-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Библиотечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.05.2012
Записей: 7240
Комментариев: 141
Написано: 7730

Записи с меткой отпуск

(и еще 27561 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Комментарии (1)

Как не набрать лишнего в отпуске.

Дневник

Среда, 20 Июня 2012 г. 17:29 + в цитатник
отпуск1 (364x274, 22Kb)

1. Сразу же запланируйте маленькие слабости. Быть во Франции и не попробовать круассанов?...Вряд ли вы с этим справитесь. Да и нужно ли?

2. Опасайтесь буфетов и шведских столов. Так много соблазнов, все такое вкусное - как же удержаться? начните с того, что выберите самую маленькую тарелку из предлагаемы, это позволит вам ограничится меньшим количеством пищи.

3. Оставайтесь верны своим предпочтениям в еде. Если вы никогда не перекусывали чипсами и колой - отпуск не повод начинать.

4. Посещайте местные рынки. Это отличное место, чтобы лучше познакомиться с местной культурой и отведать уникальных деликатесов (будьте однако же осторожны - посоветуйтесь с гидами или интернетом). Кроме того это отличная возможность приобрести свежих продуктов и сжечь лишние калории, прогуливаясь по рынку.

5. Приготовьте перекусы. Собираясь на экскурсию или на пляж, захватите с собой что-нибудь полезное - батончики мюсли, здоровые бутерброды. это позволит вам избежать соблазнов Фаст фуда.

6. По возможности готовьте еду сами. Если вы остановились в домике или номере, где есть плита - не упускайте возможность приготовить полезную еду. По крайней мере вы будете точно знать что именно и какого качества вы едите.

7. Осторожней с напитками. Простенький коктейль может содержать сотни калорий. 

8.  Осматривайте окрестности. Посетите все возможные экскурсии, желательно пешие или велосипедные. Это позволит вам познакомиться поближе с культурой незнакомой страны,  а также избавит от пары сотен калорий.

9. Используйте  доступные возможности для упражнений. Пляж - отличное место для занятий йогой. Избегайте лифтов - прогулка по лестнице отлично укрепляет мышцы.

10. Посетите местные спортивные клубы или ритриты. Это даст вам новый опыт, позволит изучить новые направления физической активности, а в некоторых случаях пообщаться с настоящими учителями.

В отпуске так хочется расслабиться - позвольте себе это, а соблюдение приведенных выше простых правил позволит вам не сожалеть об отпуске и вспоминать его с удовольствием.

Рубрики:  Все о путешествиях

Метки:  
Комментарии (0)

Как правильно паковать чемоданы.

Дневник

Среда, 06 Июня 2012 г. 18:52 + в цитатник
чемодан1 (323x264, 12Kb)

Некоторые люди наделены особым талантом - рационально паковать багаж. Я же, как наверное и многие, никак не могу найти баланс между "мне будет нечего надеть" и "придется платить за перевес в самолете". Собираясь в отпуск, прислушайтесь к советам опытных путешественников:

 - гардероб зависит от места проведения отдыха. если вам предстоит посетить культурные центры - вам необходимо взять наряд в котором вы будете изысканной и утонченной. В горы лучше всего брать удобные и непромокаемые вещи.

 - во-вторых необходимо подумать о тех занятиях, которым вы посветите свой отпуск - чтобы лежать на пляже достаточно взять с собой бикини и парео, чтобы совершать длительные экскурсии - совершенно необходима удобная обувь. Если планируете ужинать в ресторанах не забудьте поинтересоваться требованиями дресс-кода (вас могут не пустить на ужин в шортах, а голод и чувство недовольства могут испортить любой отдых).

 - и в третьих - если вам предстоит лететь на самолете, рассчитайте вес своего багажа, так, чтобы не пришлось переплачивать. Кроме того, если вы планируете приобретение множества сувениров для дальних и близких родственников - их вес тоже следует прикинуть в своих расчетах.

Читать далее...
Рубрики:  Все о путешествиях/Взять с собой

Метки:  

 Страницы: [1]