-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Гладич

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1538


Праздничные салаты - 30 рецептов с фото

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничные салаты - 30 рецептов с фото

Праздничные салаты

Читать далее...
Рубрики:  салаты

Метки:  

ПРЯНЫЙ ЧАЙ

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРЯНЫЙ ЧАЙ

Вкусный коктейль из ароматных специй и молока. Согревающий изнутри прохладными вечерами и улучшающий самочувствие — магический индийский напиток.

Острота имбиря и кардамона не только улучшают и усиливают аппетит, но и способствуют похудению, регулируя процессы метаболизма.

Сочетание молока и корицы имеет успокаивающее и расслабляющее действие. Кроме того, корица ослабляет тягу к сладкому.

gewu_7176 (700x525, 48Kb)

Читать далее...
Рубрики:  напитки,коктейли

Метки:  

Салат с креветками и авокадо

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с креветками и авокадо

5420033_120131083458120213175144pOsalatsavokadokrevetkami (560x373, 60Kb)
Для настоящих гурманов. легкий и очень полезный салат с креветками и авокадо.
Ингредиенты 2 порции
Креветки вареные очищенные 15 г
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 6 штук
Салат романо 1 пучок
Зелень 4 г
Чеснок 1 зубчик
Сок лимонный 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Масло оливковое 3 столовые ложки
 
 
Приготовления салата 30 минут
Далее
Рубрики:  салаты

Метки:  

Секреты ухода за декольте

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты ухода за декольте

5420033_0035907_1406314609 (610x300, 81Kb)
Выглядеть ухоженно не только на лице, но и в зоне декольте желает любая уважающая себя женщина. Конечно купить разные дорогие крема. маски или посетить косметический салон  сегодня не проблема. но а как быть тем, которые не могут позволить себе купить хорошую косметику не говоря уже о салонных процедурах. И тут как всегда на помощь приходят народные рецепты. которые проверены годами и дают отличный результат при уходе за собой. Уделите себе немного времени, забудьте о домашних делах, поделайте процедуры и будет выглядеть ухоженно и соблазнительно.
Далее
Рубрики:  уход за телом

Метки:  

КУРИЦА В ИМБИРНОМ СОУСЕ

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРИЦА В ИМБИРНОМ СОУСЕ

kuritsa-v-imbirnom-souse (560x435, 353Kb)

Читать далее...
Рубрики:  блюда из курицы

Метки:  

РОЛЛ С КРЕВЕТКАМИ, ЧУКОЙ И ЛОСОСЕМ

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РОЛЛ С КРЕВЕТКАМИ, ЧУКОЙ И ЛОСОСЕМ

futomaki10_w(1) (600x400, 259Kb)

Читать далее...
Рубрики:  роллы

Метки:  

НЕОБЫЧНЫЕ СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПИВА В БЫТУ

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕОБЫЧНЫЕ СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПИВА В БЫТУ

Медицина утверждает, что пивной алкоголизм страшнее обычного. Поэтому увлекаться этим популярным напитком я вам не советую, а хочу обратить внимание на удивительные свойства пива, полезные в быту.

Возможно, вы о них даже не догадывались.

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

>СОЧНАЯ ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЧНАЯ ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА

Мясо нужно не только правильно приготовить, но и употребить в хорошей компании - удовольствие возрастёт в сто крат.

11282038_606063159530826_1305936028_n (640x640, 128Kb)

Читать далее...
Рубрики:  блюда из мяса

Метки:  

ОВСЯНЫЙ ПИРОГ СО СГУЩЕНКОЙ

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОВСЯНЫЙ ПИРОГ СО СГУЩЕНКОЙ

25321_original (700x462, 155Kb)

Читать далее...
Рубрики:  пироги, торты,кексы

Метки:  

>ЗАКУСКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ГРИБАМИ И ВЕТЧИНОЙ

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАКУСКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ГРИБАМИ И ВЕТЧИНОЙ

R100304 (480x500, 146Kb)

Читать далее...
Рубрики:  закуски

Метки:  

>ПЕЧЕНЬЕ *КНИЖКА*

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕЧЕНЬЕ *КНИЖКА*

image (4) (700x466, 63Kb)

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Метки:  

ПИРОГ С КАБАЧКАМИ И ВЕТЧИНОЙ

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОГ С КАБАЧКАМИ И ВЕТЧИНОЙ

image (2) (700x395, 76Kb)

Читать далее...
Рубрики:  пироги, торты,кексы

Метки:  

ПОЛЬЗА ПРИНЯТИЯ ВАНН С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЬЗА ПРИНЯТИЯ ВАНН С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Ещё со времен античности, эфирные ванны, заполучили славу прекрасного расслабляющего средства, способного быстро привести в тонус даже самый уставший организм. Однако тогда воспользоваться подобной процедурой могли только люди высших сословий, так сказать, патриции того времени.

Как ни странно, но даже спустя столетия одной из самых простых в применении и любимых косметических процедур, которые можно выполнить даже в домашних условиях, считается ванна с эфирными маслами.

aromaterepia-spa (700x377, 48Kb)

Читать далее...
Рубрики:  уход за телом

Метки:  

СЛОЙКИ С КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ

Четверг, 27 Августа 2015 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛОЙКИ С КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ

Пирожки из слоеного дрожжевого теста с куриной печенью – отличный вариант для завтрака.

Это сытное и вкусное блюдо.

24ad66fce5b842bdde483e1adec28ae1 (600x400, 75Kb)

Читать далее...
Рубрики:  блюда из курицы

Метки:  

ЧАЙ ДЛЯ ВОЛОС

Четверг, 27 Августа 2015 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧАЙ ДЛЯ ВОЛОС

image (8) (700x399, 89Kb)

Читать далее...
Рубрики:  уход за волосами

Метки:  

ДОМАШНИЕ КАПЕРСЫ НА ЗИМУ

Вторник, 18 Августа 2015 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНИЕ КАПЕРСЫ НА ЗИМУ

Каперсы используются для приготовления маринадов и майонезов, в качестве приправы к закускам, мясу, соусам и салатам.

1398806186_chem-mozhno-zamenit-kapersy (649x475, 71Kb)

Читать далее...
Рубрики:  заготовки

Метки:  

Осенняя диета

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Alex_INNA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенняя диета

Осенняя диета


Осень богата всевозможными сезонными овощами и фруктами. Все они содержат максимальное количество ценнейших витаминов и минералов. Поэтому плоды осени как нельзя лучше можно использовать для такого важного и ответственного мероприятия, как похудение.

Изобилие растительной пищи в ежедневном рационе хорошо сказывается на работе желудка и кишечника благодаря растительной клетчатке. Находясь в большом количестве в различных фруктах и овощах, она способствует регуляции стула, улучшает кишечную моторику и пищеварение. Растворимая клетчатка является пищей для дружественной микрофлоры кишечника, способствует профилактике различных воспалительных процессов на слизистой оболочке. Нерастворимая клетчатка помогает выводить избыток холестерина, а также различные токсины и шлаки.

Помимо клетчатки, во фруктах и овощах содержится огромный перечень различных полезных веществ и соединений: натуральные витамины, минералы, антиоксиданты, изофлавоны, биофлавоноиды и т.д.

Включая дары осени в свое питание, можно заметно укрепить иммунитет (что особенно важно в осенний период), а заодно и нормализовать вес, сбросив несколько лишних килограммов.

Из овощей и фруктов можно приготовить множество разнообразных, вкусных и в тоже время очень низкокалорийных блюд. Именно поэтому растительные продукты часто становятся основой различных диет, так как помогают избавиться от лишнего веса и напитать организм витаминами.

Осенняя диета противопоказана при острых и хронических заболеваниях (особенно желудочно-кишечного тракта), ее нельзя использовать беременным женщинам и в период лактации, а также детям и людям с ослабленным иммунитетом.

За семь дней осенней диеты потеря веса составляет от трех до семи килограммов, в зависимости от строгости ежедневного меню.

Основные правила осенней диеты

- Полностью исключается рафинированный сахар и продукты на его основе. Вместо него можно использовать небольшое количество натурального меда.

- К минимуму сводится потребление животной пищи, различных полуфабрикатов, колбас, копченостей и консервированных продуктов. Разрешается употребление низкокалорийных молочных продуктов, и ограниченное количество растительного масла.

- Полностью исключаются алкогольные и сладкие газированные напитки.

Приблизительное меню осенней диеты на семь дней

День первый

Завтрак: бутерброд из зернового хлеба с тонким не жирным сыром, кофе с молоком без сахара (250 мл).
Обед: борщ постный (вегетарианский), порция - 300 мл.
Полдник: компот из груш, апельсинов и яблок, без добавления сахара (250 мл).
Ужин: запеканка из творога с курагой (250 граммов).
Второй ужин: одно яблоко, кефир 1%-ой жирности (200 мл).

День второй

Завтрак: бутерброд из зернового хлеба с тонким нежирным сыром, кофе с молоком без сахара (250 мл).
Обед: постный овощной суп (300 мл).
Полдник: компот из груш, апельсинов и яблок, без добавления сахара (250 мл).
Ужин: салат из овощей (болгарский перец, помидор, огурец, зелень, оливковое масло одна чайная ложечка), порция салата - 150 граммов, отварная курица (100 граммов).
Второй ужин: одна груша, кефир 1%-ной жирности (200 мл).

День третий

Завтрак: бутерброд из зернового хлеба с тонким нежирным сыром, кофе с молоком без сахара (250 мл).
Обед: щи с белокочанной капустой на постном мясе (300 мл).
Полдник: компот из груш, апельсинов и яблок, без добавления сахара (250 мл).
Ужин: белая отварная рыба (150 граммов), салат овощной (морковь, яблоко, капуста), порция салата - 100 граммов.
Второй ужин: два средних персика, кефир 1%-ой жирности (200 мл).

День четвертый

Завтрак: бутерброд из зернового хлеба с тонким нежирным сыром, кофе с молоком без сахара (250 мл).
Обед: запеканка из овощей с сыром и шпинатом (250 граммов).
Полдник: компот из груш, апельсинов и яблок, без добавления сахара (250 мл).
Ужин: салат из фруктов (апельсин, банан, киви, персик), порция салата - 250 граммов.
Второй ужин: одна груша, кефир 1%-ой жирности (200 мл).

День пятый

Завтрак: бутерброд из зернового хлеба с тонким нежирным сыром, кофе с молоком без сахара (250 мл).
Обед: картофель, запеченный с зеленью и сметаной (200 граммов).
Полдник: компот из груш, апельсинов и яблок, без добавления сахара (250 мл).
Ужин: салат из тертой свеклы, моркови и чернослива, заправленный нежирным йогуртом или сметаной (250 граммов).
Второй ужин: одно яблоко, кефир 1%-ой жирности (200 мл).

День шестой

Завтрак: бутерброд из зернового хлеба с тонким нежирным сыром, кофе с молоком без сахара (250 мл).
Обед: квашеная капуста (100 граммов), отварной карп (150 граммов).
Полдник: компот из груш, апельсинов и яблок, без добавления сахара (250 мл).
Ужин: омлет на молоке с двумя яйцами (150 граммов).
Второй ужин: один нектарин, кефир 1%-ой жирности (200 мл).

День седьмой

Завтрак: бутерброд из зернового хлеба с тонким нежирным сыром, кофе с молоком без сахара (250 мл).
Обед: запеканка из кабачков и тыквы с брынзой, порция - 200 граммов.
Полдник: компот из груш, апельсинов и яблок, без добавления сахара (250 мл).
Ужин: тушеная капуста (150 граммов).
Второй ужин: 3 средних сливы, кефир 1%-ой жирности (200 мл).

Несмотря на содержание в осенней диете растительных белков, эта диета является достаточно строгой, поэтому длительно ее использовать не рекомендуется. Перед началом диеты требуется консультация диетолога или лечащего врача (особенно при наличии различных заболеваний).
Рубрики:  диетические блюда

Метки:  

НЕОБЫЧНОЕ ШАМПАНСКОЕ... РЕЦЕПТЫ

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕОБЫЧНОЕ ШАМПАНСКОЕ... РЕЦЕПТЫ

currants-coctails (550x250, 40Kb)

Читать далее...
Рубрики:  напитки,коктейли

Метки:  

ГРИБНАЯ ИКРА С ЧЕСНОКОМ

Пятница, 07 Августа 2015 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГРИБНАЯ ИКРА С ЧЕСНОКОМ

 Наверняка вам давно уже приелись такие блюда, как картофель с грибами или грибной гуляш, и вам захотелось чего-то необычного и в то же время вкусного. И вы задаетесь вопросом: какое же еще блюдо приготовить с грибами? Попробуйте приготовить икру из шампиньонов! Грибная икра с чесноком — удивительная находка: грибную икру можете использовать в качестве начинки для овощей, а также для выпечки, ее можно намазать на хлеб или использовать как основу для изготовления различных грибных соусов. А еще ее можно просто есть ложками!

caviar    Грибная икра с чесноком

 

Читать далее...
Рубрики:  закуски

Метки:  

НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ ЗАСОЛКИ ОГУРЦОВ

Пятница, 07 Августа 2015 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ ЗАСОЛКИ ОГУРЦОВ



Рубрики:  заготовки

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Гладич
Страницы: 74 ... 68 67 [66] 65 64 ..
.. 1 Календарь