-Рубрики

 -Цитатник

50 швейных хитростей и лайфхаков. - (0)

50 швейных хитростей и лайфхаков. 50 швейных хитростей и лайфхаков.     ...

Как помочь ребёнку стать конкурентным? - (0)

Как помочь ребёнку стать конкурентным? На золотом крыльце сидели: царь, царевич, король, корол...

СКАЖИТЕ СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ И Я СКАЖУ КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВАМ НЕОБХОДИМЫ - (0)

СКАЖИТЕ СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ И Я СКАЖУ КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВАМ НЕОБХОДИМЫ Каждая ступень жизне...

НОВОГОДНИЕ ШАБЛОНЫ ДЛЯ ДЕКОРА ОКОН - (0)

НОВОГОДНИЕ ШАБЛОНЫ ДЛЯ ДЕКОРА ОКОН 1. 2. 3. 4. 5. ...

Без заголовка - (0)

transparente fensterbilder 1. 2. 3. 4. 5. 6. ...


Муфта на коляску.Защищаем руки от холода

Среда, 29 Января 2014 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Муфта на коляску.Защищаем руки от холода

j (8) (556x700, 224Kb)

  Читать далее

1. (1) (550x15, 2Kb)
Рубрики:  детям

Метки:  

Жирафы (фетр,ткань)

Среда, 29 Января 2014 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои любимые жирафы (фетр,ткань)

жираф.packed (503x700, 307Kb)

Читать далее

 
лин.пер3 (160x10, 1Kb)
Рубрики:  мягкая игрушка

Метки:  

Какая пища полезна перед сном

Среда, 29 Января 2014 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какая пища полезна перед сном

автор:admin

Какая пища полезна перед сномКакая пища полезна перед сномЗнакомая каждому ситуация – «И спать пора, и никак не уснуть». Можно, конечно, принять снотворное. Но это плохой путь. Лучше попробовать другой способ – перед тем как ложиться в постель, съесть что-то из продуктов, способствующих засыпанию. Эти продукты расслабляют напряженные мышцы, успокаивают нервную систему, стимулируют выработку навевающих сон гормонов – серотонина и мелатонина – и не отягощают желудок.

Полезно съесть перед сном банан. Бананы содержат помимо серотонина и мелатонина также магний – вещество, расслабляющее мышцы.



Известное старое средство – ромашковый чай. Ромашка недаром занимает первое место среди успокаивающих напитков. Она обладает легким снотворным эффектом и служит идеальным натуральным релаксантом и для тела, и для души.



В Англии и США часто перед сном пьют теплое молоко. Именно так всегда поступает Арчи Гудвин – один из главных героев детективных романов Рекса Стаута. В молоке содержатся триптофан – аминокислота, обладающая успокаивающими свойствами, и кальций, помогающий мозгу усваивать триптофан. Кроме того, молоко воздействует также и на психику. Оно как бы погружает человека в полузабытые ощущения раннего детства, когда бутылочка молока олицетворяла собой покой и уют.



Можно добавить в теплое молоко или травяной чай немного меда. Сахар в больших количествах стимулирует нервную деятельность, однако небольшая доза глюкозы заставляет мозг блокировать орексин – недавно открытый нейрогормон, ответственный за возбуждение нервных клеток.

 
Есть перед сном, как известно, не рекомендуется, но часто очень хочется. Желудок не перегрузит небольшое количество печеного картофеля – он впитывает кислоты, мешающие выработке триптофана. Чтобы усилить успокоительный эффект, картофель можно размять в ложке теплого молока.



Окажет на организм успокаивающее воздействие и утолит чувство голода маленькая тарелочка овсяной каши. Овсянка – источник навевающего сон мелатонина. Можно добавить и в нее немножко меда.



Если сну мешают неприятности, депрессия, попробуйте добавить в вечернюю овсянку две чайные ложки семян льна. Семена льна богаты жирными кислотами омега-3, улучшающими настроение. Поможет уснуть и горсть миндаля. В нем содержатся триптофан и существенное количество расслабляющего мышцы магния. Миндаль к тому же полезен и для сердца.



К ромашковому чаю с медом можно добавить кусочек хлеба из цельных зерен. Хлеб из цельных зерен стимулирует выработку инсулина, помогающего триптофану добраться до мозга, где он превращается в серотонин.



Самый известный источник триптофана – мясо индейки. Надо иметь в виду, что триптофан лучше всего действует на почти пустой желудок и эффект его усиливают углеводы. Поэтому вечером полезно съесть сэндвич из индейки и цельнозернового хлеба.
 
 
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Шьем для кухни в одном стиле

Среда, 29 Января 2014 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем для кухни в одном стиле (примеры).Журнал "TUS MANOS"

 

наб (29) (450x338, 118Kb)

2.
наб (30) (450x338, 134Kb)

Читать далее

лин.пер (2) (352x25, 3Kb)
Рубрики:  для дома

Метки:  

Мышки (фетр,ткань)

Среда, 29 Января 2014 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мышки (фетр,ткань)

м7.0 (375x500, 162Kb)

Читать далее

мышонок (262x29, 7Kb)

Рубрики:  мягкая игрушка

Метки:  

Цветы (ткань,фетр)

Среда, 29 Января 2014 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы (ткань,фетр)

Цветы из проволоки и ткани своими руками

автор:

Читать далее

 

7018 (400x60, 63Kb)

Серия сообщений "цветы из ткани":
Часть 1 - тюльпаны из ткани
Часть 2 - цветы из ткани
...
Часть 43 - Цветы везде!И в душе,и в сердце,и в вазе.
Часть 44 - Цветы из ткани,фетра
Часть 45 - Цветы (ткань,фетр)
Часть 46 - Мастер-класс цветка из меха
Часть 47 - Цветы из ткани. РОЗЫ и ГВОЗДИКИ


Метки:  

Подушки

Среда, 29 Января 2014 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушки

 

под3 (29) (500x400, 164Kb)

2.
под0 (2) (400x300, 89Kb)
Читать далее

бант.розов (240x22, 3Kb)

Рубрики:  для дома/подушки

Метки:  

Папки-домики с разными видами застежек,элементами для развития моторики рук у ребенка

Среда, 29 Января 2014 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Папки-домики с разными видами застежек,элементами для развития моторики рук у ребенка

Развивающие игрушки ручной работы. Ярмарка Мастеров - ручная работа Кукольный домик-сумка с развивающими элементами. Handmade.

автор:"Лысый кот"

Читать далее


  дети кр (311x41, 13Kb)
Рубрики:  детям

Метки:  

Украшение выключателей

Среда, 29 Января 2014 г. 07:23 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение выключателей (рамки)

cked (562x562, 199Kb)

2.
T2 (96) (362x480, 328Kb)
Читать далее

Рубрики:  для дома

Метки:  

Цветы из ткани,фетра

Среда, 29 Января 2014 г. 07:01 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из ткани,фетра

т.7 (74).packed (372x576, 56Kb)


т.7 (62).packed (382x450, 75Kb)
 Читать далее

 

Серия сообщений "цветы из ткани":
Часть 1 - тюльпаны из ткани
Часть 2 - цветы из ткани
...
Часть 42 - Цветы из фетра и ткани
Часть 43 - Цветы везде!И в душе,и в сердце,и в вазе.
Часть 44 - Цветы из ткани,фетра
Часть 45 - Цветы (ткань,фетр)
Часть 46 - Мастер-класс цветка из меха
Часть 47 - Цветы из ткани. РОЗЫ и ГВОЗДИКИ


Метки:  

Чехлы на ручку холодильника,плиты и электроприборов

Вторник, 28 Января 2014 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чехлы на ручку холодильника,плиты и электроприборов

1 (86) (433x650, 192Kb)


1 (65) (399x700, 227Kb)

Читать далее

Рубрики:  для дома

Метки:  

В автомобиль

Вторник, 28 Января 2014 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В автомобиль

а (96) (320x310, 17Kb)


а. (2).packed (495x372, 102Kb)

а (71) (500x500, 134Kb)

Читать далее
 

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Карта желаний

Вторник, 28 Января 2014 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карта желаний

Карта желаний

Мы все о чем-то мечтаем. Некоторые из нас о любви, большом доме и ораве детишек, другие - о головокружительной карьере, славе, богатстве, а третьи - просто о возможности посмотреть мир.

Желания могут пересекаться, трансформироваться, плавно перетекать из одно в другое. Но главное – они есть. Как же сделать, чтобы они исполнились? Passion.ru предлагает вам вместе создать «Карту желаний»!

Как изготовить «Карту желаний»

Читать далее

  •  
Рубрики:  психология

Метки:  

Негативная энергетика: как очистить и защитить дом

Вторник, 28 Января 2014 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Негативная энергетика: как очистить и защитить дом

 

Вы наверняка не раз замечали, что в одной квартире дышится легко и свободно, а в другой создается впечатление, что кто-то или что-то давит, не дает расслабиться… Из такой квартиры хочется бежать без оглядки и больше никогда туда не возвращаться.

Одно дело, если эта квартира принадлежит не вам, если вы бываете в ней от случая к случаю, не задерживаясь надолго. А вот если нечто подобное вы начинаете ощущать дома, то надо срочно предпринимать контрмеры. Как очистить и защитить вашу домашнюю крепость от негативной энергетики, читайте на Passion.ru.

Как проверить дом на наличие негативной энергетики?

 Читать далее

 

 

 

Рубрики:  психология

Метки:  

Чехлы (украшение) для бутылок

Вторник, 28 Января 2014 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чехлы (украшение) для бутылок

бг (35) (580x435, 174Kb)



Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  для дома

Метки:  

12 причин никогда не сдаваться

Вторник, 28 Января 2014 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 причин никогда не сдаваться.

12 причин никогда не сдаваться

В какой-то момент в разных аспектах своей жизни у нас наступает период, когда мы чувствуем себя так, как будто сдаемся. Иногда мы сдаемся даже прежде, чем что-то начать, и в другой раз отказываемся от всего прежде, чем сделаем этот огромный прорыв к успеху, потому что понимаем, как много усилий нужно для этого приложить.

Здесь собраны 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться, я надеюсь, что вы найдете свою причину прежде, чем заранее сдаться, и это вдохновит вас на то, чтобы двигаться дальше.

1. Пока вы живы, все возможно

Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами

Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны

Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя

Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?

Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты

Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья

Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы

Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.

9. Улучшайте наш мир

Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой

 

успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья

Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других

Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко

Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.

источник:http://digest.subscribe.ru/style/liter/n908233065.html

 

Рубрики:  психология

Метки:  

Цветы везде!И в душе,и в сердце,и в вазе.

Вторник, 28 Января 2014 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы везде!И в душе,и в сердце,и в вазе.(фетр,ткань)

о5.1 (83).packed (450x450, 145Kb)


о7.1 (282).packed (422x317, 117Kb)


о7.1 (324).packed (450x338, 135Kb)


о7.1.. (129) (175x320, 22Kb)

 Читать далее

7018 (400x60, 63Kb)

Серия сообщений "цветы из ткани":
Часть 1 - тюльпаны из ткани
Часть 2 - цветы из ткани
...
Часть 41 - Двухцветный цветок.МК
Часть 42 - Цветы из фетра и ткани
Часть 43 - Цветы везде!И в душе,и в сердце,и в вазе.
Часть 44 - Цветы из ткани,фетра
Часть 45 - Цветы (ткань,фетр)
Часть 46 - Мастер-класс цветка из меха
Часть 47 - Цветы из ткани. РОЗЫ и ГВОЗДИКИ


Метки:  

Зрелый ли вы человек?

Вторник, 28 Января 2014 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зрелый ли вы человек?

Зрелый ли вы человек

Природа не терпит гонки и суеты. В ней каждый росток знает, когда пробиваться, а каждый цветок, когда зацвести. Здесь никто никого не торопит и не напутствует: "Тебе тоже пора". Куда пора и почему это "тоже"? Сколько всего мы совершаем не в пору, потому что кто-то решил, что нам пора...

В природе такое едва ли возможно: вам не удастся найти кабачок, ставший тыквой из-за давления или из солидарности. Нам же важнее успеть, чем поспеть. От того и ищем попутчиков раньше, чем находим свой путь. И растим детей прежде, чем вырастаем сами. Так и живем скороспелыми, но не зрелыми.

Да и сколько из нас задается вопросом: "Насколько я зрелая личность" - Единицы. Достаточно оглядеться и приглядеться, чтобы это понять. Готовы ли вы к жизни на самом деле или только думаете, что готовы? Хотите узнать степень собственной зрелости? - Что ж, тогда упрощу вам задачу, вооружив вас "стандартами" зрелости от М.Е. Литвака из его супер-книги "Принцип сперматозоида". Ну а, вы, принимайте вызов!

"Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.

Незрелая личность пытается устроить в первую очередь свою личную жизнь, а потом дела. В результате не устраивается ни то, ни другое, и она попадает в зависимость от других людей. Зрелая личность в первую очередь устраивает свои дела и приобретает независимость. Личная жизнь устраивается сама по себе.

Потребности зрелой личности вытекают из ее успехов, из ее дел. Незрелая личность, не делая дел, копирует потребности зрелой личности, увеличивая их размеры. (Вспомните потребности великовозрастных детей, сидящих на шее своих стареющих родителей).

Незрелая личность думает о результате, а зрелая - о деле. Незрелая личность хочет больше, чем имеет и заслуживает, в результате нередко теряет и то, что имеет. Зрелая личность довольна тем, что имеет, и тогда к ней прибывает что-то еще.

Незрелая личность хочет, чтобы ее дела кто-то устроил, зрелая устраивает их

 

сама.

Незрелая личность надеется, зрелая действует.

Незрелая личность пытается управлять другими людьми, зрелая управляет собою.

Незрелая личность - декорация, она беспокоится о том, как выглядит. Зрелая личность - фигура, которая не задумывается, как она выглядит.

Незрелая личность вначале принимает решение, а потом подгоняет факты под выбранное решение - отсюда ее подозрительность. Зрелая личность вначале собирает факты, а потом на их основании принимает решение - отсюда открытость зрелой личности.

Незрелая личность хочет занимать высокое положение и иметь много, не занимаясь личностным ростом и приобретением навыков. Зрелая личность заботится о личностном росте и приобретении навыков. Высокое положение и деньги приходят сами по себе, как побочный продукт личностного роста".

http://digest.subscribe.ru/style/liter/n923028483.html

Рубрики:  психология

Метки:  

Совушки (фетр,ткань)

Вторник, 28 Января 2014 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совушки (фетр,ткань)

3a.packed (450x338, 93Kb)

а1. (19).packed (432x576, 175Kb)
 Читать далее

совар (113x113, 8Kb)
Рубрики:  рукоделие/фетр

Метки:  

Развивающая игрушка своими руками – Черепаха Радуга.Мастер-класс

Вторник, 28 Января 2014 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развивающая игрушка своими руками – Черепаха Радуга.Мастер-класс.

автор:Татьяна

 

Наша мастерица Машуня  передала мне еще один замечательный мастер-класс по изготовлению игрушки Черепахи. И вот сегодня я познакомлю вас еще с одним рукотворным шедевром.

Читать далее

 

5555 (74x25, 3Kb)
Рубрики:  детям

Метки:  

Поиск сообщений в семиделуха
Страницы: 207 ... 133 132 [131] 130 129 ..
.. 1 Календарь