-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мер

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

интересует все!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.05.2012
Записей: 509
Комментариев: 11
Написано: 520


Женственные прически. Часть 1

Суббота, 09 Июня 2012 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ULUNA_La [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Идеи подарков ручной работы

Суббота, 09 Июня 2012 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи подарков ручной работы

Сегодня очень модно дарить рукодельные подарки.

Подарки ручной работы сейчас ценятся больше, чем штампованная вещь из магазина

Ведь в их изготовление вкладываются силы, время,душа и тепло  рук.

Все, что делается с любовью,всегда впечатляет и дарит незабываемые ощущения

bouquets-new-035 (550x367, 65Kb)

Какой подарок можно сделать своими руками?

Любое рукоделие: шарфы,варежки или перчатки,носки , кружевные платочки и салфетки,диванные подушки, вывязанные домашние тапочки,шкатулки,игрушки,свечи,открытки и картинки,натуральная косметика,белье,светильники и аксессуары для дома,украшения,текстиль,одежда,фотоальбомы и блокноты.

4278666_creativegifttowel03 (540x387, 100Kb)

Фантазия здесь не знает границ.
Даже красиво оформленный букет цветов и самостоятельно испеченный тортик могут стать отличным подарком
Стоит приложить красивую поздравительную открытку с пожеланиями добра , счастья  и подписью дарителя, и ваш оригинальный подарок готов!
  Идеи для изготовления подарков своими руками

дальше
Рубрики:  Рукоделие

Интенсивный фитнес или "красота требует жертв"!

Суббота, 09 Июня 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интенсивный фитнес или "красота требует жертв"!

 

3518263_ (700x533, 157Kb)
 
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских
животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего
неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна
есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными
голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое
решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами
степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что
для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня
приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но
все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный
зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
 
3518263_kybiki (352x448, 565Kb)
 
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале,
похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши
нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с
сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала
присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и
как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
 
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
 
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда
раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
 
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все
50 минут в таком темпе будут?
 
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц
машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном
мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
 
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не
порозовела:
 
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
 
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у
меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так
долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука,
вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
 
3518263_platforma (600x400, 111Kb)
 
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава
богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета
одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
 
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в
движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову
силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
 
Двадцать пять минут: кто пукнул?
Упражнения на пресс не проходят даром- Белорусские партизаны могли пытать
пленных немцев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать
все секреты вселенной.
 
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я
сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю
на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и
рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное
-антицеллюлитный джихад.
 
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в
полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите,
но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном
направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать,
это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть
кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в
такие узлы завязаться не сможет.
 
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое
тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые
положения, кроме сугубо горизонтального.
 
3518263_3abfe_1_4_dvd2_bernadett_skulteti_cbc0194sc44200200116 (200x200, 7Kb)
 
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто
коснется, у того грудь красивая!
 
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать -
это считается или нет?
 
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать
мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!
Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и
такая жестокая! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева
сделана, а-а-а-а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно!!!
 
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках
прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня
все за всё! И-и-и- хрясь!
 
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.
Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
3518263_kotenok (640x640, 65Kb)
Утро: ы-ы-ы-ы-ы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!
Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить
только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую
троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду
вставать на работу и умру при одевании трусов!
3518263_karma (351x449, 208Kb)
 
Источник не известен (подружка в "Асе" прислала)
 

Серия сообщений "спорт":
Часть 1 - 15 упражнений на пресс
Часть 2 - Интенсивный фитнес или "красота требует жертв"!


Шьем рубашку для любимого мужчины!

Суббота, 09 Июня 2012 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем рубашку для любимого мужчины!

Для мужчины нет лучшего подарка, чем рубашка, сшитая женскими руками! А для того, чтобы она получилась как в сказке у Василисы Прекрасной, не обязательно знать волшебные приемы, достаточно четко следовать этим инструкциям.

Как сшить рубашку? Нет ничего проще!

читать далее

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Как сшить платье за 2 минуты
Часть 2 - Видео-запись: Как сшить юбку за 15 минут!
...
Часть 18 - ИДЕИ для декора и переделок одежды.
Часть 19 - Мода зеленого - платье и много идей для творчества
Часть 20 - Шьем рубашку для любимого мужчины!
Часть 21 - Очень хороший выпуск журнала Burda


Умные мысли

Суббота, 09 Июня 2012 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения narania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умные мысли


 

1.
l_GZv-1Rl-g (604x377, 72Kb)

2.
dT4Le9FT6nc (604x377, 45Kb)

3.
Kiy0ODqDqw8 (604x377, 75Kb)

<<

Читать далее...

Серия сообщений "умные мысли и изречения":
Часть 1 - Умные мысли
Часть 2 - 23 принципа
Часть 3 - Мотивируемся на позитив
Часть 4 - О диете...
Часть 5 - Фотоподборка забавных и любимых кошек


Мастер-класс: как завязывать галстук?

Суббота, 09 Июня 2012 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: как завязывать галстук?


Казалось бы, на бумагу для статей о галстуках извели куда больше материала, чем на сами галстуки, но этот утренний ритуал, для кого-то давно привычный, все еще пугает многих мужчин.
Постигнуть эту науку стоит и офисным работникам, связанным жестким
дресс-кодом, и женщинам, собирающим на работу своих любимых мужчин. Необязательно уметь правильно завязывать все виды узлов, но несколько способов освоить непременно стоит.
Предлагаем вашему вниманию наиболее популярные варианты, а также рекомендации по выбору узла галстука, подходящего к вашей рубашке.

Узел Four-in-hand


Наиболее простой и
популярный узел. Он подходит для тех, кто только учится завязывать галстук, и сочетается практически с любым воротничком рубашки. Важно, чтобы узел не был закрыт краями воротничка.

Как завязать галстук узлом Four-in-hand (3 МБайт):





Крестовый узел, или «Christensen» («кристенсен»)


Этот узел лучше всего подходит для галстуков из тонкой ткани. Используется в сочетании с высокими воротничками.

Завязываем галстук крестовым узлом (4 МБайт):





Малый узел


В соответствии со своим названием  подразумевает небольшой, подходящий для тонких (шелковых, например) тканей и плотно прилегающих воротничков узел. Очень
легко завязывается.


Виндзор


Это один из самых популярных узлов. Довольно
сложен в исполнении, но дает эффектные результаты. Размер узла можно регулировать, меняя концы галстука и экспериментируя с шириной, но в любом случае он получается крупный, поэтому он лучше всего подходит к развернутым воротничкам, например к итальянским рубашкам.

Узел Виндзор (4 МБайт):




Полувиндзор


Это менее объемный, чем классический Виндзор,
узел. Он подходит для прямых галстуков из тонкой ткани, гармонично сочетается с открытыми воротничками.


Как завязать галстук узлом Полувиндзор (4 МБайт):





Принц Альберт


Это очень
компактный узел, который идеально сочетается с длинными воротничками. Может пригодиться, если вы имеете дело с узким галстуком. Выбирайте для него галстуки из мягкой ткани.


Узел Принц Альберт (4 МБайт):




Галстук-бабочка


Большинство мужчин, которым приходится бывать на светских приемах, испытывают сложности в обращении с галстуком-бабочкой.  Можно, конечно, носить бабочку на резинке, но советуем все-таки
освоить эту науку, дабы блистать в любой обстановке.


Аскот


Если вы по примеру стиляги Джуда Ло заменили в своем гардеробе галстук на шейный платок, то
этот узел придется вам по вкусу. Шейный платок заправляется за воротник рубашки, а верхняя пуговица обязательно должна быть расстегнута.


Как повязать шейный платок (3 МБайт):




Узкий галстук



Узкий галстук, вернувшийся в современную моду после нескольких десятилетий затишья, считается эталоном стиля ретро. Распространившийся среди модников Европы и США в середине 1960-х, он стал любимым атрибутом блюзменов и стиляг. Классический узкий галстук имеет стандартный размер — его ширина, как правило, составляет 5 см, а длина не превышает 58 см. Самыми популярными являются черные узкие галстуки, которые больше всего подходят молодым высоким мужчинам. Лучшие способы завязывать такой галстук — это свободный с двумя длинными концами (Four-in-Hand), имеющий второе название «галстук-самовяз», Полувиндзор и Восточный узел.

Восточный узел


Редко использующийся узел отлично справляется с галстуками из шерсти или плотного шелка.





Кроме этих, есть еще много других способов завязать галстук. Вы можете сделать необычный узел частью своего экстравагантного имиджа. Главное – помнить основные правила: сложным узлам – тонкие ткани, крупным – широко расставленные воротнички. Экспериментируйте, выберите то, что подходит именно вам. А может быть, вам захочется изобрести свой собственный способ? Удачи!
Узел для шейного платка Ascot
Узел для шейного платка Ascot
 
Как завязать галстук бабочка
Как завязать галстук бабочка
 
Как завязать галстук на Крестовый узел
Как завязать галстук на Крестовый узел
 
Узел галстука Four-in-hand
Узел галстука Four-in-hand
 
Как завязать Полувиндзор
Как завязать Полувиндзор
 
Как завязать галстук на  узел Принц Альберт
Как завязать галстук на узел Принц Альберт
 
Малый узел для галстука
Малый узел для галстука
 
Популярный узел галстука Виндзор
Популярный узел галстука Виндзор
 


Рубрики:  Рукоделие

40 идей ношения шарфов

Суббота, 09 Июня 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения narania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 идей ношения шарфов



1.
zSJCdA4pHAM (520x700, 100Kb)

2.
i4i1_1tHg8g (553x590, 84Kb)
Рубрики:  Рукоделие

Кекс с йогуртом и какао [INET]

Суббота, 09 Июня 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения narania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


"Лимонад" из огурцов

Суббота, 09 Июня 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Лимонад" из огурцов

Моя огромная благодарность Владимир Шильников за то, что разыскал этот рецепт!


Читать далее...

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - "Лимонад" из огурцов
Часть 2 - Коктейль дижестив
Часть 3 - Квас, квасок, квасище!
Часть 4 - Самые полезные соки


БЕЛОРУССКИЕ ДОМАШНИЕ КОЛБАСКИ

Суббота, 09 Июня 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЛОРУССКИЕ ДОМАШНИЕ КОЛБАСКИ

 

 
Реально ли сегодня купить настоящую мясную колбасу? Вряд ли. Причем даже за большие деньги. Если там и будет находиться мясо, то лишь в символическом количестве. А опасные для здоровья компоненты будут занимать львиную долю веса такого «лакомства». Представляем рецепт настоящей колбасы – жареных колбасок с кориандром и семенами горчицы. Этот продукт издавна занимает почетное место на праздничном столе белорусов.
Читать далее...

Серия сообщений "вторые блюда":
Часть 1 - Народный рецепт печёночного торта
Часть 2 - Грибочки по-корейски - вкусненько!
...
Часть 7 - Котлеты летние
Часть 8 - СУДАЧКИ В ТЕСТЕ
Часть 9 - БЕЛОРУССКИЕ ДОМАШНИЕ КОЛБАСКИ
Часть 10 - Куринные крылышки в кисло-сладком соевом соусе
Часть 11 - Спираль из сосиски
...
Часть 15 - Жюльен по-деревенски: сытно и просто
Часть 16 - КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ГРИБАМИ
Часть 17 - Бочонки из кабачков с грибами


СУДАЧКИ В ТЕСТЕ

Суббота, 09 Июня 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Калькулятор веса. Худеть или нет?

Суббота, 09 Июня 2012 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Ароматические свечи вреднее курения

Четверг, 07 Июня 2012 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматические свечи вреднее курения

 

Среди женщин имеется огромное количество поклонниц ароматических свечей, которые они регулярно зажигают в своих домах. Однако результаты недавно проведенных американскими специалистами исследований показали, что на самом деле эффект от использования ароматических свечей заключается не только в наличии приятного запаха.
 
Освежители воздуха и ароматические свечи способны наполнить квартиру приятным ароматом, одновременно с этим нанося вред здоровью хозяев, отмечает Экологический совет Орегона. Всему виной отдушки. Они обладают широчайшим спектром побочных эффектов.
Читать далее...

Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - Полезно ли грызть семечки?
Часть 2 - Как правильно чистить золотые украшения?
...
Часть 24 - Пищевая сода. Ваш незаменимый помощник.
Часть 25 - 5 способов выпить, чтобы не болеть
Часть 26 - Ароматические свечи вреднее курения
Часть 27 - Музыка, которая лечит
Часть 28 - Десять секретов шикарных волос
Часть 29 - Правила успешной и счастливой жизни


Воспитание девочки

Четверг, 07 Июня 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воспитание девочки

Читайте также: Как рассказать дочке о менструации?

Воспитывать девочку в чем-то проще, чем мальчика, а в чем-то сложнее. Причем если раньше было понятно, что нужно воспитывать девочку как будущую жену, мать и домохозяйку, то нынешние реалии требуют от женщины хорошо стоять на собственных ногах. На что ориентировать девочку: на семью или на карьеру? К чему ее готовить: быть ранимым цветком или непробиваемой стеной? В любом случае в девочке нужно воспитывать женственность.

Как воспитывать дочь: слабой или сильной? >>>

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Исцели себя сам
Часть 2 - Слова-пароли. Секрет легкой жизни. Как жить без проблем
...
Часть 15 - Жизнь – это…!
Часть 16 - Что мешает нам общаться?
Часть 17 - Воспитание девочки
Часть 18 - 5 самых распространённых сожалений умирающих
Часть 19 - 25 способов проявлять родительскую любовь
Часть 20 - ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЗДОРОВО БЫТЬ МАМОЙ
Часть 21 - Юмор: 15 фраз, которые произносит каждая девушка
Часть 22 - ПсихоКод


Что мешает нам общаться?

Четверг, 07 Июня 2012 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Jiva108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что мешает нам общаться?

01a (451x597, 48Kb)«Мы становимся опасны, когда не осознаем собственной ответственности за наше поведение, мысли и чувства» (с)Маршалл Розенберг

Общение пронизывает все сферы человеческой жизни. Человек не может существовать вне отношений. Взаимоотношения являются универсальной, общечеловеческой ценностью, так как желание и стремление состоять в отношениях – духовных, дружеских, любовных, детско-родительских, партнерских – объединяет людей вне зависимости от их национально-культурной, гендерной, социальной, религиозной или какой-либо другой принадлежности. Умению строить гармоничные и целостные отношения можно обучаться на протяжении всей жизни. Что подразумевает способность общаться? Это способность осознанного и внимательного общения − это понимание того, кто Вы; кем является Ваш собеседник, каков характер Ваших взаимоотношений.

Как это ни парадоксально, но с возрастом человек склонен утрачивать способность к изначально чистым, бескорыстным, открытым и доверительным отношениям:
«И,мигом подружившись,как это умеют делать только дети, они принялись болтать…» (c) «Питер Пэн»

Попробуем разобраться, что «взрослого» заставляет по большей части действовать и воздействовать, а не взаимодействовать. Попробуем разобраться, прежде всего, в себе.
Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Исцели себя сам
Часть 2 - Слова-пароли. Секрет легкой жизни. Как жить без проблем
...
Часть 14 - Инструкция к жизни
Часть 15 - Жизнь – это…!
Часть 16 - Что мешает нам общаться?
Часть 17 - Воспитание девочки
Часть 18 - 5 самых распространённых сожалений умирающих
...
Часть 20 - ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЗДОРОВО БЫТЬ МАМОЙ
Часть 21 - Юмор: 15 фраз, которые произносит каждая девушка
Часть 22 - ПсихоКод


Салат "Дубок"

Четверг, 07 Июня 2012 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Pushkar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Дубок"

салат (604x442, 42Kb)

Ингредиенты:

- 2 средних отварных картофелины
- 1/2 куриной грудки
- 1 маринованный огурец (можно заменить солёным)
- 1 банка шампиньонов консервированных
- 1 яйцо
- майонез (для промазывания слоёв)
- укроп (для украшения)

Приготовление:

Слоями выкладываем на плоском блюде:

- картофель (натереть на тёрке)
- майонез
- куриное филе (отварить и мелко нарезать)
- майонез
- маринованный огурец (натереть на тёрке, при необходимости можно заменить солёным )
- майонез
- шампиньоны (отжать "рассол", мелко нарезать)
- майонез
- яйцо (натереть на тёрке)
- картофель (натереть на тёрке)
- майонез
- укроп (мелко нарезать)

Оставить на 30 мин. при комнатной температуре (пропитаться).

Затем охладить и подавать.

источнки

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Красивые салаты из редиса
Часть 2 - Народный рецепт салата "Белая ночь"
Часть 3 - Салат "Дубок"
Часть 4 - Очень вкусный американский салат "Коул-слоу"
Часть 5 - Рецепт салата "Мужской каприз"
Часть 6 - Рецепт салата "Алёнка"


Котлеты летние

Четверг, 07 Июня 2012 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты летние с баклажаном и орехами или кабачками! + соус "Цацики"

Огромная благодарность автору: passion1963



Баклажаны с орехами -самое вкусное сочетание, ну а уж с мясом - вообще замечательно! С индейкой или курицей будет еще вкуснее!
Да и вообще все представленные здесь варианты летних котлет просто чудесны!

читать рецепт

Серия сообщений "вторые блюда":
Часть 1 - Народный рецепт печёночного торта
Часть 2 - Грибочки по-корейски - вкусненько!
...
Часть 5 - Хороший рецепт буженины
Часть 6 - Лепка пельменей по китайски
Часть 7 - Котлеты летние
Часть 8 - СУДАЧКИ В ТЕСТЕ
Часть 9 - БЕЛОРУССКИЕ ДОМАШНИЕ КОЛБАСКИ
...
Часть 15 - Жюльен по-деревенски: сытно и просто
Часть 16 - КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ГРИБАМИ
Часть 17 - Бочонки из кабачков с грибами


Напольные покрытия. На выбор!

Четверг, 07 Июня 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напольные покрытия. На выбор!

Смотрите по теме: Как начать ремонт квартиры? * Идеи для ремонта-1 (ремонт на кухне 5,5 кв.м) * Идеи для ремонта-2 (комната для подростка) * Идеи для ремонта-3 (перепланировка и дизайн «хрущёвки») * Идеи для ремонта-4 (перепланировка и дизайн двушки) * Натяжные потолки в интерьере * Отделка квартиры. Обои.

Линолеум: экономично, просто, эстетично

Видов линолеума сегодня много: резиновый, коллоксилиновый, алкидный. Но самые популярные и доступные покупателю - поливинилхлоридный и натуральный.

Мармолеум (натуральный линолеум)
Прародитель всех линолеумов - самый экологически чистый. Кроме того, он наделен высокой износостойкостью, прочностью, не накапливает статическое электричество, со временем практически не теряет первоначальной яркости красок, долговечен. При должной эксплуатации может прослужить до 30 лет. Особенность такого материала в том, что на его поверхности не размножаются бактерии. Именно поэтому он рекомендован к укладке в детских комнатах и в помещениях, где проживают люди, страдающие астмой. Недостатки! Самый дорогой в своем классе. Хрупкий при укладке, требует специальных навыков и оборудования. По жесткости сравним с ламинатом. Натуральный линолеум применяется в основном в офисных центрах, в зданиях с высокой проходимостью. Но есть его разновидности, служащие и в быту.

Синтетический линолеум
Материал из поливинилхлорида (ПВХ) остается вне конкуренции среди линолеумов для дома. Все это благодаря оптимальному сочетанию цены, качества, технических и декоративных возможностей. Различают традиционное, вспененное и дублированное ПВХ-покрытие.
Традиционное - обычный линолеум с основанием из джутового, полиэстерового или войлочного полотна. Его ширина 1,5-2 м.
Вспененный винил - мягкий, пружинистый, прочный материал шириной от 1,5 до 4 м.

Дублированное покрытие состоит из виниловой массы на вспененной основе и нетканом полотне. Два последних вида внешне схожи, но долговечность и эксплуатационные свойства у них разные. Большинство синтетических покрытий производятся на базе стеклохолста. Он не позволяет линолеуму ни усаживаться, ни растягиваться со временем, что выгодно отличает его от традиционного линолеума. Ширина современного ПВХ варьируется от 1,5 до 4 м. При этом без стеклохолста в основе он не может быть шире 2 метров.
Линолеум, доска, паркет, ламинат... >>>

Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - В какой цвет лучше красить стены?
Часть 2 - А там ещё немного и Прованс...
Часть 3 - Напольные покрытия. На выбор!
Часть 4 - Cтроительные калькуляторы


Мода зеленого - платье и много идей для творчества

Четверг, 07 Июня 2012 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Xitryllya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мода зеленого - платье и много идей для творчества

Зелёный цвет сам по себе тёплый и уютный, он как бы объединяет человека с природой, успокаивает, направляет в нужный ритм работы и жизни, но вместе с тем есть и будоражащие воображение оттенки зелёного цвета, а особенно смелые сочетания его с другими яркими контрастными цветами.

f_19355541 (700x528, 156Kb)

Любите зеленый? Значит, вы логичны, упорны и эмоциональны и деятельны! А еще вам нравится руководить, вы гордитесь собой и склонны к анализу.

КЛАЦ

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Как сшить платье за 2 минуты
Часть 2 - Видео-запись: Как сшить юбку за 15 минут!
...
Часть 17 - Готовим выкройку
Часть 18 - ИДЕИ для декора и переделок одежды.
Часть 19 - Мода зеленого - платье и много идей для творчества
Часть 20 - Шьем рубашку для любимого мужчины!
Часть 21 - Очень хороший выпуск журнала Burda


ИДЕИ для декора и переделок одежды.

Четверг, 07 Июня 2012 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Цветы из атласных лент своими руками

Четверг, 07 Июня 2012 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения MARGARITkA_OOZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из атласных лент своими руками

 

 

цветы из атласных лент

 

Цветок из атласной ленты может стать основой брошки или заколки для волос, такими цветочками можно украсить платье или другую нарядную или детскую одежду, летний головной убор или сумочку. Ну и, конечно, это прекрасный декоративный бантик для украшения подарка

 

 

Цветок-бант из атласной ленты - мастер-класс

Для изготовления такого цветка-бантика нам понадобятся атласные ленты и специальное приспособление для складывания банта, вот такие пластиковые звездочки (если звездочек нет - их можно имитировать из картона). В качестве декоративных элементов для дополнительного украшения цветка можно использовать все, что под руку попадется и окажется подходящим по цвету: бусины, бисер, жемчуг, пуговицы, стразы, кружево, тесьму, кусочки ткани и т.п.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Лепка пельменей по китайски

Четверг, 07 Июня 2012 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепка пельменей по китайски

Здорово так получается !

1分钟就可以学会的——【6种花样馄饨包法】,一分钟变高手!

находки от Шрека Лесного

Серия сообщений "вторые блюда":
Часть 1 - Народный рецепт печёночного торта
Часть 2 - Грибочки по-корейски - вкусненько!
...
Часть 4 - Запеченная сосиска)
Часть 5 - Хороший рецепт буженины
Часть 6 - Лепка пельменей по китайски
Часть 7 - Котлеты летние
Часть 8 - СУДАЧКИ В ТЕСТЕ
...
Часть 15 - Жюльен по-деревенски: сытно и просто
Часть 16 - КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ГРИБАМИ
Часть 17 - Бочонки из кабачков с грибами


Хороший рецепт буженины

Среда, 06 Июня 2012 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хороший рецепт буженины

Ещё очень интересный рецепт приготовления буженины в несколько приёмов по 5 минут

Экспресс-буженина за 10 минут!Ингредиенты...

Читать далее...

Серия сообщений "вторые блюда":
Часть 1 - Народный рецепт печёночного торта
Часть 2 - Грибочки по-корейски - вкусненько!
Часть 3 - Мясной рулет с болгарским перцем и сыром
Часть 4 - Запеченная сосиска)
Часть 5 - Хороший рецепт буженины
Часть 6 - Лепка пельменей по китайски
Часть 7 - Котлеты летние
...
Часть 15 - Жюльен по-деревенски: сытно и просто
Часть 16 - КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ГРИБАМИ
Часть 17 - Бочонки из кабачков с грибами


Слойки с кремом и фруктами

Среда, 06 Июня 2012 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слойки с кремом и фруктами

Слойки с кремом и фруктами

Продолжаю угощать Вас слойками. Всем приятного аппетита!

 

Слойки с кремом и фруктами

Вкуснейшие слойки с заварным кремом и фруктовыми дольками.

+dalee

Источник.

Серия сообщений "торты,выпечка":
Часть 1 - Книга по украшению тортов
Часть 2 - Лимонный пирог с черешней
...
Часть 6 - Торт с заварным кремом и фруктами
Часть 7 - Торт "Вечерний поцелуй"
Часть 8 - Слойки с кремом и фруктами
Часть 9 - Кекс с йогуртом и какао [INET]
Часть 10 - Рецепт песочных сэндвичей
...
Часть 21 - Шоколадно-творожный торт с вишней
Часть 22 - Шоколадный торт "Негритянка"
Часть 23 - Шоколадные кляксы-украшаем тортик


Разбираемся с калориями!

Среда, 06 Июня 2012 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения юлия_сергеевна_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разбираемся с калориями!

Разбираемся с калориями!

Иногда сидишь и думаешь: "Чего бы такого диетического съесть?" Находишь, съедаешь и радостно представляешь, как становишься стройнее и газелистей. А потом встаешь на весы и... Чтобы с тобой такого не случалось, мы разобрались с правдой и вымыслом о калорийности продуктов, а главное, об их пользе и вреде.

Выпечка 
Вот, например, чтобы ты выбрала, сидя на диете: сладкую сдобную булочку или сухощавую баранку? А вот и неправильно: в ста граммах баранок – 314 ккал, а в 100 г булочки - на 10 меньше. Или вот завтрак: кукурузные хлопья с молоком или яичница с куском хлеба? Опять не угадала! В порции хлопьев с цельным молоком около 450 ккал, а в яичнице с хлебом - около 300. Кстати, белый хлеб ни капельки не калорийнее черного – 266 ккал. А выбирая между пирожком из дрожжевого теста (220 ккал) и из слоеного (454 ккал), ты теперь никогда не ошибешься, правда? Поэтому, вместо сушек и булочек, а также любых изделий из муки высшего сорта (в том числе черного и белого хлеба) выбери крекеры с отрубями или хлеб из цельно-молотой муки: полученные из этих продуктов калории не будут, по крайней мере, откладываться у тебя на талии, а большей частью перейдут в энергию.

Мясо 
Мало какая девушка согласиться есть баранину - она ведь такая жирная! Другое дело индейка, очень даже диетическое блюдо. Однако, как ни странно, и в баранине, и в индюшатине по 207 ккал. И это совсем немного, если учесть, что в свинине их 390. Однако, если задаться целью съесть чего-нибудь по-настоящему низкокалорийного, выбери говяжью печень (90 ккал) или кролика (120 ккал). Кстати, В сосисках всего 150 ккал, а в копченой колбасе - 510! Но с точки зрения здорового питания это вовсе не повод начинать усиленно есть сосиски. Поэтому, если тебе хочется съесть кусок мяса, ешь хоть свинину - только не жарь ее на сковородке. Выбери не слишком жирную часть (вырезку или корейку) и запеки ее в фольге, а на гарнир - ничего, кроме зеленого салата, перца и огурцов.

Молочные продукты 
В ряженке 84 ккал, а в кефире только 61. Мелочь, а приятно. С другой стороны, в ряженке полным-полно полезных для пищеварения бактерий (так же как в простокваше), совсем иного рода, нежели кефирных.

Плавленый сыр, с одной стороны, гораздо безобиднее, чем кажется на первый взгляд: в нем 240 ккал, в то время как калорийность обычных сыров начинается с 350 ккал и продолжается практически до бесконечности. С другой стороны, «живые сыры» значительно полезнее. Брынза обогатит тебя 265 ккал. А в твороге их всего 170. Поэтому, возьми обычный творог, немного его посоли, поперчи и смешай с зеленью - будет не менее вкусно, чем брынза, зато гораздо полезнее для талии. Хочешь, чтобы это резалось на кусочки? Без проблем: положи его в мелкое сито, придави прессом и оставь на ночь. Лишняя влага уйдет, и утром получится "сыр".

Сладости 
Почему-то считается, что во время диеты можно побаловать себя мармеладом (295 ккал) или пастилой (350 ккал). Наверное, они выглядят как-то безобиднее, "фруктовее" мороженого, которое, кстати, зря дискредитируют: в 100 г молочного мороженого всего 140 ккал, а в жирном сливочном - 275. А во фруктовых сорбетах (особенно без сахара) калорий столько же, сколько в свежих фруктах, да и пользы ничуть не меньше. Поэтому, приготовь себе сорбет: блендером или соковыжималкой преврати фрукты-ягоды в пюре и поставь в морозильник. Раз в 15-20 минут вынимай и перемешивай, чтобы не образовывались крупные кристаллы льда.

Напитки 
В 100 г фруктового сока около 70-80 ккал, то есть в стандартном стакане около 250 ккал, как в большом куске куриной грудки - а ведь ты просто хотела утолить жажду... Про вред сладких газировок знает каждый. Поставь кусочки рафинада так, чтобы получилась башенка высотой с бутылку колы - столько сахара в ней содержится. Поэтому, если хочется пить, то пей минеральную воду или несладкий зеленый чай. Соки пей за полчаса или через час-два после еды.
  опубликовал Виккуля,

 

Серия сообщений "диета":
Часть 1 - Бабушкина диета:Самая популярная диета 50-х годов
Часть 2 - Используйте голову для похудения, занимайтесь аутотренингом. Мысль материальна и поможет вам.
Часть 3 - 5 продуктов, которые дают самый лучший результат в борьбе с лишним весом. А именно: лимон, морковь, мёд, хурма и чернослив....если...
Часть 4 - Я похудела на 60 кг: рассказ с фотографиями
Часть 5 - Разбираемся с калориями!
Часть 6 - Калькулятор веса. Худеть или нет?
Часть 7 - Мой блог посвящен похудению с помощью киви диеты. Делюсь личным опытом.
...
Часть 13 - "СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Часть 14 - Диета на каждый день!Доступна и эффективна!
Часть 15 - Рисовая диета для быстрого похудения:отзывы читателей.


Как приготовить косметический лед?

Среда, 06 Июня 2012 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения юлия_сергеевна_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить косметический лед?

Как приготовить косметический лед?

Использование льда в косметических целях, несомненно, приносит пользу. Во-первых, лед поможет вам взбодриться и прогнать утренний сон, во-вторых, это отличное средство для омоложения кожи, в-третьих, вы можете выбрать лед подходящий именно вашему типу кожи.

Лед прост в приготовлении, а процедура умывания займет всего несколько секунд. Кратковременное охлаждение кожи способствует притоку крови и улучшению обмена веществ, сужаются поры, кожа становится более эластичной, появляется естественный румянец.

Умываться кубиком льда полезно 1-2 раза в день, протирать можно не только лицо, но и шею, и область декольте. Выполняем процедуру быстро, едва касаясь лица и не держа лед долго на одном месте. После умывания лучше оставить кожу влажной для впитывания полезных веществ.
Вот несколько простейших рецептов приготовления косметического льда, вы можете выбрать для себя наиболее подходящие. Желательно чередовать различные растворы и не хранить приготовленный лед более трех-семи дней, в зависимости от состава.

Лед из минеральной воды – самый простой вариант, заливаете в формочки минеральную воду без газа и замораживаете.

Лед из зеленого чая готовят из крепкого настоя зеленого чая, это тонизирующее средство для любого типа кожи.

Лед с соком алоэ – для приготовления данного состава смешивают половину стакана настоя шалфея и 2-3 столовых ложки сока алоэ. Его лучше отжать из листьев, которые пролежали в холодильнике в течение 11 дней, тогда целебные свойства растения увеличатся. Сок алоэ полезен для лечения угревой сыпи и снятия раздражения кожи.

Лед с соком лимона – половинку лимона выжать в стакан кипяченой воды. Данный состав омолаживает кожу.

Лед из отвара чистотела – заварите отвар из пары пакетиков травы на стакан кипятка, такой лед очищает кожу от угрей. Можно использовать для приготовления отвары других трав, например, шалфея или ромашки.

Лед из рисового отвара – отварите пригоршню промытого риса в большом количестве воды до его полного разваривания. Затем процедите отвар и заморозьте жидкость. Такой лед сохраняет свои полезные качества только в течение трех дней. Подходит для кожи, склонной к появлению пигментных пятен.

Лед из сока арбуза – замороженным соком арбуза протрите лицо и оставьте на 15 минут, затем умойтесь холодной водой. Эта процедура тонизирует и освежает кожу.

Лед из отвара лаврового листа – закрывает поры, поэтому рекомендуется после чистки лица в домашних условиях. Успокаивает, снимает покраснения.

Можете замораживать дольки грейпфрута , очищенные от пленочек, и ими протирать лицо! Через десять минут нужно умыться водой и нанести крем, которым вы обычно пользуетесь. Сок грейпфрута считается эффективным для отбеливания кожи.

Можно также приобрести специальные готовые лосьоны для приготовления косметического льда.

Не стоит забывать, что существуют противопоказания для применения льда в косметических целях. Нельзя пользоваться им при расширенных сосудах, острых воспалительных заболеваниях кожи, открытых ранках и в зимнее время перед выходом на улицу.
  опубликовал Denlen,

 

Рубрики:  Я красивая

5 способов выпить, чтобы не болеть

Среда, 06 Июня 2012 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения юлия_сергеевна_555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 способов выпить, чтобы не болеть

5 способов выпить, чтобы не болеть

Что и как нужно пить, чтобы быть здоровым?

1 . Если у вас проблемы с сосудами, пейте пиво. В нем, как это ни странно, содержится витамин В6, который снижает в крови уровень белка гомоцистеина. А этот самый злодейский гомоцистеин, между прочим, крайне вреден для нашего сердца и сосудов. 

Но если пива будет чересчур много (а мало его не бывает никогда), вы обзаведетесь внушительным пивным пузом раньше, чем здоровыми сосудами. 

2 . Три бокала сухого вина ежедневно не только снижают риск   сердечно-сосудистых заболеваний, но и, представьте себе, резко обостряют ум. Во всяком случае, IQ у тех, кто любит за обедом побаловаться сухеньким, ощутимо выше,  чем у прочих граждан. 

Но не переусердствуйте, потому что даже три бутылки вина в день не превратят вас в Альберта Эйнштейна. 

3 . Красное вино содержит соединение под названием ресвератрол, при помощи которого можно, если не вылечить, то хотя бы приостановить хищный и коварный герпес. 

Но даже ежедневная ванна из красного вина не позволит вам избавиться от герпеса навеки. Так что лучше употреблять вино по старинке — внутрь и понемногу. 

4 . Солодовое виски богато не только сивушными маслами, но и антиоксидантами, которые гоняются за свободными радикалами и не дают последним превращать обычные клетки в раковые. Мало того, если раковые клетки, не приведи Господи, уже есть, виски будет с ними честно бороться. А еще в виски есть витамин В, который помогает организму отнимать у съеденной пищи полезную энергию. 

Но виски — это все-таки самый обычный самогон. Так что если вы начнете уничтожать свободные радикалы с особым усердием, наутро будет болеть голова. Сильно. 

5 . Кьянти буквально напичкано полезнейшими флавонидами, без которых нам всем просто не жить, хотя открыли их совсем недавно, а человечеству, слава Богу, сотни тысяч лет, а некоторые особо прогрессивные ученые считают, что так и вовсе — миллионы! Эти самые флавониды (или, простите за выражение, катехины) просто мастера на все руки: свободные радикалы связывают, иммунитет укрепляют, с вирусными инфекциями борются и даже кариес им нипочем, Прибавьте сюда способность уменьшать активность холестерина в крови и борьбу с атеросклерозом и быстрей бегите за бутылочкой кьянти. 

Но вообще-то флавонидов довольно много в любом вине, а также в овощах и фруктах и даже в чае. А хорошую диету и верный тренажер вообще не заменит ни один флавонид. И уж тем более — катехин.
  опубликовал мисс

 

Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - Полезно ли грызть семечки?
Часть 2 - Как правильно чистить золотые украшения?
...
Часть 23 - Перекись спешит на помощь
Часть 24 - Пищевая сода. Ваш незаменимый помощник.
Часть 25 - 5 способов выпить, чтобы не болеть
Часть 26 - Ароматические свечи вреднее курения
Часть 27 - Музыка, которая лечит
Часть 28 - Десять секретов шикарных волос
Часть 29 - Правила успешной и счастливой жизни


Жизнь – это…!

Среда, 06 Июня 2012 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения narania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь – это…!

Жизнь — возможность, используйте ее.
Жизнь — красота, восхищайтесь ею.

<<
Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Исцели себя сам
Часть 2 - Слова-пароли. Секрет легкой жизни. Как жить без проблем
...
Часть 13 - РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
Часть 14 - Инструкция к жизни
Часть 15 - Жизнь – это…!
Часть 16 - Что мешает нам общаться?
Часть 17 - Воспитание девочки
...
Часть 20 - ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЗДОРОВО БЫТЬ МАМОЙ
Часть 21 - Юмор: 15 фраз, которые произносит каждая девушка
Часть 22 - ПсихоКод


Инструкция к жизни

Среда, 06 Июня 2012 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения narania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Инструкция к жизни

 

 
Тебя не обеспечили инструкцией к жизни в момент твоего рождения. А если бы ты ее получил, то она выглядела бы так:

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.

2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.

3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. 
<<
Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Исцели себя сам
Часть 2 - Слова-пароли. Секрет легкой жизни. Как жить без проблем
...
Часть 12 - Живите без сожалений (INET)
Часть 13 - РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
Часть 14 - Инструкция к жизни
Часть 15 - Жизнь – это…!
Часть 16 - Что мешает нам общаться?
...
Часть 20 - ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЗДОРОВО БЫТЬ МАМОЙ
Часть 21 - Юмор: 15 фраз, которые произносит каждая девушка
Часть 22 - ПсихоКод


РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

Среда, 06 Июня 2012 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения narania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

 

Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия. Добавляем три полные (с верхом) ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зёрен терпимости, и, наконец, щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем и, в основном, к ближним.
Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!
Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и внимания.
Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу.
 

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Исцели себя сам
Часть 2 - Слова-пароли. Секрет легкой жизни. Как жить без проблем
...
Часть 11 - УЧУСЬ РАЗГОВАРИВАТЬ С МУЖЕМ, ЧТОБЫ ОН ПОНИМАЛ МЕНЯ.....
Часть 12 - Живите без сожалений (INET)
Часть 13 - РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
Часть 14 - Инструкция к жизни
Часть 15 - Жизнь – это…!
...
Часть 20 - ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЗДОРОВО БЫТЬ МАМОЙ
Часть 21 - Юмор: 15 фраз, которые произносит каждая девушка
Часть 22 - ПсихоКод


Готовим выкройку

Среда, 06 Июня 2012 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Викторка_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим выкройку

  1. Важно: Где найти или как построить выкройку... (229 ответов)
  2. Важно: Создание модели с модными линиями (149 ответов)
  3. Важно: ПУТЕВОДИТЕЛЬ подраздела "Готовим выкройку" (0 ответов)
  4. Основа и моделирование по Мюллеру (1301 ответов)
  5. Крой по Злачевской (565 ответов)
  6. Моделируем сами по журналам и книгам (120 ответов)
  7. Крой по Злачевской. (866 ответов)
  8. Рукав. Интересные конструкции! (414 ответов)
  9. Перекошенный крой, в том числе и по Книге Pattern Magic-1,2,3! (521 ответов)
  10. Секрет корсажа (60 ответов)
  11. Ох, уж эти брюки! Отвечаем на вопросы (283 ответов)
  12. Шьем по Книге Pattern Magic-1, 2, 3 все, кроме перекошенного кроя! (40 ответов)
  13. Трикотажные платья и блузки с запАхом (56 ответов)
  14. Пробник брюк по Злачевской с проблемами (817 ответов)
  15. Patrones - стильный журнал с выкройками (1020 ответов)
  16. Мое любимое платье (очень просто!) (562 ответов)
  17. Юбка-годе! (188 ответов)
  18. Платье с качелькой у горловины. Моделирование? (219 ответов)
  19. Помогите найти готовую выкройку (85 ответов)
  20. Построение юбок от колокола до солнца (115 ответов)
  21. Разбираем моделирование и крой трикотажных платьев. (55 ответов)
  22. Как выкроить низ юбки, платья с разной длиной? (67 ответов)
  23. Изготовление фаты. (14 ответов)
  24. Крой юбки и платья... горизонтальные драпировки (105 ответов)
  25. Как сделать подьюбник для шлейфа? (20 ответов)
  26. Выкройка основа платья на большой размер (7 ответов)
  27. Как кроить такую юбку?! (46 ответов)
  28. Где и как заказать выкройки VOGUE ? (53 ответов)
  29. Винтовой крой - в чем принцип? Крой Shingo Sato. (24 ответов)
  30. Штаны-афганы, турецкие, памперсы,шаровары, фюзо и т.д. (385 ответов)
  31. Modellismo от Евгении из Милана (437 ответов)
  32. Японский мастер-класс (225 ответов)
  33. Создание модели методом наколки (42 ответов)
  34. Туники из летних тканей... вид выкройки? (24 ответов)
  35. Юбки (платья) с горизонтальными воланами и оборками - как сделано? (198 ответов)
  36. Романтичные воротники: кокилье, жабо, волан и т.п. (75 ответов)
  37. Туника или блузка из платков (59 ответов)
  38. Чем плохи Бурдовские выкройки ? (600 ответов)
  39. Выкройка комбинезона... как построить? (137 ответов)
  40. Платье Donna Karan и другие с драпировками (87 ответов)
  41. Как смоделировать это платье? (353 ответов)
  42. Рукав кимоно... как построить? (11 ответов)
  43. Скромное свадебное платье. (32 ответов)
  44. Разберём крой облегающей юбки? Выбор подходящих линий (59 ответов)
  45. Размножение лекал (7 ответов)
  46. Накидки, пончо. Как построить выкройки? (202 ответов)
  47. Моделирование и обработка х-драпировки? (341 ответов)
  48. Асимметричные драпировки по диагонали? (29 ответов)
  49. Как правильно перенести вытачки (41 ответов)
  50. Точки над I. Прежде, чем начать строить выкройку. (451 ответов)
  51. Выкройка жакета... очень простой крой (40 ответов)
  52. Юбки, платья с вертикальными воланами (42 ответов)
  53. Как снять выкройку из электронного журнала (1 ответов)
  54. Моделирование модных юбок, платьев аля оригами (145 ответов)
  55. Юбка тюльпан - варианты моделирования! (56 ответов)
  56. Интересные брюки... моделируем, создаем выкройку (114 ответов)
  57. Брючки и летние штаны... с запАхом (39 ответов)
  58. Платье фасона "Летучая мышь" (58 ответов)
  59. Платье со складками у горловины (Roland Mouret) и не только. (16 ответов)
  60. Шьем перчатки на разные случаи жизни (30 ответов)
  61. Улучшение посадки брюк, шорт и т.д (519 ответов)
  62. Юбка со складками или пришитыми полосами, воланами, расположенными косичкой. (29 ответов)
  63. Брюки классические в клетку по косой (23 ответов)
  64. Платье с рукавом-бабочкой (205 ответов)
  65. Платья по мотивам наряда Kate Middleton со сложной драпировкой лифа (57 ответов)
  66. Как такое сконструировать (трикотаж)? (313 ответов)
  67. Шлица, разрез, складка в пальто (16 ответов)
  68. Юбка "по косой" (94 ответов)
  69. Для кормящих мамочек! (31 ответов)
  70. Не могу построить выкройку (335 ответов)
  71. Единый метод конструирования одежды ЦОТШЛ (4 ответов)
  72. Юбка Pavelina Classic (301 ответов)
  73. Блузки, жакеты, пальто с воланом по борту. (36 ответов)
  74. А шьет ли кто по журналу Диана Моден? (67 ответов)
  75. Конструирование изделий из трикотажа (4 ответов)
  76. Помогите с выкройкой жакета (0 ответов)
  77. Снятие мерок. (26 ответов)
  78. Женский жилетно-макетный метод (293 ответов)
  79. Построение основы для трикотажа +Творения! (247 ответов)
  80. Очень большое декольте на спине (15 ответов)
  81. Длина рукава, какие пропорции правильны? (11 ответов)
  82. Книга "Patternmaking For Fashion Design" (98 ответов)
  83. Болеро. Построить цельнокроенный воротник? (94 ответов)
  84. Как подогнать по фигуре жакет (Бурда)? (40 ответов)
  85. Клетка и полоска, что такое хорошо и что такое плохо? (33 ответов)
  86. Моделирование юбки с диагональными складками (81 ответов)
  87. Моделирование и крой юбки от Karen Millen в полоску (76 ответов)
  88. Построение выкройки рукава реглан (39 ответов)
  89. Моделирование платья (326 ответов)
  90. рукав с вытачками - как построить? (3 ответов)
  91. Конструкторские изыски (177 ответов)
  92. Пройма-рукав в процессе моделирования (133 ответов)
  93. Скос линии полузаноса ниже уровня талии (20 ответов)
  94. Murzilka-Рослякова-Злачевская !:) (514 ответов)
  95. Моделируем одежду для беременных. (20 ответов)
  96. Моделирование блузки-ампир с запАхом? (30 ответов)
  97. Кроить только по меркам. Реально ли? (317 ответов)
  98. Распределение прибавки на СО (1 ответов)
  99. Как кроить платье от Donna Karan в полоску? (22 ответов)
  100. Свадебное платье на статную невесту? (57 ответов)
  101. Как моделировать, сшить капюшон? (46 ответов)
  102. Жокейские брюки или бриджи. (36 ответов)
  103. А не замахнуться ли нам... (205 ответов)
  104. Как раскроить низ юбки неоднородной длины на базе квадрата и др. ? (57 ответов)
  105. Платья с асимметричн. драпиров к боковому шву (17 ответов)
  106. Выкройки из Ателье (вкладыш) (30 ответов)
  107. Оригинальный цельнокроеный рукав (18 ответов)
  108. Что делать с нагрудной вытачкой? (144 ответов)
  109. Крой по Мюллеру, основа юбки. (91 ответов)
  110. Трикотажный трансформер (39 ответов)
  111. Американская пройма, драпировка у горловины (9 ответов)
  112. Построение по методике Смирновой (150 ответов)
  113. Julian Roberts Re-Cut T-Shirt (18 ответов)
  114. Модный жилет, Выкройки, технологии пошива. (31 ответов)
  115. Мода для... варианты имитации наличия груди (29 ответов)
  116. Рассуждения по методике Злачевской "Генетика кроя" (112 ответов)
  117. Основа - крестьянка или кармен (реглан) (17 ответов)
  118. Ошибка кроя (7 ответов)
  119. Крой воротника-отворота в платье с открытым плечом (14 ответов)
  120. Интересные воротники, современные и исторические (65 ответов)
  121. Большие воротники, рукава и др. в одежде (21 ответов)
  122. Моделирование нарядной юбки с приподнятым воланом (23 ответов)
  123. Платье ципао (32 ответов)
  124. отложный воротник опашня (4 ответов)
  125. Помогите разгадать фасон нарядного платья (1 ответов)
  126. "Заграничные" книжки по моде-шитью-рукоделию (44 ответов)
  127. Оденемся от Шанель! (31 ответов)
  128. Некоторые рассуждения о реглане (90 ответов)
  129. Лиф платья-ампир с драпировкой (10 ответов)
  130. Платье с простыми, изящными линиями - моделирование? (10 ответов)
  131. Какой техникой кроя вы пользуетесь (202 ответов)
  132. Платья и блузки от Вивьен Вествуд. (2 ответов)
  133. Метод кроя „Любакс“... кто его использует (58 ответов)
  134. Построение выкройки трикотажного платья (20 ответов)
  135. Корректируем выкройки из Бурды (48 ответов)
  136. Хочу платье как у Виктории Бекхем (8 ответов)
  137. выкройка пальто по рисунку (16 ответов)
  138. Построение основы юбки (помогите разобраться) (6 ответов)
  139. Тренч из Бурды 09/2010 - наконец-то раскроила! (30 ответов)
  140. Выкройка платья в стиле 50-х ? (5 ответов)
  141. ну очень понравилось - трик. топ с драпировками (2 ответов)
  142. Как выкроен этот шарф? (11 ответов)
  143. Проблемы с посадкой изделия на нестандартную фигуру (6 ответов)
  144. Подскажите по моделированию... интересное платье (14 ответов)
  145. Помогите новичку. (8 ответов)
  146. Перемещена: Велосумка. Прошу помощи (-- ответов)
  147. Прибавка на свободу... прибавки и мода (15 ответов)
  148. Хочу сшить что-нибудь для дома и сна (30 ответов)
  149. Пляжный коврик (16 ответов)
  150. пляжный головной убор (13 ответов)

 

http://club.season.ru/lofiversion/index.php/f45.html 

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Как сшить платье за 2 минуты
Часть 2 - Видео-запись: Как сшить юбку за 15 минут!
...
Часть 15 - Как сделать лиф платья с чашечками. Мастер-класс
Часть 16 - КЛАССНЕЙШИЕ ИДЕИ ДЛЯ ШИТЬЯ...
Часть 17 - Готовим выкройку
Часть 18 - ИДЕИ для декора и переделок одежды.
Часть 19 - Мода зеленого - платье и много идей для творчества
Часть 20 - Шьем рубашку для любимого мужчины!
Часть 21 - Очень хороший выпуск журнала Burda


КЛАССНЕЙШИЕ ИДЕИ ДЛЯ ШИТЬЯ...

Среда, 06 Июня 2012 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Торт "Вечерний поцелуй"

Среда, 06 Июня 2012 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Вечерний поцелуй"

 

Преинтереснейший торт.
Тесто для него делать не нужно - вместо слоёв теста используются готовые печенья. На эти печенья намазывается ореховое безе и всё это великолепие высушивается в духовке. Получается корж, состоящий из двух слоёв.
Крем тоже очень простой, он не требует утомительного взбивания масла. Масло растворяется в разогретой заварной массе.
Вкус у торта такой же приятный, как и его вид. Хрустящие слои теста перемежаются нежным кремом.
Аромат - насыщенно шоколадный. Попадающиеся кусочки орехов придают специфический привкус.
Глазурь не застывает и остаётся мягкой и липкой.
Для облегчения приготовления торта и для уменьшения калорийности можно отказаться от глазури и украсить торт шоколадной стружкой и орехами.
 
 
СОСТАВ
12 больших сахарных печений (типа "Юбилейного") (~300г)
БЕЗЕ
3 белка, 2/3 стакана сахара, 1 стакан грецких орехов (100г)
КРЕМ
3 желтка, 0,5 стакана сахара, 1 стакан молока (250г), 1 ст ложка муки, 100г шоколада, 250г сливочного масла
ГЛАЗУРЬ
1/3 стакана сахара, 1 ст ложка с горкой крахмала (~15г), 1 ст ложка с горкой какао (~20г), 200г молока или 10~20% сливок, 50г шоколада, 30г сливочного масла
 
 
Приятного аппетита!
 
 
 
 

 

Серия сообщений "торты,выпечка":
Часть 1 - Книга по украшению тортов
Часть 2 - Лимонный пирог с черешней
...
Часть 5 - Творожная запеканка, как в садике (очень вкусно...)
Часть 6 - Торт с заварным кремом и фруктами
Часть 7 - Торт "Вечерний поцелуй"
Часть 8 - Слойки с кремом и фруктами
Часть 9 - Кекс с йогуртом и какао [INET]
...
Часть 21 - Шоколадно-творожный торт с вишней
Часть 22 - Шоколадный торт "Негритянка"
Часть 23 - Шоколадные кляксы-украшаем тортик


Сказочные работы Елены Доведовой

Среда, 06 Июня 2012 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочные работы Елены Доведовой

Чудесные цветы,ягоды,бабочки..

Все такое настоящее,яркое,солнечное и позитивное

291c2a4ee58a (700x625, 103Kb)

35a1ce310e86 (700x686, 125Kb)

дальше

Серия сообщений "Картинки":
Часть 1 - Сказочные работы Елены Доведовой
Часть 2 - Красивые благодарности (с кодом)


Торт с заварным кремом и фруктами

Среда, 06 Июня 2012 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт с заварным кремом и фруктами


Вкусный торт на основе песочного теста, покрытого шоколадом, с заварным кремом и фруктами.

Торт с заварным кремом и фруктами

 

В этом рецепте заварной крем сделан из кокосового молока, но можно брать и обычное в том же количестве. Обжаренные груши удачно дополняют вкус торта, а благодаря шоколадной прослойке тесто остается рассыпчатым и хрустящим.
 
Вам понадобится:
 
Сливочное масло - 135 г
Сахар-песок - 100 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука пшеничная - 300 г
Ром светлый - 30 мл
Яичный желток - 5 шт.
Сахарная пудра - 50 г
Молоко кокосовое - 500 мл
Ваниль в стручках - 1 шт.
Шоколад темный 70-80% какао - 50 г
Сливки 20-22% - 50 мл
Груши (140 г) - 2 шт.
Клубника - 100 г
Голубика - 100 г
 
Приготовление:
 
Размягченное масло (125 г) взбивайте с сахаром (50 г), пока сахар не растворится. Добавьте яйцо и продолжайте взбивать до однородности. Обратите внимание, что масло и яйцо должны быть комнатной температуры.
 
Всыпьте просеянную муку и добавьте 1-2 ложки рома (30 мл) или очень холодной воды. Все быстро смешайте, соберите тесто в шар, оберните пищевой пленкой и уберите в холодильник на полчаса.
 
Пока тесто охлаждается, можно приготовить заварной крем. Для этого смешайте яичные желтки с сахарной пудрой и мукой, чтобы получилась однородная масса. Кокосовое (или обычное) молоко вскипятите со стручком ванили и сахаром (50 г). Немного горячего молока влейте в желтки, хорошо перемешайте, а затем вылейте смесь обратно в кастрюлю (предварительно удалив ваниль).
 
Ванильный стручок разрежьте пополам вдоль и выскребите семена. Добавьте их в крем и варите крем при постоянном (!) помешивании, пока он не загустеет. Если вы все сделали правильно, получится густой крем без комков. Если комки все же появятся, протрите крем через сито, накройте пленкой и остудите.
 
Охлажденное тесто раскатайте между двумя листами бумаги для выпечки слоем в полсантиметра. Выложите тестом форму для выпечки, обрежьте слишком выступающие края. На тесто положите лист бумаги для выпечки, насыпьте груз (любые бобовые) и выпекайте в разогретой до 180 градусов С духовке 15 минут. Затем уберите бумагу с грузом и пеките еще 10 минут до полной готовности.
 
Шоколад поломайте на куски, залейте горячими сливками и интенсивно мешайте, пока не получится однородная блестящая масса — ганаш. Покройте ганашем основу торта и оставьте в прохладном места до застывания.
 
Груши очистите, нарежьте дольками и обжарьте в сливочном масле по 2 минуты с каждой стороны на среднем огне.
 
Когда шоколад полностью застынет, выложите холодный крем на основу и разровняйте.
 
Поверх крема разложите дольки груш и ягоды. Хранить торт можно до суток в холодильнике, но обращайте внимание на то, чтобы сохранить свежесть ягод.
 

Источник фото: foodclub.ru

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

 
 

Серия сообщений "торты,выпечка":
Часть 1 - Книга по украшению тортов
Часть 2 - Лимонный пирог с черешней
...
Часть 4 - Рецепт слоёнки с кофейным кремом
Часть 5 - Творожная запеканка, как в садике (очень вкусно...)
Часть 6 - Торт с заварным кремом и фруктами
Часть 7 - Торт "Вечерний поцелуй"
Часть 8 - Слойки с кремом и фруктами
...
Часть 21 - Шоколадно-творожный торт с вишней
Часть 22 - Шоколадный торт "Негритянка"
Часть 23 - Шоколадные кляксы-украшаем тортик


ОЧЕНЬ нужные ссылки на то,что может пригодиться и новичкам-блоггерам и новичкам-пользователям ПК...

Среда, 06 Июня 2012 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ нужные ссылки на то,что может пригодиться и новичкам-блоггерам и новичкам-пользователям ПК...




Ссылки на то,что может пригодиться
и новичкам-блоггерам
и новичкам-пользователям ПК.



Все уроки здесь

Как взять код рамки или поста и перенести в свой блог
Как быстро найти ответ на свой вопрос,если не у кого спросить
Как сделать свое-ручное оформление блога(поставить свой фон)
Как поставить свой фон в блоге
Как исправить ошибки в записи,не теряя оценок и комментов
Как правильно вставлять картинки разных форматов
Как поставить картинку справа,слева,по бокам текста
Как поставить картинки в ряд,в линеечку
Как вставить в рамку свой текст,фото,видео или аудио
Как сделать(поставить) метки
Как спрятать часть записи под CUT(кат)
Как
сделать,чтобы запись всегда была вверху(первой)

Как исправить наклон и размер шрифта
Как изменить размер,цвет,стиль шрифта в тексте
Как поставить в блог видео с других ресурсов
Как самому сделать баннер ОТ...и ДО..
Как сделать баннер
Как вставить в рамку баннеры
Как сделать бродилку(путеводитель)по блогу
Как сделать постраничную бродилку
Как сделать кликабельную ссылку
Как и где хранить коды до тех пор, пока они не понадобятся
Как самому сделать рамочку(легкий урок)
Как самому сделать рамку(сложный урок)
Как вставить в блог изображения в виде слайдшоу
Как поставить в блог информер-Карта
Как поставить в блог информер-Флаги стран-визитеров
Как защитить изображение в блоге от копирования

Это надо делать регулярно.

Как очистить комп от мусора(временных файлов)
Как сделать дефрагментацию дисков
Как подлечить компьютер

Может пригодиться

Как уменьшить размер изображения
Как сделать скриншот(моментальный снимок экрана)
Как сделать видеоролик
Как проверить свои файлы,скачанные программы на вирусы
Как без SMS избавиться от порноинформера
Как увеличить виртуальную память
Как пройти проверку нелицензионной версии Windows
Как установить-переустановить Агент


Это надо знать

Здесь все посты на эту тему

О письмах"счастья"
О паролях
О большом колличестве друзей
О том,что делать,если вас взломали или как сменить пароль
О защите от спама и вирусов


 
 
 .
 

 

Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - Создание авторского логотипа в Corel Draw. Мастер-класс
Часть 2 - 3D надписи для комментариев с кодом.
...
Часть 4 - Работаем "клавой" или 101 вариант без мышки
Часть 5 - Программа для создания видео из фотографий
Часть 6 - ОЧЕНЬ нужные ссылки на то,что может пригодиться и новичкам-блоггерам и новичкам-пользователям ПК...


Творожная запеканка, как в садике (очень вкусно...)

Среда, 06 Июня 2012 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Я похудела на 60 кг: рассказ с фотографиями

Среда, 06 Июня 2012 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я похудела на 60 кг: рассказ с фотографиями

Доброго времени суток! Меня зовут Екатерина Мириманова и я написала это письмо, чтобы рассказать о том, как мне удалось похудеть на 60 килограмм, за полтора года, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще и с фотографиями. Подробную информацию о моей системе похудения вы можете найти на этом сайте,  "Система Минус 60, или мое волшебное похудение"

Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть в неограниченных количествах, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, затем я была вынуждена пройти курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг!!!!! В процессе вес рос стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза выкидыша, и врачи рекомендовали мне лежать постоянно. В итоге перед родами я весила около 118 кг!!!!! Сразу после родов я почти вернулась к "добеременному" весу - 89 кг, но меня это не особенно радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела почти до 120 кг. Я носила 56-й размер!!!!!!

Возвращаясь мысленно в тот момент, я очень жалею, что тогда я так мало знала о том, что могло бы мне помочь. Часто приходилось учиться на собственных ошибках, действовать на ощупь и экспериментировать, придумывать аргументы и находить причины того, почему я не могла, не имела право сдаваться. Я пробивалась сквозь стену неверия в меня, ведь, когда перед глазами нет доказательств, сложно поверить, что похудеть на 60 кг самостоятельно – возможно. Однако вы сейчас, зная про существование этого сайта, находитесь в другом положении. По-крайней мере вы знаете, что где-то есть человек, захотевший и сумевший изменить свою жизнь. И в глубине души вы верите, что способны сделать нечто похожее. Это сейчас самое главное – верьте. Я же, в свою очередь, постараюсь ответить на все вопросы, которые могут возникнуть у вас в процессе похудения, ведь я через это прошла.

Сейчас я ношу 44-й размер и вешу 60 кг. И все эти изменения – вопрос не силы воли, но последовательности. Я точно также не смогла бы отказывать себе во всем, как, я думаю, и практически любая женщина. Поэтому, лично я – не вижу причин, по которым вы не сможете похудеть. Я уверена – в каждой женщине живет огромный внутренний потенциал, просто не все подозревают о его существовании.

 

Было (это за месяц до родов - около 110 кг, лето 2004)


то же, только поближе

100 кг, ноябрь 2004, снова набрала очень много (сразу после родов весила где то 95)

конец декабря 2004 - 110 кг

февраль 2005, 1-я Биеннале, 115 кг

2005 год - февраль, перед началом похудения - под 120 кг!!!!!

120 кг, все тот же февраль, несколько другой ракурс

еще одна февральская фотография

начало марта 2005 - вариация на тему 120:)

крупный план - не для слабонерных :)))))

конец мая 2005 - 88 кг

начало июня 2005 - 85 кг

конец июня 2005 - 82 кг

сейчас я даже рада, что у меня есть фотографии в купальнике из "полных" времен

июль 2005 - около 80 кг

август 2005 - 78 кг

конец сентября 75 кг

все те же 73 кг фас:)

конец ноября 2005 год - 73 кг

турция 2006 - 68 кг в фас

68 кг в профиль

Та же Турция май 2006

Египет, сентябрь 2006, фас - 62,5

профиль 62,5 кг

 

Фас 60,5 кг

 

все те же 60,5

Фотографии с фотосессии для журнала "Худеем правильно"

Стало (лето, 2007 год)

система минус 60

Серия сообщений "диета":
Часть 1 - Бабушкина диета:Самая популярная диета 50-х годов
Часть 2 - Используйте голову для похудения, занимайтесь аутотренингом. Мысль материальна и поможет вам.
Часть 3 - 5 продуктов, которые дают самый лучший результат в борьбе с лишним весом. А именно: лимон, морковь, мёд, хурма и чернослив....если...
Часть 4 - Я похудела на 60 кг: рассказ с фотографиями
Часть 5 - Разбираемся с калориями!
Часть 6 - Калькулятор веса. Худеть или нет?
...
Часть 13 - "СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Часть 14 - Диета на каждый день!Доступна и эффективна!
Часть 15 - Рисовая диета для быстрого похудения:отзывы читателей.


5 продуктов, которые дают самый лучший результат в борьбе с лишним весом. А именно: лимон, морковь, мёд, хурма и чернослив....если...

Среда, 06 Июня 2012 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 продуктов, которые дают самый лучший результат в борьбе с лишним весом. А именно: лимон, морковь, мёд, хурма и чернослив....если...

  Мне приходит много писем от телезрителей с одним единственным вопросом: "Как Вы так быстро похудели?". Мой ответ в эфире был слишком размытым, я говорил о правильном питании, об ограничении рациона. Грубо говоря, я умолчал всю правду лишь по одной причине- дирекция передачи могла воспринять мой метод, как рекламу. Здесь же меня ничего не ограничевает и я могу расскать всю правду о моем похудении!
      К чему я это все начал рассказывать? Дак вот, стоило мне связать весь свой опыт, сводные данные моих "похудевших", опыт психотеропевтов и психиаторов и на свет появилась уникальная методика, благодаря которой я похудел за 1 месяц на 23 кг. Мой метод невероятно прост - не нужно ходить по спорт-залам, пить таблетки, обматываться чудо-поясами и заниматься прочей бесполезной ерундой. А теперь давайте по порядку.

 

Читать далее:

Серия сообщений "диета":
Часть 1 - Бабушкина диета:Самая популярная диета 50-х годов
Часть 2 - Используйте голову для похудения, занимайтесь аутотренингом. Мысль материальна и поможет вам.
Часть 3 - 5 продуктов, которые дают самый лучший результат в борьбе с лишним весом. А именно: лимон, морковь, мёд, хурма и чернослив....если...
Часть 4 - Я похудела на 60 кг: рассказ с фотографиями
Часть 5 - Разбираемся с калориями!
...
Часть 13 - "СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Часть 14 - Диета на каждый день!Доступна и эффективна!
Часть 15 - Рисовая диета для быстрого похудения:отзывы читателей.


Пищевая сода. Ваш незаменимый помощник.

Среда, 06 Июня 2012 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пищевая сода. Ваш незаменимый помощник.

Читайте также полезное: Маленькие домашние хитрости-1 * Маленькие домашние хитрости-2 * Маленькие домашние хитрости-3 * Посуда. Большая куча полезных советов! * Уксус. Полезные свойства.

Мы помним ее с детства. Еще наши мамы и бабушки пекли с ее помощью пироги и чистили раковины. Но, скажете вы, сейчас имеется такое множество всяких чудодейственных средств, неужели нужно возвращаться к такой обычной, банальной соде? Конечно, да! Мало того, что сода дешева, нетоксична, она еще и очень эффективна. И не только для чистки - ее можно использовать в домашнем хозяйстве так, как вы никогда бы не додумались.

1. Пищевая сода замечательно уничтожает любые неприятные запахи. Например, в холодильнике и морозильной камере, мусорном ведре, автомобиле, кошачьем лотке, обувном шкафу, в общем, везде, где может появиться неприятный запах. Для профилактики появления запаха можно разбрызгать в потенциально уязвимых местах раствор соды.

2. Пищевая сода может сыграть роль антацида, уменьшающего кислотность желудка, а также нейтрализующего химические и искусственные добавки в пище. При изжоге рекомендуется выпить стакан воды с размешанной в нем 1 чайной ложкой соды.

Продолжение >>>

Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - Полезно ли грызть семечки?
Часть 2 - Как правильно чистить золотые украшения?
...
Часть 22 - Из толстовки чехол для ноутбука
Часть 23 - Перекись спешит на помощь
Часть 24 - Пищевая сода. Ваш незаменимый помощник.
Часть 25 - 5 способов выпить, чтобы не болеть
Часть 26 - Ароматические свечи вреднее курения
Часть 27 - Музыка, которая лечит
Часть 28 - Десять секретов шикарных волос
Часть 29 - Правила успешной и счастливой жизни


Красная рябина

Среда, 06 Июня 2012 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красная рябина

Красная рябина

…Согрет ненастный день рябиновым дыханьем,
И алый маячок горит в моем окне...
(Инна Родозинская
)

riabina_2 (550x360, 16Kb)

Рябина - это растение притягивает взгляды своей красотой. Рябина - дерево,которое достигает 20 м высоты, возраст бывает более 150 лет. Красную рябину по-научному называют "рябиной обыкновенной" (Sorbus aucuparia). Почки у рябины пушистые, а цветет она в конце весны белыми мелкими мохнатыми цветочками, которые собранны в многоцветковые щитковидные соцветия. При этом распространяется необычный аромат, напоминающий запах горького миндаля. Листья у рябины тоже нестандартные - продолговатые заостренные листочки с зубчатыми краями располагаются по несколько штук (от 11 до 23) на одном черешке. Осенью из зеленых они превращаются в золотистые и бордовые. Растет рябина быстро, ярко-оранжевые ягоды обычно появляются уже на 5-й год жизни. И именно эти алые гроздья рябины  и притягивают наши взгляды.

+dalee

Серия сообщений "о продуктах":
Часть 1 - Как необычно сочетать продукты?
Часть 2 - Клубничный сок: польза и свойства сока клубники
Часть 3 - Грецкие орехи! Вкусная и полезная диета!
Часть 4 - Красная рябина
Часть 5 - Запеченная рыба полезна при аритмии


Используйте голову для похудения, занимайтесь аутотренингом. Мысль материальна и поможет вам.

Среда, 06 Июня 2012 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Используйте голову для похудения, занимайтесь аутотренингом. Мысль материальна и поможет вам.

Я ниже изложу принципы питания, и приведу свое примерное меню.

Поверьте, это работает, вес снижается, вы никогда не чувствуете голода, даже наоборот, ощущение легкости, нет проблем с утренним стулом, кожа становится чистой, прыщики уходят, волосы крепнут.

Готов дать голову на отсечение, что этот метод, который по сути является результатом анализирования всех диет, и выведения правильной золотой середины, работает. Попробуйте.



1 Принцип - обман организма. (главный принцип)

6 дней питания по правилам, один день в неделю обязательно хорошо кушать, практически без ограничений. В этот день нужно сделать так, чтобы организм выключил режим экономии жира, для этого недостаточно просто обожраться торта, как свинья перед убоем. В торте есть только сахар с жир, это не выключит запасание жира, а чревато диабетом...в день обжорства нужно правильно обжираться. Надо обязательно наесться печеного или жаренного под крышкой картофеля, мяса, можно колбасы, сосисок, пельменей. В день обжорства надо есть в течение дня раза 4, примерно равными порциями. Жировой механизм не успеет врубиться, а организм получив калорий больше, чем в обычные дни, т.е. без дефицита, отключит лампочку опасности и вы будете продолжать худеть.

Еще раз повторяю, один раз обожраться тортом с кремом не достаточно, это перебьет истинный голод метаболизма, поэтому сконцентрируйтесь на высокобелковом блюде и картофеле, идеально шашлык. Поверьте, этим вы выпустите зверя намного лучше, чем просто съев любимые сладости.

Мы худеем не в частности а в принципе

Т.е. организм не худеет за один день, он сначала подстраивает свой метаболизм под потребляемые калории, анализирует съеденное и так далее. Потом по результату анализа он выдает результат - накапливать жир или сжигать его. Это называется инерцией...т.е. если вы много ели, то организм привык к определенному режиму питания, и сдвинуть его на неделю "чудо диеты" не получится, потому что для изменения режима организма необходимо время, часто это не меньше 3-4 недель...зато потом, когда инерция будет работать на вас, запретный день не сможет изменить новый режим. Получится, что вы лишь снимете психологическое напряжение и обманете организм...но если вы не запустили свой метаболизм на программу сжигания жира, то одна-две печенюшки лишь добавят 50-100 грамм жира в ваши бока.


2 Принцип - чем больше съешь до обеда, тем меньше аппетит во второй половине дня. Многие люди утром не хотят есть и говорят, что утром пьют только кофе. Если у вас нет утром аппетита - вы человек, склонный к ожирению. Именно вас будет мучить голод по вечерам, и если вы будете сидеть на диете, то потом будет хуже. Если ваш организм не получает достаточного количества питательных веществ (как при диетах), то он включит самозащитный механизм, и вы будете жиреть как медведь перед зимой. Ситуацию усугубит постоянное чувство голода, нервные срывы...в общем тот, кто срывался с жесткой диеты, знает о чем я.

Если вы не едите завтрак, то почему-то вы его не хотите есть, правильно? почему? Потому что вечером часов в 10 перед сном наелись до отвала, или еще ночью совершили паломничество до холодильника в полусонном состоянии, в котором вы не контролируете себя.


Либо если вы не поели ночью или вечером, то чувство голода во сне также притупляется (под утро), и вы не хотите есть. В этом случае у вас аппетит снижен до второй половины дня.

Первое время надо себя заставлять. Не будет хотеться, но потом вы просто не сможете без завтрака. Еще один момент, если не поел завтрак, то утром сходить в туалет часто трудно, а если вы утром не ходите в туалет, то масса кала накапливается в кишечнике, растягивая его, токсины начинают отравлять тело, начинается метеоризм, отрыжка с запахом газов, тошнота...и естественно, вы поправляетесь. Ни о каком плоском животе и речи идти не может.

3 принцип - убираем слудующие продукты:

Хлеб, сахар, сладости само собой, все с кремом, жаренное на масле, кожу курицы снимать, не пить натуральные соки (в них много сахара), лучше выжать самому. Нельзя также фаст-фуд, картофель, белый рис (крепит сильно), наваристые борщи, майонез, сметана, масло сливочное, рафинированное.

Все эти продукты нельзя, потому что в них много ненужных калорий, которые дразнят аппетит, возбуждают организм тем, что дают ему возможность быстро поправиться, т.е. запастись жиром и выжить. Плюс сильное воздействие на вкусовые рецепторы, ложное наслаждение едой, которое сродни наркотиком. Из-за этой еды у вас будут возникать запоры, изжога, тяжесть в желудке и кишечнике, газы, прыщи, нездоровый цвет лица, плохое настроение.

4 принцип - вода.

Без воды жир не расщепляется в организме, не вымываются токсины, накопленные при сжигании того же жира, что вызывает самоотравление организма. Кроме того, при недостатке воды, вода начинает задерживаться организмом, и происходят отеки и так далее. Короче вывод - пить воду, не то, что хлестать ее до умопомрачения, но добавлять хотя бы 4 стакана в день к тому, что вы пьете. Лучше пить не много сразу, чтобы не растягивать желудок, а каждые пол часа по 3-4 глотка, чтобы циркуляция воды не останавливалась.

Еще пейте зеленый чай без сахара, который нужно заваривать всего 10-15 секунд. Я просто живу в Япони, и многие люди России неправильно пьют зеленый чай.

5 принцип Витамины.

Без витаминов не происходит сжигания жира. Не знаю почему, но не происходит. Пейте поливитаминные комплекты через месяц. Один пьете-один перерыв. Также в день выпивайте столовую ложку либо оливкового масла, либо рыбьего жира. Эта насытит ваш организм полезным жиром, блокирует функцию запасания жира. Жир, который содержится в вредных продуктах, не насыщает тело нормальным жиром, который ему действительно необходим. Парадокс в том, что организм, который перекармливают рафинированными и всякими другими вредными жирами, страдает жировым голоданием, потому что не получает нужных жиров. Плюс если вы в день выпиваете ложку нормального жира, вас не тянет на что-то эдакое забористое...жирненько-сладенькое (поверьте).

6 принцип Обеспечение организма кислородом.

Когда вы сидите на работе, то вы мало двигаетесь. От этого тормозятся обменные процессы, вы начинаете дышать медленнее и неглубоко. А без достаточного количества кислорода в крови жир не окисляется и не сгорает. В идеале эту проблему решает спортзал. Плавание, бег, силовые тренировки, сауна. Но спортзал больше необходим именно для доведения тела до совершенства. Диета дает 70 процентов результата - зал 30. Т.е. если вы будете есть все подряд, то зал не поможет. Ведь сумоисты каждый день тренируются до 10-го пота, а все равно не худые Подумайте над этим.


Почему нужен зал, кроме кислорода? Но скажу, забегая вперед, что заниматься в зале сильно полным людям сразу нельзя, начинайте с бассейна, гимнастики, потом, когда диета с вас уберет основной лишний жир, вам уже самим захочется довести тело до совершенства. Плюс не будет стеснения появиться в зале. Не будет одышки из-за лишнего веса, и зал станет желанным.

Мышцы - они сжигают калории очень сильно. С годами без тренировок тело теряет мышечную массу, который замещается жиром.

7 принцип - нельзя алкоголь, сигареты, ПИВО.

Алкоголь сильно замедляет обмен веществ. Сигареты ухудшают кислородный обмен, что отрицательно влияет на сжигание жира. Ну и заниматься в зале, куря - сами понимаете к чему это может привести.

Пиво растягивает желудок, в нем содержится вещества, которые отвечают за запасание жира. Плюс хмель, из которого делается пиво - снижает потенцию, поэтому многие мужчины, которые любят пива, теряют интерес к своим женщинам, предпочитая после работы бутылочку пивка с раками в компании друзей. В принципе выпить стаканчик живого пива раз в неделю можно, но не 2 литра и не перед сном с едой. Женщин это тоже касается.

8 принцип - есть трудно.

На самом деле едя фаст-фуд и сладкое, вы ленитесь, стремясь быстро заглушить голод, потому что есть так, чтобы похудеть очень трудно первое время. Не верите - читайте ниже.

9 принцип - терпение. Дайте себе время.

Многие говорят, что в отчаянии бросили свою диету и тренировки, потому что она не работает. Потом выяснялось, что человек сидел на ней "целые" 2 месяца...это ничтожный срок. Срок, более правильно отражающий изменения, составляет где-то от полугода и выше. Лучше год.

10 принцип - жир не накапливается за один день и за один день не уходит.

Многие думают, что жир накапливается быстрее, чем сбрасывается. На самом деле это неправда, просто люди не знают длительность срока, который прошел с момента начала накопления жира и до того момента, как они обнаружили себя толстыми. Просто когда человек садится на диеты, то начинает считать дни и хочет быстрого результата. Поэтому ему и кажется, что он поправился за один день и похудеть хочет также быстро...



Теперь напишу как я питаюсь примерно.


1. Утро - тарелка овсяной каши, но не варенной, а просто залитой маложирным кефиром и немного варенья или меда. Не ешьте йогурты, в них много сахара и жира!

Омлет с сыром или нежирной ветчиной из 3 яиц, либо отварные яйца

Стакан чая

Какой-нибудь фрукт - яблоко, цитрусовый, но не банан, и не крахмалистое.

(многие скажут - я не смогу впихнуть в себя все это. Не сможете - сидите дальше на своих низкокалорийных диетах, обещающих вам похудеть на 10 кг да 2 дня, подорвите себе здоровье на здоровье)



2. Второй завтрак. Часов в 12

Курица, тушенная в овощах, рыба, нежирное мясо

Хлебцы - сколько душе угодно.

Салат из помидоров и огурцов, морковки, свеклы, петрушка и так далее



3.Ужин в 5 часов

Овощной легкий салат, без масла само-собой – можно чайную ложку оливкового. Фрукты некрахмалистые.

Кефир, хлебцы с нежирным сыром, или ветчиной

Чай, компот без сахара - сколько хотите.

 

еще один важный пункт

Мы худеем только в том случае, когда разница поступающих и расходуемых калорий незначительная, всего 200-300 ккал в день...плюс дни обжорства вообще сбивают его с толку, и он не поймет, что делать, но если растянуть линии во времени, то за неделю явно видно, что есть дефицит калорий, а организм этого не заметит, думая, что все как раньше, да и пиршества регулярные, будет готовиться заранее к дню обжорства за 2 дня для того, чтобы сжечь все ненужное...Вы получите стабильный высокий обмен веществ и будете худеть.

Да, не быстро, но зато будет сгорать именно жир. Хороший результат будет через 3 месяца.

 

...

1. Как это не пародоксально звучит - забудьте про вес. Думайте просто о том, что жир уходит, но не проверяйте. Поверьте, не было бы весов - людям было бы жить проще. просто следите за одеждой. Если не становится теснее - значит все нормально. Нацельтесь на нормализацию работы желудка и кишечника, а не на «похудение»...ешьте с точки зрения полезности, а не с точки зрения – то, что не приведет к похудению.



2. Хлебцы можно не употреблять, но овсянку по утрам, залитую кефиром и ложкой меда - обязательно, заодно вылечите свой желудок.



3. Если не будете завтракать овсянкой - не будет хватать пищевых волокон - не сможете ходить в туалет нормально, ну а если не ходите в туалет по утрам, то про похудение можно забыть. Хлеб не надо есть, только можно бездрожевой для диабетиков, но не много.



4. Жуйте 40 раз то, что едите. Это даст вам ощущение сытости!!! Все, что хорошо прожевано – не идет в жир (ну кроме куска сала, конечно), но обычная еда, даже с виду совсем не жирная, при неправильном прожевывании может отложиться жиром, и кроме того, испортит обмен веществ. Не верите мне...попробуйте позавтракать тем, что я сказал быстро, практически не жуя и наоборот – тщательно прожевывая в следующий раз. Один и тот же объем пищи вызовет совсем разные ощущения. Я вот сегодня не торопясь съел тарелку овсянки и омлет...через пол часа неторопливого поглощения еды, я уже пол омлета еле запихнул...а если съесть быстро, то я мог бы проглотить 3 таких тарелки и омлет из 10 яиц. Потом чувство сытости усилилось и через пол часа вообще такое ощущение, что я объелся, но я-то знаю, что я съел немного, но правильно.



5. Полное брюхо полное знаете от чего? Думаете от жира? Да, жир там действительно есть, но у толстых мужиков он большой из-за растянутого желудка и кишечника, из-за не контрольного потребления пищи. Объем желудка мужика, который весит 200 кг – литров пять...это не влезет в пакет «Спасибо за покупку», и с виду будет похож на покупку мяса для шашлыка для большой компании...подумайте, будет ли человек, у которого объем желудка пять литров, испытывать чувство голода? Растянуть желудок просто – пиво, и сразу еда, потому что от пива разгорается аппетит, и растянутый заранее желудок требует ЕДЫ!!!!Ну и конечно объедание, быстро, не жуя...потом еда, разбухая в желудке растягивает его, и этот порочный круг расширяется.



Дробное питание – да, надо есть почаще и поменьше...

Я ем в 9-10 утра, потом в 13, 17, 18...обычно 4-5 раз в день, постоянно что-то ем и худею...не жду, пока придет чувство голода...жуя яблоко, пью сок, сухофрукты, какая-то легкая закуска...ну и раз в неделю иду в Макдональдс и забываю, что такое ограничение...я вообще не думаю, что сижу на какой-то диете, я просто ем как надо. Иногда пропускаю уикенды обжорства, потому что аз неделю так хорошо налаживается работа желудочно-кишечного тракта, что не хочется ее портить



6. Соль – вместе нее можно немного соевого соуса, конечно для вкуса, но только для того, чтобы пища не была пресной и не опротивела. Много соли само по себе не приводит к поправлению, но способствует задержке воды в организме, что часто и воспринимается, как набор жира. Ну и просто много соли возбуждает аппетит, потому что не соленная пища «не лезет», как выражаются некоторые люди, решившие отказаться от нее навсегда. Но тут есть преимущества...если вам надоедает еда, то вы не будете переедать, потому что не хотите.

Если вы хотите соленого, пряного, перченого, жирного, соленого, сладкого, то делайте это один раз в неделю, как я описал, но уже так, чтобы удовлетворить желания по полной, чтобы вид сладкого неделю вызывал тошноту. Вообще пищевая анархия заставит любого задуматься о том, что салатики и кашка с отварной рыбкой не такое уж плохое дело Изжога, отрыжка и газы, которые имеют свойство беспокоиться человека почему-то именно в момент свидания или там, где нельзя посидеть в туалете.

Скажу вам, что 90 процентов болезней вызваны неправильным питанием и нервами. Недостаток витаминов, питательных веществ, вредные привычки – все это в комплексе отравляет организм, ослабляя иммунитет. Кроме того, современный мир, плохая вода, воздух –все это усугубляет ситуацию. Почему американцы такие мерзкие и жирные? И Япоцы худые и долгоживущие? Ответ – разница в питании, в культуре питания.

Русские сейчас приближаются в американцам...посмотрите на женщин, работающих на стройке...впечатляющие объемы, не правда ли? Они же пашут как проклятые? Тогда почему они не худеют? Опять же питание. Кроме того, не наладив себе обмен веществ, с каждым годом это труднее и труднее сделать, потому что организм стареет, и теряет возможности восстановления и самооздоровления.

Так что сбрасывать жир надо в молодости, пока не поздно...перевалите с лишними 15 килограммами через 40 летний рубеж – все, пиши пропало.

Теперь последнее...

Чтобы организм создал невыносымые условия для лишнего жира, ваш рацион должен включать:

1. Углеводы (Зерновые злаки) – это овсянка, гречка, пшенная крупа - утро

2. Мясо птицы, нежирная свинина и говядина, рыба, яица, - обед, а яица утром

3. Нежирный сыр, молоко, кефир – по усмотрению

4. овощи, фрукты

5. оливковое масло

6. Поливитамины

7. Не забывайте пить воду, но только чистую, а не из под крана.

Пара слов о пcихологическом аспекте.

Бросить есть вредную еду намного труднее, чем бросить курить и даже пить. Причина в том, что употребляя алкоголь и куря сигареты, вы знаете, что это сильно вредит здоровью, а еда, особенно обильная жирная и вкусная, не вызывает у нас сигнала опасности. Наоборот, пища - это необходимая вещь, без которой жизнь невозможна. Поэтому отнеситесь к ограничению некоторых продуктов не как к лишению себя чего-то, а как к приобретению. Красивая фигура, литые мускулы, крепкий пресс, внимание на пляже, в бане, отсутствие стеснения раздеться на людях, в магазине одежды, противоположный пол, оборачивающийся вам в след, зачарованный взгляд мужчин, вздохи женщин, ограничение в выборе одежды будет упираться только в деньги, а не в размеры. Вы станете свободными, по настоящему СВОБОДНЫМИ. Все это я испытал на себе, потом дополнительный бонус.

Организм, который получает правильное питание, будет благодарить вас. Вот некоторые преимущества, которые вы обретете:

1. Отличная память

2. Вдохновение

3. Чувство приятного возбуждения от жизни, сходное тому, что вы испытывали в детстве, когда вам папа дарил на новый год подарок вашей мечты, первый поцелуй любимого человека.

4. Уверенность в своих силах

5. Хорошее настроение в течение дня.

6. Здоровье, крепкий иммунитет



А теперь нарисуйте себе в голове образ человека, у которого нет другой радости, кроме как пожрать вкусненького, как бабушки любят закармливать внучеков, сами при этом выглядящие как толстые курицы. Пожрать, полить все маслом, чтобы было покалорийнее, чтобы внучечек не умер с голоду...мерзость, показная забота, которая в сущности не что иное, как изуродовать жиром человека, чтобы привязать его к дому, к своей старой юбке. Запомните, пока вы не будете хозяином своего желудка, вы никогда не будете хозяином своей жизни. Представьте себе себя, сидящего дома, закрывшись от всего мира и едите, едите и еще раз едите, одежда не налазит, надо идти покупать новою, а идти не хочется, потому что продавцы будут смеяться за спиной, мужчины говорить на улице: "Вон посмотри идет жирная задница". Но, надо оговориться, что худая костлявая попа вызывает ассоциации похуже. Идеальная попа, на взгляд 99 процентов мужчин - это Джениффер Лопез, Шакира (держите эту информацию в голове и не перестарайтесь). Поэтому не худейте как сухие модели. У них уже нет мышц, есть только кожа и кости. У моделей куча таких болезней, о которых вы себе не представляете даже.

Используйте голову для похудения, занимайтесь аутотренингом. Мысль материальна и поможет вам.
Читайте также
Самое популярное в дневнике:

Серия сообщений "диета":
Часть 1 - Бабушкина диета:Самая популярная диета 50-х годов
Часть 2 - Используйте голову для похудения, занимайтесь аутотренингом. Мысль материальна и поможет вам.
Часть 3 - 5 продуктов, которые дают самый лучший результат в борьбе с лишним весом. А именно: лимон, морковь, мёд, хурма и чернослив....если...
Часть 4 - Я похудела на 60 кг: рассказ с фотографиями
...
Часть 13 - "СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Часть 14 - Диета на каждый день!Доступна и эффективна!
Часть 15 - Рисовая диета для быстрого похудения:отзывы читателей.


Дети и сладости

Среда, 06 Июня 2012 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дети и сладости)

Детская фотосессия

Милые  фотографии детишек со сладостями

1338201351_1338146309_1204-900x633 (700x553, 57Kb)

дальше

Серия сообщений "Фотосоветы":
Часть 1 - Позы для фотосессии
Часть 2 - ШПАРГАЛКА: как красиво сфотографировать девушку?
Часть 3 - Фотоэффекты без фотошопа
Часть 4 - 50 идей для фотографа и модели
Часть 5 - Дети и сладости


Вся правда о растяжках: А можно ли от них избавиться?

Среда, 06 Июня 2012 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Ветрова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вся правда о растяжках: А можно ли от них избавиться?

Вся правда о растяжках: а можно ли от них избавиться?

как избавиться от растяжек

Можно сказать без натяжки, никто из нас не хочет видеть растяжки, ни на какой из частей своего тела.

И когда эти ужасные сморщенные рытвины обнаруживаются на нашем теле, мы стараемся скорее от них избавиться!

В результате косметический рынок кишит кремами от растяжек, обманывая надежды потребителей. Помогают ли они? Возможно... Но и обычные масла справляются не хуже.

Практически все женщины, в некоторых случаях и мужчины, сталкиваются с проблемой растяжек.

Природа растяжек разная: у кого-то они появляются после родов, у кого-то из-за резких перепадов веса или в силу быстрого роста костной ткани в подростковый период, но в любом случае выглядят они весьма неэстетично и мы стремимся поскорее от них избавиться.

Что же такое «растяжки» и возможно ли от них избавиться?
Что такое растяжки?

Растяжки (медицинский термин «стрия») чаще всего возникают, когда кожа аномально растягивается или разрыхляется за короткий период времени, например во время беременности, или набора веса. В результате из-за быстрого растяжения разрушаются, рвутся составляющие внутренней структуры кожи (коллаген и эластин). То есть по существу, растяжки – это шрамы, образовавшиеся на месте «внутренних ран» кожи.как избавиться от растяжек

Растяжки - это следствие разрыва слоя кожи (дермы), приводящее к деформированию соединительной ткани. Бороться с ними очень тяжело, ранее считалось, что убрать некрасивые рубцы практически нереально, но на данный момент существует возможность избавиться от растяжек, в крайнем случае, сделать их менее заметными.

При этом нет никакой этнической предрасположенности к растяжкам, от них страдают все расы на земле. Разница в соединительной ткани кожи считается причиной того, что женщины более предрасположены к образованию растяжек, чем мужчины.

Особенно актуален вопрос "Как избавиться от растяжек?" в период отпусков, когда все отправляются на моря за красивым загаром, а растяжки придают загару неровность и некрасиво блестят розовым цветом.

 

Почему растяжки появляются и у вас?

 

 

Вы не одиноки, согласно статистике растяжки есть у:

  • 90% беременных женщин
  • 70% молодых женщин
  • 40% молодых мужчин

Статистика говорит о том, что 1 из 10 мужчин страдает от растяжек, а у женщин эта проблема актуальна у каждой второй.

Как избавиться от растяжек - а не лучше ли их предупредить? Причины растяжек

 

 

Перед тем как начинать избавление от растяжек, следует более подробно рассмотреть причину возникновения некрасивых рубцов. А причин появления несколько:

1. Самая распространенная причина – это резкое похудение или наоборот резкий набор веса, а также плохая эластичность кожи.

Эффект появления растяжек можно увидеть на примере целлофанового пакета. При перегрузке, целлофан растягивается и избавиться от этих полос уже невозможно даже после извлечения из него излишней массы. Примерно тоже претерпевает наша кожа при резком наборе веса. Когда набор веса происходит быстрее, чем наращивание организмом новых клеток, повреждаются глубокие слоя кожи.

как избавиться от растяжекПри резкой потере веса, кожа не успевает восстановиться, поэтому также возникают характерные рубцы. Поэтому худеть кардинально – это не значит стать привлекательной, так как, резко сбросив вес, можно приобрести другую, не менее неприятную проблему.

Часто проблема растяжек появляется после беременности, в связи со значительными изменениями фигуры будущей мамы. Как правило, растяжки появляются на груди, бедрах, животе, иногда в области поясницы.

Такая перспектива совершенно не радует ни одну молодую маму. Для того, чтобы снизить вероятность образование уродливых растяжек, требуется своевременные методы защиты от растяжек – массаж, спорт, уход за кожей. И тогда вам не придется решать вопрос "Как избавиться от растяжек" после родов.

2. Еще одна причина появления растяжек – изменение гормонального фона. Такому типу растяжек подвержены и мужчины и женщины.

Отличие таких растяжек в том, что они вертикальные, а не горизонтальные, как при резкой смене мышечной и жировой массы тела. Гормональные изменения влекут за собой истончение кожных покровов и потерю упругости кожи, как результат – сморщивание кожи в виде растяжек.

Избавиться от растяжек ради здоровья не получиться. Проблемы со здоровьем могут вызвать появление стрий. При проявлениях гормонального сбоя, обязательно нужно обратиться к врачу-эндокринологу. При своевременном лечении гормональный фон будет нормализован и последствий в виде растяжек, удастся избежать.

Помогают ли крема избавиться от растяжек?

 

 

Избавиться от растяжек с помощью крема... Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой… Несмотря на то, что заверения рекламы звучат привлекательно и фотографии до/после действительно впечатляют (фотошоп творит чудеса), большинство из этих продуктов не могут предотвратить и тем более удалить растяжки.

Не тратьте время и деньги на крема от растяжек, которые содержат любые из этих ингредиентов, потому что нет исследований доказывающих, что они работают!

  • Экстракт лука (onion extract)
  • Витамин Е (Vitamin E)
  • Эфирное масло лаванды (Lavender oil)
  • Алое (Aloe)
  • Масло какао (Cocoa Butter)
  • Ланолин (Lanoline)
  • Масло зародышей пшеницы (wheat germ oil) и любые другие растительные масла
  • Коллаген или эластин (collagen or elastin)
  • Экстракты экзотических растений

как избавиться от растяжекНе существует косметических ингредиентов или кремов, которые могут помочь избавиться от растяжек. Никакая косметика не сможет вернуть эти вмятины в исходное положение или вновь связать эластиновые волокна. В данном случае, следование рекламным обещаниям - это выброшенные на ветер деньги.

Как избавиться от свежих растяжек?

 

 

  • Для начала нужно запастись терпением и верой в положительный результат. Процесс избавления от растяжек довольно длительный (около полугода), важную роль в нем играет природная эластичность кожи, масштаба пораженной растяжками поверхности, а также насколько своевременно вы начали борьбу с рубцами.
  • Легче всего избавиться от свежих, розово-фиолетовых растяжек, потому что в надорванной коже еще есть кровеносные сосуды и, при вмешательстве можно стимулировать регенерацию кожи. Старые, белые растяжки очень тяжело поддаются удалению, но можно сгладить неровность и придать коже более привлекательный вид.

 

Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

 

 

Из домашних средств, для борьбы с растяжками, хорошо зарекомендовало себя миндальное масло, а также оливковое.

Очень хорошо помогает от стрий масло бергамота. Втирайте его ежедневно в то место, где у вас находятся растяжки.

Данный способ как раз убирает растяжки визуально.

Как избавиться от растяжек с помощью салонных процедур?

 

 

Не так давно борьба с растяжками считалась совершенно безнадежным делом. В современной косметологии существует комплексные методики, которые приносят весьма заметные результаты. Для каждого пациента выбирается индивидуальная программа лечения от растяжек.

Основными методами борьбы с растяжками являются: сеансы мезотерапии – это когда под кожу вводятся препараты, пилинг и дермобразия – это механическая шлифовка кожи.

В современной косметологии один из лучших результатов в вопросе "Как избавиться от растяжек" показывает химический пилинг в совокупности с дермобразией.

Такое лечение хорошо тем, что не требует системы и может проводиться в любое удобное для пациента время. Мезотерапия также показывает неплохие результаты, но требует еженедельного проведения процедуры, в течение 10-15 недель.

Как избавиться от растяжек? Процедуры, которые реально работают

  • Третиноин: при длительном применении значительно улучшает внешний вид стрий. Запомните, что третиноин не рекомендуется использовать беременным и кормящим женщинам.как избавиться от растяжек
  • Терапия интенсивным импульсным светом (IPL терапия) или фототерапия. Результатом серии процедур будет значительное уменьшение глубины и длины растяжек, а также изменение их цвета, хотя и не до идеального состояния, которое хотелось бы получить, учитывая стоимость терапии. Но это действительно помогает.
  • Химический пилинг. Химический пилинг с использованием 20% трихлоруксусной кислоты благодаря глубокому проникновению стимулирует синтез коллагена и эластина в коже. Однако такой пилинг следует делать только в косметическом салоне у опытного косметолога.

Как предостеречь свое тело от растяжек?

 

 

  1. Остерегайтесь резкой смены веса.
  2. Массаж, как можно чаще. Он придаст эластичность коже.
  3. Будущим мамам обязательно носить специальные пояса и бандажи, которые значительно снижают вероятность образование кожных разрывов.
  4. Во время беременности использовать крема, против растяжения кожи. Использовать систематически

Серия сообщений "красота":
Часть 1 - О пользе кофе!!! Без отходное производство!!!
Часть 2 - Тыквенный сок и его полезные свойства!!!
Часть 3 - Виртуальный салон красоты!
Часть 4 - Вся правда о растяжках: А можно ли от них избавиться?
Рубрики:  Я красивая

Идеи изысканных украшений из бусин и лент.

Вторник, 05 Июня 2012 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Викоша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи изысканных украшений из бусин и лент

 

Идеи изысканных украшений из бусин и лент


 

1.
il_570xN.158021357 (570x372, 39Kb)

2.
il_570xN.158747737 (570x661, 43Kb)

3.
il_570xN.173169021 (570x312, 30Kb)



4.
il_570xN.190614657 (570x438, 31Kb)

5.
il_570xN.192084679 (570x269, 19Kb)

6.
il_570xN.195257496 (570x338, 33Kb)

7.
il_570xN.195818861 (570x535, 38Kb)

8.
il_570xN.196397423 (570x380, 32Kb)

9.
il_570xN.214007939 (570x390, 28Kb)

10.
il_570xN.214331625 (570x394, 53Kb)

11.
il_570xN.215185016 (570x272, 24Kb)

12.
il_570xN.215735370 (570x423, 55Kb)

13.
il_570xN.221257483 (570x306, 27Kb)

14.
il_570xN.221809602 (570x262, 29Kb)

15.
il_570xN.225638178 (570x226, 20Kb)

16.
il_570xN.241590861 (570x405, 41Kb)

17.
il_570xN.242791144 (570x251, 21Kb)

18.
il_570xN.243407076 (570x334, 21Kb)

19.
il_570xN.247158911 (570x361, 30Kb)

20.
il_570xN.260031516 (570x243, 21Kb)

21.
il_570xN.266496563 (570x344, 22Kb)

22.
il_570xN.266496737 (570x322, 23Kb)

23.
il_570xN.276025828 (570x343, 26Kb)

24.
il_570xN.277192082 (570x359, 22Kb)

Источник

 

Мастер-класс

 

 

 

 
Как его сделать, читайте 
Потребуется:     Бусины;
                             Лента длиной 80-100 см;
                             Леска или крепкая нитка;
                             Иголка.

Инструкции:

1. Сделать из ленты небольшую петлю (оставив с одного края на завязочки сантиметров 20) и проколоть её иголкой с леской
2. Добавить бусину
3.Сделать еще одну петлю. Продолжать эту последовательность действий до тех пор, пока длина браслета не покажется достаточной.
4. Закрепить леску. Для этого надо продеть иголку с леской назад, под петлю ленты, и завязать несколько узелков.
 5. На ленте, как можно ближе к бусинам, завязать узел.
6. Также закрепить леску с другого конца, предварительно туго её затянув.

 

Источник

Рубрики:  Рукоделие

Полевые цветы..

Вторник, 05 Июня 2012 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полевые цветы..

Один мудрый человек сказал, что для счастья человеку нужно немного: солнце, небо и цветок.

4278666_1322301332_0_c5299_5becd131_xl (700x500, 162Kb)

4278666_1315822582_75595789_large_1221861150fpvlwnn_resize (700x467, 203Kb)

дальше

Серия сообщений "Цветоводство":
Часть 1 - про СУККУЛЕНТЫ
Часть 2 - Моя коллекция тюльпанов
...
Часть 9 - Традиции английского садоводства
Часть 10 - Энциклопедия комнатных цветов и растений.
Часть 11 - Полевые цветы..
Часть 12 - Цветы от А до Я


Живите без сожалений (INET)

Вторник, 05 Июня 2012 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения narania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живите без сожалений (INET)

 

 



1. Проводите достаточно времени с людьми, которых вы любите.

Есть такая поговорка: "Лучшие вещи в жизни являются бесплатными”. Хорошо проводить время с семьей и друзьями, наслаждаясь играми с животными, видеть улыбку вашего ребенка, испытывать интимные и сердечные моменты - эти времена драгоценные и бесплатны.
Не погружайтесь целиком и полностью в крысиные гонки, работая более 50 часов в неделю. Упростите свою жизнь, осознайте, что можно жить на меньшие деньги, и таким образом работать меньше часов и больше времени наслаждаться тем, что для вас действительно важно.
Когда мы становимся старше, веселье часто недооценивается. При всех своих обязанностях веселье кажется снисхождением. Такого не должно быть. Когда вы слишком загружены работой и тратите на это всю свою энергию, это может вывести вас из равновесия.
<<
Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Исцели себя сам
Часть 2 - Слова-пароли. Секрет легкой жизни. Как жить без проблем
...
Часть 10 - Как не стать жертвой сплетника
Часть 11 - УЧУСЬ РАЗГОВАРИВАТЬ С МУЖЕМ, ЧТОБЫ ОН ПОНИМАЛ МЕНЯ.....
Часть 12 - Живите без сожалений (INET)
Часть 13 - РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
Часть 14 - Инструкция к жизни
...
Часть 20 - ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЗДОРОВО БЫТЬ МАМОЙ
Часть 21 - Юмор: 15 фраз, которые произносит каждая девушка
Часть 22 - ПсихоКод


Немного о мяте - об одном полезном растении

Вторник, 05 Июня 2012 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного о мяте - об одном полезном растении

Немного о мяте - об одном полезном растении

Кто не любит пить чай? По - моему найдется очень мало, таких людей. Мы пьем зтот напиток по несколько раз в течение дня и в основном - зто черный чай. A, также пьем чай, заваренный на различных травах, таких как душица, зверобой, базилик.ромашка и другие, и очень часто используем мяту. Позтому и хочу коротко рассказать о ней.


1288963100_mt12 (450x661, 128Kb)

+dalee

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Оливковое масло
Часть 2 - как очистить сосуды головного мозга
...
Часть 19 - Корень имбиря - пряность и лекарство+рецепты
Часть 20 - Еда против рака
Часть 21 - Немного о мяте - об одном полезном растении
Часть 22 - Зеленая аптека
Часть 23 - Лечение хронического тонзиллита травами


Перекись спешит на помощь

Вторник, 05 Июня 2012 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перекись спешит на помощь

Перекись спешит на помощь

4524271_337_large (200x200, 10Kb)

Она помогает при порезах и ссадинах, а также при уходе за домашними любимцами и даже в процессе уборки

НА КУХНЕ

Перекись поможет уничтожить микробы - сальмонеллы и коли-бактерии, которые со временем по­являются на разделочных досках и других поверхностях.

Наводя в кухне порядок, опрыскайте доски сперва 3% перекисью водорода, по­том - столовым уксусом, после чего промойте под проточной водой и просушите.

Рабочий стол протрите тряпочкой, смоченной перекисью.

Добавьте 50 мл перекиси в посудо­моечную машину (помимо основного средства) - и качество мытья улуч­шится, а вымытая посуда заблестит.

В САНУЗЛЕ

В ванной комнате перекись помо­жет уничтожить плесень.

Возьмите 30-35% раствор, смешайте с водой в равных пропорциях и из пульвери­затора опрыскайте поверхности, на которых появилась плесень.

Пятна от ржавчины и потеки про­трите тряпочкой, смоченной в смеси перекиси водорода и нашатырного спирта, взятых в равных частях.

Для мытья унитаза соедините 2 л воды, 1 стакан перекиси и 1 ст. л. аммиака, залейте внутрь и опустите крышку; затем почистите щеткой.

Время от времени стены санузла (если они облицованы плиткой или покрыты водоэмульсионной кра­ской) обрабатывайте из пульвериза­тора 3% перекисью водорода, нагре­той до 40-50 градусов.

В КОМНАТЕ

Для увлажнения воздуха разведи­те в 4-5 л воды 500 мл 3% раствора перекиси водорода и используйте для распыления при помощи пульве­ризатора - такая процедура не толь­ко увлажнит, но и освежит воздух.

Для комнатных растений при­готовьте раствор из 1 л воды и 25-30 мл перекиси и протирайте (или опрыскивайте) им листья.

Появившееся на страницах книги чернильное пятно смочите 20% рас­твором перекиси водорода, под лист и сверху положите промокательную бумагу, затем груз и дайте высохнуть

 

Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - Полезно ли грызть семечки?
Часть 2 - Как правильно чистить золотые украшения?
...
Часть 21 - Как очистить чайник от накипи
Часть 22 - Из толстовки чехол для ноутбука
Часть 23 - Перекись спешит на помощь
Часть 24 - Пищевая сода. Ваш незаменимый помощник.
Часть 25 - 5 способов выпить, чтобы не болеть
...
Часть 27 - Музыка, которая лечит
Часть 28 - Десять секретов шикарных волос
Часть 29 - Правила успешной и счастливой жизни


"Шоколадная бомба" (холодный десерт)

Вторник, 05 Июня 2012 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Шоколадная бомба" (холодный десерт)

 

Читать далее...

Серия сообщений "десерты":
Часть 1 - Летние лакомства детям!
Часть 2 - "Шоколадная бомба" (холодный десерт)
Часть 3 - Пирожные "Птичье молоко" (классическое, шоколадное, черничное...)
Часть 4 - Рецепт клубничного тирамису
Часть 5 - Делаем мороженое



Поиск сообщений в Мер
Страницы: 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь