-

  • (1693)
  •     (202)
  •     (193)
  •     (147)
  •    , , (132)
  •    , (115)
  •     (110)
  •    , (88)
  •     (78)
  •     , (76)
  •    , (73)
  •     (64)
  •     (64)
  •     (63)
  •     (57)
  •     (57)
  •     (34)
  •     (30)
  •     (27)
  •     (24)
  •     () (17)
  •     (15)
  •     (8)
  •     (6)
  •     (5)
  •     (4)
  •     (4)
  •     (3)
  •     (3)
  •     (3)
  •     (3)
  •     (2)
  •     (1)
  • (453)
  •     (55)
  •    , , (52)
  •     (51)
  •     (49)
  •     (49)
  •     (28)
  •     (24)
  •    . (17)
  •     (17)
  •     (17)
  •     (12)
  •     (10)
  •     (10)
  •     (8)
  •     (8)
  •    , . (7)
  •     (7)
  •     (6)
  •     (6)
  •     (4)
  •     (4)
  •     (4)
  •     (4)
  •    . (4)
  •     (3)
  •     (3)
  •     (3)
  •     (3)
  •     (2)
  •     (1)
  •     (1)
  • (246)
  •     (24)
  •     (18)
  •     (17)
  •    , (14)
  •    . (13)
  •     . (12)
  •     (12)
  •     (10)
  •    . (9)
  •     (7)
  •     (6)
  •     (5)
  •     (5)
  •     (4)
  •     (4)
  •     (4)
  •     (4)
  •     (3)
  •     (3)
  •     (2)
  •    . (2)
  •     (2)
  •     (2)
  •     (1)
  •    , (1)
  •     (1)
  •     (1)
  •     (1)
  •     (1)
  •     (1)
  • (199)
  •     (53)
  •     (49)
  •     (25)
  •     (24)
  •     (17)
  •     (15)
  •    , (11)
  •     (5)
  •     (2)
  • (195)
  •     (37)
  •     ... (4)
  •     (2)
  • (178)
  •     (64)
  •     (52)
  •     (15)
  •     (13)
  •     (11)
  •     - (9)
  •     (8)
  •     (6)
  •     (5)
  •     (5)
  •     (4)
  •     (2)
  •     (1)
  •     (1)
  •     (1)
  • . (155)
  •    . (22)
  •     (17)
  •     (15)
  •     (12)
  •     (12)
  •     (8)
  •     (7)
  •    , (7)
  •    , . (6)
  •     (6)
  •     (5)
  •     (4)
  •     (4)
  •     (4)
  •     (4)
  •     . (3)
  •     (3)
  •     (3)
  •    . . (3)
  •    , (2)
  •     (2)
  •     (1)
  • (119)
  • . (95)
  • (92)
  •    - (52)
  •     (26)
  •     (6)
  •     (3)
  •     (3)
  •     (1)
  • (91)
  • (84)
  • (83)
  •     (26)
  •     (20)
  •     - (13)
  •     (10)
  •     (5)
  •     (3)
  • (79)
  • (68)
  • (66)
  • (63)
  •     - (16)
  •     (10)
  •     (7)
  •     (7)
  •     (4)
  •     (4)
  •     (3)
  •     (2)
  • (57)
  •     (18)
  • (50)
  • (49)
  • (49)
  • (40)
  • (40)
  • (37)
  • . (35)
  •     (1)
  • (35)
  • (29)
  • (28)
  •     (16)
  •     (11)
  • (27)
  • (23)
  • (23)
  • "" (19)
  • (18)
  • (16)
  •     (14)
  • (10)
  • (10)
  • (7)
  • (7)
  • (6)
  • (6)
  • (5)
  • (4)
  •     (3)
  • . , ... (4)
  • (4)
  • (3)
  • (3)
  • (2)
  • (2)
  • (2)
  •     (2)
  • (2)
  • (2)
  • . . (1)
  • (1)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

 -

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 06.06.2012
: 4590
: 188
: 5194

:

.


: (79), (246), (63), (10), (119), (40), (91), (23), (27), (4), (50), (29), (40), . (155), (83), . .(1), (1), (57), (2), (0), (23), (18), (3), (2), (7), (3), . , ...(4), (28), (0), (6), (2), (195), (453), (49), (84), (6), (178), (68), (2), (35), (49), (10), (7), (16), (66), (4), (2), (199), (1693), (5), (0), . (95), (92), . (35), "" (19), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0)
(1)

, 05 2018 . 18:48 +

, - . , , .



... , , , , : ( , !), , - . , .
: , . - , - ... ! , !
: ( )- . :" , "...
, ( ) . . .
, . .
, : , , . , , , , ! , , , , . , , ! ! , ! , , ... ? !:-)

- ...

- , . , , , , ! .
.
, - ... - ... , ( , ) - ... - ... - . - . - !
. , . ( , !) - , - . . ! - ! - , , .
. ( , - , , - ), - ... , ... - ! - , ! - , - .
, , , ( ), , , - ... !

.

... ! - .
, , , , .
. - , - . . , ... , !
- .
- .
, - .
, - .
- .
- . , , !
() (). - ! - .





- , " ". , .
. . , . , , , . , , . . . , , , .
, , , , .
, , , !

, , . ! , .

/


:  
(0)

- ""

, 22 2017 . 02:04 +
_ [ + !]


, , .
, - .
, , .
, (5-15 ), , , , , .

wsi-imageoptim-vsadnik (1) (700x400, 144Kb)
3 3 .

, , ,

1 - ...
2 - !
...
39 -
40 -
41 - - ""




"-":
, ,

1 - 5-7 ?
2 - :
...
14 - 8 1
15 - 4
16 - - ""




(0)

, 14 2017 . 04:05 +
. , , .
, , , .


1.
29776065-16655560-9837-0-1491990049-1491990052-650-1-1491990052-650-0c369e17e2-1492070639 (650x431, 246Kb)

2.
29776115-16655310-98373-0-1491989538-1491989559-650-1-1491989559-650-0c369e17e2-1492070639 (650x433, 245Kb)
:
. . , .
45 . , .
, .
, , , .
, .
1560 .
.
:
. ( ) .
. , , . , , , .
. , , , , . , .
. 34 , . ( , ) .
. . , , . , , .
/


(0)

, 22 2017 . 12:53 +

, . – , , . , , , , . !

 

!

, , . ; – , «» , . , , , , « », « » « ». , – . , , . – , . :

1.
– . , , , , (Gluteal Amnesia). , , , , . .

, . , .

2.
, .. , . . , , .

( ) «» .

 

3.
– , , , . , .. , , , , .

4.
, . . – .

– , .

5. ,
, – . – , .

? !

6.
. – . – .

, , . .

, , , , !

. , .





(0)

, 19 2017 . 00:44 +
, , . .
uberi_skladki_na_spine_i_bokax_pri_pomoshhi_4_prostyx_uprazhnenij_krasivyj_izgib_uzhe_za_3_nedeli__naget_ru (600x313, 81Kb)
, , .


4 , !

, , . , . , . 3 8 .
uberi_skladki_na_spine_i_bokax_pri_pomoshhi_4_prostyx_uprazhnenij_krasivyj_izgib_uzhe_za_3_nedeli__naget_ru-1 (429x700, 234Kb)
, . . , , . 3 10 .
uberi_skladki_na_spine_i_bokax_pri_pomoshhi_4_prostyx_uprazhnenij_krasivyj_izgib_uzhe_za_3_nedeli__naget_ru-2 (600x414, 71Kb)
, , , . , , . . 3 10 .
uberi_skladki_na_spine_i_bokax_pri_pomoshhi_4_prostyx_uprazhnenij_krasivyj_izgib_uzhe_za_3_nedeli__naget_ru-3 (600x370, 147Kb)
, , . , , . 3 10 .
uberi_skladki_na_spine_i_bokax_pri_pomoshhi_4_prostyx_uprazhnenij_krasivyj_izgib_uzhe_za_3_nedeli__naget_ru-4 (600x191, 57Kb)
, .


(0)

, 09 2017 . 04:45 +
Solovik [ + !]

, .

. . - , , : 3-4 , .
: , , .




2 (463x310, 75Kb)



(0)

.

, 02 2016 . 16:59 +
Russian-Handmade [ + !]

, , . . . , , , , . , . , . ?

   .   (2) (550x367, 93Kb)

...
/


(0)

, 06 2016 . 07:04 +

1:
, . , , , , . , . , . . . , , .

 

, , . , . , . , .

2
« ». , . , , . . «h» – , . , , . . .

3:
, , , . . , , . , , . . , . , . , . , . , . . , , - . , . . , .

 

4:
. «». . , . , – . . , , . . . , , . . -, . . . , .
. 10 , .

/


(0)

!

, 26 2016 . 16:59 +
larusik [ + !]

, !
.
! ?

 

. , , 3 , . "". 

...


(0)

: 5 .

, 26 2016 . 16:38 +
Enigmatica [ + !]

: 5 .

. , .

   : 5     .
[More=>>>}
 

, . « !» 5 .

   : 5     .
  • , . , . , .

    , , . 5 . 6–10 .

  • , . , . 3 . . 10 .
  • . , , . , , — . 20 .
  • , . . 30 .

    , . ! 6–10 .

  • . , , 90°, . 20 .

    5 . , , .

       : 5     .

    : , . .

    published on zachashkoi.ru according to the materials takprosto.cc

: http://zachaem-mt.ru/blog/43484578827/Dryablaya-ko...nsivnyih-uprazhneniy-dlya-effe



(0)

4 !

, 26 2016 . 16:36 +
larusik [ + !]

 —  .  — «».

 ,     , ,    .

 

...


(0)

, 14 2016 . 07:39 +
, , .

, : , , , .

:
1. .

, , , , . , , . , , .

2. .

, , ( ) , .

3. .

, , , . , .

4. .

, , , , 30 , , .

5. .

. , .

6. .

, , , .


(0)

5 2 !

, 14 2016 . 07:13 +
LediLana [ + !]

, . !

3925311_5_yprajnenii_v_techenii_dvyh_nedel (600x450, 97Kb)

1. . , . , , . 10 3 . 30 . .

...


(0)

, 10 2016 . 08:22 +
Valentina_iv [ + !]

    ,  ,      5    ,     ,

, , 5 , ,

— , 5 . . .
, , 5 , , , .
. . , .

...


(0)

1

, 13 2015 . 03:25 +
LaRiSa__SOLNECHNAYA [ + !]

 

. , , . , , , .

, 1 . .


: , . , . , . 10 , .
: . , ( !). 
1 , .

5633177_0_73c09_1eb6044f_S (20x20, 0Kb)

 

"= ":
1 - , ,
2 -
...
37 - WoolHouse
38 - ,
39 - 1


(0)

C / .

, 29 2015 . 03:42 +
Schamada [ + !]

4274_10e5d89b4 (150x90, 4Kb)   2002- , . «-», , , . , ?
. , . , , – , , , , . – , , , , , – . , , – . , , . , ?
, .

099 (108x107, 19Kb)


(0)

, 12 2015 . 16:52 +
larusik [ + !]

 

uprazhneniya-dlya-podtyazhki-grudi-recepty-molodosti-i-krasoty , — . , , . , . ! . , , — , . , , . 100% .

, . , , , , . , , — . 2-3 . , . , . , , .

...


(0)

ܨ

, 08 2015 . 07:37 +
[ + !]

, , . .
5283370_SKRITAYa_GIMNASTIKA_VOROBYoVA (700x321, 93Kb)
 
 
6 , .
- , , , , , - .
3 - , .
...


(0)

" "

, 08 2015 . 17:53 +
_ [ + !]

  (557x347, 32Kb) , , . ! , , . !!!

, , , .
50 .
, , . , !
, ( ) , . . , .
, . .

, , . , . 养.
...


(0)

, 08 2015 . 17:33 +
_ [ + !]

. . , . 0,5-1 , 70-80 .

.

, - . - , .

1,5-2 , .

3-4 , "" 20-25 .

. , , .

:





http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/43375996463/

/



 : [2] 1