-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в О-о-Ленка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2012
Записей: 28553
Комментариев: 428
Написано: 29106


Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сжечь 100 калорий: домашняя активность

3556042__d03I_ZvzHk (600x447, 49Kb)

Для того, чтобы ваши калории расходовались «в нужном направлении», а жировая прослойка уменьшалась, ученые рекомендуют непрерывно двигаться в течение 20 минут и более. Короткие «всплески» активности, конечно, помогут создать необходимый для похудения дефицит калорий, но будут работать только при условии соблюдения строгой диеты, бедной простыми углеводами.

Читать далее...
Рубрики:  Для себя любимой./упражнения

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Навсегда!

3556042_lpd4C448Yvw (604x492, 65Kb)

Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней.

Читать далее...
Рубрики:  Диета

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты масок для лица

3556042_oW3L_voLYc (550x462, 32Kb)

Рецепт самодельной суперской маски для лица. Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!)
Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)

Читать далее...
Рубрики:  Для себя любимой./чистая кожа

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать "ушки" на бедрах.

1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.


2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.

Читать далее...
Рубрики:  Для себя любимой./упражнения

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства для Укрепления Ногтей

1) Натуральная маска для лечения ломкости ногтей
Взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.

Читать далее...
Рубрики:  Для себя любимой./рисунки на ногтях

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик в ванную из пакетов

Подсмотрела здесь, далее текст автора

Очень приятное, мягкое и тёплое ощущение под ногами. Под ковриком никогда не скапливается влага, потому, что он не плотный и в тоже время не намокает когда становишься на него выходя из ванны. Не скользит и не сбивается на полу. Лёгкий вес и нехитрый уход - слегка наносишь моющее средство, смываешь струей душа и даешь стечь тут же не краю ванны.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание из полиэтиленовых лент.

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитые часы. Схемы для вышивки.

Скачать схемы здесь >>>

Превью 1 (700x700, 271Kb)Превью 2 (700x700, 277Kb)Превью 3 (700x700, 263Kb)Превью 4 (700x700, 281Kb)Превью 5 (504x700, 149Kb)Превью 6 (504x700, 141Kb)Превью 7 (682x700, 241Kb)Превью 8 (694x700, 264Kb)Превью 9 (700x700, 260Kb)Превью 10 (700x700, 321Kb)Превью 11 (700x700, 169Kb)Превью 12 (700x700, 291Kb)Превью 13 (700x681, 321Kb)Превью 14 (508x700, 196Kb)Превью 15 (511x700, 261Kb)Превью 16 (544x700, 301Kb)

li-bigpic
Рубрики:  Вышивка

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виноград из фольги

Мастер-класс: Виноград из фольги

Автор: Юлия Литовка

Блог автора.

Вам потребуется:

  1. фольга
  2. ножницы
  3. бумажные салфетки
  4. линейка
  5. терпение и хорошее настроение.

Читать далее...
Рубрики:  Умелые ручки

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга: Мотивы для крючка (Ondori motif edging designs)

3556042_001 (572x700, 171Kb)

Замечательная книга для любителей вязания крючком, достойная вашей коллекции. Интересные мотивы, большое количество схем.

Страниц 92

Язык японский

Формат JPEG

Скачать книгу можно здесь >>>

 

Посмотреть здесь >>>
Рубрики:  Вязание крючком./Вязание крючком-схемы и узоры

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Журналы по вязанию

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал: Сабрина № 7, 2012

3556042_Sabrina_7_12_1 (518x700, 363Kb)

Популярный журнал по вязанию представляет стильную и немного легкомысленную коллекцию летнего женского трикотажа. Воздушные, ажурные и легкие модели пуловеров, жакетов, топов, жилетов, платьев, парео в сочных красках лета, из нежной шелковой и хлопчатобумажной пряжи.

Страниц: 45
Формат: jpg
Размер: 28,9 Мб

Скачать с Депозит >>>

 

Посмотреть здесь...
Рубрики:  Журналы по вязанию

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шью сама.

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 00:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик из цветов

Описание...
Рубрики:  Кулинария./Вязанные мелочи.

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 00:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Короткое пальто -"свингер" летящего кроя

Короткое пальто

Итак, вы решили сшить себе пальто. Выбрав силуэт и детали, остановитесь на чистой шерсти: и сидеть будет лучше, и послужит дольше. Рекомендуем ткани с выраженной «сухой» структурой - твиды, букле, меланжи, шевиот, габардин, «домоткани».

Важную роль в вашей обнове будут играть детали. Клапаны на карманах, отвороты воротника и манжет, пуговицы, пояс - все это должно быть подчеркнуто строчкой, контрастными материалами (кожа, бархат).

Для этого короткого пальто - "свингер" хорошо подойдет шерстяной габардин. Для отделки верхнего воротника и обтяжных пуговиц можно использовать бархат.

Короткое пальто

Читать далее...
Рубрики:  Шью сама.

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто пончо своими руками

Пальто пончо

Пончо давно вошло в моду. Представляем вашему вниманию подборку интересных моделей пальто пончо, найденных в интернете.

А между прочим, все эти и любую другую модель пончо, можно сшить по одной базовой выкройке. При этом, пончо может сшить даже новичок в этом деле.

Предлагаем вам попробовать свои силы и сшить пальто пончо своими руками.

Для начала определитесь с моделью, тканью, рисунком. Предлагаемая выкройка пончо на 48-50 размер. Но оно тем и хорошо, что подойдет и тем, кто носит 42-46 размеры.

 

Читать далее...
Рубрики:  Шью сама.

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Masterica 04 2010

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-шапки,шляпки,повязки

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения zzmeya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка BANDED

Модель 2011г, дизайнер Tina Sanders
page_1 - копия - копия (222x303, 20Kb)page_1 - копия - копия - копия (227x303, 21Kb)page_1 - копия (227x303, 21Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-шапки,шляпки,повязки

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения maribo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужская шапка "Зигзаг удачи"

Читать далее
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-шапки,шляпки,повязки

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Sapki, sali,sarfy Nr.1

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-шаль,пончо,палантин,накидка

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2012 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любительницам рукоделия

20ak (570x459, 61Kb)

Смотреть далее
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-митенки,варежки,перчатки


Поиск сообщений в О-о-Ленка
Страницы: 1424 ... 109 108 [107] 106 105 ..
.. 1 Календарь