-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Радуга_Федоровна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Царство_Кулинарии МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Неудержимые_ручки Интерьер Camelot_Club Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Умелые_ручки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 13114


ПОДУШКА

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерофеева_Наталья_2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДУШКА

3448729_70146165_1296723096_Keito_Dama_091_1996_017_1 (700x627, 174Kb)

 


Метки:  

КАК СШИТЬ ЧЕХОЛ НА СТУЛ

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерофеева_Наталья_2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СШИТЬ ЧЕХОЛ НА СТУЛ

МАСТЕР-КЛАСС


Метки:  

112 идей для дачного декора - выбирайте!

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:27 + в цитатник
Это цитата сообщения korowka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

112 идей для дачного декора - выбирайте!

Превью 0_4d634_f7a3f11_L (430x500, 92Kb)Превью 0_22f75_82ea6fac_L (500x375, 94Kb)Превью 0_4400a_9e2b084c_L (374x500, 74Kb)Превью 0_4400b_fe5d122a_L (500x375, 79Kb)Превью 0_4400e_3815d300_L (388x500, 85Kb)Превью 1.1307087325 (500x694, 465Kb)Превью 1да (551x600, 87Kb)Превью 1даjj (476x600, 69Kb)Превью 1даt (286x396, 27Kb)Превью 2 (579x388, 61Kb)Превью 4.1307087326 (700x548, 388Kb)Превью 4 (481x700, 64Kb)Превью 5.1307087327 (500x625, 332Kb)Превью 6.1307087328 (700x533, 455Kb)Превью 6a00d8341ea41153ef00e553811f348833-800wi_rect540 (338x540, 84Kb)Превью 6апо (375x500, 198Kb)Превью 7.1307087329 (700x525, 427Kb)Превью 8.1307087330 (700x429, 304Kb)Превью 9.1307087331 (461x700, 308Kb)Превью 11.1307087332 (500x700, 305Kb)Превью 12.1307087333 (446x700, 266Kb)Превью 13.1307087334 (467x700, 250Kb)Превью 14.1307087335 (700x520, 323Kb)Превью 15.1307087336 (467x700, 234Kb)Превью 15-225x300 (225x300, 23Kb)Превью 16.1307087336 (467x700, 213Kb)Превью 17.1307087337 (467x700, 214Kb)Превью 18.1307087338 (467x700, 236Kb)Превью 21f18c9f3da0a7770fee1d61644536bd (360x360, 43Kb)Превью 32 (482x699, 96Kb)Превью 44b0f00876e3 (640x560, 117Kb)Превью 55 (425x635, 70Kb)Превью 58a2d5697ab8 (480x360, 36Kb)Превью 58bdb1db46bf (320x240, 21Kb)Превью 167-herb-garden-in-raised-metal-buckets_rect540 (540x405, 197Kb)Превью 481d5b2f8716 (640x480, 92Kb)Превью 0831d188aa06 (640x425, 95Kb)Превью 864464eb9597 (640x480, 82Kb)Превью 02901542 (700x525, 120Kb)Превью 32782339 (700x525, 134Kb)Превью 42168407_69d9e4cac775 (540x525, 182Kb)Превью 50066798 (700x525, 129Kb)Превью 59305939_1274439580_448724034_5f07ed53ec_b (700x525, 325Kb)Превью 62515137_00001rusticbathroomdesign1 (652x595, 133Kb)Превью 62515255_58628343_1272988652_9 (461x490, 58Kb)Превью 62515281_59746684_img4 (600x600, 246Kb)Превью 62515307_59746738_img8 (600x600, 264Kb)Превью 62515322_cef3d95692d6eb5239 (480x640, 81Kb)Превью 62515334_klz1252483445z (349x262, 28Kb)Превью 62515353_jdv1269545671s (360x540, 91Kb)Превью 62515401_jdv1250447892v (455x341, 73Kb)Превью 62515425_cqs1251782185y (640x480, 48Kb)Превью 62515439_bfi1270703424b (540x369, 87Kb)Превью 62515459_rgh1270703439p (367x540, 102Kb)Превью 62515487_opt1269545602j (537x540, 116Kb)Превью 62515718_42555625_225097_dsc03665 (700x525, 110Kb)Превью 71161332_sadovnik (460x642, 498Kb)Превью 83147750_Bezuymyannuyy8 (420x344, 333Kb)Превью 309624681_rect540 (413x500, 239Kb)Превью 2011802234_rect540 (377x540, 311Kb)Превью a6e2f1238a98 (640x480, 119Kb)Превью adace1cac25c (162x195, 10Kb)Превью Ceres-6 (591x367, 195Kb)Превью Colander-planter_rect540 (540x405, 275Kb)Превью d27f5fcf23d3 (640x466, 77Kb)Превью da4a2 (500x500, 131Kb)Превью ded5b8e9a93a (345x480, 61Kb)Превью domvbelom4 (450x599, 145Kb)Превью domvbelom9 (450x338, 94Kb)Превью DSC00035_rect540 (426x480, 319Kb)Превью fe05af300257 (640x430, 104Kb)Превью fence-projects-01-290x290 (290x290, 32Kb)Превью floweredbed (550x608, 135Kb)Превью garden-2 (400x400, 76Kb)Превью garden-4 (400x400, 68Kb)Превью garden-5 (400x400, 49Kb)Превью garden-6 (400x400, 59Kb)Превью garden-7_rect540 (520x520, 210Kb)Превью garden-boat-02 (608x343, 195Kb)Превью garden-boat-03 (608x349, 198Kb)Превью garden-boat-04 (608x300, 194Kb)Превью garden-boat-05 (608x362, 231Kb)Превью garden-boat-06 (608x280, 197Kb)Превью gt059_paintpots01_xl (360x450, 45Kb)Превью IMG_3686 (454x680, 46Kb)Превью IMG_3694 (454x680, 46Kb)Превью IMG_3711 (454x680, 97Kb)Превью original (600x450, 112Kb)Превью originalад (640x480, 275Kb)Превью originalгг (529x600, 96Kb)Превью originalгщпшщ (400x600, 230Kb)Превью originalдоп (640x480, 251Kb)Превью originalо (640x480, 92Kb)Превью party-01 (540x539, 73Kb)Превью rainboot-garden-on-a-fence (500x319, 62Kb)Превью Recycled-chest-of-drawers-boots-kettle_rect540 (360x540, 278Kb)Превью silhouettes-02-e1300183476785 (640x480, 81Kb)Превью Succulents-in-basket_rect540 (405x540, 318Kb)Превью zabor-iz-butylok-02 (500x388, 52Kb)Превью ада (523x700, 102Kb)Превью еее (640x480, 129Kb)Превью ждлр (614x461, 348Kb)Превью иж (640x480, 134Kb)Превью ищпщ (640x480, 186Kb)Превью кж (640x480, 265Kb)Превью ло (530x700, 116Kb)Превью мпдд (500x332, 153Kb)Превью нганг (628x598, 383Kb)Превью ооо (640x480, 108Kb)Превью пжп (640x480, 353Kb)Превью пп (640x480, 117Kb)Превью рнр (640x480, 114Kb)

Метки:  

Узоры крючком на основе тесьмы "вьюнок"

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Лепка из холодного фарфора. Как слепить голову куклы. ВИДЕО и фото мастер-класс

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепка из холодного фарфора. Как слепить голову куклы. ВИДЕО и фото мастер-класс

Из холодного фарфора можно лепить наикрасивейшие цветы, но еще лучше получаются фигурки, куклы и животные. Самым основным и сложным является лепка головы, нужно придать лицу красивые черты, выразительные глаза... Предлагаю вам посмотреть фото мастер-класс, а также обучающие видео. На самом деле все не так уж и сложно, как кажется) Лепить можно и из полимерной глины.

mrs santa claus-1 (364x357, 24Kb)

Passo_a_Passo_145 (680x517, 31Kb)

 

boneca lilica (470x350, 15Kb)

Читать далее...

Метки:  

Песто из черемши

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песто из черемши

Песто можно заготовить впрок и хранить в холодильнике или даже заморозить.

4371274_illu_content (540x409, 222Kb)

Свежие щавель и черемша – явный признак наступившей весны. Что делать со щавелем, каждый знает. А вот из черемши (она же – «медвежий лук» или «дикий чеснок») попробуйте приготовить песто. Сезон свежей черемши короткий, но песто можно заготовить впрок и хранить в холодильнике или даже заморозить, а потом еще долго наслаждаться.

Пропорции приблизительные, не обязательно их строго соблюдать.

далее

Метки:  

Гидрофильное масло для кожи головы. Укрепляет, увлажняет и питает.

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Natural-harmony [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гидрофильное масло для кожи головы. Укрепляет, увлажняет и питает.

06032012469 (428x322, 38Kb)
О первом опыте приготовления масла для кожи головы я писала вот тут.
Маслице мне ОООЧЕНЬ понравилось и ощутимо подлечило волосы. Но, к сожалению, смывать его приходилось долго и тщательно.
Поэтому я и решила следующее масло сделать ГИДРОФИЛЬНЫМ.
То есть, при соприкосновении с водой оно превращается в легкую пенную эмульсию, и смывается в разы легче.

Таким образом не нужно прикладывать специальных усилий для очищения головы от масла, а смывать его как самую простую маску для волос. Да и состав я немного обновила ;) Пользы ещё больше, а усилий для промывки волос - намного меньше )

Состав:
Жидкие базовые масла

Кокосовое масло. Увлажнение и питание.
Репейное масло. Оно укрепляет поврежденную структуру волос, активизирует рост, питает корни, борется с жирной себореей кожи головы и перхотью.
Горчичное масло. Стимулирует приток крови и рост волос.
Масло сладкого миндаля. Питает корни, стимулирует рост и делает волосы более эластичными и блестящими

Витамин Е в масле. Укрепление и витаминизирование
Витамин А в масле. Укрепление и витаминизирование

Эфирные масла:
Масло бей. Стимулирует регенерацию и метаболизм луковиц волос.
Лаванда. Успокаивает и смягчает кожу головы.
Нероли. Увлажняет и питает.

Полисорбат Твин-80 для придания маслу свойств гидрофильности.

Советы, личный опыт, техника применения.
Счастья и здоровья Вам и вашим волосам, милые читательницы.


Метки:  

ШВЕДСКАЯ МАСКА ДЛЯ ШЕИ.

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:12 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШВЕДСКАЯ МАСКА ДЛЯ ШЕИ.



Очень часто именно шея выдает настоящий возраст женщины. Именно поэтому ухаживать за кожей шеи нужно также тщательно, как и за кожей лица. Предлагаю вам рецепт для стареющей кожи "Шведская маска для шеи".
sheya45b380065d300x238 (300x237, 8Kb)

Она поможет разгладить морщины, подтянет кожу и придаст ей более упругий и здоровый вид. Для приготовления этой маски вам понадобится отваренный «в мундире» картофель, который необходимо размять и смешать с одним желтком и парой ложек горячего молока. Полученную массу нужно нанести на шею минут на 20 и накрыть горячим полотенцем. Смыть теплой водой..

Еще один эффективный вариант – маска на основе ланолинового масла и сока алоэ..
1254425435_2775-246x300 (246x300, 13Kb)

Такая маска особенно показана при сухой, увядающей коже шеи. Для ее приготовления смешайте 20 г ланолина, 10 г оливкового масла. К полученному раствору осторожно начинайте вводить чайную ложку сока алоэ и столовую ложку раствора буры (1,5%, продается в аптеке). Полученную массу нанесите на шею на 15-20 минут..

http://ladystory.ru/?p=2067

ЕМ



Метки:  

Вяжем сами. Спецвыпуск № 5 2012 Стильные модели для лета

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:11 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем сами. Спецвыпуск № 5 2012 Стильные модели для лета


Готовимся к лету! Журнал по вязанию спицами и крючком представляет коллекцию удобной и практичной летней одежды для женщин: топы, туники, сарафаны, жилеты. Также в номере: мужская футболка-реглан.



    Скачать с ifolder
    Скачать с turbobit



    ПОСМОТРЕТЬ журнал >>>

Метки:  

Работы Владимира Румянцева

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:10 + в цитатник
Это цитата сообщения jujuka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работы Владимира Румянцева

 

Работы Владимира Румянцева  

Работы Владимира Румянцева

Работы Владимира Румянцева

39 jpg / 383*470-1728*1211 / 10.38 Мб



Владимир Румянцев родился в 1957 году, рисовать начал в возрасте
4 лет.В 1972 году переехал в Санкт-Петербург, в 1976 году окончил
художественную школа им. В.А.Серова, специализация-коммерческий
художник. Продолжил обучение в Академии изящных искусств в
Санкт-Петербурге, отделение графики и закончил её в 1976 году.

С 1990 года является членом Российского Союза художников.Принимал
участие во многих выставках по всей стране, его работы можно увидеть в
восьми различных музейных коллекциях России, а также в частных
коллекциях Германии, США, Великобритании, Финляндии и Швеции. Художник
пишет в основном акварелью и его работы полны юмора. Владимир Румянцев– член Санкт-Петербургского Союза художников и Санкт-Петербургского Общества акварелистов.


Работы Владимира Румянцева

Работы Владимира Румянцева

Работы Владимира Румянцева

Работы Владимира Румянцева

Работы Владимира Румянцева

Работы Владимира Румянцева

Работы Владимира Румянцева

Работы Владимира Румянцева

Работы Владимира Румянцева

Работы Владимира Румянцева

Работы Владимира Румянцева

Метки:  

Мода → Самые известные мифы о борьбе с лишним весом (6 фото)

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:09 + в цитатник
Это цитата сообщения jujuka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мода → Самые известные мифы о борьбе с лишним весом (6 фото)

Настроение сейчас - хорошее

 В так называемых развитых странах ожирение является одой из главных социальных проблем общества. На борьбу с этой проблемой правительства выделяют десятки миллионов долларов, но пока что особого эффекта не наблюдается. Может быть, потому, что люди неправильно представляют себе как саму проблему, так и методы борьбы с ней? Давайте посмотрим, где же закрались ошибки.


Самые известные мифы о борьбе с лишним весом (6 фото)

Миф 1. Крахмал способствует ожирению

Все мы слышали, что картошка, хлеб и макароны (спагетти) являются одной из главных причин ожирения. На самом же деле, эти виды продуктов перевариваются быстрее всех, и являются настоящей кладовой энергии. Если предстоит что-то, где требуется затратить много усилий (умственных или физических), эти продукты являются оптимальными. Почему? ДА потому что это практически чистые углеводы, которые являются оптимальным горючим для нашего организма.
Многие диетологи рекомендуют довести долю углеводов до 60% от всего числа продуктов. Профессионалы утверждают, что только небольшая часть таких продуктов откладывается в виде жира, и то, если не вести активный образ жизни.
Кстати, вот вам продукты, считающиеся низкокалорийными, хотя на самом деле в них содержится большое количество жиров: крекеры, круассаны, печеный картофель, попкорн для микроволновки.

Самые известные мифы о борьбе с лишним весом (6 фото)

Миф 2. Для похудения нужно сесть на жесткую диету

И снова неправда. Да, вы можете похудеть на такой диете, но во время нее организм переходит в режим голодания, расценивая уменьшение рациона как кризис, и после того, как вы, вполне довольные результатом, начинаете увеличивать свой рацион, организм мгновенно выходит из спячки, и начинает откладывать жир в качестве запаса на черный день, памятуя о кризисе.
Очень часто люди, которые вроде как успешно прошли курс диеты (смотря какой, конечно), через месяц-другой набирают больший вес, чем был перед диетой.
На самом деле, нужно не голодать, а просто ограничить употребление некоторых продуктов, таких, как жиры в большом количестве, сахар, большое количество выпечки, включая торты и пирожные.

Миф 3. Придется отказаться от любимых продуктов

На самом деле, можно есть все, что хотите, но в малых количествах. Тот же торт или выпечка не причинит никакого вреда, если лакомиться понемногу, и не каждый божий день. Конечно, съев пол-торта, вы наберете вес, тут придется отказываться от чрезмерного употребления любимых лакомств.
Кстати, то же красное мясо может быть очень полезным, если не поглощать его килограммами, а баловать себя пару раз в неделю, добавляя в рацион морепродукты, белое мясо, птицу, рыбу. Как видите, возможностей открывается очень много.

Самые известные мифы о борьбе с лишним весом (6 фото)

Миф 4. Перекусы - один из смертных грехов

На самом деле, ничего плохого в перекусах по-быстрому нет. Наоборот, если правильно подойти к решению вопроса, перекусы могут помочь похудеть. Фрукты, овощи - вот лучшие продукты для перекуса.

Миф 5. Основная причина переедания - голод

На самом деле, голод имеет небольшое значение, а главной причиной переедания являются стрессы. Кроме того, в некоторых случаях, поглощая еду в больших количествах, человек способствует выработке эндорфинов - гормонов удовольствия.
Многие люди, получив стресс, сразу начинают испытывать жуткий голод, поедая все, что попадается под руку. Но голод этот имеет чисто эмоциональное происхождение.
Попробуйте избавиться от стресса другими методами, например, может помочь пробежка, активная спортивная (или даже компьютерная) игра, да мало ли что еще.

Самые известные мифы о борьбе с лишним весом (6 фото)

Миф 6. Для сжигания жира нужны интенсивные упражнения

На самом деле, не обязательно сто раз отжаться от пола, чтобы сжечь лишний жир. Есть очень спокойные упражнения, которые сжигают жиры намного эффективнее. Ну, к примеру, станьте параллельно полу, опираясь на предплечья и носки. Тело должно быть строго параллельно полу. Вряд ли кто с легкостью выстоит больше пары минут, зато усталость такая, словно кросс пробежал. А ведь это упражнение ну никак нельзя назвать активным.
То же делают некоторые упражнения в йоге.

Самые известные мифы о борьбе с лишним весом (6 фото)

Миф 7. Аэробика, фитнес полезнее, чем тяжелая атлетика

Конечно, во время упражнений по аэробике и фитнесу вы сможете потратить больше калорий, чем во время занятий в тренажерном зале. Но вот эффект от упражнений по аэробике оканчивается почти сразу после тренировки.
А вот после "таскания железа" организм надолго входит в фазу сжигания калорий, ведь спортсмены знают, что мышцы быстрее всего развиваются между тренировками, а не во время. Естественно, для развития, роста, нужны калории, и как можно больше.
В общем, похудеть не так уж и сложно, десяток-другой килограммов за пару месяцев можно сбросить, не совершая над своим организмом никакого насилия, и при этом вы не будете страдать. Главное - не пользоваться мифами, а лучше обратиться к диетологу, который посоветует, что можно сделать. Удачи всем!

Самые известные мифы о борьбе с лишним весом (6 фото)

Текст: www.xage.ru



Метки:  

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:08 + в цитатник
Это цитата сообщения jujuka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это интересно → Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

 Вечный вопрос, согласитесь? Долгое время думала, что он из области фантастики, но… как оказалось впоследствии, очень даже реальный, а главное – разрешаемый. Формулу здорового питания нам предлагали, предлагают и будут предлагать, но насколько эти формулы действенны, понять можно только, применив их практике.


Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

В результате мучительного поиска ответа на вопрос я вывела свою формулу правильного питания, которая позволяет есть практически все продукты, но при этом не поправляться и чувствовать себя здоровой. Благодаря такому питанию, за год я похудела на 28 кг! Не голодая и не чувствуя себя ущемленной в своих гастрономических пристрастиях.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

А формула такова:
1. Белки и углеводы мы едим ВСЕГДА раздельно.
2. Белки можно есть с белками, углеводы можно сочетать с углеводами.
3. И белки и углеводы можно и даже нужно сочетать с клетчаткой.
4. В течение дня можно чередовать – с утра белки с клетчаткой, на обед углеводы с клетчаткой и так далее, то есть нет ограничений; главное, не нарушать правило №1.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

К белкам относятся: рыба, говядина, свинина, курятина, телятина, весь ливер, колбасы, сосиски, сардельки, буженина, грудинка, ветчина, яйца, сыры, орехи, масло сливочное и т.д.

К углеводам относятся: все крупы, бобовые, макароны, картофель, хлеб, торты, пирожные, булочки, печенье, пирожки, сахар, варенье, джемы, конфеты, шоколад и другие кондитерские и мучные изделия.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

К клетчатке: все овощи и фрукты.

Ну и по традиции, наше правило имеет одно исключение: рыба нежирных сортов – это единственный белок, который можно сочетать с углеводами в виде круп и картофеля.

Возможно, прочитав и буквально прочувствовав на кончике языка все вкусовые ощущения предлагаемой формулы, вы сморщите носик, заявив, что это питание не вкуууусно… Не спешите с выводами, теперь я буду описывать рецепты блюд, построенных по вышеуказанной формуле. И каждый из вас получит возможность убедиться в обратном. В этой статье мы будем готовить блюда из овощей.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

Зеленые рулетики
Кол-во порций – 10 (по количеству листьев салата).
Ингредиенты: листья салата – 10 шт.; перец болгарский – 3 шт.; сыр твёрдых сортов – 250 г; масло сливочное – 1 или 1,5 ст. л.; чеснок – 2 зубчика (небольших); зелень; соль.
Приготовление: перец порезать очень мелко, натёртый сыр и мерзлое масло потереть вместе сквозь мелкую тёрку, смешать, в эту же смесь добавить мелко рубленый чеснок и зелень. На центр листика салата выкладываем полученную смесь слоем потолще, заворачиваем рулетиком, протыкаем шпажкой – готово! Ставим в холодильник и подаем перед едой, чтобы масло не растаяло.
Совет: это отличное добавление к печёному картофелю или отварным сосискам.

Грибные котлетки
Кол-во порций – 8.
Ингредиенты: шампиньоны – 300 г; рис – 1,5 стакана; яйца – 2 шт.; лук репчатый – 2 головки; сливочное масло – 1 ст.л.; соль; зелень укропа и петрушки; растительное масло; сухари.
Приготовление: грибы отварить, мелко порубить. Рис также отварить в солёной воде, добавив незадолго до конца варки нарубленные петрушку и укроп; когда будет готов, заправить сливочным маслом. Лук очистить, мелко нашинковать и поджарить. Смешать рис и лук с грибами, добавить яйца, хорошо всё перемешать, немного присолить, сформировать котлеты, обвалять их в сухарях и поджарить в масле.
Совет: на тарелку нарежьте дольками помидор, положите столовую ложку зелёного горошка, ложку консервированной кукурузы и две-три котлеты. Можно сочетать с сухарями из черного или отрубного хлеба.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

Кукуруза, тушенная с помидорами
Количество порций – 4.
Ингредиенты: кукуруза консервированная – 200 г; помидоры свежие – 3 шт.; лук репчатый – 2 головки; масло сливочное – 2 ч.л.; зелень по вкусу.
Приготовление: помидоры ошпарить в кипятке, снять кожу, разрезать пополам, выжать семена, затем разрезать каждую половинку на 6-8 частей. Репчатый лук мелко нарезать, спассеровать со сливочным маслом, добавить помидоры и, помешивая, тушить примерно 10-15 минут. Одновременно прогреть консервированную кукурузу в банке, слить жидкость через дуршлаг, смешать кукурузу с помидорами и тушить все вместе еще 3-5 минут. Подать кукурузу на тарелке, посыпав мелко нарезанной зеленью петрушки или укропом.
Совет: это блюдо послужит хорошим гарниром к жареной рыбе или к отварному рису, или к запеченному в мундире картофелю. Но выберите что-то одно: либо рыбу, либо рис, либо картофель. Не ешьте всё сразу.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (7 фото)

Помидоры, фаршированные гречневой кашей
Количество порций – 6.
Ингредиенты: свежие помидоры (небольшого размера) – 12 шт.; гречка – 200 г; сметана (низкой жирности) – 100 г; соль, зелень по вкусу.
Приготовление: сварить рассыпчатую гречневую кашу. Вымыть помидоры, срезать с них верхушки и чайной ложкой вынуть сердцевину, оставив довольно толстые края. Сердцевину помидор протереть через сито, смешать с кашей, подсолить, нафаршировать помидоры, накрыть каждый срезанной верхушкой, положить в сотейник, залить сметаной, поставить в духовку зарумяниться. При подаче полить немного сметаной и посыпать рубленой зеленью.
Совет: эти помидоры особенно хороши, если подавать их с жареными яйцами и кусочками сельди на тарелке. 

Фотографии: www.flickr.com
Текст: www.goroskop.ru
 
 
 

Метки:  

Вязание шарфика

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения jujuka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание шарфика




Метки:  

Двухстороннее вязание крючком. Видео

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения jujuka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двухстороннее вязание крючком. Видео




Метки:  

Сетчатая кофта с регланом, связанная крючкома

Пятница, 11 Мая 2012 г. 06:05 + в цитатник
Это цитата сообщения jujuka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сетчатая кофта с регланом, связанная крючкома

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Сетчатая кофта с регланом, связанная крючком

модель опубликована в "Журнале мод" N 2 за 2000 г.   (все фотографии по клику увеличиваются)   Размер: 48 (российский) Пряжа: 300 г (50% шерсть, 50% акрил, 100 г /400 м) Крючок: N 3, 8 пуговиц   Описание работы: Модель вяжется сверху вниз.     1. Наберите 105 возд.п. 2. Свяжите ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики МОДЕЛИ крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"



Серия сообщений "вязание крючек пуловеры кофточки":

Часть 1 - Яркий пуловер крючком из Lanas Stop!
Часть 2 - Пуловер с "ракушками" и палантин из Сабрины!
...
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - пуловер из мохера
Часть 11 - Сетчатая кофта с регланом, связанная крючкома
Часть 12 - Пуловер
Часть 13 - Жакет из цветочных мотивов..
...
Часть 22 - К лету: ажурная майка-туника крючком
Часть 23 - Топы, жакеты, безрукавки
Часть 24 - Жёлтая маечка, связанная крючком



Метки:  

КАЛОРИЙНОСТЬ ГОТОВЫХ БЛЮД. ИЗУЧАЕМ И СТАНОВИМСЯ СТРОЙНЕЕ.

Пятница, 11 Мая 2012 г. 05:56 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАЛОРИЙНОСТЬ ГОТОВЫХ БЛЮД. ИЗУЧАЕМ И СТАНОВИМСЯ СТРОЙНЕЕ.

ali_divers_013 (159x102, 4Kb)

Пожалуй, не найдется в мире женщины, которая бы не ставила своей целью красивый, стройный, здоровый внешний вид. Ну, или хотя бы не мечтала о нем. Некоторые женщины подвергают себя разнообразным экстремальным диетам, однако это не правильно, гораздо лучше просто питаться правильно и полноценно..

77010603_b74eae5826786a3e5479504ceeb1de8e (135x111, 8Kb)

Наличие первых блюд в меню – это традиционно русский обычай питания. Посмотрим же, какова пищевая ценность готовых блюд (приведены данные о калорийности на 100 грамм продукта)..
Бульон из мяса говядины – 2-10 ккал
Суп на молоке (жирность молока не более 2,5 %) – 110 ккал
Окрошка на квасе с овощами и куриным яйцом – 70 ккал
Уха (суп из рыбы или консервов) – 50 ккал
Суп овощной без добавления мяса – 50 ккал
Суп мясной из говядины, овощей, картофеля – 70 ккал.

ali_divers_057 (89x122, 10Kb)

Ежедневно на нашем столе бывают и вторые блюда..
Винегрет (только овощи без масла) – 60 ккал
Икра из кабачков с добавлением масла – 110 ккал
Каша геркулесовая (овсянка) – 160 ккал
Голубцы в капустном листе – 200 ккал
Манная каша, жидкая – 120 ккал
Котлеты из свинины с добавлением лука и овощей – 380 ккал
Жареная картошка – 180 ккал.
Каша из кукурузной крупы – 170 ккал
Традиционный Оливье – 200 ккал
Овощное рагу из нескольких видов овощей – 110 ккал
Икра из баклажанов – 125 ккал
Перловая каша – 150 ккал.

Кушайте на здоровье, учитываете сведения, которые собрала в себя наша таблица калорийности готовых блюд, и будьте стройными и красивыми!.
edaa-835 (150x120, 98Kb)


http://ladystory.ru/?p=281

Метки:  

ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА!

Пятница, 11 Мая 2012 г. 05:47 + в цитатник
Это цитата сообщения варвара_хорошева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА!

http://www.liveinternet.ru/users/3131164/post217182324/

ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА!

Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком, ходим сгорбившись и для нас не редкость – боли в спине и шее.
Скажем горькую правду: все дело в лени. Пора срочно исправляться и делать упражнения для красивой осанки!)

• Правильная осанка

Помните: правильную осанку обеспечивают не только мышцы спины. Более того, основная нагрузка по стабилизации позвоночника ложится на...



Серия сообщений "Гимнастика":

Часть 1 - Упражнения для похудения спины
Часть 2 - Параметры красивых ног
...
Часть 7 - Упражнения для мышц пресса и спины
Часть 8 - Как убрать животик?
Часть 9 - ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА!




Серия сообщений "Полезные советы":

Часть 1 - Как фотографироваться
Часть 2 - Как выбрать духи
...
Часть 19 - Чтобы ноги не болели и суставы не скрипели
Часть 20 - Как убрать животик?
Часть 21 - ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА!



Метки:  

Салат с помидорами, сладким перцем и лососем

Пятница, 11 Мая 2012 г. 05:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с помидорами, сладким перцем и лососем

Все ингредиенты этого салата будут подвергнуты тепловой обработке, что делает его довольно необычным по вкусу. Преимущество такого салата в том, что он легче усвоится.

Читать далее...

Метки:  

Мышь Сыроешкин

Пятница, 11 Мая 2012 г. 05:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Naf-anechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мышь Сыроешкин

Спасибо yuliya-kinsfater. Связался вот такой серый воришка.
Очаровательный любитель сыра может поселиться и в вашем доме. Дайте ему кусочек лакомства и вы подружитесь. :) :)

Еще фотографии
Посмотреть и заказать мои работы вы можете здесь - Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Метки:  

Черное болеро крючком

Четверг, 10 Мая 2012 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Поиск сообщений в Радуга_Федоровна
Страницы: 641 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь