-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Радуга_Федоровна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 13889


Цветная капуста – самый полезный овощ!

Среда, 18 Марта 2015 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветная капуста – самый полезный овощ!

29 (300x300, 12Kb)Цветная капуста – самый полезный овощ!

Проанализировав состав самых популярных овощей, ученые-диетологи установили, что все полезные и необходимые человеку витамины и микроэлементы содержатся в одном овоще – цветной капусте.

Притом достаточно ежедневно употреблять всего 50 граммов этого супер-продукта, чтобы обеспечить организм дневной нормой витамина С - мощного антиоксиданта. В такой капусте содержатся витамины группы A, B, PP, а также микроэлементы: калий, кальций, магний, железо, фосфор. Цветная капуста, благодаря такому биохимическому составу, является ценным, незаменимым продуктом в диетическом питании, и даже лекарственным средством.

Кроме того, цветная капуста отлично усваивается организмом и легко переваривается, так как в ней содержится меньше грубой клетчатки, чем в белокочанной.

Цветную капусту можно употреблять в пищу в качестве самостоятельного блюда, добавлять в супы, мясные и овощные салаты, панировать в сухарях. Особенно вкусной капуста становится при отваривании в минеральной воде
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/полезные продукты питания

Ламинария (морская капуста)

Среда, 18 Марта 2015 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ламинария (морская капуста)

28 (400x300, 22Kb)Ламинария (морская капуста)

Состав ламинарии уникален: аминокислоты, альгинаты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, макро- и микроэлементы. По сравнению с обычной капустой в морской вдвое больше фосфора, в 11 раз – магния, в 16 – железа, в 40 раз – натрия.

Врачи Древнего Китая и Японии называли ламинарию морским женьшенем за способность быстро восстанавливать силы уставшего и ослабленного человека. Ученые также доказали, что при длительном употреблении в пищу морской капусты значительно улучшаются показатели крови: стерины препятствуют повышению ее свертываемости, образованию тромбов, и нормализуют ментструальный цикл у женщин.

Ламинария является одним из самых действенных средств для нормализации работы кишечника. Ее применяют в качестве мягкого слабительного при некоторых функциональных запорах. Разбухая в желудке и сильно увеличиваясь в объеме, морская капуста вызывает сначала раздражение рецепторов, а потом – опорожнение кишечника. Поэтому подводное растение можно успешно использовать в диетическом питании. От него практически невозможно поправиться. Энергетическая ценность для 100 г продукта - 350 ккал, белков содержится 12 г, углеводов - 70 г, жира лишь 0,5 г.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/полезные продукты питания

Какао — не только шоколад и вкусный напиток, но и прекрасное лекарство

Среда, 18 Марта 2015 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какао — не только шоколад и вкусный напиток, но и прекрасное лекарство

26 (400x300, 10Kb)Какао обладает мягчительным, тонизирующим и общеукрепляющим действием. В семенах растения содержатся пуриновые алкалоиды, из которых получают порошок и масло.

1. Насморк.

Смешиваем 30 мл облепихового масла и 20 мл сока свежей календулы, добавляем 15 мл растопленного масла какао, 5 г прополиса и 10 г меда. Смачиваем полученным составом ватку и вводим в нос, меняя 2-3 раза в день.

2. Анемия, физическое истощение.

Понадобится 400 г свиного несоленого нутряного жира и 6 больших антоновских яблок.

Яблоки мелко нарезать и добавить в смалец. Полученную смесь поставить в духовку на слабый огонь. Берем 12 яичных желтков и растираем с одним стаканом сахара добела. Потом добавляем 400 г шоколада натертого на мелкой терке. После того как сало с яблоками перетопится, процеживаем их и добавляем в смесь из желтков с сахаром и шоколадом. Размешиваем и остужаем. Полученную смесь принимают 3-4 раза в день, с каждым приемом пищи, намазывая на хлеб.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/полезные продукты питания

Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их

Среда, 18 Марта 2015 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их

24 (604x325, 22Kb)1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.

5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.

6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/полезные продукты питания

10 причин полюбить чернослив

Среда, 18 Марта 2015 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 причин полюбить чернослив

23 (508x335, 35Kb)Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов.
Итак, топ-10 убедительных причин полюбить чернослив:

1. Чернослив изобилует и растворимой ("растворение" вредного холестерина), и нерастворимой клетчаткой (улучшение деятельности кишечника).
2. Чернослив защищает зубную эмаль от повреждений, существенно укрепляя её и защищая от кариеса.
3. Чернослив обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами.
4. Чернослив быстро приводит организм в тонус, существенно повышая его работоспособность.
5. Чернослив помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в равновесии.
6. Чернослив омолаживает и оздоравливает все внутренние органы.
7. Чернослив обладает замечательными очищающими свойствами (борется с запорами, выводит шлаки).
8. Чернослив освежает кожу лица.
9. Чернослив помогает справляться с авитаминозом и анемией.
10. Чернослив способен противостоять заболеваниям онкологического характера.
Рубрики:  здоровье/полезные продукты питания

Почему желательно утром съедать несколько фиников?

Среда, 18 Марта 2015 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему желательно утром съедать несколько фиников?

12 (604x418, 76Kb)Финики содержат 60—65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.

Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот.

Пектин, пищевые волокна которые снижают риск некоторых раковых заболеваний. Фтор, защищающий зубы от кариеса. Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.

В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме.

Они широко использовались для борьбы с различными онкологическими заболеваниями, туберкулезом, опухолями, инфекционными и другими болезнями.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/полезные продукты питания

Без заголовка

Среда, 18 Марта 2015 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные воротнички крючком. Подборка.

 
Вязанный воротничок 
Вязанный воротничок
Кружевной воротничок связан крючком из пряжи натурального цвета. Схема вязания воротничка крючком ...

Разноцветный воротничок крючком 
Разноцветный воротничок крючком
Воротничок "Цветочная поляна" связана крючком. Схема вязания воротничка крючком ...

Вязанные воротнички крючком 
Вязанные воротнички крючком
Два очаровательных воротничка, связанных крючком - модный и актуальный аксессуар. Схемы вязания воротничков крючком. ...

Вязание кружевного воротничка 
Вязание кружевного воротничка
Нечкучное занятие для опытных мастериц - вязание кружевного воротника. Схема вязания воротничка крючком. ...

Связать кружевной воротничок 
Связать кружевной воротничок
Модное и элегантное дополнение к наряду - кружевной воротничок, связанный крючком. Как связать кружевной воротничок. ...

Маленький воротничок крючком 
Маленький воротничок крючком
Маленький аккуратный воротничок,  украшенный крохотными вязаными цветами связан крючком. Схема вязания воротничка крючком. ...

Вязаный воротник крючком 
Вязаный воротник крючком
Необыкновенно красивый кружевной воротник связан крючком. Схема вязания воротника крючком ...

Кружевной воротничок крючком 
Кружевной воротничок крючком
Белый изящный кружевной воротничок связан крючком из белой х/б пряжи. Схема вязания воротничка крючком ...
 

 

Рубрики:  вязание/воротнички

Без заголовка

Среда, 18 Марта 2015 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать вертикальную грядку. Дача. МК.

Вам понадобится:

Читать далее...
Рубрики:  для дома/дача и сад
для дома/огород

Без заголовка

Среда, 18 Марта 2015 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Ананасовая" туника

28 (331x600, 99Kb)
Вам потребуется:
260 г = 11 мотков пряжи Olympus Emmy Grande Bijou (97% египетского хлопка, 3% полиэстер, 110м/30г) L 740;

крючок № 2.0,

размеры изделия:

обхват груди 88 см
длина 52.5 см
длина рукава 44.5 см.

Рубрики:  вязание/туника

Гербера тунисским вязанием

Среда, 18 Марта 2015 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гербера тунисским вязанием

4979645_18910873653ukrasheniyabroshgerbera (700x393, 93Kb)

 4979645_18910873653ukrasheniyabroshgerbera (700x393, 93Kb)/4979645_5a211054941ukrasheniyabroshgerbera2 (700x393, 93Kb)

117821227_1196.png
Рубрики:  вязание/украшение
вязание/цветы

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария >Торт Рафаэлло.

 
3416556_getImage_2 (640x480, 47Kb)

Торт Рафаэлло.

Мягкий и очень вкусный.

2 яйца и 1 стакан сахара взбить,

добавить 200 гр творога, добавить 1 ч.л. соды,

½ ч.л. соли, 1 стакан муки,

взбить, добавить 2-ой стакан муки, перемешать ложкой.

Разделить тесто на 8 комочков,

поставить на 1 час в холодильник.

КРЕМ:

2 яйца, 1 стакан сахара смешать,

добавить 1,5 ст.л. муки, 400-500 мл. молока, все взбить,

поставить на огонь.

Помешивая, довести до кипения, сразу снять с огня,

добавить 200 гр. сливочного масла, перемешать.

Коржики выпекать несколько минут.

Пока коржи еще теплые, смазать их кремом.

Посыпать кокосовой стружкой.

Для настоящей женщины!

 


Для настоящей женщины!

Рубрики:  кулинария/ТОРТИКИ

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка простых рецептов с использованием лимона

Довольно ценным плодом является лимон и он всегда должен быть у вас под рукой. Лимонные рецепты облегчат боль в горле, избавят от простуды, вернут коже яркость и молодость…

 

лимон

Спасение от кашля и боли в горле.
Чай помогает при простуде, это многие знают. Сделайте этот напиток ещё эффективнее от кашля.
Добавьте в чай немного меда и лимон. Лучше использовать травяной чай, например, ромашковый. Либо добавьте немного сушеной ромашки в чай, который привыкли пить обычно.
Кроме того, что такой чай успокоит боль в горле и облегчит кашель, это невероятно вкусно!
Ещё один лимонный рецепт от боли в горле – полоскание с помощью самодельного тоника. Нужна большая кружка (больше стакана). В стакан теплой воды добавьте 1 чайную ложку соли и полстакана свежего лимонного сока. Полощите горло, но не глотайте.

Далее>>>
Рубрики:  для дома/полезные советы

Салаты с кукурузой - 50 рецептов с фото

Вторник, 17 Марта 2015 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты с кукурузой - 50 рецептов с фото

Салат с кукурузой

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 02:30 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/узор- фото- схема

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИКАРНЫЙ МОТИВ ДЛЯ ПЛЕДА.ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ!!!

67 Years of Crocheting this piece: The pinwheel doilies. Love this video of history and artistry by this woman. #Crochet

Читать далее...
Рубрики:  вязание/узор- фото- схема

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОТИВ ДЛЯ ПЛЕДА ИЛИ СКАТЕРТИ.

Яндекс.Фотки

Рубрики:  вязание/узор- фото- схема

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 02:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Tosichka3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сад Софи)Площади крючком

Сад Софи является продолжением Софи Мандала, многие мастерицы стремятся включить эту площадь в свои одеяла.


1.
1 (699x700, 434Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/узор- фото- схема

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 02:25 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОЛЛЕКЦИЯ МОТИВОВ НА ЛЮБОЙ ВКУС!!!


Crochet

Читать далее...
Рубрики:  вязание/платья

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 02:24 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безотрывное кружево.

Безотрывное кружево.

Рубрики:  вязание/безотрывное вязание мотивов крючком

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 02:24 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТУНИКА.

还未完工的六角拼花裙,茶绿色精纺亚麻线,贴身麻麻的很舒服~

Рубрики:  вязание/туника


Поиск сообщений в Радуга_Федоровна
Страницы: 679 ... 419 418 [417] 416 415 ..
.. 1 Календарь