей стороны, утверждают, что не могут осуществить своих целей и быть счастливыми, потому что старые добрые времена прошли и вернуть их невозможно.

Ваше прошлое не имеет никакого отношения к вашей реальности в настоящем.

Секрет Шестой

УМ, СОЗДАВШИЙ ПРОБЛЕМУ, НЕ СПОСОБЕН ЕЕ РАЗРЕШИТЬ

«Всякий может совершать ошибки, но лишь глупец упорствует в своих заблуждениях».
Цицерон.

Изменив отношение к реальности, вы измените свой образ мысли и избавитесь от всего, что кажется вам проблемой. Измените свое отношение к себе и твердо поверьте в свою связь с Высшей божественной силой, даже если находитесь в самом отчаянном положении.

Ваши мысли – источник всего, что происходит в вашей жизни. Все ваши связи и отношения с людьми зависят от того, что вы носите в себе. Если у вас скверные отношения с людьми, то лишь потому, что вы считаете скверными этих людей. Ваше представление о другом человеке – это ваши мысли о нем.

Если вы ищете в них недостатки и создаете их негативный образ, то ваши отношения с этими людьми будут негативными. Если вы сосредоточитесь на тех их качествах, которые вам нравятся, то ваши отношения полностью изменятся. И все это произойдет благодаря тому, что вы заменили негативные мысли позитивными!

Все ваши отношения с людьми зависят от ваших собственных мыслей о них.

Секрет Седьмой

ОПРАВДАННЫХ ОБИД НЕ БЫВАЕТ

«Счастье твоей жизни зависит от образа твоих мыслей… смотри, не вынашивай помыслов, несовместных с добродетелью и благоразумием». Марк Аврелий.

Я имею право сердиться, потому что ко мне плохо относятся. У меня есть повод гневаться, обижаться, печалиться и возмущаться».

Цель седьмого секрета душевного покоя, успеха и счастья заключается в том, чтобы научиться избавляться от подобных мыслей. Всякий раз, когда вы возмущаетесь, то теряете контроль над своими эмоциями и даете возможность другим манипулировать вами.

Следует хорошенько подумать, на кого вы обижаетесь и насколько это может вам помочь, прежде чем выдвигать обвинения. Обиды – это то, что дает нам право вернуться к старым привычкам. Поймите, что, сохраняя свои обиды, вы снова попадете в беду!

Не предъявлять обвинений – это значит никогда не сваливать ответственность за то, что с вами происходит, на других.

Что бы ни происходило в вашей жизни, вы должны научиться дарить любовь и радость, приносить мир и добро и уметь прощать. Это начало пути по пустынной дороге, где, кроме любви, вам отдавать будет нечего.

Если кто-то говорит вам что-то обидное, не воспринимайте это лично и ответьте на обиду любовью. Если с вами плохо обошлись, не нужно отвечать тем же. Доброта освободит вас от необходимости доказывать свою правоту.

Ваша цель – достичь покоя, а не доказать свою правоту.

Если вы испытываете чувство обиды, значит, вы осуждаете кого-то за глупость, бесчувственность, грубость, гордыню или невнимательность, а затем расстраиваетесь и обижаетесь на него. Но вы не понимаете, что, осуждая другого, вы даете определение не ему, а себе как человеку.

Секрет Восьмой

ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ ТАК, БУДТО ВЫ УЖЕ СТАЛИ ТЕМ, КЕМ ХОТИТЕ БЫТЬ

«Сначала скажи себе, кем ты хотел бы стать, а потом делай, что должен». Эпиктет

Какими бы возвышенными и недостижимыми ни казались вам ваши цели, представьте себе, что вы уже достигли их и стали тем, кем хотите быть.

Сосредоточьте свои мысли на том, кем вы хотите стать, – художником, музыкантом, программистом, дантистом, словом, кем угодно или что вы хотите получить. Четко представьте себе, что вы обладаете всеми необходимыми для этого качествами. Не позволяйте себе сомневаться. Вам нужна твердая уверенность. Затем начните вести себя так, будто ваши мечты стали вашей реальностью.

Чем яснее вы видите себя в образе, к которому стремитесь, тем сильнее будет ваше вдохновение.

Скрытые силы начнут работать внутри вас, и вы обнаружите в себе возможности, о которых раньше и не подозревали. Сила, спавшая внутри вас, пробудится и начнет сотрудничать с вами. И все это произойдет благодаря вдохновению, которое вы черпаете из своего воображения!

Секрет Девятый

ДОРОЖИТЕ СВОЕЙ БОЖЕСТВЕННОСТЬЮ

«Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый – так, будто никаких чудес не бывает. Второй – так, будто все на свете – чудо». Альберт Эйнштейн

Вы – творение Бога, а потому не можете существовать отдельно от своего Творца. Если вы представите, что Бог – это море, а вы – сосуд, это поможет вам в момент сомнений, растерянности или одиночества вспомнить о том, что вы – сосуд, содержащий в себе Бога. Если вы поверите в это, то никогда не будете чувствовать себя разлученным с Богом.

Осознайте, что Бог – это Присутствие, а не Личность.

Бог присутствует во всем, следовательно, Он присутствует и внутри вас, и в том, чего вы, на ваш взгляд, лишены в своей жизни.

Мы все – частицы Божьего творения, существа, наделенные искрой божественного света и появившиеся в этом мире в строго назначенный час. Наступит момент, когда каждому из нас придется покинуть свое тело. Но вы не тело, которое кажется вам вашим, и не личность со всеми ее достижениями и приобретениями. Вы – чудо, частичка вечного совершенства и Божественного Разума, который питает и поддерживает все и вся в этом мире.

Секрет Десятый

МУДРОСТЬ ОТРЕЧЕНИЯ ОТ МЫСЛЕЙ, КОТОРЫЕ ВАС ОСЛАБЛЯЮТ

«Сами по себе вещи не бывают ни хорошими, ни дурными, а только в нашей оценке». Шекспир.

Ваши мысли можно разделить на две категории: мысли, ослабляющие вас, и мысли, придающие вам силы.

Чтобы пополнить свои силы, вы должны вызывать и удерживать в уме те мысли, которые пробуждают ваш дух и наполняют вас энергией.
Мысли управляют всеми мышцами и органами вашего тела! Ваше сердце – это мышца, которая из-за ваших мыслей может стать слабее. Все наши жизненно важные органы окружены мышцами, и наши мысли влияют на них.

Самым разрушительным для большинства людей является чувство стыда. Оно заставляет нас испытывать унижение. Если вас мучает стыд за поступок, совершенный когда-то в прошлом, вы становитесь слабее и физически, и духовно. Мы часто пытаемся пристыдить или унизить кого-то, чтобы заставить этого человека исправиться. Но знайте, что этим вы только ослабляете человека: он не сможет стать лучше, если мысли о позоре и унижении будут преследовать его.

Мысли, порождающие страх и гнев, также относятся к числу тех, которые лишают сил.

Сначала вы боитесь чего-то, потом негодуете и, в конце концов, начинаете ненавидеть. Страх и ненависть, поселившись в вашей душе, постоянно ослабляют вас.

Каждая мысль, содержащая в себе страх, препятствует на пути к вашей цели и делает вас слабыми. Страх сковывает действия.

Мысли определяют наше состояние радости или печали, успеха или неудачи. Все зависит от мысли, которую вы носите в голове.

К мыслям, придающим вам силы, относятся мысли о любви, покое, радости. Эти мысли не создают противодействия. Самые сильные, радостные и добрые мысли возникают из вашей готовности принять мир таким, как он есть. Они приводят вас в состояние блаженства, когда безмятежность вытесняет борьбу, уважение к жизни замещает беспокойство, а понимание разрушает презрение.

К этому приводит ваше сознательное решение взять на себя ответственность за свои мысли.

Никто другой не сможет вложить мысль в вашу голову. Невзирая на обстоятельства, в которых вы находитесь, выбор всегда остается за вами. Поэтому замените ослабляющие вас мысли на возвышенные, духовные.

Пусть на вашем пути будет только зеленый свет.
http://tvoyaformulauspeha.ru
Рубрики:  Психология.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять секретов СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!

познать себя (100x100, 12Kb)
1. Первый секрет — СИЛА МЫСЛИ
- Любовь начинается с мыслей.
- Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.

2. Секрет второй: СИЛА УВАЖЕНИЯ
- Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
- Прежде всего, нужно уважать себя.

3. Секрет третий: СИЛА ДАРЕНИЯ
- Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
- Любить — означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Практикуйте проявление доброты просто так.


- Тайная формула любви в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

4. Секрет четвертый: СИЛА ДРУЖБЫ
- Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.
- Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.

5. Секрет пятый: СИЛА ПРИКОСНОВЕНИЯ
- Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.
- Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви.
- Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце. Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце.

6. Секрет шестой: СИЛА ПРИНЦИПА «ДАТЬ СВОБОДУ»
- Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим.
- Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство.
- Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид, печалей, страхов, предубеждений и оговорок.

7. Секрет седьмой: СИЛА ОБЩЕНИЯ
- Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется.
- Любить кого-то означает общаться с ним.
- Давайте людям знать, что вы их любите и цените их.
- Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: «Я люблю тебя».
- Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то.
- Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, — может, вы видите его в последний раз.

8. Секрет восьмой: СИЛА ПРЕДАННОСТИ
- Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.
- Преданность и верность — это настоящая проверка любви.
- Чтобы иметь отношения любви, нужно быть преданным этим отношениям.
- Преданность отличает прочные отношения от хрупких.

9. Секрет девятый: СИЛА ПРОЯВЛЕНИЯ ЧУВСТВ
- Чувства поддерживают огонь любви и не дают ей угаснуть. Интенсивные чувства любви характеризуются глубокой преданностью, энтузиазмом, интересом и радостным волнением.
- Чувства можно возгревать, воссоздавая прошлые ситуации, когда чувства пламенели.
- Спонтанность и сюрпризы рождают ответные чувства.

10. Секрет десятый: СИЛА ДОВЕРИЯ
- Доверие жизненно важно для отношений любви. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать.
- Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.
- Один из способов решить, подходит ли человек для вас, это спросить себя: «Доверяю ли ему полностью и без оговорок?»

Если Вы родились без крыльев, то не мешайте им расти.

Источник: Сайт "РОДоСВЕТ"
Рубрики:  Психология.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эмульсия для смазывания форм

Всё оооооочень просто!!! Главное - найти внутренний жир, я нашла топлёный, можно вытопить самим и остудить до комнатной температуры. Выложить муку, растительное масло и жир (комнатной tо, не растопленный!) в миску миксера.
Взбить всю массу на протяжении 7-10 минут до однородного состояния.
Выложить в банку с крышкой, хранить в холодильнике, эмульсия застывает, но не сильно.
Хранится очень долго, хватает на длительный период времени!
Хлеб из форм просто выскакивает, никаких проблем!!!
На корочке иногда остаётся чуть заметный след муки. Из этого количества получилось 800 мл эмульсии - полная банка!!!
Буду рада, если кому-нибудь пригодится!

Рецепт взят с сайта Поваренок, автор рецепта - Нютта
эмульсия (300x300, 21Kb)
Рубрики:  Для дома.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный пирог с маковой начинкой и сметанным суфле.


Ингредиенты:

Тесто:мука - 250 гр, маргарин - 100 гр, сметана или кефир -3-4 ст.л., сахар - 5 ст.л., разрыхлитель - 1 ч.л.

Маковая начинка: мак-7ст.л., манная крупа -1,5 ст.л., молоко - 200 мл, сахар - 3-4 ст.л.

Сметанное суфле: сметана - 400 мл, сахар - 0,5 ст., ванилин - на кончике ножа, яйцо - 2 шт.

Приготовление:

Для начинки мак смешать с манной крупой (предварительно можно мак перемолоть в кофемолке или растолочь в ступке).Молоко поставить на огонь, высыпать сахар и всыпать маковую массу. Варить на небольшом огне, пока не образуется густая масса, похожая на кашу, минут 5. Начинку остудить.

Для теста высыпать в миску муку, добавить разрыхлитель, маргарин (посечь мелко ножом или натереть на терке), добавить сахар, сметану или кефир. Замесить гладкое, не тугое тесто.

Для сметанного суфле яйца взбить при помощи миксера в пену, добавить сахар, ванилин и сметану. Тщательно перемешать.

Собрать пирог: на дно разъемной формы ( у меня диаметр 22 см) выложить тесто, формируя бортики, затем выложить маковую начинку и залить сметанной заливкой. Запекать в духовке при темп.180 гр около 45-50 минут. Остудить в форме и угощаться.

Приятного чаепития!!!



автор-Марина Захарова
Рубрики:  Кулинария./сладкие пироги

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицелюлитное мыло своими руками

Каждая женщина хочет видеть свою кожу гладкой, красивой и упругой, особенно в пляжный период, но масса средств представленных на рынке красоты имеют цену недоступную большинству женского населения. Но баловать себя, хотя бы иногда просто необходимо. Дорогое мыло с морской солью, кофе или оливковым маслом можно сделать самой, такое мыло ни чем не уступает покупному, но себестоимость гораздо дешевле, да и к тому же делается очень легко.

Что же нам понадобится:
терка
формочки
две кастрюльки
резиновые перчатки для рук, а также очки для защиты глаз и повязка марлевая для лица
небольшие чашечки
ложечки
кофейная гуща
оливковое масло
морская соль
два кусочка детского мыла или мыльную основу для приготовления мыла
горячая кипячёная вода и спирт
Приготовление: Прежде чем приступить к производству мыла,необходимо позаботиться о безопасности. Для этого в помещении не должно быть детей и домашних животных, а также нужно побеспокоится о себе и продуктах. Накройте стол плёнкой и уберите подальше все продукты и предметы которые нужны для приготовления еды, оденьте перчатки, очки и марлевую маску. Можно начинать.
Натрите два кусочка мыла на терке и растопите его на водяной бане, добавьте 3-4- ст ложки оливкового масла. Постепенно и аккуратно добавляем по чуть чуть кипячёную воду постоянно помешивая, следим чтобы не образовывались комочки. Теперь добавим морскую соль 3 ст ложки и 4 ст ложки кофейной гущи, прогреваем ещё минуты 3-4. Приготовленные формочки смазываем оливковым маслом и плотно закладываем их мыльной массой, сбрызгиваем спиртом, чтобы исчезли пузырьки и оставляем сушится при комнатной температуре где то 3-4- дня.
Такое мыло хорошо оправдывает своё название “антицелюлитное”, применять его нужно не чаще 2-3- раз в неделю, при сухой коже ещё реже и аккуратно. Для усиления антицелюлитного эффекта после использовании мыла обязательно пользуйтесь увлажняющим,а лучше антицелюлитным кремом.
Будьте красивыми и привлекательными.

http://ya-i-semiya.ru/archives/1802
Рубрики:  Для дома.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

Я бы хотела поприветствовать и поблагодарить каждую женщину, которая читает эту статью.



А если Вы мужчина, то можете продолжить читать, чтобы узнать что-то очень важное о женщинах или просто поделитесь этой записью с главными женщинами в Вашей жизни.



Я считаю, что каждая женщина является сокровищем, но, к сожалению, слишком часто женщины в повседневных заботах и делах, забывают о том, что они прекрасны!



Я составила список из 8 вещей, которые каждая женщина должна помнить, чтобы оставаться гармоничной, привлекательной и счастливой.


1.Вы прекрасная.




«Люди похожи на оконные стекла. Они сверкают и сияют, когда светит солнце, но, когда воцаряется тьма, их истинная красота открывается лишь благодаря свету, идущему изнутри.»

Элизабет Кюблер-Росс.



Каждая женщина заслуживает того, чтобы светить в этом мире. Не позволяйте ничему и никому сомневаться в том, что Вы прекрасны, потому что Вы уникальны и единственны.



2.Вы сильная.




«Каждая проблема приносит с собой дар, который может обогатить жизнь.»

Адам Джексон.



Жизнь иногда кажется Вам слишком сложной и трудной? Но независимо от того, какие препятствия стоят на Вашем пути у Вас всегда есть силы для их преодоления. Нужно помнить, что наша сила заключается в упорстве и решимости, в умении преодолевать препятствия и извлекать уроки из прошлого опыта. Будьте сильны, как огонь, который разрушает все на своем пути и как, вода, которая находит способ обойти любые препятствия.



3.Вы уникальная.




«Есть только два способа распространять свет: быть свечой, что горит, или зеркалом, которое отражает свет.»

Эдит Уортон.



Иногда каждый из нас чувствует потребность, в том, чтобы стать кем-то другим для того, чтобы приспособиться к окружающему миру. И тогда мы придумываем для себя образ, который, по нашему мнению, будут любить и ценить окружающие, и начинаем играть некую роль. Но независимо от того, на сколько сильно мы «вошли» в эту роль, не зависимо от того сколько сил мы вложили в то, чтобы быть «другой», мы никогда не будем достаточно хороши. Потому что быть по-настоящему счастливой можно только в том случае, когда мы «настоящие», когда мы отбрасываем придуманный нами образ и становимся сами собой. Только перестав жить по чужим стандартами, мы можем «сиять» в этом мире.



4.Вы заслуживаете любви.




«Уберите наклейки с надписью «я хочу тебе нравиться» с Вашего лба, и разместите их там, где они действительно принесут пользу – на Ваше зеркало.»

Сьюзен Джефферс.



Мы тратим слишком много времени в нашей жизни, на то, чтобы понравится окружающим нас людям. Все мы хотим, чтобы нас любили и уважали. Но многие забывают, что ключ к любви окружающих находится в нас самих. В первую очередь нужно полюбить и начать ценить себя и тогда люди сами потянуться к Вам.



5.Вы богатая.




«Если Вы смотрите на то, что у Вас есть в жизни – Вы всегда будете иметь больше. Если Вы смотрите на, что у Вас нет в жизни – Вам всегда будет чего-то не хватать.»

Опра Уинфри.



Настоящее богатство приходит к нам изнутри. Конечно, деньги важны, но еще более важно – куда Вы тратите их. Если деньги единственная цель в Вашей жизни, то Вы никогда не будете чувствовать себя богатым, даже если станете миллионером. Рассматривайте деньги не как средство существования, а как основной источник счастья и радости в Вашей жизни. Как источник новых возможностей и саморазвития во всех направлениях Вашей жизни.



6.Вы чувствительная.




«Нам нужно 4 объятия в день для выживания.
Нам нужно 8 объятий в день для поддержки.
Нам нужно 12 объятий в день для роста, развития.»

Вирджиния Сатир.



Для того чтобы обрести женское счастье нужно не боятся показать свою слабость Вашему мужчине, каждый раз, когда Вам нужно поддержка и забота. Женская сила заключается в том, чтобы быть нежной как цветок рядом со своим любимым. Только так можно умножать свою любовь.



7.Вы целеустремленная.




«Секрет успеха – настойчивость в достижении цели.»

Бенджамин Дизраэли.



Жить полной, яркой жизнью значит быть сильной и храброй на пути к своим мечтам и желаниям, не потакать своим слабостям. Каждый день мы стоим перед выбором сделать шаг навстречу нашим заветным мечтам или стоять на месте. Для того, чтобы не идти на компромиссы с самим собой и не отступать, нам нужно быть целеустремленными и настойчивыми. Эти качества помогут Вам делать правильный выбор, в сторону Вашей новой счастливой жизни – той жизни, о которой Вы мечтаете.



8.Вы совершенная.




«Женщина – полный круг. В ней есть сила, чтобы создавать, развивать и преобразовывать.»

Диана Маричайлд.



Помните, что Вы совершенны до тех пор, пока Вы позволяете Вашему внутреннему свету сиять и озарять людей вокруг Вас.

http://uspehbox.ru/
Рубрики:  Психология.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что посеешь, то и пожнешь! Или законы кармической справедливости

к статье что посеешь (300x204, 19Kb)
Сегодня мы находимся там, куда привели нас «вчерашние» эмоции, мысли, слова, действия. А завтра будем там, где захотим. Ведь формируем мы свою реальность сами, именно сегодня и прямо сейчас.








Правило весов, или: "..почему мне снова не довесили?"


Когда мы попадаем в неприятные ситуации, когда с нами поступают несправедливо, обижают, недооценивают, грубят, предают, обманывают, подводят, — то первая наша реакция бывает такая: «За что мне это?» или «Почему это со мной произошло?».

И действительно, как это могло с нами произойти?

Мы мирно сидели в аэропорту чужой страны, ждали свой трансфер, благостно мечтали о предстоящем отдыхе, и, неожиданно, к нам подходит «Некто неизвестный», наступает нам на ногу (больно так наступает!), разворачивается и идет по своим делам как ни в чем не бывало…

Что происходит в нашей душе? Первое чувство шока и удивления быстро сменяется вереницей новых далеко не самых позитивных эмоций. Обида, боль, возмущение, гнев, желание отомстить обидчику!

Мы настроены решительно! Догоняем этого типа, и, памятуя Ветхозаветный принцип: «Око за око, Зуб за зуб!», очень доходчиво, внятно, с применением красочных эпитетов объясняем ему, что он, мягко говоря, не прав.

В некоторых случаях, когда обидчик сходу не признает свою вину, можем применить физическую силу и… «надавать тумаков». Для закрепления, так сказать, опыта и, чтоб неповадно было в следующий раз!

Это 1-я степень реагирования и начало пути осознания причины и следствия. Это состояние, когда нами, в большей степени управляют инстинкты и низкочастотные вибрации.


Но каждый человек приходит на Землю с целью усвоения своих собственных уроков. Так или иначе, добровольно либо принудительно мы тянемся к истине постижения самого себя, развивая свою осознанность и духовность.

И когда происходит аналогичная ситуация, а мы уже на следующем уровне развития, – реакции наши несколько иные. Мы обижаемся, посылаем вслед незнакомцу гневный взгляд (иногда и мысленное пожелание в соответствующем ключе) и, негодуя в сердце своем, …. запускаем обиду внутрь. Это начало болезней и путь в «никуда». Но уже 2-я степень реагирования. На этот раз, по крайней мере обошлось без проклятий и тумаков…

И 3-я степень реагирования на подобную ситуацию – принятие и понимание. Мы принимаем происходящее. Мы осознаем, что причиной происходящему явились САМИ! Не в этой, так в прошлой жизни, в предыдущем воплощении.

И тогда, мы не только спокойно реагируем на обидчика, но и часто бываем благодарны ему за то, что ценой ухудшения своей кармы, помог нам усвоить этот важный урок. Урок причинно-следственной связи Бытия. «Урок кармической справедливости».

Для выхода на такой уровень реагирования нужно немало потрудиться. И, достигнув его, — мы выходим на новый виток своего духовного развития, новый уровень понимания причин тех или иных событий в своей жизни. И можем понять это и объяснить другим людям, пропустив через себя, обретя знание ценой собственного опыта.

Подобные ситуации могут происходить с нами еще несколько раз в жизни. Как бы, закрепляя пройденный материал, Вселенная может устроить нам проверочки: «А ну-ка, лови пас!»

И, убедившись в нашей стойкости, в дальнейшем избавит от ПОДОБНЫХ ситуаций. Урок пройден. Примите мои поздравления!

Но расслабляться пока рано. Нам уже готовят следующий урок. И, самое любопытное, что выбрали мы его сами для эволюции нашей души.


Притча о кофе

Приходит к отцу юная дочь и говорит:

— Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, я выбилась из сил. Что мне делать?

Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюльки с водой. В одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время, он вынул из воды морковь и яйцо, а затем налил в чашку кофе из третьей кастрюли.

— Что изменилось? – спросил он свою дочь.

— Яйцо и морковь сварились, а кофе растворился в воде, — ответила девушка.

— Нет, дочь моя. Это всего лишь поверхностный взгляд на вещи.

Посмотри – твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились. Лишь изменилась их структура под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств – кипятка.
Так и люди – сильные и крепкие внешне, могут расклеиться и стать слабыми там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут.

— А как же кофе? – спросила дочь.

— О! Это самое интересное! Кофе не только полностью растворился в новой и враждебной среде. Он изменил ее – превратил в великолепный ароматный напиток.

В мире есть особые люди, которые не изменяются под воздействием обстоятельств, — они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из самой сложной и неблагоприятной ситуации.

автор - Инна Родюк [url]http://innarodyuk.com
Рубрики:  Психология.

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер - пилинг для омоложения лица

Супер - пилинг для омоложения лица

"3

Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? Тогда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних условиях. Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.

Вам потребуется на одну процедуру:

1. 1 ампула хлорида кальция 5% -10% (продается в аптеках, 10 ампул в упаковке, цена 35-40 руб.)
2. Мыло туалетное (желательно, "Детское", без отдушек).



Сама процедура:


1. Готовим лицо к процедуре (оно должно быть чистым и сухим).
2. Аккуратно вскрываем ампулу с р-ром хлорида кальция 5%-10%.
3. Наносим часть раствора хлорида кальция на лицо (обильно, можно ватным диском), даем подсохнуть.
4. Снова наносим р-р, даем подсохнуть (и так 3-4 раза, пока не закончится содержимое ампулы).
5. Затем слегка смачиваем мыло водой и обильно намыливаем чистые руки (или ватный диск, или пальцы, обернутые стерильными марлевыми салфетками).
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Для себя любимой./чистая кожа

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итальянский массаж-автолифтинг

Метод автолифтинга включает в себя естественные и простые движения, основанные на положении "голова вниз".
Во всех этих движениях мы будем держать голову в руках, создавая таким образом идеальное давление. При этом создается лимфатический коллектор, через который легче всего удаляются токсины и отеки, обычно накапливающиеся в жировых тканях. Вес рук способствует большей эффективности и более быстрому устранению токсинов.
Начинаем

– Очистите лицо.
– Наложите на лицо ваш обычный крем (какой не указано). Не убирайте избыток крема с рук (не вытирайте), в процессе выполнения упражнений он будет поглощен кожей.
- Сядьте на пол с вытянутыми ногами. Поместите локти на колени, сложите ладони ковшиком (чашей), и опустите голову на руки.
- Расслабьте мышцы шеи так, чтобы вес вашей головы покоился в руках
Последовательно принимайте 5 базовых позиций.


Позиции:


1) Лоб в ладонях:
Давить лбом на ладони. Цель – разгладить морщины и помочь предотвратить их появление.

2) Глаза в ладонях:
В этом положении ладони рук должны полностью обхватывать область глаз.
С весом головы – это идеальная позиция, чтобы разгладить любые отеки под глазами и "стереть" темные круги и мелкие морщинки. Это также очень хорошая расслабляющая позиция для снятия напряжения со всего лица.

3) Щеки в ладонях:
При этом слегка разведите руки, чтобы оставить место для носа. Надавливайте весом щек на руки, это выводит токсины и улучшает внешний вид щек (делает упругими).

4) Подбородок в ладонях.
Ладони немного приоткрыть, опираемся на ладони нижней челюстью.
Держа запястья вместе, перемещайте руки вдоль лица. Почувствуйте, как вес головы следует за ладонями. Это поможет вывести токсины и предотвратит появление второго подбородка.

5) Наконец, разделите кисти и надавливайте руками одновременно на лоб и на затылок, позади ушей. Это движение помогает дренажу тканей, и выводит токсины, стимулируя лицевые лимфатические железы.

Удерживать каждую позицию 5-10 секунд
Повторить все 5 базовых позиций 2-3 раза
Выполнять 1-2 раза в день.
Отличия вы увидите сразу после окончания движений. Лицо станет подтянутым, визуально более гладким, изящным и выглядеть моложе, с ясным и ярким цветом лица.

Коммент. "Позиция 3. Щеки в ладонях.

Опустите в ладони щеки. При этом слегка разведите руки, чтобы оставить место для носа (рис. 3).. Надавливайте весом щек на руки, это выводит токсины и улучшает внешний вид щек (делает упругими). Через 5–10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Вы заметите, что черты лица станут более тонкими. Цель: улучшить овал лица

Массаж по методу автолифтинга не растягивает и не травмирует кожу, обеспечивает натуральный дренаж, выводит токсины и дает заметный эффект омоложения», — объясняет Сесиль Барон, ведущий косметолог Clarins



ВАЖНО



•Перед процедурой нужно снять макияж и тщательно очистить кожу лица и рук.
•Идеально выполнять массаж перед сном, используя ваш привычный ночной крем. Утром вы будете вдохновлены результатом!
•После нанесения крема на кожу не вытирайте руки — его остатки впитаются во время массажа.
•Повторяйте упражнения 2—3 раза, задерживаясь в каждой позиции на 5—10 секунд.
Двигайтесь от центра лица, легкими надавливаниями ведите руки за уши. Именно там расположены лимфовыводящие протоки




ПОДГОТОВКА

•Сядьте поудобнее. Так, чтобы обе ступни полностью касались пола.
•Разогрейте в ладонях небольшое количество крема и нанесите его тонким слоем на лицо.
•Поставив локти на колени, положите голову на ладони (рис. А и Б). Задержитесь в этой позиции на 15 секунд.
•Постарайтесь полностью расслабить мышцы шеи, чтобы вес головы перешел на ладони. Помните, давление ладоней обеспечивает эффективное удаление токсинов из кожи лица.
•С легким надавливанием переместите ладони к вискам и затем за уши.







5 ОСНОВНЫХ ПОЗИЦИЙ









Цель: разгладить морщины на лбу. Лоб на ладонях (рис. 1). Задержитесь в этом положении, переместите ладони к вискам, затем к макушке. Это поможет забыть не только о морщинах, но и о головной боли!








Цель: избавиться от припухлостей и кругов под глазами. Ладони полностью закрывают глаза (рис. 2). Через 5–10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Следы усталости стерты с лица!









Цель: улучшить овал лица. Разъедините ладони, оставив место для носа (рис. 3). Через 5–10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Вы заметите, что черты лица станут более тонкими. То, что надо перед выходом в свет!








Цель: избежать возникновения «второго подбородка». Положите голову на ладони, держа запястья вместе (рис. 4). Сделайте несколько легких нажатий на щеки. Ведите руки к вискам и за уши. И не удивляйтесь, если вам скажут, что вы похудели!









Цель: вывести токсины из тканей кожи. Разделите запястья (рис. 5а) и сделайте несколько нажатий на щеки от носа к ушам (рис. 5б). Такой цвет лица может быть только у младенца!

1.
ГЛ1 (281x230, 14Kb)

2.
ГЛ3 (150x135, 9Kb)

3.
ГЛ4 (150x134, 10Kb)

4.
ГЛ5 (150x178, 12Kb)

5.
ГЛ6 (300x154, 20Kb)
Рубрики:  Для себя любимой./массаж

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Качаем пресс по методу Брюса Ли!

Легендарный мастер боевых искусств, киноактер и создатель стиля джит кун до Брюс Ли считал тренировку брюшного пресса самой важной для поддержания здоровья и хорошей физической формы. Он разработал комплекс универсальных упражнений на статическое сжатие (еще один вариант изометрической гимнастики), который можно выполнять сразу после пробуждения прямо в постели.

Вся прелесть метода состоит в том, что выполнение упражнений занимает всего несколько минут и по силам человеку любого возраста. Статическое сжатие в совокупности со специальным дыханием, по мнению автора, способствует:

-усилению жизненной энергии;

-укреплению мускулов, связок и сухожилий;

-укреплению сердца;

-улучшению кровообращения;

-углублению дыхания;

-освобождению от стрессов и тревожных состояний.

Общие рекомендации для выполнения упражнений следующие: сжимать мышцы необходимо так сильно, как Вы только можете, и дышать животом. Вдох и выдох должны быть длинными, ровными и мягкими.

А вот, собственно, и сам комплекс:

Упражнение 1 - потягивание всем телом. Вытяните руки за головой. Тяните руки и ноги до предела в противоположных направлениях. Сохраняйте напряжение-вытяжение в течение 3 секунд, после чего 2 секунды расслабляйтесь. Сделайте 5 повторов.

Упражнение 2 - выгибание спины. Согните ноги, подтянув икры как можно ближе к бедрам. Руки вытянуты за головой. Поднимите таз вверх, напрягая при этом мышцы ягодиц и отталкиваясь ногами. Сохраняйте напряжение в течение 3 секунд, после чего 2 секунды расслабляйтесь. Сделайте 5 повторов.

Упражнение 3 - вытяжение ног. Как можно сильнее вытяните ноги и напрягите мышцы бедер. Сохраняйте напряжение в течение 3 секунд, после чего 2 секунды расслабляйтесь. Сделайте 12 повторов.

Упражнение 4 - напряжение мышц пресса. Максимально напрягите мышцы брюшного пресса, приподняв голову и плечи от кровати (скручивание). Сохраняйте напряжение в течение 3 секунд, после чего 2 секунды расслабляйтесь. Сделайте 10 повторов.

Упражнение 5 - наклоны сидя. Лежа на спине, вытяните руки за головой. Поднимайте медленно верхнюю часть туловища до тех пор, пока не коснетесь пальцев ног руками. Сохраняйте положение несколько секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.

Упражнение 6 - подъем согнутых ног. Лежа на спине, вытяните руки за головой. Согните ноги и медленно подтяните колени к груди. Сохраняйте положение несколько секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.

Завершать комплекс Брюс Ли рекомендовал двумя любыми упражнениями для мышц пресса, а практиковать – ежедневно

Источник: www.psylive.ru
Рубрики:  Для себя любимой./упражнения

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищаем лицо: пробуем масляный метод

Сейчас у каждой женщины для очищения кожи лица есть большой выбор средств: пенки, гели, мыла, лосьоны. Есть ещё скрабы и различные эксфолианты, даже сухой способ очистки. А в последнее время пользуется популярностью масляный способ очищения. Почему сейчас масла – победители рейтинга самых лучших продуктов для очищения кожи?

Постараюсь объективно рассмотреть все «за» и «против» масляной очистки кожи, потому что многое попробовала сама.

Первый опыт
Я захожу в ванную и… не включаю кран с водой. Вместо этого я намазываю на лицо толстый слой масла, мягко массирую кожу, и только потом мне понадобится вода. Но не для того, чтобы ополоснуть лицо под струей. Я смачиваю губку в теплой воде и бережно удаляю с лица излишки масла.

Это необычно. Особенно в первый раз. Особенно, если вы, так же как и я, с трудом просыпаетесь по утрам, и только струя ледяной воды может вас взбодрить. Но после привыкаешь. Ведь результат-то вам понравится. Мы получаем чистую кожу и навсегда избавляемся от таких неприятных ощущений при умывании как сухость и стянутость.

Почему это работает?
Очевидно, что наша кожа постоянно выделяет масла. Даже очень сухая кожа всё равно не лишена кожного сала и масел на поверхности. Умываясь водой, мы делаем большую ошибку, ведь масла и жиры в воде не растворяются. А если воздействовать на масло маслом, то его растворить и убрать намного проще.

Умывание с водой (пенками и гелями) действительно имеет ряд «минусов». Во-первых, все пенящиеся средства обнаруживают в составе агрессивные химикаты. Во-вторых, мытье с водой не убирает загрязнившееся кожное сало целиком, а лишь частично, и в результате – забившиеся поры, черные точки, раздражения.

Какое масло подойдет?
Универсальным является касторовое масло. Оно подходит для всех типов кожи. Кроме того, оно обладает антибактериальными свойствами. Но некоторые женщины говорят, что касторовое масло не всегда эффективно, иногда оно не избавляет от сухости. Поэтому стоит делать индивидуальный состав с добавлением других масел, в зависимости от запросов вашей кожи.

Краткая подсказка, какие масла можно использовать:
- масло жожоба, оно подойдет для всех типов кожи, а особенно желательно для кожи, склонной к акне;
- масло сладкого миндаля, подходит для всех типов кожи, особенно для жирной;
- масло виноградных косточек, подходит для всех типов кожи, особенно для жирной;
- масло авокадо, для сухой и стареющей кожи;
- масло семян подсолнечника, для всех типов кожи;
- оливковое масло, для всех типов кожи;
- масло абрикосовых косточек, для сухой, стареющей кожи, а также для нормальной кожи;
- аргановое масло, для всех типов кожи, особенно для увядающей.

Аргановое масло среди всех перечисленных является самым дорогим. Не советую кокосовое масло, так как оно является комедогенным, закупоривает поры и усугубляет угри, именно поэтому я не включила его в список.

В каких соотношениях смешивать?
Прежде чем ответить на этот вопрос, отмечу, что готовить смеси для умывания можно заранее. И это определенный плюс метода, масла в целом хранятся довольно долго. Поэтому можете полюбившиеся пропорции смешивать в отдельную бутылку и хранить. Хотя я так не делаю, признаюсь. Я смешиваю непосредственно перед умыванием.

А теперь основные рецептуры (напомню, основа всегда касторовое масло):

- Для жирной кожи:
2 / 3 касторового масла + 1 / 3 дополнительного масла (например, жожоба, миндального, виноградного, оливкового), или перед каждым умыванием смешивайте 2 чайные ложки касторового масла и 1 чайную ложку дополнительного масла.

- Для нормальной кожи:
Касторовое масло и дополнительное в пропорции 1:1. (для одного умывания достаточно 1,5 чайной ложки касторового + 1,5 чайной ложки дополнительного).

- Для сухой кожи:
1 / 3 касторового масла и 2 / 3 дополнительного масла (например, авокадо), или 2 чайные ложки дополнительного масла и 1 чайная ложка касторового масла для одного умывания.

Естественно, со временем, вы будете смешивать нужные масла на глаз. Моя любимая смесь для умывания такая: 1 чайная ложка касторового масла, 1 чайная ложка масла авокадо и 1 чайная ложка масла жожоба. Это, как вы понимаете, для сухой кожи.

Очищение маслом. Пошаговая инструкция
Итак, вы решили попробовать. Стоит запомнить простые шаги. Их три.

1. Подготовка. Смешиваем масла в выбранных пропорциях (если вы не сделали этого заранее в отдельную бутылку). Приготовьте чистую тряпочку, она нужна, если вдруг с непривычки вы нанесете слишком много масла, и оно начнет стекать. Включите теплую воду, слегка намочите лицо, это нужно, чтобы кожа немного согрелась. Макияж предварительно можно не убирать, он смоется вместе с масляным умыванием.

2. Очищение. Налейте масло в ладони, нанесите на лицо. Мягко массируйте, продвигаясь снизу вверх. Массаж должен длиться 2 минуты, затем оставьте масло на лице примерно на 30 секунд.

3. Ополаскиваем лицо. Откройте кран с горячей водой. Вода должна быть горячее, чем обычно вы используете для умывания. Но, конечно, не обжигающая. Понадобится губка, смачиваем её в горячей воде. Сначала прикладываем горячую мочалку к лицу и держим секунд 10-15, согревая кожу. Затем постепенно начинаем убирать губкой масло с лица. Постоянно промываем губку, забирая новую проточную воду. Заканчивайте тогда, когда всё масло уберется с поверхности кожи.

Вот и все!
Ваша кожа сейчас очищена!

Как часто можно очищать кожу маслом?
Частота, с которой вы будете использовать очищение маслами, зависит от вас. Некоторые делают это каждый вечер. У меня нет такой преданности этому методу, я использую умывание маслами 2-3 раза в неделю. Но очень благодарна этому методу, поскольку он меня приучил вообще отказаться от пенных средств, содержащих сульфаты или сульфиды. Я тут же почувствовала, как кожа стала более сияющей и живой, не лишаясь собственного слоя кожного масла.

Плюсы и минусы масляного очищения
Я обещала быть беспристрастной, поэтому давайте разберем все «за» и «против» нового метода умывания.

Плюсы:
+ Этот метод работает для всех типов кожи, масляное очищение подходит для кожи с акне, кожа избавляется от сухости и приобретает сияние и блеск.
+ Это натурально. Достаточно только купить в аптеке масла органические, без добавок.
+ Кроме очищения кожи, этот способ работает и как демакияж.
+ Необходимый коже слой собственного масла остается на лице, мы не лишаем кожу собственного защитного слоя.
+ Отличный способ для такого проблемного времени года как зима, а также для межсезонья, когда сложно подобрать подходящие средства.

К плюсам я также могу отнести тот факт, что увлажняющий крем мне теперь не нужен, если я умываюсь маслом. Правда, не могу сказать, что и вам он тоже не потребуется, всё зависит от типа кожи. Но мне сейчас достаточно нанести только немного витамина Е в масле на кожу вокруг глаз перед сном.

Минусы:
- Вашей коже понадобится неделя или две, чтобы привыкнуть к новому режиму очищения.
- Этот способ более трудоемкий, нежели использование обычных покупных пенящихся средств.
- Очищение маслами несколько дороже.
- Вам понадобиться больше губок, мочалок и полотенец, поскольку от масла эти предметы быстро приходят в негодность.

Не переживайте, если вам сразу не понравится новый метод очистки кожи. Почувствовать все преимущества вы сможете только через пару недель. Но и от одного раза будет толк – кожа увлажнится, успокоится, будут новые ощущения – это всегда приятно.

Автор: Ольга Ларсен

mycharm.ru
Рубрики:  Для себя любимой./чистая кожа

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я - Женщина, и значит я - Богиня!

Я - женщина, и значит я - актриса.
Во мне сто лиц и тысяча ролей.
Я - женщина, и значит я - царица.
Возлюбленная всех земных царей.
Я - женщина, и значит я - рабыня.
Познавшая соленый вкус обид.
Я - женщина, и значит я -пустыня,
Которая тебя испепелит...
Я - женщина. Сильна я по неволе.
Но, знаешь, даже если жизнь борьба
Я - женщина, я слабая до боли.
Я - женщина, и значит я - судьба.
Я - женщина, я просто вспышка страсти,
Но мой удел - терпение и труд.
Я - женщина, я - то большое счастье,
Которое совсем не берегут.
Я - женщина, и этим я опасна.
Огонь и лед навек во мне одной.
Я - женщина, и значит я прекрасна,
С младенчества до старости седой.
Я - женщина, и в мире все дороги
Ведут ко мне, а не в какой-то Рим!
Я - женщина, я избранная Богом,
Хоть этим и наказанная им...

Наталия Очкур (Шевченко)
Рубрики:  Стихи./8 Марта


Поиск сообщений в О-о-Ленка
Страницы: 1424 ... 399 398 [397] 396 395 ..
.. 1 Календарь