-Рубрики

 -Цитатник

Моделирование платья в стиле бохо с Татьяной Роговой - (0)

Моделирование платья в стиле бохо с Татьяной Роговой

ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ. СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА (Рецепты народной медицины) - (0)

ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ. СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА (Рецепты народной медицины) Часто с возрастом у человека в...

Удивительное лоскутное панно - (0)

Удивительное лоскутное панно Нет, это не картинка-иллюстрация сказки, это ковёр, сделанный из мел...

ТОП-7 вкусных закусок к праздничному столу - (0)

ТОП-7 вкусных закусок к праздничному столу ТОП-7 вкусных закусок к праздничному столу 1. Рулет...

ПАРАФИНОВАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ РУК — НЕЗЕМНОЕ БЛАЖЕНСТВО И МОЛОДАЯ КОЖА - (0)

ПАРАФИНОВАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ РУК — НЕЗЕМНОЕ БЛАЖЕНСТВО И МОЛОДАЯ КОЖА   Популярная дорого...


Бoрщeвая заправка на зиму

Воскресенье, 04 Октября 2015 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бoрщeвая заправка на зиму

Задумав закрыть на зиму банки с заправкoй для бoрща, я хoтeла, чтoбы oна пoлучилась яркoгo свeкoльнoгo цвeта. И чтoбы ничeгo нe нужнo былo пeрeжаривать. В рeзультатe вышла вoт такая яркая и чрeзвычайнo душистая бoрщeвая заправка на зиму сo свeклoй и мoркoвью. Сoмнeваюсь, чтo вы найдeтe рeцeпт прoщe: всe oвoщи рeжутся или трутся на тeркe, пeрeмeшиваются, заливаются маринадoм и тушатся дo гoтoвнoсти. Заправка oказалась настoлькo вкуснoй, чтo муж успeл съeсть трeть кастрюли, рeшив, чтo этo такoй тeплый салатик. Гoтoвится заправка бeз чeснoка и бeз спeций – их пoтoм мoжнo будeт дoбавить в бoрщ пo вкусу.
bznz1-1 (1) (600x434, 41Kb)
Я ужe прoвeла экспeримeнт и oцeнила удoбствo пригoтoвлeния бoрща из такoй гoтoвoй заправки. Сварил бульoн, нарeзал картoшку с капустoй, пoварил 20 минут, oпрoкинул в кастрюлю банку с бoрщeвoй заправкoй, чeрeз 10 минут дoбавил спeции и дoсoлил – и всe, гoтoв шикарный бoрщ, над кoтoрым пришлoсь бы пoгнуть спину нe мeньшe часа. И вкус oтмeнный! В oбщeм, рeкoмeндую. Такую загoтoвку oбязатeльнo стoит пригoтoвить. Благo свeкла, мoркoвка, пeрeц, пoмидoры и лук сeйчас всe свeжиe, тoлькo чтo сoбранныe, сoчныe. Они дают мнoгo сoка – в маринад нe нужнo вooбщe дoбавлять вoду. Я сдeлала нeскoлькo банoк разнoгo размeра – на бoрщ для бoльшoй сeмьи, на вариант на двoих и «эгoистичную» банoчку – бываeт так, чтo бoрща в этoм дoмe хoчeтся тoлькo мнe, а сoгласитeсь, этoт нoнсeнс – варить бoрщ на oдну пeрсoну. Нo с заправкoй этo рeализуeтся на два щeлчка. Нe буду прoдoлжать расписывать дoстoинства этoй замeчатeльнoй зимнeй загoтoвки.

zagotovki50 (50x50, 6Kb)Давайтe пeрeйдeм к дeлу.
Рубрики:  кулинария/заготовки

Метки:  

ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ПРОСТУДЫ ДЛЯ ДЕТОК

Воскресенье, 04 Октября 2015 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ПРОСТУДЫ ДЛЯ ДЕТОК

ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ПРОСТУДЫ ДЛЯ ДЕТОК - И СЛАДКО, И С БОЛЕЗНЬЮ ОТЛИЧНО СПРАВЛЯЮТСЯ ☝

5239983_deti_dryoma (466x600, 118Kb)

Очень часто, когда дети болеют, это резко сказывается на их аппетите. Ничего не хочется. И в эти непростые дни так хочется подсластить малышу «пилюлю». Мы, родители, частенько идем на поводу у маленьких капризуль и ублажаем их шоколадками и пирожными. А между тем, для ослабленного детского организма это не самая лучшая пища. Лучше побаловать детей вкусными и полезными народными рецептами от простуды. И сладко, и с болезнью отлично справится.

✔ «Оранжевый» салатик

Читать далее...
Рубрики:  детям
здоровье

Метки:  

Торт яблочный - готовить быстрее, чем об этом рассказывать

Воскресенье, 04 Октября 2015 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт яблочный - готовить быстрее, чем об этом рассказывать

Очень люблю рецепт этого яблочного тортика за его простоту и изумительный вкус. Приготовление занимает 5 минут, не считая выпекания. Что может быть соблазнительней? Очень мягкий и нежный тортик. Готовится очень быстро, без яиц. Торт получается очень вкусный. В этом рецепте вместо яблок можно использовать груши, главное и те и другие должны быть сочными.
pirog-8 (640x480, 87Kb)

0_1b6a04_c8ff42d0_L (100x66, 9Kb)
Рубрики:  кулинария/выпечка

Метки:  

Вяжем сумку с жаккардовым узором

Четверг, 01 Октября 2015 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем сумку с жаккардовым узором

 

6027a24a08780a77bdcc9ca7ed6ba89a

Сумка с норвежскими узорами, выполненными в жаккардовой технике и вышитыми по петлям, станет вашей эксклюзивной спутницей на зиму.

Читать далее »

Рубрики:  для дома/сумки
вязание

Метки:  

ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА (604x593, 67Kb)Обычно наша повседневная жизнь расписана буквально по минутам. Человек – живое биологическое существо, у которого собственный организм ведет свой индивидуальный распорядок дня, никак не связанный с нашими планами. И мы редко задумываемся о том, что наш организм тоже живет по четкому расписанию — биологическим часам человека. Эти часы очень точны и неизменны.

* Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

* Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом.

читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

6 шагов по преображению Вашей практики

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 шагов по преображению Вашей практики

6 шагов по преображению Вашей практики (основы маркетинга для психологов)

6 шагов по преображению Вашей практики основы маркетинга для психологов

Психологическая практика  - это бизнес.

И если Вы работаете  самостоятельно, то Ваша работа, будь то тренинг, терапевтическая группа или консультация, -- это бизнес. В этом бизнесе  помимо своей непосредственной работы, психологической практики, психолог выступает еще и как продавец своих услуг. Если, конечно, не имеет отдельного человека, выполняющего эту функцию. О том, как сделать свой тренинг или другую услугу привлекательной и продаваемой пойдет речь в этой статье.

Мы рассмотрим 6 шагов по достижениюданой данной цели.

Шаг 1.

Первое с чего следует начать -- это  ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ. Корабль, который не знает, куда плывет, не встретит ни один попутный ветер. Целью может быть та сумма, которую Вы хотите зарабатывать, реализуя тренинг, или количество клиентов в месяц, неделю и т.д.

Шаг 2.

 Необходимо ответить на вопрос: КТО ВАШИ КЛИЕНТЫ, с которыми Вы хотите и умеете работать.

Для этого необходимо:

 В психологии и тренингах  момент анализа: кто мои клиенты, часто опускается. Психологи порой стремятся охватить наиболее широкую категорию людей. Однако, клиенту просто консультация не нужна, ему нужна консультация по конкретной проблеме у человека, специализирующегося по данному вопросу. Например если Вы собираетесь купить новый ноутбук. Вы скорее пойдете в гипермаркет «Мetro cash&carry» или в специализированный магазин бытовой техники и электроники? Я выбираю второй вариант. Так и клиенты, из двух психологов скорее выберут того, кто является экспертом в их проблематике, нежели специалиста широкого профиля.

Шаг 3

ФОРМИРУЕМ КОНКРЕТНОЕ ЦЕЛЕВОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ для клиентов.

Задача данного этапа: понять и прописать суть проблемы клиента и предложитьлучшее ее решение.

 Например: 10 консультаций по избавлению взрослых от страха, паники, фобии с гарантией результата. В данном примере использован усилитель - цифра, клиент назван по имени - взрослый человек, предложение конкретное и ясное, проблема реальная. Краткосрочная стратегическая психотерапия по методу Дж.Нардонэ позволяет такое предложение сделать реальным и оправданным. Уверена, что предложение психолога любого направления можно озвучить в такой форме, если немного поразмыслить и проявить креативность. Хотя поначалу данный пункт вызывал у меня массу сопротивления. Как можно психологу так составить предложение, ведь психология -- неточная наука, гарантий не дает, результата не обещает. Я думаю, что истина, как всегда, -- где-то посередине.

Шаг 4.

Задача этого этапа – улучшение предложения. Мы разворачиваем его. Ключевая техника – выгода выгоды. Мы описываем то, что получит клиент решив свою проблему. Здорово решить проблему, но важно еще и понимать, для чего ее решать, актуализировать у человека желание ее  решать.

Например,  решив  проблему со трахом, паникой, и фобией, клиент сможет эффективно и плодотворно работать, укрепить взаимоотношения в семье, чувствовать себя уверенно и расслабленно, чувствовать себя спокойно в общении с окружающими.

Шаг 5.

ПОМОЧЬ КЛИЕНТУ  ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ВАМИ И ВАШЕЙ УСЛУГОЙ.

Когда продается какой-то товар, покупатель может его увидеть, пощупать, понюхать и т.д. В продаже психологических услуг предлагается в определенном смысле воздух. Психолог не может показать товар. Как бы мы предложение не описывали, не предлагали, человек говорит хорошо, видит цену и отказывает. Клиенту необходимо дать почувствовать, узнать получше предложение. В этом психологу может помочь какая-то бесплатная часть предложения. Что это может быть:

Подобная информация позволяет познакомиться с Вами, начать доверять, а потом уже взаимодействовать и работать.

Шаг 6.

Объясните клиенту, КТО ВЫ ТАКИЕ И ПОЧЕМУ ВАМ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ.

Мало подготовить тренинг, бесплатный продукт, надо объяснить людям, кто Вы такие, почему Вам можно доверять. Клиент, чтобы обратиться к Вам, должен быть уверен, что Вы эксперт в его проблеме. Экспертность имеет два уровня: внутренняя экспертность – внутреннее отношение к себе как к эксперту в каком-то вопросе. Уверенность и знание того, что Вы способны помочь клиенту в решении его проблемы, либо обогатить полезными знаниями и умениями участников на тренинге. Схема достижения внутренней экспертности проста: получить знания, самому решить данную проблему в своей жизни (если она присутствовала), довести до положительного результата группу людей.

Внешняя экспертность – умение преподнести себя как высококвалифицированного специалиста, мастера в решении какой-то проблемы. Как убедить людей, что Вы эксперт? Размещайте на Вашем сайте, в рекламе услуги, на странице следующее:

 

Выше я описала базовые шаги, для создания привлекательного тренинга для клиента.

Если качественное предложение тренинга, психологической услуги создано, можно провести анализ вашего психологического бизнеса и решить в какую сторону двигаться, задав себе следующие вопросы:

1.Сколько у Вас рекламных источников клиентов? Для эффективных продаж необходимо как минимум 3. Когда их меньше, невозможно контролировать количество клиентов. Если какая-то очень целевая услуга рекламируется по неправильному каналу, то рекламу видят не те люди, и количество клиентов не растет.

2. Какова у Вас конверсия сайта или страницы? Т.е. сколько человек из 100 просмотревших Вашу рекламу обращается за услугой. Очень хорошо, когда конверсия составляет 20%. Такой хороший результат достигается за счет умения правильно все оформить, а также за счет уникальности тренинга и актуальности проблемы.

3.Как продавать не бесплатном вебинаре свои услуги? Как грамотно объяснить, почему человеку выгодно совершить покупку Ваших услуг.

4.Грамотно ли подготовлена линейка продуктов по одной теме (индивидуальные консультации, тренинг, видео, вебинары, онлайн-курсы и т.д.). Работа со «старым» довольным клиентом в 7 раз идет проще, чем с новым. Дополнительные продажи Ваших услуг – увеличение дохода.

5.На сколько «на автомате» идет поток клиентов? Сколько сил и времени Вы тратите на поиск новых клиентов?

Эти и другие вопросы я буду рассматривать в своих следующих статьях,подписывайтесь, если интересно, чтобы получить их первыми.

  • найти группу людей, у которых есть какой-то общий критерий (сходство), .Например, я собираюсь работать с молодыми мамами, желающими успевать заниматься своим профессиональным делом, воспитывая при этом маленького ребенка. Таким образом, моя группа – это молодые женщины, имеющие маленького ребенка или нескольких детей. Моя группа, это активные, целеустремленные, мамы, желающие развиваться как личность и профессионал, находясь в декретном отпуске или выходя из него.
  • Найти и описать проблему или специфику, которая есть у этой группы людей. В моем случае, это недостаток времени и уверенности в своих силах для начала самостоятельного дела (бизнеса), потребность в финансовой независимости и интересном деле, которую женщина не может реализовать.
  • проблема должна быть реальной, ощутимой, она должна «болеть» прямо сейчас. К стоматологу редко ходят за профилактикой, но быстро приходят в случае, если зуб болит.
  • мы формируем конкретное предложение о решении конкретной проблемы, без абстракций, понятными клиенту словами.
  • клиент должен быть назван по имени. То есть клиент должен узнать в предложении себя.
  • используем усилители, цифры, гарантии.
  •  Бесплатный вебинар, тренинг (на них можно продавать платные тренинги и консультации)
  •  Книга, мини-книга, статьи. Мини - книга – это собрание лучшей информация по данной теме, самый сок. Можно раздавать эту информацию где угодно и когда угодно. Вы делитесь ценной информацией, оставляете контакты и объясняете, почему кроме этой книги надо прийти на консультацию или тренинг.
  • Бесплатная консультация: живая или по скайпу
  • Видео, в которых есть полезная информация, но ее мало.
  • Тренинг в записи.
  • Видео – презентации себя, своего тренинга. Люди видят, что Вы реальный человек, это вызывает больше доверия.
  • Дипломы, регалии, звания
  • Отзывы о Вашей работе, Вашем тренинге. В идеале, отзывы должны быть сделаны в форме видео, аудио записи, хорошо работают отзывы из социальных сетей в виде скриншотов (фотографий). В подобных отзывах видно, что создали их реальные люди. Правильно поданные отзывы, реальные, реалистичные и доказательные – это самое важное, что вызывает внешнюю экспертность. Лучшие отзывы – это кейсы клиентов с описанием того, как было и как стало после работы с Вами. Хорошо, когда отзывов много (больше 30). Даже если дизайнерски это выглядит плохо, страница или сайт выигрывают приналичии большого числа отзывов.
  • Рассказ о том, кто Вы и почему Вам можно доверять. Необходимо объяснить, почему Вы этим занимаетесь. Если на этот вопрос не ответить, люди думают, что Вы заниаетесь этим ради денег. А люди хотят знать дополнительную причину вашего интереса к этой теме.
  • Рассказ о том, как Вы сами пришли к решению подобной проблемы у себя.
Полякова Наталья
Рубрики:  психология

Метки:  

Игры, развивающие фантазию и воображение

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksu11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игры, развивающие фантазию и воображение



1.
1 (427x604, 147Kb)

Читать далее...
Рубрики:  детям

Метки:  

Для чего и как принимать экстракт водяного перца

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для чего и как принимать экстракт водяного перца

vodnogo-perca-ekstrakt

Водяной перец входит в состав множества народных рецептов. Экстракт данного растения помогать лечить самые разные заболевания – полезен он при обильной менструации, геморрое, послеродовых кровотечениях. Благодаря применению этого состава можно укрепить сосуды и снизить их проницаемость. Вещества, которые присутствуют в растении помогают ускорить восстановление матки после родов и уменьшить болезненность месячных.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Игрушки из фетра.

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения sima_alekceeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игрушки из фетра.

Всегда хочется порадовать малыша новой игрушкой или сшить ее вместе. Вот несколько простых, но очень милых игрушек для наших малышей из фетра и ткани. Очень удобный метод утилизации небольших лоскутков ткани и идеи для аппликации. Выкройки.

далее >>>
Рубрики:  рукоделие/фетр

Метки:  

Ценности – как паруса корабля нашей жизни

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ценности – как паруса корабля нашей жизни

5159723_l

Направление нашей жизни определяется нашими ценностями. От того, какие они у нас, зависит то, что мы делаем и как делаем. По нашим поступкам постфактум можно понять, к чему мы идем и ради чего.  Не всегда мы сами свои ценности осознаем. Часто мы за них боремся, но даже не задумываемся о том, зачем и почему. Иногда мы выдаем желаемое за действительное, но по прошествии времени все видно. Как обстояли дела в реальности и чем мы все это маскировали.

Важно даже не то, какие ценности у нас есть, а какое место занимает та или иная ценность. Потому что плохих и неправильных ценностей не бывает, бывает лишь негармоничное распределение. Да и ценности по сути у всех одни и те же – только вот расположены по-разному. Всегда  у человека есть некая базовая ценность, относительно которой и строится вся наша жизнь. Она невидимой нитью проходит через всю нашу жизнь – и мы можем увидеть ее очень четко, особенно по прошествии какого-то времени. От нее он ни за что не согласится отказаться, будет за нее биться до последнего – и ради нее отвергнет все остальное.

Рубрики:  психология

Метки:  

КАБАЧКОВЫЕ ПАЛЬЧИКИ В СЫРНОЙ КОРОЧКЕ

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 05:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАБАЧКОВЫЕ ПАЛЬЧИКИ В СЫРНОЙ КОРОЧКЕ

Это блюдо - кабачковые пальчики в сырной корочке - просто бомба! Идеально и в виде закуски, и в качестве начинки для сэндвича в лепёшке, а если запекаете в духовке, то и детей можно побаловать.

11348378_1866336450258646_448866559_n (640x640, 131Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Ручки для сумок

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 04:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамчик_Плюшевый [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ручки для сумок

 
 
 
 
 
 
Виды творчества:   Сумки
Шитье > Шитье
Сложность:   ниже средней
Время работы:   1 час
 
Ручки для сумок | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Мне кажется, вопрос ручек один из самых животрепательных и актуальных в процессе создания сумки. От ручек зависит многое. И не всегда, а зачастую нет возможности использовать готовые ручки. Да и не всегда готовые равно самые лучшие и самые уместные.

Поэтому хочу рассказать об одном из способов создания ручек, который я использую при шитье сумок.

Способ один, но покажу я его в двух исполнениях.

Для первого варианта я беру одну из тканей, которую использовала для "тела" сумки или подходящую ткань-партнер. Отрезаю два прямоугольника, т.к. мне нужны две ручки, длина которых равна длине будущей ручки, а ширина равна итоговой ширине ручки плюс2 смна швы.

 

ручки для сумок

 

Отпариваю и "сажаю" на уплотнитель

 

ручки

 

Складываю пополам и прокладываю г-образную строчку

 

сумка

 

Уголки срезаю

 

сумка женская

 

Выворачиваю на лицевую сторону и отутюживаю

 

сумка шитая

 

Открытый край подворачиваю и вновь отпариваю

 

 

Край "закрываю" клеевой паутинкой

 

 

Складываю заготовку ручки пополам и закрепляю булавками. Прокладываю строчку по краю, отступив 2-3 мм.

 

 

Готовую ручку отпариваю

 

 

Второй вариант прост и быстр в исполнении. Для этого я беру ременную ленту, отрезая ее по длине равной длине будущей ручки.

 

 

Складываю пополам, закрепив булавками и прокладываю строчку, отступив от края 2-3 мм.

 

 

Готовые ручки расправляю или отпариваю, если лента из натуральных материалов.

 

 

Есть еще вариант исполнения подобных ручек. Внутрь можно вставить шнур и шов прокладывать не по всей длине ручки. Для выворачивания деталей я использую вот такой крючок. Начала им пользоваться совсем недавно и очень довольна. Правда, с палочками для суши я тоже пока не рассталась. Ими по-прежнему удобно набивать детали:)

 

 

Готовые ручки остается только пришить к сумке. Например, такой:

 

 

 
 
Ключевые слова:  
 
Материалы:  
Рубрики:  для дома/сумки

Метки:  

Секреты шитья, ч.5

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_laitdream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты шитья, ч.5

1. http://www.liveinternet.ru/users/5066733/post362611979 -универсальная утюжильная колодка для шитья

5081819_Tailorboard4 (500x335, 64Kb)
 
2. http://www.liveinternet.ru/users/juliy_li/post363795981 - лапки для швейной машины
 
http://www.liveinternet.ru/users/verchik1/post341526729 - инструкции к лапкам для швейной машины
 
 
3. FuszY-1vOJs (700x560, 390Kb)
 
http://www.liveinternet.ru/users/madam_marina/post353862603/ -косая бейка своими руками
 
http://www.liveinternet.ru/users/5020975/post352258227 -изготовление косой бейки и косой тесьмы
 
http://www.liveinternet.ru/users/viktorka_k/post344722097 - избитая тема или вся правда о косой
 
http://www.liveinternet.ru/users/viktorka_k/post341326151 - обработка косой бейкой "в кольцо"
 
http://www.liveinternet.ru/users/tomalla/post269190949 - бесконечная косая бейка
 
http://www.liveinternet.ru/users/juliy_li/post336846825 - бесконечная косая бейка
 
http://www.liveinternet.ru/users/juliy_li/post329303636 - как быстро сделать бейку
 
4.
 как сделать манекен
 
http://www.liveinternet.ru/users/laura_mz/post347238111 - ВИДЕО:изготовление манекена для себя.
 
http://www.liveinternet.ru/users/viktorka_k/post343825537 - подготовка манекена под макетирование

http://www.liveinternet.ru/users/tvess/post340552777 - новый способ сделать портновский манекен

http://www.liveinternet.ru/users/5167328/post330906849 - изготовление манекена руки для пошива одежды
 
 
5. http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/post338121758 - лекало для построения кривых
 
 
6. http://www.liveinternet.ru/users/viktorka_k/post336732311 - отделочный кант для подушки
кант валик подушка
 
 
 
7. http://mizrah.ru/post335072505/?upd - снимаем мерки правильно.ВИДЕО,
 
 
8. http://www.liveinternet.ru/users/liousy/post332110807 - расчет ткани для разных изделий
 
http://www.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post224254490 - нормы расчета ткани на разные виды одежды
 
http://www.liveinternet.ru/users/3866265/post345296759 - нормы расчета ткани (рекомендации ателье)
 
http://www.liveinternet.ru/users/4906393/post344697792 - расчет ткани для верхней женской одежды (имеется в виду любая,кроме белья)
 
 
 

Серия сообщений "секреты мастерства":
Часть 1 - Сборка корсета на манекене.Красота.
Часть 2 - Маленькое белое платье с кружевом ручной работы.МК.
...
Часть 47 - Поиски нужного в теме "Секреты драпировки"
Часть 48 - Секреты шитья, ч.4
Часть 49 - Секреты шитья, ч.5

Серия сообщений "сборник полезного о шитье 2":
Часть 1 - Красивая спинка в платье - фото+моделирование
Часть 2 - Грация под вечернее платье - мода 60-х
...
Часть 19 - Интересный инструмент - мало известный и полезный для рукоделия.
Часть 20 - Секреты шитья, ч.4
Часть 21 - Секреты шитья, ч.5
Рубрики:  шитье

Метки:  

Салат "Радость грибника"

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Радость грибника"



1.
x94P_sY3lbE (604x422, 169Kb)

Ингредиенты:
- 500 гр шампиньонов
- 500 гр лука
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Как перестать обижаться

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перестать обижаться?

Как перестать обижаться (600x600, 36Kb)Чтобы справиться с собственной обидчивостью, подумайте над тем, что другие ожидают от вас, как часто вы оправдываете ожидания других. Вряд ли это будет всегда, и это нормально. Хорошее отношение к нам кого-то ещё не означает, что так к нам будут относиться все окружающие. Прежде всего мы пытаемся решить собственные проблемы, которых часто по горло хватает, а потом уже чужие. Следует понять, что люди вокруг ничем нам не обязаны, и хорошие поступки по отношению к нам – это проявление их доброго характера или подарок. Старайтесь воспринимать всё хорошее, что для вас делают, как подарок, а не обязанность, тогда будет легче побороть обиду, и больше будете радоваться жизни. А если все-таки справиться с обидами не получается, то используйте нижеописанные способы.

Что мы чувствуем, когда нас сильно обидели? Нам не хочется ничего, кроме как желать тому человеку зла, мы считаем, что всё ужасно, что проще умереть и т.д. Однако можно с полной уверенностью сказать, что через несколько лет об этой обиде мы и не вспомним, и подобные стенания окажутся бессмысленными. Если всё это не имеет значения в будущем, какой смысл терзать себя и окружающих своим «нытьём»? Это понимание должно помочь вам перестать обижаться по пустякам и избавиться от обиды. Правда, есть злопамятные люди, которые и половину своей жизни живут со своей никому не нужной обидой и подпитывают её, как родник речку. Но стоит помнить, что обиды разными бывают. Мелкие забываются через несколько дней, а крупные приносят страдания, вызывают желание отомстить и наносят глубокую душевную рану.

Известно, как несправедливо заключили графа Монте-Кристо в замок Иф. Двадцать лет жизни он разрабатывал план мести, который в итоге оказался успешным, но разве это принесло ему счастье? Разве что радость или моральное удовлетворение над тем, что его враги оказались повержены. Но наверняка многие помнят, что в результате мщения пострадали невиновные люди, а в личной жизни ему не повезло: его возлюбленная Мерседес отказалась с ним уезжать, и граф вынужден был покидать страну в одиночестве. Месть была его основной целью жизни, она свершилась, что ему ещё оставалось делать?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "Чувства и эмоции":

Часть 1 - Дистанционная диагностика эмоционального состояния
Часть 2 - Как контролировать свои эмоции?
...
Часть 51 - СТРАХ ОТВЕРЖЕНИЯ
Часть 52 - Как идеально обижаться
Часть 53 - Как перестать обижаться?


Рубрики:  психология

Метки:  

Принцип желудя

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принцип желудя

Принцип желудя гласит, что самое значительное, быстрое и легкое развитие всегда связано с нашими природными способностями. Метафора желудя говорит о том, что большинство из нас пытается воспринимать других людей так, будто они могут измениться, как захотят. Но нам нужно воспринимать людей иначе: необходимо увидеть, какие семена в них скрыты. Как и дерево, каждый из нас несет в себе какие-то семена.

Рубрики:  психология

Метки:  

12 способов упростить себе жизнь

Суббота, 29 Августа 2015 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 способов упростить себе жизнь


Мы очень любим всё усложнять. Мы делаем это даже там, где в этом нет никакой необходимости. Разумеется, в результате возникают проблемы, с которыми мы вынуждены бороться. А можно ли сделать жизнь хоть немного проще? Можно. Для этого нужно лишь следовать простым советам, перечисленным ниже.

1. Выбирайте правду

Говорите прямо. Правда — это намного проще, чем лгать самому себе, жить в иллюзиях и постоянно бояться разоблачения.

2. Принимайте

Отрицание — это сложно. Мы часто отрицаем то, кто мы есть, отрицаем выбор, который мы сделали, отрицаем, чего хотим, отрицаем реальность, как она есть. Но представьте себе мир, где каждый принимает всё, что он сделал, сказал или подумал. Разве это не удивительно?
Начните с принятия себя таким, какой вы есть, со всеми своими хорошими и плохими чертами, прошлыми ошибками, мечтами и планами. Когда с этим будет всё в порядке, вы легко сможете измениться.

3. Говорите меньше

Мы говорим слишком много, и зачастую не говорим ничего существенного. В то же время мы не слушаем других, так что другие не слушают нас. Вот почему так сложно общаться в такие дни. Так почему бы с этого момента не начать говорить меньше, а слушать больше?

4. Отбросьте оправдания

Мы так много оправдываемся каждый день. Мы отлично находим причины не делать что-то, даже если мы этого очень хотим, мы не пытаемся пробовать что-то новое, не встречаемся с новыми людьми, не меняемся. Жить так — трудно. Вместо этого следует открыться простоте, и просто делать то, что хочется. Проще некуда! 

5. Одевайтесь просто

Устранение некоторых аксессуаров может облегчить жизнь. Кроме того, у нас есть масса одежды, которую мы не носим годами, и есть одежда, которую мы вообще больше не собираемся носить. Так что избавьтесь от всего этого.

6. Создайте тишину

Оставьте себе немного тишины. Отдыхайте время от времени. Вокруг нас так много шума, что мы порой не можем расслышать даже собственных мыслей.

7. Гуляйте больше

Прогулка — простой и бесплатный способ повысить себе настроение, освежить голову, потратить калорий и отдохнуть от вождения, если вы постоянно за рулём.

8. Концентрируйтесь

Мы продуктивно работаем не тогда, когда у нас есть много задач, занимающих всё наше время, но тогда, когда мы сконцентрировались на какой-то одной деятельности и устранили всё остальное.

9. Ешьте просто

Разнообразие на кухне — тоже иллюзия. Сегодня нам доступно слишком много видов еды. Мы используем слишком много приправ, едим слишком много жиров, думаем, что десерт — необходимость, едим много раз в день и так далее. Прекратите делать всё это.
Ешьте самое основное: фрукты и овощи, рыбу и мясо, молочные продукты, орехи, оливковое масло, рис, картофель и бобовые.

10. Прекратите пытаться всё контролировать

Большинство вещей вы контролировать не можете, даже в собственной жизни. Понимание этого сделает всё куда проще и легче. Мы постоянно волнуемся о вещах, которыми не можем управлять, боимся, к чему они приведут, и стараемся исправить их. Но правда в том, что исправлять их не нужно. Всё будет прекрасно. Просто плывите по течению, делайте лучшее, на что способны, а всё остальное само встанет на свои места.

11. Наведите порядок

Выбросьте из дома вещи, которые не используете. Избавьтесь от вещей, которые просто занимают место. Как только вы сделаете это, у вас будет меньше имущества, о котором нужно заботиться, которое нужно чистить и ремонтировать. И вы почувствуете себя свободнее.

12. Покупайте меньше

Чем больше вы покупаете, тем больше вы имеете, тем больше вы тратите на это денег, и тем меньше получаете удовлетворения от этого.
Так что в следующий раз, когда вы задумаетесь об очередной покупке, не спешите, и спросите себя, действительно ли вам это нужно, и будете ли вы этим пользоваться спустя несколько недель с момента покупки.

Это — лишь некоторые способы упростить вашу жизнь. Все они состоят из устранения чего-либо, из отказов от каких-то действий, из вещей, от которых нужно избавиться, которые нужно пустить на самотёк и так далее. Это легко. А преимущества этого бесценны — покой, пространство, свобода, удовлетворённость, осведомлённость, счастье.[/more]

Рубрики:  психология

Метки:  

Вдох и выдох

Суббота, 29 Августа 2015 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вдох и выдох

Вдох и выдох

 

Наша жизнь – это постоянный и непрерывный взаимообмен с окружающим нас миром.
Мы просыпаемся утром, в своей комнате от звука будильника. И звук этот вызывает в нас первые чувства. Будь то радость от предвкушения интересного приключения или раздражение от необходимости опять выходить и что-то делать. В любом случае, мы получаем сигнал в виде звука и отдаем в ответ эмоцию.

Мы идем в ванную комнату и смотрим на себя в зеркало. И, осознавая или не осознавая это, реагируем на то, что там видим.

Каждый предмет, каждый звук, каждый запах, достигающий нас, вызывает в нас разные реакции и эмоции. Даже если это привычно и уже, вроде как незаметно. Незаметно для разума. Но не для нашего подсознания.

 

Как вдох – мы воспринимаем что-то извне. Как выдох – мы реагируем на это. Гаутама говорил, что если кто-то сможет осознавать свое дыхание 24 часа в сутки – он станет Буддой. Но далеко не все готовы пройти этот путь.

Зато каждый хочет жить лучше, чем он живет сейчас.

Удивительные вещи открываются, когда видишь людей, вдохновенно рисующих волшебные картины жизни своей мечты… Этот мир, в котором живут веселые, легкие, радостные, добрые, сильные, мудрые и самореализованные люди. И этот мир действительно ЕСТЬ ТАМ! Все, что нам осталось сделать – это перенести его СЮДА.

Качество нашей жизни, удачливость, радость, насыщенность, удовлетворение — все, зависит от наших вдохов (что мы получаем извне) и наших выдохов (что мы отдаем вовне). А мы, находясь в постоянном потоке времени, упускаем из вида мгновения, пуская большую часть нашей жизни на самотек. Все, что нужно – это остановиться и оглядеться. Провести инвентаризацию своей жизни. Начав с малого. Убрать ненужное, отвлекающее. Добавить красивого, вдохновляющего. По «мелочам», шаг за шагом, создать для себя пространство, в котором будут жить радость, творчество, насыщенность, вовлеченность и эстетика. «Вдыхая» которые, у нас не будет шанса выдохнуть злость, раздражение, неудовлетворенность и жалость к себе.

В этом мире не существует действительно «мелочей». Вам нравится стул, на котором вы сейчас сидите? Если прислушаться к себе, какое чувство он у вас вызывает? Прогуляйтесь на досуге в гипермаркет мебели. И найдите тот стул, который вызовет у вас удовольствие и радость. Это и есть – ВАШ стул. Это и есть та «мелочь», которая должна находиться у вас в вашем мире!

Или люди, с которыми вы общаетесь. Они делятся с вами своими успехами, радостями или ноют на трудности, годами ничего не предпринимая? Какие чувства они вызывают у вас?

А если суммировать все эти детали вашей жизни, то какой должен получиться результат? Именно тот, который вы имеете.

Недавно я разговаривала с человеком, работающем в одном крупном российском банке. Сотрудники этого банка с ужасом думают о предстоящем переезде в другое здание. Почему? Потому что там для них приготовили сюрприз – уродство, названное «рабочим пространством». Что вложено создателями в это пространство? Жадность, экономия, наплевательство на других…. И это то, что люди, находящиеся там, будут «вдыхать». А что же они будут «выдыхать», как не тоже самое?

Но, как водится, все посокрушаются в курилке и, как овечки, пойдут на поляну. По всем понятным причинам.

И главная из них – большинство из нас Зрители в собственной жизни.

Соглашаясь пребывать в уродстве и посредственности, окружая себя ими, мы соглашаемся с самим его существованием в нашей жизни. А в это время, Мир, в котором мы счастливы, остается где-то там, наверху, недостижимый, как мечта…

Может быть пришла пора что-то поменять?

Что, простите, завтра?

А как насчет немного волшебства прямо сейчас? 😉 Один маленький шажок в сторону подлинно своей жизни!

После прочтения, оглядитесь вокруг и найдите 1 лишний предмет в вашем нынешнем жизненном пространстве. Предмет, который не вызывает у вас положительных эмоций.
Если он вам функционально необходим, подумайте, сверяясь со своими ощущениями, что могло бы вам его заменить? Может быть он должен быть более эстетичным и т.п.? И, когда поймете, выбросьте его без сожаления в урну!

И поставьте себе срок, когда вы замените этот предмет, если вам нужно его заменить.
Получите удовольствие от этого увлекательного процесса!

Только, ради Б-га, не надо утрировать! Не стоит выбрасывать старый надоевший компьютер, наполненный жизненно-важной информацией или письмо из налоговой инспекции! Это совсем другая тема.:)

Автор текста неизвестен
Фото: Wladimir Jara Salazar

Рубрики:  психология

Метки:  

Бражка для урожая помидор. Ускоряет созревание помидор в августе

Пятница, 28 Августа 2015 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бражка для урожая помидор. Ускоряет созревание помидор в августе


Народное средство для богатого урожая. Помидоры


 Люблю собирать простые, но доступные рецепты по увеличению урожайности помидор и прочей овощной растительности! Люблю, чтобы было всё по рукой! Достал из кухонного ящика немного дрожжей - вот тебе и прекрасная подкормка для грядок.


Читать далее...
Рубрики:  для дома/огород

Метки:  

Моя потрясающая помощница в быту... зубная паста

Среда, 19 Августа 2015 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя потрясающая помощница в быту... зубная паста

Ежедневно мы чистим зубы и даже не задумываемся о том, какие возможности скрываются в маленьком тюбике зубной пасты. Не так давно я открыла для себя ее пользу в бытовых мелочах. Теперь хочу поделиться с вами уже проверенными секретами.


зубная паста
Красота и здоровье

1. Обычная зубная паста отлично снимает раздражение от комариных укусов. Облегчает боль при небольших ожогах и даже способствует заживлению незначительных порезов.
Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Поиск сообщений в семиделуха
Страницы: 210 ... 184 183 [182] 181 180 ..
.. 1 Календарь