Ингредиенты:

 

2 кусочка куриного филе=300-400 гр или куриный фарш

1 помидор

1 средняя морковь

                                 

2 яйца

2 зубчика чеснока

перец соль по вкусу

пучок зелени(укроп)

оливковое масло для смазки фольги для выпечки

 

Приготовление::

 

1. Куриное филе разрезать пополам,но не до конца,выложить на смазанную маслом фольгу, отбить молотком так чтобы получился пласт толщиной где то 1 см поперчить посыпать зеленью,добавить протёртую на тёрке морковь мелкопорезанные помидор и чеснок.

2. Сварить 2 яйца, порезать и посыпать ими филе,закатать всё это в рулет с помощью фольги и засунуть в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.

3. По истечении времени не выключая духовку достать рулет развернуть фольгу и отправить в духовку ещё минут на 15 чтобы рулет подрумянился.

на правах рекламы

    У меня есть дача но дом там в стадии строительства((( У нас с мужем возник спор какой кирпич лучше всего купить для строительства дачи!! И вот я села за интернет стала узнать какой лучше всего купить !!! И оказалось что лучше всего подходит  клинкер CRH Клинкерный кирпич — кирпич, который производится из специального вида глины. В процессе изготовления она обжигается до полного запекания, что придаёт кирпичам этого вида определённый шарм: у одних и тех же кирпичей могут получиться различные оттенки. Одной из особенностей данных кирпичей является их высокая прочность. Я рекомендую всем этот кирпич!!!!

                                       для вас do-it-yourself-best.net