-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Радуга_Федоровна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2012
Записей: 13741
Комментариев: 185
Написано: 13968


Хлеб из муки высшего сорта по ГОСТу

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлеб из муки высшего сорта по ГОСТу


Хлеб высший сорт по ГОСТу

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/хлеб

Пряный тыквенный хлеб

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряный тыквенный хлеб

 тыквенный хлеб

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/хлеб

Ароматный хлеб с розмарином и медом

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматный хлеб с розмарином и медом (подробный мастер-класс)

Очень вкусный, мягкий и нежный  хлеб с легким ароматом розмарина и меда. Рекомендую Вам  обязательно приготовить этот хлеб.
 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/хлеб

Паштет из красной рыбы - полезная и вкусная закуска

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паштет из красной рыбы - полезная и вкусная закуска

 Идеально подойдет не только для завтрака, но и для праздничного фуршетного стола. К тому же готовится необычайно быстро и просто.

Паштет из красной рыбы 1

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/рыба

Домашний томатный сок и томатный соус

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний томатный сок и томатный соус

58.28 КБ
Рецепт, даже не рецепт, идея.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/заготовки

Пляжная юбочка

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжная юбочка

 

Пляжная юбочка
Читать далее...
Рубрики:  вязание/юбка

Тайское платье

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайское платье

Тайское платье

DuFz2A_DDbo (444x604, 198Kb)

O7jnMRmWtdA (604x523, 206Kb)

Читать далее

 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  вязание/платья

Шарф-труба

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф-труба

Шарф-труба (Ксюша)

1.
9 (472x700, 246Kb)

2.
9б (377x700, 294Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание/шали,пончо, шарфы

Воротник крючком из Let's Knit Series

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воротник крючком из Let's Knit Series!

colar1 (650x458, 82Kb)
Воротник крючком из Let's Knit Series!
Подробные схемы!
Рубрики:  вязание/воротнички

МАНИШКА - *АПЕЛЬСИНОВАЯ ЗИМА*

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАНИШКА - *АПЕЛЬСИНОВАЯ ЗИМА*

  4979645_orange_winter_3 (700x558, 291Kb)

4979645_orange_winter_2 (700x583, 319Kb)

1948036 (150x123, 35Kb)
Рубрики:  вязание/шали,пончо, шарфы


Понравилось: 1 пользователю

Снуд "Icy Bushes"

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/шали,пончо, шарфы

Универсальная вещь.

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Глюка2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная вещь.


1 (700x677, 268Kb)
Рубрики:  вязание/шали,пончо, шарфы

Предмет одежды, покрывающий нижнюю часть тела

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предмет одежды, покрывающий нижнюю часть тела

ub (604x604, 87Kb)

***
Рубрики:  шитье/платье

Платья крючком. Подборка 193

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья крючком. Подборка 193

Нажми на картинку
3731083_1_28_ (537x669, 195Kb) 3731083_1_29_ (535x660, 43Kb)
3731083_1_30_ (535x660, 53Kb) 3731083_1_31_ (535x660, 67Kb)
3731083_1_32_ (635x700, 68Kb) 3731083_1_2_ (677x680, 205Kb)
3731083_1_3_ (418x600, 88Kb) 3731083_1_14_ (494x699, 102Kb)

3731083_2 (100x120, 74Kb)

 

 

 

Платья крючком. Подборка 192

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post326348802/

Рубрики:  вязание/платья

ПЛАТЬЕ ИЗ КРУГЛЫХ МОТИВОВ

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛАТЬЕ ИЗ КРУГЛЫХ МОТИВОВ

1 (491x700, 54Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/платья

Маленький полезный совет

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленький полезный совет.

Хранение зеленого лука.
original (600x368, 47Kb)
Храните резанный зеленый лук в морозилке в пластиковых бутылках.
Только убедитесь, что лук абсолютно сухой, прежде чем засыпать его в бутылку.
Рубрики:  кулинария/
кулинария/заготовки

Садим цветы на даче.

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Садим цветы на даче.

fazelia_4 (400x320, 192Kb)
Ну вот мы и дождались весенне-полевых работ на загородном участке. Теперь нужно правильно подобрать, что мы будем там высеивать и сажать. Предлагаю вашему вниманию цветок- фацелию, который сам по себе очень красивый и считается полезной культурой для земли. Фацелия не боится холодов и даже небольших заморозков до -8 °С. Это позволяет высевать ее, как только сойдет снег. В таком случае, если использовать её как сидерат, до посадок основных культур она уже наберет достаточно много зеленой массы. Удобно сеять сидерат сразу после сбора урожая, фацелия также успевает до заморозком вытянуться и окрепнуть.Ее можно сажать перед любой овощной культурой. Зеленая масса нарастает очень быстро. Через 6 недель после посева начинается обильное цветение этого медоноса, на которое слетаются пчелы со всей округи.

Неоспоримым преимуществом фацелии является то, что ее можно высевать как промежуточную культуру-предшественницу, и как основную – в качестве сидерата - восстановителя плодородия почвы.
Посеянная сразу после оттаивания почвы, она успевает набрать до 200 – 300 кг зеленой массы на сотку еще до высадки основных культур. Это равноценно внесению 300 кг навоза. Нежная листва фацелии разлагается очень быстро, выделяя азот, необходимый для полноценного развития растений. При этом трудозатраты по сравнению с внесением навоза намного меньше: достаточно просто посеять, дождаться оптимальной зеленой массы и срезать плоскорезом – удобрение готово.Помимо преимуществ, которые дает разлагающаяся органика фацелии, само выращивание ее на грядках приносит немало пользы. Этот чудесный сидерат корнями разрыхляет структурирует почву. Трудные грунты, такие как глина, становятся легкими сыпучими, насыщенными воздухом. Это намного улучшает рост растений, созревание плодов, ягод, клубней. Оставшаяся зимовать фацелия защищает почву от водной и ветровой эрозии, засух, содействует накоплению влаги.
Хоть фацелия и неприхотлива, в её посеве есть некоторые особенности. Учитывая то, что семена мелкие, их нельзя сеять глубоко. Оптимальная глубина 2 – 3 см. Такой тонкий слой земли очень быстро пересыхает, вот почему ранние посевы дают более дружные всходы. Так же, в силу физиологических особенностей, семена теряют всхожесть на свету. Поэтому нельзя разбрасывать посевной материал по поверхности почвы. Нужно обязательно заделывать его в грунт, после чего слегка уплотнять поверхность. Норма высева 8 -10 грамм на квадратный метр. Если фацелию планируется использовать, как медонос, то оптимальное расстояние между рядами 45 см. В этом случае будет необходима прополка. Для посева на зелёное удобрение ширина между рядами может быть 10 – 15 см, междурядная обработка не потребуется.

Фацелию можно использовать, чтобы защитить только что высаженную рассаду от перепада температуры в ночное время, а днём от перегрева и ветра. В этом случае семена травы высевают ранней весной на грядки. Когда наступит благоприятное время, высаживают прямо по ней в лунки рассаду. Через 5 – 7 дней после укоренения овощей, фацелиювыпалывают, мульчируя нею почву. Таким образом, рассада получает органическое удобрение и на какое-то время защиту от сорняков.
fazelia_6 (400x279, 163Kb)
Фитодоктор – это про фацелию. Лучшего сидерата естественного оздоровителя почвы и окружающей среды не найти.

1. Раскисляет почву, изменяя уровень кислотности от кислой к нейтральной. Это не только позволяет выращивать на данном участке большее разнообразие культур, но помогает избавиться от некоторых многолетних сорняков, которые любят кислые грунты, например, мокрица или щавель.

2. Нектар цветущей фацелии привлекает многих энтомофагов, которые уничтожают таких вредителей, как плодожорки, листовертки, яблоневый цветоед и другие.

3. Соседство с фацелией неприятно проволочнику, нематодам саранче. Они уходят с грядок.

4. Предупреждается появление вирусных бактериальных заболеваний растений: фитофтороз, корневые гнили и др.

5.Посев фацелии в смеси с бобами значительно сокращает численность тли, клубеньковых долгоносиков, гороховой зерновки, а также других паразитов.

6. Фацелия – замечательный медонос и пыльценос. Это привлекает огромное количество пчел шмелей, которые «пасутся» на цветках от ранней весны до самой осени. Посев фацелии в саду, на огороде способствует лучшему опылению растений и завязыванию плодов.
Рубрики:  для дома/Садовый дизайн

Выращиваем амарант на даче

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращиваем амарант на даче.

amarant22 (360x480, 59Kb)
Выращивание амаранта — вопрос, которым сегодня интересуются многие дачники. Увидев летом за заборами дачных участков красные метелки амаранта, дачники спрашивают: что это за растение, чем полезно, как его вырастить.
Амарант — великан, вырастает до двух с половиной метров, листьев не счесть. Если учесть, что он годится как корм скоту, дает за лето два-три укоса, то понятно, что это настоящий подарок фермеру, сельскому жителю, имеющему скотину. Простому дачнику он также пригодится — хорош для салата, чайного сбора.
Можно высевать семена амаранта с начала апреля. Взять ящичек высотой 5-6 см, насыпать слой почвы 4-5 см, слегка утрамбовать, полить. Разбросать семена, присыпать землей. Ящик окутывается полиэтиленовым пакетом, ставится туда, где потеплее.Через неделю появляются всходы. Ящик вынимают из пакета, ставят на подоконник. Через две недели всходы можно проредить, оставив несколько самых сильных, рослых сеянцев. Семье хватит. Спустя месяц после всходов можно пересадить по стаканчикам для рассады. Хорошо подходят коробочки из под молочных продуктов.
Начало июня — время высадки рассады. Расстояние между растениями — 30-50 сантиметров. Можно выбрать какой-нибудь уголок сада, можно посадить с овощами, даже цветами: амарант достаточно декоративен.
Каждый куст дает тысячи семян, так что недостатка в них нет. На салаты, на корм скоту незачем выращивать великана, лучше подойдут нежные побеги. Тогда поступают немного по-другому — высевают в открытый грунт (май месяц). Посевы делают более загущенные (по схеме 15х15 см), поэтому стебли, листья долго не грубеют.
Уход сводится к поливу, подкормкам, рыхлению почвы, прополкам. Прополки нужны, пока росточки маленькие, дальше амарант сам заглушит сорняки.
Основная ценность растения — легкоусвояемый белок, поэтому его рекомендуют больным после операций. Можно заваривать свежие или сушеные листья как чай. С добавкой мелиссы, душицы травяной чай получается отменный.
Поджаренные семена амаранта по вкусу напоминают орехи. Пробланшированные 2-3 минуты листья идут для салата. Стебель, листья, собранные до цветения, используют как капусту или шпинат. Есть дачники, которые добавляют кусочек листа к консервированным огурцам. Говорят, что помогает сохранять огурцам свежесть, упругость.
Амарант помогает при заболеваниях почек, неврозах, ожирении, диабете.
Как вы поняли, выращивание амаранта не представляет сложности, я предлагаю каждому дачнику к следующему сезону приобрести пакетик семян амаранта.Через неделю появляются всходы. Ящик вынимают из пакета, ставят на подоконник. Через две недели всходы можно проредить, оставив несколько самых сильных, рослых сеянцев. Семье хватит. Спустя месяц после всходов можно пересадить по стаканчикам для рассады. Хорошо подходят коробочки из под молочных продуктов.
Начало июня — время высадки рассады. Расстояние между растениями — 30-50 сантиметров. Можно выбрать какой-нибудь уголок сада, можно посадить с овощами, даже цветами: амарант достаточно декоративен.
Каждый куст дает тысячи семян, так что недостатка в них нет. На салаты, на корм скоту незачем выращивать великана, лучше подойдут нежные побеги. Тогда поступают немного по-другому — высевают в открытый грунт (май месяц). Посевы делают более загущенные (по схеме 15х15 см), поэтому стебли, листья долго не грубеют.
Уход сводится к поливу, подкормкам, рыхлению почвы, прополкам. Прополки нужны, пока росточки маленькие, дальше амарант сам заглушит сорняки.
Основная ценность растения — легкоусвояемый белок, поэтому его рекомендуют больным после операций. Можно заваривать свежие или сушеные листья как чай. С добавкой мелиссы, душицы травяной чай получается отменный.
Поджаренные семена амаранта по вкусу напоминают орехи. Пробланшированные 2-3 минуты листья идут для салата. Стебель, листья, собранные до цветения, используют как капусту или шпинат. Есть дачники, которые добавляют кусочек листа к консервированным огурцам. Говорят, что помогает сохранять огурцам свежесть, упругость.
Амарант помогает при заболеваниях почек, неврозах, ожирении, диабете.
Как вы поняли, выращивание амаранта не представляет сложности, я предлагаю каждому дачнику к следующему сезону приобрести пакетик семян амаранта.Через неделю появляются всходы. Ящик вынимают из пакета, ставят на подоконник. Через две недели всходы можно проредить, оставив несколько самых сильных, рослых сеянцев. Семье хватит. Спустя месяц после всходов можно пересадить по стаканчикам для рассады. Хорошо подходят коробочки из под молочных продуктов.
Начало июня — время высадки рассады. Расстояние между растениями — 30-50 сантиметров. Можно выбрать какой-нибудь уголок сада, можно посадить с овощами, даже цветами: амарант достаточно декоративен.
Каждый куст дает тысячи семян, так что недостатка в них нет. На салаты, на корм скоту незачем выращивать великана, лучше подойдут нежные побеги. Тогда поступают немного по-другому — высевают в открытый грунт (май месяц). Посевы делают более загущенные (по схеме 15х15 см), поэтому стебли, листья долго не грубеют.
Уход сводится к поливу, подкормкам, рыхлению почвы, прополкам. Прополки нужны, пока росточки маленькие, дальше амарант сам заглушит сорняки.
Основная ценность растения — легкоусвояемый белок, поэтому его рекомендуют больным после операций. Можно заваривать свежие или сушеные листья как чай. С добавкой мелиссы, душицы травяной чай получается отменный.
Поджаренные семена амаранта по вкусу напоминают орехи. Пробланшированные 2-3 минуты листья идут для салата. Стебель, листья, собранные до цветения, используют как капусту или шпинат. Есть дачники, которые добавляют кусочек листа к консервированным огурцам. Говорят, что помогает сохранять огурцам свежесть, упругость.
Амарант помогает при заболеваниях почек, неврозах, ожирении, диабете.
Как вы поняли, выращивание амаранта не представляет сложности, я предлагаю каждому дачнику к следующему сезону приобрести пакетик семян амаранта.


Рубрики:  для дома/дача и сад

Выращиваем момордику на даче

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращиваем момордику на даче.

momordika-virashivanie (150x150, 12Kb)
Предлагаю своих читателей знакомить с интересными и полезными культурами, которые можно выращивать на даче. Сегодня это момордика- это удивительное экзотическое растение, которое имеет несколько названий – бешеный огурец, индийский огурец, индийский гранат. Момордика – растение, которое обладает целебными свойствами. В народной медицине применяют практически все её части: листья, плоды и семена.

Это растение хорошо помогает при кашле, бронхите, воспалении лёгких, при головных и других болях. Кроме того, момордика способствует лечению сахарного диабета. Применяют индийский гранат и в борьбе с различными вирусами и даже опухолями, момордика повышает иммунитет.
Момордика – простое неприхотливое растение из семейства тыквенных, агротехника её выращивания схожа с агротехникой выращивания других тыквенных культур, но имеет и свои особенности. По виду взрослое растение похоже на огурец – такие же вьющиеся плети, может быть, выглядят более красиво. Её можно успешно выращивать на подоконнике, лоджии, или балконе. На даче момордику лучше поместить в теплицу или парник.

Высеваем семена момордики по 2 штуки в пластиковые стаканчики с питательной смесью. Семена имеют очень твёрдую кожуру, поэтому для облегчения всхожести рекомендуется немного надпилить сухие семечки в нескольких местах, но делать это осторожно, стараясь не повредить ядро семени. Грунт используем или покупной, для рассады, или готовим сами – берём 1 ведро земли с грядки, 1 ведро песка и пол-ведра перепревших листьев.

Предварительно семена не замачиваем, а уже после посадки в стаканчики поливаем раствором марганцовки и накрываем полиэтиленовой плёнкой. На плёнке должен появиться конденсат. При выращивании рассады необходимо следить, чтобы земля не пересыхала, всегда была умеренно влажной. Рассаду в тёплую погоду закаливаем – выносим на время на улицу. Момордика – растение очень теплолюбивое, которое не выносит холодов. Высаживаем в открытый грунт, когда отцветут яблони.ереносим молодые растения на постоянное место с комом земли, стараясь не повредить корни. Момордика требовательна к почве, поэтому, когда готовят грядки для её посадки, обязательно вносят органические удобрения. Потом через каждые две недели подкармливаем. Момордика – лиановидное растение, которое сильно разрастается и, как и всем лианам, ей необходима надёжная опора, поэтому хорошо размещать растения на вертикальной шпалере.

Когда появляются жёлтые цветки, растению нужно помочь с опылением. Цветки момордики пахнут жасмином! Поскольку она имеет и мужские, и женские цветки( женские отличаются наличием маленького зелёного плодика ), то нужно брать по два разнополых цветка и прикасаться одним к другому. После этого плодик в женском цветке начинает быстро расти. В пищу можно употреблять несозревшие плоды. Созревший плод становиться жёлтым, чуть оранжевым, а потом начинает трескаться.
momordika (150x150, 11Kb)
При полном созревании плод момордики растрескивается в нижней части и разворачивается на три мясистых “лепестка”. При этом становится видна оранжево-красная окраска внутренности плода. В этот момент семена выпадают из плода на землю. Таким образом, “вычищенный” плод готов к употреблению – в созревшем плоде в пищу употребляют мякоть, которая обволакивала семена.

И ещё, выращивание момордики, несомненно, принесёт Вам пользу, так как, благодаря уникальному составу веществ, это растение препятствует преждевременному старению.
Рубрики:  для дома/дача и сад
для дома/огород

Выращиваем арахис на даче.

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращиваем арахис на даче.

64451764 (402x248, 13Kb)
Участок под арахис начинают готовить с осени, а весной его выравнивают и размечают ряды. В ряду расстояние между растениями выдерживают примерно 25-30 см, а между рядами не менее 70 см. Перед посадкой орешки очищают и в конце апреля – в начале мая их высаживают по два-три орешка в каждую лунку.
Глубина высадки составляет не больше 5-8 см. Посадки не поливают до тех пор, пока не взойдут, так как майский грунт достаточно влажный. Сразу же после появления всходов, арахис начинает цвести желтыми цветочками. Это первый признак того, что растение нужно первый раз окучивать землей, как это делают с картошкой.
Окучивают, почти полностью засыпая куст. Через какое-то время кустики, уже более мощные, снова поднимаются, и наступает время повторного окучивания. Такое окучивание проводят несколько раз, до тех пор, пока ряды арахиса не сомкнутся. Чем чаще и качественнее проводить процедуру окучивания, тем урожай арахиса будет более увесистым. Если дожди долгое время отсутствуют, то нужно проводить очень умеренный полив (дождевание).
Когда остается около месяца до уборки урожая, полив арахиса необходимо совсем прекратить. Ореховые кусты арахиса выкапывают в первых числах октября. Выкопанные кусты нужно выложить в хорошо продуваемое место для просушки на 2-3 дня. После этого плоды арахиса обрывают и сушат при комнатной температуре. Признаком того, что плоды высохли – их свободное перекатывание внутри оболочки. Крупные стручки ореха откладывают на семена, а остальные готовы к употреблению или дополнительной обработке.
Арахис является очень ценным питательным продуктом. В нем есть сахар и углеводы, большое количество белка, высококачественные жиры, а также необходимые человеку витамины и минералы. Его без натяжки можно назвать продуктом здорового питания.
Как показали исследования, проведенные в Университете штата Флорида, если поджарить арахис, то количество полифенолов увеличивается на 20-25% процентов, то есть пожаренный орех становится еще более полезным для здоровья.

А если сравнить арахис по выраженности антиоксидантного действия с другими продуктами, например, с земляникой и ежевикой, то он им не уступает. Разве что – гранату, который признан «королём» по содержанию веществ-антиоксидантов.

Из 13 витаминов, необходимых для нормального роста, развития и функционирования организма арахис содержит почти половину. Из 20 основных необходимых микроэлементов, арахис содержит 35% из них.

Арахис имеет меньшее содержание жира, чем большинство других орехов. Жирность арахиса составляет 50%, при этом 80% составляют ненасыщенные жировые кислоты (47,8% монокислоты, 28,5% поликислоты). Употребление ненасыщенных жиров значительно снижает уровень холестерина в крови.

Белки арахиса (около 30%) содержат минеральные вещества, насыщенные и ненасыщенные аминокислоты, витамины В1, В2, РР и D, большое количество водорастворимой фракции, что указывает на полноценность и высокую перевариваемость белка арахиса.

Вещества, которыми богат арахис, необходимы, причем в большом количестве, для нормального функционирования нервной ткани, сердца, печени и других органов и систем. Арахисовое масло и орехи относят к желчегонным средствам. Энергетическая ценность - 610 ккал/100 г.

Недавние исследования показали, что регулярное потребление арахиса как часть здоровой диеты может значительно понизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также орехи являются хорошим источником фолиевой кислоты, которая способствует росту и обновлению клеток.

Американские ученые настоятельно рекомендуют ежедневно потреблять одну унцию арахиса – это примерно составляет 28 грамм.

Арахис благотворно воздействует на половую потенцию, улучшает память и внимание, повышает порог слуховой чувствительности, полезен при сильном истощении и тяжелой болезни. Арахис - не только самый питательный, но и орех, от которого абсолютно не полнеют. Но всего надо в меру!
dieta_na_arahise (400x281, 21Kb)
Рубрики:  для дома/огород


Поиск сообщений в Радуга_Федоровна
Страницы: 683 ... 366 365 [364] 363 362 ..
.. 1 Календарь