-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в надюша3010

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.05.2012
«аписей: 18157
 омментариев: 2924
Ќаписано: 22116

¬ыбрана рубрика медитации.


¬ложенные рубрики: “елепортаци€(9)

ƒругие рубрики в этом дневнике: €зычество .(4), €зыки(1), язык света .(2), юмор.(20), ювелирные издели€ .(1), этикет .(3), экзотика .(0), шитье .(18), читальный зал .(29), чистим компьютер(6), ченнелинг(4309), цифровые коды(2), цитаты(4), цветы(42), ’оопонопоно -(10), хлеб(37), фоторедактор(6), фотоколлаж (9), фото . интеръер .(15), флешки(88), фильмы .(141), фен- шуй(8), уютный дом(29), уроки .(11), торты .(255), тесты(1), тексты песен .(4), тв “≈Ћ≈¬»ƒ≈Ќ»≈ .(3), —юрпризы(5), сыры(23), суши и ролы .(12), студентческик лекции(0), стихи .(99), ссылки .(6), специи(3), соусы(23), сонник.(4), сонастройки .(4), сода(11), —лав€нские праздники .(26), —лав€нска€ красота.(49), слав€не .(96), сказки . сказание .(47), —иморон .(151), сериалы .(17), семь€ .(1), семь€ .(2), сало(11), салаты(203), сайты .(41), сад и огород .(82), –уские танцы .(4), руны(135), –итуалы на деньги(185), рецепты красоты .(286), рецепты дл€ мультиварки(19), рецепты блюд из грибов(27), религи€(7), расы инопланет€н(21), рамочки с плеером .(3), рамочки дл€ дневника . 1 рамочка дл€ текста . 2 ра(267), разные разности .(71), путешествие .(1), психологи€ .(297), прогнозы(3), прически(11), притчи .(71), ѕриметы(4), правила жизни .(33), полезные советы .(144), полезные программы дл€ инета .(2), полезна€ литература .(5), позитив(65), поздравлени€ .(45), подарки , сюрпризы .(6), ѕлэйкаст(101), ѕлетение .(2), плееры(4), переводчик(1), пейзажи.(16), панорамы(1), оформление дневника(220), открытки(63), ќружие .(3), ќЅ–яƒџ » ќЅџ„ј»(35), обереги(22), Ќикнейм (1), непознанное .(40), национальна€ кухн€ .(165), народные рецепты .(457), напитки . кофе , чай .(45), напитки . (30), мыловариние(53), мультфильмы .(69), музыкальные открытки .(11), музыка(50), мудрые советы .(66), мо€ страница(10), молитвы .(58), молитвы(52), мои видео - клипы(12), ћќ≈ ¬»ƒ≈ќ(12), мода(5), мистика . эзотерика .(99), мистика , приметы .(41), мир сказок(3), медитации(238), мед(3), массаж .(19), мантры и мудры .(20), маникюр , педикюр .(1), маги€ .(269), ЋёЅќ¬Ќјя ћј√»я .(23), лирическое настроение .(3), кулинари€ готовим вместе .(243), кулинари€ . украшение блюд .(25), куклы.(4),  ќ—ћќЋќ√»я(37), копчение .(2), компьютер(58),  олокольчики(3), колокольный звон .“ибетские чаши .(5), клипы(152),  липарт (6), картинки с кодами дл€ дневника . ( благодарности )(10), картинки(43), истори€ .(24), истори€ и веды (51), исполнени€ желани€ .(218), искусство .(28), информаци€(118), иностранные €зыки (14), иероглифы(2), здоровье(540), заработок в интернете ..(17), законы .(3), заготовки на зиму .(224), заговоры(310), животные . птицы .(57), живопись .(55), жалобы и письма призиденту .(1), другое мнение(9), дизайн(31), диета(1), джемы , варенье(68), десерты(108), делаем своими руками .(48), готовим дома .(538), гороскоп(3), √адание .(74), √адание .(32), гадание .(65), в€зание .(183), вышивка(10), выпечка(563), все о том , как стать стройной .)))))))(62), все дл€ свадьбы(14), вода (140), ¬иртуальные часовни(3), видеомедитации .(246), видео . с днем рождением .(3), видео(410), веды .видео(69), веды(118), веды(190), былины(0), блюда из рыбы .(148), блюда в пост .(17), баклажаны. , кабачки .(79), јфоризмы .(3), јфирмации .(3), аудиомедитации(105), аудиокниги(27), аудио - плеер : музыка(2), архангелы , ангелы . молитвы . видео .(227), аромамасла и ароматерапи€ .(39), антиквариант(4), анимашки.(276), јнгелочки!(24), lƒетское воспитание(27), "ѕолезные напитки, продукты.":(76), "¬олшебные картинки":(48), "¬еликий и могучий..."(97), “ехники омоложени€ тела(199), советы ¬едуньи (138), ¬олшебство. –итуалы(189), "“алисманы, амулеты"(12), (0), (0), (0), (0), ‘отошоп(4), ќѕ“»„≈— »≈ »ЋЋё«»» ќѕ“»„≈— »≈ »ЋЋё«»» (1)
 омментарии (0)

Ћќ–≈Ќ √ќ–√ќ: »—÷≈Ћ≈Ќ»≈ ƒќ —ќ—“ќяЌ»я ÷≈Ћќ√ќ.....(„ј—“№ 1).

ƒневник

¬оскресенье, 11 јвгуста 2013 г. 19:28 + в цитатник
0734467a9e7d47d5c4fea3fb47957c7d (430x325, 49Kb) »сцеление до состо€ни€ ÷елого. ќт де, к регенерации („асть 1) Ћорен √орго 9 августа 2013 года. ѕеревод: ян Ћысаков –едакци€: ¬алери€ Ћысакова. Ќеужели уже август? Ќе то, чтобы € потер€ла счет времени, но, кл€нусь, только что здесь в Ќью-…орке была весна. » кака€ прекрасна€ весна! ’ороша€ новость в том, что после 3 мес€цев ментального засто€, с момента открыти€ ¬рат Ћьва в конце июл€, € чувствую, что, наконец, прорвалась к новому уровню информации. Ёто был мучительный проход без доступа к более развернутым концепци€м, но € думаю, что мне нужно было привести в пор€док некоторые потер€нные нити ƒЌ  дл€ того, чтобы обрести способность получать знани€ более высокого уровн€. » хот€ мне свойственно всегда замирать от страха, ожида€ худшего, € уверена, что эта боль того стоила. ******************* »сцеление или достижение ÷елостности. Ќачина€ с июл€, ѕле€дианцы говорили мне, что мы находимс€ в точке пересечени€ непро€вленного и про€вленного (нового) мира сотворени€. » часть этого Ђперекресткаї, касающа€с€ нашего биологического совершенства, требует отказа от трехмерных структур исцелени€. Ќа самом деле, € слышу, что те, кто сейчас работают над своим Ђодушевлениемї, должны вообще выйти за пределы самой идеи Ђисцелени€ї. Ђ“о, что вы называете Ђисцелениемї, на самом деле невозможно в п€тимерности, поскольку в ≈динстве все совершенно в своей чистоте. ѕричина, по которой исцеление не может служить путем вперед, в том, что акт исцелени€ исходит из несовершенства. ѕредположение о том, что кто-то нуждаетс€ в исцелении, равнозначно предположению о том, что данный человек несовершенен, что противоречит этим стандартам и непродуктивно. —овершенство, в этом случае, это состо€ние завершенности, полноты и целостности, в котором человек действует, исход€ из Ђплана совершенстваї, из уровн€ понимани€ того, что ничто не может быть действительно неправильным или потер€нным, упущенным, и только воспри€тие делает это таковымї. Ц ѕ¬—. Ђ—оветї считает, что парадигма Ђисцелени€ї основана на трех Ц четырехмерной временной модели, которую они называют Ђматрицей дегенерацииї, в то врем€, как Ђдостижение целостностиї основано на п€тимерной циклической модели, которую они называют Ђматрицей регенерацииї. ѕерва€ основана на недостатке, втора€ Ц на изобилии. »сцел€ть Ц значит снижать свое мышление на временной уровень линейности, конечности (смертности) в противоположность бесконечности (бессмертности). Ётот сдвиг парадигмы €вл€етс€ требованием движени€ к целостности, поскольку без этого мы только усиливаем и поддерживаем свою св€зь с трехмерным шаблоном и продолжаем создавать свою реальность в соответствии с этими трем€ измерени€ми: болезнь, распад и, в конечном счете, смерть. (3D Ц Disease, Decay, Death).  огда мы освобождаемс€ от своей св€зи с этой (трехмерной) моделью исцелени€, нас также поощр€ют пон€ть, что как и все путешествие сюда, дополнительное оздоровление Ц это не об€зательно процесс воскресени€, который €вл€етс€ циклическим. ѕоэтому, не тер€йте веры в успех. ѕ¬— говор€т, что процесс обретени€ целостности может быть больше похож на достижение улучшений, в котором мы медленно продвигаемс€, а не кружимс€ в восход€щей спирали в кажущейс€ одинаковости, прогрессиру€ в направлении совершенства, однако, без какого-либо четкого указани€ на это. ѕоэтому мы может не чувствовать никаких видимых улучшений до того момента, когда, вдруг, в один момент, все становитс€ на свои места, и мы переходим на следующий уровень работы. я слышу, что так и будет большую часть августа, когда мы необ€зательно почувствуем линейную прогрессию позитивных изменений, но можем ожидать Ђблоки, порции переменї. »менно так (циклическиї работает достижение целостности. ‘окус не на Ђисправлении сломанногої (как в трехмерной модели исцелени€), но на возвращении ƒомой, к самим себе, на собирании множества разрозненных частей целого, которым мы на самом деле €вл€емс€. ѕоскольку этот процесс возвращени€ домой поперечный, а не линейный, низший эго-ум может (читай, определенно будет) боротьс€ временами за то, чтобы пон€ть его. ¬ этих случа€х ѕ¬— рекомендуют нам ЋёЅќ¬№ в качестве успокаивающего бальзама и —вет (понимание/€сность) в качестве гида. ****************** ƒо встречи во ¬торой „асти. Ћорен. ThinkWithYourHEART.com ©Expect Miracles, Inc. 2012 All rights reserved. Permission granted to copy and redistribute The 5D ReportТs FREE VERSION ONLY on the condition that the content remains complete, in tact, full credit is iven to the author, and that itТs distributed freely. http://ianlisakov.ucoz.com/
–убрики:  медитации

 омментарии (0)

–абота с намерением (ѕолет €стреба) јвтор Atlantis

ƒневник

ѕонедельник, 05 јвгуста 2013 г. 10:41 + в цитатник
1375266299_belii-yastreb (220x144, 7Kb) ƒанна€ практика проводитс€ сид€ либо лежа. ѕрочувствуем основу (состо€ние Ђ«десь и сейчасї), единство окружающего пространства. ¬ы Ђястребї лет€щий по бескрайним просторам неба. ѕрочувствуйте состо€ние свободы и полета. ƒл€ вас нет границ, нет страхов, нет преград. Ћетайте , и с каждым мигом все четче и четче прочувствуйте это состо€ние. ¬ы свободны Ц от своих проблем, печалей, заблуждений. ѕросто парите, не вдава€сь в собственные мысли. “еперь медленно поднимаемс€ вверх, перед вами белоснежные облака, что за ними вы не знаете, просто летите сквозь них. ѕо не многу сквозь белую пелены начинают пробиватьс€ лучи солнца. —ильный рывок вверх и вас ослепл€ет свет солнцаЕ ѕосмотрите вниз , под вами все те же белые облака, в сердце все тоже состо€ние полета. ¬ белом облаке лежит красочна€ коробка, вы медленно начинаете подлетать к ней. „то в ней знаете только вы, там ваша цель, ваша мечта. ќткройте еЄ, что вы видите? “ам может быть все что вы желаете.  огда полностью очень четко представите эту картину. »спытайте чувство радости и счасть€ вот эта цель, она у вас. » вы полностью свободны и счастливы, нет ничего что могло бы помешать вам, вокруг нет ничего. «десь и сейчас, чувство радости и счасть€. ¬ы достигли своей цели, у вас есть то чего вы так сильно хотели. ѕарите в этом состо€ние по бескрайним небесным просторам. Ђястребї летит, спуска€сь все ниже и ниже, под вами зеленые луга и озера, вы становитесь к ним все ближе и ближе. ѕриготовьтесь приземл€тьс€, вы раскрывайте крыль€ми, выдвигаете лапы вперед. —оприкасаетесь с землей , начинаете светитс€ золотым свечением, вы обретаете свое тело. Ћапы станов€тс€ вашими ногами, крыль€-руками. ѕродолжаете бежать по зеленому лугу как бы приземл€€сь и полностью преобража€сь в себ€. ¬ы бежите , вам легко, свободно, чувство счасть€ переполн€ет, вы готовы обн€ть весь мир. ќстанавлива€сь вы оказываетесь в той ситуации, либо с тем желанием которое вы увидели в коробке. «десь и сейчас, у вас это есть, и вы счастливыЕ.. источник http://www.znaxar.com/meditacii/20674-rabota-s-namereniem-polet-yastreba.html
–убрики:  медитации

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕ–ќЅЋ≈ћџ — ЅЋќ »–ќ¬ ќ… ЁЌ≈–√»» » ѕ–»„»Ќџ.

ƒневник

¬оскресенье, 21 »юл€ 2013 г. 19:14 + в цитатник
original (1) (604x441, 38Kb)  ј  ћџ ЅЋќ »–”≈ћ —¬ќ» „ј –џ (ЁЌ≈–√≈“»„≈— »≈ ÷≈Ќ“–џ( –”√») “≈Ћј)? 1. ѕерва€ чакра ћ”Ћјƒ’ј–ј(मूलाधार) Ц красный цвет. копчик Ц —оединение с «емлей, отвечает за жизненную силу человека. Ѕлокировка происходит, если человек чувствует страх. Ёто состо€ние блокирует первую чакру. ƒл€ улучшени€ работы и сн€ти€ блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. ѕосмотрите Ув лицоФ вашим страхам. –азберите их Упо-полочкамФ. 2. ¬тора€ чакра —¬јƒ’»—“’јЌј(स्वाधिष्ठान)Ц оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей. Ѕлокировка происходит, если человек чувствует вину. Ёто разрушительное состо€ние.  аждый, кто его испытывает, чувствует себ€, как в липком коконе безвыходности. —н€тие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Ќе уходите от этого. –азберитесь в чем вы видите вашу вину. ѕосмотрите на ситуацию с другой стороны. 3. “реть€ чакра ћјЌ»ѕ”–ј(मणिपूर) Ц желтый цвет; пупок Ц это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерени€. Ѕлокировка происходит, если человек чувствует стыд, –ј«ќ„ј–ќ¬јЌ»≈.   сожалению этому нас учат даже в школах. ѕыта€сь посто€нно пристыдить ребенка, говор€ ему: Уа тебе не стыдно?Ф Ётим блокиру€ не только третью, но и вторую чакру. –азблокировка чакры не отличаетс€ от разблокировки первой и второй чакр. 4. „етверта€ чакра јЌј’ј“ј(अनाहत)Ц зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека. Ѕлокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Ёто не менее разрушительное эмоциональное состо€ние человека.  огда закрываетс€ эта чакра, то человек испытывает непри€тное, болезненное состо€ние в области сердца. Ѕлокировку сн€ть сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состо€ние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взгл€нуть на проблему. Ќужна больша€ сила воли, чтобы в состо€нии скорби попытатьс€ разобрать ситуацию, увидеть причину и взгл€нуть на все с другой стороны. 5. ѕ€та€ чакра ¬»Ў”ƒƒ’ј(विशुद्ध) Ц голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникаци€. Ѕлокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Ёто наверное самое сложное Ц не врать! ќсобенно если мы общаемс€ с людьми, которые посто€нно врут. ќни и в других вид€т обман, даже если их не обманывают.   сожалению ложь УзаразнаФ. ≈сли вы разберетесь в этом состо€нии и внимательно посмотрите, как оно рождаетс€, то увидите, что это как вирус, который передаетс€ от одного к другому. —ложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Ќе отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себ€ обмануть чем-то. Ѕудьте перед собой честны. 6. Ўеста€ чакра јƒ∆Ќј(आज्ञा)Ц синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовна€ вол€. Ѕлокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзи€ми. Ќе нужно брать на себ€ больше, чем вы Уможете унестиФ. У«вездна€ болезньФ всегда приводит к падению. ¬ы становитесь слепы и глухи ко всему. ѕримите реально то, что у вас есть. Ќе то, что имеет сосед. Ќе пытайтесь стать выше ближнего. ћечты сбываютс€, если они реальны. 7. —едьма€ чакра —ј’ј—–ј–ј(सहस्रार)Ц фиолетовый цвет, над головой Ц соединение с космической энергией. Ѕлокировка происходит, если у человека сильные земные прив€занности. “ут подразумеваетс€ все - дом, работа, машина, люди и т.д. Ќужно научитс€ отпускать все. —амое сложное - отпустить человека, которого любим. Ќо прин€в то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Ќе принимайте ваши земные прив€зки за догму. Ќе ставьте везде клеймо моЄ, отпустите все... »сточникhttp://welemudr.mirtesen.ru/blog/43962830325/PROBL...LOKIROVKOY-ENERGII-I-PRICHINYI.
–убрики:  медитации

ћетки:  
 омментарии (0)

ћј—“≈–  »–јЁЋ№ через —ветлану ƒрачЄву Ђ ќ–јЅЋ№ “¬ќ–≈Ќ»яї

ƒневник

ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 20:13 + в цитатник

1266011064_11 (700x525, 45Kb)

ѕр€мой ченнелинг, проведЄнный на зан€тии √руппы —вета 29 июн€, отредактирован и дополнен дл€ публикации ƒорогие друзь€! ћы с вами отправл€емс€ в путешествие на корабле, это -  олыбель —отворени€ или  орабль “ворени€. ”видьте, как в центре нашего зала приземл€етс€ удивительна€ бригантина с парусами. ”видьте, как в центре из пространства п€того измерени€ начинает материализоватьс€ красивый корабль.  акого цвета паруса корабл€: белые или алые? ” кого-то они алые, у кого-то – белые. ѕусть будет шхуна с разными парусами - у кого-то - алые, у кого-то – белые. ”видьте эту шхуну, увидьте еЄ оснастку, увидьте канаты, увидьте, как корпус си€ет. Ёто -  орабль мечты,  орабль —отворени€ мечты,  орабль ¬оплощени€ мечты.  то-то хочет смотреть на корабль обычными земными глазами, кто-то хочет видеть третьим глазом, закрыв глаза, а кто-то третьим и обычными глазами. —мотрите так, как вам угодно и уместно.  то-то жалуетс€ на то, что не видит, но вы знаете – в центре корабль, шхуна, с алыми и белыми парусами. ѕосмотрите, но там нет команды, она пустынна. Ќа корабле никого нет.  ак же так? ƒавайте мы поднимемс€ на этот корабль, мы будем командой этого корабл€. Ќам спускаетс€ трап – верЄвочна€ лестница, причЄм сразу несколько лестниц. ѕодходите и забирайтесь наверх. «абираемс€, не спешим… ћы с вами отправл€емс€ в путешествие. ѕоднимаемс€, поднимаемс€ на корабль. —мотрите, кто-то силой мысли сразу оказалс€ на корабле. —овсем нет необходимости об€зательно лезть вверх по верЄвочной лестнице. Ќо, согласитесь, это же приключение – подн€тьс€ на борт корабл€ по верЄвочной лестнице. я полагаю, мало кто из вас имел возможность путешествовать на шхуне, бригантине. Ёто € путешествовал, когда воплощалс€ на планете «емл€ на таком корабле. ѕоверьте мне - старому морскому волку, это - удивительное судно, и оно хранит много тайн. Ќаша шхуна, конечно, отличаетс€ от тех, на которых путешествовал €, потому что она имеет определЄнное назначение. Ёто не просто корабль дл€ перевозки грузов, это - корабль воплощени€ мечты,  орабль “ворени€,  олыбель —отворени€. ѕройдитесь по кораблю. Ќайдите то место, которое вам комфортно и устройтесь там. ¬озможно, вы окажетесь на палубе, а кто-то отправитс€ в трюм, кому-то захочетс€ поместитьс€ на мачте - всЄ возможно.  апитанска€ рубка тоже свободна, вы можете зан€ть место и там. ѕройдитесь по кораблю, огл€дитесь. ѕосмотрите, что вы видите. ¬озможно, на этом корабле будут вещи, совсем не соответствующие принадлежности к кораблю, к шхуне.  то-то, например, увидел своЄ тотемное животное, а кто-то – дерево. “акое тоже возможно. ¬ы же знаете, мы - волшебники и воплощаем самые смелые мечты и желани€ в действительность. Ќу что ж, раз вы готовы, то € приступаю. я готов вас провести в гр€дущее… √р€дущее…„то такое гр€дущее? √р€дущее - это ваше насто€щее, которое вы по каким-то причинам ещЄ не прозреваете и не видите. —феричность быти€, всЄ одномоментно - прошлое, насто€щее, гр€дущее - всЄ сходитс€ в единой точке многопространственности. » мы сегодн€ сведЄм воедино ваше насто€щее, ваше прошлое и ваше гр€дущее. Ќедаром вы воплотили все три состо€ни€ вашего времени на едином листочке бумаги. ¬ы же могли вз€ть три листочка, тогда бы вы разделили ваше прошлое, насто€щее, гр€дущее, но вы объединили это единым полем сотворени€ белого листочка, даже использу€ две его стороны*(см детали в конце). ¬ажно, что вы творите в едином поле, и вы творите в едином поле ваше единое бытие, единое многомерное бытие, которое не имеет линейной шаговой последовательности. Ёто - сферичность, спираль сферичности времени. ћы с вами начинаем воплощение ваших желаний. Ќаш корабль взлетает. ƒа, да, это- летучий корабль. ќн наполн€ет свои паруса светом, и мы взлетаем. ¬ы с удивлением огл€дываетесь, вы открываете глаза и видите, какие удивительные картины проплывают перед вашим взором. ¬ы видите, что мы с вами поднимаемс€ над планетой «емл€, как будто аэроплан, как будто воздушный шар или самолЄт. Ќо мы движемс€ выше, выше и выше, и вот мы уже за пределами атмосферы, стратосферы. ћы уже в космосе и вышли на орбиту планеты «емл€, и мы плывЄм над планетой. ѕосмотрите, кака€ она красива€, посмотрите, как чудесен ваш земной ƒом. ѕочувствуйте это великолепие, великолепие момента, великолепие быти€, великолепие существовани€ в этом моменте и поместите это состо€ние всеприсутстви€, радости, восторга в ваше сердечное пространство. ¬ы видите не просто планету «емл€ со всеми еЄцарствами, вы видите ћать √айю во всЄм великолепии, во всей красоте, во всей многопространственности. ¬ы видите все глобусы планеты, объединЄнные. ¬ы видите сейчас многопространственную планету. ѕосмотрите своим внутренним взором, как выгл€дит многопространственна€ ћать «емл€. ¬ы увидите наслоение разных сфер, вы увидите перекрещивание сот - это матрица событийности встраиваетс€ в многомерное тело планеты. Ћинейна€ событийность трансформируетс€, матрица линейной событийности уже трансформирована, осталось трансформировать ваше сознание, сознательность, ваше воспри€тие. » творить мы будем сейчас ваше гр€дущее в многомерности. ћы уже с вами знаем, что исцеление вас, как существ земного присутстви€, возможно лишь из многомерности, как многомерных —уществ —вета. “очно также - творчество, сотворение ваших желаний, мечтаний возможно лишь в многомерности. ѕоэтому прозрейте, пожалуйста, новую концепцию – концепцию многомерности, концепцию исцелени€ всех сфер вашей жизни в многомерности. Ёто касаетс€ не только здоровь€, о чЄм мы говорили уже на семинаре «я исцел€ю своЄ я» и на нашем прошлом субботнем зан€тии. Ёто касаетс€ исцелени€ всех сфер вашей жизни - отношений, выстраивани€ новых св€зей, получени€ новых навыков, вернее старых, хорошо забытых, воспоминани€ старых навыков, обретение новых аспектов мастерства, совершени€ удивительных прозрений в духе, возвышени€, роста вашего светового тела, ¬ознесени€ в теле, подготовки к ¬ознесению, перехода на питание ќгнЄм ∆ивотвор€щим. ¬се ваши мечты и желани€ твор€тс€ лишь в многомерности, и дл€ этого мы с вами и востребовали этот инструмент многомерной событийности и многомерного сотворени€ –  олыбель —отворени€,  орабль “ворени€. ћы смотрим с нашего удивительного судна, с нашей удивительной шхуны на планету «емл€, сотвор€ющуюс€ в многомерности. » мы видим матрицу многомерности, котора€ уже есть, присутствует, существует, разворачиваетс€, видоизмен€етс€ вместе с планетой. ћы начнЄм заполн€ть эту матрицу нашими желани€ми.  ак легче всего вообразить, представить матрицу? Ёто - сфера. ѕредставьте сферу, состо€щую из различных секторов. ќни похожи на соты. ќни не статичны, они перемещаютс€, они колеблютс€, они измен€ютс€. Ёто - многомерные соты, это ведь многомерна€ сфера, это многомерна€ сферичность. » начинайте заполн€ть своими мечтами и желани€ми разные €чейки этой сферы. ¬озможно, вы помните их наизусть, возможно, вам нужно взгл€нуть на ваш листочек бумаги. ќткройте глаза, возьмите его и прочтите ваше первое желание. ƒалее закрыв глаза, поместите его в €чейку, в соту сферы, где сотвор€етс€ гр€дущее, где про€вл€етс€ гр€дущее в насто€щем. —делав это, переходите к следующему желанию. ѕрочтите его, вслух или про себ€, и, закрыв глаза, помещайте в соту. ƒействуйте, не спешите, осознайте происход€щее. ѕочувствуйте токи энергии, расширение, движение событийности сквозь ваши клетки. ¬аши клетки начинают вибрировать, они начинают совибировать в унисон сотвор€емому. ѕусть каждое желание, отправленное на сотворение, даст свою вибрацию, которую воспримут ваши клетки, и вы отметите всеми земными органами чувств эту вибрацию, это ощущение, это чувство. ћысль тоже может прийти. ѕолнота творени€ требует фиксации на всех уровн€х земного воспри€ти€ – телесные ощущени€, звук, вкус. “ак, так, сотвор€йте! √лавное – действуйте постепенно, хот€ можно сразу запустить механизм сферичности и поместить ¬—≈ желани€ в сферу. Ќо, поместив все желани€ в сферу, € всЄ же попрошу вас перейти к линейному подходу и пройти один за другим все этапы поочередного помещени€ ваших желаний, чтобы вы прочувствовали всеми фибрами души, всеми клетками, как происходит процесс сотворени€ каждого желани€. ћожно, конечно, почувствовать сразу комплекс всех ощущений, как будто вы слушаете оркестр. ќднако, согласитесь, надо быть умелым слушателем, чтобы вычленить из общего хора звуков, например, звучание скрипки, ƒјЋ≈≈...

Light Group - √руппа —вета
–убрики:  медитации

 омментарии (0)

ѕќ—ЋјЌ»я ѕЋ≈яƒ

ƒневник

„етверг, 13 »юн€ 2013 г. 09:42 + в цитатник

4360286_0_56475_94b8628b_L (500x55, 59Kb)

GigoCgRn9O8 (604x384, 70Kb)

Ќеобходимо четко представить и осознать свою собственную силу, силу ваших мыслей. ¬аши мысли формируют ваш мир, вашу реальность ѕќ—“ќяЌЌќ: не в определенные "рабочие часы", а всегда. ¬следствие того, что вас бомбардируют множеством вибраций, не позвол€ющих вам получить четкое представление о силе ваших мыслей, вы не способны посто€нно удерживать определенные частоты и вынуждены проходить через вибрационные подъемы и спады. ƒл€ того, чтобы оставатьс€ посто€нно на выбранной вами частоте —вета и Ћюбви, а не подниматьс€ и опускатьс€ по синусоиде, вам, как человеческой расе необходимо научитьс€ четко осознавать происход€щее. ¬ам необходимо четко сфокусироватьс€ и привносить свое сознание в каждый текущий момент времени. ѕерестаньте жить в будущем или в прошлом и всегда, посто€нно живите в потоке насто€щего. —кажите себе: "„≈√ќ я ’ќ„”? я ∆≈Ћјё ”— ќ–»“№ Ё¬ќЋё÷»ё —¬ќ≈√ќ »Ќƒ»¬»ƒ”јЋ№Ќќ√ќ —ќ«ЌјЌ»я, –ј«¬»“»≈ —¬ќ≈√ќ ƒ”’ј. я ѕ–ќЎ” ƒ”’ ѕќћќ„№ ћЌ≈ ¬ Ё“ќћ. я ∆≈Ћјё, „“ќЅџ ћќ≈ “≈Ћќ –≈√≈Ќ≈–»–ќ¬јЋќ—№. я ∆≈Ћјё »«Ћ”„ј“№ «ƒќ–ќ¬№≈,  ј  ƒ”’ќ¬Ќќ≈, “ј  » “≈Ћ≈—Ќќ≈. я √ќ“ќ¬ –ј——“ј“№—я —ќ —¬ќ»ћ» “–”ƒЌќ—“яћ» » —“ј“№ ∆»¬џћ ѕ–»ћ≈–ќћ “ќ√ќ,  ≈ћ ћќ∆≈“ Ѕџ“№ ƒ”’ќ¬Ќќ –ј«¬»“џ… „≈Ћќ¬≈ , ќ“ƒјёў»… ќ –”∆јёў»ћ «ЌјЌ»я » ЋёЅќ¬№".

4360286_20481550008b8268e42f6a4c4eb0d010f0697d608b_1_ (400x100, 8Kb)

4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa (127x26, 1Kb)

 

–убрики:  медитации

ћетки:  
 омментарии (0)

“≈’Ќ» ј ”“–≈ЌЌ≈√ќ ЁЌ≈–√≈“»„≈— ќ√ќ makeup'а:

ƒневник

„етверг, 06 »юн€ 2013 г. 20:36 + в цитатник

4360286_0_56475_94b8628b_L (500x55, 59Kb)

nFGhYcsOJSk (700x525, 103Kb)

“≈’Ќ» ј ”“–≈ЌЌ≈√ќ ЁЌ≈–√≈“»„≈— ќ√ќ makeup'а: Ћежа на спине, визуализируйте легкий серебристый дождь. “онкие упругие струи воды касаютс€ вашего лица и тела, дар€ свежесть и бодрость, прогон€€ остатки сна, легко массиру€ кожу и насыща€ ее живительной влагой. Ёто не просто дождь, это жива€ вода, зар€женна€ целительной энергией. ¬аша кожа приобрела замечательный цвет, свежий вид и насытилась влагой. “еперь представл€ем солнечные лучи. ќни жаркие, обволакивающие м€гкие, истомно-ленивые. ќни целуют вас с ног до головы, слизыва€ капли дожд€, придава€ коже матовую бархатистость и легкий загар. ≈сли вам холодно выбиратьс€ из-под оде€ла, они согреют вас. ѕросто позвольте себе отдатьс€ их жарким объ€ти€м. “еперь, когда вы приобрели восхитительную естественность, неплохо бы позавтракать!. ¬изуализируйте в полуметре над собой большое облако перламутрово-розового цвета. ќно си€ет, играет цветами утреннего неба с всполохами нежно-голубого, серебристого и золотистого. ѕрот€ните навстречу ему руки, пот€нитесь всем телом (это можно делать и не в буквальном смысле), надева€ облако на себ€, вт€гива€ его энергию. ѕотом распределите эту энергию по всему телу, представл€€ как перламутрово-розовый поток струитс€ под кожей, по венам и капилл€рам, к кончикам пальцев на ногах и руках, к волосистой части головы. ѕоследний штрих. ѕредставьте, что ваше тело превращаетс€ в цветок. ÷веток вы выбираете сами. Ёто зависит от предпочтени€ и от того, какой вы себ€ хотите видеть – строгой и подт€нутой бизнес-вумен или, скажем, легкой, как мотылек, девушкой-вид≈ние. „то вы выберете: знойную желтую магнолию с опь€н€юще древесным запахом, нежную, немного строгую белоснежную лилию или скромную естественную прелесть полевой незабудки? „то бы вы ни выбрали, станьте этим цветком, раскройте лепестки, пусть кажда€ клеточка вашего тела будет источать аромат этого цветка, а вы приобретете его характер. ≈сли вы стали розой, почувствуйте свое совершенство и неповторимость.  огда вы встанете с постели, вы с удивлением обнаружите, как изменилась ваша осанка, как гордо приподн€та голова, развернуты плечи. ≈сли вы выбрали лилию, почувствуйте невыразимое очарование и женственность, которые вы стали излучать. ¬озможно, от вас будет исходить поток нежности и хрупкости, а в глазах по€витс€ таинственный блеск. ¬ течение дн€ периодически вспоминайте образ цветка. http://vk.com/reikivesna ѕоделитьс€… к началу >>> 18+ »гра дл€ PC Telltale Games Tales of Monkey Island: √лава 5. явление пиратского бога (Jewel) от. .. E96.ru Ћечение рака - лекарство 4500р* ћы вылечили более 15тыс. человек! Ёффект 95%.  онсультаци€ с врачом. immucor.ru • Ќовосибирск Ќаливной парфюм reni Ћюбимые наливные духи и косметика Ѕесплатна€ доставка по –‘! horosha-soboy.ru *≈—“№ ѕ–ќ“»¬ќ­ѕќ ј«јЌ»я. ѕќ—ќ¬≈“”…“≈—№ — ¬–ј„ќћ.

4360286_20481550008b8268e42f6a4c4eb0d010f0697d608b_1_ (400x100, 8Kb)

4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa (127x26, 1Kb)

 

–убрики:  медитации

ћетки:  
 омментарии (0)

 ј  ќ“ –џ“№ “–≈“»… √Ћј«

ƒневник

ѕ€тница, 19 јпрел€ 2013 г. 14:57 + в цитатник
< http://blogs.mail.ru/mail/06032001caniy.70/492205EAF9AA42B6.html tretij-glaz (378x368, 58Kb) —уществое огромное множество техник помогающие тем кто ищет как открыть третий глаз ѕредставл€ю вам одну из этих техник: 1. ѕоднесите правую руку ко лбу. ”казательным пальцем коснитесь точки между бров€ми и исполните при помощи пальца, примен€€ силу ума и глаз, вращение по часовой стрелке. ѕредставьте, как из пальца вы ходит протуберанец энергии и ввинчиваетс€ из вашего пальца в мозг. 2. ќпустите руки и начните дышать через точку между бров€ми. ѕочувствуйте, как она открываетс€ с каждым выдохом. »сполните от 5 до 10 раз. ѕостарайтесь увидеть внутренним зрением, как отверстие в межбровье открылось. ќчень значимо при выполнении упражнени€ примен€ть силу ума, глаз и сердца. —начала, повтор€€ движени€ пальцев, можно реально вращать глазами по часовой стрелке. —ледите за тем, чтобы дыхание было обычным. «. ѕоднесите руки ко лбу, развернув ладони наружу. „увствуйте, как межбровье, глаза и ладони энергично пульсируют. ¬изуализируйте, как золотистый солнечный свет конденсируетс€ в шар перед вашими ладон€ми. ¬ этом шаре, как в магическом кристалле, увидьте очаровательные природные ландшафты, океаны, леса, водопады, горы, восходы. ¬ нем сосредоточилась вс€ сила природы, все великолепие вселенной, вс€ щедрость космоса. 4. ¬дыха€, почувствуете, как вы вбираете в свое тело всю силу природы. ¬ыдыха€ через нос, вынесите из тела все €ды, все беспокойства, тревоги, деструктивные программы. ¬новь вдохните, чувствуйте реально, как вдыхаете силу природы в ладони и точку между бров€ми, а выдыхаете все нечистое. 5. ¬дохните золотистый цвет и начните формировать из него золотистый шар внутри головы. 6. ѕредставьте, как из него исход€т потоки золотистой субстанции, текущие по «Ќебесной реке изобили€ вниз по переднему каналу, потом через промежность до копчика, а после этого почувствуйте, как он подымаетс€ по позвоночнику до макушки, а из макушки в межбровье. ѕродолжайте врашать данный поток по Ќебесной реке 5-8 раз. 7. ѕосле этого, омыв основной канал солнечной субстанцией, сосредоточьте ее в световом шаре в области межбровь€. ѕредставь те, как он сжимаетс€ до размеров жемчужины, и оставьте ее в районе межбровь€. br />
 (53x20, 1Kb)

–убрики:  медитации

ћетки:  
 омментарии (1)

ѕрекрасные законы жизни.ћедитаци€-ќткрой в себе вселенную.. ѕ€тница, 05 јпрел€ 2013 г. 21:24 (ссылка) + в цитатник

ѕ€тница, 05 јпрел€ 2013 г. 20:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ита_ћерзл€кова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕрекрасные законы жизни.ћедитаци€-ќткрой в себе вселенную..

7uhd0TWAtYc (590x400, 57Kb)

1. ѕрекрати думать о себе плохо! “ы Ц уникальна€ личность, сомнева€сь и не вер€ в себ€, ты оскорбл€ешь ту великую силу, котора€ привела теб€ в этот прекрасный мир. ѕочаще напоминай себе об этом.

2. “о, что думают о тебе другие Ц это их дело! ≈сли человек не добилс€ успеха в той области, в которой судит о тебе, значит, его мнение ничего не стоит. –азвивающиес€ люди след€т за успешными людьми и моделируют их. ” них нет времени на осуждение. ќсуждение других Ц удел неудачников, которые топчутс€ на месте и бо€тс€ действовать. –азве тебе интересно мнение неудачников?

3. ќсознай, что ты делаешь!  то ты, где ты находишьс€ и чем ты именно сейчас занимаешьс€ - эти простые вопросы помогут тебе выйти из инертного состо€ни€ бездействи€, из-за которого люди посто€нно откладывают свои дела на потом. Ёто состо€ние не дает нам изменить свое комфортное и привычнее существование, тормозит наше развитие.

4. Ќет неудач, есть опыт! ƒаже если ты столкнешьс€ с проблемами на пути к своей цели, помни, что это всего лишь возможность подкорректировать свой путь, а не причина сойти с дистанции.

5. ѕросто начни делать! „еловеку свойственно сомневатьс€. “ы никогда не сможешь на 100% предугадать свой путь и избавитьс€ от своих сомнений. ƒействие Ц лучшее лекарство от неуверенности и страхов.
с инета




–убрики:  медитации

 омментарии (0)

 ак побороть страх

ƒневник

¬оскресенье, 10 ћарта 2013 г. 21:30 + в цитатник
 

s79409277 (300x198, 6Kb)

—трах это нормальна€ реакци€ организма на действительную или мнимую опасность. Ќо почему, же тогда от страха необходимо избавл€тьс€? ƒа страх, опасение это норма. ј сильный страх (или фоби€) в медицине расцениваетс€ как негативна€ токсична€ эмоци€. ќн чувствуетс€ нейронами, а потом с помощью нейромедиаторов передаетс€ в гипатоламус. ј оттуда приходит ответ, как действовать, и что делать бежать, отдернуть руку от огн€, или про€вить агрессию. ќн, как и все остальные эмоции затрагивает весь организм в целом, даже если эмоци€ едва выраженна€, она все равно измен€ет физиологическое состо€ние человека, а если сильно выраженна€, она вызывает реакции и про€влени€, которые нельз€ игнорировать. ¬о врем€ воздействи€ страха на организм, измен€етс€ все: сердцебиение, пульс, давление (может резко повыситьс€, или упасть). ћышление и наше поведение, состав крови, ухудшаетс€ работа внутренних органов, в частности пищеварительного тракта, выделени€: запахи потоотделение. Ёта эмоци€ ухудшает работу иммунной системы человека, провоцирует посто€нную напр€женность в мышцах, отложени€ в сосудах, и т. д.. из-за него убыстр€етс€ развитие рака, €звы, неврозов, инфаркта миокарда, диабета, астмы и других заболеваний (по исследовани€м медицинского факультета —тенфордского университета в —Ўј). »ногда страх может привести к соматическим (физиологическим) и даже психическим нарушени€м. ћогз зацикливаетьс€ на обьекте страха.

ƒл€ борьбы со страхом можно заранее прин€ть экстракт валерианы. » представить в подробност€х, как вы попадете в страшную (опасную) ситуаци€, как она будет происходить, и как вы из нее выйдете победителем. ƒл€ избавлени€ от страха также можно попробовать посчитать что-нибудь в уме, или сделать несколько физических упражнений, на различные группы мышц. Ёто снимет напр€жение, избавит вас от тремора, поскольку лишн€€ энерги€ израсходуетс€, и ее не хватит на сильные про€влени€. ј мозг отвлечетс€ на другое, и не будет концентрироватьс€ на страшном объекте.

Ќо, самый лучший метод избавлени€ от страха — медитаци€. ћедитаци€ снимает общую тревожность, и уменьшает страх. ћедитаци€ - это общение с всевышним, создателем (богом, јбсолютом). ћы часто чего-то боимс€, боимс€, т. к. не воспринимаем бога как любовь, а понимаем его как всемогущее существо (даже не сущность). “е, кто медитирует, устанавливает близкую св€зь с богом, а его страхи постепенно проход€т. ј, на смену ему, приходит осознание того, что бог это любовь и жизнь, и это одерживает победу, над самым главным страхом человека — страхом смерти. ѕо существу, именно на этом страхе (вернее, на инстинкте самосохранени€), базируетс€ множество других, более мелких, от страха пауков, до страха публичных выступлений.   тому же, мы слишком прив€заны к миру, боимс€ потер€ть нажитое, своих детей, друзей, окружение и это, нас страшит тоже.  огда человеку нечего тер€ть, он бесстрашен.   примеру, самураи в японии представл€ли, что они уже умерли, или все равно умрут. ј значит, им нечего было тер€ть, и остаетс€ только - месть. » именно поэтому они были неу€звимы. » успешно воевали один против трех, а то и против четырех, п€ти противников.
http://naturalworld.ru/article_kak-poborot-strah.htm
PEROOO
–убрики:  медитации

ћетки:  
 омментарии (0)

 ј  ѕ–≈ќƒќЋ≈“№ —“–ј’, 6 Ё‘‘≈ “»¬Ќџ’ —ѕќ—ќЅќ¬.

ƒневник

¬оскресенье, 10 ћарта 2013 г. 21:21 + в цитатник
s79409277 (300x198, 6Kb)
http://arosh.at.ua/publ/stalking/strakhi_i_fobii/k...fektivnykh_sposobov/75-1-0-412
—трах Ч это естественна€ реакци€, обусловленна€ окружением. ћы рождаемс€ практически лишенными страха. ≈динственный страх, свойственный младенцам Ч это страх упасть с высоты и страх громких звуков. ¬се остальные страхи возникают позже как реакци€ на те или иные событи€. » корень их всех Ч это убеждение в том, что мы не способны справитьс€ с жизнью.

Ќо дл€ любого человека очень важно уметь побороть страх, потому что иначе он не сможет достичь в своей жизни любой, даже самой маленькой высоты, не говор€ уж о том, чтоб добитьс€ успеха или осуществлени€ своих мечтаний. —уществует много способов, как победить страх. Ќиже € опишу п€ть очень действенных методов, примен€€ которые человек сможеть преодолеть любой страх.


как побороть страх
—ѕќ—ќЅ 1: JUST DO IT (ѕ–ќ—“ќ —ƒ≈Ћј…“≈ Ё“ќ)

—оздайте у себ€ привычку действовать, несмотр€ на страх. ѕоймите, что страх - это обыкновенна€ реакци€, котора€ возникает у вас в ответ на попытку предприн€ть несвойственные вам действи€. —трах также может возникать из-за попытки действовать против своих убеждений. ѕонимаете, у каждого человека за длительный период складываетс€ определенное мировоззрение, и, когда он стараетс€ его изменить, он всегда переступает через страх, он должен победить страх. ¬ зависимости от силы определенного убеждени€, страх может быть сильным или слабым.

ћы не рождаемс€ успешными. » обычно нас воспитывают далеко не такими, какими должны быть успешные люди, поэтому, если мы желаем все-таки добитьс€ своих целей и мечтаний, мы должны научитьс€ преодолевать страх. Ќаучитесь действовать, несмотр€ на страх. —кажите себе: Ђƒа мне страшно, мне очень страшно, но тем не менее € сделаю этої. ƒо тех пор, пока вы медлите, страх торжествует и становитс€ все сильнее. „ем больше вы медлите, тем больше он заполн€ет ваш мозг, но, как только вы начнете действовать, страх сразу же пропадет. —трах вырастает перед вами, будто бетонна€ стена, но как только вы делаете шаг вперед, оказываетс€, что эта стена иллюзорна€, и на самом деле ее не существует. —миритесь с вашим страхом, примите его и просто сделайте шаг навстречу ему. Ќи в коем случае не боритесь с ним. ѕризнайте: Ђƒа, мне страшної. Ќо в признании нет ничего плохого, ведь вы всего лишь человек и имеете право бо€тьс€. Ќо когда вы признаете, страх будет торжествовать победу и начнет ослабевать. ј вы как раз и начинете действовать.

как преодолеть страх
—ѕќ—ќЅ 2: ќ÷≈Ќ»“≈ ’”ƒЎ»… ¬ј–»јЌ“

ћожно попробовать преодолеть страх чисто логическим путем.  огда возникает страх, подумайте о самом худшем варианте развити€ событий в случае, если вы все-таки решитесь действовать, несмотр€ на свой страх.
» дальше страшно? ќбычно после оценки самого худшего варианта развити€ событий страх пропадает. ƒаже самый худший вариант не такой страшный, как неизвестность и сам страх.  ак только страх обретает конкретное лицо, он перестает представл€ть угрозу. —амое сильное оружие страха Ч это неизвестность. ќн представл€етс€ таким большим и огромным, что кажетс€, будто мы не переживем того, что случитс€ в результате.
≈сли после оценки худшего варианта и дальше страшно, возможно, на самом деле худший вариант очень уж плохой. ¬ этом случае подумайте, не преувеличили ли вы веро€тность возникновени€ ситуации, котора€ возникнет в результата действий Ђнесмотр€ на страхї. ≈сли оценка достаточно реальна и страх не проходит, тогда нужно подумать, действительно ли стоит делать это. ¬едь страх не возникает просто так. —трах Ч это защитна€ реакци€. ћожет, стоит отказатьс€ от действи€.

ѕриведу две ситуации, когда страх €вл€етс€ обоснованным, а когда - нет.

1.¬ам уже 35 лет, а вы все еще не женаты, и никак не можете сделать предложение той единственной девушке, котора€ вам нравитс€ и с которой вы уже долгое врем€ вместе.  онечно, возникает страх, потому что предложение вы делаете впервые. ј, возможно, предыдуща€ девушка вам отказала, и вы боитесь еще одного отказа. „то самое худшее может произойти? ќна вам откажет. Ёто страшно? Ќет. ќткажет, значит надо искать другую. ¬селенной виднее, может, эта девушка вам не пара, а где-то там все еще ждет та единственна€. ¬ этой ситуации мы с легкостью преодолели страх.

2.¬ы хотите научитьс€ кататьс€ на лыжах. ¬ас завезли на очень высокую и крутую горку.  онечно, вы боитесь.  акой самый худший вариант развити€ событий, если вы все же решитесь спуститьс€? ¬ы сломаете ногу! ƒа, вполне реальный и очень непри€тный вариант. ¬ы можете понаде€тьс€ на удачу и все же начать спускатьс€ вниз, использу€ метод преодолени€ страха, описанный выше.  ак только вы начнете спуск, страх пропадет. Ќо, может, стоит прислушатьс€ к своему страху? ћожет, все-таки стоит пешком спуститьс€ вниз по горке и встать на лыжи там, где более безопасно и вы уже не так будете бо€тьс€ спускатьс€?

ѕросто оцените, насколько ваш страх обоснованный. ≈сли он действительно обоснованный, прислушайтесь к нему, ведь он ваш защитный механизм, который может уберечь вас от непри€тностей. ≈сли же он не обоснованный и худший вариант не представл€етс€ таким страшным, вперед действовать.

как побороть страх
—ѕќ—ќЅ 3: ѕ–»Ќя“»≈ –≈Ў≈Ќ»я

ƒа, именно решение заставл€ет вас собратьс€ с духом и все-таки выполнить то, чего вы боитесь.  огда вы серьезно настроите себ€ на то, что вы выполните это, страх уходит. —трах существует только там, где есть пустота и неуверенность. —трах и сомнени€ идут рука об руку. ≈сли вы уничтожите сомнени€, не останетс€ места дл€ страха. ¬от тут и приходит на помощь решение.  огда вы принимаете решение сделать что-то, сомнени€ пропадают. ¬се, решение прин€то, назад пути нет. ѕочему страх такой сильный? ќн вызывает в уме непри€тные картины того, что нам не хочетс€, и ситуации, где мы чувствуем себ€ некомфортно.  ак только возникает страх, человек начинает прокручивать в уме картины неудачи и провала. Ёти мысли сразу же воздействуют на эмоции негативным образом, а ведь именно эмоции управл€ют нашей жизнью. ѕри недостаточных позитивных эмоци€х, мы тер€ем решимость действовать, и в период бездействи€ мы укрепл€ем в себе собственную никчемность. »менно от вашей решимости зависит, преодолеете вы страх или нет. —трах концентрирует разум на негативных стечени€х обсто€тельств, решение же сосредотачивает вас на позитивных.  огда вы принимаете решение, вы концентрируетесь на том, как будет хорошо, когда вы преодолеете страх, что вы получите в результате, как изменитс€ ваша жизнь в лучшую сторону. Ёто создает позитивный настрой и главное, что разум запол€етс€ хорошими картинами, дл€ страха и сомнений не остаетс€ места. Ќо помните, стоит закрастьс€ в голову хоть одной негативной мысли (особенно мысли, св€занной со страхом), как сразу же по€вл€ютс€ сотни таких же мыслей.

ѕросто попробуйте этот метод. —кажите себе: ЂЌесмотр€ на то, что мне страшно, € принимаю решение выполнить то-то и то-тої. √лаза бо€тс€, а руки делают.

как победить страх
—ѕќ—ќЅ 4: ѕќƒ√ќ“ќ¬ ј.

»так, вы знаете. чего вы боитесь. Ёто уже большой плюс. «начит, можно подготовитьс€ к тому, чтоб преодолеть этот страх. ѕодготовка состоит из двух этапов:

јнализ

ѕредставление

Ќа этапе анализа тщательно проанализируйте свой страх. ќтветьте себе на вопросы

„его € боюсь?

ѕочему € боюсь?

—тоит ли этого бо€тс€?

≈сть ли у этого страха рациональна€ основа?

„его € боюсь больше: выполнить это действие или то, что € не достигну своей цели?

«адайте себе и другие вопросы, которые вы считаете нужными. ѕроанализируйте свой страх как можно более тщательно. јнализ Ч это только перва€ часть процесса. —трах Ч это эмоци€, анализ же происходит на логическом уровне. Ёмоции всегда сильнее логики. ¬ы можете все очень тщательно проанализировать, пон€ть, что ваш страх бессмысленный, и тем не менее будете продолжать бо€тьс€.

“еперь приступаем ко второму этапу - представлению. “еперь же мы будем боротьс€ против страха не логикой, а эмоци€ми. ѕредставление Ч это не что иное, как визуализаци€. ¬ы знаете, чего боитесь, так с€дьте спокойно и прокручивайте в уме картины, как вы выполн€ете то, чего боитесь! –азум не различает представл€емых событий от реальных. ѕосле того, как вы в воображении преодолеете страх много раз, вам будет уже значительно легче справитьс€ с этой ситуацией в действительности, ведь на подсознательном уровне уже закрепилась модель событий, когда вы выполн€ете это действие. ћетод самовнушени€ очень силен. „тобы ни случилось, вы всегда можете его применить и будете иметь успех. ћожно использовать и другие методы самовнушени€, но они менее эффективны против страха. —амый лучший Ч это визуализаци€. ¬ы заметите, что даже после однократной п€тиминутной визуализации, вам будет уже значительно проще справитьс€ со страхом.

» в завершение хочу вас кое о чем предупредить. ¬ статье € говорю, что вы боретесь со страхом, но на самом деле никогда не боритесь с ним.  огда вы боретесь против него, он становитс€ сильнее и еще больше захватывает ваш разум.  огда он по€вл€етс€, признайте его. ≈сли вы скажете себе, что Ђ€ действительно боюсьї, это не будет означать, что вы слабак. ¬се испытывают страх, и только люди успеха научились действовать, несмотр€ на него. ћужественность Ч это не отсутствие страха, а способность действовать, несмотр€ на страх.  огда вы признаете, что вы боитесь, вы можете переключить мысли на что-то другое и отвлечьс€ от него.  огда же вы боретесь против него, вы отдаете ему энергию, и он становитс€ еще сильнее. ¬ы разрушаете страх только тогда, когда игнорируете его и отвлекаетесь на что-то другое.

как преодолеть страх
—ѕќ—ќЅ 5: “–≈Ќ»–ќ¬ ј ќ“¬ј√»

Ќаша цель - научитьс€ преодолевать страх, чтоб он не сто€л у нас на дороге, как только мы соберемс€ прин€ть решение или отважитьс€ на какой-то поступок. ћы постараемс€ добитьс€ отсутстви€ интеллектуального страха. Ёто даст нам возможность мыслить €сно, когда дело дойдет до прин€ти€ решени€.

ѕервое, что нужно пон€ть Ц это то, что проблемой €вл€етс€ сам страх, а не объект страха. ≈сли мы боимс€ отказа, то нет смысла боротьс€ против страха, стара€сь уменьшить количество отказов. Ћюди так сильно бо€тс€ страха, что они свели до нул€ все ситуации, когда он может возникнуть. ќни не предпринимают вообще никаких действий. ј ведь это пр€мой путь к несчастью.

»так, дл€ начала нужно идентифицировать страх.

ƒалее нужно начать тренировать отвагу.

ѕредставьте, что тренировка отваги, это то же самое, что тренировка мышц в спортзале. —начала вы берете маленький вес, такой, какой вы сможете подн€ть.  огда берете этот вес уже легко, переходите к более т€желому весу и старайтесь подн€ть его. јналогично и со страхом. —начала вы тренируете себ€ против маленького страха, затем переходите к более сильному. ƒл€ примера возьму страх публичных выступлений. ¬ы боитесь выступать перед аудиторией в 1000 человек. ƒл€ начала соберите своих друзей и выступите перед ними. ¬ыступление перед 10 людьми не такое страшное. ƒальше соберите 30 человек и выступите перед ними. ≈сли на этом этапе у вас возникают проблемы, вы боитесь, забываете, что должны сказать, тер€етесь, тренируйтесь с такой аудиторией до тех пор, пока не привыкните и не начнете чувствовать себ€ комфортно. ƒалее переходите к публике в 50 человек. «атем 100, 200, 500 и 1000.

ƒавайте рассмотрим и другие варианты. Ќапример, вы боитесь выгл€деть глупо. „тоб перестать бо€тьс€, нужно сделать это, и страх пройдет. ѕопрактикуйтесь. —пециально в разных ситуаци€х выставьте себ€ глупцом и посмейтесь над собой.

≈сли же вы застенчивый и малообщительный человек, попрактикуйтесь разговаривать с людьми. Ќачните с того, что на улице просто улыбайтесь прохожим. ¬ы увидите, что люди начнут улыбатьс€ вам в ответ.  онечно, будут и такие, которые подумают, что вы над ними смеетесь, раз вы смотрите на них и улыбаетесь. Ќо все в пор€дке. ƒалее начните здороватьс€ с людьми. —кажите просто: Ђƒобрый деньї. «доровайтесь с прохожими. ќни будут думать, что вы знакомый, но вспомнить вас не смогут. ѕотом старайтесь заводить легкую беседу.  огда стоите в очереди, скажите что-нибудь, начните разговор на какую-то нейтральную тему, например, одно только Ђ ак € ненавижу сто€ть в очеред€хї уже спровоцирует человека вам ответить: Ђƒа, € тоже, но приходитс€ в них выстаивать и ничего сделать нельз€ї. » подобное. Ќачинайте с каких-либо нейтральных тем дл€ разговора, к примеру, о погоде.

—уть в том, чтоб сначала привыкнуть преодолевать мелкие страхи, а затем братьс€ за большие.

 оротко процесс можно изложить так:

»дентифицируйте свой самый главный страх

–азбейте его как минимум на 5 мелких страхов

Ќачинайте тренироватьс€ преодолевать самый маленький (легкий) страх.

≈сли же испытываете страх даже перед ним, разбейте этот страх еще на несколько.

Ўаг за шагом преодолевайте свои страхи

“ренируйтесь посто€нно

Ётим методом вы научитесь преодолевать страх. ≈сли вы длительное врем€ не будете заниматьс€ тренировками, вам вскоре оп€ть придетс€ начинать с простых страхов. јналогично в спортзале, если вы длительное врем€ не тренировались, мышцы отвыкли от т€желого веса и нужно оп€ть начинать с легкого. —трах и дальше будет жить в вас, и, как только вы перестанете тренировки, он возьмет свое, и в следующий раз придетс€ начинать сначала.

ƒ–”√»≈ ћ≈“ќƒџ ѕ–≈ќƒќЋ≈Ќ»я —“–ј’ј

ѕовышение собственной самооценки

≈сть така€ закономерность Ч чем лучшего вы мнени€ о себе, тем меньший страх вы испытываете. ¬аша самооценка как-будто охран€ет вас от страха. » причем неважно, адекватна€ это самооценка или ложна€. ѕоэтому люди с завышенной ложной самооценкой часто способны совершить больше, чем люди с адекватной самооценкой.

¬ера в Ѕога ( ангела хранител€, высший разум, сверхсознание .. )

 огда вы верите в какую-либо высшую сущность, вы верите, что он/она о вас позаботитс€, и становитс€ менее страшно. “ьма страха будто бы рассеиваетс€ светом этой высшей силы.

Ћюбовь

ћужчина способен победить очень сильный страх ради женщины, которую он любит. “о же самое относитс€ и к матер€м, которые делают все возможное и невозможное, чтоб вырастить своих детей.

¬ообще хочу заметить, что люба€ положительна€ эмоци€ способствует преодолению страха, а люба€ негативна€ - мешает.

јвтор статьи:
јЌƒ–≈≈¬ јЋ≈ —јЌƒ–

PEROOO
–убрики:  медитации

ћетки:  

 —траницы: 24 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1