-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мурочка_-_душечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.06.2012
Записей: 6036
Комментариев: 638
Написано: 10725

ЛУЧШЕ ЖДАТЬ И НЕ ДОЖДАТЬСЯ,ЧЕМ НАЙТИ И ПОТЕРЯТЬ...

КРУШЕНИЕ "ТИТАНИКА" ВОССОЗДАЛИ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ.

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 00:20 + в цитатник

Компания Four Funnels Entertainment, разрабатывающая игру под названием «Titanic: Honor & Glory», опубликовала реалистичную трехмерную анимацию гибели «Титаника» в режиме реального времени. Об этом сообщает Gizmodo.

Видео продолжительностью 2 часа 41 минуту опубликовано на YouTube. На второй минуте анимированного ролика судно сталкивается с айсбергом и начинает тонуть. Время от времени на экране появляются надписи, поясняющие общий ход дел на «Титанике» в этот момент времени или сообщающие о каких-то частных событиях. По мере развития событий в ролике показывается спуск отдельных шлюпок, а также затопленные интерьеры судна.

https://youtu.be/rs9w5bgtJC8

По словам авторов, гибель «Титаника» смоделирована в рамках работы над игрой «Titanic: Honor & Glory» и максимально приближена к реальным событиям. Публикация ролика приурочена к годовщине крушения — при воссоздании событий разработчики опирались на реальные документы и свидетельства, связанные с пассажирами судна.

«Титаник» затонул в ночь с 14 на 15 апреля 1912 года в Атлантическом океане. В результате крушения погибло около полутора тысяч человек. Одной из основных причин высокого количества погибших стало недостаточное количество спасательных шлюпок. После крушения была принята Международная конвенция по охране человеческой жизни на море, согласно которой суда должны оснащаться достаточным количеством шлюпок исходя из количества человек на борту.

Николай Воронцов

Серия сообщений "ТИТАНИК":
Часть 1 - ИСТОРИЯ ТИТАНИКА: ПРОШЛОЕ И НАСТОЯЩЕЕ.
Часть 2 - Sir Arthur Henry Rostron (1869 — 1940)
...
Часть 13 - ФАКТЫ О ТИТАНИКЕ.
Часть 14 - 14 АПРЕЛЯ «ТИТАНИК» СТОЛКНУЛСЯ С АЙСБЕРГОМ.
Часть 15 - КРУШЕНИЕ "ТИТАНИКА" ВОССОЗДАЛИ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ.


15 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ ДРУГИХ ВЫВОДЯТ ЛИШНЮЮ ВОДУ ИЗ ОРГАНИЗМА.

Среда, 24 Февраля 2016 г. 23:59 + в цитатник

Перевести организм в режим интенсивной работы нам помогут натуральные продукты, называемые диуретиками.

 
15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Уверенность в том, что для выживания во время длительных переходов по пустыне верблюд черпает воду из своих горбов, бесследно уходит корнями в детство. На деле же это оказывается заблуждением, способным увлечь наивное сознание, но к правде отношения не имеющее: горбы сложены из жировых клеток, а потому они действительно выполняют роль аварийного источника энергии, но те химические процессы, которые в теории способны превратить этот жир в воду, в условиях пустыни неосуществимы.

Человек – совсем другое дело. Когда мы долго сидим или стоим, едим много соли, принимаем лекарства или переживаем обезвоживание, не потребляя положенную суточную норму жидкости или теряя ее при физнагрузках, наш организм начинает делать запасы. Это можно понять как переход в режим самосохранения любой ценой, и в первую очередь ценой нашего внешнего вида, и отеки на лице и ногах являются тому наглядным подтверждением. Один из основных путей, по которым такая буферная жидкость может выйти наружу – это естественная нужда, а чтобы перевести эти механизмы в режим интенсивной работы, нам помогут натуральные продукты, называемые диуретиками.

 

 

– Лимон –

Употребление лимона в чистом виде довольно затруднительно в силу понятных причин, но этого от вас никто и не требует. Эффект можно ощутить даже в том случае, если просто добавить сок лимона в воду или пищу. Лимон выводит лишнюю воду, способствует снижению давления и является номером один в списке эффективных средств для лечения и профилактики некоторых заболеваний, в частности инфекций мочевого тракта. 

– Сельдерей – 

Наше тело получает воду не только в чистом виде, но также извлекает ее из пищи. Одним из примеров является сельдерей – воды в нем очень много, и это провоцирует нас на более частые визиты в туалет, чтобы от нее избавиться. Кроме своих мочегонных свойств он исключительно питателен и облегчает пищеварение. Правда, сельдерей может не всем прийтись по вкусу, но множество продуктов из нашего списка могут прекрасно его дополнить

– Имбирь – 

Имбирь очищает не только вкусовые рецепторы, но и весь организм, стремительно выводя из него токсины. Он помогает нормализовать кровообращение, избавиться от отеков, успокоить боль в суставах при артрозе и выгоняет прочь всю лишнюю жидкость. Все эти замечательные качества имбиря откроются вам даже тогда, если вы положите кусочек его корня в стакан с водой.

– Свекла – 

Помимо мочегонных качеств, свекла несет нам пользу вместе с антиоксидантами, включая один особенный – беталаин, встречающийся в довольно ограниченном наборе продуктов. Свеклу можно жарить, тушить и варить, однако микроволновая печь на ее полезных свойствах сказывается отрицательно. 

-Кабачки – 

Профилактика рака, снижение вероятности сердечного приступа, выведение жидкости – статус кабачка как полезного овоща не подлежит оспариванию. Запомните лишь один момент: злоупотребление солью в процессе приготовления снизит мочегонный эффект кабачков. 

- Клюквенный сок – 

Если вам доводилось слышать о том, что клюквенный сок способствует лечению инфекций мочевого тракта, то это частично объясняется именно его мочегонным характером. Важно лишь соблюсти одно условие: сок должен быть свежим и натуральным.

- Баклажаны –

Испытав на себе опцию баклажанов выводить из организма излишки воды, некоторые вписали его в список средств для борьбы с лишним весом. Метод использования довольно необычен: баклажаны нужно сварить, и выпить ту воду, которая останется после варки. Если это покажется слишком странным, то у вас, в конце концов, останутся готовые баклажаны, блюд из которых предостаточно.

 - Петрушка –

Одному пучку петрушки можно найти множество путей применения: добавить в блюдо, освежить стакан воды, есть просто так, в конце концов – той или иной дорогой, но вы испытаете на себе всю ее пользу. А полезен не только щедрый мочегонный эффект, но и антиоксиданты. В качестве побочного действия – свежее дыхание.

Кофеиносодержащие напитки –

Прежде мы любили чай, кофе и «Кока-колу» за их тонизирующие свойства. Но будет полезно знать, что кофеин – еще и мочегонное средство. Требуется только не превышать порог в 200-300 миллиграмм кофеина в день, что в пересчете на кофейный эквивалент соответствует двум-трем 200-миллилитровым чашкам.  

- Овес –

Вокруг овса заслуженно сложился ореол пищи, стимулирующей потерю веса. По другую же сторону порции утренней овсяной каши лежит свойство овса впитывать в себя излишки воды – так же, как это происходит с холестерином.

- Томаты –

Главное условие для достижения должного эффекта – есть томаты сырыми. Порезав их в салат или сделав томатный сок, вы удовлетворите этому требованию. Но если у вас вдруг имеется неприязнь к их вкусу, разбавьте его другими мочегонными продуктами, например морковью или арбузом. В целом же эффективность томатов в деле здоровья отнюдь не ограничивается способностью откачивать из организма жидкость – предотвращение рака и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний стоят того, чтобы прописать томаты в вашей овощной корзине.   

- Огурцы – 

Предельное содержание воды в огурцах объясняет то, как часто их можно встретить в детокс-рецептах. Равно как и мочегонное средство, огурцы положительно влияют на мочевой тракт в целом, предотвращают развитие диабета и рака. Секрет – в антиоксидантах и минералах, включая те, что необходимы человеку ежедневно.

- Арбуз –

В детстве нам не зря запрещали есть арбуз перед сном. Его плод является огромным резервуаром, полным воды – настолько сладкой, что оторваться от поедания арбуза очень сложно. Но нужно себя перебороть, потому что значительный рост глюкозы в крови сведет на нет все его положительные качества, в том числе способность выводить воду и соли из нашего тела.

- Морковь –

О моркови чаще говорят как об источнике полезных элементов для поддержания нашего зрения, но и на другие стороны человеческого здоровья она влияет не худшим образом, и как пример – выведение жидкости. При этом не важно, будет ли она входить в состав салата, или станет гарниром – эффект гарантирован в любых случаях.  

- Чеснок –

У нас есть еще кое-что, помимо аппетита, что чеснок способен возбуждать – желание чаще наведываться в уборную. И если вы ставите перед собой такую цель, то один-другой зубчик – или их порошковый эквивалент – придется в блюде к месту.

Рубрики:  ГОТОВИМ, ЛЮБИМ, СБРАСЫВАЕМ ЛИШНЕЕ

Результат теста "Ваша скрытая сущность"

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 11:47 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Ваша скрытая сущность"

Мастер боевых искуств. Ваши руки и ноги - смертельное оружие. Ваш мозг - холоднее льда, а сердце крепче стали. Вы не дрогните даже в самой опасной ситуации, так как вам доступны тайны вселенной.

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Серия сообщений "ТЕСТЫ":
Часть 1 - ТЕСТ НА ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Часть 2 - КАКОЙ ВЫ ЦВЕТОК?
...
Часть 30 - ТЕСТ «К КАКОЙ РАБОТЕ ВЫ ПРЕДРАСПОЛОЖЕНЫ». ВЫБЕРИТЕ ДЕРЕВО И УЗНАЙТЕ!
Часть 31 - ЭТА МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЯЕТ ХАРАКТЕР ЗА НЕСКОЛЬКО СЕКУНД.
Часть 32 - Результат теста "Ваша скрытая сущность"


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПРОСЬБА - МОЛИТВА.

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 05:03 + в цитатник
ГОСПОДИ! МИЛОСТИВЫЙ БОЖЕ! ИСЦЕЛИ МОЙ РАЗУМ ОТ СКВЕРНЫ! НАПОЛНИ МОЮ ДУШУ ДОБРОМ И СВЕТОМ! ДАРУЙ МНЕ ЯСНОСТЬ УМА, ТВЕРДОСТЬ ДУХА И КРЕПОСТЬ ЗДОРОВЬЯ! АМИНЬ!

Серия сообщений "ДОБРОЕ УТРО!!!":
Часть 1 - МОЛИТВА АНГЕЛУ - ХРАНИТЕЛЮ.
Часть 2 - ЧУДОТВОРНАЯ МОЛИТВА О СЕМЬЕ...
Часть 3 - ЕЖЕДНЕВНАЯ МОЛИТВА ОБ УСОПШИХ.
Часть 4 - ПОЖЕЛАНИЕ СЕБЕ ХОРОШЕГО ДНЯ...
Часть 5 - ПРОСЬБА - МОЛИТВА.
Часть 6 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА - ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА!
Часть 7 - ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ: ДАОССКАЯ ПРАКТИКА ЛЕЧИТ ПОЧКИ, СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ И УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПОЖЕЛАНИЕ СЕБЕ ХОРОШЕГО ДНЯ...

Суббота, 24 Октября 2015 г. 04:32 + в цитатник

ГОСПОДИ, БЛАГОСЛАВИ!

ДЕНЬ УДАЧНЫЙ ПОДАРИ!

АНГЕЛ МОЙ – ХРАНИТЕЛЬ СЧАСТЬЯ,

ОТВЕДИ БЕДУ – НЕНАСТЬЕ!

ЛУННЫЙ СВЕТ С НЕБЕС ИДЁТ

ОН ЗДОРОВЬЕ МНЕ ДАЁТ.

ЗВЁЗДНЫЙ ДОЖДЬ НЕСЁТ МНЕ РАДОСТЬ,

СИЛУ ДУХА, СЕРДЦУ БЛАГОСТЬ.

ДЕНЬ ЗАДАЛСЯ!

Я КРЕПКА! Я ЗДОРОВА, Я СИЛЬНА!

СЛОВО МОЁ КРЕПКО! ДЕЛО МОЁ ЛЕПКО!

Серия сообщений "ДОБРОЕ УТРО!!!":
Часть 1 - МОЛИТВА АНГЕЛУ - ХРАНИТЕЛЮ.
Часть 2 - ЧУДОТВОРНАЯ МОЛИТВА О СЕМЬЕ...
Часть 3 - ЕЖЕДНЕВНАЯ МОЛИТВА ОБ УСОПШИХ.
Часть 4 - ПОЖЕЛАНИЕ СЕБЕ ХОРОШЕГО ДНЯ...
Часть 5 - ПРОСЬБА - МОЛИТВА.
Часть 6 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА - ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА!
Часть 7 - ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ: ДАОССКАЯ ПРАКТИКА ЛЕЧИТ ПОЧКИ, СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ И УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ.


Метки:  

ЕЖЕДНЕВНАЯ МОЛИТВА ОБ УСОПШИХ.

Пятница, 23 Октября 2015 г. 12:54 + в цитатник

Упокой, Господи, души усопших раб Твоих: родителя моего Геннадия Ивановича, сродников, благодетелей моих и всех православных христиан и прости им вся согрешения вольная и невольная, и даруй им Царствие Небесное.

Серия сообщений "ДОБРОЕ УТРО!!!":
Часть 1 - МОЛИТВА АНГЕЛУ - ХРАНИТЕЛЮ.
Часть 2 - ЧУДОТВОРНАЯ МОЛИТВА О СЕМЬЕ...
Часть 3 - ЕЖЕДНЕВНАЯ МОЛИТВА ОБ УСОПШИХ.
Часть 4 - ПОЖЕЛАНИЕ СЕБЕ ХОРОШЕГО ДНЯ...
Часть 5 - ПРОСЬБА - МОЛИТВА.
Часть 6 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА - ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА!
Часть 7 - ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ: ДАОССКАЯ ПРАКТИКА ЛЕЧИТ ПОЧКИ, СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ И УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ.


Метки:  

МОЛИТВА АНГЕЛУ - ХРАНИТЕЛЮ.

Понедельник, 06 Июля 2015 г. 04:35 + в цитатник


«Ангел-Хранитель, вразуми меня,
Направь меня на путь, который приведет к удаче.
Защити меня от зла людского и неприятностей житейских.
Пусть не коснется меня зависть,
Пусть не подойдет ко мне беда,
Освещай мой путь, наставляй меня,
Да прибудет со мной сила Твоя! Да будет так!
АМИНЬ.
Со мной твоя сила,
Чтобы бороться с трудностями.
Со мной твои глаза,
Чтобы видеть настоящее.
Со мной твои уста,
Чтобы говорить правду.
Со мной твои уши,
Чтобы слышать то, что мне необходимо.
Ангел-Хранитель, жду твоей поддержки и помощи.
Не оставь меня. Во благо мне и всей Вселенной.
АМИНЬ!

 

КАК ГОСПОДУ БОГУ ВЕЧНО СУДИТЬ, ТАК МНЕ УГОТОВАНО БОЛЬШЕ НЕ ПИТЬ. АМИНЬ!

Серия сообщений "ДОБРОЕ УТРО!!!":
Часть 1 - МОЛИТВА АНГЕЛУ - ХРАНИТЕЛЮ.
Часть 2 - ЧУДОТВОРНАЯ МОЛИТВА О СЕМЬЕ...
Часть 3 - ЕЖЕДНЕВНАЯ МОЛИТВА ОБ УСОПШИХ.
...
Часть 5 - ПРОСЬБА - МОЛИТВА.
Часть 6 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА - ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА!
Часть 7 - ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ: ДАОССКАЯ ПРАКТИКА ЛЕЧИТ ПОЧКИ, СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ И УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ.

Рубрики:  ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ, МАГИЯ, ЗАГОВОРЫ, МОЛИТВЫ, НУМЕР

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

ЗАМОРОЖЕННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ.

Суббота, 27 Июня 2015 г. 18:12 + в цитатник
Клубничный пломбир
Если у вас хватит терпения на все эти взбивания и перемешивания, то вы будете вознаграждены настоящим мороженым, «как в магазине». Только абсолютно натуральным. И, кстати, не забудьте охладить к нему шампанское!
http://i1.best.kpcdn.net/msk/ice-cream/images/c6504f9c-c6b1-4da1-bd27-5bc328812ef1__53-2406-klubnika-hires-eg.jpg

НАДО (на 4 — 6 порций)
0,5 кг свежей клубники
3 яичных желтка
300 г сливок (жирность не менее 33%)
6 ст. ложек сахара.

ГОТОВИМ
1. Клубнику моем, несколько ягод оставляем для украшения, остальные протираем через сито или измельчаем в комбайне. Обычное сито даже предпочтительнее, так как поможет избежать мелких клубничных косточек.
2. Яичные желтки растираем с сахаром до образования однородной массы. Сливки взбиваем миксером в плотную пену.
3. Взбитые сливки, желтки и протертую клубнику соединяем и тщательно перемешиваем.
4. Получившуюся массу выливаем в широкую форму и на полчаса отправляем в морозильную камеру. Через полчаса достаем, снова перемешиваем и убираем замораживаться. Так проделываем не менее трех раз. Это позволит избежать образования крупных кристаллов льда, и мороженое получится более однородным.
5. Готовое мороженое подаем со свежими ягодами клубники.

«Мороженое» из банана
Этот рецепт, конечно же, никакое не мороженое в его классическом понимании. Это скорее хитрость. Эдакая уловка для сладкоежек, которым ну совсем не нужны лишние калории.
http://i1.best.kpcdn.net/msk/ice-cream/images/2f22c41c-3a0c-42af-9d46-96bae614092c__53-2406-banan-hires-eg.jpg

НАДО (на 2 порции)
3 банана
шоколадный сироп
свежие ягоды

ГОТОВИМ
1. Очень спелые, но не почерневшие бананы очищаем и нарезаем на небольшие кусочки. Один банан — примерно на 4 куска.
2. Складываем в пищевой пакет и убираем в морозильную камеру до полного замерзания.
3. А теперь готовим «мороженое»: достаем бананы из морозильника, даем им полежать минут 5 — 10 при комнатной температуре, а затем пробиваем в блендере. То, что в итоге у вас получится, вас самих же приятно удивит: белая пышная холодная пенка, по вкусу очень напоминающая фруктовый пломбир. Ну а если уж решили гулять так гулять, то полейте банановое «мороженое» несколькими каплями шоколадного соуса. Или добавьте горстку любых свежих ягод.


Классический лимонный сорбет
Его еще называют самым освежающим десертом из всех освежающих десертов.
http://i1.best.kpcdn.net/msk/ice-cream/images/c881fe4e-a109-4a3f-9803-b15b13ab35d2__53-2406-limon-hires-eg.jpg

НАДО (на 4 — 6 порций)
2 стакана воды
0,5 стакана сахарного песка
2 больших лимона (или лайма)
веточки мяты

ГОТОВИМ
1. Из лимонов выдавливаем сок, а цедру натираем на терке.
2. Сахар смешиваем с водой, доводим до кипения и на медленном огне варим до полного растворения сахара.
3. Готовый сироп охлаждаем, добавляем к нему лимонную цедру и сок лимонов. Все перемешиваем, выкладываем в лоток и убираем в морозильную камеру. Когда масса замерзнет, измельчаем ее в блендере.
4. В креманки выкладываем шарики сорбета, украшаем дольками лимона и веточками свежей мяты.

Фруктовый лед из киви
Странные дела происходят в мире: заморский киви нынче в несколько раз дешевле местных ягод. Так что домашний фруктовый лед из него — не только вкусное спасение от жары, но еще экономически выгодное лакомство.
http://i1.best.kpcdn.net/msk/ice-cream/images/8ec727fd-5224-49c1-8e9e-526bb9d8b55b__33-kiwi-tolst-2506-130.jpg

НАДО (на 4 порции)
3 — 4 шт. киви
1 яблоко
1 веточка мяты
4 ст. ложки сахарного песка
0,5 стакана воды.

ГОТОВИМ
1. В воду добавляем сахарный песок, доводим до кипения, затем снимаем пену и убавляем огонь. Варим сироп около 10 минут до легкого загустения. Снимаем с огня и опускаем с него листики свежей мяты. Пусть теперь охлаждается до комнатной температуры и напитывается мятным вкусом!
2. Киви (очень спелые!) очищаем и пробиваем в блендере до состояния пюре. Затем протираем его через мелкое ситечко. Но если вас не раздражают мелкие косточки этой заморской ягоды, то можете и не протирать.
3. Яблоко чистим от кожуры, семечек и сердцевины и натираем на мелкой терке. В итоге тоже должно получится пюре.
4. Теперь смешиваем пюре из киви с пюре из яблока. Добавляем к ним мятный сироп (листик мяты не забудьте удалить!) и раскладываем по формочкам для мороженого. Замораживаем около 4 часов.

Йогурт в морозилке

НАДО (на 6 — 8 порций)
200 г натурального йогурта
2 — 3 ст. ложки жидкого меда
200 г любых сезонных ягод (клубника, земляника, садовая жимолость)
1 банан

ГОТОВИМ
1. Сначала банан соединяем с медом и пробиваем в однородное пюре.
2. Ягоды толчем толкушкой. В блендер их лучше не помещать, иначе мы рискуем превратить их в кашицу. Терпеливо давим.
3. Соединяем банановое пюре, йогурт и ягоды. Перемешиваем и раскладываем по формочкам для мороженого (или просто по небольшим стаканчикам). В серединку вставьте шпажку и отправляйте в морозильную камеру часа на 3 — 4.
Рубрики:  ГОТОВИМ, ЛЮБИМ, СБРАСЫВАЕМ ЛИШНЕЕ
ВЫПЕЧКА, ТОРТЫ, ДЕСЕРТЫ, СЛАДОСТИ, КЕКСЫ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ АСАНЫ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 02:03 + в цитатник
3 самых эффективных асаны для женского здоровья
Йога идеально подходит для женщин, поскольку, как никакая другая оздоровительная система, влияет не только на физическое здоровье женщины, но и на ее эмоциональное состояние. И это замечательно! Ведь давно известно, эмоции напрямую воздействуют на выработку женских гормонов, работу репродуктивной системы и общее состояние здоровья.
Почему йога полезна для женщин

После начала практики многие женщины сначала с удивлением, а потом с восторгом замечают позитивные изменения в самочувствии. После курса йога-терапии вполне реально нормализовать цикл, снизить интенсивность менструальных болей, сгладить проявления ПМС и даже отказаться от регулярного приема гормональных препаратов. Здоровым женщинам йога помогает поддержать и сохранить свое репродуктивное здоровье.

В нашем теле все взаимосвязано: органы, ткани, суставы и мышцы. Йоги уже давно поняли (а физиологи доказали), что воздействуя на мышцы определенным образом, мы можем оказать влияние и на внутренние органы. Механизм этого воздействия довольно прост. Мышцы, связки и суставы нашего тела имеют чувствительные нервные окончания, при помощи которых мы ощущаем свое тело. Эти же нервные связи играют важную роль в поддержании здоровья внутренних органов.

Важная информация о женском здоровье: если вы не ведете достаточно подвижный образ жизни, тазовая область будет находиться в состоянии дефицита стимуляции, а это окажет негативное воздействие на состояние внутренних органов малого таза. Что же можно предпринять? В йоге есть ряд поз, которые наилучшим образом воздействуют на мышцы данной зоны.

http://www.goodhouse.ru/upload/img_get/a4/a46d360a...ad545220dad2be_fitted_300x.jpg
Баддха Конасана — поза Связанного угла

Техника выполнения: сидя на полу, сложите стопы подошвами друг к другу, подтяните их к себе и постарайтесь опустить бедра на пол. Выпрямите позвоночник, обратите внимание на поясницу – она не должна быть округлой, взгляд направлен перед собой. Если не удается опустить бедра, подложите под ягодицы свернутое одеяло: найдите удобное для себя положение, в котором бедра не испытывают напряжения. Длительность удержания позы зависит от Вашего самочувствия и уровня растяжки: в среднем, 3-5 циклов дыхания (1 цикл: вдох-выдох).

В зависимости от состояния суставов, гибкости, месячного цикла женщины возможно выполнение различных видов этой асаны (у стены, с валиком и ремешком для йоги, лежа на валике или коврике для йоги). Выполнение этой позы рекомендовано во время беременности: Вы можете попробовать описанный вариант или подобрать подходящий вместе с преподавателем йоги.

Эффект: улучшает подвижность тазобедренных суставов, снимает напряжение в области таза, нормализует менструальный цикл, способствует правильной работе яичников.



http://www.goodhouse.ru/upload/img_get/95/95fdd7e4...9985bb5b93afd3_fitted_300x.jpg
Триконасана — поза треугольника

Техника выполнения: в положении стоя, ноги разведены, вытяните руки в стороны, ладони направлены вниз. Разверните правую стопу на 90⁰, заверните левую стопу внутрь. Наклоните корпус вправо, левую руку вытяните вертикально вверх, а правую опустите на пол или на опору (см. фото). Разверните верхнее плечо и грудную клетку по направлению к потолку, не зажимайте правый бок. Старайтесь успокоить Ваше дыхание, наблюдайте за вдохом и выдохом.

Длительность удержания позы зависит от Вашего самочувствия и уровня растяжки: 3-5 циклов дыхания. Медленно вернитесь в исходное положение. Выполните то же самое на другую сторону.

Эффект: избавляет от жесткости в тазобедренных суставах, оказывает положительное психоэмоциональное воздействие при стрессе, депрессии.

http://www.goodhouse.ru/upload/img_get/34/347d5ea9...ec48499438123c_fitted_300x.jpg
Вирасана — поза Героя


Техника выполнения: встаньте на колени, затем медленно сядьте между пяток, стопы направлены вверх, располагаются по обеим сторонам от таза. Потянитесь макушкой вверх, вытягивая позвоночник, раскройте грудную клетку. Дышите спокойно и равномерно. Выполнение классической Вирасаны требует хорошей растяжки тазобедренных суставов, поэтому для начала можно сесть на валик или сложенное одеяло. Оставайтесь в позе 3-5 циклов дыхания. Предупреждение: не выполняйте Вирасану, если у вас проблемы с коленями!

Возможно выполнение Вирасаны во время беременности в разных вариациях, но при наблюдении тренера. В зависимости от состояния суставов, гибкости, месячного цикла женщины делают тот или иной вариант позы (с валиком для йоги, сидя на опоре, лежа на валике или коврике для йоги) и определяют для себя время удержания.

Эффект: растягивает мышцы бедер и промежности, улучшает пищеварение.


Серия сообщений "ЙОГА":
Часть 1 - ПРОСТЫЕ НО ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ!
Часть 2 - ОМОЛОЖЕНИЕ - ОДНО УПРАЖНЕНИЕ!
...
Часть 6 - РЕЖИМ ДНЯ ПО АЮРВЕДЕ.
Часть 7 - СПИМ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
Часть 8 - 3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ АСАНЫ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.
Часть 9 - ЙОГА: "ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ" ИЛИ "6ТИБЕЬСКИХ ЖЕМЧУЖЕН".
Часть 10 - ЙОГА ДЛЯ ЖИВОТА: 5 НЕСЛОЖНЫХ ПОЗ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ВЕРНУТЬ СТРОЙНОСТЬ.
...
Часть 26 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ИЗ ЙОГИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗА.
Часть 27 - ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ. УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ.
Часть 28 - ЛИФТИНГ - ЙОГА.


Метки:  


Процитировано 3 раз

КАК УМЕНЬШИТЬ ВРЕД ОТ КУРЕНИЯ.

Вторник, 07 Апреля 2015 г. 14:58 + в цитатник
ОХ УЖ ЭТОТ МИНЗДРАВ! ПРЕДУПРЕЖДАЕТ, ПРЕДУПРЕЖДАЕТ. А МЫ ВСЁ РАВНО КУРИМ. Я ХОЧУ ПРЕДЛОЖИТЬ ВАМ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ МОЖНО МИНИМИЗИРОВАТЬ ВРЕД КУРЕНИЯ СИГАРЕТ.
http://images4.cosmopolitan.ru/upload/img_cache/76...07bd1281ce_cropped_630x350.jpg
Итак, по порядку:

1. Не курить на тощак. В лучшем случае после полноценного завтрака, в худшем после чашки чая или кофе с печеньем.

2. Витамины. Врачи рекомендуют пропивать курс витаминов как минимум 2-3 раза в год, курильщикам и того чаще 4-6 (как правило курс составляется на 1 месяц ). При современном уровне фармацевтики и качестве большинства витаминных комплексов (и абсолютно без разницы импортного или отечественного производства), даже если вы будете чередовать месяц приема, месяц неприема гипервитаминоз вам не грозит. А потребность в витаминах у курильщика больше, чем у некурящего, особенно в витамине С.

3. Проветривайте легкие, гуляйте на свежем воздухе (желательно быстрым темпом), делайте ингаляцию (врачи рекомендуют хвойную, она уменьшает вред от курения), почаще проветривайте спальню.

4. Не курите во время ходьбы, бега, особенно в горку и по лестнице, когда нагрузка на легкие максимальная. Приятного в таком курение мало, а вреда больше обычного.

5. Курите только одну марку сигарет (обязательно с фильтром - он должен хорошо задерживать смолы), не экспериментируйте.

6. Улучшайте периферическое кровоснабжение. Утром прохладный душ, желательно до первой сигареты. Вечером так же под душем, растирайте руки и ноги мочалкой средней жесткости.

7. Если собрались закурить, подумайте, действительно ли это желание, которое вы исполните с удовольствием или машинальное движение. Так можно не только сократить количество сигарет в день и уменьшить вред от курения, но и действительно получать удовольствие от курения.

Так же сейчас продается большое количество специальных фильтров, задерживающих основную массу вредных смол (а как вы прекрасно знаете, именно они ведут к риску рака легких и прочим ужасам), найти их можно в аптеках.

Ну и конечно не забывайте, что когда-нибудь, все равно наступит момент и надо будет бросить. Хотя бы из экономии (Вы экономите и на покупке сигарет и на расходах на лечение в будущем). Будьте здоровы.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

КАК СДЕЛАТЬ ДОМАШНИЙ ВЕРМУТ.

Среда, 18 Февраля 2015 г. 03:28 + в цитатник
Как сделать домашний вермут

Без сомнения, домашний вермут в ближайшее время войдет в моду и в России: это весело, легко и нравится абсолютно всем. А главное - предельно дешево.
История вопроса: вермуты - это целое семейство напитков, многие из которых вам совершенно точно знакомы. Как правило, вермутом называют крепленое вино, настоянное на букете трав и специй, основу которого составляет альпийская полынь. Не считая нескольких исключений, вермуты не пользовались особой популярностью уже как лет 70. Это был либо один из ингридиентов для коктейлей, либо сугубо женский (даже скорее старушечий) напиток. Все изменилось в конце нулевых, когда Барселона окончательно вошла в моду и все заметили вермутерии, долгие десятилетия бывшие широко распространенным в Каталонии, но совершенно неизвестным за ее пределами явлением. Примерно с 2012 года в модных барах от Лондона до Рима на фоне возвращения в моду домашних настоек начался настоящий бум вермутоделия. В Барселоне вермуты продают в бочках, бутылках, канистрах и бокалах и пьют литрами в любое время года. Даже такие гастрономические суперзвезды, как братья Альбер и Ферран Адриа, одни из самых титулованных шефов в мире, открыли недавно в Барселоне свою вермутерию - Bodega 1900.

Как сделать вермут:
Ингредиенты на 700-800 мл вермута: Две-три стопки водки, бутылка сухого вина. Особенно не замораживайтесь; если делаете классический итальянский вермут, берите белое, а если новомодный в каталонском стиле — красное. Главное — сухое и лучше какое-нибудь нейтральное и не очень крепкое (вердехо или чилийский каберне совиньон/кьянти, например). Шираз или бочковое шардоне лучше припасите для другого случая. Корица, мята, мускатный орех, кардамон, шафран, лавровый лист, цедра апельсина, розмарин, кориандр, анис, черный перец и любые другие ароматные, но не слишком ядреные специи, какие у вас будут под рукой. 200 грамм сахарной пудры. Полынь (продается в любой аптеке). Нам понадобится 3-5 грамм на бутылку вермута, зависит от условий хранения и горечи полыни


Примерно с 2012 года в модных барах от Лондона до Рима на фоне возвращения в моду домашних настоек начался настоящий бум вермутоделия
Приготовление:
В кувшин насыпьте все специи и залейте водкой. Поставьте на неделю (а лучше две) настаиваться, периодически взбалтывая и перемешивая. Когда настой будет готов, нагрейте на сильном огне в ковшике сахарную пудру с 4 столовыми ложками воды. Круговыми движениями помешивайте карамель, не давая ей пригореть, пока она не загустеет и станет красивого коричневого цвета. Аккуратно вылейте карамель на фольгу, смазанную маслом и дайте ей затвердеть и превратиться в карамель, а потом разбейте на много маленьких кусочков. Налейте 200 мл из вашей бутылки с вином в сковородку и поставьте на слабый огонь.Бросьте в вино кусочки карамели и помешивайте, пока она полностью не растворится. Теперь смешайте в одной емкости вино из сковородки с вином, оставшимся в бутылке и вылейте туда травяной настой (лучше лить постепенно и помешивая, чтобы контролировать крепость, горечь и аромат). Конечно, возиться с одной бутылкой вермута нет смысла: делайте сразу хотя бы полдюжины (как раз хватит стандартной бутылки водки), тем более, что вермут хранится в домашних условиях гораздо дольше обычного вина. Хранить его можно в обычных вымытых винных бутылках или купить в Икее пустые. Пусть постоит неделю в уже готовом виде, и можно звать гостей.

Как пить:
Домашний вермут - довольно неприхотливый напиток, можно подавать его в каких угодно бокалах. Главное - побольше льда и оливка или немного цедры апельсина. Пить его можно в качестве аперетива, но еще лучше - использовать как сопровождение к легкому ужину, плавно перетекающему в завтрак. Наверно, нет нужды упоминать, что если в любом классическом коктейле от негрони и веспер до манхэттена и роб роя заменить покупной вермут на домашний, коктейль станет в сто миллионов раз лучше.

Для отчаянных:
Можно делать настой на каждой из специй по отдельности и смешивать их уже в самом конце, добавляя в вино пипеткой для более точной дозировки. Тогда можно будет предельно точно рассчитать вкусовые качества вашего вермута.
Рубрики:  АЛКОГОЛЬ

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

НЕОБЫЧНЫЙ НОВОГОДНИЙ САЛАТ.

Четверг, 01 Января 2015 г. 08:07 + в цитатник

Необычный новогодний салат

презентация салата

Этот салат наверняка удивит вас и ваших гостей оригинальным сочетанием простых, в принципе, продуктов. Готовить его не сложно, попробуйте, может быть, именно это оригинальное блюдо станет в вашей семье самым любимым?

Чтобы приготовить необычный новогодний салат нам потребуется:
апельсин – 1 шт.
репчатый лук – 1 шт.
яблоко – 1 шт.
куриные яйца – 2 шт.
твердый сыр – 150 г
майонез

Способ приготовления необычного новогоднего салата:
1. Отварить яйца, нарезать.
2. Мелко порезать яблоко, лук, апельсин (без кожуры).
3. Натереть на терке сыр.
4. Выложить слоями салат в следующей последовательности: яблоки, лук, яйца, апельсин, сыр. Каждый слой промазывать майонезом. Украсить зеленью или ломтиками вареного яйца.

Рубрики:  ЗАКУСКИ, ЗАГОТОВКИ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

МАРИНОВАННЫЙ СЫР С БРЭНДИ И МЕДОМ.

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 00:33 + в цитатник

250 г сыра любой по вкусу
75 мл брэнди
75 мл меда
1 звездочка бадьяна (аниса) или кардамона
Раздробить звездочку аниса в крупную крошку
Смешать брэнди с медом и анисом, тщательно размешать
Порезать сыр небольшими кусочками, выложить в банку, залить брэнди, осторожно перемешать, закрыть и поставить в холодильник на 48 часа.


Очень вкусно подать с фруктами.
Рубрики:  ЗАКУСКИ, ЗАГОТОВКИ
АЛКОГОЛЬ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ПЕЧЕНЬ С БЕЛЫМИ ГРИБАМИ В СМЕТАНЕ.

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 01:42 + в цитатник

Печень с белыми грибами в сметане

Печень - 300 г

Грибы белые - 150 г (можно свежие, замороженные, сухие)

Лук репчатый - 2 шт.

Мука - 2 стол. л.

Специи

Сметана -100 г

Сыр - 30 г

1. Печень нарезать небольшими кусочками, обвалять в муке, обжарить до румяной корочки.

2. Грибы обжарить с луком. Если сухие - замочить слегка отварить и обжарить.

3. В горшочек уложить слоями: печень, белые грибы, опять печень и грибы. Добавить сметану и немного воды, специи.

4. Сверху посыпать тертым сыром.

5. Запекать при 170 град. около 15-ти минут.

mdl5mg9FKVI (604x403, 50Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

О ЧЁМ НАДО ПОМНИТЬ, ЕСЛИ ЖИЗНЬ БЬЁТ ВАС ПО ГОЛОВЕ.

Среда, 26 Ноября 2014 г. 02:36 + в цитатник

13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове

13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове

У каждого из нас случались трудные времена. И мы все их пережили. Тем не менее одни люди справляются с ними легче, чем другие. В чем их секрет? 

1. Что есть, то есть

Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.

 

2. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так называете

Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой.

 

3. Если вы хотите изменить вещи, начните с изменения себя

Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит не потому, что сами они находятся в совершенно случайном порядке? Нам нравится думать, что изменяющиеся обстоятельства меняют нас. На самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себя, чтобы изменить обстоятельства.

 

4. Нет понятия «неудача» — только возможность научиться чему-то

Вы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Кажется, Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Научитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз.

 

5. Если вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути

Я знаю, иногда в это трудно верить. Но это правда. Обычно, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. Возможно, работа, на которую вас не взяли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. Просто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть.

 

6. Цените настоящий момент

Он никогда не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте ему пройти мимо вас. Вскоре все станет воспоминанием. Возможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутся счастливыми.

 

7. Отпустите желания

Большинство людей живет со «связанным умом». Это означает, что они придают большое значение своим желаниям, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. Вместо этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. Ваши эмоции в этом состоянии остаются нейтральными или положительными.

 

8. Поймите свои страхи и будьте благодарны им

Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, когда я училась в колледже, я боялась публичных выступлений. Поэтому сейчас мне кажется забавным, что я не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но еще и обучаю искусству публичного выступления. Для преодоления страха нужна только практика. Страх — это всего лишь иллюзия.

 

9. Позвольте себе испытывать радость

Верите или нет, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого. Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях.

 

10. Не сравнивайте себя с другими

Но если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Безработный? Будьте благодарны хотя бы за то, что получаете пособие по безработице. Большинство людей мира живет в состоянии крайней нищеты. Не похожи на Анжелину Джоли? Думаю, очень мало кто похож на нее. И вы, вероятно, намного привлекательнее большинства. Сосредоточьтесь на этом.

 

11. Вы не жертва

Вы являетесь жертвой только ваших собственных мыслей, слов и действий. Никто ничего не делает специально для вас или против вас. Вы сами создаете собственный опыт. Возьмите на себя личную ответственность и осознайте, что вы можете пережить трудности. Нужно просто начать с изменения мыслей и действий. Откажитесь от менталитета жертвы и станьте победителем.

 

12. Все может и будет меняться

«И это пройдет» — одно из моих любимых высказываний. Когда мы застряли в плохой ситуации, нам кажется, что выхода нет. Кажется, что ничего уже не изменится. Но знаете что? Перемены будут! Ничто не вечно, кроме смерти. Так что откажитесь от привычки думать, что все останется так навсегда. Не останется. Но вам придется применять какие-то действия, чтобы изменить ситуацию. Она не сможет волшебным образом измениться сама.

 

13. Все возможно

Чудеса случаются ежедневно. Это правда. Жаль, что нельзя в одной статье описать все удивительные вещи, происходившие с моими знакомыми, — от исцеления четвертой стадии рака до внезапной встречи со своей второй половинкой. Такое происходит постоянно. Вам просто нужно поверить, что так бывает. Однажды поверив, вы уже сможете выиграть битву.

 



Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/13-veschej-...hizn-bet-vas-po-golove-810610/ © AdMe.ru

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

ДЕСЕРТ ДЛЯ МУЖЧИНЫ.

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 02:03 + в цитатник

Я решила приготовить  по настоящему мужской десерт. Легкий и незатейливый, простой и вкусный. Уместный в любое время суток.
Как думаете? какой он должен быть?  Пофантазируем?)))

десерт


Сначала выберем форму… Я вспомнила  Джеймса Бонда и его коронную фразу? «Смешать, но не взбалтывать». Вот и мы поступим так же с нашим десертом. Все компоненты мы преподнесем в одном бокале, не перемешивая.
На дно бокала уложим фрукты.  Заряд витаминов не будет лишним))) У меня персики, можно использовать те, что нравятся.

первый слой

Основа десерта. Смело смешиваем кофе и творог! Мужчине уж точно понравится это сочетание!
На 250 г творога 100 мл черного кофе и 3 ст.ложки сахара. Взбиваем крем.  В конце добавляем  5 столовых ложек взбитых сливок.  Получаем легкий воздушный крем с терпким вкусом. Это будет основной слой нашего десерта.

готовим творожный крем с кофе
Нужно чем то оттенить. Нам не хватает пары компонентов.  Мы как парфюмеры найдем дополнительные нотки звучания аромата))) Орех! идеально))) измельчим любимые орехи и насыпем их горкой в наш десерт. Именно горкой,  мужчины любят горы  и даже их покоряют)))

Ну и немного сладкого и по вкусу и по запаху. Шоколад! Но непременно горький… ведь десерт мужской))))

готовый десерт
Мой мужчина оценил сразу 3 бокала)))
готовый десерт

Рубрики:  ВЫПЕЧКА, ТОРТЫ, ДЕСЕРТЫ, СЛАДОСТИ, КЕКСЫ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА.

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 02:48 + в цитатник

Зарядка для лица

Для сохранения молодости и ‑красоты одних средств ухода недостаточно. Лицо, так же как и тело, требует регулярной физической нагрузки. Ниже – комплекс эффективных упражнений.

 

1. Встаньте ровно, выпрямите спину. Медленно и плавно открывайте и закрывайте рот. Повторите 10 раз.

 

2. Медленно и плавно открывайте и закрывайте рот, оказывая небольшое сопротивление руками. Повторите 10 раз.

 

3. Встаньте прямо, слегка запрокиньте голову назад. Высуньте язык как можно дальше вверх и тянитесь им к потолку. Задержитесь в этом положении на 20 секунд.

 

4. Нижней челюстью обопритесь на сложенные в кулак руки, локти прижмите к груди. Надавите подбородком на руки и, оказывая сопротивление, задержитесь на 10 секунды.

 

 

5. Наклоните голову вперед. Руки, сцепленные в замок, положите на затылок. Поверните голову направо. Поверните голову налево. Затем снова наклоните голову вперед. В каждом положении задержитесь на 20 счетов.

 

6. Наклоните голову. Правую ладонь положите на левый висок, левую ладонь – на левое плечо. Потяните его вниз. Почувствуйте растяжение боковой поверхности шеи. Теперь то же самое повторите с другой стороны. В каждом положении задержитесь на 20 счетов.

1 - РєРѕРїРёСЏ (500x355, 319Kb)

Серия сообщений "ФЕЙСЛИФТИНГ":
Часть 1 - ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА.
Часть 2 - БЫСТРАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА.
Часть 3 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА - ЭТО ЛУЧШИЙ СПОСОБ СОХРАНИТЬ ЛИЦО МОЛОДЫМ.
...
Часть 7 - ФЕЙСЛИФТИНГ: КАК СГЛАДИТЬ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ.
Часть 8 - ДВА СУПЕР - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА.
Часть 9 - МОМЕНТАЛЬНЫЙ ИНТЕРОРАЛЬНЫЙ МАССАЖ ПРОТИВ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК.


Метки:  


Процитировано 2 раз

САЛАТЫ ИЗ ТЫКВЫ.

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 02:37 + в цитатник
 

САЛАТЫ ИЗ ТЫКВЫ, 20 РЕЦЕПТОВ.

Салаты из тыквы
Существует более 50 сортов тыквы. Самая маленькая тыква может весить чуть меньше килограмма, а самая большая тыква, которую можно вырастить в своем огороде, — до 250 кг. Несмотря на то, что существует множество сортов тыквы, по вкусу они очень похожи. 
Самыми лучшими считаются тыквы с темно-оранжевой мякотью. В тыквах много бета-каротина, это источник антиоксидантов и витаминов А, С и Е, но количеству каротина тыква близка к моркови. Кроме того, мякоть тыквы низкокалорийная. Мелкие тыквы, имеющие больше мякоти и меньше волокон, по вкусу приятнее, поэтому покупайте тыквы весом 3— 5 кг. Выбирайте тяжелые тыквы без повреждений на кожуре. Целые тыквы хранятся в темном, прохладном месте несколько недель, а разрезанные — около 10 дней.

Салаты готовят из сырой, печеной и вареной тыквы. Запекают тыкву для использования в Постный салатах, разрезав на дольки. Время запекания 30—40 минут. Варится тыква, нарезанная кубиками, 10—15 минут, мякоть вареной тыквы должна оставаться достаточно плотной.

Но какой бы способ приготовления вы ни выбрали, сначала надо удалить семена и волокна. Для, запекания проще оставить кожуру и срезать ее позже.

Круглую тыкву нужно нарезать на дольки, как арбуз, вычистить семечки, затем срезать мякоть с несъедобной кожуры.

У тыквы грушевидной формы надо обрезать оба конца, острым ножом спилить кожуру. Разрезать острым ножом вдоль на половинки и очистить от семечек с помощью ложки. Для салата удобно использовать продолговатую часть, в которой не содержатся семена.

Вареную тыкву в салатах можно заменить печеной. В некоторых рецептах салатов из сырой тыквы ее можно заменить на кабачки или патиссоны.

Тыквенное масло использовать в салатах из тыквы не нужно, хоть это и заманчиво. Несколько капель этого масла лучше добавить в салаты из менее интенсивно окрашенных овощей, например из кабачков.

Тыквенные семечки, сырые или поджаренные, а также грецкие орехи и семена подсолнечника подойдут для любых тыквенных салатов. Кедровые орешки и фундук станут прекрасной добавкой к салатам из печеной тыквы. Смело добавляйте орехи и семечки, даже если они не входят в рецептуру.


Постный салат из тыквы с яблоками и медом

300 г тыквы, 200 г яблок, 100 мл жидкого меда. 

Рецепт салата: Тыкву очистить и нарезать мелкими кубиками, добавить мед и оставить на 30-40 минут. Затем очистить и нарезать небольшими кубиками яблоки, соединить с тыквой и хорошо перемешать.

 

Постный салат из тыквы с яблоками и орехами

300 г тыквы, 200 г яблок, цедра и сок 1 -лимона, 1 ст. ложка меда или сахара, 50 г ядер грецких орехов. 

Рецепт салата: Тыкву и яблоки натереть на крупной терке, добавить тертую цедру лимона, сок половины лимона, мед или сахар, тертые орехи. Перемешать и украсить орехами.

 

Постный салат из тыквы с яблоками и клюквой

300 г тыквы, 100 г клюквы, 100 г яблок, 1 ст. ложка сахара.

Рецепт салата: Тыкву очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Яблоки очистить и нарезать кубиками. Клюкву промыть, растереть с сахаром и перемешать с остальными продуктами.

 

Постный салат из тыквы с яблоками и морковью

300 г тыквы, 200 г яблок, 100 г моркови, 1 ст. ложка тертого хрена, сахар, соль, 30 мл лимонного сока. 

Рецепт салата: Тыкву и яблоки очистить и натереть на крупной терке, затем добавить тёртый хрен, соль и сахар, перемешать. Заправить лимонным соком.

 

Постный салат из тыквы, яблок и дыни

150 г тыквы, 150 г дыни, 150 г яблок, 50 г жидкого меда, 30 мл лимонного сока. 

Рецепт салата: Тыкву натереть на мелкой терке, смешать с медом. Яблоки и дыню нарезать кубиками, смешать с тыквой и полить соком лимона.

 

Постный салат из тыквы и яблок с хреном

200 г тыквы, 200 г яблок, 20 г хрена, 30 мл лимонного сока, 1 ст. ложка сахара. 

Рецепт салата: Тыкву и яблоки натереть на крупной терке, хрен — на мелкой. Добавить сахар, лимонный сок, перемешать.

 

Постный салат из тыквы с хреном

400 г тыквы, 100 г репчатого лука, 40 г хрена, 50 мл растительного масла, 1 ст. ложка столовой горчицы, зеленый лук, зелень укропа и петрушки, черный молотый перец, соль. 

Рецепт салата: Тыкву очистить от кожуры, натереть на крупной терке, добавить мелко нарезанный лук, тертый хрен, по вкусу — перец и соль. Заправить растительным маслом, смешанным с горчицей. Посыпать постный салат измельченной зеленью.

 

Постный салат из тыквы с репчатым луком

400 г тыквы, 50 г репчатого лука, 1 ст. ложка тертого хрена, 50 мл растительного масла, 25 г зеленого лука, 25 г зелени петрушки, 25 г зелени укропа, перец, соль, горчица — по вкусу. 

Рецепт салата: Очищенную тыкву натереть на крупной терке, добавить натертые на мелкой терке репчатый лук, хрен и мелко нарезанную зелень, посолить, поперчить и перемешать. Постный салат заправить растительным маслом, смешанным с горчицей.

 

Постный салат из тыквы и помидоров

300 г тыквы, 300 г помидоров, 50 г репчатого лука, 50 г листьев зеленого салата, соль, перец, 1 ст. ложка столовой горчицы, 50 мл растительного масла.

Рецепт салата: Очищенную тыкву натереть на крупной терке, помидоры нарезать тонкими ломтики, репчатый лук — кольцами. Перемешать, посолить и поперчить по вкусу, добавить нарезанные тонкими полосками листья салата. Постный салат заправить соусом из растительного масла, смешанного с горчицей.

 

Постный салат из тыквы с помидорами и сладким перцем

300 г тыквы, 200 г помидоров, 100 г сладкого перца, 50 г репчатого лука, 50 мл растительного масла, зелень петрушки. 

Рецепт салата: Тыкву очистить, натереть на крупной терке. Помидоры нарезать тонкими ломтиками, перец — соломкой. Лук нарезать кольцами. Зелень петрушки мелко порубить. Смешать все ингредиенты, заправить постный салат растительным маслом.

 

Постный салат из тыквы с маринованными огурцами

300 г тыквы, 200 г маринованных огурцов, 100 г помидоров, 100 г репчатого лука, 50 г зеленого лука, 30 мл уксуса, 50 мл растительного масла, сахар, соль.

Рецепт салата: Тыкву очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Огурцы нарезать мелкими кубиками. Эти продукты перемешать, уложить в салатницу, залить смесью из уксуса и растительного масла с сахаром и солью. Перед подачей на стол дать постоять в течение 1 -2 часов на холоде. Украсить кружками огурцов и посыпать зеленым луком.

 

Постный салат из тыквы со сливами

300 г тыквы, 200 г слив, 50 г изюма, 100 мл чая, 2 ст. ложки сахара, 50 мл растительного масла, листочки мелиссы — для украшения.

Рецепт салата: Тыкву натереть на крупной терке, У слив удалить косточки, мякоть мелко нарезать. Изюм замочить в охлажденном чае на 1 час. Подготовленные продукты соединить, добавить сахар и заправить растительным маслом.
Перед подачей постный салат украсить листочками мелиссы.

 

Постный салат из тыквы со свеклой

200 г тыквы, 100 г вареной свеклы, 50 г чернослива, 50 г кураги, 50 мл растительного масла.

Рецепт салата: Сырую тыкву и отварную свеклу натереть на крупной терке, добавить мелко нарезанные чернослив и курагу, все перемешать, заправить растительным маслом.

 

Постный салат из вареной тыквы с чесноком

500 г тыквы, 5-6 зубков чеснока, 30 мл уксуса/30 мл соевого соуса, 50 мл растительного масла, перец — по вкусу.

Рецепт салата: Разрезать тыкву на дольки и положить в кастрюлю с кипящей водой. Варить 5-7 минут на медленном огне. Вытащить тыкву, остудить. Нарезать мякоть кубиками, добавить мелко нарезанный чеснок, соевый соус, уксус, поперчить по вкусу. Растительное масло раскалить, влить в постный салат и перемешать.

 

Постный салат из вареной тыквы с помидорами и солеными огурцами

300 г тыквы, 100 г соленых огурцов, 200 г помидоров, 50 г репчатого лука, 30 мл 3%-ного уксуса, 50 мл растительного масла, зелень петрушки и укропа, черный молотый перец, соль. 

Рецепт салата: Тыкву нарезать небольшими кубиками и отварить в подсоленной воде. Огурцы нарезать соломкой, помидоры — дольками, лук мелко порубить. Все продукты смешать, добавить по вкусу перец и соль, заправить смесью из уксуса и растительного масла.
Сверху посыпать мелко нарезанной зеленью.

 

Постный салат из вареной тыквы с солеными огурцами

300 г тыквы, 200 г соленых огурцов, 50 г репчатого лука, 50 мл растительного масла, черный молотый перец, 30 мл уксуса, соль по вкусу, зелень петрушки.

Рецепт салата: Тыкву нарезать небольшими кубиками и отварить в подсоленной, воде, затем воду слить, тыкву соединить с огурцами, нарезанными кубиками. Добавить мелко нарезанный репчатый, лук, посолить, поперчить и перемешать.
Постный салат заправить уксусом и растительным маслом, посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.

 

Постный салат из печеной тыквы с овощами

300 г тыквы, 100 г капусты, 100 г картофеля, 200 г помидоров, 50 г репчатого лука, 75 мл растительного масла, 50 г зелени петрушки, тмин, соль.

Рецепт салата: Тыкву нарезать на дольки, дольки нарезать ломтиками и запечь в духовке в течение10-15 минут. Отваренный в мундире картофель очистить от кожуры, разрезать на половинки и нарезать их ломтиками. Капусту нашинковать, посолить и подержать на слабом огне в собственном соку 5 минут, по вкусу добавить тмин. Лук нарезать полукольцами, помидоры — ломтиками. Продукты выложить в салатницу с плоским дном слоями — половину количества тыквы, капусту, картофель, лук, помидоры и снова тыкву. Каждый слой немного подсаливать и поливать растительным маслом. Посыпать постный салат мелко нарезанной зеленью петрушки.

 

Постный салат из вареной тыквы с зеленым горошком

300 г тыквы, 50 г зеленого лука, 150 г консервированного зеленого горошка, соль, перец — по вкусу, 50 мл растительного масла.

Рецепт салата: Тыкву нарезать небольшими кубиками и отварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. Вареную тыкву смешать с нарезанным колечками луком и зеленым горошком, посолить, добавить растительное масло.

 

Постный салат из тыквы и соевого творога

400 г тыквы, 200 г соевого творога, 1/2 ч. ложки молотого черного перца, 2 ч. ложки обжаренных семян тмина, 1 ст. ложка уксуса, соль, зелень кориандра.

Рецепт салата: Сварить или испечь тыкву и размять ее в пюре. Растереть соевый творог со специями и уксусом. Смешать соевый творог и тыкву и украсить зеленью кориандра.

 

Постный салат из печеной тыквы с оливками

300 г тыквы, черный перец, 50 г черных оливок без косточек, 3 ст. ложки измельченных листьев орегано, 1 ст. ложка маринада из-под оливок, 30 мл оливкового масла.

Рецепт салата: Тыкву нарезать кубиками, разложить на противне, посыпать черным перцем, сбрызнуть оливковым маслом и запекать в духовке, разогретой до 180 °С, 30 минут. К остывшей тыкве добавить оливки, нарезанные кружочками, и орегано, слегка перемешать. Соединить маринад с маслом и полить заправкой постный салат.

 

 

Рубрики:  ЗАКУСКИ, ЗАГОТОВКИ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

САЛАТ ИЗ СЫРОЙ ТЫКВЫ.

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 02:24 + в цитатник

Душистая яркая мякоть тыквы – основа для приготовления многих салатов. Тыква содержит очень много витаминов, врачи советуют включать ее в свой рацион и детям, и молодым, и пожилым, так как она очень хорошо усваивается организмом. Если есть проблемы с печенью также рекомендуется есть как можно больше сырой мякоти тыквы. Я стараюсь часто готовить салат из сырой тыквы, всем домашним он нравится, готовить его легко, и он красиво смотрится на столе.

Салат из сырой тыквыСалат из сырой тыквы

ингредиенты:
600 г тыквы
2 большие головки репчатого лука
соевый соус
растительное масло
3 зубчика чеснока
соль
перец

приготовление:

Тыкву вымыть, очистить и натереть на крупной терке. Лук нарезать полукольцами. Растительное масло разогреть на сковороде и обжарить в нем лук недолго. Чеснок мелко нарезать или выдавить. Смешать все ингредиенты, добавить соль, перец по вкусу. Заправить салат соевым соусом и еще раз все хорошо перемешать.

Рубрики:  ГОТОВИМ, ЛЮБИМ, СБРАСЫВАЕМ ЛИШНЕЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз

5 ГЛАВНЫХ МУЖЧИН СОВЕТСКОГО КИНЕМАТОГРАФА, И НИ ОДНОГО ХОРОШЕГО.

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 02:26 + в цитатник

Почему мужчины в советских фильмах такие неудачники

 

Выбирая, что пересмотреть холодным уикендом, «Газета.Ru» сделала подборку главных мужчин из самых лучших советских фильмов. Мужчины эти оказались так себе. Особенно это касается того, как они обращаются с женщинами.

Мы все очень любим эти фильмы и пересматривали их по много раз, но никогда не обращали внимания на то, что ни в одном из них нет нормального героя-мужчины, ради которого женщине действительно стоило проходить через все те лишения, через которые она в этих фильмах проходит.

Новосельцев – «Служебный роман»


Хлипкий, трус, врун, тряпка и слабак, товарищ Новосельцев первую половину фильма врет, хамит и всячески обижает эту несчастную Людмилу Прокофьевну, абсолютно уверенный в том, что и интеллектуально, и неземной своей красотой ее превосходит. Ко второй серии Новосельцев резко теплеет, стоит Людмиле Прокофьевне нацепить на себя платье (до этого он в ней женщину не видел). И это бы ладно, но ведь и Людмила Прокофьевна, эта сильная, умная, начитанная женщина с железным характером, абсолютно уверена, что не достойна лысеющего очкарика в коротких штанах, у которого мальчик и еще мальчик. Она, естественно, влюбляется в этого слабака, перестает вести себя как директор и даже рожает ему еще одного мальчика (представьте себе, каких интриг там наплел ее зам Самохвалов, пока женщина была в декрете).

 

В общем, не комедия, а женский фильм ужасов.

Женя Лукашин – «Ирония судьба, или С легким паром»


Этот алкаш вваливается домой к безумно красивой женщине, у которой есть жених, и, даже протрезвев, отказывается уходить и рушит им все отношения. Он, конечно, врач, но, как мы видим, способен напиться до такой степени, чтобы, сходив в баню в Москве, очнуться на полу в Ленинграде. У него у самого дома невеста вся извелась, а он тут валяется и портит жизнь Наде. То есть никакого у человека нет морального компаса. Ипполит, жених Нади, как мы помним, тоже не самая приятная личность, но это же не основание доводить человека до того, чтобы он мылся в душе в зимней шапке (тепленькая пошла). В общем, одна бессонная ночь беготни между двумя этими неудачниками, и Надя бросает Ипполита и отправляется в Москву к Лукашину.

 

Вася – «Любовь и голуби»


Вообще этот Вася – самый положительный мужской пример в нашем рейтинге. Не пьет, работящий, любит голубей, детей и жену Надю. Только вот стоит ему на недельку отъехать от всего этого на курорт, так он сразу все бросает и начинает с остервенением Наде изменять с немного сумасшедшей, но эффектной Раисой Захаровной. Возвращение Василия в семью получается настолько трагикомическим, что и мы, и Надюха моментально его прощаем.

 

Ну и чему хорошему учит этот фильм девочек и не окрепших духом женщин? Правильно: что взять с мужика? Вернется – прости.

Нестор Петрович Северов – «Большая перемена»


Самый умный студент исторического факультета и без пяти минут аспирант Нестор Северов сначала склеивает самую красивую девушку на пляже, а потом еще и отбивает ее у влюбленного жениха. Но как только оказывается, что девушка Полина не только красивая, но и умная (она обходит Нестора и поступает в аспирантуру), этот дохляк ее бросает.

 

Причем пока не бросит, все время советует не пытаться обойти такого умного человека, как он сам, а вместо этого пойди домой выбирать платье и печь пироги. Изверг.

Все, конечно же, заканчивается хорошо для него, но не для нее: в последних минутах последней серии они снова вместе.

Гоша – «Москва слезам не верит»


Самый мерзкий тип за всю историю советского кинематографа – Гоша, он же Гога, он же Жора, он же Георгий Иванович. Катерина шла к своему карьерному успеху много лет, одна вырастила красавицу дочь и за все, что у нее сейчас есть, заплатила по самой дорогой цене. Все, чего ей сейчас не хватает, – это мужчины, который полюбил бы ее такой, какая она есть, – сильной независимой женщиной. И она его не находит.

 

А вместо этого она находит Гогу, который при первой же встрече заявляет ей, что он идеальный мужчина и у него нет никаких недостатков (мы-то, завороженные, тоже верим, хотя у него уже как минимум есть один недостаток: сказать такое может только неудачник).

На второй же встрече Гоша вламывается к Катерине в дом и начинает там по-мужски руководить. И нет, она не выкидывает его из квартиры, а молча ест салатик. Ну и чтобы довершить впечатление, на третьей встрече Гога заявляет, что женщина не должна стоять выше мужчины по карьерной лестнице. И когда открывается правда, что Катерина – директор завода, Гога ее немедленно бросает. И нет, когда он к ней возвращается, она снова не выкидывает его из квартиры, а сидит и тихо, по-женски, смотрит, как он ест борщ.

И вместо того, чтобы сказать девушкам и женщинам, что они не должны извиняться за свои карьерные достижения, что они их заслужили, часто работая в два раза больше мужчин, и что это не вы должны опускаться до уровня мужчины, чтобы вас полюбили, это он должен тянуться до вас, фильм этот учит успешную женщину вот чему: извинись и сиди и молча смотри, как он ест борщ.

Серия сообщений "КИНОФИЛЬМЫ, СЕРИАЛЫ":
Часть 1 - СЕРИАЛЫ.
Часть 2 - КОРОЛЬ АРТУР И ПОИСКИ СВЯТОГО ГРААЛЯ.
...
Часть 13 - ОСОБЕННОСТИ НАЦИОНАЛЬНОЙ ОХОТЫ.
Часть 14 - КАК СНИМАЛИ ЛЮБИМЫЙ ФИЛЬМ СОВЕТСКОГО НАРОДА ПРО ШЕРЛОКА ХОЛМСА.
Часть 15 - 5 ГЛАВНЫХ МУЖЧИН СОВЕТСКОГО КИНЕМАТОГРАФА, И НИ ОДНОГО ХОРОШЕГО.
Часть 16 - КРАСОТА ПРИРОДНЫХ ЯВЛЕНИЙ. ТАЙМЛАПС.
Часть 17 - ХВАТИТ НА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!
Часть 18 - ЖИЗНЕННЫЕ ЦИТАТЫ И КРЫЛАТЫЕ ВЫРАЖЕНИЯ ИЗ ВСЕХ ЛЮБИМЫХ СОВЕТСКИХ МУЛЬТФИЛЬМОВ.
Часть 19 - ЖИЗНЕННЫЕ ЦИТАТЫ ИЗ ВСЕМИ ЛЮБИМЫХ СОВЕТСКИХ МУЛЬТФИЛЬМОВ.

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

10 - ТОП ЦИТАТ ПУТИНА НА ЗАСЕДАНИИ "ВАЛДАЯ": КЛОПЫ, МЕДВЕДЬ И УПРАВЛЯЕМЫЙ ХАОС.

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 01:50 + в цитатник

Президент произнес речь редкого накала

Владимир Путин выступил перед членами международного дискуссионного клуба «Валдай» - они собрались в Сочи. Такой «накаленной» речи президента мы не слышали давно. В ожидании подробного репортажа нашего корреспондента из Сочи мы выбрали самые громкие цитаты ВВП.

 

Топ-10 цитат Путина на заседании «Валдая»:  клопы, медведь и управляемый хаос
фото: Наталия Губернаторова
 

О призывах США вернуть Крым Украине: «Есть древняя пословица: «Что позволено Юпитеру, то не позволено быку». Но медведь ни у кого разрешения спрашивать не будет. И тайги своей не отдаст. К нам не лезьте и не корчите из себя вершителей судеб мира».

 

фото: morguefile.com
 

 

О трактовке Западом событий на Украине: «Я уже приводил такую старую нашу, «с бородой», несколько грубоватую шутку. Не могу не воспроизвести ее еще раз. Есть такой анекдот. Пессимист и оптимист. Пессимист выпивает коньяк, морщится и говорит: «Клопами пахнет». А оптимист ловит клопа на стене, давит его, нюхает и говорит: «Коньячком попахивает». Лучше был бы пессимистом, который пьет коньяк, чем оптимистом, который нюхает клопов».

 

фото: morguefile.com
 

 

О поведении США на международной арене: «Так ведут себя нувориши, на которых вдруг свалилось огромное богатство - мировое лидерство. И вместо того, чтобы им грамотно, аккуратно распорядиться - в том числе и в свою, разумеется, пользу - просто наломали дров».

О санкциях против России: «Наши американские друзья просто режут сук, на котором сами сидят».

Об украинском кризисе: «Нас никто не хотел слушать и разговаривать никто не хотел. Нам просто сказали: «Не ваше дело». Вот и вся дискуссия. И вместо сложного, но цивилизованного диалога довели дело до государственного переворота, ввергли страну в хаос, в развал экономики и социальной сферы, в гражданскую войну с огромными жертвами. «Зачем?» — спрашиваю я. Никто не отвечает, разводят руками: «Так получилось»».

О цветных революциях на постсоветском пространстве: "Наши коллеги в свое время пытались как-то управлять этими процессами, использовать региональные конфликты, конструировать "цветные революции" в своих интересах. Но джинн вырвался из бутылки, и что с ним делать, похоже, не понимают и сами авторы теории управляемого хаоса. В их рядах разброд и шатание".

Об СССР: «Хрущев стучал ботинком в ООН, но с Верхней Вольтой с ракетами» предпочитали не связываться. Может, мы и были Верхней Вольтой, но ракет было хоть завались».

 

фото: Архив МК
 

 

О Януковиче: «Красавец тоже... Не буду скрывать, мы помогли Януковичу перебраться в Крым, и он там находился несколько дней».

О будущем: «Если мы не создадим внятную систему взаимных обязательств и договоренностей, не выстроим механизмы разрешения кризисных ситуаций, признаки мировой анархии неизбежно будут усиливаться».

О высказывании Володина: "Я чувствую связь с русской землей, русским народом. И жить вне России не смог бы никогда. А Россия, конечно, обойдется без таких, как я".


Метки:  

КАКОВО ЭТО - ЖИТЬ В ЦЫГАНСКОМ ТАБОРЕ.

Вторник, 21 Октября 2014 г. 03:15 + в цитатник

Каково это — жить в цыганском таборе

 
Рассказывают жители табора Сапоронни, Тверская область, деревня Савватьево:

НАТАЛЬЯ: Мы люди-чукчи, вы нас простите — по-русски ой плохо говорим. Мы же Сапоронни, из Бессарабии. Сели в поезд, потом сели в рефрижераторы — к вам в Тверь приехали.

МУРША: При Брежневе приезжаешь в любой город на вокзал, женщины наши пройдутся по площади, и уже можно начинать жить. Теперь только мы, мужчины, работаем, и от этого у цыган одни инсульты пошли. Он отправился искать работу, ничего не нашел. Вернулся домой, водки выпил — и раз, инсульт его. У цыган больше нет стариков: цыгане теперь до шестидесяти лет живут.

СОФЬЯ: При Брежневе хорошо было: встану в шесть утра, приготовлю, все перестираю до девяти. Потом пойду в город, погадаю, продуктов мне дадут две сумки — и к пяти-шести уже ты дома. Сегодня работы никакой: на базар придешь погадать — тащит милиция. А зачем ты меня тащишь? У меня паспорт есть.

АРТУР: У меня мать — героиня, у нее десять детей. Ей сам Андропов руку жал, когда вручал значок.

СОФЬЯ: Да-да, я — мать-героиня, десять детей родила. У меня значок есть. Мне его при Андропове дали. Нет, кажется, при Шеварнадзе. То есть при Брежневе. Точно — при Брежневе.

МУРША: Старшего внука думал в спорт отдать — пусть теннисистом будет — они зарабатывают много. Но потом подумал, что теннисисты много на самолетах летают, а вы сами знаете, как сейчас самолеты-то падают. Решил не отдавать его.

РИСТА: Мне 9 лет. Когда вырасту, стану бароном — мой дедушка барон, мой прадедушка барон. Барон — это человек, который говорит другим: «Хрумить не надо». Что такое «хрумить»? Вспомнил: хамить. Хамить не надо. Мы играем в футбол на поле — мне говорят: вон барон мяч взял, вон барон бежит. Как потом живут бароны — я не знаю.

МУРША: Да, я барон цыганского табора Сапоронни по фамилии Петрович, сын Ристы и Лены. Или можно просто: Олег Николаевич.

ЭЛЬЗА: Мужчина — бог — что хочет, то и делает. А ты, женщина, помудрей будь: он увлекся на стороне, вернулся к тебе — ты его прости. Чувства проходят, семья твоя — остается.

МУРША: Мы не венчаемся. Потому что на венчании священник тебя спросит, будешь ли верен ей до гроба. А что цыгану ответить? Зачем врать? Цыган не хочет врать. Вы, русские, венчаетесь, клянетесь, а потом разводитесь. Цыгане не клянутся и не разводятся.

МАРИЯ: Гадаю по руке и по глазам. Есть книги, где все написано. Есть «Черная книга», но я ее не должна никому показывать, даже своим детям. Я ее спрятала. Я женщинам гадаю. Мужчинам не люблю гадать: им заглянешь в глаза — видишь, только плохое у них впереди.

ЭЛЬЗА: Девчата у нас до пятого-шестого класса учатся, а потом — замуж. В институты цыганок не отдают. Нам так дедушки с бабушками сказали еще давно: не надо. А почему не знаем. Так сказали.

МУРША: Говорят, что для цыгана главное — кочевать. Ничего люди не понимают. Для цыгана главное, чтобы дети, семья жили спокойно. Зачем сейчас кочевать? Взял вот такую пачку денег, чемодан и — поехал путешествовать. Был такой фильм, где один человек сидит и показывает на маятник. Он говорит: «Я не хочу быть ни вверху маятника, потому что слишком буду зажат здесь, и ни внизу — чтобы не разбалтываться. А хочу быть посередине». Так и цыгане хотят: мы не кочуем, но и свобода нам нужна. Кажется, это был фильм с Жженовым.

АРТУР: Говорят, что цыгане детей воруют. Так это вот что: мы когда видим, что ребенка где кто оставил, на дороге, у магазина одного — мы этого не можем терпеть: наши дети всегда при нас. Подходим к ним, а все думают, что мы хотим украсть. Я одного ребенка, девочку, из приюта взял — ее на порог подбросили. А мне все равно — шестеро у меня или семеро. Брат мой тоже взял из приюта — а то, мы слышали, ее хотели в Германию на органы продать. Вырастут — ничего не скажем им про приют. Какая им разница?

НАТАЛЬЯ: Мы так пьем, чтобы не пастись потом под столом на четвереньках. Ты выпил, захмелел — пойди лицо умой. И опять можешь пить.

МУРША: Цыганки всегда нарядные, а у вас, у русских, до свадьбы парень принарядится — придет, девушка принарядится — придет. А потом он в семейных трусах выходит, а она с ершом на голове.

ЭЛЬЗА: Вашу одежду городскую никогда цыганка не наденет. Сами поглядите-посудите, как это некрасиво. Мы нашим девочкам лучше платьев понашьем.

АРСЕН: Были две ржавые задвижки у завода — мы их купили, сделали одну хорошую — потом им же и продали. Узнаем, что есть что-то ржавое, ненужное, хоть и в Хабаровске, — садимся в машину, едем.

МУРША: У нас был цыган Моркой — не умел ни читать, ни писать. Ему, например, объясняют, как пройти куда: сначала иди, говорят, к железнодорожному вокзалу, потом повернешь к заводу. Он себе в книжечку рисовал: сначала паровоз, потом заводскую трубу.

АРТУР: Боимся мы милицию и за грибами ходить — в лесу гадюки.

НАТАЛЬЯ: Мы сами православные, а обычаи у нас басурманские: женщине нельзя дорогу мужчине переходить, увидела его, крикни: отвернись.

ЭЛЬЗА: В августе 2005 года табор Сапоронни видел, как Отец наш небесный приходил на Землю. По цыганской почте пришло нам, что такого-то числа все цыгане России всю ночь должны стоять на коленях, топоры надо положить кверху лезвиями, потому что в эту ночь бог должен был прийти. Мы встали на колени, положили, у кого что было: вилы, топоры — это от дьявола. Были тучи. Мы долго ждали. Мои бабушки не помнят, мои прабабушки такого не помнят, а то бы точно нам всем рассказали. Когда тучи разошлись, на Луне мы видели лицо бога. Я говорю своим: быстро все в дом. В дом всех загнала, потому что это было чудо, и мы все чуть с ума от него не сошли. Кто-то буквы видел на небе, но что там — не разобрали — мы плохо умеем читать. В шесть утра из розового облака пошел золотой дождь. Кто был в пиджаке, кто в куртке — мы смотрим, а одежда вся — знаете, вот ты как лаком на Новый год волосы напшикаешь — такие же на ней остались блестки. Все цыгане России стали по мобильным друг другу звонить: а ты видел, а ты видел? Перезвон стоял — у нас чуть мобильники не сели.

МУРША: Цыганская почта — это когда ты что-то сказал, и в этот же день все цыгане России друг другу позвонили и рассказали.

ЭЛЬЗА: Бог цыганам разрешает клятву нарушать. Когда Господа нашего распинали, кузнецу было заказано пять гвоздей, а кузнец был цыганом. Четыре гвоздя — для рук и ног, пятый — для сердца. Приходят на гору, где гвоздь? А цыган спрятал пятый гвоздь под язык. Он говорит: вы мне четыре заказывали. Ему говорят: клянись. Он поклялся. Из-за него Христосу сердце не проткнули — он в ответ позволил цыганам божиться собственным именем, даже если клятва заведомо ложная. Все цыганские дети об этом знают.

Серия сообщений "ЕСТЬ МНЕНИЕ":
Часть 1 - О МУДАКАХ (С).
Часть 2 - КАКОВО ЭТО - ЖИТЬ В ЦЫГАНСКОМ ТАБОРЕ.
Часть 3 - Я – ВАТНИК. Я ВОСПИТАН НА СУГУБО РУССКИХ ЦЕННОСТЯХ...


Метки:  

МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА ДЛЯ ВОЛОС.

Четверг, 16 Октября 2014 г. 14:55 + в цитатник

Масло чайного дерева для волос

 
 

масло чайного дерева для волос

Масло чайного дерева – это многофункциональное средство для здоровья и красоты волос. Ниже мы приводим доступные, но очень эффективные рецепты средств для восстановления и ухода за волосами, которые можно приготовить в домашних условиях из этого эфирного масла.

Масло чайного дерева для волос – уникальные рецепты:

Рецепт №1. Обогащение шампуня при помощи масла чайного дерева.

Существует несколько способов применения масла чайного дерева для обогащения других косметических средств. Самым простым способом является такой: просто добавьте две – три капли эфирного масла в Ваш шампунь (в ладони) и тщательно размешайте, перед тем как нанести на волосы. Не рекомендуется делать эту маску чаще, чем два раза в неделю.

Рецепт № 2. Лечебная маска с маслом чайного дерева против перхоти.

Для того чтобы приготовить эту лечебную маску Вам необходимо масло – основа. Это может быть любое качественное растительное масло, будь то касторовое, репейное или оливковое. Возьмите две столовые ложки основы и немного подогрейте на водяной бане, после чего добавьте в него пять капель масла чайного дерева, и по две капли эфирных масел лаванды, розмарина и бергамота. Теперь тщательно перемешайте все ингредиенты и дайте смеси остыть около десяти минут. Применяют маску, втирая её в корни волос массажными движениями. Укутайте волосы полотенцем или полиэтиленом и оставьте маску на полчаса, а затем смойте её остатки под тёплой проточной водой при помощи шампуня.

Рецепт № 3. Спрей для блеска и красоты волос.

Приготовить спрей очень просто, достаточно растворить тридцать капель эфирного масла чайного дерева в пятидесяти граммах спирта. Затем эту смесь необходимо смешать с пятидесяти граммами очищенной воды. Готовую смесь заливают в косметический пульверизатор и обрабатывают ею волосы перед сном (если нет пульверизатора – просто втирайте смесь кончиками пальцев). Косметологи рекомендуют проводить эту процедуру не чаще трёх раз в неделю. Регулярно применяя этот спрей, вы не только оздоровите свои волосы, но и сумеете навсегда избавиться от перхоти.

Рецепт № 4. Питательная маска с маслом чайного дерева для ослабленных волос.

Для волос, повреждённых в результате химической завивки, или обесцвечивания подходит маска, которую можно приготовить, смешав: четыре капли масла чайного дерева, одну ложечку репейного масла и одного яичного желтка. Маску наносят на корни волос на 15 минут.

 
Рубрики:  КРАСОТА



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

26 ВЕЩЕЙ, УБИВАЮЩИЕ ЖЕНСТВЕННОСТЬ.

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 02:43 + в цитатник

Женщины часто жалуются на то, что им не хватает мужского внимания, сложно найти свою половинку. Отчаявшись, многие пытаются найти способ, как убить в себе женственность или скрыть ее за ширмой хлопот. Для того, чтобы осознать, насколько ты — женщина (как и мужчина — мужчина) нужно сравнить себя с образцом. Верю, что у вас хватит смелости осознать, те вещи которые, возможно, препятствуют вашей женственности.

Итак, вот 26 вещей, которые убивают женственность:

  1. Суета. Женщина взваливает на себя то, что не может дотянуть, тогда она начинает суетиться. Суета и удовлетворение — несовместимые вещи.
  2. Чрезмерная социальная активность. На самом деле, так она пытается возмещать недостаток любви, но это не работает. Она должна заниматься внешней деятельностью только в свободное от семейных обязанностей время и только для души.
  3. Переизбыток общения вовне. Вне семьи, вне круга своего комфорта. То есть она должна общаться только с теми, кто ее любит. Мужчина должен общаться с теми, кто его не любит, он развивается, преодолевая трудности. Женщина не должна находиться вне зоны комфорта. Одна из ошибок: заниматься тем, что ей не нравится.
  4. Работа. Почему? Женщина преодолевает там трудности, обычно она занята мужской работой. Даже если это женская работа, но занимает много времени, это уже препятствие для того, чтобы женщина занималась домашними делами. Если женщине она не нравится, если она через силу встает утром и идет туда, значит, она не женская.
  5. Брюки. Это мужская одежда. Также, если у женщины ограниченный, скудный, бледный или нелюбимый гардероб. Сюда же относится отсутствие шкафа, в котором женщина хранит весь свой гардероб. Шкаф для мужчины ничего не значит, а для женщины — это целый мир.
  6. Неженская стрижка. Это не значит, что она короткая или длинная, хотя чем длиннее, тем лучше. Она должна быть аккуратной, ухоженной. Короткая практичнее, но практичность — это слово из лексикона мужчин.
  7. Отсутствие украшений. Неумение пользоваться аксессуарами. Обязанность мужчины — дарить украшения, не важно, бриллианты это или бижутерия. Возможности у всех разные. Женщины даже кантхималы носят в серебре или в золоте.
  8. Отсутствие ухода за своим телом. Отсутствие постоянной физической нагрузки также убивает женственность, как и отсутствие косметических процедур.
  9. Эмоциональный запор. Нежелание общаться. Женщина запрещает себе выражать эмоции. Иногда женщины считают, что имеют право только на хорошие эмоции, это не так. Рядом с ней должен быть человек, рядом с которым она сможет проявлять любые свои эмоции. Истерики бывают, когда мужчина не слушает женщину, или когда женщина слушает мужчину, его эмоции. А вот гнев надо контролировать, сдержать гнев никто не может, если его не проявлять — он разрушает. Если гнев проявлять — он разрушает отношения. Лучше его проявлять, не показывая никому, например, в специальной комнате.
  10. Отсутствие хобби. Это занятие для души, которое не приносит денег, а приносит только моральное удовлетворение. А мужчина должен быть в курсе. Если женщина любит шить, надо ей купить швейную машинку. Если это караоке или танцы, надо ее туда возить. А женщина должна понять, что это нормально, и выделить на это время.
  11. Отсутствие творчества. Очень похоже, но это разные вещи. Цветы, клумбы, интерьеры: женщина должна жить творчески. У нее должен быть кусок вселенной, где она будет проявлять это творчество. У мужчины тоже есть дела в доме, которые женщина не может делать. У него выходной, и он работает по дому, делает то, что накопилось за неделю. Если он будет в выходной лежать весь день — он деградирует.
  12. Попытка руководить. Женщина очень хорошо может руководить, но лучше ей этого не делать, это не ее природа. Женщина должна вдохновлять. Внешние вещи решает только мужчина. Например, женщина сама попросила взять кредит, а потом с ума сходит, как его выплачивать. Такие вопросы решает только мужчина, а женщине лучше вообще не знать об этом.
  13. Отсутствие женской нагрузки. Пока она все сделает, почистит, приготовит, развесит, вытрет, польёт, она уже напряглась. Все делает домохозяйка — это большая ошибка. У женщины должны быть женские виды нагрузок: йога, танцы.
  14. Конфликты. Женщина не должна участвовать в конфликтах, ее общение должно быть неконфликтное. Особенно это касается общения с мужчинами. Если она конфликтует с ними, она становится грубее.
  15. Мужские обязанности. Закручивание гаек, перестановка мебели, управление предприятием, командование ротой, зарабатывание на семью, кредиты, ипотеки… Это все мужские обязанности, и женщина в них не участвует.
  16. Конкуренция. Женская природа разрушается при конкуренции. У женщины нет потребности бороться за то, чтобы быть самой лучшей для кого-то, ей не нужно доказывать ему, что она лучше, чем другие. И здесь не нужно думать, что она станет эгоисткой, современная женщина себя не любит, до женского эгоизма ей далеко.
  17. Независимость. Самостоятельность, сила, жесткий контроль, настойчивость в достижении своих целей.
  18. Гордыня. Когда женщина обо всем считает «я сама». Или когда она в любой ситуации думает: «Я могу лучше, быстрее, качественнее». Иногда гордость заключается в фразе: «А зачем унижаться и просить?».
  19. Привязанность к результату. Когда женщина ставит условие, она говорит: «Если этого не будет — мне будет плохо.» Разумная женщина довольна тем, что есть. Иначе она начинает думать, что сама пойдет и добудет свои 5 копеек. Но женщина не испытывает счастья, когда тратит на себя свои деньги. Она чувствует счастье, когда это делает для нее мужчина.
  20. Гнев, а точнее — неправильно выраженный гнев. Гнев — это обида, осуждение, сквернословие. Гнев рождается от созерцания объектов наслаждения. Женщина привязывается к тому, что она созерцает, а получить все, что созерцаешь, невозможно. Поэтому контролировать чувства надо не в тот момент, когда уже появилась привязанность, а в самом начале.
  21. Механическая жизнь. Женщина вкладывает любовь в то, что делает.
  22. Жалобы. Женщина не жалуется, она проговаривает то, что она чувствует. А когда жалуется, тогда кто-то становится виноватым. Разница между просьбой и жалобой в настроении. Женщина советуется с мужчиной, а не ставит его перед фактом.
  23. Мужские виды спорта и отдых. Рыбалка, баскетбол и футбол не красят женщину.
  24. Отсутствие подруг. Женщине для сокровенного общения нужны именно женщины.
  25. Отсутствие личного времени. Просто для себя и просто на женскую ерунду. Женщине обязательно нужно тратить время на ерунду, а иногда и деньги тоже.
  26. Отсутствие полноценного сна. Если женщина поздно ложится, она поздно встает. У женщины должны быть все условия для нормального сна, в идеале — отдельная комната.

Пусть каждая читающая эти строки прекрасная леди преисполнится еще большего неповторимого очарования женственности, хотя, несомненно, каждая из вас уже сегодня неповторима и достойна лучших сонетов.

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

ПОСЛЕ РАЗВОДА: ЧЕМУ НАС УЧИТ РАСПАВШИЙСЯ БРАК.

Суббота, 04 Октября 2014 г. 16:27 + в цитатник

Если опыт — лучший учитель, то опыт развода превращает нас в докторов социальных наук. Что разведенные женщины советуют своим замужним — или пока еще незамужним — подругам? Возможно, эти рекомендации помогут сохранить брак или же развестись без сожалений.

После развода: чему нас учит распавшийся брак

  1. Уделяйте больше времени себе. Женщине кажется, что она обязана все свое время и внимание отдавать мужу и детям, но потом оказывается — ее брак был бы куда прочнее, если бы она была большей «эгоисткой» и больше занималась собственным развитием, образованием, внешностью. Даже если это не спасет отношения, зато точно облегчит послеразводный период.
  2. Каждый заслуживает второго шанса, но двух — вполне достаточно. Не стоит давать изменнику или домашнему насильнику третий, пятый и десятый шанс исправить свое поведение: если он не воспользовался вторым, на десятый и вовсе не обратит внимания. Прощение — добродетель, но лучше не ставить себя в позицию мученицы.
  3. Иногда, уже после развода, нам приходит в голову мысль, что мы просто недостаточно старались сохранить свой брак. Возможно, так оно и есть, но это не повод для самобичевания — скорее урок, который нужно учесть в будущем.
  4. Возложить ответственность за всю свою жизнь, за свое счастье, за исполнение жизненных планов на одного человека — своего мужа — большая ошибка. Он не справится, потому что это невыполнимая задача.

После развода: чему нас учит распавшийся брак

  1. Дети — это прекрасно, но нельзя забывать о своем партнере и отодвигать его на второй план. Если вы принимаете присутствие, любовь и заботу другого человека как должное и не отвечаете ему взаимностью и вниманием, не удивляйтесь, когда любовь и забота будут отняты у вас.
  2. Если все закончится, не ведите себя как злобная ведьма. Не надо мстить, не надо попыток заставить его страдать. Во-первых, он и так страдает. Во-вторых, вам потом будет ужасно стыдно.
  3. Никому из родственников, будь это ваша мама или его мама, нельзя позволить диктовать правила, по которым должна жить ваша семья. Чрезмерная покладистость в таких вопросах приводит к почти гарантированной катастрофе.
  4. Не выходите замуж слишком молодой, когда ваша индивидуальность не сформировалась до конца.
  5. Открытый брак — это очень, очень плохая идея.
  6. Если в глубине души вы знаете, что развода не миновать — не затягивайте решение. Разводиться — это как учить языки: чем раньше, тем лучше.

 

Источник: The Huffington Post

 
03.10.2014
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

НЕ ОГРАНИЧИВАЙ СЕБЯ В ЕДЕ И ОСТАВАЙСЯ В ФОРМЕ!

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 03:57 + в цитатник
 

Как не ограничивать себя в еде и оставаться в форме

Пока все подруги, беспокоясь о лишнем весе, жуют сельдерей и запивают его кефиром, ты можешь нормально питаться и оставаться в форме. Для этого всего лишь нужно научиться составлять правильное меню. 

Наверняка ты виртуозно разбираешься в диетах и знаешь о белковой, “кремлевской”, безглютеновой и прочих. В июне любишь “посидеть” на огуреч­ной, в августе – на арбузной. Что ж, замечательно: значит, ты умеешь соблюдать правила и довольно дисциплинированна. Эти качества тебе пригодятся, чтобы научиться планировать питание. Зачем? Собственно, чтобы кормить себя, любимую, вовремя и качественно. Ведь, согласись, мучаясь от голода, трудно играть с ребенком в прятки, гулять в парке, ходить по магазинам. И даже работать.

Как получать от еды удовольствие, ты тоже в курсе. И мы не станем осуждать, если семи­фредо радует тебя больше, чем рататуй. Но хотим напомнить, что пища – еще и энергия, необходимая телу. Поэтому неплохо бы разобраться, как работает эта наша маленькая биологическая фабрика по производству килоджоулей.

Как не ограничивать себя в еде и оставаться в форме - фотография 1

Шаг 1

Вообще, планирование рациона сложно представить без цифр и формул. Если ты гуманита­рий – не пугайся, придется запомнить всего одну: 14,7 х МТ (масса тела) + 496 = необходимый минимум килокалорий в сутки. Или, на языке диетологии – величина основного обмена (ВОО). К примеру, если ты весишь 60 килограммов, то твоя ВОО будет 1378 кКал. Кажется, немного, но ты не обольщайся: этого хватит лишь для того, чтобы дышать, переваривать пищу, добираться до офиса и спать.

Шаг 2

А вот если планируешь еще поработать, встретиться с подругами, заняться сексом, или отправиться в спортзал, придется пополнить энергетические запасы. Подсчитать коэффициент физической активности (КФА) можно – хотя бы приблизительно. Например, если твой ежедневный ритуал – “машина-офис-машина-дом-диван”, умножь ВОО на 1,1.

Тем, кто раз в неделю заходит в спортзал, конечно, рано считать себя спортсменами. Но их образ жизни чуть активнее, поэтому ВОО нужно умножить на 1,2.

А вот если ты каждый день проходишь не менее 2–3 километров, раза три в неделю занимаешься аэробикой, боксом, плаванием или другим модным видом фитнеса, умножь свой ВОО на 1,4.

Шаг 3

Допустим, ты выяснила: в день тебе необходимо 1500–1800 ккал. Можно, конечно, съесть три пончика, запить их стаканом латте с белым шоколадом, с полудня до полуночи терпеть ноющую боль в области желудка и сокрушаться: не особо-то разгонишься на эти полторы тысячи килокалорий! Но лучше подойди к делу с умом (и любовью к себе, а не к пончикам). Обычная нормальная еда довольно низкокалорийна, и в эти 1500–1800 умещается полноценный завтрак, обед, ужин и перекусы. Всемирная организация здравоохранения давно знает, как тебе помочь: важно, чтобы твой дневной рацион состоял из белков (0,8–0,9 граммов на килограмм веса), жиров (0,8–0,9 граммов на килограмм веса) и углеводов (0,8х4 грамм на килограмм веса). Причем, углеводы – это не булочки и шоколад, а овощи, фрукты, крупы и хлеб.

 

Шаг 4

Уже промелькнула в голове мысль “считать калории так трудно, я не смогу”? Если да, спешим тебя успокоить: за пару месяцев научишься оценивать калорийность “на глаз”. Многие страшатся перспективы провести остаток жизни в обнимку с калькулятором, но это тебе точно не грозит. При планировании рациона еще стоит учесть сезонность. Сейчас, летом, оставь все как есть. А с наступлением осени урежь привычную калорийность на 5–10%, потому что в этот период замедляется обмен веществ. Вот увидишь: весной не придется сокрушаться из-за лишних килограммов.

Шаг 5

Какое бы разнообразное меню ты ни составила, может оказаться: проснулась утром, а вместо запланированной каши безумно хочется салата с авокадо. Или жареных каштанов, хоть ты даже и не представляешь, каковы они на вкус. Тут важно прислушатьс­я к своему телу: оно всегда подсказывает, какие вещества в дефиците и что необходимо срочно съесть. Правда, к шоколаду и другим десертам это правило не относится. Тяга к сладкому возникает, если тебе катастрофически не хватает энергии. Или просто скучно.

Про питание

Выбери из этого списка продукты для своего здорового рациона.

  • Нежирное мясо
  • Субпродукты (печень, сердце, желудки)
  • Умеренно жирная рыба
  • Мясо птицы
  • Яйца
  • Молоко, кефир, ряженка, сметана средней жирности (4–9%)
  • Крупы (гречка, бурый рис, необработанная овсяная крупа)
  • Хлеб (ржаной, цельнозерновой)
  • Растительные нерафинированные масла
  • Сливочное масло (не более 10–15 г)
  • Фрукты
  • Овощи
Рубрики:  ГОТОВИМ, ЛЮБИМ, СБРАСЫВАЕМ ЛИШНЕЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз

САЛАТ "3 ФРУКТА".

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 04:02 + в цитатник

САЛАТ «3 ФРУКТА»

 

16 ОКТ 2009, 19:44
 
Salat-3-frukta

Что готовим: ДЕСЕРТ

Сложность: НИЗКАЯ

Тип: НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ БЛЮДО

Время приготовления: МЕНЕЕ 20 МИНУТ

Кол-во персон: 1

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Грейпфрут - 1 шт
  • Киви - 2 шт
  • Гранат - 1 шт
  • Мед - 1 ст.л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Очистите дольки грейпфрута от кожицы, очистите киви и нарежьте ломтиками. Гранат разрежьте на 2 половины, одну отложите, а вторую протрите через сито и смешайте мякоть с медом. Разложите фрукты и зерна граната по пиалам и полейте смесью граната с медом.

Рубрики:  ЗАКУСКИ, ЗАГОТОВКИ
ГОТОВИМ, ЛЮБИМ, СБРАСЫВАЕМ ЛИШНЕЕ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

БОДРОЕ УТРО: 7 СЕКРЕТОВ ВКУСНОГО КОФЕ ОТ БАРИСТА.

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 03:26 + в цитатник

На конечный вкус кофе влияют два фактора: регион произрастания зерен и хитрости, к которым прибегают бариста, чтобы добиться нового оттенка аромата. Заядлым кофейным гурманам стоит узнать, как сделать свой напиток идеальным.

7 секретов вкусного кофе от бариста

БОЛЬШАЯ РАЗНИЦА

Мягкий и бодрящий, насыщенный и терпкий или наполненный экзотическими оттенками - базовый вкус напитка формируют не добавки, а вид зерен. Вкус кофе варьируется в зависимости от климата и ландшафта местности, где он рос. Большая часть мирового урожая кофе выращивается в Латинской Америке, Африке и Азиатско-Тихоокеанском регионе.

В Латинской Америке используется влажный метод обработки. Кофеманы могут отличить сорта, выращенные в Мексике, Центральной и Южной Америке, по характерной бодрящей кислинке и стойкому, глубокому вкусу (Guatemala Antigua).

7 секретов вкусного кофе от бариста

Африка и Аравия - родина экзотических сортов. На этом континенте применяются два способа обработки: естественный и влажный. Благодаря этому палитра вкусовых ощущений обогащается цветочными и цитрусовыми нотами, а также пряным звучанием корицы, муската, инжира и ванили (например, Ethiopia Yergacheffe с интенсивным фруктовым послевкусием). Такой кофе приятно дегустировать с медом или орехами.

Самые интересные сорта произрастают на островах Тихого океана. Здесь кофе обрабатывают полувлажным методом. Одним из уникальных сортов региона считается Sumatra с насыщенным вкусом и сиропной текстурой.

КАК ПРИГОТОВИТЬ КОФЕ ДОМА

Взять перемолотый кофе, добавить очищенную воду, снять за несколько секунд до закипания и процедить перед подачей - рецепт варки напитка всем хорошо знаком. Вопрос в том, как усилить вкусовые ощущения и сделать кофе полезным.

7 секретов вкусного кофе от бариста

СПОСОБ №1

Крепкий кофе с терпким вкусом готовится по тому же рецепту, что и обычный, только чуть дольше. В этом случае кофе нужно проварить несколько раз: как только напиток закипит, снимите его с огня, отделите пену, перемешайте и вновь поставьте на огонь до закипания. Повторите эти действия три раза.

СПОСОБ №2

Чтобы кофе приобрел бархатистый вкус, добавьте в процессе варки пол чайной ложки сливочного масла.

7 секретов вкусного кофе от бариста

СПОСОБ №3

Для приготовления карамельного эспрессо объедините молотый кофе с половиной чайной ложки тростникового сахара и подогрейте смесь на медленном огне, а затем добавьте воды. Карамелизированный сахар придаст кофе пикантную сладость и неповторимый аромат.

7 секретов вкусного кофе от бариста

СПОСОБ №4

Чтобы подчеркнуть в напитке звучание обжаренного кофе, предварительно прокалите зерна в турке в течение минуты, не доливая воды.

7 секретов вкусного кофе от бариста

СПОСОБ №5

Добавить напитку пряных нот можно с помощью имбиря, корицы или мускатного ореха. Размельчите получившуюся массу, смешайте с перемолотым кофе и поставьте на средний огонь. Дождитесь насыщенного аромата пряностей - теперь можно разбавить водой.

7 секретов вкусного кофе от бариста

СПОСОБ №6

Засыпьте в турку молотый кофе (если нет готового, измельчите в кофемолке или блендере), залейте холодной водой и поставьте на сильный огонь. Время приготовления напитка увеличится, зато вкус станет мягким и насыщенным.

7 секретов вкусного кофе от бариста

СПОСОБ №7

Чтобы разлить кофе быстро и без осадка, добавьте в турку чайную ложку холодной (фильтрованной) воды и подождите минуту. Гуща осядет на дно, и напиток можно будет разливать без сита.

7 секретов вкусного кофе от бариста

Серия сообщений "КОФЕ, ЧАЙ, КАКАО, ШОКОЛАД":
Часть 1 - КОФЕ С ЧЕСНОКОМ ПО - ИЗРАЛЬСКИ.
Часть 2 - КОФЕ С КОКОСОВОЙ СТРУЖКОЙ.
...
Часть 6 - ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О КОФЕ.
Часть 7 - 5 РЕЦЕПТОВ ВКУСНОГО ГОРЯЧЕГО ШОКОЛАДА!
Часть 8 - БОДРОЕ УТРО: 7 СЕКРЕТОВ ВКУСНОГО КОФЕ ОТ БАРИСТА.
Часть 9 - КОФЕ ПО - ЕВРЕЙСКИ.
Часть 10 - 14 УДИВИТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ КОФЕ.
...
Часть 48 - ГИД ПО КОФЕ.
Часть 49 - ЗА ЧАЕМ НЕ СКУЧАЕМ: 10 РЕЦЕПТОВ ГОРЯЧИХ НАПИТКОВ.
Часть 50 - ОСВЕЖАЕМСЯ ЛЕТОМ: 5 КРУТЫХ РЕЦЕПТОВ ХОЛОДНОГО ЧАЯ.


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ЕДЯТ ХУДЫЕ ЛЮДИ.

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 03:04 + в цитатник

На два извечных русских вопроса — «Кто виноват» и «Что делать» — у нас, к сожалению, пока нет ответа. Зато с третьим — «Что бы еще съесть, дабы похудеть» — мы можем помочь. Посоветовавшись с продвинутыми диетологами, мы составили список из 10 полезных и питательных продуктов, которые нужно включить в ежедневное меню тем, кто не хочет набирать лишний вес. Кстати, некоторые позиции даже нас удивили.

АРТИШОКИ

Артишоки

«Все наслышаны о пользе пробиотиков, полезных бактерий, содержащихся в йогурте и других продуктах. Они регулируют метаболизм и пищеварение. Но не менее важны и пребиотики, которыми богаты, например, артишоки», — объясняет диетолог и специалист по детскому питанию Мелисса Халас-Льянг. Пребиотики — это компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в желудке, зато ферментируются в кишечнике, улучшая его работу. Таким образом, еда, богатая пребиотиками, дарит долгое ощущение сытости. Кроме того, пребиотики служат «пищей» для полезных бактерий-пробиотиков и поддерживают микрофлору кишечника в оптимальном состоянии.

ШОКОЛАД

Шоколад

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Однако исследования доказывают, что люди, которые едятшоколад каждый день стройнее тех, кто позволяет себе сладкое только по большим праздникам. Ученые объясняют это так. Если вы систематически отказываете себе во вкусном лакомстве, то начинаете подсознательно искать способ компенсировать его. В итоге вы банально переедаете: поглощаете больше фруктов, хлеба, гарнира и получаете больше калорий, чем вам необходимо. Лучше просто включить в ежедневное меню треть плитки настоящего шоколада, естественно, без добавок (орехов, изюма и т. д.) и искусственных ароматизаторов.

ШПИНАТ

Шпинат

За способность выводить шлаки и токсины, французы прозвали этот зеленый листовой овощ «метлой для организма». А еще шпинат богат железом, которое необходимо для насыщения клеток кислородом. Диетологи советуют приправлять шпинат лимонным соком, чтобы железо лучше усваивалось.

ЯЙЦА

Яйца

Специалисты по питанию утверждают: отварное яйцо на завтрак — лучшее начало дня. Фитнес-тренеры добавляют: яйцо — самый правильный продукт, который вы можете позволить себе после тренировки. Ведь белок, содержащийся в куриных яйцах, отлично усваивается и не уступает по качеству ни мясному, ни молочному. Главное при этом не съедать больше двух яиц в день, если не хотите проблем с уровнем холестерина в крови.

ПИКУЛИ

Пикули

Мелкие маринованные овощи — настоящее спасение для тех, кто не может побороть навязчивое желание похрустеть чем-то до ужина или после. В этом смысле пикули гораздо полезней орехов, чипсов, крекеров и других снеков, ведь овощи содержат гораздо меньше калорий. 

АВОКАДО

Авокадо

Этот маслянистый плод — природный источник аминокислоты L-каринитина. Она способствует сжиганию жира и ускоряет обмен веществ, а также стимулирует производство энергии в клетках мышц.

МАЛИНА

Малина

Самая лучшая альтернатива десерту. В отличие от других фруктов и ягод, содержит совсем немного сахара, зато на 85 % состоит из воды и богата полезной клетчаткой.

БРОККОЛИ

Брокколи

Этому овощу приписывают свойствасуперфуда, мол, препятствует развитию многих болезней и защищает от окислительного стресса. Диетологи обожают брокколи за ценный состав, богатый витаминами и минералами, а также мизерную калорийность — всего 30 ккал на 100 грамм. Есть эту разновидность капусты лучше всего в сыром в виде, но можно приготовить и на пару. А чтобы было вкуснее — сбрызнуть лимоном.

КРАСНАЯ РЫБА

Красная рыба

В сравнении с мясом рыба выигрывает по содержанию аминокислот и витаминов. Кроме того она усваивается гораздо легче и быстрее переваривается. Так что если у вас есть выбор, что съесть на ужин — говяжий стейк или кусочек лосося, предпочтение правильней отдать последнему.

ВОДА

Вода

Это, конечно, не совсем продукт. Тем не менее, мы не устаем напоминать, что в день необходимо выпивать 1,5-2 литра воды. А еще диетологи утверждают, что люди часто путают жажду с голодом. Поэтому в следующий раз, когда вас будет мучать неприятное ощущение пустоты в желудке, попробуйте сначала просто выпить стакан прохладной воды.

 

Рубрики:  ГОТОВИМ, ЛЮБИМ, СБРАСЫВАЕМ ЛИШНЕЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

КАК ПРЕВРАТИТЬ УРОЖАЙ СЛИВ В ЗИМНЕЕ СЛИВОВОЕ БОГАТСТВО.

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 15:06 + в цитатник
Зимой мы скучаем по лету. Нам не хватает тепла и фруктово-ягодного изобилия… Каждая баночка законсервированных плодов в февральский день — как находка. Поэтому сегодня, глядя на усыпанные сливами ветки деревьев в своём саду, хозяйки невольно задаются вопросом, сколько разнообразных сливовых вкусностей можно заготовить на зиму, чтобы порадовать свои семьи в холодные заснеженные месяцы кусочком тёплого лета?

Венгерка

Слива — это такая чудесная, богатая на вкус и цвет ягода, что можно сделать, не повторяясь, десятки самых разных заготовок. Чтобы весь урожай с веток переместился в баночки и пакетики, и ни одна ягодка не обиделась, что росла впустую, мы предлагаем несколько совершенно разных способов заготовки для слив разных сортов и разной степени спелости — от недозрелых вплоть до переспелых. Итак, что же можно сделать с урожаем слив?
 

Насушить (завялить)

Сушёные сливы — замечательные по вкусу и очень полезные заготовки. Чернослив, при низкой калорийности, содержит большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, а калия в нём содержится в полтора раза больше, чем в бананах, которые по этому поводу очень расхваливают. А самый интересный и злободневный факт — чернослив замедляет рост бактерий, вызывающих кариес и воспаление дёсен. Ну как не заготовить таких полезных сушёных деликатесов на всю зиму?
 
Чернослив
 
Для сушки нужно выбирать только полностью спелые сливы, когда они уже сами начинают опадать с веток. Но еще важно знать, какие сорта подходят для сушки, а какие — нет.

Пригодные для сушки сорта: венгерки (сочинская, домашняя, итальянская и бюльская) и садовые сливы — Екатерина, Изюм Экик и другие.
Непригодны для сушки: абрикосовидная, мирабель, великая синяя,  ранняя синяя, яичная желтая.

Советуют при подготовке к сушке все отобранные плоды на 30 секунд опустить в кипящий слабый содовый раствор (15 г пищевой соды на 1 л воды) и сразу же промыть в чистой воде, но можно такую дезинфекцию и не проводить — на выбор хозяйки.


Два способа сушки слив

  • На солнце, на открытом воздухе. Для этого отобранные ягоды разложить в один слой на приготовленную поверхность — подносы, противни, листы фанеры и тому подобное. Для равномерного просушивания, и чтобы сливы не заплесневели, их регулярно переворачивают. Через 5-6 дней нахождения на солнце полуфабрикаты перемещают в тень, где они и досушиваются.
  • В сушилках, электрических и газовых духовках. Так как слива — плод сочный, «принудительное» горячее высушивание проводят в 3 этапа:
  1. Разложенные в один ряд на противнях сливы сушат в духовке до 4 часов при небольшой (+40...+45°С) температуре и оставляют на 3-4 часа, чтобы плоды остыли
  2. Вторая сушка происходит при температуре +55...+60°С в течение 4 часов, после чего сливы вновь оставляют для охлаждения
  3. Третья сушка происходит при температуре +75°С уже дольше — на протяжении 8-10 часов. Если за несколько минут до ее окончания температуру повысить до +100°С, чернослив приобретёт красивый блестящий вид.

Готовый чернослив должен быть на ощупь податливым, мягким и эластичным, не сухим, но и не влажным. Сок из плода не должен выделяться даже при сильном надавливании.
 
Сушёные сливы подают к мясу и курице, добавляют в выпечку, десерты и во фруктовые салаты.


Заморозить

Замороженные сливы — прекрасные заготовки для последующего употребления в натуральном виде, для зимних компотов, десертов и выпечки.  

Сливы

Лучше всего ведут себя в заморозке (и после разморозки) хорошо созревшие плотные сливы «не сочных» сортов с высокой сахаристостью, прочной кожицей, отделяющейся косточкой. В специально проводимых исследованиях самую высокую способность удерживать сок при размораживании показали сорта Венгерка кавказская, Кубанская легенда и Стенлей, поэтому их можно особо рекомендовать для такого способа заготовки.

Плоды для замораживания нужно хорошо промыть и высушить. Сушить сливы можно и в целом виде, но если вы собираетесь зимой использовать их не только для компота, а также и для выпечки или как десерт, лучше сделать ровные разрезы и удалить косточки — в таком виде они после разморозки будут «пригляднее». 

Замороженные сливы

Подготовленную сливу нужно уложить в специальные контейнеры или в пластиковые пакеты, выдавить лишний воздух — и в морозильник! При температуре -18°С они прекрасно хранятся в течение года.

Своё мнение о замороженной сливе зимой высказывает Богдан Рибак в следующем видеофрагменте:



Сделать сок

Сливовый сок — универсальная и очень полезная заготовка на зиму. Особенно, если делать его с мякотью — тогда мы сохраним все ценные вещества, каротин и нерастворимый пектин. Процесс приготовления сока прост, и с ним легко справится любая, даже начинающая хозяйка.

Рецепт сливового сока с мякотью

  • Слива — 2 кг
  • Вода кипячёная — 450 мл
  • Сахар — 100 г
Приготовленные спелые и переспелые сливы освобождают от косточек и, добавив воду, прогревают до +75...+80°С. После небольшого отстаивания (чтобы плоды максимально размягчились), плоды либо протирают через сито, либо пропускают через соковыжималку. Можно размягчить сливы и другим способом — подержав их над паром в течение 5-7 минут.

Сливовый сок с мякотью

В полученный густой сок добавляют воду, в которой отогревались сливы, сахар (или уже готовый сироп), доводят до температуры +85°С, разливают в подготовленные банки и закатывают. По желанию густоту сока «регулируют» водой, сладость — тоже по вкусу. Получится либо густой сок с мякотью (сок-пюре), либо жидкий. Зимой из него можно приготовить вкуснющий кисель!


Приготовить повидло, мармелад, пастилу

Основой для повидла, мармелада и пастилы будет сок-пюре, который готовится по рецепту для сливового сока с мякотью. По сути, все эти заготовки являются разной степенью обработки перетёртой сливовой массы, но по виду и вкусовым качествам они сильно различаются. И это даёт большой простор фантазии для приготовлении совершенно уникальных и неповторимых зимних лакомств.

Рецепт классического сливового повидла

  • Пюре сливовое — 1 кг
  • Сахар — 500-600 г
Сладкое пюре вываривают на медленном огне при постоянном помешивании до уменьшения массы на треть. Варят в медном тазу, в кастрюле из нержавеющей стали или алюминия. Небольшая подсказка: сначала уваривать пюре лучше без сахара, а когда масса заметно загустеет, добавить сахар и выпаривать дальше до готовности.  Если капля повидла на холодном дне блюдца не разливается — повидло готово. Его в горячем виде разливают в стерилизованные прогретые банки и либо сразу закатывают их и отправляют для остывания, либо оставляют под тканевым (марлевым) покрытием на несколько дней до появления на поверхности корочки — тогда банки закрывают пергаментной бумагой, перевязывают и хранят повидло в таком виде.

Сливове повидло

А из спелых и переспелых слив сладкоплодных сортов можно приготовить повидло без сахара — оно всё равно будет вкусным, сладким и ароматным.


Рецепт сливового мармелада

  • Пюре сливовое — 1 кг
  • Сахар — 500-600 г
Приготовленное по рецепту для сока сливовое пюре варят в посуде с толстым дном, постоянно помешивая деревянной ложкой, до тех пор, пока пюре не начнёт отставать от дна (это произойдёт, когда масса уварится примерно наполовину).

Сливовый мармелад

Готовую сладкую массу выкладывают в формы, на блюда или на противни, застеленные пергаментной бумагой, и оставляют для подсушивания. Когда мармелад подсохнет, по желанию ему можно придать различные формы, разрезая ножом или специальными выемками. Хранить лакомство можно как в стеклянных емкостях, так и в картонных коробках.  


Рецепт сливовой пастилы

  • Слива — 1 кг
  • Растительное масло
Приготовленное по рецепту для сока сливовое пюре помещают в эмалированный таз или кастрюлю и вываривают на маленьком огне до уменьшения массы вдвое. 

Охлаждённую массу нужно залить на противни или любые другие формы, застеленные пергаментной бумагой и смазанные растительным маслом, слоем в 1,5-2 см и поставить в духовку, предварительно разогретую до +70°С. Когда масса уплотнится, её достают и скручивают в трубочки. Получается оригинально и вкусно.

Сливовая пастила, фото с сайта ladyspecial.ru, автор не указан

Пастила великолепно подходит к чаю. Не содержащая красителей и вредных консервантов, она станет полезным и вкусным лакомством для всей семьи!


Замариновать

Маринованные сливы почему-то пользуются у наших хозяек не очень большой популярностью. И совершенно зря, потому что они необыкновенно вкусны и способны стать настоящей изюминкой вашего зимнего стола. Только представьте, что вы к мясу подадите такой нестандартный и вкусный гарнир! Более оригинальной и, заметьте, дешёвой закуски трудно себе представить.

Рецепт маринованной сливы (от Сергея Джуренко)

  • Слива — 10 кг (лучше всего — венгерка, не очень спелая, плотная)
  • Сахар — 3 кг
  • Уксус винный — 0.5 л
  • Лавровый лист — 40 г
  • Гвоздика — 20 г
  • Чёрный перец молотый, имбирь, корицу — на любителя
 


Процесс маринования растянут на 5 дней
В любую выбранную ёмкость (пластик, стекло, дерево, фарфор) слоями засыпать сливы таким образом: слой сливы — сверху лавровый лист и гвоздика, снова слой сливы — и сверху опять специи, верхний слой лавровым листом и гвоздикой не покрывать.
Сделать маринад из 0,5 л уксуса и 3 кг сахара (густота пусть не пугает) и залить этим горячим сиропом сливы. Если они не полностью покрылись маринадом, не страшно — в последующем собственный сок компенсирует это.

Три последующих дня 1-2 раза в день (лучше 2 — утром и вечером) сливать маринад, доводить до кипения и снова заливать им сливы. Стараться максимально бережно обращаться с плодами: не перемешивать, а встряхивать немного ёмкость, чтобы сливы не «расквасились».

На пятый день разложить маринованные сливы в подготовленные стерилизованные банки вместе со специями, довести до кипения маринад и, залив банки «под завязку», закатать или укупорить крышками. Перевернуть банки на крышки и укутать. 

Маринованные сливы в качестве гарнира

Сливы получаются замечательными на вкус. А лишний маринад можно использовать для приготовления мяса на шашлык! Попробуйте — результат того стоит!

Мариновать сливы можно и в один день (горячей заливкой) — таких рецептов тоже много. А в следующем видео — оригинальный рецепт заготовки на зиму маринованных слив… с чесноком! 

 

Маринованные сливы с чесноком чудесно подходят в качестве гарнира к мясу и как собственно закуска. Вкус — необычный, вам должно понравиться)


Сделать варенье, джем

Варенье из сливы всегда очень вкусно, его охотно используют как начинку для кондитерских изделий и оформление самых изысканных десертов. К тому же,  добавляя  к сливе яблоки, лимон, сливочное масло или шоколад, можно получить  просто шедевры кулинарного искусства!  Поэтому, имея в доме урожай слив, не заготовить на зиму несколько баночек варенья будет непростительно. 

Варенье из сливы

Варится варенье из слив несколькими способами, вам просто нужно выбрать самый для себя приемлемый. А мы предлагаем оригинальный рецепт сливового варенья, которое обязательно придётся по душе как детям, так и взрослым-сладкоежкам. 


Рецепт «Слива в шоколаде»

  • Слива — 2 кг
  • Сахар — 1 кг
  • Какао-порошок — 40 г
  • Ванильный сахар — 40 г

Спелые плотные сливы (предпочтительно венгерку) разрезать на половинки, убрать косточки, засыпать половиной (500 г) сахара, аккуратно перемешать и оставить на сутки, чтобы слива пустила сок.

Через сутки добавить остаток сахара, какао-порошок и ванильный сахар, перемешать (аккуратно, не травмируя ломтики сливы) и варить на маленьком огне 40-60 минут. Время варки зависит от спелости плодов: чем спелее слива, тем быстрее она варится. Готовое варенье в горячем виде разлить в стерилизованные подогретые банки — и укупорить (закатать). 

Можно вместо какао в процессе варки добавить чёрный шоколад — предлагаемая дачниками рецептура выглядит так: 

  • Очищенная от косточек слива — 1 кг
  • Шоколад 75% — 100 г
  • Сахар — 750 г
Процесс приготовления тот же.

Слива в шоколаде

Если же у вас на кухне есть мультиварка или хлебопечка — процесс приготовления варенья ещё упрощается: достаточно заложить продукты согласно рецептуре и выставить хлебопечку на режим «Варенье», а мультиварку на режим «Суп» или «Тушение»

В следующем видео — чудесный рецепт варенья из слив с грецкими орехами. Пожалуй, он тоже может претендовать на хит сезона)



Сливовый джем

Многие хозяйки задают вопрос, чем отличается джем от варенья, — ведь ингридиенты те же, и оба продукта похожи… В действительности, различие есть, и оно — в консистенции. В джеме, в отличие от варенья,  ягоды уваривают в сахарном сиропе дожелеобразной консистенции.  

Рецепт сливового джема

  • Слива — 1 кг
  • Сахар — 1 кг
  • Кислота лимонная — 1/2 ч. ложки
  • Вода — 1/2 — 1 стакан (зависит от сочности слив)
Удалить косточки, порезать сливу на четвертинки, заложить в кастрюлю и залить горячей водой. После закипания при непрерывном помешивании варить 20 минут на маленьком огне. Небольшими частями всыпать сахар и варить дальше 35-40 минут, снимая по мере необходимости пенку. В самом конце добавить лимонную кислоту, разлить в горячем виде в подготовленные прогретые банки и закатать. Готовый джем отличается красивым и насыщенным цветом и оригинальным вкусом. 

Надо знать, что количество сахара в джеме напрямую влияет на калорийность. Поэтому вы можете, выбирая более сладкие сорта слив, существенно снижать добавление сахара, вплоть до полного отказа от него. В Румынии, например, такой «бессахарный» джем - «Magiun» — в числе самых любимых)

Сливовый джем


Приготовить вино, наливку

Сливовую наливку по праву считают одним из самых вкусных алкогольных напитков, которые можно сделать в домашних условиях. Для ее приготовления годятся практически все сорта слив, но, как считают опытные «сливоделы», самыми удачными будут венгерка, мирабель, ренклод, яичная и канадская сливы. 

Важное условие качественной наливки — тщательный отбор плодов. Даже одна порченая слива может заметно ухудшить вкус готового напитка, поэтому сырьё для наливки — спелые, качественные плоды.

Наливка


Рецепт сливового вина (от alcofan)

Слива без косточек — 10 кг
Сахар — 4,7 кг
Вода — 1 литр

Разрезать сливы на половинки, удалить косточки, заложить обработанные плоды в стеклянную бутыль, добавить воду и сахар — и оставить в тёплом месте на 3-4 дня под тканью (марлей). Как только появились признаки брожения, на ёмкость сразу установить водяной затвор и оставить на 20-30 дней для полного брожения. Затем тщательно профильтровать сусло, отжать мезгу, всю профильтрованную жидкость разлить в заготовленные бутылки, плотно их закупорить и поставить в тёмное прохладное место для выдержки.

Сливовое вино

Через 2-3 месяца вино готово. В закупоренных бутылках оно может храниться в прохладном месте (погребе) при температуре до +5°C до нескольких лет.

Следующее видео — мастер-класс по приготовлению в домашних условиях наливки из слив



Мы только чуть-чуть «пробежались» по теме заготовки слив… «За кадром» ещё остались тысячи замечательных рецептов компотов и желе, тушёных и мочёных слив, цукатов, соусов и комбинированных заготовок… 

Слива — это неисчерпаемый объект кулинарного вдохновения. Вы только попробуйте приготовить что-то своими руками из неё — и навсегда полюбите эту солнечную сочную ягоду, которая может ярким вкусом и насыщенным цветом передать вам в заснеженном январе привет из звенящего весёлого лета, сделав зимний день немного теплее.

Сливы
Рубрики:  ЗАКУСКИ, ЗАГОТОВКИ

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 9 пользователям

ПЛАТКИ - ШАРФИКИ: КРУТИМ, ВЕРТИМ, ПОВЯЗЫВАЕМ.

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 03:28 + в цитатник

Платки-шарфики, крутим, вертим, повязываем...

 Трансформер: платок с меховым воротником.

Увеличить Увеличить Увеличить

платок предварительно складывается" галстуком"
Увеличить Увеличить

потом продевается в шлевки по изнаноночной стороне. 
Увеличить Увеличить

Можно и меховую трубу соорудить...

К весне можно к тонким платкам добавить украшения, колье - в качестве акцента. Элегантный образ от модного блогера.

Увеличить Увеличить

Продают готовые шарфы и отдельно наборы-подвески(правда и цены разные, в зависимости от состава сплава)

Увеличить Увеличить

Увеличить Увеличить

 

Идея с наконечниками

Увеличить Увеличить

бижу-шарф

Увеличить Увеличить


Увеличить Увеличить

 

сочные цвета

Увеличить Увеличить

Хорошая тема для любителей мастерить бижу - можно самодельные бусины(фимо, вязаные) интересно обыграть.

Увеличить Увеличить

 

еще пару идей оформления

Увеличить Увеличить Увеличить

Увеличить Увеличить Увеличить

 Folk dandy: karlina caune by giampaolo sgura for vogue germany may 2013. 

УвеличитьУвеличитьУвеличить

 

Marc by Marc Jacobs - Spring Summer 2013
Платок кроме шейного украшения выступает в роли головного убора и пояса.
УвеличитьУвеличить

модная повязка из банданы

Увеличить Увеличить Увеличить

 

 

 

 

идея повязки с фиксирующими концами(проволочный каркас)

Увеличить

можно сшить основу, затем на нее наматывать маленькие платки, банданы - и создавать образы.

Увеличить

 

Easy DIY: two scarfs - one blouse/ из двух платков - одна блузка. 

Кликните для просмотра Кликните для просмотра

user posted image

Надеемся, что вы вдохновились на настоящее творчество! Всего вам творческого - и до новых встреч в эфире!

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений "ТВОЙ СТИЛЬ":
Часть 1 - ОСНОВНЫЕ СЕКРЕТЫ И ПРАВИЛА ЭЛЕГАНТНОСТИ
Часть 2 - МУЖСКОЙ ГАРДЕРОБ
...
Часть 17 - МАГИЯ КРАСНЫХ ТУФЕЛЕК.
Часть 18 - ЛЕДИ: КТО ОНА.
Часть 19 - ПЛАТКИ - ШАРФИКИ: КРУТИМ, ВЕРТИМ, ПОВЯЗЫВАЕМ.
Часть 20 - СОВЕТЫ, КАКОЕ ПЛАТЬЕ ПОДОБРАТЬ ПРИ НЕИДЕАЛЬНОМ ТЕЛЕ.
Часть 21 - 10 САМЫХ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫХ "СТАРУШЕК" ГОЛЛИВУДА.
...
Часть 39 - СТИЛЬНАЯ СТАРОСТЬ + ИНСТРУКЦИЯ!
Часть 40 - 30 ПРАВИЛ СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВЫХ ОТТЕНКОВ.
Часть 41 - ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О СТИЛЬНЫХ МУЖЧИНАХ.


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

ГРУЗДЯНКА.

Суббота, 16 Августа 2014 г. 05:32 + в цитатник

Груздянка. Это легкое диетическое, но, тем не менее, невероятно вкусное блюдо, получило свое название благодаря основному продукту, из которого и готовится – благодаря груздям. Эти грибы всегда считались истинным деликатесом, поэтому и суп, сваренный из них, также получается изысканным, тонким и деликатесным.

Груздянка

Рецепт груздянки:

  • Картофель – 2-3 шт. (примерно 200 гр.)
  • Грузди (лучше соленые) – 350-400 гр.
  • Лук (среднего размера) 2-3 гол.
  • Морковь – 2 шт. (небольшие)
  • Чеснок – 4-5 зуб.
  • Сметана – 150 мл.

Приготовление груздянки:

Как и для любого иного супа, вначале для груздянки нужно приготовить бульон – овощной, мясной или собственно грибной.

Когда бульон приготовится, в него необходимо опустить очищенный, на кубики или брусочки нарезанный картофель, который вместе с бульоном должен проварить до полной готовности.

Грузди, выбранные для супа, необходимо промыть тщательно под холодной водой, а после – измельчить при помощи мясорубки. Одновременно можно начинать обжаривать измельченную (по желанию - натертую) морковь и лук с чесноком.

Когда овощи приобретут аппетитный золотистый цвет, к ним можно выкладывать пюре из груздей.

Маленькая хитрость – вместе с грибами на сковороду можно «плеснуть» несколько ложек бульона и выложить сметану – в этом случае грибы отлично протушатся и станут еще вкуснее.

Когда загустеет заправка для супа, ее можно перекладывать в бульон и варить еще 2-3 минуты до готовности.

Серия сообщений "ГРИБОЧКИ":
Часть 1 - СОЛЕНЫЕ БЕЛЫЕ ГРУЗДИ
Часть 2 - ШАМПИНЬОНЫ ПОД СОУСОМ САЦИВИ
...
Часть 25 - ТОП 100 РЕЦЕПТОВ С ГРИБАМИ.
Часть 26 - МАРИНОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ.
Часть 27 - ГРУЗДЯНКА.
Часть 28 - БЛЮДА С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ.
Часть 29 - БЛЮДА С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ - 2.
...
Часть 39 - ОПЯТА ПОЧТИ ПО - КОРЕЙСКИ.
Часть 40 - МАРИНОВАННЫЕ БЕЛЫЕ ГРИБЫ - ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ.
Часть 41 - КАК ЗАМАРИНОВАТЬ ШАМПИНЬОНЫ ДЛЯ ШАШЛЫКА.

Рубрики:  ГОТОВИМ, ЛЮБИМ, СБРАСЫВАЕМ ЛИШНЕЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ГРУЗДЯНКА.

Суббота, 16 Августа 2014 г. 05:17 + в цитатник

Суп "Груздянка"

Суп «Груздянка» - рецепт грибного супа из свежих груздей (подойдут и грузди замороженные или соленые)

.

Продукты (на 10 порций)

Грузди (свежие, замороженные или соленые) - 400-500 г

Картофель - 3-4 шт. (500-600 г)

Лук репчатый - 1 шт. (100-120 г)

Масло растительное - 1-2 ст. л. (20-30 г)

Яйцо - 1 шт.

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

Зелень свежая - по вкусу

 

 

Как приготовить «Груздянку»:

1. Хорошо промытые грибы нарезаем (свежие грузди можно предварительно обдать кипятком или проварить в течение 3-5 минут и слить воду). Очищенный картофель нарезаем кубиками.

2. Во вскипевшую в кастрюле воду (2 л) опускаем нарезанные грузди и картофель. Варим 10-15 минут.

3. Тем временем нарезаем лук и немного обжариваем его на разогретой сковороде с растительным маслом.

4. Затем содержимое сковороды вместе с маслом (так вкуснее) выливаем в кастрюлю. Варим еще около 10 минут на небольшом огне.

5. Перед тем, как выключить суп, выливаем в него взбитое с солью яйцо и добавляем перец. Можно оставить суп «Груздянку» на 5-7 минут настояться. В тарелку добавляем зелень.

 

Рубрики:  ГОТОВИМ, ЛЮБИМ, СБРАСЫВАЕМ ЛИШНЕЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

ЕДА НЕ ПРИХОДИТ ОДНА. 5 САМЫХ НЕОБЫЧНЫХ ВКУСОВЫХ СОЧЕТАНИЙ.

Пятница, 13 Июня 2014 г. 03:23 + в цитатник

Еда не приходит одна. 5 самых необычных вкусовых сочетаний

 

1. Белый шоколад с черной икрой

Еда не приходит одна. 5 самых необычных  вкусовых сочетаний

История умалчивает, как, когда и кому пришло в голову сочетать два этих продукта. Однако блюдо и сегодня можно попробовать во Франции, а то и у тебя дома.

Как это едят. Шоколад растопи в микроволновой печи, нанеси тонким слоем на лист пергаментной бумаги и помести в холодильник до застывания. Потом металлической формой (подойдет и половинка бинокля), нагретой в горячей воде, вырежь шоколадные кружочки. На них положи черную икру, а если выплачиваешь ипотеку, то красную (хотя это будет насмешкой над традицией). Сверху для пущего изыска можешь положить веточку базилика.


2. Манго с сосновым маслом

Еда не приходит одна. 5 самых необычных  вкусовых сочетаний

Хотя манго само по себе ассоциируется у большинства людей с сосной (по крайней мере, у тех, что хоть раз в жизни жевал «таежную смолку»), эфирные масла у сосны и манго разные. Однако они на удивление хорошо сочетаются. Купи масло в аптеке и убедись!

Как это едят. Очисти три манго, измельчи их в блендере, полученное пюре вылей в кастрюльку и добавь 50 г сливочного масла (или жирных сливок). Все это прогревай 15 минут, после чего снова взбей в блендере. Добавь несколько капель сос­нового масла, остуди в холодильнике и ешь, как мороженое, руками.


3. Кофе с солью

Еда не приходит одна. 5 самых необычных  вкусовых сочетаний

В отличие от двух других видов кофе, которые может сварить средний мужчина («сгоревшее» и «убежавшее»), этот готовится просто. Кофе с солью – традиционный напиток для Тайваня и нескольких других стран азиатского региона. Считается, что соль усиливает вкус напитка. Правда, добавлять нужно не обычную соль, а морскую, тем более что она здоровее. Кстати, для пущего колорита на Тайване кофейным зернам иногда придают совсем уж пикантный вкус: сковородку натирают чесноком и на ней поджаривают зерна.

Как это пьют. Все до безобразия просто: в турку засыпь кофе, залей водой. Доведи до кипения, сними с плиты и дождись, пока осядет похожая на разумную грязь пена. Потом засыпь соль по вкусу и снова поставь турку на огонь. Доведи кофе до кипения и пей максимально горячим.


4. Бананы в панировке

Еда не приходит одна. 5 самых необычных  вкусовых сочетаний

Если в твоем холодильнике опять начали гнить куп­ленные в припадке ЗОЖ бананы, самое время их поджарить. Если коричневых бананов нет, подойдут и зеленые. Но ни в коем случае не спелые.

Как это едят. Бананы очисти, разрежь вдоль и на три части, посыпь небольшим количеством тертого мускатного ореха, после чего обваляй в панировочных сухарях. Растопи сливочное масло и жарь банановые наггетсы по две минуты с каждой стороны. Выложи на блюдо и уминай либо с соком лимона и соусом «Тысяча островов», либо с тертым шоколадом и мороженым.


5. Фрукты с перцем

Еда не приходит одна. 5 самых необычных  вкусовых сочетаний

В кое-каких арабских странах фрукты издавна (а кое-где и издревле) принято есть с острым или хотя бы молотым черным перцем.

Как это едят. Ты издеваешься? Смешай любые фрукты в салат и посыпь перцем. Лучше всего этот трюк проходит с арбузом, яблоком, киви, дыней и ананасом.

Серия сообщений "ЭКЗОТИКА":
Часть 1 - ШИИТАКЕ
Часть 2 - ШИИТАКЕ С КУРОЙ
...
Часть 6 - СЕЛЬДЬ С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ.
Часть 7 - СУП ЧИЛИ КОН КАРНЕ.
Часть 8 - ЕДА НЕ ПРИХОДИТ ОДНА. 5 САМЫХ НЕОБЫЧНЫХ ВКУСОВЫХ СОЧЕТАНИЙ.

Рубрики:  ЗАКУСКИ, ЗАГОТОВКИ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

КОФЕ С МОЖЖЕВЕЛОВЫМИ ЯГОДАМИ.

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 03:42 + в цитатник

Фото

ягоды можжевельника - 2 шт. 

душистый перец - 1 горошина

гвоздика - 1 шт. 
морская соль 
приправа к кофе и десертам "КАМИС" - 10-20 "вжиков"  
кофе - 7-8 г

вода - 110 - 115 мл


Ягоды можжевельника и одну гвоздичку слегка растолочь в ступке. 
В джезву насыпать молотый кофе и сахар (если вы пьете кофе с сахаром), добавить можжевельник, гвоздику, перец, щепотку соли и приправу "КАМИС". 
Поставить джезву на не сильный огонь и немного прогреть. Затем залить холодной водой и довести до кипения, но не в коем случае не кипятить. Как только пенка начнет подниматься, снять с огня. 

Наслаждаемся! 

 

Серия сообщений "КОФЕ, ЧАЙ, КАКАО, ШОКОЛАД":
Часть 1 - КОФЕ С ЧЕСНОКОМ ПО - ИЗРАЛЬСКИ.
Часть 2 - КОФЕ С КОКОСОВОЙ СТРУЖКОЙ.
Часть 3 - КОФЕ С МОЖЖЕВЕЛОВЫМИ ЯГОДАМИ.
Часть 4 - ВАРИМ ВКУСНЫЙ КОФЕ.
Часть 5 - КАК ПРИГОТОВИТЬ КОФЕ. НЕСКОЛЬКО НЕОБЫЧНЫХ РЕЦЕПТОВ.
...
Часть 48 - ГИД ПО КОФЕ.
Часть 49 - ЗА ЧАЕМ НЕ СКУЧАЕМ: 10 РЕЦЕПТОВ ГОРЯЧИХ НАПИТКОВ.
Часть 50 - ОСВЕЖАЕМСЯ ЛЕТОМ: 5 КРУТЫХ РЕЦЕПТОВ ХОЛОДНОГО ЧАЯ.


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

РЕЦЕПТ МОРЯКОВ. СОЛИМ РЫБКУ В СОЕВОМ СОУСЕ.

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 15:54 + в цитатник

ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДЕЛИКАТЕСА НАМ НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ 2 - 3 ЗАМОРОЖЕННЫХ РЫБКИ СЕЛЕДОЧКИ ИЛИ СКУМБРИИ. РЫБКУ ПОДГОТОВИТЬ: РАЗМОРОЗИТЬ, УБРАТЬ ПОТРОШКИ, ГОЛОВУ ОТРЕЗАТЬ, ПЛАВНИКИ УДАЛИТЬ, ПРОМЫТЬ ВОДОЙ И ПРОСУШИТЬ БУМАЖНЫМ ПОЛОТЕНЦЕМ. РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПОРЕЗАТЬ РЫБКУ НА КУСОЧКИ, УЛОЖИТЬ В ЛИТРОВУЮ БАНКУ. ДОБАВИТЬ ПО ЖЕЛАНИЮ ЧЕСНОЧОК, ДУШИСТЫЙ ПЕРЕЦ, КОРИАНДР И ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ. ВСЮ ЭТУ КРАСОТУ ЗАЛИТЬ СОЕВЫМ СОУСОМ, НАПРИМЕР "СТЕБЛИ БАМБУКА", И ОТПРАВИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИК НА 12 ЧАСОВ. РЫБКА ГОТОВА! 

Рубрики:  РЫБКА - РЫБОНЬКА

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 2 пользователям

Результат теста "Какая магия была бы вашей?"

Вторник, 13 Мая 2014 г. 15:58 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Какая магия была бы вашей?"

Вам подходит магия Металла

Вы очень сложная личность. К вам никто не относится равнодушно, вас либо любят, либо ненавидят, и часто люди выбирают последнее.

Вы замкнуты, вы одиночка, вы все можете сами... Вы уверены в этом.
Круг ваших друзей очень ограничен, вы часто с легкостью манипулируете ими, но вы готовы все отдать ради них, хоть они сами об этом и не подозревают.

В душе вы романтик, вы любите ночь, звезды и полную луну. Вас притягивает все таинственное, но, кажется, вы продвинулись в этом как никто другой.

Ваша горячая душа скрыта под ледяными осколками ваших разбившихся надежд.

Если вы чуть постараетесь, то можете постигнуть Тайну Мироздания, но
нужно ли это вам?..

Не увлекайтесь слишком вашей властью - она может погубить вас.

Послушайте людей, которые рядом! Дело не в том, что вам кто-то нужен, дело в том, что ВЫ кому-то нужны!..

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Серия сообщений "ТЕСТЫ":
Часть 1 - ТЕСТ НА ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Часть 2 - КАКОЙ ВЫ ЦВЕТОК?
...
Часть 21 - ТЕСТ - ВАШ ДАР.
Часть 22 - ПАМЯТЬ ТВОЕЙ ДУШИ.
Часть 23 - Результат теста "Какая магия была бы вашей?"
Часть 24 - ПРОСТОЙ ТЕСТ, ПОЗНАЙ СЕБЯ.
Часть 25 - ХОРОШАЯ УБИВАЛКА ВРЕМЕНИ.
...
Часть 30 - ТЕСТ «К КАКОЙ РАБОТЕ ВЫ ПРЕДРАСПОЛОЖЕНЫ». ВЫБЕРИТЕ ДЕРЕВО И УЗНАЙТЕ!
Часть 31 - ЭТА МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЯЕТ ХАРАКТЕР ЗА НЕСКОЛЬКО СЕКУНД.
Часть 32 - Результат теста "Ваша скрытая сущность"

Рубрики:  ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ, МАГИЯ, ЗАГОВОРЫ, МОЛИТВЫ, НУМЕР

Метки:  


Процитировано 1 раз

ЛОСОСЬ В КОНВЕРТЕ С СОСНОВОЙ ХВОЕЙ.

Среда, 16 Апреля 2014 г. 04:49 + в цитатник

На 4 порции:

4 куска филе лосося от спинки, грамм по 200 (с кожей, но без чешуи)
1 ст.л. белого перца в зернах
1,5 ч.л. семян кориандра
2 ст.л. крупной соли 
100 мл оливкового масла
Сосновые иголки - 120 грамм.

Разогреть духовку до 180 градусов.

— Перец и кориандр истолочь в ступке вместе с солью.
— Сделать поверхностные надрезы на коже рыбы. Смазать мякоть оливковым маслом, обмакнуть в пряную смесь с солью.
— Хвою промыть в холодной воде и обсушить, окропить оставшимся маслом. Разделить на 4 равных кучки.
— Подготовить 4 двухслойных листа фольги, примерно 25х25 см. На каждый лист положить по 3/4 иголок, на них кусок рыбы и сверху оставшиеся иголки.
-Плотно соединить края фольги, но не прижимать ее при этом к рыбе: она должна быть как бы в воздушном кармане.
Выложить подготовленные конверты на сухую сковороду или противень.
— Поставить на газ на рассекатель пламени или на конфорку электроплиты на 5 мин., затем в разогретую духовку на 10 мин.
— Подавать на стол лучше (это вообще ко всему относится) на подогретых тарелках прямо в конвертах с ломтиками лимона и зеленым салатом.

Попробуйте сделать. Вам понравится. Даже  любопытства ради!

Рубрики:  РЫБКА - РЫБОНЬКА

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

ФОРЕЛЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ ДЕЛИКАТЕСНАЯ.

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:07 + в цитатник

Ну, очень вкусная рыбка!

3407372__1_ (700x494, 57Kb)

Ингредиенты:

         Филе форели - 800 - 1000 грамм, 2 ст.ложки крупной соли, 1 ст.ложка с горкой сахара, 2 ч.л. молотого кориандра, 2 ч.л. молотого черного перца, 3 зубчика чеснока – порезать тонкими пластинками, можжевеловая водка - 100 мл., небольшой пучок укропа мелко порезать.

         Приготовление: Смешать все ингредиенты, натереть ими филе рыбы. Уложить рыбку в  контейнер и в холодильник на 36 часов. Между делом, каждые 8 - 10 часов рыбку переворачиваем: верхние куски вниз, нижние наверх, чтобы лучше и равномернее просолилась. Затем рыбку надо промыть проточной холодной водой, обсушить бумажным полотенцем и уложить в сухой контейнер на 8 часов в холодильник. После всех мучений и страданий порезать рыбку, добавить лучок, лимончик, растительное маслице и, тихо урча от радости и наслаждения, съесть.

ЕСЛИ ЕСТЬ НЕОБХОДИМОСТЬ И ЖЕЛАНИЕ КУСКИ ЗАСОЛЕНОЙ РЫБКИ МОЖНО ПЛОТНЕНЬКО ЗАВЕРНУТЬ В ФОЛЬГУ И УБРАТЬ В МОРОЗИЛЬНИК ДО ВОСТРЕБОВАНИЯ. 

 

Рубрики:  РЫБКА - РЫБОНЬКА

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

МАЛОСОЛЬНАЯ СЕМГА ПО - СКАНДИНАВСКИ.

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 05:07 + в цитатник
Малосольная семга по-скандинавски
  РЫБА (СЕМГА) -  700 ГРАММ
  САХАРНЫЙ ПЕСОК - 125 ГРАММ
  СОЛЬ КРУПНАЯ - 125 ГРАММ
  ПЕРЕЦ ЧЕРНЫЙ ГОРОШКОМ - 1 СТ.Л.
  УКРОП СВЕЖИЙ - 1 ПУЧОК
  МЯТА СВЕЖАЯ - 1 ПУЧОК
  АПЕЛЬСИН (ЦЕДРА) - 1 ШТ.
  ЛИМОН (ЦЕДРА) - 1 ШТ.
  КОНЬЯК - 50 МЛ
 
Способ приготовления
  • 1.Выложите 750 г свежего филе семги в плоскую стеклянную или керамическую форму кожей вниз, удалите мелкие кости.
  • 2.В отдельной емкости смешайте сахар, соль и перец горошком (предварительно растолките в ступке). Укроп и мяту мелко нарежьте.
  • 3.Натрите верхнюю сторону филе получившейся смесью специй и трав. Накройте форму пищевой пленкой и поставьте в холодильник на три дня (один раз переверните филе).
  • 4.Перед подачей на стол достаньте филе, ножом счистите специи (если они счистятся не полностью, ничего страшного). Уложите кожей вниз на доску. Острым ножом нарежьте филе семги тонкими ломтиками поперек волокон.

 

Рубрики:  РЫБКА - РЫБОНЬКА

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

ЛЮДИ ВОКРУГ - НАШЕ ЗЕРКАЛО.

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 10:48 + в цитатник
 

По-настоящему духовный человек понимает, что другие люди — это его зеркало. Это глубокое и удивительное открытие становится спасательным кругом для твоего развития. Осознав эту концепцию, ты замечаешь: чем больше любви и красоты ты видишь вокруг себя, тем больше любви и красоты отражается у тебя внутри. Когда ты по-настоящему понимаешь и принимаешь, что все вокруг устроено именно так, как «должно быть», тебя охватывает покой. Попробуй представить, на что был бы похож наш мир, если бы все мы умели видеть Божественную Сущность и совершенство в любом человеке.

Даже самый незначительный критицизм, самое малое осуждение другого человека — отражение того, что ты осуждаешь и не принимаешь в себе. Критикуя или осуждая кого-то, ты словно говоришь: «Я — Бог, а другой — нет».
По-настоящему духовный человек видит собственное совершенство, свою Божественную Сущность так же ясно, как совершенство других. Все мы — проявления Бога, но мы должны научиться выражать Его как единое целое.
Девятая симфония Бетховена — шедевр творческого гения, выражение Божественной Сущности композитора. Она входит в резонанс с Божественной Сущностью каждого из нас, поднимая наши вибрации до уровня блаженного единства. Я уверена, тебе приходилось переживать божественный момент, когда ты «одно с музыкой» — когда музыка коснулась твоей души.
Если симфонию исполняет любитель, она оказывается выраженной согласно его ограниченным способностям. Но независимо от его уровня умения, сама симфония остается вдохновенной. По мере того как музыкант учится полнее выражать ее, он подходит все ближе и ближе к совершенству.
Это требует от него практики, упорства, ощущения цели и увлеченности. Но решающую роль играет его открытость посланию, которое несет музыка. Мы находимся на этой планете, чтобы научиться выражать Божественное Совершенство, и каждый из нас делает это на свой лад — в своем стиле — со своей скоростью.
При зарождении наших душ каждому из нас была дана мозаика — одинаковая для всех. Но поскольку каждый из нас уникален, то каждый собирает эту картинку по-своему. Кто-то справляется быстрее, кто-то медленнее. Одни начинают с края, другие подбирают кусочки мозаики по цветам. Большинство из нас расставляют фрагменты наугад, пытаясь догадаться, что же изображено на картинке. В конечном счете, чтобы пройти весь путь развития, мы должны собрать ее полностью.
Критикуя и осуждая других за то, как они собирают свою картинку-загадку, ты тратишь свое время и энергию. Как ты можешь определить «правильность» действий другого человека? Если бы мы могли только учиться друг у друга, нам было бы значительно легче собирать свои картинки.
Аналогия с зеркалом поможет тебе понять, что любая твоя реакция на увиденное в другом человеке определяется твоим неприятием этого в себе. Оно находит в тебе отзвук, потому что ты отождествляешь себя с ним — будь то особенность поведения или черта характера. Твое сверхсознание посылает тебе сигнал: если что-то раздражает тебя в другом человеке, ты должен найти это в себе и разобраться .
Когда-то ты решил, что данная черта неприемлема для тебя, и с тех пор не позволяешь этой части твоего «я» выйти на свет. Ты больше не признаешь, кто ты есть. Научившись уважать себя, ты сможешь уважать других. В других, словно в зеркале, ты увидишь красоту, которая будет отражением твоей собственной внутренней красоты. Учись выражать собственную красоту.
Итак, вместо того чтобы осуждать поведение других людей и реагировать на него, признай тот факт, что эта черта характера свойственна тебе самому. Спроси себя: что было бы, если бы ты тоже придерживался подобной линии поведения? Что ты выигрываешь, поступая иначе? Сконцентрируйся на своей собственной мозаике — беспокоясь по поводу чужих картинок, ты пренебрегаешь своей. Собери ее! Чем больше таких картинок будет собрано до конца, тем ближе наш мир подойдет к совершенству!
Если кто-то попросит тебя о помощи, сделай все возможное, чтобы помочь. Мы здесь для того, чтобы вместе расти, но, прежде чем позволить себе войти в дверь, убедись, что она открыта. Если ты чувствуешь настоятельную необходимость кому-то помочь, сначала спроси у него разрешения.
Просто скажи: »Я хочу сказать тебе что-то важное, мне кажется, это может тебе помочь. Ты не возражаешь, если я поделюсь с тобой своими соображениями?» или «Можно мне высказать свое мнение? Мне кажется, я могу предложить тебе нечто ценное, что может помочь тебе в этой ситуации»
Возможно, этот человек будет тебе искренне благодарен за помощь с его картинкой, но если он предпочтет собирать ее сам, ты должен уважать его решение.
Лиз Бурбо
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  


Процитировано 2 раз

РУССКАЯ ВОДКА: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ.

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 01:57 + в цитатник
Русская водка: мифы и правда
31 января считается днем рождения русской водки. В этот день в 1865 году Менделеев защитил диссертацию на тему «О соединении спирта с водой». Историк и кулинар В. Похлебкин написал в своей книге «История водки», что благодаря этой научной работе Менделеев вывел лучшую «формулу водки».

Полученную Менделеевым водку «идеальной» крепости 40% назвали «Московская особенная», и через 30 лет она была запатентована государственной комиссией во главе опять же с Менделеевым как русская национальная водка. Впоследствии этот миф прочно закрепился в общественном сознании.

На самом деле Менделеев изучал взаимодействие спирта и воды с точки зрения химии. Он смешивал различные доли этих веществ и изучал свойства полученных растворов. В частности, он обнаружил, что при концентрации спирта 46% получаемый раствор занимает наименьший объем, то есть происходит его максимальное сжатие (максимальное «растворение» спирта в воде).

Большую часть работы Менделеева занимают графики, посвященные объемам растворов различных концентраций этанола, и ни слова не говорится о физиологическом воздействии на организм соответствующих растворов. Так что связь Менделеева и водки – не более чем миф.

А вот и другие наиболее распространенные мифы, связанные с водкой.

Россия – пьющая страна

До 14 века русские вообще не знали, что такое крепкие спиртные напитки. На Руси была распространена медовуха, а ее крепость составляла 4-7%. «Хлебное вино», или полугар, – предшественник водки, в России было изобретено только в конце 15 века.

Вообще, в царской России потребление алкоголя на душу населения никогда не превышало 5 л спирта в год (сейчас – 13-15 л спирта в год на человека). Россия была одной из самых непьющих стран, несмотря на то, что алкоголь всегда был важной статьей дохода царской казны.

Водка снимает стресс

Водка действительно снимает острое эмоциональное и физическое напряжение, но для этого нужно выпить всего 20-30 мл напитка. Однако эйфория, возникающая после выпивки, притупляет способность критически оценивать свои действия. В результате доза употребленного алкоголя оказывается гораздо больше.

Что же касается повседневного стресса, алкоголь лишь усугубляет его. С другой стороны, стресс способствует развитию алкоголизма, о чем мы уже писали.

Водка помогает при бессоннице

Алкоголь на всех действует по-разному: у него есть как возбуждающее, так и угнетающее действие. Водка может способствовать сонливости, однако алкоголь вызывает обезвоживание организма, что не способствует здоровому сну. В результате под влиянием алкоголя сон придет быстро, но будет беспокойным и неполноценным.

Водка согревает

Если человек после длительного нахождения на морозе оказался в теплом помещении и выпил небольшую дозу алкоголя (до 50 мл водки), организм действительно согреется – сердце заработает быстрее, да и сам алкоголь очень калориен, что способствует выработке тепла. Однако употреблять алкоголь, находясь на холоде, нельзя – он вызывает расширение капилляров кожи, что приводит к большой потере тепла, в результате может возникнуть переохлаждение.

Водка менее вредна, чем пиво

По-другому это формулируется так: крепкий алкоголь в малых дозах менее вреден, чем слабоалкогольные напитки в большом количестве.

На самом деле вред определяется не объемом выпитого, а дозой этилового спирта, попавшего в организм, а также вредных примесей, присутствующих в алкоголе. Этиловый спирт перерабатывается в печени с выделением ацетальдегида – и именно он оказывает токсическое действие на клетки головного мозга, печени и т.д.

Рюмка водки перед обедом улучшает пищеварение

Это утверждение нельзя назвать универсальным. Во-первых, прием спиртных напитков в середине дня может позволить себе далеко не каждый. Во-вторых, хотя алкоголь действительно повышает аппетит, попадая в пустой желудок, он может вызвать раздражение его слизистой, что будет способствовать развитию гастрита. В-третьих, ежедневное употребление алкоголя негативно отразится на печени и может вызвать зависимость.

В малых дозах алкоголь полезен

Как правило, при этом приводят в пример красное вино, которое содержит антиоксиданты, снижает уровень холестерина в крови и оказывает другие положительные эффекты. Однако они связаны не с этанолом, а с дополнительными веществами, присутствующими в вине, и гораздо больше их просто в винограде.

В некоторых ситуациях пользы от небольшой дозы алкоголя действительно будет больше, чем вреда, который приносит этанол. Например, в условиях сильного стресса, испуга. Небольшие дозы этанола достаточно эффективно перерабатываются и обезвреживаются в печени. Превышение частоты или дозировки алкоголя приводит к повреждению клеток печени, а также вызывает множество связанных с алкоголем заболеваний.



 

Рубрики:  АЛКОГОЛЬ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: ВЫБИРАЕМ СУМКУ.

Вторник, 28 Января 2014 г. 11:21 + в цитатник

Аксессуары необычайно важны в создании общего впечатления от вашего облика. И сегодня мы раскроем четвертый простой способ выглядеть моложе – как правильно выбрать сумку, которая будет красивым и стильным аксессуаром, а не свидетельством ваших лет.

Сумка, как ни странно, может нам многое рассказать о ее обладательнице. Сумка – маленькое доказательство тяжести жизни женщины. Чем больше дел за день нужно сделать, чем больше вместить в сумку необходимых спутников на день - книгу, зонтик, йогурт, косметичку, документы, продукты, - тем больше, объемнее и затасканнее становится сумка.

Если женщина носит большую сумку, которая уже растянулась от тяжести своего ежедневного содержимого, да еще с потрескавшимися от времени и плохого качества ручками, - видимо, ее жизнь полна забот и событий, которые полностью ее поглощают и не дают возможности взглянуть на свой внешний вид. Какие там аксессуары! К сожалению, слишком часто мы можем видеть именно такую картину в нашем общественном транспорте. Редко когда можно встретить женщину с маленькой изящной сумочкой в руках, лицо которой озарено улыбкой от предстоящего приятного времяпрепровождения – похода в театр, кино или прогулки.

Конечно, ежедневные заботы никуда от нас не денутся, поэтому давайте разберемся, как выбрать такую сумку, которая:

А) будет стильным и современным аксессуаром

Б) будет практичной в использовании

В) будет гармонировать с пропорциями вашей фигуры и цветовой гаммой вашего гардероба.

А) Сумка как стильный и современный аксессуар

1. Откажитесь, наконец, от этих холщовых авосек с ручками! Эти сумки как ничто другое придают возраста вашему облику. То же самое касается сумок-тележек. Если вам приходится носить тяжелые пакеты с продуктами, предпочтите пару плотных бумажных пакетов с хорошими ручками – в них и продукты размещать удобнее, и послужат они не раз. А вообще, по возможности, привлекайте к этому занятию мужчин и внуков.

2. Форма сумки влияет на впечатление от вашего облика. Если вы хотите придать деловитости и собранности вашему образу, выбирайте сумки с четкими линиями, держащие форму. Такие сумки хорошо носить на локте или за ручки.

Если вы хотите, наоборот, придать женственности и мягкости образу, выбирайте сумки более свободной формы, нестрогого силуэта. Такие сумки можно носить как на локте, так и через плечо, однако учтите, что ношение сумки, тем более тяжелой, на одном плече впоследствии скажется болью в спине.

3. Аналогично сумка из более мягких тканей, вроде нубука или замши, придает образу бОльшую мягкость, нежели лаковые сумки вообще, а с эффектом крокодиловой кожи особенно.

4. Все модели, украшенные стразами и большим количеством фурнитуры, выглядят очень непрезентабельно и быстро теряют свой первоначальный «лоск». Кроме того, они будут создавать образ не моложавой, а молодящейся женщины, так как предназначены, в основном, для девушек-школьниц. То же самое касается сумок, украшенных всевозможными бантиками и цветочками – такие сумки выглядят чересчур наивно в руках женщины элегантного возраста.

5. Текстильные сумки допустимы только в теплое время года. Осенью и зимой такие сумки выглядят неактуально.

Б) Сумка, практичная в использовании

1. У каждой второй женщины можно видеть в руках комплект: сумка + полиэтиленовый пакет, а то и два.Полиэтиленовый пакет – а тем более затертый – как пыль на чистом стекле вашего образа. Мы уже так к нему привыкли, что не замечаем, какую дисгармонию он способен внести в тщательно продуманный образ. Полиэтиленовые пакеты допустимы только в том случае, когда вы идете по магазинам, и в эти свежие хрустящие пакеты вам только что упаковали ваши покупки.

2. Если вам каждый день приходится носить с собой большое количество вещей, и этого никак не избежать, лучше выберите объемную сумку (о размерах поговорим чуть ниже), в которую поместится все, что вам нужно за день. В качестве объемной сумки идеально подходит сумка формы tote:

3. Лучше купить одну сумку из натуральной кожи, которая прослужит вам долго, чем несколько сумок из кожезаменителя, которые очень быстро будут терять свой внешний вид, тем самым придавая вашему образу неопрятности.

В) Сумка, гармоничная с пропорциями вашей фигуры и цветовой гаммой вашего гардероба.

1. Размер сумки имеет значение не только с точки зрения практичности, но и с точки зрения гармонии с вашей конституцией тела – соотношением роста и веса. Если вы миниатюрная женщина небольшого роста, предпочтите сумки небольших или средних размеров. На фоне очень объемных сумок вы будете выглядеть чересчур хрупкой, а сумка будет выглядеть на вашем фоне огромным баулом. Если у вас крупная конституция и высокий рост, избегайте маленьких сумочек. В данном случае лучше предпочесть сумки средних и больших размеров – на фоне маленьких сумочек вы будете казаться еще крупнее.

2. Сумка имеет право быть яркой. Цветная сумка – самый простой способ придать стильности вашему образу. Откажитесь от черного цвета – его и так много в этих серых буднях, поднимите себе настроение цветотерапией! Вопреки расхожему мнению, не только черный цвет способен быть универсальным. Такие цвета, как бордовый, фиолетовый, бежевый, шоколадный, терракотовый прекрасно сочетаются с большинством других цветов и придают образу элегантности.

3. Для того, чтобы сумка стала стильным элементом вашего гардероба и хорошо сочеталась с уже имеющейся у вас одеждой, есть одно маленькое правило: если у вас большинство комплектов одежды выдержано в нейтральных тонах, подбирайте аксессуары более яркие, в том числе и сумку; если же ваша одежда изобилует яркими цветами, тогда предпочтите сумку более спокойных цветов, например, бежевого. 4. Цвет сумки и обуви не обязательно должен совпадать. Сумка может быть как самостоятельным аксессуаром, так и дополняться в образе другими элементами аналогичного цвета, решать вам. По современным законам стиля совершенно не обязательно подбирать к сумке обувь в цвет.

Будьте красивыми и современными!

Серия сообщений "ТВОЙ СТИЛЬ":
Часть 1 - ОСНОВНЫЕ СЕКРЕТЫ И ПРАВИЛА ЭЛЕГАНТНОСТИ
Часть 2 - МУЖСКОЙ ГАРДЕРОБ
...
Часть 9 - 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ И ОБУВЬ.
Часть 10 - 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: ЦВЕТ ВАШЕЙ ОДЕЖДЫ.
Часть 11 - 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: ВЫБИРАЕМ СУМКУ.
Часть 12 - 20 ЗОЛОТЫХ ЦИТАТ КОКО ШАНЕЛЬ.
Часть 13 - 10 ЧАТЫХ ОШИБОК В ГАРДЕРОБЕ, КОТОРЫЕ МЫ СОВЕРШАЕМ.
...
Часть 39 - СТИЛЬНАЯ СТАРОСТЬ + ИНСТРУКЦИЯ!
Часть 40 - 30 ПРАВИЛ СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВЫХ ОТТЕНКОВ.
Часть 41 - ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О СТИЛЬНЫХ МУЖЧИНАХ.


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: АКТУАЛЬНЫЙ ФАСОН ОДЕЖДЫ.

Вторник, 28 Января 2014 г. 11:16 + в цитатник

Мы склонны сохранять свои привычки в одежде многие годы. Однако, чтобы не добавлять себе лишних лет, всегда важно выглядеть актуально. Не обязательно модно, нет. Важна именно актуальность образа, то есть то, насколькосовременно вы выглядите.

Есть две вещи, на которые необходимо обращать внимание при выборе фасона:

  • актуальность модели
  • фасон одежды должен выгодно подчеркивать достоинства вашей фигуры и скрывать недостатки.

 

Актуальность модели

Бесспорно, в вашем гардеробе могут быть вещи, которые, несмотря на годы, отлично сохранились, не потеряли цвет и форму, но – увы! – если это не классическая модель, скорее всего ее фасон уже устарел, а это будет придавать вам лишние годы.

Мода циклична, она возвращается, но возвращается всегда в новом свете – отраженной через призму современности. Сегодня может быть мода на 60-е, 70-е и 90-е, но это не значит, что, достав одежду прошлых лет из шкафа, вы будете выглядеть в ней ультра-модно, - скорее наоборот.

Не стоит также впадать в крайность и увлекаться молодежной модой – яркие футболки с крикливыми надписями, короткие юбки и кеды пойдут 15-летней девушке, но вряд ли украсят зрелую женщину.

Ниже приведем некоторые общие советы, которые помогут вам сделать правильный выбор в пользу актуальных вещей:

  • Старайтесь выбирать однотонные вещи, без пестрого рисунка. В них вы будете выглядеть элегантнее, к тому же из них можно составить большое количество комплектов с помощью различных аксессуаров.
  • Вещи классического кроя всегда актуальны: прямые брюки с небольшими стрелками, жакеты и кардиганы с простыми линиями, легкие блузы.

 

  • Брюки и юбки с популярной завышенной талией зрительно удлинят ноги, подчеркнут талию и скроют животик.
  • Удлиненные жакеты и кардиганы очень женственны, к тому же они создают вертикаль, которая придает стройности всему силуэту.
  • Блузы со свободным верхом, блузы и трикотажные топы с запАхом идеальны для обладательниц большой груди.

Фасон для вашей фигуры

Одежда подходящего фасона не только хорошо сидит на вашей фигуре и идет вам – в ней вы выглядите стройнее и моложе.

Давайте рассмотрим, как подчеркнуть или скрыть с помощью одежды некоторые особенности женской фигуры.

  • Если у вас стройная фигура и хорошая талия – вам очень повезло, подчеркните это! Носите вещи исключительно приталенного кроя, делайте акцент на талии с помощью ремней и поясов. Избегайте мешковатой, спортивной одежды и многослойности.
  • Если у вас стройные ноги, чаще носите юбки и платья, при этом выбирайте длину до середины колена.

 

  • Если у вас полноватые плечи, предпочтите платья и топы с длинным рукавом или длиной рукава ¾. Полные плечи скроют фасоны с легкими “летящими” элементами, прикрывающими плечи, или накинутый на платье палантин.
  • Если у вас большая грудь и красивое декольте, носите джемпера и блузы с V-вырезом. Однако, избегайте обилия рюшей и воланов в области груди, а также жестких блуз рубашечного типа на пуговицах – они будут топорщиться и открывать бюстгальтер.


  • При широком лице или короткой шее не носите водолазки и топы с высоким воротом. Предпочтите более глубокие вырезы – они зрительно удлинят шею и сузят овал лица.
  • При полной фигуре выбирайте платья слегка приталенные или с незначительно обозначенной линией талии – такие фасоны скрывают полноту и создают более женственный образ, чем привычные расклешенные фасоны-разлетайки. Остановите свой выбор на однотонных, хорошо драпирующихся тканях, без блеска и рисунка, длина платья или юбки должна быть не выше колена – такие фасоны будут вас стройнить. Избегайте облегающего тонкого трикотажа – он будет в невыгодном свете открывать вашу фигуру. Кроме того, привлекайте максимум внимания к лицу с помощью аксессуаров и прически – это отведет взгляды от полной фигуры.


  • Нижнее белье лучше выбирать на размер больше, чтобы оно не проступало через тонкий трикотаж и не образовывало некрасивые валики на вашем теле.
  • Если у вас красивые ноги, но есть варикозное расширение вен, и поэтому вы носите только брюки или длинные юбки, попробуйте носить более плотные колготки – они скроют все недостатки и позволят вам надевать юбки до колена, которые подчеркнут ваши стройные ноги.

 

Будьте красивыми и современными!


Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 1 пользователю

7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: ЦВЕТ ВАШЕЙ ОДЕЖДЫ.

Вторник, 28 Января 2014 г. 11:13 + в цитатник

Какие цвета молодят, а какие придают возраст - об этом новая статья рубрики "Мода и стиль для дам элегантного возраста".

Сегодня мы поговорим о том, какие цвета придадут вашему образу моложавость, а лицу свежесть, какие цвета одежды помогут подчеркнуть достоинства вашей фигуры и скрыть недостатки, а какие позволят добавить в ваш образ элегантности и женственности.

Вне зависимости от того, к какому цветовому типу внешности вы относитесь, придерживайтесь простого правила: чем вы старше, тем светлее и, как правило, прохладнее цвета должны быть около вашего лица.

Это связано с тем, что с возрастом цвет глаз становится бледнее, на коже лица больше проступают сосудики, которые придают лицу синеватый или красноватый оттенок.

Как справиться с этими напастями, мы поговорим в статье о правильном макияже. А пока посмотрим на палитры цветов, подходящих для блуз, трикотажа, шейных платков, головных уборов – всего, что находится в непосредственной близости от вашего лица.

 

Если у вас светлый цвет волос, вам подойдут следующие цвета:

Если вы красите волосы в цвет с небольшим рыжим оттенком, остановитесь на более теплых тонах:

Если вы с годами сохраняете темный цвет волос, то вы можете позволить себе цвета чуть ярче:

     

ПОМНИТЕ, ЧТО:

1. Помните, что с годами ваш природный колорит внешности меняется, и это нормально. Если вы раньше были жгучей брюнеткой, а когда волосы поседели, стали красить их в светлый блонд платинового оттенка, – ваш колорит сменился с глубокого на светлый. Новый колорит позволит вам выглядеть свежее и моложе, однако вам необходимо изменить свои «цветовые привычки» согласно новому колориту.

2. Черный цвет, надетый к лицу, всегда добавляет возраст. Если вы хотите все же надеть платье или топ любого темного или черного цвета, то тут есть две хитрости:

  • если у вас красивая грудь и шея, выбирайте модели с глубоким вырезом – чтобы визуально отодвинуть темный цвет от вашего лица и привлечь внимание к достоинствам вашей фигуры;
  • с темной одеждой надевайте шейный платок или широкое колье более светлого цвета из вашей палитры.

 

3. Темные цвета зрительно уменьшают объем и служат фоном для более ярких и светлых цветов. Черный, темно-синий, шоколадный, темно-вишневый и темно-серый цвета идеальны для юбок и брюк, если у вас широкие бедра. Выбирайте однотонные лаконичные вещи, без лишних украшений, крупных поясов и накладных карманов, и они визуально будут вас стройнить.

4. Все светлые и яркие цвета, наоборот, всегда привлекают внимание к той части тела, на которую они надеты. Используйте это, чтобы подчеркнуть достоинства вашей фигуры.

5. С возрастом старайтесь избегать контрастного сочетания цветов. Гармоничнее всего вы будете выглядеть в сочетаниях тон-в-тон, например, темно-голубой с фиолетовым, или в сочетаниях одежды одного цвета, но разной яркости – например, синий с голубым. При любом природном колорите внешности не стоит сочетать два темных цвета в одном образе – это всегда старит.

6. Цвет имеет и психологический подтекст, что важно учитывать при построении своего образа. Ярко-розовый цвет ассоциируется с наивностью, красный – с бурными эмоциями и властью, коричневый – с консервативностью и надежностью и так далее.

7. Для создания элегантного и женственного образа идеально подходят такие цвета, как сиреневый, бежевый, светло-коралловый, цвет пыльной розы, светло-изумрудный, голубой, бирюзовый. Сочетайте эти цвета с насыщенными благородными оттенками фиолетового, бордового, шоколадного и синего и вы всегда будете выглядеть молодо и свежо с одной стороны, и элегантно и современно – с другой.

 

Будьте красивыми и современными!

Серия сообщений "ТВОЙ СТИЛЬ":
Часть 1 - ОСНОВНЫЕ СЕКРЕТЫ И ПРАВИЛА ЭЛЕГАНТНОСТИ
Часть 2 - МУЖСКОЙ ГАРДЕРОБ
...
Часть 8 - 20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ИЗ ТЕБЯ СТАРУХУ.
Часть 9 - 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ И ОБУВЬ.
Часть 10 - 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: ЦВЕТ ВАШЕЙ ОДЕЖДЫ.
Часть 11 - 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: ВЫБИРАЕМ СУМКУ.
Часть 12 - 20 ЗОЛОТЫХ ЦИТАТ КОКО ШАНЕЛЬ.
...
Часть 39 - СТИЛЬНАЯ СТАРОСТЬ + ИНСТРУКЦИЯ!
Часть 40 - 30 ПРАВИЛ СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВЫХ ОТТЕНКОВ.
Часть 41 - ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О СТИЛЬНЫХ МУЖЧИНАХ.


Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 8 пользователям

7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ И ОБУВЬ.

Вторник, 28 Января 2014 г. 11:04 + в цитатник

 

И головные уборы, и обувь в рамках создаваемого образа относятся к аксессуарам. В выборе этих аксессуаров ключевое значение играет сочетание современности и соответствие возрасту. Соответствие возрасту в нашем случае будет базироваться на таких понятиях, как элегантность и естественность.

 

Головные уборы

 

Ваш головной убор должен быть частью вашего стиля и образа. Шапку необходимо подбирать, ориентируясь также на форму лица, – вам в помощь моя статья о выборе идеальной шапки на http://fly-mama.ru/kak-vybrat-idealnuyu-shapku. Если вы носите очки, учитывайте это при выборе головного убора: вам должно быть в нем комфортно, он не должен сильно пережимать дужки очков.

От каких фасонов следует отказаться:

  1. Дамских шапок-котелков, особенно с обильной отделкой в виде цветов, бантиков и ленточек. Такие модели взрослят даже молодую женщину и выглядят очень старомодно.

  2. Молодежных и детских фасонов шапок с помпонами и цветастыми принтами. Такие шапки выглядят на женщине элегантного возраста совсем не элегантно.

  3. Спортивных «лыжных» моделей. Спортивный стиль будет хорошо смотреться только за городом или на лыжном курорте.

  4. Традиционных беретов. Как ни странно, женщин элегантного возраста этот классический элемент стиля «французский шик» превращает в старушек. Если вы любите береты, предпочтите более современные варианты нежесткой формы.

  5. Головных уборов с обильным декором в виде крупных бантов, пуговиц, страз и пр. Такие модели не будут свидетельством вашего хорошего вкуса.

  6. Платков. Платки, повязанные на голову, смотрятся хорошо только на молодых девушках. Это относится как к павловопосадским, так и к шифоновым платкам, а также к теплым шалям.

Стоит предпочесть:

  1. Остановите свой выбор на лаконичных однотонных моделях с минимумом украшений, а лучше вовсе без них.

  2. Предпочтите пастельные оттенки. Очень темные цвета головных уборов, такие как черный, коричневый, бордовый, темно-зеленый придадут лишний возраст и усталый вид лицу.

  3. Форма вязаной шапки может быть либо классической, но подходящей к вашему овалу лица, либо это может быть берет свободной формы, который можно укладывать по своему усмотрению различными способами.

 

  1. Если вы хотите приобрести шляпу, лучше отдать предпочтение широкополым шляпам и шляпам-федорам. Однако помните, что шляпа обязывает – ваша верхняя одежда должна соответствовать головному убору. С такими шляпами хорошо сочетаются пальто различных фасонов, а вот о пуховиках и куртках в спортивном стиле придется забыть.

     

Обувь

 

Обувь способна даже скучному образу добавить изюминку. К сожалению, самое избитое сочетание, которое можно видеть сплошь и рядом, – черные брюки плюс черная обувь плюс черная сумка. О сумках для женщин элегантного возраста можно почитать вот здесь 7 простых способов выглядеть моложе: выбираем сумку >>, а об обуви поговорим ниже.

 

  1. Добавьте немного стиля в свой образ с помощью обуви шоколадного, бежевого, серого, терракотового или бордового цвета.

  2. Если состояние ваших ног позволяет носить каблук – носите его! Выбирайте модели на устойчивом или небольшом каблуке, а также обувь на танкетке.

  3. Обратите внимание на форму носка обуви: она непременно должна быть актуальной, а именно округлой, не заостренной и не квадратной.

  4. Выбирайте сапоги или полусапожки, облегающие ногу, - такие модели будут подчеркивать длину и стройность ног. Однако вам должно быть комфортно – сапоги не должны сильно пережимать ногу.

  5. От опушки на сапогах лучше отказаться. Она зрительно «режет» ногу и укорачивает ее.

  6. Не носите кроссовки, «дутики» или валенки (даже в современной интерпретации) – все эти вещи сделают из вас неухоженную бабушку.

  7. В выборе фасонов обуви ориентируйтесь на актуальную классику.

 

 

Будьте красивыми и современными!

Серия сообщений "ТВОЙ СТИЛЬ":
Часть 1 - ОСНОВНЫЕ СЕКРЕТЫ И ПРАВИЛА ЭЛЕГАНТНОСТИ
Часть 2 - МУЖСКОЙ ГАРДЕРОБ
...
Часть 7 - 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: АКТУАЛЬНЫЕ АКССЕСУАРЫ.
Часть 8 - 20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ИЗ ТЕБЯ СТАРУХУ.
Часть 9 - 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ И ОБУВЬ.
Часть 10 - 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: ЦВЕТ ВАШЕЙ ОДЕЖДЫ.
Часть 11 - 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: ВЫБИРАЕМ СУМКУ.
...
Часть 39 - СТИЛЬНАЯ СТАРОСТЬ + ИНСТРУКЦИЯ!
Часть 40 - 30 ПРАВИЛ СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВЫХ ОТТЕНКОВ.
Часть 41 - ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О СТИЛЬНЫХ МУЖЧИНАХ.


Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 3 пользователям

7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: АКТУАЛЬНЫЕ АКССЕСУАРЫ.

Понедельник, 13 Января 2014 г. 15:31 + в цитатник

7 простых способов выглядеть моложе: актуальные аксессуары

И сегодня мы раскроем первый способ – это использование в вашем образе актуальных аксессуаров. Обувь, сумки и головные уборы мы рассмотрим отдельно, в следующих статьях. А сегодня поговорим о том,какие аксессуары вас старят и чем их лучше заменить.

1. Очки

Ничто не способно так придать вам лет, как устаревшая оправа очков. И ничто не сделает ваш облик более актуальным, чем современная оправа. Смело меняйте вашу оправу, если ей уже более 10 лет. Вы ведь не хотите, чтобы эти 10 лет прибавились к вашему возрасту?

Выберите для себя одну из современных оправ (не обязательно ультрамодную) - лаконичную, идеально подходящую к вашему овалу лица. Подобрать хорошую оправу вам поможет консультант в магазине оправ, однако при примерке помните 3 основные вещи:

- ваши глаза должны находиться четко посередине линз

- очки должны хорошо лежать на переносице – не висеть и не давить

- очки не должны быть меньше овала вашего лица – иначе лицо будет казаться более полным, чем есть на самом деле.

2. Часы

Опять же, это тот аксессуар, который, как правило, носят годами и он способен сыграть с вами злую шутку. Эти часики с маленьким циферблатом и на тонком ремешке, возможно, действительно прекрасны, но если вы носите их уже несколько десятков лет, и они стали сильно пережимать вам запястье - это верный знак к их замене. И дело не в дизайне, отнюдь. Многие модели часов с годами становятся хорошим винтажным аксессуаром. Дело в том, что они стали вам малы, – а это доставляет не только физический дискомфорт, но и, опять же, указывает на прошедшие года, которые мы подчеркивать не хотим.

Сейчас существует огромный выбор всевозможных часов – подберите себе модель на ваш вкус. Или, если ваши часы в хорошем состоянии, приобретите новый ремешок для часов, чтобы носить их свободно.

Аналогичная ситуация с обручальным кольцом – если оно стало вам мало и пережимает палец, отдайте его ювелиру: в большинстве случаев размер кольца можно увеличить.

3. Крупные кольца и бусы из полудрагоценных камней

Во-первых, помните, что крупные украшения идут только крупным дамам. Если у вас фигура средней конституции, выбирайте аксессуары средних размеров, для миниатюрной фигуры выбирайте более изящные аксессуары.

Во-вторых, в отношении полудрагоценных камней решающее значение имеет дизайн. Огромные перстни, тем более в большом количестве, не идут никому.

Если вы хотите приобрести бусы из полудрагоценных камней, выбирайте более лаконичные и классические модели – например, длинную нитку из бусин одного размера.

 

4. Золотые серьги с крупными камнями

Чаще всего такие украшения были подарены на годовщину свадьбы, юбилей или достались по наследству. Их носили, не снимая, потому что ничего другого не было, и такие вещи действительно стоили денег.

Сегодня совсем не обязательно носить такие ювелирные украшения на каждый день – крупные драгоценные камни в украшениях уместны только вечером – в театре, на торжественном событии, по особому поводу. На каждый день выбирайте качественную бижутерию или более скромные ювелирные украшения.