-Рубрики

 -Цитатник

НОВОГОДНИЕ ШАБЛОНЫ ДЛЯ ДЕКОРА ОКОН - (0)

НОВОГОДНИЕ ШАБЛОНЫ ДЛЯ ДЕКОРА ОКОН 1. 2. 3. 4. 5. ...

Без заголовка - (0)

transparente fensterbilder 1. 2. 3. 4. 5. 6. ...

Без заголовка - (0)

Vanoce vanoce prichazeji 1. 2. 3. 4. 5. 6. ...

КРАСИВЫЕ СНЕЖИНКИ ИЗ БУМАГИ - (0)

КРАСИВЫЕ СНЕЖИНКИ ИЗ БУМАГИ Новогодние снежинки очень красивы! Сделать их очен...

банановый кисель от кашля для взрослых и детей - (0)

банановый кисель от кашля для взрослых и детей Это прекрасное средство от кашля, вылечивает даже ...


Кино. Барби и медведь (2015) 3-часовая мелодрама

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения черемшина_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кино. Барби и медведь (2015) 3-часовая мелодрама


В ролях: Александра Афанасьева-Шевчук, Данила Якушев, Ирина Шевчук, Александр Павлов

Смотрите фильм Барби и медведь (2014) Барбара – американка с русскими корнями. Она живет с отцом Майклом и бабушкой Агнес. Когда-то бабушка, потомственная дворянка, еще совсем девчонкой бежала с родителями из советской России, но всегда мечтала вернуться на родину и этой идеей заразила и внучку Барби, как ее ласково называют в семье.

Однажды Агнес решается открыть внучке семейную тайну: оказывается, в родовой усадьбе, оставленной в спешке, но сохранившейся до наших дней, спрятано семейное сокровище. Барбара решает во что бы то ни стало лететь в далекую Россию и отыскать ценности. Майкл не разделяет романтических настроений дочери и отправляет ее жениха Саймона вместе с ней, чтобы тот защищал девушку в "дикой стране с жестокими аборигенами".

Но жизнь непредсказуема, и героиня не подозревает, что вскоре ей придется столкнуться с предательством жениха, вступить в противоборство с русской мафией и в финале все-таки найти семейную реликвию, а заодно обрести настоящую любовь...
Рубрики:  фильмы

Метки:  

Скажи спасибо перед сном

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда_Гостевская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скажи спасибо перед сном











Скажи спасибо перед сном
За то, что ты имеешь дом,
За то, что есть чего поесть,
За то, есть куда присесть.

За то, что у тебя есть друг,
За то, что верен твой супруг,
А если друга, мужа нет,
Тогда за то, что видишь свет.

Чтоб видеть свет, нужны глаза
И слух, чтоб слышать голоса,
Глаза на месте, есть и слух,
Скажи спасибо, что не глух.

Ещё спасибо двум ногам,
Что ходят всюду, тут и там.
Есть люди, что живут без них.
Ну, что, счастливчик, ты притих?

Я соглашусь, что есть бардак,
Что в жизни многое не так,
Но всё же, ты подумай, взвесь,
Цени, что есть сейчас и здесь!

И прежде чем ложиться спать
В свою уютную кровать,
Ты вспомни, друг мой, об одном -
Скажи спасибо перед сном...

автор Зиля Аипова.

дневник Надежды
Рубрики:  стихи

Метки:  

Как бороться с муравьями в огороде и в саду

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения yfnecz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бороться с муравьями в огороде и в саду

Как бороться с муравьями

в огороде и в саду

Опасное соседство с муравьями, особенно с рыжими, стоит пресекать на стадии обнаружения их на участке, потому что страдать от присутствия муравьев будут все обитатели сада и огорода.Как бороться с муравьями в огороде и в саду Эти вредители запросто могут поселиться в доме или под другими строениями, если вести с ними неправильную борьбу.

Рубрики:  для дома/огород

Метки:  

Пасхальные поделки из бумаги и картона (журнал)

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальные поделки из бумаги и картона (журнал)

 

 

 

 

Фотография     Фотография

 

Фотография     Фотография

Фотография

5111852_ (113x153, 28Kb)
Рубрики:  пасха

Метки:  

Фотошоп с нуля от Зинаиды Лукьяновой.(1-5)

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотошоп с нуля от Зинаиды Лукьяновой.(1-5)

Тем, кто только собирается окунуться в волшебный мир Фотошопа, эти уроки пригодятся. Помню, как радовалась сама, встретившись с прекрасным автором- Зинаидой Лукьяновой. По ФШ, конечно, уроков очень много. Но по ясности изложения, по умению донести материал лидируют Лукьянова и Карташев. Большое спасибо всем авторам!
















Еще хочу добавить, что озвучка роликов таким "няшечным" голосом, создает хорошее настроение и помогает разобраться с материалом.
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Подборка "Модели,схемы".

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка "Модели,схемы".

ПОДБОРКА ИЗ ДНЕВНИКА
МАРИИ НАГУМАНОВОЙ


maria.nagumanova


90247616_A_Little_Fluffy_Kitten_and_a_Ball_of_Furkopirovanie (193x168, 51Kb)
Рубрики:  вязание

Метки:  

Ловушка для комаров

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения BlogFriends [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ловушка для комаров

Уже совсем скоро начнут активно надоедать комары. Нашла в инете очень простой совет, как устранить эту проблему.

5023541_39O0kjtwAtA (604x476, 65Kb)

Как только проблема станет особенно актуальной, обязательно попробую.

Рубрики:  полезные советы

Метки:  

КАК КРЕДИТЫ ГРОБЯТ ЗДОРОВЬЕ И СВОДЯТ ЛЮДЕЙ С УМА!

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 05:40 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК КРЕДИТЫ ГРОБЯТ ЗДОРОВЬЕ И СВОДЯТ ЛЮДЕЙ С УМА!

Кредиты уже довольно давно и прочно вошли в нашу жизнь, давая нам возможность покупать желаемое, при этом не забывая и требовать оплаты, причем не только деньгами.

1. Длительный стресс. 

Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Почему так сложно измениться?

Суббота, 28 Марта 2015 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему так сложно измениться? (Re.)

Почему так сложно измениться (604x402, 34Kb)Если мы оглядимся вокруг, то заметим, что большинство людей не меняются на протяжении всей своей жизни. И хотя развитие чрезвычайно важно для человека, изменить себя очень сложно. В этой статье вы узнаете, почему так происходит.
Несмотря на то, что бывают исключения, для большинства людей очень сложно измениться по нескольким причинам. Первая и самая распространенная из них - мы плохо знаем себя, чтобы понять, с чего же лучше начать. Очень мало людей действительно представляют, кто они на самом деле, осознают свои достоинства и недостатки, понимают, что необходимо изменить или подкорректировать. Гораздо проще считать свой характер довольно гармоничным и в конфликтных ситуациях винить других.

Для внутреннего роста очень важно уметь признавать собственные недостатки и не обвинять в своих неудачах окружающих. Вспомните, сколько ситуаций вы наблюдали, когда ленивый и безынициативный работник винит шефа или коллег в том, что он не получил повышения; сколько историй вы слышали от друзей, где они выставляли себя в качестве жертвы. Сложно признать, что в случившемся виноват прежде всего сам человек.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан

Суббота, 28 Марта 2015 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан

Дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан

При столкновении с проблемой избыточного веса многие пытаются избавиться от лишних килограммов с помощью различных диет, порою изнуряющих и не очень полезных, чего не скажешь о новой методике похудения. Во всем мире она приобрела широкую популярность. Это дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан.

"Пресс и талия". Главспорт

Этот новый вид упражнений для похудения основан на йоге и называется «кислородная гимнастика» или, иначе, Оксисайз Марины Корпан. Принцип такой дыхательной гимнастики заключается в доставке кислорода к частям тела, содержащим лишние жировые клетки, которые при контакте с кислородом просто сгорают.

На сколько можно похудеть?

Снижение веса происходит довольно быстрыми темпами: за неделю дыхательных упражнений можно уменьшить объем бедер и талии на пять сантиметров. Полученные результаты в сравнении с тренировками на велотренажерах поражают цифрами: сжигание калорий происходит на 140% эффективней. Для гимнастики понадобится минимум принадлежностей: коврик, стул и хорошее настроение.

Научиться правильно дышать можно самостоятельно, но первые занятия все-таки лучше провести со специалистом, который сможет проконтролировать выполнение упражнений и поставит правильное дыхание.   

Правила дыхательной гимнастики Марины Корпан

При таких занятиях Оксисайзом не нужно соблюдать каких- либо строгих ограничений в питании, достаточно лишь придерживаться определенных правил:

  • Есть нужно часто и небольшими порциями, для чего пищу желательно накладывать в небольшие тарелки и пользоваться чайной или десертной ложкой.
  • Необходимо следить за составом принимаемой еды и ее количеством, не переедать, но и не испытывать чувство голода.
  • Требуется пить больше воды.
  • Очень важно с утра позавтракать.
  • Вредные продукты нужно заменить натуральными и полезными.
  • Принимать минеральные и витаминные комплексы для нормальной жизнедеятельности организма.

Каждое утро как и при водной диете желательно начинать стаканом воды, затем требуется произвести натощак (что очень важно) дыхательные упражнения по методике Марины Корпан. Эта гимнастика основана на принципе дыхания диафрагмой. Занятия не отнимают много времени, но желательно, чтобы во время этого процесса никто не мешал. Основополагающим фактором при начале занятий такой гимнастикой важно понимание и разграничение «дыхания животом» и «дыхания грудью».

Что такое дыхание животом? Как дышать животом?

Освоить способ «дыхания животом» довольно сложно, но реально.

Для контроля за правильностью выполнения упражнений нужно встать прямо, положить на живот одну руку, сделать глубокий вдох, «надувая» при этом живот; и затем сделать такой же медленный выдох, при котором расслабить мышцы живота. Вдох делается через нос, выдох – через рот. Данное упражнение повторить три раза, стараясь при этом максимально задействовать в дыхательном процессе мышцы живота. Затем сделать один глубокий вдох, после которого быстро вдохнуть еще два раза. Потом через нос сделать два коротких резких выдоха. Данный цикл повторить два раза. Следующее упражнение состоит из комбинации первых двух. Первое упражнение выполняется три раза, сразу после него три раза делается второе (только вместо двух — один резкий вдох и короткий выдох).

Если такой гимнастикой заниматься каждое утро пятнадцать – двадцать минут, то уже через десять дней талия уменьшится на десять сантиметров.

Головокружения при Оксисайзе или дыхательной гимнастике

Первое время при занятиях Оксисайзом могут беспокоить головокружения, поэтому время упражнений желательно увеличивать постепенно. Связаны такие состояния с гипервентиляцией – непривычно большим количеством воздуха, проходящего через легкие. При регулярных тренировках такие состояния будут происходить все реже. Если головокружения наблюдаются систематически, нужно обязательно обратиться к врачу.

Такую дыхательную гимнастику можно выполнять на протяжении дня.

Противопоказания к Оксисайзу

Для занятий Оксисайзом практически не существует противопоказаний. Заниматься ними могут женщины в положении, люди, страдающие гипертонической болезнью. Это можно объяснить тем, что данная методика не предполагает длительных задержек в дыхании, не рекомендованным людям с различными заболеваниями. Но все же консультация с врачом перед началом занятий не будет лишней. Так, Оксисайзом нежелательно заниматься людям с хроническими заболеваниями, в противном случае — использовать облегченный вариант.

Важно не перестараться, так как неправильное выполнение гимнастики может отрицательно повлиять на здоровье.

Гимнастика для похудения, разработанная Мариной Корпан, позволяет сбросить столько килограмм лишнего веса, сколько требуется для здоровья. Такая гимнастика позволяет привести в норму обменные процессы в организме, подтягивает мышечную массу, исключая обвислость и дряблость кожи, способствует формированию привлекательных очертаний фигуры как при сушке тела. При правильном дыхании по данной методике тренируются мышцы лица, делая его еще привлекательнее и моложе, суставы приобретают желанную гибкость и подвижность.

Будет очень полезно, если данную дыхательную гимнастику проводить в комплексе со специальными упражнениями, также разработанными Мариной Корпан и называемыми бодифлекс.

Дыхательная гимнастика Марины Корпан – отзывы

  • « По данной методике занимаюсь уже полтора года. Похудела на двадцать килограмм. Кушаю в любых количествах все, что хочу. Очень дешевый и легкий метод похудения. Проверила на себе и со спокойной совестью советую всем. Главное не лениться».
  • «Попробовала Оксисайз через два месяца после рождения ребенка. В первую неделю уменьшилась в размерах на шесть сантиметров, за три месяца сбросила четыре килограмма. Не смотря на скромные результаты, упорно продолжаю заниматься, не меняя при этом своих привычек в еде».
  • «Занималась гимнастикой Марины Корпан несколько лет, правда, с перерывами. При таких занятиях отлично подтягивается кожа. Обратила внимание, что если при оксисайзе следить за питанием, то результат получится отличный».
  • «Нельзя найти оправданий для отказа от занятий Оксисайзом. За два года сбросила 11 килограмм и бросила занятия. Конечно же вес вернулся в свое первоначальное состояние. Так что буду восстанавливать свои занятия».

Гимнастика Марины Корпан — видео

Представляем вам видео урок по дыхательной гимнастике от Марины Корпан, который поможет вам в домашних условиях освоить методику и быстро похудеть. Что такое Оксисайз, как правильно его выполнять, эффективность дыхательной гимнастики для похудения — видео с  Мариной Корпан.

 

 


Рубрики:  похудей-ка

Метки:  

В ожидании доброго волшебника. Без ответственности за себя

Суббота, 28 Марта 2015 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В ожидании доброго волшебника. Без ответственности за себя

В ожидании доброго волшебника. Без ответственности за себя.

Единственное, что отличает взрослого человека от ребёнка – это умение брать на себя ответственность.

Пока вы в глубине души  верите, что есть большое, доброе,  всемогущее существо -мама, папа, муж, жена, вселенная или господь бог, которое всё уладит за вас, – психологически вы ребёнок, сколько бы вам ни было бы лет.

корсакова анна 5

Автор фото: Корсакова Анна

Позиция ребёнка очень привлекательна, и пока есть возможность в ней находиться, добровольно  никто на себя ответственность не возьмёт.  Пока есть некто, кто  в вашей картине мира отвечает за вашу жизнь, – вы всего -лишь  дитя, которое вправе топать ножкой, обижаться на  больших и сильных людей, если они не дают вам того, что вы хотите.

Мы все храним свои детские обиды на родителей, иногда оправдывая их со своей взрослой позиции, иногда нет. Но это обиды ребёнка на взрослых людей, тогда мы были детьми, и у нас было полное право обижаться))

Но часто мы сохраняем ту же  позицию, уже будучи взрослыми.

есть взрослые, которым удаётся устроить себе  жизнь ребёнка.

picturecontent-pid-68474-et-1289d958
Масса женщин мечтают о финансовой зависимости от мужчин в обмен на своё “хорошее поведение”.  (Речь идёт о поведении, которое нужно этому конкретному мужчине. Куча мужчин просто тащаться от стерв, а кому-то нужна идеальная хозяйка, послушная жена  и прекрасная мать или ,например, интеллектуал и друг-соратник. Дело вкуса, как говорится.)

В России, наверное, как в никакой стране мира, распространено “мужское детство”, когда   у женщины на руках несколько детей, и один из них муж. Эта модель отношений так глубоко укоренилась в нашей ментальности, что считается совершенно естественной.

Корсакова АннаАвтор фото: Корсакова Анна

ответственность трудно нести. ещё труднее её с кем-то делить.

Создавать партнёрское “мы” всегда непросто. Созависимые или зависимые отношения, куда легче и привычнее. “Без тебя нет меня, ла-ла-ла, ла-ла-ла…” О созависмых отношениях как  о примере “идеальной любви”  поётся в каждой песне))

“МЫ”, где я отвечаю за этот “кусок”, а ты за этот, а вместе мы за вот это “большее”, но при этом я сам(а), несу ответственность за свою жизнь, счастье, здоровое, развитие – очень непростая задача для   многих людей.

Кто-то никогда не сможет нести ответственность за себя. И это тоже правда, и её важно понимать.  Есть люди, которые при ужесточении условий просто закроют глаза и  умрут. Ни в этом поколении, а возможно, и не в следующем они ещё не достигнут той стадии возрастного созревания, когда уже появляется возможность брать ответственность на себя. И обществу придётся на себе их тянуть. С другой стороны,- такие люди – прекрасная возможность для “спасателей” разных мастей, выполнить свой долг , стать “второй мамой”  для беспомощных людей и  всласть поносить на себе  ответственность  за чужую жизнь.

Желание нести ответственность за весь белый свет, при этом не беря  ответственность за свою  собственную жизнь – очень характерный признак “синдрома спасателя”.

Тянуть на себе всё и за всех или быть  беспомощным ребёнком за спиной доброго волшебника -два полюса одного и того же явления – неспособности нести здравую, взрослую ответственность .  И уметь эту  ответственность делить с другими людьми.

возможность брать на себя ответственность прямо пропорциональна возможности видеть, понимать и принимать то, что  происходит вокруг.

 

Валерий Яблоков

Автор фото:Валерий Яблоков

часто мы живём с шорами на глазах, и диапазон принимаемой реальности очень не велик.

Как лошадь с шорами на глазах, мы отрезаем “ненужную”, опасную реальность. Защищая себя от того, что принять не в силах.
Будь то финансовое состояние, измены мужа, проблемы  с ребёнком или отсутствие будущего. Мы как-будто слепнем в этом месте.

Так работают психологические защиты. Они помогают нам выжить, не покончить с собой и не сойти с ума. Мы как-бы консервируем себя в своём представлении о реальности и защищаем от того, что не хотим знать. Этот подход помогает выжить в тяжёлые времена. Но  мы остаёмся замороженными в своём психологическом возрасте, в своих проблемах и  своих иллюзиях. Это безопасно. Но ничего не происходит. Ничего не меняется. “Оставлять всё как есть” – это тоже выбор.

изменения  приходят с готовностью идти дальше.

корсокова анна 6Автор фото: Корсакова Анна
Рисковать, быть  в силах встречаться с неприятными открытиями и расставаться с иллюзиями. Это болезненный и рисковый путь, но именно он ведёт к взрослению.

И тогда с расширением принятия различных сторон своей жизни появляется возможность брать на себя ответственность  за свою жизнь.
И менять! Менять так как тебе хочется и так как тебе нужно.

Пока “я в домике”, и то, что происходит со мной, ко мне не имеет никакого отношения, пока во всём  виноват он(она), и это “они” должны что-то сделать, чтобы моя жизнь изменилась в лучшую сторону, пока вся ответственность  и власть  находится у других, человек совершенно беспомощен.

 пока моя жизнь во власти другого человека и вся ответственность за мою жизнь на нём, я беспомощна что-либо изменить.

Возможность влиять на свою жизнь осознанно, строить, выстраивать и создавать то, что тебе нужно, возникает с разрешением себе смотреть на неприятные аспекты своей жизни, принимать свою жизнь со всеми её сторонами и брать на себя ответственность  за то что происходит.

идти дальшеjpg

Автор фото: Корсакова Анна

вместе с ответственностью возвращается власть менять свою жизнь.

Рубрики:  психология

Метки:  

КАК Я ЗАВИСТЬ ПЕРЕБОРОЛА!

Четверг, 19 Марта 2015 г. 06:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК Я ЗАВИСТЬ ПЕРЕБОРОЛА!

26 (175x269, 10Kb)Народная мудрость гласит, что друзья познаются в беде, но жизнь, раз за разом, доказывает обратное. В беде даже совсем чужие люди способны проявить сострадание и участие, как и друзья. Ведь когда кому-то хуже, чем тебе, то появляется какое-то странное чувство собственного превосходства, удовлетворения, что не ты, а кто-то другой оказался глупее, слабее, не такой шустрый и оборотистый.

Довольно часто люди, даже малознакомые могут дать дельный совет, оказать какую-то услугу. Вот, взаймы дадут только редкие люди. Почему-то, когда в дом приходит беда, то давать денег, ни у кого большого желания нет. Вот на свадьбы или еще, какие радостные события дают деньги значительно охотнее.

А если на человека неожиданно сваливается богатство: хорошо оплачиваемая работа, удается провернуть выгодную сделку, или наследство сваливается, как снег на голову, то в глазах некоторых, как ты считала, друзей, возникает нездоровый блеск. Вот тут уже все начинают думать, что лично он гораздо больше других заслуживает хорошей работы, достойной зарплаты или удачной женитьбы-замужества.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ ОТ БАБУШКИ. 100-Й ЭФФЕКТ!

Среда, 18 Марта 2015 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы.ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ ОТ БАБУШКИ. 100-Й ЭФФЕКТ!

Девчонки, слушайте. Сделала недавно по совету свекрови отбеливатель. Хочу поделиться с вами секретом, потому что это нечто.

Такой эффект не получала ни от одного дорогого средства. Все пятна ушли, а цвет стал просто невероятный, как будто вещь с магазина. Приготовление просто примитивное, да и ингредиенты тоже.

Кухонные полотенца и подобные вещи, где преобладают жирные пятна, отстирает горчица. 2 ст.л. горчичного порошка развести в литре горячей воды и дать настояться. Процедить, развести в необходимом количестве воды и замочить полотенца на ночь. Стирать обычно. Полотенца побелеют и продезинфицируются, а рисунок станет только ярче.

Белые вещи желтеют от старости или стирки. Совет, как отбелить застиранное белье, простой – вместе с порошком в воду нужно добавлять нашатырный спирт. Даже старые вещи после нескольких подобных процедур «помолодеют».

Шелковые и шерстяные вещи замочите в растворе: на 10 литров воды 50 гр. стирального порошка, 6 ст. ложек соли, столовую ложку нашатырного спирта и столько же 3-хпроцентной перекиси водорода. Подержать одежду часов пять после чего стирать в режиме деликатной стирки. Гольфы и носки можно замочить в теплой воде, добавив туда 2 ст. ложки борной кислоты - это отличная профилактика от грибковых заболеваний. А можно довести до кипения в воде с порошком. Так можно отбеливать и маечки. Потом стирать в обычном режиме.

 
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Шьем домовенка Кузю вместе с Алесей Пустовой

Вторник, 17 Марта 2015 г. 06:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем домовенка Кузю вместе с Алесей Пустовой

Всеми известный мультик про домовенка Кузю - один из моих самых любимых. Поэтому не смогла пройти мимо такого замечательно мастер-класса Алеси Пустовой. Посмотрите на эту игрушку - Кузя совсем как из мультика! Ну как не сшить такого очаровательного домовенка?

Кузя (6) (700x525, 315Kb)

Кузя (3) (700x525, 319Kb)

Кузя (7) (700x525, 288Kb)

Ну что, сошьем?
Рубрики:  мягкая игрушка

Метки:  

14 вещей, которые следовало бы знать ещё в школе

Вторник, 10 Марта 2015 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 вещей, которые следовало бы знать ещё в школе

15 (604x403, 38Kb)1. Правило 80/20 (принцип Парето)
80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.

2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.

3. Групповая операция
Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро – делать весь комплект друг за другом.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Шапочка на мальчика осенняя. С описанием.

Вторник, 10 Марта 2015 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Рожденная_Осенью [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка на мальчика осенняя. С описанием.

Вот такая милая шапуля родилась буквально за один вечер. Хотелось чего-то необычного, но совсем несложного, поэтому в ход пошло сочетание лицевых и изнаночных в разных вариациях. Просто и со вкусом, я считаю)))



1.
DSC_3093 (469x700, 431Kb)

Больше моих работ тут

Читать далее...
Рубрики:  вязание
детям

Метки:  

17 правил лидерства

Вторник, 10 Марта 2015 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 правил лидерства

1. Ставьте цели. Во всем.
2. Идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам.
3. Живите с юмором. То, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться.
4. Делайте эксперименты. Над собой, над людьми вокруг себя, над судьбой. Провалы будут забыты, триумфы могут войти в историю.
5. Раздавайте людям заслуги за ваши общие идеи и достижения. Идти впереди других, это лишь часть лидерства. Вы должны так же иногда идти рядом с ними.
6. Будьте оптимистом. Всегда спрашивайте себя “ А что если все получится?”
7. Изобретайте свои собственные правила и живите по ним. В игре побеждает не тот, кто лучше всех играет, а тот, кто устанавливает правила игры.
8. Верьте в себя и верьте в тех, кто следует за вами.
9. Любите людей. Половина людей вам за это не ответит ничем, другая половина отдаст в три раза больше, чем взяли.
10. Задавайте себе вопрос «как я могу узнать больше». Завтра будет лучше, чем сегодня, только если завтра вы будете лучше, чем вы были сегодня. Или совсем жестко: если вы не улучшаетесь, вы становитесь хуже.
11. Знайте свои таланты и стройте свою жизнь вокруг них. Помогайте другим найти их таланты.
12. Доверяйте людям часть своей работы, делегируйте. Забрать себе всю работу, это еще больший грех, чем забрать себе все деньги.
13. Планируйте свой день. Лидер планирует свой день за себя сам. За остальных людей планы строят лидеры.
14. Не платите за знания дважды. Не тратьте всю жизнь на поиски ответа, на который кто-то другой уже потратил свою. Покупайте идеи других людей. Жадный не всегда платит дважды. В самых страшных случаях, жадный платит только один раз, но в итоге расплачивается растраченной жизнью.
15. Лидеры умеют чередовать глобус с микроскопом. Они мыслят масштабно, но избирательно уходят в детали, когда рассматривают ключевые моменты.
16. Лидеры правильно принимают решения. Там где обычный человек примет десять решений, лидер примет только одно, и не будет в нем сомневаться. Говорят, лидеры видят будущее. Хм, это не совсем так. Они его не видят, они его создают, но при этом четко знают, что делают.
17. Делайте мир лучше.

5640974_t4REwNsoJnA (604x453, 53Kb)

Рубрики:  психология

Метки:  

Конфликтовать нельзя договариваться

Вторник, 10 Марта 2015 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конфликтовать нельзя договариваться

Конфликтовать нельзя договариваться (604x445, 36Kb)Как часто в жизни все зависит от того, где мы сами выбираем поставить запятую. Все люди разные. У всех свои интересы и взгляды. Когда двое свои интересы отстаивают, у них, упрощенно говоря, есть два выхода из ситуации: либо договориться, либо вступить в конфликт и развязать миниатюрную «войну».

Договориться бывает нелегко, потому что на практике найти решение, от которого все останутся в выигрыше получается в редких удачных случаях. Поэтому сговорчивым оппонентам приходится становиться мудрее: идти на компромисс, прогибаться и чем-то жертвовать – от этого не отвертеться. И такая притирка интересов дается тем сложнее, чем сильней человек уверен в своей правоте. Эгоизм в такой ситуации может стать беспросветным бельмом на глазу. Уверенный в своей правоте человек не постигает, что его оппонент может с такой же силой быть уверен в своей. Собеседники самозабвенно прокручивают следующие песни эго:

Мой гнев – праведная защита истины и справедливости, а гнев других – бесноватое эгоистичное зло.
Я раздаю самодовольные советы, как всезнающий Гуру, чтобы показать другим неучам, как я высок и как низки они со своими низкосортными переживаниями.
Читать далее...
Рубрики:  похудей-ка/упражнения

Метки:  

Пасхальная грелка на чайник «Курочка с цыпленком»

Вторник, 10 Марта 2015 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальная грелка на чайник «Курочка с цыпленком»

Пасхальная грелка на чайник «Курочка с цыпленком»/1783336_150307175830 (449x700, 202Kb)

Давайте вместе сошьем пасхальную грелку на чайник или на кастрюльку, а может на самовар!

 

Последнее время все чаще и чаще люди возвращаются к забытым вещам, которыми пользовались наши бабушки. Курочка-грелка будет прекрасным украшением вашего домашнего интерьера или неповторимым подарком для родных и близких, который вы сделаете своими золотыми ручками.

Ну, начнем!

Нам понадобится:

1. Ткань для платья (хлопок, бязь, лен, габардин и т.п.) размер 35смХ100см;
2. Ткань для внутренней юбки (любой утеплитель, стеганный синтепон) 30смХ70см
3. Наполнитель любой (синтепон, холоффайбер, синтепух) нужно совсем немного (не забываем про старые подушки)
4. Кружева 150см и косая бейка100см;
5. Флис или фетр (белый, красный, желтый, коричневый) по 1квадрату 20Х20СМ и 2 квадрата белого
6. Глаза пластиковые или кусочки фетра (черный и белый)
7. Пастельные карандаши или обычные тени, для румянца на щечках;
8. Швейные принадлежности: бумага для выкройки, нитки, иглы, портновский маркер или мел, сантиметр, ножницы, ножницы зигзаг, клей для ткани или силиконовый пистолет.
Швейная машина желательна!

 

МАСТЕР-КЛАСС

 

 

Рубрики:  мягкая игрушка
пасха

Метки:  

КАК ОБРАЗ МЫСЛЕЙ МОЖЕТ ОТРАЗИТЬСЯ НА СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ?

Вторник, 10 Марта 2015 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ОБРАЗ МЫСЛЕЙ МОЖЕТ ОТРАЗИТЬСЯ НА СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ?

Жила-была старушка, которая всё время плакала. Её старшая дочь вышла замуж за торговца зонтами, а младшая — за торговца лапшой.
Когда старушка видела, что погода хорошая и день будет солнечным, она расстраивалась и думала: «Как же плохо! Погода такая хорошая, у моей дочки в лавке никто не купит зонтик от дождя! Как же быть?»
Если погода была плохая и шёл дождь, она опять плакала, на этот раз из-за младшей дочери: «Если лапша не высохнет на солнце, младшая дочь не продаст ее. И будет худо...»
И так она горевала каждый день при любой погоде: то из-за старшей дочери, то из-за младшей. Однажды ей встретился монах и поинтересовался, почему она так страдает. Женщина выложила ему все свои горести, но монах лишь улыбнулся и сказал:
— Ты только измени свой образ мыслей, погоду ты ведь никак не изменишь: когда светит солнце, ты не думай о зонтиках старшей дочери, а думай о лапше младшей: «Светит солнце! У младшей дочки лапша хорошо подсохнет, и торговля будет успешной». Когда идёт дождь, думай о зонтиках старшей дочери: «Вот и дождь пошёл! Зонтики у дочки наверняка продадутся хорошо».
Старушка очень обрадовалась совету, поблагодарила монаха, и стала поступать согласно рекомендации. С той поры она больше не плакала, а все время радовалась за дочерей, из-за чего радости в жизни прибавилось и у нее, и у ее дочерей, которые никак не могли утешить бедную мать.
Все просто, если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним. Стоит только иначе взглянуть на вещи, и жизнь потечёт в ином направлении.
В народе говорят: «все болезни от нервов». И это действительно так, потому что человек – это эмоции, чувства, мысли. И все они влияют на наши тела. Действительно, мы есть не только физическое тело, а еще и духовные существа и это самая главная составляющая наша. Когда мы это поймем, тогда и поменяется весь наш мир.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Поиск сообщений в семиделуха
Страницы: 207 ... 170 169 [168] 167 166 ..
.. 1 Календарь