-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kata_rina

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2012
Записей: 14
Комментариев: 0
Написано: 16


Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Romantic

tumblr_loo2okHrCY1qzkueso1_250 (245x101, 91Kb)tumblr_loo2okHrCY1qzkueso3_r1_250 (245x101, 401Kb)tumblr_loo2okHrCY1qzkueso2_r2_250 (245x101, 441Kb)
tumblr_loo2okHrCY1qzkueso6_r1_250 (245x101, 383Kb)tumblr_loo2okHrCY1qzkueso5_r1_250 (245x101, 444Kb)tumblr_loo2okHrCY1qzkueso4_r1_250 (245x101, 456Kb)

>>>

Без заголовка

Четверг, 21 Марта 2013 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счастливые женщины не бунтуют!

 

Знаете, вот не видела я еще ни одной счастливой в отношениях женщины, которой хотелось бы отстаивать свою независимость, таскать на равных с мужчиной тяжести, делить поровну трудности бизнеса и т.п. Дикие, свободные женщины? Да пожалуйста) Если хочется, то, конечно, можно и свободу и беготню от своей природы устроить. Только вижу по себе и наблюдаю это у сотен других женщин — чем ближе к своей природе возвращаешься, тем больше понимаешь, что такое на самом деле женская лунная природа.

Умиротворение — базовое состояние женщины. Умиротворение и высокое чувство собственного достоинства) В таком состоянии не хочется спорить вообще. Бороться тоже не хочется. Потому что ты просто понимаешь, что означает "Женщина побеждает без боя". Подарки, внимание, любовь? Заслуживать все это? Нет Тебе не приходится ничего заслуживать) Все приходит само. Это про силу женского смирения и доверие жизни. Если у тебя внутри установка, что "обо мне есть, кому позаботиться", то жизнь спешит проявить все в твоей реальности. Когда оказываешься среди мужчин, которые в изобилии дарят тебе свое тепло и внимание, когда все время чувствуешь себя в безопасности и под защитой, когда рядом есть человек, который рад взять ответственность и за бизнес, и за семью, и за решение всех проблем вокруг, то, поверьте, не хочется никакого бунта. Счастливые женщины не бунтуют. Счастливые люди ни с кем не конкурируют. У них и так все хорошо. Более того, счастливую женщину вряд ли сможет раздражать позиция, отличная от ее собственной. Умиротворение и внутренний покой — это состояние, не зависящее от внешних условий.

А по-настоящему все это случается в жизни только тогда, когда ты сама становишься Женщиной. В женской энергии не надо много усилий, все случается само по себе. Потому что на твою мягкость и спокойную уверенность притягиваются невероятно мужественные, щедрые и уверенные в себе мужчины. Так устроена жизнь. Она вся про отражения. И все по факту. Не нравится окружение, смотри на себя. Меняешь себя — меняется все вокруг. Идешь в женственность — мужчины рядом мужают. Если не мужают, то есть смысл честнее на себя посмотреть 

Женская природа — это быть Женой. Женская природа — это быть Матерью. Женская природа — это про тепло, дом, умиротворение, гармонию и красоту вокруг. И, конечно же, про женскую реализацию. Но она никак не связано с бунтом против ущемления твоих прав Психическая сила женщины столь велика, что ей не нужно совершать лишних усилий. Получаешь ровно то, что желаешь. Это про женскую силу. Если не получаешь, то это тоже про женскую силу.



Дина Ричардс

Без заголовка

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Snorri_Sturluson [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание

Красивые картинки с идеями того, что можно и нужно кушать каждый день. Большую часть я взяла из блога реального фитнес-тренера, очень красивой и гармоничной девушки - собственно, это блюда с её стола. Плюс красивости и вкусности из других источников. Вдохновляйтесь и питайтесь правильно!

Пы.Сы. Только пиццу, пасту и сэндвичи каждый день не ешьте - это для выходных и праздников.

4138790_90259045_3470510_tumblr_lp1cufUl3t1qjsveoo1_500 (500x334, 138Kb)

омномном

Без заголовка

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Snorri_Sturluson [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О книжках, фильмах, "хочу развиваться!" и бла-бла-бла + апдейт

Куча списков для себя любимой

Без заголовка

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 ненужных вещей в вашей жизни. :)

ho-2JM1ed6s (300x285, 47Kb)
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.

Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.

Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весна... Время естественного обновления

 

Весна... Время естественного обновления, возрождения желаний и чувств... Пусть же она будет исполнением ваших мечтаний. И начать их исполнять можно с таких нехитрых действий:

· Приносите в дом цветы. Это очень оживляет атмосферу жилища, это делает вас похожей на богиню весны, дарящей жизнь.
· Чаще бывайте на свежем воздухе и больше двигайтесь.
· Вставайте утром рано и слушайте пение птиц.
· Носите романтичные головные уборы и платки.
· Решитесь очистить свой организм во время поста. Хотя бы пару недель. Сделайте подарок своему телу.
· Запишитесь на йогу — для восстановлении гармонии с собой, а для бодрости и женственности ходите на танцы.
· Заведите дневник «Моя счастливая весна». Пишите в нем о том, какие дары вам приносит Жизнь.
· Привнесите в свой дом теплые и светлые тона. Возможно вы давно хотели сменить шторы на окнах или чайный набор?
· Ешьте вместо конфет сухофрукты. Через пару недель вы удивитесь чистоте своей кожи!

· Непременно уделите внимание волосам! Новая стрижка, цвет волос… Это не просто смена имиджа — это трансляция во Вселенную желания перемен.
· Отправьтесь в путешествие. Не обязательно далеко. Дайте знак миру, что вы готовы двигаться и развиваться.
· Начинайте обучение: иностранный язык, ремесло, приобретение новых навыков. Еще лучше выбрать то, что «далеко» от вас. Расширяйте свои границы!
· Каждое утро после сна принимайте прохладный душ.
· Следите за дыханием, не зажимайте себя. Учитесь выдыхать полно и долго и делайте целительный вдох!
· Примите четкое и ясное решение очистить свое тело от любых недугов.
· Чаще улыбайтесь, смейтесь. Откажитесь от излишней серьезности. Образ «строгой учительницы» вам ни к чему:)

· Выбросьте все старые вещи. Разберите завалы, которые набрались за зиму.
· Влюбляйтесь!!! Выбросьте ограничения, когда можно и нельзя любить. Кстати, влюбиться можно и в своего мужа. В который раз..:);)
· Откажитесь от любой тяжести! Долой тяжелые мысли, чувства, состояния и..сумки:)
· Рисуйте, шейте, лепите, пишите стихи… Весна - благодатное время для творчества.
· Познавайте и принимайте разные стороны жизни! Будьте наблюдателем.
· Когда пойдет первый дождь, порадуйтесь этой благодатной влаге, питающей землю. Просто скажите: благодарю!
· Простите всех, на кого вы обижены и кто обидел вас. Это тоже обновление.
· Выбросьте или отдайте ненужную вам одежду, предметы быта, которые вам уже не по душе.

· Ухаживайте за собой особенно тщательно: после морозов лицо и тело нуждается в витаминах и заботе!
· Не ленитесь делать регулярно маникюр.
· Купите себе стильные перчатки и симпатичный зонтик. Это очень женственные аксессуары.
· Обновите свои любимые штучки — белье, домашние платьица.
Помада, шейный платок или шарфик, сумочка — это то, что нужно обновить обязательно!:)
· Пейте соки, травяные чаи.
· Читайте молитвы по утрам и перед сном о своих близких и тех, кому вы хотите помочь.
· Сходите в лес или в парк и побродите по тропинкам, прислушиваясь к звукам пробуждающейся природы.
· Мечтайте! Рисуйте свои желания, записывайте свои хотения!

· Ходите на свидания. Почаще:) Особенно, если вы замужем. Ваш муж будет приятно удивлен этой игрой в то, как вы только-только познакомились;)
· Знакомьтесь с людьми, больше общайтесь, возможно, вам даже захочется сменить круг друзей.
· Чаще наводите порядок в доме. Живите в чистоте!
· Посадите дома семена каких-либо растений и начните за ними ухаживать.
· Прислушивайтесь к своему сердцу — о чем вам говорит энергия пробуждающейся весны?
· Чаще проветривайте помещение!
· Делайте подарки себе и близким.
· Носите только юбки и платья, откажитесь, наконец, навсегда от брюк!
· Расширьте запасы женственных украшений — серьги, браслеты, бусы...

· Поиграйте в солнечных зайчиков с детишками.
· В конце дня записывайте радостные события. Пополняйте копилку своей счастливой весны.
· Выберетесь на прогулку с фотоаппаратом и запечатлите свою весну:)
· Отправьтесь в лес, чтобы увидеть подснежники. А если вам это недоступно, то хотя бы украсьте экран монитора заставкой с этими весенними цветами.
· Проявляйте щедрость во всем! Дарите радость, тепло, любовь..
· Внесите перемены в те сферы жизни, в которых вы ощущаете явный застой.
· Будьте той, что рождается Жизнь! Откажитесь от категоричного «нет» и любого разрушения, перестаньте рубить сплеча.
· Начните петь, играть на музыкальном инструменте, запишитесь на курсы актерского мастерства.

· Откройтесь приходу в вашу жизнь нового человечка, если вы мечтаете о малыше, общайтесь с его Душой! Пригласите ее в вашу семью.
· Проявляйте качества девочки: простоту, искренность, нежность, игривость..
· Откажитесь от вредных мыслей, тормозящих ваше развитие, перестаньте жаловаться, завидовать и ныть.
· Учитесь принимать комплименты и дарите их сами.
· Дайте течь вашей сексуальной энергии, проявляйте ее.
· Читайте книги, вдохновляющие вас жить и творить!
· Чаще ходите в магазины и покупайте что-то для себя просто так, без повода.
· Осваивайте всевозможные рецепты легких блюд
· Живите сердцем: чувствуйте! И прекратите все анализировать:)
· Благодарите каждого человека, который пришел в вашу жизнь.
· Учитесь! Растите! Раскрывайтесь!..

(Источник: http://www.dardeva.ru/2013/02/13/а-вы-чувствуете-%D0%..)

 

Без заголовка

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЧИТЕСЬ У ДЕТЕЙ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ

 

Если вы внимательно понаблюдаете за детьми, то поймете, что нам ЕСТЬ ЧЕМУ У НИХ ПОУЧИТЬСЯ. 

- Дети искренни. Дети всегда прямо говорят, что думают, они искренне показывают свои эмоции, не скрывают их. Когда им весело, они смеются, когда обидно, они плачут. Нам всегда понятны их реакции. Но можете ли вы то же самое сказать про себя и окружающих? 

- Дети радуются мелочам. Детям не важно с чем играть - с дорогим компьютером, мячом или, например, со снежинками. Им все интересно, они полны счастья и оптимизма. Взрослые же предпочитают дорогие игрушки и редко радуются простым вещам. 

- Дети находятся в движении весь день. Дети постоянно двигаются и что-то делают: с момента, когда они встают и до того момента, когда они ложаться спать. Они бегают, прыгают и находят себе все новые занятия. Они не сидят на стуле, когда можно усесться на полу, не идут, если можно бежать. Берите пример с детей - больше двигайтесь, будьте энергичнее. 

- Дети едят столько, сколько считают нужным. Детям не важно, сколько еды осталось еще в тарелке, если они уже наелись, в отличии от взрослых. Поэтому они не переедают, если, конечно, взрослые их не заставляют. Взрослым также следовало развить в себе привычку прислушиваться к ощущениям в теле и вовремя останавливаться. 

- Дети принимают свое тело. Дети любят бегать голышом, не стеснясь своего тела и своей наготы, они естественны, как сама природа. Большинство взрослых недовольны своим телом и постоянно критикуют его. Почувствуйте снова естественность и начните любить свое тело. 

- Дети очень гибкие. Дети, как пластилин, гнутся и выгибаются, как угодно. Став взрослыми, мы теряем гибкость, так как почти не делаем упражнений на растяжку. Поэтому попробуйте заняться йогой или, по крайней мере, выполняйте простые упражнения для растяжки. Это поможет вам оставаться здоровым. 

- Дети не зацикливаются. Дети легко расстраиваются из-за пустяка, но плохое настроение у них длиться недолго, и вскоре, как ни в чем не бывало, они живут и играют дальше. Взрослые же хранят обиду и злобу годами. Нам следует поучиться у ребенка отпускать эти состояния. 

- Дети умеют отдыхать. Дети способны уснуть прямо за столом во время еды или снимая обувь после прогулки. Они точно знают, когда у них заканчиваются силы и что им надо отдохнуть, чтобы набраться новых сил. А вот взрослые утратили эту возможность замечать усталость и не умеют вовремя останавливаться и восстанавливать силы. 

- Дети видят вещи по-новому. Для детей каждый день - это новый день. Они подмечают такие мелочи, на которые взрослые никогда не обращают внимание. Если смотреть на мир глазами ребенка, к нам вернется утраченная свежесть восприятия мира со всеми его красками и абсурдом. А это качество креативного человека. 

БУДЬТЕ ХОТЯ БЫ ИНОГДА ДЕТЬМИ!:)

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как мы блокируем свои чакры?

 


1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите "в лицо” вашим страхам. Разберите их "по-полочкам”.

2. Вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.

Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.

3. Третья чакра – желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.

Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: "а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.

4. Четвертая чакра – зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.

5. Пятая чакра – голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация.

Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное – не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь "заразна”. Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны.

Продолжение - 
http://livandey.ru/board/1-1-0-11

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

42 правила. Как сделать жизнь проще

 

1. Попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.

2. Просыпайтесь на 20 минут раньше. Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.

3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше. Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.

4. Однозадачность. Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.

5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее? Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.

6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет? Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?

7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили. Прежде чем покупать что-то дорогое, подумайте хорошенько и вспомните правило «обдумывать покупку столько дней, сколько сотен входит в ее стоимость (если 100, значит один день, если 200 — 2 дня и т.д.)». Это поможет вам делать разумные покупки и избежать глупых кредитов.

8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома. Так вы сэкономите деньги и сможете питаться более здоровой пищей (при условии, что вы готовите здоровую еду). Кстати, на нашем блоге есть довольно много интересных и простых рецептов.

9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите. Это сэкономит вам время — в следующий раз вам нужно будет только разогреть уже готовое. Ну и, конечно, мыть посуду придется не так часто.

Скажу честно, я не очень люблю есть разогретую еду. Но в периоды завалов это очень спасает. К тому же есть блюда, которые на второй день становятся вкуснее (некоторые супы, например).

10. Записывайте. Человеческая память — не самый надежный инструмент. Поэтому делайте записи дел, покупок, встреч и т.д. А еще попробуйте выделить 4 приоритетных цели на этот год и периодически поглядывайте на них в свои записи, чтоб не отклоняться от заданного курса.

11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете. Вы не все знаете и иногда ошибаетесь. Это поможет вам с большим терпением выслушивать чужое мнение и принимать его, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.

12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки. А затем учитесь на них, усваивайте уроки, которые преподносит жизнь, и с полученными знаниями и опытом смело беритесь за новые идеи.

13. Делайте то, что вам действительно ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ! Не живите чужими мечтами и желаниями.

14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю. Это сэкономит не только деньги, но и время.

15. Идите за покупками, когда вы сыты. Самый верный способ пойти в магазин и купить исключительно то, что вам нужно — это идти туда не голодным. Не будет возникать соблазна купить что-то еще и стоя на кассе руки не будут тянуться к шоколадкам и печенькам, так услужливо разложенным на последнем рубеже :)

16. Наслаждайтесь маленькими радостями. Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта. Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем вас мире.

17. Пейте воду. Вместо того, чтобы кушать, когда вам становится скучно, лучше выпейте стакан воды — избавитесь от чувства голода и заодно пополните водный запас в организме.

18. Ешьте медленнее. Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему. Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью. А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит вашу мозаику наслаждения жизнью.

19. Будьте добры. Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.

20. Пишите короткие письма. Обычно достаточно 1-5 предложений.

21. Отвечайте на письма один раз в день. Выделите для себя наиболее оптимальное время для проверки почты и ответов на входящие письма. Проверка почтового ящика каждые 5 минут отнимет время и добавит нервозности.

22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их. Медитация, йога, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы — любой из этих способов может помочь вам снять напряжение.

23. Держите дом и свое рабочее место в порядке. Тогда вы сможете быстро находить нужные вещи и таким образом беречь время и нервы.

24. Живите «здесь и сейчас». Наслаждайтесь жизнью, ловите каждый момент. Осознавайте каждый день вместо того, чтобы нестись сквозь него сломя голову постоянно думая о том, что же будет завтра.

25. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще. И старайтесь избегать общества тех, кто усложняет все без причины.

26. Занимайтесь спортом каждый день. Пусть это будет хотя бы пешая прогулка или прогулка во время обеда. Это позволит избавиться от стресса, добавит энергии, поможет привести тело в порядок и отогнать негативные мысли.

27. Избавляйтесь от хлама. Избавляйтесь от ненужных вещей в доме, от проектов, которые тормозят ваше развитие, от плохих мыслей в голове и от людей, которые являются преградой к вашим целям и отнимают слишком много времени и энергии постоянными жалобами на жизнь.

28. Задавайте вопросы. Не бойтесь спрашивать совета у людей, которые были в таких же ситуациях, как ваша, и смогли найти решение.

29. Перестаньте пытаться угодить всем. Просто потому что это бесполезно. Это невозможно, потому что всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь по той или иной причине. А таких причин может быть тысячи.

30. Разбивайте сложные задачи на маленькие. Если задача кажется сложной, разбейте ее на несколько маленьких заданий и решайте постепенно одно за другим.

31. Перестаньте пытаться делать все идеально. Это не значит, что все нужно делать спустя рукава. Просто вместо того, чтобы зацикливаться на мельчайших деталях, просто делайте свою работу хорошо. О побочных эффектах перфекционизма мы тоже уже не один раз писали — пустая трата времени, энергии и нервов плюс повышения недовольства собой и окружающими из-за завышенной планки.

32. Остановитесь на минутку и просто глубоко вдохните. А потом медленно выдохните. Глубокое дыхание хорошо расслабляет и насыщает кровь кислородом. А также помогает лучше сосредотачиваться на важных делах.

33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на ее решение. А не наоборот.

34. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките. Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение двух-трех основных задач.

35. Ведите дневник. Записывая каждый день свои мысли и свои действия, вы потом сможете легко отследить, что именно помогло вам найти нужное решение. Также перечитывание записей поможет вам четко видеть свой прогресс и избегать тех же ошибок.

36. Если ваше занятие перестало вам нравится, найдите что-то другое. Мир вокруг нас меняется и мы меняемся вместе с ним. То, от чего мы были просто в восторге еще вчера, сегодня уже может не представлять для нас никакого интереса. Если вы чувствуете, что ранее любимое дело больше не приносит вам удовлетворения, пора подумать о переменах.

37. Используйте минималистичное рабочее место. Вам ничего не должно мешать. На вашем рабочем столе должен быть порядок и находиться только те вещи, которые необходимы для работы. Беспорядок отвлекает и продуктивность работы падает. Думаю, что порядок должен быть не только на рабочем столе, но и на десктопе вашего компьютера.

38. Каждое воскресенье выделяйте себе 15 минут на планирование предстоящей рабочей недели. Это поможет вам навести порядок в своей голове, распределить приоритеты и порядок выполнения дел, установить цели, настроиться на предстоящую работу и уменьшить стресс.

39. Отмените ненужные подписки. Будь это отключение от кабельного ТВ с огромны количеством каналов, или очистка своего rss-потока от хлама, который вы продолжаете просматривать по привычке. Сюда же можно добавить некоторые журналы и газеты.

40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать. Пока мы не в состоянии читать чужие мысли, узнать, о чем думает человек, можно лишь задав ему прямой вопрос. Перестаньте гадать — просто спросите то, что вас интересует. А неправильная трактовка и догадки могут привести к очень печальным последствиям. Не бойтесь спрашивать — за спрос денег не берут.

41. Вносите одно изменение за раз. Избавляться от старых привычек (особенно если они вредные) и вводить в свою жизнь что-то новое очень сложно. Вносите изменения постепенно. Например, начните с пункта первого этого списка и постепенно, закрепляя один пункт за другим, меняйте свою жизнь к лучшему.

42. Иногда позвольте себе просто полениться. Если вы сможете привести свою жизнь в порядок, избавиться от негатива и лишних дел, у вас появится время для небольшой и приятной лени. Иногда лень — это преграда, которая мешает нам достигнуть желаемых целей, но иногда — это лекарство. Позвольте себе полениться немного хотя бы раз в неделю. Не думать о работе, не думать о целях, а просто наслаждаться тишиной, книгой, прогулкой или одиночеством. Эта небольшая леность позволит вам хорошо отдохнуть и начать рабочую неделю с новыми силами и вдохновением. Знаете, когда голова ничем не занята, туда заглядывают очень интересные мысли ;)
 
ECDIWgJBPac (390x604, 70Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Увеличение женской Силы..)

 

Выражение любви в любой форме и в любое время невероятно наполняет женщину, заряжает энергией, усиливает ее прекрасные женские качества. Обнимайте, целуйте любимых, говорите слова любви миру, людям, дому, вещам. Солнышку, ветерку, снегу и даже своей печали, ибо она – ваш учитель. 

Чем больше мы излучаем любви и радости в мир, тем больше мы наполняемся ими. Ищите источник счастья внутри себя, научитесь замечать прекрасное в простых вещах, научитесь быть безусловно счастливыми, и тогда вы станете магнитом для привлечения в свою жизнь самых лучших событий и людей. 

Встретить сегодня на улице лучащуюся внутренним светом любви и радости женщину - это такая редкость! Чаще всего на лицах современных женщин можно увидеть страдания, озлобленность, надменность.. И словно драгоценная жемчужина промелькнет в серой толпе улыбающаяся женщина, подарив свое хорошее настроение незнакомым прохожим.. 

Вы можете стать этой жемчужиной, стать этим свежим ветерком нежности и любви для многих людей, научившись быть безусловно счастливой, научившись дарить свою любовь бескорыстно. Не даром говорится "Красота спасет мир", и так и есть. Ведь, что может быть прекраснее лика улыбающейся женщины, озаренной светом внутренней радости и любви ко всему сущему?.. Каждая женщина - есть путеводная звезда, указующая путь в мир красоты, любви и гармонии...

Используйте эти знания во Благо и будьте счастливы! 

 

Без заголовка

Среда, 30 Января 2013 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения FunGuest [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой шаг в обретении счастливой жизни!

Итак, дамы и господа! Прошу чуточку вашего внимания. То, о чём я здесь поведу речь может уже кому-то быть знакомым, а некоторые могут и не знать. Но даже те, кто знают могут всё равно открыть для себя что-то новое. Поэтому все сидим тихо-тихо и внимательно читаем... СТОП! А у Вас молоко убежало!!! Шутка. Это была всего лишь одна шутка. Дальше речь пойдёт об абсолютно серьёзных вещах, которые лишь на первый взгляд кажутся смешными. Ну что ж, приступим. Если Вас не устраивает Ваша жизнь, если Вы не видите дальнейших путей развития, если Вы в глубокой печали то Вам сюда. Вот ваш способ счастливости - сказка. Действует сказочно-чудесно. И самое главное - высокоэффективно. Я думаю, что многие сейчас улыбнулись или скептически подумали: та ну, ерунда. И закрыли браузер. Ну что ж, я вам всем скажу - никто вам ничего навязывать не будет. У вас по жизни полная свобода выбора! Как хотите - так и живите. Для тех, кто читает дальше смотрите, что нужно делать:

1. Главное никуда не спешить. А то многие впопыхах а лишь бы как написали и всё. Вы смотрите, чтобы счастье мимо вас не пронеслось и не было "а лишь бы как". Отнеситесь к этому серьёзно. Ведь вы меняете свою жизнь.

2. Возьмите чистый лист бумаги, придумайте заглавие и начните писать. Все хоть раз читали сказку? Все помнят, как сказки пишутся? Это не научно-публицистическая статья, а сказка. У кого-то может быть: "Жили-были...", у ещё одних: "В некотором царстве, в некотором государстве...", у кого просто: "Когда-то, давным-давно...". Но всё остаётся на Ваше усмотрение. Ваша жизнь - Ваша сказка. И ещё одно ну просто важнейшее примечание - писать нужно от руки! Так как руки физиологически представлены в коре головного мозга. Ну Вы хотя бы раз наверное слышали такую фразу, что: "По почерку можно определить характер человека". Поэтому Боже упаси это всё печатать. Только писать!

3. Как вы уже небось поняли - главный герой сказки это Вы. Даже если Вы хотите сделать счастливым Вашего родственника, то нужно писать в сказке, как ВЫ довольны, что Ваш родственник счастлив. Т.е., даже если проблема, которую Вы хотите решить, напрямую Вас не касается, Вы всё равно должны писать так, чтобы именно Вы были довольны от её решения.

4. Сказка может быть написана с Вашим настоящим именем. Допустим: "Жил-был Иван Иваныч". А может быть написана метафорично. К примеру: "Жил-был Иванушка-дурачок". Главное, чтобы Вам было понятно то, о чём Вы пишете.

5. Начинается сказка с самого плохого, т.е. о том, как Вы плохо жили, что у Вас было не так и в таком духе. Но сказка есть сказка. Т.е. писать о том, что: "Жил себе Иван Иваныч, который работал инженером-технологом и получал низкую зарплату" - так нельзя. Приукрасьте свою жизнь. Напишите более метафорично, но чтобы Вам было понятно о чём идёт речь. К примеру: "Жил-был такой себе Иван Иваныч, который работал во дворце у короля...". Я надеюсь здесь ясно? Все ж мы работаем на какого-то директора. Если нет - пишите что-то своё. Но чтоб Вам было понятно.

6. Далее идёт преображение Вашей жизни. Пусть этого преображения пока ещё в реальности нет, но в сказке оно должно быть обязательно. Не скупитесь на фантазию - это же сказка, в ней можно всё. Вы с сказке должны описать своё прошлое, которое воочию связано с настоящим и перетекает в самое светлое будущее. Даже если у Вас в жизни прошлое событие не такое уж и мрачное, то в сказке оно всё равно должно быть чуть хуже чем будущее. Т.е. будущее, как желаемое событие должно быть на порядок лучше чем прошлое.

7. Ну а дальше как в сказке: "и жили они долго и счастливо". Ну или то, что Вам больше нравится.

8. По окончанию сказки Вы должны её подписать обязательно. Этим Вы подтверждаете своё авторское право на Ваше счастье.

9. Никому Вашу сказку не показывайте вообще! И никому не рассказывайте о ней. Даже самым близким людям.

10. Листик с написанной на нём сказкой Вы на ночь положите себе под подушку. При этом обязательно перед сном прочитав ещё раз свою сказку, узнавая в каждой строчке себя, свою жизнь. И если Вы обычно перед сном думаете о всякой чепухе за сегодня, о дне грядущем, то в этот раз Вам нужно лишь сосредоточиться на названии Вашей сказки и на этом уснуть.

11. Дальше на утро нужно взять этот листик со сказкой, снова перечитать обязательно и... сжечь! Да-да! Таким образом сказка освобождается от бумажного носителя и приобретает Ваш жизненный характер. И начинает воплощаться.

12. И ещё один важный пункт, который следовало бы написать вначале. А именно: пишите так, как пишется. Не надо перечитывать, редактировать что-то. Так как здесь вступает в работу Ваш запрограммированный и застереотипленный ум. Пишите как пишется. Пусть даже потом Вы прочитаете и подумаете: "Во бред!". Ну и что? Пишите сердцем!

Все сказки добрые, светлые. И хоть их герои вначале претерпевают некие трудности, но всё заканчивается хорошо. Помните об этом. Сказкой никому нельзя навредить. Вы же не триллер пишете. Злиться в сказке на кого-то и посылать что-то нехорошее тоже нельзя. Если Вы такую сказку прочитаете малышу на ночь, то он шарахнется от Вас в сторону. Сказка подходит почти под любую проблему. Главное умело написать. Я пишу "почти" под любую, потому что: "Какие туфельки мне завтра выбрать?" - это не проблема. Хотя если у Вас хорошая фантазия и отличные творческие наклонности, и Вам не лень писать - то вперед! И здесь же про лень - если Вы всего лишь это всё прочитаете, всё в уме придумаете и разложите, а ничего не напишете, то глядите, чтобы счастью не было лень к Вам заглянуть. Поэтому мой совет - выполняйте все пункты.

Благодаря этому методу, моя жизнь кардинальнейшим образом изменилась. Когда я это увидел, я посоветовал это всё своим родным, а затем друзьям. Вы знаете, я мог бы сейчас тут "на ура" расхваливать то, что я написал. Но я не буду. Потому что когда Вы это сделаете, Вы сами будете это "на ура" расхваливать. Так что приступайте. И будьте счастливы!!!

p.s.: и ещё один момент - пишите в сказке что-то более глобальное, а то в самом деле: "Какие туфельки мне завтра выбрать?" - это не то. Уж лучше сделайте себя волшебником, да и всё. Я почему так написал про волшебника - моя подруга с помощью этого метода, который я ей предложил, сделала из себя волшебницу. Я сначала над ней подшучивал, смеялся, но когда она мне не один раз доказала, как её волшебство действует, я стал её побаиваться. А вообще мы хорошо дружим :)

И я вам всем советую - как можно скорее пишите сказку! И ваша жизнь станет счастливой!

Без заголовка

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy__baby [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иллюстрации от Паскаля Кампьона (Pascal Campion)

Smart_girls

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy__baby [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главные мысли всех психотерапевтических книг.

Психотерапевт Шед Хелстеттер в одной из своих книг напечатал список «главных мыслей» и рекомендаций всех психотерапевтических книг. Это:

Smart_girls

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыка Души. Sayama.

fharmony5335e1c220c5f31edcabd3 (300x300, 32Kb)


Скачать Sayama - (Kyorei) - Morgenstimmung.



Скачать Sayama - Gently Awakening.
>>>


Поиск сообщений в kata_rina
Страницы: [1] Календарь