-–убрики

 -÷итатник

—умка дл€ бега (на по€с) выкройка - (0)

—умка дл€ бега (на по€с) выкройка —коро весна Ч врем€ доставать беговые кроссовки и выходить в...

ƒес€ть правил Ћинн ƒелл ей 78 лет, и она увер€ет, что стиль, мода и красота доступны всем. - (0)

ƒес€ть правил Ћинн ƒелл ей 78 лет, и она увер€ет, что стиль, мода и красота доступны всем. Ћин...

ѕодборка выкроек в стиле Ѕохо - (0)

ѕодборка выкроек в стиле Ѕохо ћне не близок этот стиль бохо, предпочитаю строгую классик...

ƒелаем сами цветы из ткани дл€ ободков - (0)

ƒелаем сами цветы из ткани дл€ ободков ƒелаем сами цветы из ткани дл€ ободков ...

ћаленькое фетровое чудо - (0)

ћаленькое фетровое чудо 1. 2. 3.

¬ыбрана рубрика психологи€.


¬ложенные рубрики: релакс(3), вера(28)

ƒругие рубрики в этом дневнике: шитье(558), цитаты(20), цветы(153), фильмы(41), стихи(63), рукоделие(280), похудей-ка(86), полезные советы(116), песни с аккордами(138), переделки(46), пасха(57), образование(16), новогоднее(118), м€гка€ игрушка(151), музыка(28), мастер-класс(116), кулинари€(400), компьютер(50), интересно(134), здоровье(447), женска€ маги€(125), дл€ дневника(6), дет€м(226), в€зание(209), бизнес(32), дл€ дома(456), (0), (0), (1)
 омментарии (0)

ћир без жалоб. »змени свою жизнь за 21 день

„етверг, 30 январ€ 2014 г. 08:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћир без жалоб. »змени свою жизнь за 21 день.

 ћир без жалоб. »змени свою жизнь за 21 день.


ѕростой св€щенник, ”илл Ѕоуэн, изуча€ людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, завис€т наши мысли, а они, в свою очередь, вли€ют на наши эмоции и поступки. ќказываетс€, мы все очень часто жалуемс€, критикуем, сплетничаем. Ќе верите? ј вы проверьте!

”илл Ѕоуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону надеть обычный браслет фиолетового цвета (это цвет духовного преображени€) и втечение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. ≈сли в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. ѕродолжать до тех пор, пока браслет не продержитс€ на одной руке 21 день подр€д. Ёффект такого эксперимента превосходит все ожидани€!

Ћюди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Ёто не оставалось незамеченным и уже их друзь€ и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себ€ браслет и неизменно мен€лись в лучшую сторону.

ѕочему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?

¬о-первых, важен сам настрой. ”же с момента пробуждени€ вы знаете, что вам нельз€ говорить о негативе, а самый лучший способ дл€ этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас люд€х и в мире.

¬о-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мысл€ми и тем, что вы говорите, а это очень важно дл€ любого человека. —ейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становитьс€ осознаннее.

¬-третьих, во врем€ этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

¬се вроде бы знают о силе позитивного мышлени€, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становитс€.

ј вы решитесь на такой эксперимент?
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

”прощение жизни, дес€ть замечательных советов

„етверг, 30 январ€ 2014 г. 14:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VolshebnicaS [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”прощение жизни, дес€ть замечательных советов


Ёти дес€ть советов помогут вам упростить вашу жизнь и уменьшить вли€ние преп€тствий, которые сто€т между вами и вашей мечтой. ¬ключите их в свою жизнь и посмотрите, помогут ли они вам чувствовать себ€ лучше. ѕросто попробуйте и посмотрите, что изменитс€!

1. ќчистите свой мозг Ц ≈сли вы чувствуете перегруженность и стресс, вы должны освободить свой мозг от вашего внутреннего списка дел и другого эмоционального багажа. ќсвободитесь от всех мыслей о том, что вам нужно сделать, что вы ещЄ не сделали и всех тех чувств, которые исход€т из этого. ¬аша цель очистить свою голову. ќсвободить еЄ дл€ того, чтобы приступить к планированию и прин€тию мер с большей €сностью и меньшим негативом.

>>>>>>>>>
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак изменить свою жизнь за мес€ц? —оветы

—реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 21:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ angel_devid [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак изменить свою жизнь за мес€ц? —оветыЕ



mota_ru_0081307-crop (600x450, 134Kb)

√овор€т, что привычка формируетс€ где-то за мес€ц. ≈сли ты хочешь завести обыкновение делать что-то хорошее, это требует целеустремленности. ѕоэтому стоит бросать себе вызов в течение как минимум 30 ней, чтобы результат стал заметен. ƒа, это нелегко. „тобы определить, нужно ли тебе вв€зыватьс€ во всЄ это, спроси себ€: Ђ ем € хочу быть через п€ть лет?ї  акие привычки тебе в этом помогут? Ћучше начни мен€тьс€ сейчас, и тво€ жизнь начнет измен€тьс€ вместе с тобой!

Ќикогда не поздно стать лучше, так что выбери один или сразу несколько пунктов и начинай пр€мо сегодн€! ¬еди записи о своем прогрессе, расскажи об этом друзь€м и продолжай начатое. ѕредупреждаем: если ты выберешь дл€ себ€ слишком много привычек одновременно, ты можешь провалитьс€ Ч так что не переусердствуй.

1.  аждый день пиши или говори какому-нибудь человеку, что тебе в нем нравитс€ ( это просто)

“ы можешь выражать это как устно, так и письменно: в записке, смс или по электронной почте. Ёто отличный способ дать пон€ть, что этот человек тебе небезразличен. ћы так часто фокусируемс€ на плохом, что забываем говорить о хорошем. “ак ты по-любому сделаешь чей-то день хорошим, не затратив на это усилий.

2.  аждый день заговаривать с незнакомцем (это сложно)

¬от это круто! ѕомогает побороть бо€знь заговорить с кем-то первым. ” теб€ бывало такое, что ты хочешь подойти к кому-то и боишьс€, а потому убеждаешь себ€, что на самом деле тебе этого вовсе не хочетс€? –аспрощайс€ с этим беспочвенным страхом! ≈сли ты 30 раз заговоришь с незнакомцами, ты в итоге осознаешь, что люди Ч это просто люди, и нет ничего страшного в том, чтобы заговорить с кем-то, кого не знаешь.

3. ƒелать по фотографии каждый день (это сложно)

Ёто станет сложным уже к концу испытани€, потому что у теб€ начнут заканчиватьс€ идеи. «ато так можно сделать насто€щий фотодневник Ч очень интересное дело!

4. ≈жедневна€ переоценка своего мнени€ (средне)

ќчень полезно, кстати, переосмысливать собственные убеждени€ и таким способам избавл€тьс€ от предрассудков и прочего мракобеси€, очища€ ум дл€ новых убеждений Ч более актуальных, лучше применимых к жизни.

5. ≈жедневна€ получасова€ прогулка (это просто)

√ул€ть полезно дл€ здоровь€, это расслабл€ет и служит источником вдохновени€. ј еще это легко и абсолютно бесплатно! ¬о врем€ прогулки очень интересно разгл€дывать других людей, размышл€€ о том, чем они похожи и чем различаютс€ Ч между собой и конкретно с тобой. “ак ты разовьешь в себе наблюдательность и способность сопереживать.

6. ¬ыдели врем€, чтобы похвалить себ€ (это просто)

ќчень возможно, что ты слишком требователен и суров к себе. Ёто всЄ потому, что наше общество устанавливает дл€ людей такие высокие стандарты, которых практически невозможно достичь. ј это умение похвалить себ€ научит теб€ принимать теб€ таким, какой ты есть Ч даже с недостатками, которые тебе не очень нрав€тс€. “ы станешь реже в себе разочаровыватьс€ и начнешь принимать свои несовершенства как неотъемлемую часть жизни. ј еще от твоего отношени€ к себе зависит и то, как теб€ воспринимают другие.

7.  аждый день пробуй новый рецепт (средне)

≈сли хочешь научитьс€ готовить, тебе нужно одно: практика, практика и практика! Ѕрось себе вызов: каждый день пробуй новый рецепт, и ты выучишь новые техники и ингредиенты. ј еще так можно избавитьс€ от вредных пищевых привычек и превратить их в здоровые.

8. ќткажись от алкогол€, никотина и других наркотиков на мес€ц (индивидуальна€ степень сложности)

“ы не помнишь, когда в последний раз приходил с вечеринки трезвым? ј ты вообще можешь развлекатьс€, не наход€сь под воздействием веществ, измен€ющих твое воспри€тие? Ёто крутой вызов, чтобы научитьс€ противосто€ть социальному давлению.


9. Ќаучись рисовать человеческое лицо за мес€ц (среде)

ћы уже рассказывали тебе, как научитьс€ рисовать. »спользуй наш мануал, если всЄ еще хочешь этому научитьс€ Ч практикуйс€ каждый день, без выходных! Ѕрось себе вызов Ч и ты удивишьс€, каких успехов добьешьс€ за 30 дней.

10. —мотри документальные фильмы каждый день (это просто)

¬сегда мечтал расширить кругозор?   счастью, на дворе XXI век, эпоха компьютеров, безлимитного »нтернета и торрент-трекеров! “ы можешь найти в сети массу документальных фильмов и узнать чуть ли не всЄ обо всем.

11. ¬ день прочитывай главу книги (это просто)

ƒа-да, мы в курсе: читать полезно, хватит просиживать за компьютером и портить глаза, испорти их книгой, будешь начитанным. ≈сли у теб€ к этому вовсе душа не лежит Ч прочитывай в день хот€ бы по главе. ѕо одной. Ћегко же, правда? ѕусть это превратитс€ в при€тное врем€препровождение: устройс€ в кресле, налей себе чаю или кофе, включи эмбиент.

12. »зучи интересующий теб€ предмет за мес€ц (это сложно)

¬сегда хотел разбиратьс€ в зоопсихологии? ‘илософии? »стории зарубежной литературы средних веков? «аймись самообразованием! ¬ыбери тему, разработай план Ч и в путь!

13. ќткажись от —ћ» на мес€ц (средне)

Ќе смотри телевизор и прекрати читать газеты и новостные сайты. ќграничьс€ чтением, скажем, п€ти блогов. «аблокируй свои аккаунты в соцсет€х. ѕрекрати перегружать себ€ информацией, живи просто. “ы удивишьс€, сколько у теб€ по€витс€ свободного времени!

14. Ѕрось на мес€ц вредную привычку (это сложно)

“ы куришь? ¬сегда видишь лишь отрицательную сторону вещей? ” теб€ низка€ самооценка? “ы ешь фастфуд? —лишком много играешь в видеоигры? Ѕрось что-нибудь на мес€ц и вместо этого выбери себе что-то из нашего списка.

15. ¬дохновл€йс€ каждый день (это просто)

»сследовани€ показали, что люди, которые имеют источники вдохновени€, всегда более счастливы, при€тны, продуктивны и не сход€т со своего пути, если встречают трудности. “ак что распечатай какую-нибудь цитату и прикрепи ее к зеркалу. «аведи себе вдохновл€ющее видео и помести его на домашнюю страницу. „итай мантры. «аведи себе жизненные принципы.  ороче говор€, каждый день вдохновл€й себ€!

16. ѕринимай холодный душ каждый день (средне)

’олодный душ поднимает настроение, избавл€ет от стресса и болезней, которые он вызывает, укрепл€ет иммунную систему и полезен дл€ кожи.

17. ”пражн€йс€ в чем-то каждый день (просто)

“ы можешь выбрать дл€ себ€ любой навык и практиковатьс€ в нем. Ќапример, € всю жизнь хотел научитьс€ верстать журналы и никак не мог завершить обучение. ¬от и попробую. ј также есть масса всего: танцы, готовка, паркур Ч фантазируй!

18. ’оди по лестнице, не пользу€сь эскалаторами и лифтами (просто)

мы иногда слишком ленивы, чтобы лишний раз пошевелитьс€. “ак что ходи по лестнице каждый раз, когда тебе предоставитс€ така€ возможность. Ёто полезно дл€ здоровь€ и не выгл€дит смешным.

19. –ано просыпайс€ каждый день (средне)

≈ще јристотель говорил, что просыпатьс€ до восхода солнца полезно дл€ здоровь€, благососто€ни€ и мудрости.

20. ¬еди дневник (средне)

ќчень хорошо оставл€ть записи на пам€ть, а еще это полезно дл€ самоанализа. ѕотом будет очень при€тно перечитать это и вернутьс€ в прошлое, вспомнить свои золотые деньки.

21. Ќе врать целый мес€ц (сложно)

¬от это вызов! ѕрекрати обманывать себ€ и окружающих, говори от всего сердца. Ёто очень разовьет твою личность: ты начнешь действительно размышл€ть о светлых вещах, чтобы не приходилось врать.


22. ≈жедневно делай то, что теб€ пугает (сложно)

—трах Ч это то, что не дает тебе стать лучше. ≈динственный способ преодолеть его Ч пойти ему навстречу.

23. Ќе жаловатьс€ (сложно)

”верен: с первого дн€ это у теб€ не получитс€. ƒаже если ты такой весь из себ€ позитивный парень, сложно не испытывать негативных чувств весь день. Ќе расстраивайс€, если провалишьс€: всЄ приходит с практикой. ќчень хороший способ научитьс€ держать свои мысли под контролем.

24. ћедитируй каждый день (средне)

Ћучшее врем€ Ч сразу после пробуждени€ или перед отходом ко сну. ќчень полезно!

25. ≈жедневно делай что-то бескорыстно (просто)

ќгл€нись и помоги кому-то, кто заслуживает или даже не заслуживает твоей доброты. ѕомоги соседке вынести мусор. ƒай денег бездомному. ƒелай записи об этом.




angel devid
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

”ходите воврем€

ѕонедельник, 10 ‘еврал€ 2014 г. 06:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Verchitel22 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”ходите воврем€


ќригинал вз€т у alamayna в ”ходите воврем€
”ходите воврем€

”ходите воврем€, - домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без "посошка", от неуместных св€зей и дурных привычек, от депрессии и мрачных мыслей, от т€желых воспоминаний, из отношений, изживших себ€, от людей разрушающих вас или разрушающих вашего партнера р€дом с вами. ƒайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себ€ самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней и в той форме, в которой это надо каждому из вас. ≈сли уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношени€х и в самом себе.


–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќенужные нам вещи в жизни

¬торник, 18 ‘еврал€ 2014 г. 20:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ki-n-Ki [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќенужные нам вещи в жизни.

13 ненужных вещей в нашей жизни

 

Ќ≈ ѕ–ќ—“ќ ѕ–ќ„“»“≈ — ѕќѕ–ќЅ”…“≈! 

1. ќсвободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. 
—реди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причин€€ больи вызыва€ стресс, не может смиритьс€ и прин€тьдругую точку зрени€. ќно того не стоит. 

„итать далее, избавл€тьс€ от ненужных вещей, жить свободно....
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕя“Ќјƒ÷ј“№ Ѕќ∆№»’ ѕќƒ— ј«ќ  „≈Ћќ¬≈ ”

—реда, 19 ‘еврал€ 2014 г. 07:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lkis [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕя“Ќјƒ÷ј“№ Ѕќ∆№»’ ѕќƒ— ј«ќ  „≈Ћќ¬≈ ”


ѕ€тнадцать Ѕожьих подсказок человеку.

ƒл€ того, чтобы человеку по жизни всегда сопутствовала удача, радость и счастье, он должен руководствоватьс€ правильными представлени€ми. ¬ этой статье будет дано 15 правил, основой дл€ которых есть Ѕожьи заповеди.

„итать далее
»сточник
Lkis

 

 

–убрики:  психологи€/вера

ћетки:  
 омментарии (0)

10 тайн, которые мужчина и женщина должны знать о себе и друг о друге

ѕонедельник, 24 ‘еврал€ 2014 г. 07:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 тайн, которые мужчина и женщина должны знать о себе и друг о друге


 

 

10 тайн, которые мужчина и женщина должны знать о себе и друг о друге

«„тобы получить любовь… наполните себ€ ею, пока не начнете прит€гивать любовь, как магнит».
„арльз Ёнел
 

тайна женщины „то мужчина и женщина не знают друг о друге?

—егодн€ предлагаю материал, который при более глубоком прочтении поможет читателю пон€ть, зачем он/а оказалс€/лась р€дом с партнером и что делать с теми чувствами, которые сейчас эманируютс€ на возлюбленного (или уже не очень возлюбленного).

 

 

0. ” мужчины и женщины возникает друг к другу чувство любви, когда их невидимые предки свод€т их вместе дл€ решени€ своих нерешенных вопросов.

“айна под номером ноль. я присвоил ей этот номер, потому что по опыту знаю, как непри€тно люд€м слышать, что их выбор любимого человека вовсе не их. “олько при разрыве отношений люди готовы прин€ть: “да, это все предки мне подсунули такое ход€чее мучение. Вот только не пойму за что!”

Попробую вкратце объ€снить дл€ чего предкам нужен этот трюк с вашим выбором.

В самом начале отношений мужчина и женщина  милы и приветливы друг с другом. ћежду ними возникает нека€ духовна€ симпати€, подчеркиваю духовна€. Оба объединены стремлением показать свои лучшие стороны.

ƒл€ чего?  ак говорили в старину, чтобы показать товар лицом. ћы все это понимаем, но по прошествии времени, когда упаковка вскрыта, оказываетс€, что товар не так уж хорош и вместо симпатии теперь — непри€тие…

 уда уходит любовь и почему возникают претензии? Претензии всегда основаны на неудовлетворенных потребност€х. Потребность – это нужда в чем-то, необходимость. Про пирамиду ћаслоу, думаю, вы  знаете. Ќачинаетс€ она с базовых физических и кончаетс€ потребностью в самореализации.

Потребности, которые влюбленные не могут удовлетворить друг дл€ друга – это подсмотренный опыт из своих родительских семей.  ак родители, например, нуждались в любви, внимании, уважении, так и дети их (наши влюбленные) нуждаютс€ в том же самом.

Ќо родители не справились в свое врем€ с решением этих задач, гл€д€ на своих старших, которые, возможно, погибли на войне или, к примеру, сами понесли большие потери (коллективизаци€, эмиграци€).

»нформаци€ о потер€х и неудовлетворенных потребност€х записана в ƒЌ . Предки передали её нам через кровь и опыт. От нее не сбежать. Её можно только осознать, и удовлетворить те потребности, которые предкам удовлетворить не удалось.

Вот дл€ этого и даетс€ возлюбленный. Ќо такой, который имеет в своих ƒЌ  записи о неудовлетворенных потребност€х, схожих с вашими. Потому после медового мес€ца отношений, начинаютс€ времена недовольства.

Образно говор€, невидимые предки сто€т за очнувшимис€ влюбленными и, потира€ руки, говор€т: “Ќу вот, миленькие! Поворковали и буд€! “аперича нашими проблемками пора заниматьс€!”

’ватит ли мудрости у влюбленных удовлетворить потребности предков и начать свою счастливую жизнь, зависит от того, как они смогут решить проблему, заключенную в Первой “айне:

1. ћужчина и женщина ищут в отношени€х внимани€ к себе. Любое неудовлетворение в отношени€х возникает из-за того, что одна из сторон недополучает внимание от партнера.

ћожет показатьс€, что отношени€ терп€т крушение из-за сложного характера, дурных привычек, непристойных поступков одного или обоих партнеров, но если партнеры дают внимание друг другу, эти причины не могут привести к разрыву.

ј вот когда один партнер прекращает давать внимание другому, тогда начинаетс€ битва, в которой есть место всем негативным чувствам.

ћужчина и женщина по разному оперируют вниманием. ћысль вз€та у ёри€ —убордина:

Ќа самом деле есть два внимани€. Женска€ форма внимани€, когда человек полностью внимает собеседнику, т.е. без сопротивлени€ воспринимает образ, переданный ему собеседником, и мужска€ форма внимани€ — вовлечение в какой-то процесс. В этом случае человек полностью вовлечен, и не отвлекаетс€ ни на что другое.

ћужчина жаждет, чтобы женщина полностью внимала ему, раскрыв рот и соглаша€сь со всеми его доводами. Принимала его информацию безоговорочно. ƒругими словами, про€вл€ла к нему женскую форму внимани€. Примерно так мужчина ожидает, что женщина будет всегда готова к сексу с ним.

» чтобы женщина внимала ему, мужчина примен€ет свой прием обращени€ со вниманием. Он вовлекает ее (или тех, в ком заинтересован) в процесс формировани€ новых впечатлений, чтобы она (они) раскрылись и начали внимать.

ћужчина в отношени€х всегда задает направление, т.е. предлагает про€вить интерес к чему-нибудь новому, где, по его мнению, могут возникнуть новые впечатлени€ и тем самым ему начнут внимать, например:

- ƒорога€, давай сходим в кино!

- ј не хочешь в јнталию на недельку махнуть?!

- —егодн€ Павловы приглашают на ужин, ты к семи будешь готова?

Ќо от женщины зависит, поддержит ли она инициативы мужчины. Ведь она может отказатьс€ внимать его предложени€м:

- Ќет, дорогой, эти боевики мен€ утомл€ют. я хочу посидеть дома.

- ј что € в этой “урции потер€ла! “ам вечно не знаешь, как от их ол-инклюзива детьс€!

- Павловы? Ёти нудные интеллигенты? Пусть скажут спасибо, что мы вообще их навещаем!

Женщина, не поддерживающа€ длительно мужчину в его вовлечени€х, становитс€ дл€ него источником дискомфорта и постепенно он прекращает завоевывать ее внимание.

ћужчина, прекративший вовлекать женщину в сферу своих интересов, не дающий ей новых впечатлений, вызывает в ней разочарование.

Женщина считает слабым того мужчину, который не смог убедить ее внимать ему, мужчина считает стервой ту женщину, котора€ не вовлекаетс€ в его предложени€.

Однако, если внимание и вовлечение существовали в отношени€х мужчины и женщины хоть некоторое врем€, возникает св€зь, котора€ живет сама по себе и €вл€етс€ Второй “айной.

2. ћежду мужчиной и женщиной существует канал отношений, чувственна€ св€зь. При разрыве отношений св€зь остаетс€ и вызывает страдани€ у одной стороны и накачку энергией дл€ второй. Пока св€зь существует, партнеры попеременно мен€ют направление движени€ энергии по этому каналу. —ледовательно, то один, то второй чувствует себ€ то лучше, то хуже партнера.

Любые отношени€ представл€ют собой некий процесс энергообмена, а чувства, эмоции, особенности поведени€ – следствием его.

“о, что отношени€ можно представить в виде трубы между мужчиной и женщиной, по которой перекачиваютс€ чувства и эмоции от одного партнера к другому, значительно упрощает объ€снение, почему при разрыве отношений одному из партнеров плохо, а другому, как говоритс€, удача сама в руки идет.

—в€зь, труба, прив€зка – называйте как хотите. Её не видно, но ощущени€ дискомфорта ведь есть.  ак не видно волн, которые приход€т в ваш мобильный телефон, но звук в трубке – реальность.

ћногие из вас часто ощущали длительные, изматывающие периоды плохого самочувстви€, когда хотелось хоть небольшой поддержки партнера в виде смс, звонка или теплого слова.

Ќо оттуда ни звука, никакого шевелени€.

ј когда донос€тс€ слухи о том, что партнеру везет?! Внутри начинают кипеть обида, месть, желание рвать и метать!

„то же делать?

ј) Осознать, что ваша св€зь – самосто€тельна€ единица Вселенной. “очно также, как труба вашего пылесоса. “руба есть и она присоединена к вам. —в€зь в виде трубы всегда будет искать момент, чтобы дать вам знать о себе. ƒл€ этого труба будет вызывать негативные чувства и отток энергии.

Ѕ) После того, как вы ее осознали, используйте трубу по назначению в последний раз. «аберите через нее у партнера все, что принадлежит вам и отдайте ему все, что принадлежит ему. “аким образом, необходимость в трубе исчезнет. Она растворитс€.

В) Поблагодарите партнера за то, что он был в вашей жизни. ƒайте ему место в сердце.

—) ј вы помните про “айну Ќоль? В этих отношени€х вы удовлетворили потребность предков? Если нет, то на место этого партнера придет такой же.

„тобы отношени€ не приходили к разрыву и страдани€м, нужно знать о “ретьей “айне:

3. ћужчина должен развестись с мамой прежде, чем решит женитьс€ на женщине.

” мужчины всегда есть его перва€ женщина. Ёто его мать.

Ѕудучи мальчиком он прив€зан к ней первые двенадцать лет жизни. ƒальше св€зь ослабевает, но всегда ли она рветс€?

Если мама – самодостаточна€, зрела€ личность, она легко отпустит сына в мир.

ћать передает сына в руки отца. “еперь мужчина ответственен за мужчину. “ак мужественность переходит от отца к сыну.

Ќо в наши дни не всегда все так гладко.

„асто мать сама остаетс€ маленькой Внутренней девочкой, полной страхов и недовери€. » тогда она не может доверить своего сына кому бы то ни было. Ќи отцу ребенка, которого возможно давно нет р€дом, ни тем более девушке, положившей глаз на самое дорогое в ее жизни.

ћать не дает свободы сыну, решает все за него. Если бы она знала, что собственноручно превращает его в Ќеудачника!

Ќо она не хочет этого знать – она ћать и больше всех любит свою кровиночку!

Подсознательно она хочет быть нужной и востребованной хот€ бы ему, потому что чувствует себ€ полным Ќичтожеством. » растит себе подобного.

Ќу и что! – скажет она. — Пока € жива он будет под моей защитой и полностью обеспечен.

“ак и хочетс€ спросить: ј когда вас не станет, ему тоже пойти за вами в иной мир?

ћамы, пожалуйста, стране нужны мужчины! Отпустите их – дайте им стать ћужчинами! Любите их по-насто€щему, а не из страха за своего заплаканного Внутреннего ребенка.

ћамы, чтобы мужчина оставалс€ в зрелом возрасте в состо€нии вашего подопечного, или еще хуже “психологическим мужем”, ему придетс€ пить. “олько там, в запое, он сможет выполнить ваш родительское послание: “Ќе расти!”

ћужчины, не женитесь, пока не разведетесь с мамой. Все равно мама, как “перва€ и законна€” отобьет вас от жены.

После того, как мужчина разведетс€ с мамой и к нему, согласно Ѕиблии, прилепитс€ жена, возникнет то, что скрываетс€ в „етвертой “айне:

 

4. Женщина всегда будет хотеть лишить мужчину мужественности, чтобы он не досталс€ другой.

ћужественность – это способность проникнуть в непознанное, в мир, где ничего еще не известно и где необходимо создать пор€док. Вселенна€ возложила эту ответственность на мужчин, заставив их расшир€ть свою мужественность, преодолева€ преп€тстви€ и раскрыва€ загадки природы.

ћужчина должен вовлекатьс€ в новое, осваивать это новое и приносить добычу, знани€ к ногам своей женщины. Жене, или маме. (ƒавайте считать, что наш мужчина уже развелс€ и приносит трофеи жене).

“ак растет его мужественность.

ј что его женщина? Она и есть та Вселенна€, котора€ желает быть изученной ее мужчиной. Она то раскрываетс€ перед ним, то скрывает некие свои тайны, дабы вызвать его интерес к новому познанию им самой себ€.

» когда он хочет начать изучать другую вселенную, то в ней возникает сначала недоумение, а потом обида: “ ак? “ы еще не познал мен€!  ак ты можешь изучать что-то другое? я не могу такое простить тебе!”

Вид€ его предназначение – познавать новое, она предлагает ему свое “идеальное решение”:

—»ƒ» ƒОћј » О’О“№—я, ПО«ЌјВј… О“—ёƒј!

“ак она лишает его мужественности, потому что теперь он не может ей отказать – будет скандал: “ ак? “ы хочешь мне изменить? “огда проваливай насовсем!”

Он соглашаетс€ остатьс€ р€дом и потихоньку становитс€ ей сынком, а она ему – мамой.

»х сексуальные отношени€ сход€т на нет, но дл€ нее главное достигнуто – р€дом есть тот, кто всегда будет изучать и обслуживать ее Вселенную.

 акой же выход из этой патовой ситуации? Он в П€той “айне:

5. ћужчина растет в статусе только лишь на любви его женщины. Ётих женщин у него две: мама и жена. Если мужчина не растет в статусе, значит, любви к нему нет.

„его хот€т все люди? Правильно, развити€, роста!

–ост в человеческой повседневной жизни выгл€дит, как переход от одного статуса в другой.

Ќапример: школьник хочет тать студентом, студент – богачем, богач – оставить свое им€ в истории (историческим де€телем). ƒевушка хочет стать женой, жена – си€ть от гордости и счасть€ за себ€, своих детей и мужа.

„тобы расти в статусе, нужны ресурсы, нужна поддержка.  то дает эту поддержку?  “от, кто верит, тот, кто любит!

 огда пара долгое врем€ не может перейти из своего статуса в более высокий ранг, например, долгое врем€ невозможно накопить на расширение жилплощади, это означает, что мужчине, как добытчику и охотнику, не хватает сил. Ему нужна поддержка.

Поддержку он может вз€ть только у женщины, котора€ силой своей веры покажет ему, что он сильный и классный.

ћужчина не сильнее женщины. ћужчина становитс€ сильнее, когда ему позвол€ет чувствовать себ€ сильным женщина.

Женщина не слабее мужчины. Просто она понимает, что ее мужчине необходимо чувствовать себ€ героем, когда он путешествует по просторам ее пока еще неисследованной вселенной.

Женщина готова дать мужчине энергию дл€ того, чтобы он вовлекалс€ своим вниманием к ее персоне, к ее интересам. Женщина дает энергию, напомню, через свое внимание и чувство любви к мужчине.

Ќа ее любви он чувствует себ€ сильнее и имеет возможность вырасти в статусе, чтобы передать этот статус своей женщине (или маме).

 ак только женщина прекращает давать внимание и любовь мужчине, его рост в статусе останавливаетс€. ћожно много упрекать мужчину за отсутствие роста и денег, но причина в женщине, котора€ не дает ему любви.

„то же такое любовь узнайте из Ўестой “айны:

6. Любовь – это стремление развить своего партнера. Если партнер не желает вашего развити€, он вас не любит.

Очень часто слышны такие высказывани€: “«ачем тебе эти книжки, тренинги, семинары? —иди дома, занимайс€ детьми!”

„то хочет сказать этим человек, произнос€щий такое? Он просит дать ему Внимание.

Если Внимани€ он получает много, но все равно продолжает удерживать партнера в “золотой клетке”, то он не желает роста и развити€ своему близкому.

Почему тогда эти люди р€дом?

Потому что им обоим выгодно оставатьс€ ранеными детьми и играть в роли своих неудовлетворенных предков:

Один –жертва, другой – палач. Один – ничтожество, другой – превосходство.

“от из двоих, кто в позиции сверху, в позиции превосходства, тот более раненый, но скрывает эту правду от себ€. Его стратеги€: чтобы не чувствовать своей боли, надо быть круче других. Возвыша€сь над жертвами € не замечу, что сам такой же убогий, как они.

Ёта стратеги€ приводит его к решению не давать возможность партнеру развиватьс€, иначе партнер сбежит из-под его рабства.

Очнетс€, увидит, что путь к свободе открыт и сбежит!

Ќо рост не остановить,  и тогда медленно, потихоньку, через свою роль палача, тирана, партнер начинает самосто€тельно, в пределах созданной “золотой клетки” вытаскивать из своей жертвы ее раненных Внутренних детей. Процесс мучительный и заключен он в —едьмой “айне:

7. ћужчина служит женщине каждым своим действием, даже негативным: пь€нством, бездельем, побо€ми. ћужчина – зеркало женщины, в котором отражаетс€ все то, что она о себе не хочет знать.

ƒаже в самых т€желых отношени€х, в так называемых неблагополучных семь€х, мужчина и женщина служат друг другу. Они – зеркало того, чего сами в себе не хот€т признавать.

ƒвое всегда вместе, пока им есть чего дать друг другу. », возможно, они дают друг дружке боль, унижени€, страдание. Ќо они не расход€тс€. » причина здесь только одна: »стори€ предков.

ƒвое повтор€ют историю своих предков, показыва€ свою любовь не к партнеру, а к предку: бабушке, прадедушке, или к абортированному ребенку мамы.

я много писал об этом на страницах своего Ѕлога, но сейчас € просто хочу повторить старую мысль новыми словами:

Если вы не расходитесь с тем, кто вас не развивает и заставл€ет страдать, вы, благодар€ своему тирану, осознаете понемногу и извлекаете из себ€ тех раненых Внутренних детей, которые были созданы во времена жизни ваших предков.

Жаль, но это так… Поблагодарите тирана, ведь в его роду такие же истории, что и в вашем. Потому вы и пара.

ƒвое бьютс€ за любовь, но выиграть можно, только зна€ Восьмую “айну:

8. „тобы мужчине победить женщину, ему нужно выиграть битву в ее глазах, чтобы женщине победить мужчину, ей нужно проиграть ему.

ƒаосы говорили: “Женщина – широка, а мужчина – глубок”.

Ёто значит, что женщина хорошо себ€ чувствует, когда может распахнуть свою душу широко-широко, а дл€ этого ей нужно позволить себе доверитьс€ миру, прин€ть его, не жела€ перемен.

“акое состо€ние бывает в поле, когда лежишь на траве и впускаешь в себ€ небо, солнце, воздух, траву, мурашек и солнце. » всех-всех-всех.

Женска€ энерги€ течет горизонтально, она как «емл€.

ј мужска€ энерги€ вертикальна, и мужчина чувствует себ€ прекрасно, когда, возвыша€сь, как крепкое дерево, проникает глубоко корн€ми в землю.

ћужчина питаетс€ от женской энергии, как дерево питаетс€ от земли.

В отношени€х, если женщина возвышаетс€ над мужчиной, она чувствует победу, но, в итоге проигрывает, потому что дерево под землей означает землетр€сение.  

В эти минуты женщину тр€сет, как горы во врем€ подземных толчков и она чувствует глубоко спр€танную тревогу. — каждой победой над мужчинами-деревь€ми тревога растет и от этого растет усталость. Победы уже не радуют, потому что на этой земле уже давно никто не хочет селитьс€.

В горах всегда мало жителей и все они оказались там по одной причине: когда-то их предки бежали от смертельной опасности в эти горные ущель€, чтобы там их никто не нашел. “ак их потомки и стали горцами. я сам горец, потому могу так говорить.

Женщина, котора€ проигрывает мужчине, всегда победительница. Ее энерги€ спокойна и равнинна.   ее территории многие присоедин€ютс€ и жизнь становитс€ все более и более многообразной.

” такой женщины много друзей и помощников, потому что она не тр€сет своей энергией тех, кто решил подойти к ее просторам.

“еперь она готова к новому росту, который раскрываетс€ в ƒев€той “айне:

 9. ћужчина мечтает превратить свою женщину в  оролеву, а женщина мечтает о готовом  ороле.

Женщина всегда ищет себе ћужчину-”чител€, который сможет помочь ей познать саму себ€. Её бескрайн€€ Вселенна€ нуждаетс€ в человеке, который не пройдет мимо самых разных ее €влений и сможет включить все ее женские состо€ни€: ƒевочку, ’оз€йку, Любовницу и  оролеву.

Ќа такое способен только  ороль и потому ей нужен сильный мужчина, выросший над своими детскими страхами и успокоивший духов предков.

ј мужчина хочет быть творцом женщины, он готов сам создавать из своей женщины  оролеву и поэтому так ревностно выслушивает ее слова о том, что она хотела бы поучитьс€ где-то, но не у него.

„тобы превратить мужчину в  орол€, женщине стоит дать ему королевское внимание и с почтением признать его заслуги перед ней.

Ќапример: “Любимый, все, что € имею – только благодар€ тебе. “ы даешь мне все, что делает мен€ счастливой! —пасибо, что ты у мен€ есть! я хочу еще больше дать тебе любви, чтобы ты легче и быстрее достиг своих замечательных целей. “ы очень сильный и мужественный! “ы –  ороль, р€дом с которым всем хорошо и свободно! Пожалуйста, позволь мне почувствовать себ€  оролевой не только в твоем присутствии, но и обществе других женщин! Пусть все увид€т, кака€ € у теб€!”

–ечь может быть длиной, а может быть короткой, но в ее основе должно быть признание счастливой женщины своему  оролю. Пусть он чувствует себ€ выше и сильнее, а разве сильный Государь боитс€ дать своим гражданам свободу?

Он –  ороль, и женщина, создающа€ в мужчине состо€ние реализовавшегос€  орол€, всегда счастлива и живет в согласии и изобилии.

 аждый мужчина понимает это и чтобы ощутить себ€  оролем, он должен знать ƒес€тую “айну:

10. ћужчина должен понимать, что его интонации вли€ют на состо€ние женщины. Ведь она любит ушами. Поэтому мужчина должен уметь любить голосом, забот€сь о своих интонаци€х. 

—ильный ћужчина,  ороль – тот, кто может пон€ть чувства женщины. „увства – не слова. Они, как листочки на ветру. От сильного ветра дрожат.

Обычный мужчина даже не предполагает, что его слова и интонации – это тот ветер, который может напугать женщину. Женщина может испугатьс€ настолько, что спр€четс€ и откажет мужчине во Внимании.

ј без ее Внимани€, он прекращает рост в статусе.

Поэтому  ороль знает, что чем м€гче его голос, тем быстрее его успех.  

 ороль дарит тепло.  ороль – это мужчина-—олнце, а  оролева – это цветок, наслаждающийс€ —олнцем и ласковым ветерком, срывающимс€ с его уст!

Лепестки цветка источают аромат и разнос€т по миру песенку любви: “ћужчина моей мечты – мужчина такой, как ты!”

P.S. Ќет в мире ничего, кроме любви, а мужчина и женщина – пророки её…

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

≈сли посмотреть на себ€ со стороны , можно и не узнать :

¬торник, 25 ‘еврал€ 2014 г. 14:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Taisia800 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈сли посмотреть на себ€ со стороны , можно и не узнать :)))


 ак улучшить себ€ день за днем, шаг за шагом



1. ќѕ–≈ƒ≈Ћ»“≈ —¬ќ» —»Ћ№Ќџ≈ » —ЋјЅџ≈ —“ќ–ќЌџ


Ѕез четкого позиционировани€ и разделени€ своих возможностей и склонностей сложно строить какие-либо долгосрочные планы.   примеру, как можно похудеть, не изменив своих привычек в еде?

ќсновна€ суть состоит в том, чтобы взгл€нуть на себ€ реалистично и беспристрастно. “олько так можно различить положительные и отрицательные моменты своей жизни дл€ дальнейшей работой над своим улучшением.

—оставьте список своих сильных и слабых качеств. ѕусть этот список будет большим! ѕо мере того, как вы будете улучшать себ€, вы сможете сравнивать полученные результаты с данным списком, контролиру€ процесс своего развити€.



2. ќѕ–≈ƒ≈Ћ»“≈  ќЌ –≈“Ќќ≈ Ќјѕ–ј¬Ћ≈Ќ»≈ ƒ≈я“≈Ћ№Ќќ—“»


ѕолучив список своих недостатков, необходимо сконцентрироватьс€ на одном единственном пункте, с которым вы будете работать в первую очередь. ѕусть это будет мелочь, котора€ все равно улучшит вас. “акое начало покажетс€ легким, а значит, будет хорошим стартом дл€ всех новых улучшений.

ѕримеры хорошего начала:
• удел€ть врем€ тренировкам на свежем воздухе 3 раза в неделю по 20 минут;
• убрать один-два наиболее вредных продукта из своего рациона в следующие 30 дней;
• выпивать 8 чашек воды ежедневно и др.

ѕодобные мелочи хороши тем, что легко отслеживаютс€ и просты в реализации. “ем не менее, дл€ старта нужен всего ќƒ»Ќ пункт, с которым вы будете работать в первое врем€!



3. ѕ–ќ—џѕј…“≈—№ –јЌ№Ў≈


Ќет лучшего способа начать день эффективно, чем проснутьс€ пораньше. ” раннего просыпани€ есть масса преимуществ! ”тром тихо, мирно и темно. ¬ такие часы можно побыть наедине с собою, сосредоточившись на собственном улучшении, которое вы выберете.

4. Ѕ”ƒ№“≈ ¬Ќ»ћј“≈Ћ№Ќџ   “≈ћ ¬≈ўјћ,  ќ“ќ–џ≈ ѕџ“ј≈“≈—№ »«ћ≈Ќ»“№

„итайте далее
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (1)

—емистрельна€ икона с молитвой

¬торник, 25 ‘еврал€ 2014 г. 15:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ anohina-63 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—емистрельна€ икона с молитвой

”м€гчи наша зла€ сердца, Ѕогородице, и напасти ненавид€щих нас угаси, и вс€кую тесноту души наше€ разреши. Hа “вой св€тый образ взирающи, “воим страданием и милосердием о нас умил€емс€ и раны “во€ лобызаем, стрел же наших, “€ терзающих, ужасаемс€. Ќе даждь нам, ћати благосердна€, в жестокосердии нашем и от жестокосерди€ ближних погибнути, “ы бо еси воистину злых сердец ”м€гчение.

–убрики:  психологи€/вера

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак найти то, что вы любите делать?

—уббота, 01 ћарта 2014 г. 21:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћамат [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак найти то, что вы любите делать?

 ак найти то, что вы любите делать

Ќа написание этой статьи мен€ вдохновила речь —тива ƒжобса перед выпускниками —тэндфордского ”ниверситета. ¬ ней он дал совет, который мы слышали тыс€чу раз:

«¬ы должны найти то, что любите. » это истинно как дл€ вашей работы, так и дл€ ваших любимых. ¬аша работа заполнит большую часть вашей жизни, и есть только один путь испытать истинное удовлетворение - это делать то, что, вы верите, €вл€етс€ действительно сто€щим делом. » есть только один способ делать отличную работу – любить то, что вы делаете» - —тив ƒжобс

» тогда естественно возникает вопрос:  ак найти то, что вы любите делать?

 Ёто такой большой вопрос.

„итать далее...
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕрощайте и вас прост€т

—уббота, 01 ћарта 2014 г. 21:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ piskla [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕрощайте и вас прост€т.



ѕрошу прощени€ у всех
» низко клан€юсь пред вами,
 ого ввела в какой-то грех,
 ого обидела словами.
 ому € повод подала
ќ мне подумать с осужденьем,
 ого в соблазн тайком ввела
—воими видом иль движеньем.
 ому ответить не смогла
¬заимной дружбой иль любовью,
 ому в беде не помогла,
„ьи раны истекали кровью.
ѕрошу прощени€ у всех,
 ому помочь € не успела,
” тех, чей вызывала смех,
 огда была € неумелой.
ѕрошу прощень€ и у вас,
 амень€ кто в мен€ кидали,
 огда € падала не раз
» мне руки не подавали.
ѕрошу врагов мен€ простить,
’оть вас врагами не считаю.
я не хочу ни в чем вам мстить
» видеть в вас друзей мечтаю.
ѕрошу прощень€ у “ворца,
„то чад ≈го люблю € мало,
ѕрошу Ќебесного ќтца,
„тоб к ним любви мне больше дал ќн!

4360286_0_71341_9ddf5674_XL (700x400, 33Kb)

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)


»сточник: http://anyamashka.ru/publ/prazdniki/stikhi/proshhennoe_voskresene_stikhi/6-1-0-12
© anyamashka.ru
–убрики:  психологи€/вера

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕсихологические факты о вас

„етверг, 06 ћарта 2014 г. 06:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VUNRO [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕсихологические факты о вас

„еловеческа€ психика остаетс€ одной из самых больших загадок в мире. ’от€ исследователи узнали много интересных фактов о психологических особенност€х человека и даже могут предсказывать наше поведение, многое еще остаетс€ непознанным.

5218894_1 (640x480, 46Kb)

читать и смотреть далее
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ћеханизмы психологической защиты

„етверг, 06 ћарта 2014 г. 06:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћ»„Ќџ≈_ќ“ЌќЎ≈Ќ»я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћеханизмы психологической защиты

5 (601x604, 89Kb)
¬ качестве основного механизма обеспечени€ психологической защищенности выступает психологическа€ защита Ц специальна€ регул€тивна€ система стабилизации личности, направленна€ на устранение или сведение до минимума чувства тревоги, св€занного с осознанием конфликта. ¬ соответствии с таким подходом в качестве основной ее функции рассматриваетс€ Ђограждениеї сферы сознани€ от негативных, травмирующих личность переживаний.

¬ широком смысле термин Ђпсихологическа€ защитаї употребл€етс€ дл€ обозначени€ любого поведени€, устран€ющего психологический дискомфорт, в результате которого могут сформироватьс€ такие черты личности, как негативизм, по€витьс€ Ђложныеї, замещающие де€тельности, изменитьс€ система межличностных отношений.
„итать далее...
–убрики:  психологи€

 омментарии (0)

 ак защитить себ€.

„етверг, 06 ћарта 2014 г. 06:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  Ћ”Ѕ_«ƒќ–ќ¬№≈_—≈ћ№» [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак защитить себ€.

9 (398x223, 28Kb)ѕсихологическа€ и ина€ защищенность

“о ли врем€ у нас такое, то ли с народом что-то стало, но вс€кие разговоры о Ђколдовствеї стали очень попул€рны. ƒолжен заметить, что сам по себе эффект сильно преувеличен. »так:

1.Ќикакое воздействие не может быть проведено без нашего с ¬ами согласи€. “ак что, если мы с ¬ами говорим Ђнетї, то нет, если Ђдаї, то да. » дава€ согласие на проведение определенного воздействи€, ¬ы будете готовы получить то, что ¬ам дают.
ѕри этом, если мы с ¬ами говорим Ђнетї, то даже при вс€кого рода попытках на нас с ¬ами как-то повли€ть, у нас с ¬ами может испортитьс€ настроение, сниз€тс€ силы, но эффект все равно не будет достигнут.

2.√лавное правило психологической защищенности Ц уверенность в себе. ≈сли ¬ы уверены в ¬ашей правоте, стойте на своем, при этом любые советы и пожелани€ можно выслушивать, но решени€ принимать нужно только самим (кстати, такого рода методики гарантируют не только психологическую защищенность, но и защищенность иного рода).

3.Ћюбима€ гомеопати€. ѕсихологическое воздействие (наезд) всегда приводит к провалу иммунитета и по€влени€ следа в психике, поэтому, даже если ¬ас обругали в метро или магазине, необходимо восстановить собственное биополе и, само собой, настроение. „»“ј“№ ƒјЋ≈≈...
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

37 уроков к 37 годам

¬оскресенье, 16 ћарта 2014 г. 08:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

37 уроков к 37 годам

37 уроков к 37 годам

37 уроков к 37 годам

Отмеча€ очередной ƒень рождени€, психолог ƒон Глускин задумалась, чему научили ее прожитые годы.

«—егодн€ мой тридцать седьмой день рождени€. Ќадо сказать все эти годы были довольно интересны. Огл€дыва€сь на прожитые этапы моей жизни, € теперь понимаю, как все мои успехи и промахи, триумфы и душевна€ боль сделали мен€ сегодн€шнюю.

я прошла путь от застенчивой и прилежной маленькой девочки до выскочки-подростка и беспечной 20-летней мечтательницы. —егодн€ мне за 30. я стала мамой, предпринимателем и пон€ла, что в этой жизни дл€ мен€ самое главное.

Продолжа€ с каждым днем познавать себ€ и помогать это делать другим люд€м, € решила напр€чь извилины и составить список уроков, которые € извлекла из 37 лет моей жизни. —егодн€ € начинаю очередной круг вокруг солнца и делюсь с вами уроками, которые € уже получила. Ќадеюсь они будут кому-то полезны.

»так:

1. —частье внутри. ћы тратим слишком много времени на поиски одобрени€ и утешени€ со стороны. » всегда оказываетс€, что не там ищем. «агл€ните внутрь себ€.

2. Ѕудьте благодарны за все. «а хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе - это бесценный дар. ј удовольствие и боль - это часть нашего пути.

3. »змените воспри€тие и ваша жизнь изменитс€.  огда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгл€ните на ситуацию под другим углом.

4. Ќевозможно осчастливить всех, остава€сь верным себе. Ќо все же лучше рискнуть и оказатьс€ непон€тым, чем быть любимым, но притвор€тьс€ тем, кем ты не €вл€ешьс€ на самом деле.

5. ћир вокруг - это зеркало. “о, что мы любим в других - это отражение того, что мы любим в себе. “о, что нас огорчает в других - это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.

6.  аждый человек по€вл€етс€ в нашей жизни с какой-то целью. ј мы уже сами решаем, учитьс€ ли на уроках, которые он нам преподает или нет. „ем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. ћотайте на ус.

7. Верьте. Просто знайте, что в самые т€желые времена Вселенна€ подставит спину, и все будет в пор€дке.

8. Ќе принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей - это отражение того, что происходит в их личной жизни. » как правило, к вам это не имеет никакого отношени€.

9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и подн€ть настроение.

10. Обиженные люди обижают людей. » все равно любите их. ’от€ никто не запрещает вам любить их на рассто€нии.

11. „тобы излечитьс€, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости пр€мо перед собой и направьте на них €ркий луч света, потому что единственный способ избавитьс€ от них, это пройти сквозь них. —мотреть правде в глаза больно. Ќо, кл€нусь, в перспективе оно того действительно стоит.

12. Перфекционизм - это иллюзи€. —ама€, надо сказать, болезненна€. –асслабьтесь. —тремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.

13. —нимите шоры с глаз. Ќе концентрируйтесь исключительно на собственных цел€х и желани€х. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. ћир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.

14. Празднуйте ваши победы. —макуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.

15. ”мей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто теб€ обидел. Проща€, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.

16. ћы все обладаем неверо€тной интуицией. Если остановитьс€, замереть и прислушатьс€, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. —лушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.

17. Пусть ваша душа поет! Ѕудьте насто€щими. Ќа «емле нет никого такого же как вы. Ѕудьте искренними, живите и дышите полной грудью, двига€сь к намеченным цел€м.

18. ћы все творцы. —ерьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.

19. я излучаю свет. Вы излучаете свет. ћы все излучаем свет. Ќекоторые отбрасывают тень на свою собственную €ркость.Ѕудьте лучом света дл€ других и указывайте им путь.

20. Ќе воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. ”лыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. –азвлекайтесь.

21. Окружайте себ€ людьми, которые вас люб€т и поддерживают. » сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка дл€ чего-то меньшего.

22.  ружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть больша€ мечта, следуйте за ней со всей страстью. Ќо нежно и на определенном рассто€нии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраива€сь под мен€ющийс€ ритм жизни.

23. „ем больше даешь, тем больше получаешь. ƒелитесь мудростью, любовью, талантом. ƒелитесь легко. » вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращаетс€.

24. Главное не раздать себ€ полностью. Потому что если внутренн€€ чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.

25. Говорите «ƒа!» всему тому, отчего загораютс€ ваши глаза. Говорите непримиримое «Ќет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Врем€ - самый ценный ресурс, который не возобновл€етс€. –асходуйте его разумно.

26. »ногда мы перерастаем дружбу. Ёто не значит, что мы или друзь€ плохие. Просто наши пути расход€тс€. —охраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло врем€ установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.

27. —трах - очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключени€ми, к которым он вас ведет.

28. Преодолеть собственный страх - это сама€ полезна€ вещь, которую вы можете дл€ себ€ сделать. “ем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Ёто супер-генератор уверенности в себе.

29. Ќаше тело - это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себ€ бодрым и энергичным. Ќо никогда не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе мен€етс€. „увствовать себ€ комфортно и удобно в собственном теле - вот что самое главное.

30.  ак можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Ётого не бывает слишком много. Ваше врем€, присутствие р€дом, любовь и искренн€€ забота о них - самый лучший подарок.

31. Живите насто€щим. Ёто единственное, что у нас сейчас есть. ”читесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь при€тными воспоминани€ми, но не цепл€йтесь за них и не позвол€йте им вас преследовать. ћечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите насто€щее.

32. Жизнь - это череда взлетов и падений. „тобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой.

33. ћы все одна больша€ человеческа€ семь€. Ќикто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой. 34. Ѕудьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. “аким образом вы создаете вокруг себ€ пространство дл€ еще большего изобили€, прит€гива€ радость, любовь, здоровье и процветание.

35. Вы не центр Вселенной. ’от€ иногда ваше эго заставл€ет вас так думать. Ќе стоит. Посмотрите на мир и людей вокруг, и вы узнаете много нового и прекрасного. 36. ћиру нужно больше любви, света и смеха.

37. Вы сам себе гуру. Ѕольшую часть жизни нам говор€т, что делать, как думать, что есть хорошо и как добитьс€ успеха. Ќе стоит всему этому безоговорочно верить. ƒумайте сами за себ€. Ломайте устои.  ак только вы перестанете делать то, что от вас ждут, и начнете следовать своей собственной интуиции, вы почувствуете себ€ до смешного счастливым.

Возраст - это просто цифра. Ќо чем она больше, тем мудрее и опытнее мы становимс€. “ы уже никогда не будешь моложе, чем ты есть сейчас. “ак пользуйс€ этим! Ќаслаждайс€ моментом!"

јвтор - Dawn Gluskin. »сточник huffingtonpost. Перевод AdMe.ru

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕричины невезени€ - пункты дл€ самоанализа. ≈лена «имовец

¬оскресенье, 16 ћарта 2014 г. 08:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕричины невезени€ - пункты дл€ самоанализа. ≈лена «имовец

 

ѕричины невезени€ - пункты дл€ самоанализа. ≈лена «имовец

 
 
—егодн€ не об астрологии, но начну с неЄ.
∆елающие получить астрологическую консультацию нередко живут в убеждении, что одни планеты и аспекты указывают на счастливые событи€,  тогда как другие планеты и аспекты могут означать только несчастье, и с этим ничего не поделать, нужно только узнать что там впереди и наблюдать как материализуютс€ предсказани€. ≈сли в моей жизни всЄ разваливаетс€, значит звЄзды так стали, карма попутала, ничего не поделаешь, - думает такой человек, - вот придЄт благопри€тный период, «гр€нет об пол», и будет мне счастье, главное - дождатьс€ правильного сочетани€ планет и узнать у астролога: когда?
 
“е, кто изучают астрологию, рано или поздно сталкиваютс€ в своей практике с тем, что одним люд€м напр€жЄнные аспекты т€жЄлых планет принос€т благопри€тные событи€ или успех, а дл€ других и гармоничные сочетани€ ёпитера не дают ничего кроме временного послаблени€ проблем. ѕочему?

√ороскоп не фатален, не нужно думать, что в нЄм запрограммировано непременное невезение или об€зательный успех. –асстаньтесь с этой мыслью, если она решила поселитьс€ в вашей голове. ¬ один день и минуту на «емле рождаетс€ много людей, и даже если они родились в одном городе, - а значит их гороскопы идентичны, - результат их жизни будет различным. » определ€етс€ он не только семьЄй, окружением, т.е. исходными услови€ми, а, во многом, - самим человеком, в первую очередь - его разумностью и психологической зрелостью.  огда мы исходим из опыта конкретного человека и конкретной судьбы, мы можем наблюдать неизбежность событи€. Ќо, подобна€ неизбежность (фатальность) следует за сделанным свободным выбором. 

  примеру, два человека с одинаковым гороскопом, в зависимости от своего эволюционного уровн€, могут на каких-то отрезках пути сделать разный выбор и эта фатальность будет различной по качеству, потому что событи€ будут разного качеству и проблемности, - гороскоп не фатален в буквальном смысле, как это порой понимают. ¬ один день и минуту с ј.Ёйнштейном родилс€ и котЄнок, и заур€дный бунтарь, и много кто ещЄ, но Ёйнштейном стал один.  ”спех и невезение не запрограммированы в гороскопе, они - результат того насколько мы способны преодолевать невзгоды и использовать возможности. ј ещЄ это наше упорство и воспри€тие. “о как мы воспринимает происход€щее, во многом определ€ет нашу жизнь.
 

¬ыдающийс€ изобретатель “омас Ёдисон, которому дл€ изобретени€ лампы накаливани€ понадобилось поставить больше 11 тыс€ч неудачных опытов говорил: «я не терпел поражений. я просто нашЄл 10 000 способов, которые не работают». —колькие их нас сдались бы на 99-й неудаче и оставили бы эту затею?
 
 .ёнг писал:  «если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то извне нам кажетс€, что это судьба.» ѕоэтому, если вы встретите бизнесмена, который рассуждает о судьбе, вы встретите неудачника. 

≈сли мы разумны -  мы способны верно оценивать ситуации, делать выбор, понимать последстви€ своих шагов, мы способны слышать точку зрени€ другого человека, идти на компромисс и выстраивать отношени€. ≈сли мы психологически зрелы – мы не ждЄм как в детстве, что придЄт взрослый – мама, папа, господь Ѕог -  и  даст нам то, в чЄм мы нуждаемс€, только потому, что мы есть на свете.  ≈сли мы психологически зрелы, мы хотим и умеет действовать, прикладывать усили€ в выбранном направлении, принимать решени€  и отвечать за них, мы умеем видеть и признавать свои ошибки, а значит руководить собой и своей жизнью. ≈сли мы духовно зрелы, мы умеем ценить то, что у нас  есть, не завидуем более успешным, не опускаем пассивно руки перед трудност€ми, мы готовы преодолевать свои страхи – страх неудачи, страх перемен,  - тогда мы развиваемс€ и качество нашей жизни улучшаетс€.

≈сть только два объективных преп€тстви€ на пути к успешности – наше плохое здоровье и наша глупость. ¬сЄ прочее преодолимо. 
1. ѕлохое здоровье снижает возможность жизненных достижений, но мы можем найти немало примеров, когда при уме и внутренней силе и это преп€тствие человек способен побороть. —тивен ’окинг –  один из наиболее вли€тельных и известных физиков-теоретиков и космологов нашего времени – человек, прикованный к инвалидной кол€ске. 
2. √лупость по гороскопу не определ€етс€, но еЄ наличие делает астрологию дл€ такого человека мало эффективной.
                       
јстрологи€ может помочь  нам лучше пон€ть себ€, определить наши слабые и сильные стороны, но, это знание само по себе, не способно изменить нас и улучшить нашу жизнь. јстролог может рассчитать благопри€тные и неблагопри€тные периоды, может предупредить о кризисах, но он не может за вас научитьс€ действовать в предсто€щих ситуаци€х. ѕринимать оперативные решени€ и эффективно использовать возникающие возможности должны вы сами, иначе они пройдут стороной. ѕомочь можно лишь тому, кто что-то делает. јстрологи€ бесполезна дл€ тех, кто не учитс€ у жизни, не работает над своей природой, и бессильна дл€ тех, кто не умеет действовать в любых ситуаци€х.

”спешность и счастье хоть и одного пол€ €годы, но всЄ же вещи разные. ≈сли бы одно неминуемо означало другое, это было бы одно слово и одно пон€тие, а их два. ”мение быть счастливым не смотр€ ни на что - это духовное достижение человека, результат  его личных усилий во многих жизн€х, это достижение не стоит недооценивать. акой человек может чувствовать себ€ состо€вшимс€ и без внешнего  результата. ”спех - тоже результат, но больше внешний, чем внутренний. ”спешный человек - не €вл€етс€ автоматически человеком счастливым, об этом не стоит забывать, но успешные люди редко бывают несчастны, это тоже правда. ќднако это не следствие, а причина, потому что они не преувеличивают свои неудачи и провалы, а рассматривают их как новые возможности.  ”инстон „ерчиль дал этому прекрасное определение: «успех — это умение двигатьс€ от неудачи к неудаче, не тер€€ энтузиазма». 

»так, прежде чем загл€дывать в гороскоп, чтоб узнать когда наконец наступит счастье, стоит задуматьс€ о психологической причинах своих неудах. ѕоэтому дальше речь о психологии. 

” успеха много отцов. Ќеудача – всегда сирота. JFK  
«„то значит не везЄт в жизни? ” каждого конкретного человека существуют свои представлени€ об удаче, свои критерии везени€. “о, что один посчитал бы удачей, другой воспримет как неудачу. ≈сть люди, вид€щие причины своего невезени€ исключительно в себе. ≈сть люди, вин€щие в своих неудачах весь мир, но только не себ€. 


 
Ћюди, которые ищут причины невезени€ в себе, ближе к истине, нежели те, кто винит в своих промахах других людей, правительство, реформы, глобализацию, кризис. » это верно по той простой причине, что повли€ть на свой внутренний мир нам намного проще, нежели повли€ть на поведение правительства, президента, на течение мирового экономического кризиса. 
— другой стороны, трудно не согласитьс€ с тем, что бывают и объективные причины, не позвол€ющие нам получить желаемое. Ќапример, то, что мы живЄм в –оссии, не даЄт многим из нас получить то, что доступно люд€м в ≈вропе и в јмерике. ”ровень жизни в этих странах значительно выше нашего. ј это объективное ограничение. Ќо с другой стороны, это не повод опускать руки. «апад вдохновл€ет своими достижени€ми и творени€ми. —толь €рких примеров удачи, изобили€ и творческой мысли € не наблюдаю больше нигде.  
 

15 причин невезени€  (из статьи –оман ѕомазанов):
                         
1. Ќедостаточна€ осведомлЄнность и эрудици€, недостаточное знание жизни, еЄ недопонимание.
 огда мы изучаем в школе предметы, мы почему-то рассматриваем их как нечто, не св€занное между собой. Ќу кака€ св€зь может быть между химией и географией, между литературой и психологией, между физикой и экономикой? Ўкола,  не может дать взрослеющему человеку целостной картины мира, жизни. ¬озможно, в силу недостатка времени и большого объЄма учебных материалов. ¬озможно, сама структура образовани€ не позвол€ет создать целостную картину. ¬озможно, это государственна€ политика… ¬ышел человек после школы в жизнь, а в голове всЄ лоскутками. » надо потратить ещЄ немало сил и времени, чтобы как-то сшить эти лоскутки в единую картину, чтобы, сопоставл€€ еЄ с реальностью, найти в этом полотне ошибочные суждени€ и сомнительные утверждени€. ѕриобретение жизненного опыта и посто€нное самообразование помогут устранить этот барьер на пути к удаче.   
2. ѕсихологическа€ безграмотность, психологическое невежество. ƒействи€ под вли€нием программ и сценариев, внушЄнных в детстве. Ќезнание себ€, неумение строить отношени€, неумение обращатьс€ со своими чувствами и эмоци€ми... ѕеречень можно продолжать до бесконечности, поскольку психологи€ человека – вещь весьма обширна€. Ѕольшинство из нас даже не представл€ют, что живут, как слепые кот€та. «¬ы даже не знаете, чего вы не знаете!» – сказала однажды нам доцент в университете. ¬ –оссии это беда номер один – психологическа€ безграмотность. 
ѕсихологическа€ зрелость, как правило, сопровождаетс€ успехом во многих сферах жизни. 
3. Ёлементарна€ лень.
ѕсихологи, маркетологи, специалисты по фитнесу не устают повтор€ть: «„еловек – существо очень ленивое». Ќадо сказать, что не любое бездействие можно назвать ленью. ѕорой человек не действует по другим причинам, например, принимает важное решение. Ёто может происходить подсознательно и может быть раст€нуто во времени. 
Ћень – самый опасный и коварный враг человека, поскольку в совершенстве владеет искусством мимикрии (принимать вид любого другого предмета или €влени€). ”мение воврем€ распознать лень и способность прин€ть адекватные меры – один из важнейших навыков в жизни. ќтсутствие действий, €вно необходимых, отсутствие действий без объективных причин (внешних или внутренних) – вот что такое лень. Ќикто посторонний не в силах определить, ленитс€ ли сейчас человек, или у него есть причины не действовать. Ћень в себе мы можем распознать только сами. » устранить еЄ мы можем только сами, без посторонней помощи.  
4. ƒуховна€ незрелость, бездуховность.  
Ќеспособность видеть и ценить красоту жизни, нежелание признавать еЄ высочайшую ценность, ценность каждого мгновени€. “ут вообще без комментариев. ћного ли вы видели улыбающихс€ лиц утром, когда такое €сное солнце, такое голубое небо, а воздух свеж, словно его только что привезли с мор€? Ёто неверо€тно, но таких лиц не сыскать!  акое утро, какие звЄзды? ” нас тут проблемы, а он со своими звЄздами и свежим воздухом! 
 

ј ведь такое, казалось бы, не относ€щеес€ к вопросам духовности пренебрежение простыми радост€ми, и есть бездуховность. ∆изнь состоит из маленьких радостей. —тоит огл€нутьс€ на свою жизнь, и можно заметить намного больше успехов, если учитывать и небольшие достижени€. Ѕольшие радости тоже случаютс€, но тот, кто не замечает малого, скорее всего не готов будет и к большому.
5. —лабое логическое мышление.
Ќеспособность задавать вопросы и искать разумные ответы на них. Ќеспособность задавать вопросы себе и другим. ѕочему у нас выдают дипломы люд€м, которые не научились думать? ¬едь логика – это наука о законах и формах мышлени€. ¬о что это выливаетс€ в жизни? Ќесколько ошибочных умозаключений, и вам не повезло. (ќдно неловкое движение, и ¬ы – отец! ќтец неудачи.)
6. Ќеспособность к парадоксальному мышлению.
ѕарадоксальное мышление – умение совмещать в своей голове вещи, которые кажутс€ несовместимыми. ћежду прочим, дл€ физиков это самое обычное дело. Ќо вот дл€ большинства остальных людей вещь просто непостижима€. —кажите, электрон – это частица или волна? ј жизнь дискретна или непрерывна? Ќе знаете? ѕоинтересуйтесь опытом с дифракцией электронов. Ќа многие мысли наводит. ¬от ещЄ подсказка: корпускул€рно-волновой дуализм. Ќе верите в сказки и чЄрные дыры? ¬ам же хуже! √ибче надо быть. »ногда полезно садить свой интеллект на такой вот шпагат... 
7. “русость, нерешительность, отсутствие веры в себ€, неуверенность, скромность, высосанна€ из пальца.
ѕодчас смелость значит больше, чем ум и знани€. Ћожна€ скромность откровенно мешает жить миллионам. ј что значит быть храбрым? ”веренным? ќ скромности советую почитать у ‘илиппа «имбардо. 
8. Ќеспособность действовать изо всех сил, всерьЄз.
ћногие пробуют и пытаютс€, вместо того чтобы делать. ѕопытка сделать что-либо серьЄзное обречена на провал, если с самого начала не настроитьс€ на достижение нужного результата – это же классика. Ќастроитьс€ – значит, проникнутьс€ своей целью глубоко и искренне. Ќачать испытывать к ней чувства и эмоции. Ётот эмоциональный зар€д сделает своЄ дело – реализует задуманное. 
9. —лабое здоровье.
Ќежелание поддерживать своЄ тело в тонусе, а мышцы в движении. Ћюди очень сильно различаютс€ по работоспособности. Ќекоторые успевают сделать потр€сающе много за очень короткое врем€. «доровье €вл€етс€ одним из ключевых лимитирующих факторов в любом успешном деле. 
10. Ќизка€ мотиваци€ как следствие малой осознанности жизни.
ћы не знаем, чего хотим. ј если чего-то хотим, то не знаем зачем. –абота со своими цел€ми, пробуждение своих искренних и глубоких потребностей, подпитка энергией успешных людей – вот шаги, позвол€ющие преодолеть этот барьер. 
11. Ћюбовь к хал€ве.
≈щЄ одна беда –оссии. ѕривычка получать что-либо без затрат и усилий оказывает нам медвежью услугу.  огда дело требует напр€чьс€, приложить усили€, пошевелить мозгами, мы удивл€емс€ и… отступаем. Ќе устаю повтор€ть, что насто€щее и долговечное в жизни всегда требует усилий, времени и некоторых материальных вложений. Ёто факт. Ќичто не даЄтс€ даром. 
12. Ѕо€знь свободы.
≈два заполучив свободу, ищем, кому еЄ вручить. ƒа, свобода нас пугает. Ёто ж какую надо вз€ть на себ€ ответственность, чтобы самому принимать решени€ касательно своей жизни. ƒа, исторически так сложилось, что свободы мы боимс€ как огн€. Ќо, господа, сейчас другое врем€. ѕора отходить от традиций. ≈сли старое начинает т€готить, надо отказыватьс€ от него. 
13. —трах быть непохожим.
ћы почему-то до сих пор боимс€ выделитьс€. Ѕоимс€ публичности, боимс€ обнародовани€. ѕосмотрите, на многих ли блогах и сайтах вы можете найти фотографии их владельцев? Ёто о многом говорит. ѕоказать своЄ лицо – это уже выделитьс€, ведь лицо человека уникально. Ѕыть как все, не высовыватьс€ – кредо неудачника. 
14. Ќеразвита€ интуици€.
»нтуици€ – тихий внутренний голос. ѕо своему опыту знаю, что он действительно тихий и ненав€зчивый, словно голос заботливого, но мудрого родител€, обращЄнный к дет€м. Ќеспособность услышать его, привычка не обращать на него внимание – вот пр€мой путь к невезению. 
15. Ќегативное отношение к своему опыту.
¬ас уволили с работы, сославшись на кризис? ѕрекрасно! „ем не возможность выйти, наконец, за грань привычного образа мысли и образа жизни? ћудрый в кризисе видит возможность дл€ развити€ и позитивных перемен. ≈сли перед вами закрылась одна дверь, значит, в другом месте открылась друга€. » она ждЄт, когда вы войдЄте... 
ѕеречисленное ни в коей мере не претендует на исчерпывающий ответ на поставленный в заголовке вопрос. “ем не менее, осмыслите эти пункты, посмотрите, что из написанного относитс€ к вам. » удача непременно вам улыбнЄтс€!» 
© Copyright:≈лена «имовец, 2013
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕризнаки зрелой личности

—реда, 19 ћарта 2014 г. 22:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕризнаки зрелой личности

 
 „то такое  психологическа€ зрелость?
Ёто очень  важна€ составл€юща€ при оценке состо€ни€ собственной психики.  «релость способствует раскрытию всех способностей и талантов человека, помогает процветанию как в духовном плане, так и материальном.
¬ “рансактном јнализе это особое эго-состо€ние  - ¬зрослый. 
 акие же черты свойственны зрелой личности? ѕсихолог ј.ћаслоу составил список качеств зрелой личности.
—ейчас этот список очень попул€рен в интернете и зовЄтс€ - ««рела€ личность по ј. ћаслоу". 3387964_Masloy (590x332, 65Kb)
Ётот список будет весьма полезен дл€ тех, кто любит качественную пищу дл€ ума и вс€чески поддерживает свой интеллектуальный рост.
Ќаписан список јбрахамом ћаслоу, родившимс€ в Ќью-…орке, психолог и основатель гуманистической психологии. —ам ћаслоу полагал, что личности имеющие нижперечисленные качества, составл€ют лишь 1% населени€ и €вл€ютс€ неким образцом "качественного человека" - психологически здорового и максимально выражающим человеческую сущность людей.
 
 1. Ѕолее адекватное воспри€тие действительности, свободное от вли€ни€ актуальных потребностей, стереотипов, предрассудков, интерес к неизведанному.
 
 2. ѕрин€тие себ€ и других такими, какие они есть, отсутствие искусственных, хищных форм поведени€ и непри€тие такого поведени€ со стороны других.
„итать далее...
–убрики:  психологи€

 омментарии (0)

—пособы вли€ни€ на человека

¬оскресенье, 06 јпрел€ 2014 г. 19:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—пособы вли€ни€ на человека

ќдним из самых бесценных жизненных навыков €вл€етс€ способность вли€ни€ на другого человека или группу людей. »з этой способности можно извлечь много полезного – добитьс€ повышени€ по службе, влюбить в себ€ понравившегос€ человека, приобрести новых друзей и завести полезные знакомства. 
 ак же научитьс€ вли€ть на других людей? 

«аинтересуйте 

 аждый человек ищет личную выгоду. ѕоэтому объ€сн€€ вашу позицию, не забудьте рассказать слушателю, какой прок в ней он может найти дл€ себ€. 

»щите компромисс 

„еловека нельз€ просто зазомбировать. ≈сли вы хотите повли€ть на кого-то, вы должны уметь вести переговоры и идти на компромиссы. 

ќбщайтесь 

ќбщение – вот основной ключ к вли€нию. „ем более вы коммуникабельны, тем большее количество людей будет поддерживать вашу точку зрени€. 

Ѕудьте вдохновителем 

ƒл€ того, чтобы убедить в чем-то других, вы сами должны излучать энтузиазм. 

«агипнотизируйте 

«агипнотизируйте собеседника.  онечно, не в буквальном смысле. —делайте это с помощью вашего оба€ни€. ѕомните, что люди обычно охотнее соглашаютс€ с теми, кого люб€т и уважают. 

«аплатите 

ƒеньги – это отличный мотиватор, не так ли? ¬озможно, это один из самых простых и быстрых способов получить то, что вы хотите. ≈динственный минус – этот способ может дорого вам обойтись. 

Ѕудьте последовательны 

≈сли ваше мнение мен€етс€ так же быстро, как направление ветра, вы вр€д ли вы сможете кого-то в нем убедить. Ѕудьте верны своей точке зрени€. 

Ѕудьте экспертом 

Ќе будьте голословны. ѕодтверждайте ваше мнение фактами. ƒл€ этого вам нужны определенные знани€. Ћюди охотнее прислушиваютс€ к тому, кто разбираетс€ в том, что говорит. 

—лушайте 

”читесь слушать и слышать. Ёто €вл€етс€ важной составл€ющей эффективного общени€, которое очень важно в умение вли€ть на окружающих. 

Ѕудьте уверены 

≈сли от вас исходит чувство уверенности в себе и своих словах, люди об€зательно прислушаютс€ к вам. ≈сли вы хотите убедить кого-то пойти вашим путем, поверьте дл€ начала сами в то, что он верен. 

”важайте других 

„ем больше вы сами уважаете мнени€ других людей, тем больше у вас шансов быть услышанными. 

—оздайте репутацию 

≈сли вы зарекомендуете себ€ умным, надежным и обсто€тельным человеком, люди будут больше довер€ть вам и начнут прислушиватьс€ к вашему мнению. 

Ѕудьте терпеливы 

ѕопытки убедить других в своей точки зрени€ могут зан€ть много времени, поэтому вы должны быть очень терпеливы. 

ѕризнавайте свои ошибки 

≈сли вы неправы, признайте это. Ћюди будут воспринимать вас как справедливого и честного человека. 

«найте, чего вы хотите 

«ачем вам необходимо повли€ть на другого человека?  акова ваша цель? ƒл€ того, чтобы кого-то убедить, вы сами должны четко понимать дл€ чего вам это нужно. »наче ваша речь будет не€сной и размытой. 

ѕрактикуйтесь 

Ќе упускайте шанса применить вашу технику убеждени€ на практике. ѕрактика помогает отточить любое мастерство до совершенства. 

»сследуйте 

»сследуйте факты, подтверждающие вашу точку зрени€, если хотите втолковать ее другим. 

Ѕудьте позитивны 

Ѕудьте жизнерадостны и всел€йте в других надежду на лучшее. Ћюди всегда с радостью прислушиваютс€ к тем, кто позитивен и оптимистичен. 

«аручитесь рекомендаци€ми 

Ћюди прислушиваютс€ к мнению друг-друга. ѕопросите кого-нибудь замолвить за вас словечко и вы увидите, что уровень довери€ к вам возрастет. 

ѕопросите 

»ногда дл€ того, чтобы заставить кого-то что-то сделать дл€ вас, достаточно просто об этом попросить. Ѕудьте вежливы, не ленитесь сказать “пожалуйста” и “спасибо” и люди пойдут к вам навстречу. 

—амое главное, если вы научились вли€ть на других людей, не используйте это во зло. 

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

¬ещи, которые нужно прекратить с собой делать

„етверг, 10 јпрел€ 2014 г. 20:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ещи, которые нужно прекратить с собой делать

ѕрочтите, а потом задумайтесь над тем, что здесь написано и предложено!

¬едь все правильно сказано.

1. ѕрекратите проводить врем€ не с теми людьми.
∆изнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. ≈сли кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботитс€ о вашем комфорте. ¬ам не придетс€ боротьс€ за место р€дом с ним. Ќикогда не цепл€йтесь за тех, кто посто€нно нивелирует вашу ценность. » помните, что насто€щие друзь€ — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остаетс€ р€дом, когда дела ваши плохи.

2. ѕрекратите убегать от своих проблем.
¬стречайте их лицом к лицу. Ќет, это не будет легко. ¬ мире нет существа, способного идеально держать удар. ќт нас не требуетс€ моментально решить все проблемы. ћы просто иначе устроены. Ќорма дл€ нас — огорчатьс€, испытывать боль, грустить, спотыкатьс€ и падать. ¬ этом и есть смысл жизни — сталкиватьс€ с проблемами, учитьс€, адаптироватьс€ и в конце концов решать их. »менно это и делает нас людьми.

3. ѕрекратите врать самим себе.
¬ы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Ќаша жизнь может улучшитьс€ лишь тогда, когда мы позвол€ем себе рисковать, и первый, самый нелегкий риск дл€ нас — это быть честными с самими собой.

4. ѕрекратите отодвигать свои потребности на задний план.
—трашнее всего потер€ть себ€, вкладыва€ слишком много в любовь к кому-то другому и забыва€ о собственной значимости. Ќет, не оставл€йте других, но помогите же и себе. ≈сли существует подход€щий момент, чтобы услышать себ€ и сделать то, что дл€ вас действительно важно, то этот момент настал.

5. Ќе пытайтесь быть кем-то другим.
ќдна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытаетс€ сделать вас похожим на всех остальных.  то-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Ќе пытайтесь изменить себ€ на радость люд€м. Ѕудьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюб€т вас таким, как есть.

6. ѕрекратите держатьс€ за прошлое.
¬ы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую.

7. ѕрекратите бо€тьс€ ошибок.
ƒелать что-то и ошибатьс€ — как минимум в дес€ть раз эффективнее, чем ничего не делать.  аждый успех несет следы былых неудач, и кажда€ неудача ведет к успеху. ¬ конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы Ќ≈ сделали, а не о том, что сделали.

8. ѕрекратите ругать себ€ за прошлые ошибки.
ћы можем любить не того человека и оплакивать свои ошибки, но даже если все идет не так, одно можно сказать точно: ошибки помогают нам находить правильных людей и правильные вещи. ћы все заблуждаемс€, боремс€ и даже оплакиваем ошибки прошлого. Ќо вы не ваши ошибки, вы не ваша борьба, вы — здесь и сейчас — имеете возможность выстроить свой день и свое будущее. „то бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.

9. ѕрекратите пытатьс€ купить счастье.
ћногое из того, что мы хотим, стоит дорого. Ќо правда заключаетс€ в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми — любовь, смех и работа над своими чувствами — совершенно бесплатны.

10. ѕрекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым.
≈сли вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношени€ с кем-то не сделают вас счастливее. Ќужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делитьс€ ей с кем-то еще.

11. ѕрекратите бездельничать.
Ќе раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. ќценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действи€. ¬ы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивл€тьс€. Ћюбой прогресс сопр€жен с риском. » здесь важна очередность. ¬ы не сможете читать, не узнав грамоты.

12. ѕрекратите думать, что вы не готовы.
Ќикто и никогда не чувствует себ€ готовым к чему бы то ни было на 100%. Ѕольшинство серьезных возможностей заставл€ют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать неудобства.

13. ѕрекратите вт€гиватьс€ в отношени€ по неправильным причинам.
ќтношени€ нужно строить с умом. Ћучше быть одному, чем в плохой компании. Ќе нужно спешить с выбором. ≈сли что-то должно произойти, оно случитс€ — в нужное врем€, с нужным человеком, и на самых лучших основани€х. ѕогружайтесь в любовь, когда вы будете готовы, а не тогда, когда почувствуете себ€ одиноким.

14. ѕрекратите отказыватьс€ от новых отношений только потому, что старые не сложились.
” всех, кого бы вы ни встретили, есть свои цели.  то-то будет провер€ть вас, кто-то — использовать, а некоторые будут учить вас. Ќо важнее всего, что некоторые из них вы€в€т в вас самое лучшее.

15. ѕрекратите конкурировать со всеми.
Ќе переживайте, что другие в чем-то успешнее вас. —концентрируйтесь на достижении собственных ежедневных рекордов. —тремитесь к успеху в борьбе между ¬јћ» и —јћ»ћ —ќЅќ….

16. ѕрекратите завидовать.
«ависть — это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. —просите себ€: «„то есть у мен€ из того, что каждый хочет?»

17. ѕрекратите жаловатьс€ и жалеть себ€.
∆изнь бросает игральные кости дл€ того, чтобы переместить вас в каком-то важном направлении. ¬ы можете не видеть или не понимать всего происход€щего, и это может быть болезненно. Ќо огл€нитесь на те плохие расклады, что выпадали вам в прошлом. ¬ы увидите, что зачастую они приводили вас к успеху, важному человеку, состо€нию души или ситуации. ”лыбнитесь же! ѕусть все знают, что сегодн€ вы намного сильнее, чем были вчера.

18. ѕрекратите растравл€ть обиды.
Ќе проживайте жизнь с ненавистью в сердце. ¬ конечном итоге вы навредите себе больше, чем люд€м, которых ненавидите. ѕрощение не означает «мен€ устраивает все, что вы со мной сделали». ќно говорит: «я не позволю тому, что вы со мной сделали, разрушить мое счастье навсегда». ѕрощение — это предложение отпустить, обрести покой и освободить себ€. » помните, что прощать нужно не только других людей, но и самих себ€. ≈сли это необходимо, простите себ€ и двигайтесь дальше, чтобы попытатьс€ в следующий раз справитьс€ лучше.

19. ѕрекратите позвол€ть другим низводить вас до их уровн€.
Ќе нужно снижать планку, чтобы соответствовать тем, кто отказываетс€ ее повышать.

20. ѕрекратите тратить врем€ на объ€снени€.
¬аши друзь€ в них не нуждаютс€, а враги не повер€т вам в любом случае. ѕросто поступайте так, как действительно считаете правильным.

21. ѕрекратите бегать по кругу.
—амое врем€ сделать глубокий вдох приходит именно тогда, когда у вас нет на это времени. ѕока вы продолжаете делать то, что делаете, вы будете получать то, что получаете. »ногда нужно дистанцироватьс€, чтобы увидеть все в истинном свете.

22. ѕрекратите пренебрегать мелочами.
Ќаслаждайтесь пуст€ками, поскольку в один прекрасный день вы можете огл€нутьс€ назад и обнаружить, что это были великие вещи. Ћучша€ часть вашей жизни состоит из незначительных безым€нных моментов, потраченных на то, чтобы подарить улыбку человеку, который дл€ вас действительно важен.

23. ѕрекратите попытки сделать все идеально.
–еальный мир вознаграждает не перфекционистов, а тех, кто стремитс€ к достижению своей цели.

24. ѕрекратите идти по пути наименьшего сопротивлени€.
∆изнь не так проста, особенно если вы планируете достичь чего-то сто€щего. Ќе выбирайте легкий путь. —делайте что-нибудь экстраординарное.

25. ѕрекратите делать вид, что все в пор€дке, если это не так.
Ќичего страшного, если вы расслабитесь на некоторое врем€. ¬ы не должны всегда быть сильным, и нет необходимости посто€нно доказывать, что все идет хорошо. Ќе нужно переживать из-за того, что подумают другие — поплачьте, если это вам нужно: слезы целительны. „ем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете улыбатьс€.

26. ѕрекратите винить других в своих проблемах.
ƒостижение вашей мечты напр€мую зависит от того, насколько вы берете ответственность за свою жизнь.  огда вы обвин€ете других в том, что с вами происходит, вы отказываетесь от ответственности и даете другим власть над этой стороной вашей жизни.

27. ѕрекратите пытатьс€ быть всем дл€ всех.
Ёто невозможно, вы просто сожжете себ€. Ќо если вы подарите радость одному человеку, это может изменить мир. ¬озможно, не весь мир, но его мир — точно. ѕоэтому сфокусируйтесь.

28. ѕрекратите слишком много беспокоитьс€.
Ѕеспокойство не избавит нас от завтрашних трудностей, оно лишь избавит нас от сегодн€шней радости. ќдин из способов проверить, стоит ли что-то обдумывани€ — это задать себе вопрос: «Ѕудет ли это важно через год? “ри года? ѕ€ть лет?» ≈сли нет, то не стоит и беспокоитьс€.

29. ѕрекратите фокусироватьс€ на вещах, которых вы не желаете. —осредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите. ѕозитивное мышление — один из ключевых моментов каждого великого успеха. ≈сли вы каждое утро просыпаетесь с мыслью, что в вашей жизни сегодн€ произойдет что-то прекрасное, рано или поздно вы заметите, что были правы.

30. ѕрекратите быть неблагодарным.
Ќезависимо от того, насколько хороши или плохи ваши дела, просыпа€сь, каждый день благодарите за свою жизнь.  то-то где-то сейчас отча€нно боретс€ за свою. ¬место мыслей о своих лишени€х попробуйте думать о том, что у вас есть и чего другие лишились.

 

4208855_tPUuLhpDDGM (604x356, 34Kb)

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

÷ентр позитива

ѕ€тница, 11 јпрел€ 2014 г. 09:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ka82 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷ентр позитива

¬ыбираем подарок с цветочком и тыкаем на него. —колько подарков вы отыскали дл€ себ€?






–убрики:  психологи€/релакс

ћетки:  

 —траницы: 23 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1