-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Библиотечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.05.2012
Записей: 7167
Комментариев: 141
Написано: 7657

Записи с меткой завтрак

(и еще 24501 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Комментарии (0)

Лучший завтрак

Дневник

Среда, 20 Июня 2012 г. 18:20 + в цитатник
омлет1 (512x384, 67Kb)

Множество исследований подтверждают, что завтрак важен для здоровья. Однако многие до сих пор пропускают утренний прием пищи.

Оз Гарсиа, известный диетолог, консультирующий  таких звезд как Хилари Суонк и Наоми Кэмпбелл, никогда не пропускает завтрак. Его выбор - омлет из двух яичных белков и одного желтка со шпинатом и помидорами.  Дополнением служит половина чашки свежих  ягод. этот завтрак обеспечивает организм протеинами, позволяющими сохранять чувство сытости в течении дня. в омлете присутствуют полезные овощи, а ягоды снабжают организм антиоксидантами. Завтрак, богатый белками позволяет избежать приступов голода в течение дня..

Хотите похудеть - не забывайте завтракать!.

Рубрики:  Рецепты красоты/Правильное питание

Метки:  

 Страницы: [1]