-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в О-о-Ленка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2012
Записей: 28553
Комментариев: 412
Написано: 29090


Без заголовка

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путеводитель по женской груди.



Женская грудь – предмет, давно привлекавший наши пытливые взгляды. И те несколько оплеух, которые наши авторы получили при составлении этого списка (и, главное, проверке собранных данных) не смогли угасить исследовательский пыл. Внимание! Факты о женской груди!

Путеводитель по женской груди

 

Предупреждение!
Содержание этого материала предназначено только для совершеннолетних (18 и более лет).

 

 

 

1. Ученые из Университета Цинциннати (Огайо, США) подсчитали, что средний вес одной женской груди – около 400 граммов. Силикон был бережно вынесен за скобки и из подсчетов, разумеется, исключен.

 

2. Каждый набранный женщиной килограмм повышает вес груди на 20 г – и наоборот. Диетологов – на виселицу!

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно.

Без заголовка

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУЛОВЕР

.
399-6 (466x700, 147Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-кофта,пуловер

Без заголовка

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника цвета пудры

Вязание спицами туники

Размер: 36-38

Вам потребуется:

2 мотка пряжи «SALABiYE» цвета пудры № 161

спицы № 6

Читать далее >>

 

Рубрики:  Вязание спицами./вязание-платье,сарафан,юбка

Без заголовка

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения siselia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

одним швом-юбка с оборкой+выкройка

отличная пляжная, может быть и домашняя, или даже нарядная юбка.простая в исполнении .В общем скачиваем готовую выкройку и шьем.

выкройка Cabriolet skirt-dress

Рубрики:  Шью сама.

Без заголовка

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения surrir50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер из узора со спущенными петлями

4674007_78409849_1_2_ (314x593, 301Kb)
 
Размеры: 33/40 (46/48) 
 
Вам потребуется: 450 (500) г светло- бежевой пряжи Estrella (100% хлопка, 60 м/50 г) и 150 (200) г бежевой пряжи Sigma (50% хлопка, 50% вискозы, 100 м/50 г); прямые и круговые 
спицы №8. 
 
 
описание и схема>>>
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-кофта,пуловер

Без заголовка

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения adelaidaivi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

блузки moldesedicasmoda.blogspot.com

рубашка BASIC.

Рубрики:  Шью сама.

Без заголовка

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Антонина_Грозная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легендарный карамельный соус "Каджета"

8IE (40x40, 1Kb)

 Неужели вы и правда никогда не пробовали известнейшую мексиканскую карамель Каджета? Срочно пробуйте! Готовится очень легко, ну а вкус... Вкус до невозможности прекрасен. Что-то среднее между вареной сгущенкой и обычной карамелью. Не тягуч. Не застывает в холодильнике в камень. Его можно просто кушать ложкой, а можно использовать в виде намазилки на хлеб, оладушки, крем в торт, начинку в пирожки, добавить в мороженое.. Да куда угодно! В холодильнике хранится до 1-го месяца. На просторах рунета я не нашла правильный рецепт этого соуса, поэтому из первых рук делюсь с вами рецептом настоящей Каджеты. Рецепт был привезен мною из Мексики.

772014_26875-300x0 (560x418, 32Kb)

Молоко (в идеале - козье) — 2 стак.

Читать далее

0_7ae02_cd0c3c2d_L (500x59, 24Kb)

Рубрики:  Кулинария./соусы

Без заголовка

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тональный крем своими руками.

Тональный крем своими руками можно сделать в домашних условиях. А ингредиенты то какие простые. Они найдутся у всех дам. Попробуйте. Я уже сделала. Я сделала с кремом. Мне нравится. Кожу выравнивает и ложится классно. Только подбирайте цвет пудры .


getImage (604x302, 97Kb)

Понадобится:

пудра рассыпчатая
лосьон или крем для тела

Нужно высыпать немного пудры в миску.

Добавляем к пудре лосьон для тела.

Перемешиваем до однородной массы. Если получается слишком густо – добавьте еще немного лосьона. Сначала будет много комочков - но они легко перемешиваются.

Тональное средство готово! Оно идеально распределится по коже и хорошо впитается.

Для нанесения на лицо лучше использовать кисточку для макияжа. Не используйте тональное средство на область вокруг глаз - оно может сушить нежную кожу под глазами!

xaa.su/Qnc

Интересные находки от Шрека Лесного

Рубрики:  Для себя любимой./макияж

Без заголовка

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палантин

004
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами./вязание-шаль,пончо,палантин,накидка

Без заголовка

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Накидка и болеро для вечернего платья спицами и крючком

Накидка и болеро для вечернего платья спицами и крючком

 

Накидка и болеро для вечернего платья спицами и крючком

 

Накидка и болеро для вечернего платья спицами и крючком

 

Вязание - Моя копилочка

 

 

 

Рубрики:  Вязание спицами./вязание-шаль,пончо,палантин,накидка

Без заголовка

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать джинсовые бусы. Супер модный хиппи-стиль своими руками

Как сделать джинсовые бусы В этом летнем сезоне набирают обороты  этно, хиппи и эко-стиль в одежде и внешнем облике.

Для этих стилей характерны яркие фольклорные детали, самодельные украшения и другие подобные вольности.

Думаю, что мастер-класс Валентины Тельпиз, мастера по ручной бижутерии и украшениям, придется вам по вкусу.

 

Смотреть мастер-класс

 

 


 

Серия сообщений "Декорирование":
Часть 1 - Гипсовые вазочки. МК
Часть 2 - Эффект пэчворк в декупаже
...
Часть 15 - Кракле на яичной скорлупе. Декорируем баночку для какао
Часть 16 - Декупаж на стекле. Декорирование бутылки с оливковым маслом
Часть 17 - Как сделать джинсовые бусы. Супер модный хиппи-стиль своими руками
Рубрики:  Украшения

Без заголовка

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не выкидывайте кофейную гущу, она ещё может пригодиться!

Не выкидывайте кофейную гущу, она ещё может пригодиться!

Не выкидывайте кофейную гущу, она ещё может пригодиться!
Вы удивитесь, сколько всего полезного можно сделать с использованной кофейной гущей.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ....
Рубрики:  Для дома.

Без заголовка

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения anfisa_888 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

“Декоративное соединение двух полотен” Видео урок №62

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ПРИЕМ, Я ТАКОГО НЕ ЗНАЛА))

spici62-1 (400x297, 34Kb)


Смотреть видео (источник) : http://www.knittingforbeginners.ru/kak-zakrit-petli-pri-viazanii-na-spicah/

Цитата:

"Мы продолжаем черепашьими шагами двигаться к новым знаниям, осваивая премудрости вязания спицами. И сегодня новый метод закрытия петель – теперь будем закрывать одновременно два полотна. Об этом методе наверняка не знают многие матёрые, так сказать, вязальщицы. Так что и им этот урок может пригодиться в жизни.

Ну что сказать? Декоративным соединение можно сделать с помощью нитки другого цвета. А если использовать такую же нитку – соединение такого названия удостаивать не будем. Итак что же за секрет нам предстоит сегодня раскрыть?

Так вот, последний ряд в обоих полотнах провязываем ниткой контрастного цвета. В общем то можно соединять полотна с различным рисунком, но так как у меня они оба связаны лицевой вязкой, то я их буду складывать изнаночной стороной друг к другу.

Теперь берём третью спицу и снимаем на неё поочерёдно петли с одной и с другой спицы. Теперь все петли оказались на одной спице в двойном количестве. Самая первая у меня находится петля с переднего полотна! Далее переносим 2 крайние петли на новую спицу. Затем продеваем вторую петлю через первую, используя левую спицу.

Вот теперь, чтобы закрыть следующую петлю используется большая хитрость. Правую спицу вдеваем под свободную первую петлю переднего полотна, затем в первую петлю на левой спице и переносим их направо. Левой спицей подхватываем предыдущую петлю на правой спице и закрываем одну петлю методом перекида.

Затем повторяем предыдущий шаг. В общем описание получилось сложное, в нём легко запутаться, а посему этот видео-урок вязания спицами для начинающих спасёт тех, кто в серьёз озадачился освоить новый приём вязания."
Рубрики:  Вязальные хитрости

Цитата сообщения Joker-6

Без заголовка

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 17:12 + в цитатник
Просмотреть видео
938 просмотров
Сбросить вес простым путем

Совет за 59 секунд!
Рубрики:  Диета

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 14 Июня 2014 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шали,пончо,палантины

Оригинальный шарф-жилет c капюшоном!    Длинная накидка.

                           

Белоснежный мягкий комплект:                Нарядный жилет с большим           

накидка, митенки и шапочка              воротником спицами из «Vogue 

в стиле Сони Рикель.                                                         Knitting Holiday 2010» 

                                              

Узорчатый шарф-капюшон.                                            Вязаная накидка из кос.          

                              

Шаль-пончо.                                                                                Красное пончо

                                                           

Шарф-пончо-накидка-снуд...

Одним словом - "трансформер"               Пончо с узлами.

                     

Шикарный палантин узором "жгуты"            Пончо-пуловер.

 

Оригинальный шарф-жилет-                  Ажурное пончо из VOGUE S_S 2011.

накидка.     

                             

Пончо с рукавами.                                                Длинный жилет модель от NAKO.

                                          

Теплая пелерина.                                      Узорчатая накидка с планками на рукавах.

                 

Пончо с вертикальным узором            Пончо-шарф с узором из ромбов

                                                                                         

                                                                                                                           

Шаль накидка с капюшоном              Шарф-хомут и напульсники

                    

 Источник

Рубрики:  Вязание спицами./вязание-шаль,пончо,палантин,накидка

Без заголовка

Суббота, 14 Июня 2014 г. 01:49 + в цитатник
Это цитата сообщения losik-kurnosik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязанные коты (Спец.выпуск газеты "Вязанный креатив" №2 2012)

Вязанные коты (Спец.выпуск газеты "Вязанный креатив" №2 2012)

 
 
Рубрики:  Кулинария./Вязанные мелочи.

Без заголовка

Суббота, 14 Июня 2014 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Потапова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочный день на рисе



Рис — природный антиоксидант, который отлично выводит из организма лишнюю воду и токсины, борется с отеками и является прекрасным продуктом для похудения.

Рецепт риса для разгрузочного дня прост: нужно отмерить стакан риса, залить его кипятком и немного проварить. Затем слить отвар и, залив зерна новой водой (2 стакана), поставить их на медленный огонь, чтобы они, томясь, дошли до готовности.

Рис нужно будет съесть в течение дня в три приема. Важное условие — забудьте в этот день про соль!

Длительная рисовая диета не подходит тем, кто страдает запорами, а вот разгрузочный день на рисе вреда таким людям не принесет.

Совет. Очищая организм от отложения солей, разгрузочный день на рисе выводит также калий, который необходим для нормальной работы сердечного ритма. Чтобы не допустить катастрофической потери этого минерала, советуется после приема порции риса выпивать яблочный сок. Тогда разгрузочный рисовый день принесет вашему здоровью только пользу.

http://vk.com/public48603590
Рубрики:  Диета

Без заголовка

Суббота, 14 Июня 2014 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Потапова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если срочно надо похудеть



РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА!!

1 день
1 - 1,5 кг яблок

2 день
1 - 1,5 л кефира 0,1 - 1%

3 день
80-100 гр горького шоколада 55-75 % без добавок (орехи, изюм, и пр.)
+ 3 чашки кофе ( без сахара и молока)

4 день
1 - 1,5 л кефира 0.1 -1 % или 1 л молока 0,5 - 1%

5 день
500 гр йогурта 0,1% или 1,5 кг огурцов+80гр творога 1%

6, 7 день
овощи и фрукты в неограниченных количествах

- молочные продукты могут быть заменены соевыми
- первый и второй день можно поменять местами
- яблок нужно съесть именно столько для прочистки организма
- кефирный \ молочный день проводить обязательно после шоколадного, дабы сброшенный вес не вернулся к вам
- йогурт можно использовать сладкий, но массовая доля жирности не должна превышать 0,1%
- в последние два дня разрешается употреблять любые овощи и фрукты, за исключением бананов, винограда и картофеля
- количество сброшенных вами кило будет зависеть исключительно от первоначального веса
- за неделю можно сбросить от 4 до 7 кг

http://vk.com/public48603590
Рубрики:  Диета

Цитата сообщения Viktoria_84

Без заголовка

Суббота, 14 Июня 2014 г. 01:34 + в цитатник
Просмотреть видео
268 просмотров
Упражнения для бедер и ягодиц

Лето, море,пляж, надо срочно заняться фитнесом, может еще успеем, что - то сбросить, подкоректировать, хоть не много улучшить свою фигуру:)))))))))))))))

 Упражнения для бедер и ягодиц

Рубрики:  Для себя любимой./упражнения

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 14 Июня 2014 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для красивой попы

Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика)
12. Подьем прямых ног поочередно( плывем)-16 счетов
Исходное положение - стоя
13.14.15 - то же что и 1. 2. 3
Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты и на ширине плеч
16. подъем таза – 8 раз
17. подьем таза с двойным покачиванием – 8 раз
18. подьем таза с покачиванием на 8 счетов
19. подъем таза с задержкой вверху на 8,16 счетов ( статика)
20. подьем таза со сведением коленей в верхнем положении – 8 раз
21. подьем таза с двойным сведением коленей в верхнем положении -8 раз
22. подъем таза со сведением коленей в верхнем положении по 8 раз
23. подьем таза со сведёнными коленями -8 раз
24. подьем таза с отведением бедер в сторону (вправо и влево) – 8 раз
25. подьем таза и выпрямление одной ноги в пол – 8 раз
26. подьем таза и выпрямление одной ноги вверх – 8 раз
Исходное положение - то же, но с опорой на локти
27 – 37. то же что и 16 - 26
Исходное положение - тоже, но с опорой на прямые руки сзади
38 - 48. то же что и 16 - 26
Исходное положение - лёжа на спине, ноги согнуты и упёрты в стенку
49 – 59. то же что и 16 - 26
Исходное положение - лёжа на боку с упором на локоть
60. отведение согнутой ноги назад 8 раз
61. двойное отведение согнутой ноги назад 8 раз
62. отведение ноги и покачивание 8,16 счетов
63. отведение ноги назад и задержка на 8,16,32 счета (статика)
64. выпрямление согнутой ноги назад 8 раз
65. отведение прямой ноги назад , а потом согнуть 8 раз
Исходное положение – упор на коленях и прямых руках
66. подьем согнутой ноги 8 раз
67. двойной подъем согнутой ноги 8 раз
68. подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
69. подьем согнутой ноги и держать 8,16,32 счета (статика)
70. подьем прямой ноги 8 раз
71. двойной подъем прямой ноги 8 раз
72. подьем прямой ноги и покачивание на 8,16 счетов
73. подьем прямой ноги и держать 8,16,32 счета (статика)
74. выпрямление согнутой ноги наверх 8 раз
75. также как предыдущее, но не опускать согнутую ногу 8 раз (навесу)
76. подьем согнутой ноги к плечу 8раз( нога на носке назад)
77. подьем согнутой ноги к плечу 8раз( нога назад к полу)
78. круговые движения к плечу 8 раз ( 2 стороны)
79. подьем ноги из диагонали в диагональ
Исходное положение – упор на коленях и на локтях
80 - 89. так же как упражнения 66 - 75
Исходное положение – стоя с опорой на подставку
Исходное положение – сесть на пол, ноги вытянуть вперёд
100. Ноги немного согнуть и покачивать из стороны в сторону
101. То же, но с продвижением вперед и назад. Ноги прямые (массаж ягодиц)

100 упражнений на ягодицы для женщин - это примерно. Можно еще походу выполнения разнообразить. Например, чередовать подъём согнутой и прямой ногой, или обычный и двойной, и так далее. Можно увеличить количество раз или надеть утяжелители. Все сразу упражнения не советую делать, достаточно 20 и тренироваться через день. Вместе с ягодицей могут работать и друние мышцы (низ спины, бедро сзади, бедро сбоку, косые мышцы живота). Ещё раз повторюсь,что все эти упражнения не требуют специальных приспособлений, поэтому вы легко можете делать их у себя дома.

 

5640974_original (604x403, 42Kb)

Рубрики:  Для себя любимой./упражнения


Поиск сообщений в О-о-Ленка
Страницы: 1424 ... 1019 1018 [1017] 1016 1015 ..
.. 1 Календарь