-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Милена253

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Мир_вязальщиц_ЛиРу Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.05.2012
Записей: 1515
Комментариев: 15
Написано: 1550


Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже

Практически при всех заболеваниях позвоночника пациентам рекомендуют выполнять специальные физические упражнения. Обычно это ЛФК или лечебная гимнастика при грыже позвоночника, при радикулите и т.д.

Гимнастика - ваш верный помощник при лечении грыжи позвоночника

Гимнастика — ваш верный помощник при лечении грыжи позвоночника

Причиной почти всех проблем работы суставов (и позвоночника, в том числе) является их плохое кровоснабжение и питание в сочетании с чрезмерными нагрузками. Причиной может служить гиподинамия, тяжелый физический труд или слишком активные занятия спортом. Но причиной большинства проблем все же является малоподвижный и «сидячий» образ жизни – в этом случае мышцы постепенно слабеют и теряют способность выполнять свои непосредственные задачи, в том числе – поддерживать позвоночник. В итоге он получает слишком большую нагрузку, что и становится основной причиной подавляющего большинства болезней позвоночника.

Именно поэтому, независимо от прочих назначений и предписаний (массажи, медикаменты, в крайнем случае – оперативное вмешательство) всем больным предписывается лечебная гимнастика при грыже позвоночника или любых других проблемах такого рода.

Какова основная задача такой гимнастики? Как мы уже сказали, основной проблемой почти всегда является ослабление мышечного корсета позвоночника, что приводит к таким заболеваниям, как грыжа поясничного отдела позвоночника. Гимнастика в этом случае направлена на то, чтобы укрепить мышечный корсет позвоночника, привести его в нормальное состояние.

Читать далее...

Серия сообщений "КРАСОТА,ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - >*Маска "Вечная молодость
Часть 2 - отбеливания и лечения зубов
...
Часть 16 - Массаж от морщин "уймет" и головную боль
Часть 17 - Чудесная маска
Часть 18 - Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже
Часть 19 - Лечение желчнокаменной болезни
Часть 20 - Маникюр с эффектом омбре
...
Часть 48 - Без заголовка
Часть 49 - Крахмал против морщин - эффект ничуть не хуже, чем от уколов!
Часть 50 - Великолепные прически. видео мастер - классы


Вкусная кабачковая запеканка

Суббота, 22 Июня 2013 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусная кабачковая запеканка

4979214_k4yZ17UmVmQ (600x450, 60Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 небольшой кабачок;

Отварной рис - 3 столовых ложки;

500 г - фарша;

соль, перец;

300 г - грибов;

лук - 2-3 шт.;

помидоры;

майонез;

чеснок, укроп;

растительное масло

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Рулет за 5 минут

Суббота, 22 Июня 2013 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет за 5 минут

4979214_7fMGnUm3y8I (604x453, 58Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

 5 ст.л. сахара;
  5 ст.л. муки;
  5 ст.л. сухого молока;
  3 яйца;
  1/3 ч.л. соды (погасить уксусом);
 щепотка соли
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/торты

Слоеный закусочный торт с копчёной курицей, черносливом и шампиньонами

Суббота, 22 Июня 2013 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеный закусочный торт с копчёной курицей, черносливом и шампиньонами

 4979214_JEoRwXWrCWk_1_ (600x450, 86Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

- копчёная курица – 400 г
- чернослив – 100-150 г
- грецкие орехи – 100 г
- морковь – 2 шт.
- картофель – 4 шт.
- яйца – 4 шт.
- сыр (твёрдый) – 300 г
- шампиньоны – 250 г
- 1 ст. л. растительного масла для жарки шампиньонов
- соль
- майонез или подсоленная и сдобренная специями густая сметана
Читать далее...

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Слоеный закусочный торт с копчёной курицей, черносливом и шампиньонами
Часть 2 - Салат слоёный "Печёнкин".Ну очень вкусный...
...
Часть 6 - >"Рафаэлло" из плавленных сырков
Часть 7 - Салат «Дамский каприз»
Часть 8 - Слоеный закусочный торт с копчёной курицей, черносливом и шампиньонами
Часть 9 - Слоеный салат с грибами
Часть 10 - Быстрый и вкусный салат.
...
Часть 21 - Салат с курицей, свеклой и орехами «Сытый четверг»
Часть 22 - Салаты на день рождения - 30 рецептов с фото
Часть 23 - Салат Курица под шубой


Печёночный торт

Суббота, 22 Июня 2013 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печёночный торт

4979214_1TDgykw71E (604x417, 169Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

Печень куриная — 800гр
Мука — 200гр
Яйцо куриное — 3шт
Морковь — 200г
Лук репчатый — 2шт
Майонез — 300 гр
Молоко — 250мл
Петрушка — на вкус
Соль — по вкусу
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Красивая фигура в 10 упражнений

Суббота, 22 Июня 2013 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая фигура в 10 упражнений

Естественно красота фигуре не помеха и красивого много не бывает. Можно достичь стройной фигуры посредством ниже приведенных упражнений, а можно гораздо скорее накачать свое тело, сделать его таким, на которое все в округе обращают внимание, в хорошем смысле этого слова. Просто купи стероиды с доставкой на дом и попробуй достичь самого желанного результата в короткие сроки.

Невероятно эффективный комплекс из 10 специальных упражнений, который приводит к снижению лишнего веса, укрепляет мышцы ног и брюшного пресса. Этот комплекс рассчитан не менее, чем на три недели, но необходимо соблюдать регулярный подход, что в итоге гарантирует потрясающий результат - красивая и стройная фигура

Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз (в правом нижнем углу) и в среднем темпе, желательно каждый день

4278666_2b3badd0dbf366598a8c8bdbd744ac03_b (245x196, 926Kb)


8dd99fe2687c69e2f2349724a2095799_b (245x196, 914Kb)

работаем дальше
Рубрики:  похудение

Элитное вязание крючком

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элитное вязание крючком



Читать далее...
Рубрики:  ЖУРНАЛЫ

Вязаный пэчворк от Светланы (Tashashu)

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения lida_iljinych [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный пэчворк от Светланы (Tashashu) -Ярмарка мастеров


Интарсия, вязаный пэчворк, модульное вязание - названия разные, но суть одна; полотно собирается из отдельно связанных кусочков. Если вы умеете вязать лицевые и изнаночные,то все остальное - совсем не сложно.

Набираем на спицы петли для одной чешуйки. Желательно связать одну пробную для правильного расчета количества петель, потому что нижняя часть чешуйки в процессе вязания выгнется дугой и длина ее за счет этого станет короче. Длину рассчитываем, измеряя от одного нижнего угла до другого,по прямой. Я набирала 45 петель( можно любое нечетное число) на одну чешуйку( пряжа 50г. - 135м.) из расчета 3 чешуйки в длину на спинку и по полторы на полочки.

Вязка платочная ( все ряды вяжем лицевыми). Никто не мешает вязать любыми узорами, но у меня ниточки меланжевые и акцент идет на цвет.
Вяжем: 1ряд - кромочную снимаем, 43 лицевые, кромочную провязываем изнаночной.
       2ряд - кромочную снимаем, 2 вместе лицевой, 41 лицевая, 2 вместе лицевой, кромочную провязываем изнаночной.
Так и продолжаем  провязывать по  две петли вместе, рядом с кромочными в каждом ряду, а все средние петли вяжем лицевыми, пока на спице  не останется 3 петли. Их провязываем вместе лицевой. Нитку не отрезаем, оставляем моток вместе с чешуйкой.

 

Таким же образом вяжем вторую чешуйку (новый моток/клубок).

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вязание спицами

Манишки,снуд,шарф-подборка

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание для женщин/палантин,шаль,манишка

Рекомендации по японскому вязанию

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рекомендации по японскому вязанию

Мне очень нравиться японское вязание, очень много уже связано из японских журналов, но сначала нужно было разобраться что к чему.Не мало  помог сайт club.osinka.ru.

Может и вам поможет, загляните

Источник:http://club.osinka.ru/topic-19863?p=1803007#1803007


 

Общие рекомендации. Понимание ключевой информации на схеме
Чтение текста в начале описания изделия: материалы, инструменты, плотность, размеры готового изделия (пример)
Чтение таблички с требуемыми материалами из журнала Rich More (пример)
Чтение информации на схеме спинки (пример)
Чтение информации на схеме переда (пример)
Чтение информации на схеме рукава (пример)
Чтение схем узоров
Как искать пряжу
Таблицы соответствия японских размеров спиц/крючков
 
Условные обозначения для японских схем узоров
Условные обозначения для китайских схем узоров
Пряжа
Где искать пряжу

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/азиатские модели

Расчет вывязывания оката рукава

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина-Евгения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расчет вывязывания оката рукава.

aTc_dR3CJRU (590x700, 46Kb)
Чтобы у вас не было трудностей в вывязывании оката рукава, держите под рукой расчет. Он годится для любого размера, для любого вида пряжи и спиц, для любого количества петель - мы будете лишь менять цифры.
ДАЛЕЕ
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вязание спицами

Вязание укороченными и увеличенными рядами

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Шишканакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание укороченными и увеличенными рядами

 

Вязание укороченными и увеличенными рядами

http://knitplanet.ru/technica/vyazanie-spitsami/vyazanie-ukorochennimi-ryadami

Вязание укороченными и увеличенными рядами бывает необходимо во многих случаяхпри вязании спицами: при вывязывании вытачек, полукруглой линии горловины, линии скоса плеча, вязании изделий, выполненных от горловины (с рукавом реглан и цельнокроенным рукавом) и др.

При вязании укороченными рядами количество провязанных петель в лицевых и изнаночных или только в лицевых или изнаночных рядах уменьшается, а при вязании увеличенными рядами - увеличивается.

Вязание укороченными рядами

далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вязание спицами

Георгин крючком. Схема

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Георгин крючком. Схема

Георгин крючком

Красивая получится брошь или украшение для любимой куколки или игрушки.

Wca1VnrJzZw (320x240, 14Kb)

Далее схема
Рубрики:  Всё для дочки/для девочек

Топ Сакура от Аллы Коваль

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приглашение связать он-лайн Топ Сакура от Аллы Коваль

Опубликовала zmeiyka2008

Топ "Сакура" от Аллы Коваль

Замечательная рукодельница Алла Коваль сделала к 8 марта подарок в виде своей новой работы, топа "Сакура" или "Вишневый цвет".
Мимо я пройти не смогла , вдохновилась.
Провела здесь опрос http://www.stranamam.ru/post/5151643/.
Вот что мы имеем

Читать далее...
Рубрики:  Всё для дочки/для девочек

Тапочки-следики,подробный мастер-класс от автора

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки-следики,подробный мастер-класс от автора

  Тапочки женские вязаные спицами,мастер-класс/4683827_20130118_132617 (592x446, 239Kb)4683827_20130118_132633 (603x447, 225Kb)

Все тапочки-следочки связаны одинаковым способом,за исключением узора на верхней части,узор можно подобрать любой на ваше усмотрение.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/тапочки

Комплект для девочки

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект для девочки. Не проходим мимо! Останавливаемся, смотрим, вдохновляемся и вяжем!:)



Читать далее...
Рубрики:  Всё для дочки/для девочек

Шляпка "Очарование"

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения tanyadn18 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шляпка "Очарование"

 

 

Схема к шляпке
 

 

Схема цветка
 

Есть очень хорошая статья как ввязывать регилин http://www.stranamam.ru/article/2568816/ 

Серия сообщений "шапочки летние":
Часть 1 - Шляпка
Часть 2 - Шляпки, связанные крючком по кругу.
...
Часть 5 - Подборка №1.
Часть 6 - ЛЕТНЯЯ ШЛЯПКА "ЛИСТИКИ" вяжется быстро
Часть 7 - Шляпка "Очарование"
Часть 8 - Шапочки Схемы
Часть 9 - вязаная шапочка на лето
...
Часть 21 - Зефирки
Часть 22 - Уроки по вязанию головных уборов крючком
Часть 23 - Секреты по вязанию шляпок-шапок-кепок-беретов-панамок


>Необыкновенно красивая и вкусная закуска " Цветущий лук"

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необыкновенно красивая и вкусная закуска " Цветущий лук" с мастер-классом.

Сегодня хочу вам показать как приготовить необыкновенно красивую и вкусную закуску , некий луковый цветок, который не оставит равнодушным никого из тех,кто его увидит и попробует. Готовить его достаточно хлопотно, но это того стоит, попробуйте!!!! Ароматный, хрустящий и необыкновенно вкусный лук.

Baked-Blooming-Onion-61 (466x700, 303Kb)

Baked-Blooming-Onion-55 (576x384, 254Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

ЛЕТНЯЯ ШЛЯПКА "ЛИСТИКИ" вяжется быстро

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕТНЯЯ ШЛЯПКА "ЛИСТИКИ" вяжется быстро

4152860_8576120_69012nothumb500 (500x391, 66Kb)

 

4152860_8575092_22745nothumb500 (500x510, 69Kb)

4152860_8575101_19307nothumb500 (500x443, 63Kb)

http://www.stranamam.ru/post/5783854/ 

 

 

Серия сообщений "шапочки летние":
Часть 1 - Шляпка
Часть 2 - Шляпки, связанные крючком по кругу.
...
Часть 4 - Красивый цветочек крючком
Часть 5 - Подборка №1.
Часть 6 - ЛЕТНЯЯ ШЛЯПКА "ЛИСТИКИ" вяжется быстро
Часть 7 - Шляпка "Очарование"
Часть 8 - Шапочки Схемы
...
Часть 21 - Зефирки
Часть 22 - Уроки по вязанию головных уборов крючком
Часть 23 - Секреты по вязанию шляпок-шапок-кепок-беретов-панамок


Упругий живот - ЛЕГКО!

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упругий живот - ЛЕГКО!

Очень простые и доступные упражнения для мышц живота.

Тренируйтесь дома и смело идите на пляж!

Рубрики:  похудение


Поиск сообщений в Милена253
Страницы: 76 ... 35 34 [33] 32 31 ..
.. 1 Календарь