-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вита1404

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2012
Записей: 4366
Комментариев: 36
Написано: 4451

Выбрана рубрика Диеты,фитнес.


Другие рубрики в этом дневнике: Шнуры(1), Шкатулки(28), Чехлы для крючков и спиц(1), Холодный фарфор(7), Хозяйке на заметку(5), Фотошоп(2), Фото звезд кино(1), Фитнес(13), Фильмы(69), Филейное вязание(8), Физические упражнения(10), Феншуй(1), Учимся шить,вышивать(35), Учимся вязать спицами(91), Учимся вязать крючком(28), Условные обозначения при вязке спицами(3), Украшение торта(10), Украшение салатов(3), Узоры(114), Трафареты(2), Торты(79), Схемы(10), Супы(11), Сумки(21), Стихи(9), Ссылки о куклах(32), Ссылки на иностранные магазины с бесплатной достав(13), Ссылки(50), Соусы(4), Соленое тесто(6), Соединение мотивов(11), Сладкая выпечка(71), Сладенькое(28), Скрап-наборы(14), Сервировка стола(1), Салфетки(43), Сало(2), Салаты(32), Сад,огород(30), Рыбка(23), Рукоделие -разное(7), Рецепты для деток(12), Рецепты(51), Ремонт дома,квартиры(1), Расчет реглана(2), Расчет круглой кокетки(2), Разное(19), Работа(2), Пряжа (4), Просто-красота!(1), Прически для длинных волос(11), Прихватки(18), Постные рецепты(5), Помощь новичкам(36), Полимерная глина(1), Полезные советы(69), Полезные программы(24), Поздравления(1), Пледы,коврики,покрывала,подушки(222), Платья,туники,юбки спицами(3), Пластиковая канва(2), Пирожные(22), Пироги,пирожки,блины(79), Переводчик(2), Первая помощь(1), Пасхальные яйца(2), Оформление игрушек(13), Оформление вышивки(1), Одежда для кукол(197), Одежда для игрушек(12), Обвязка носового платочка,салфетки(2), Нумерология,гороскоп(22), Носки,гольфы,тапочки,сапожки(112), Новогоднее(10), Новичкам(1), Напитки,ликеры(41), Мясное(70), Мыло ручной работы(1), Музыка(2), Мороженное(3), Молитвы,обереги(25), Мозаика(1), Мебель для кукол(137), Мастер класс(158), Майонез,горчица,соус(4), Кукольный домик(65), Кукольная миниатюра(237), Кукольная лечебница(1), Куклы(72), Красота из помпонов(20), Красота из пакетов(8), Красота из макарон(3), Красота из газет(8), красота из газет(21), Красивые места на земле(16), Красивые дома,интерьеры(19), Кофты,топы крючком(8), Кофты ,топы спицами(23), Косметика,парфюмерия(1), Конфетки(21), Компьютер(17), Ковровая вышивка(4), Книги,журналы-кукольные!(81), Книги,журналы по рукоделию (181), Картинки,схемы(1), Калькулятор(10), Календарь(0), Календарь(2), Интересно(1), Из зерна(1), Игры(1), Игольница(5), Здоровье(90), Закуски(14), Закладки(3), Загадочные места на земле(10), Журналы-разное(2), Домашние заготовки(64), Для поддержания красоты(50), Для деток(51), Денежный талисман(6), Декупаж(19), Декор бутылок,вазочек!(26), Декор(3), Дачный декор(7), Грелки на чайник(18), Генератор цветов пряжи(1), Гадания(12), Вязанные цветы(4), Вязанные игрушки(248), Вязанные апликации(12), Вязание спицами-разное(44), Вязание с бисером(1), Вязание крючком-разное(91), Вяжем для мужчин(4), Вяжем деткам(135), Вышивка лентами(1), Вышивка(111), Выпечка в хлебопечке(1), Выпечка(32), Все кто учится(2), Винтажное(11), Вареники,пельмени(7), Валяние(1), Бумажные куклы и т.п.(28), Бисер(78), Библиотека(10), Аудиокниги(12), Английский язык(3)

Без заголовка

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стройная фигура за три недели.




Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса
Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-подтянутая стройная фигура. Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе, желательно каждый день.

http://li-web.ru/

Рубрики:  Диеты,фитнес

Без заголовка

Суббота, 12 Октября 2013 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько полезных советов для худеющих.

4417122_0_bb8c1_1d2f1118_L (500x205, 143Kb)

Этот полезный салатик хорошенько почистит все ,,закаулки,, нужно натереть на корейской тёрке или мелко порезать белокачанную капусту и любую зелень, посолить, помять руками, слегка полить маслом и уксусом - по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  Диеты,фитнес

Без заголовка

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Елены Малышевой

Диета Елены Малышевой работает!  За неделю -4 килограмма! Без напряга и голода!

Подробнее :



Читать далее...
Рубрики:  Диеты,фитнес

Без заголовка

Вторник, 30 Июля 2013 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "- 1кг в день"

источник



7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:


- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. 

Чай, кофе водой не считаются.

Рубрики:  Диеты,фитнес

Без заголовка

Пятница, 17 Августа 2012 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для ленивых: как похудеть на 5 кг за месяц

http://www.wmj.ru/diety-i-fitnes/diety-i-pitanie/diety/dieta-dlya-lenivyh/

Автор: Катерина Капустина

Чтобы избавиться от лишних килограммов, большинству девушек приходится прикладывать много усилий. Одни сидят на диетах, другие активно занимаются спортом, а кто-то делает все и сразу.

Если ты хочешь похудеть, но не можешь собрать волю в кулак, попробуй диету для ленивых. Благодаря ей за месяц ты сможешь сбросить от 3 до 5 килограммов,  притом не отказывая себе в любимых блюдах.

Конечно, в чем-то придется себя ограничить, но диета для ленивых предлагает довольно разнообразное меню по сравнению с другими диетами. Она очень легко переносится и не приносит вреда здоровью.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты,фитнес

Без заголовка

Вторник, 14 Августа 2012 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочные дни - лучшие варианты

4716146_razgruzocniydenlucsievarianti (300x240, 11Kb)

Самым лучшим способом облегчить жизнь вашему организму после употребления пищи, всегда был и остается разгрузочный день.

 
Пока овощи еще не являются достаточно доступным продуктом, разгрузочные дни можно устраивать, питаясь гречкой, кефиром или куриным мясом. Благодаря этим продуктам вы получите прекрасную возможность похудеть. Эксперты всегда рекомендуют один раз в неделю устраивать разгрузочный день. Например, диетологи советуют три популярных варианта для разгрузочного дня.
 
 
Рубрики:  Диеты,фитнес

Без заголовка

Четверг, 10 Мая 2012 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбная диета

rybnaya-dieta (400x400, 44Kb)

Рыба – источник ценных для организма человека белков, витаминов и микроэлементов. В ней содержатся фосфор, кальций, набор витаминов - А, В6, В12, D, Е, а также цинк, магний, селен, фтор, железо, йод плюс полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Омега-3 является уникальным компонентом, который можно найти только в рыбьем жире. Морская рыба также содержит аминокислоты, включая таурин – вещество, прекрасно нормализующее артериальное давление.

Рыба – превосходный продукт для диеты, поскольку она низкокалорийна. К тому же, рыба отлично усваивается организмом. Немногие знают, что на усвоение рыбы организму нужно не более двух часов, а чтобы переварить мясо – целых 6 часов. К тому же, в рыбе гораздо меньше холестерина, а значит, рыбный рацион защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, является профилактикой тромбоза, инсульта.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Диеты,фитнес


 Страницы: [1]