[AD]Планирование беременности С чего начать? И целый ряд мероприятий, посредством которых удается создать благоприятные условия не только для созревания яйцеклетки, но и для ее прикрепления к матке, а также раннего развития эмбриона.	Какова вероятность? - В дни менструального цикла, после месячных, во время месячных, с первого или со второго раза, при прерванном половом акте, с презервативом, после аборта, после родов, в дни менструации.
Первые признаки Задержка менструации, тошнота, нагрубание молочных желез, полное отсутствие аппетита, рвоту, а также тянущие болевые ощущения внизу живота, возникновение и кровянистых выделений из половых путей.	Внематочная Большинство случаев происходят у женщин, долгое время болеющих хроническими воспалительными заболеваниями органов воспроизводства. Иногда источником данного нарушения является мужчина.
Различные тесты Чтобы избавиться от всех сомнений, лучше всего посетить консультацию гинеколога, сделать домашнее тестирование с помощью купленного в аптеке теста. Но иногда эти методы оказываются недоступными.	Эпидуральная анестезия - При использовании данного метода обезболивания анестезирующий раствор вводят непосредственно в область, которая располагается между внутренним и наружным листками твердой мозговой оболочки.

Озонотерапия при беременности - Озонотерапия необходима беременным женщинам и в том случае, когда они находятся на грани выкидыша. Курс терапии данным лекарственным препаратом поможет сохранить Ваше положение. Более того, озон благотворно воздействует и на кровоток в плаценте, что в свою очередь помогает ребенку справиться с последствиями угрожающего выкидыша. Озонотерапия нашла свое широкое применение и в борьбе с гестозами беременных женщин. Обусловлено это тем, что озон обладает достаточно мощным антитоксическим и антибактериальным действием. Следует отметить еще и то, что при помощи озонотерапии можно снизить до минимума вероятность развития слабой родовой деятельности при родах. Будущим мамам известен тот факт, что достаточный доступ кислорода плоду во время родов очень важен. Ну, так вот, озонотерапия может это гарантировать.

25 признаков беременности - Подавляющее большинство людей считают, что в период вынашивания плода все женщины поголовно питаются солеными огурцами и мороженым. На самом деле, изменения вкуса могут затронуть совершенно иные группы продуктов. По данным ученых шестьдесят пять процентов женщин в период вынашивания переживают достаточно странные вкусовые изменения. Некоторым даже хочется есть мел, сырое мясо, землю или зеленые фрукты. Обычно подобные извращения вкуса не представляют угрозы для здоровья, но иногда женщины страдают тягой к совершенно несъедобным предметам и субстанциям, например к крахмалу или известке.

Кашель при беременности - Еще отличное средство от кашля в этот период – это обычный репчатый лук. Можно его измельчить, добавить немного меда и дать постоять. Полученный сок принимать по чайной ложке трижды в день. А можно сварить из лука сироп. Для этого берется одна луковица (не маленькая), заливается водой с добавлением двух столовых ложек сахара. Варите луковицу на огне полчаса. Огонь сделайте маленький. Дайте постоять, луковицу вытащите, и выбросьте, а сироп пейте по чайной ложке до пяти раз в сутки до принятия пищи.

Последствия от частого использования компьютера - На сегодняшний день, в принципе, не существует прямых доказательств того факта, что компьютер как таковой каким-то пагубным образом может повлиять на течение данного периода жизни женщины. Действие электроники на женщину в положении и развитие плода также мало изучено и пока непонятно, как и действие мобильных телефонов, краски для волос или употребления клонированной картошки. Пока по поводу всех этих факторов есть лишь предположения, домыслы, слухи. Но нет ни одного исследования, проведенного официально.

Лечение простуды при беременности - Самый первый и обычный спутник любой простуды – это насморк. Если нос сильно заложен и трудно дышать, используйте сосудосуживающие капли. Только не переусердствуйте. Эти препараты нельзя применять дольше трех дней. Замечательно помогают капли для лечения насморка, составленные из лекарственных трав. Перед использованием такого средства промойте нос раствором морской соли или физраствором. Для облегчения дыхания можно использовать вьетнамский бальзам «Звездочка» или мазь «Доктор МОМ». Эти препараты действуют практически одинаково. Намажьте бальзамом крылья носа, виски. Это поможет облегчить и головную боль. Далее можете использовать все средства народной медицины, кроме, конечно же, парения ног. Эта процедура категорически запрещена. На ноги можно надеть теплые шерстяные носки.

Беременность и секс - Знаете ли Вы, что по опросам ученых женщины в этот физиологический период получают от секса в два раза меньше удовольствия, чем раньше? При этом почти треть женщин на сроках от шести месяцев и выше вообще не хотят заниматься сексом. А десять процентов опрошенных на весь этот период завязывают с сексом.

УЗИ плода - На сроке тридцати четырех недель проводится УЗИ плода, которое называется допплерометрия. Это обследование дает возможность оценить питание плода. В этот период, когда идет бурное развитие и рост малыша, ему как никогда нужно полноценное питание. Оно осуществляется, конечно же, через кровь. Допплерометрия позволяет оценить состояние кровеносных сосудов и выявить случаи кислородного голодания ребенка. К тому же на этом сроке можно точно определить, как будет расположен малыш во время родов. Иногда, если врач сомневается в нормальном течении беременности, Вам могут назначить дополнительные ультразвуковые обследования.

Йога для беременных - Необычные асаны (упражнения), которые сделают этот период жизни легким и здоровым, а роды свободными и без боли! Асаны йогов делают тело эластичным, готовят организм к родам. Ваша беременность будет протекать лучше, если вы не поленитесь регулярно выполнять несколько несложных упражнений, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом (на случай возможных противопоказаний). Нужно помнить, что в йоге все движения плавные, медленные, не делайте никаких резких поворотов и наклонов, иначе есть шанс травмировать мышцы.

Аквааэробика для беременных - Часто появляются тянущие болевые ощущения в пояснице и межреберье. Это происходит из-за того, что рост живота смещает центр тяжести и статические нагрузки на позвоночник и связки меняются. Прибегая к помощи аквааэробики удается убрать неприятные ощущения и решить еще целый букет возможных проблем. Занятия аквааэробикой помогают исключить растяжки, предупредить лишний вес после родов, вылечить возможную бессонницу, исключить опасность выкидыша.

Последствия от использования мобильного телефона - Современные способы общения, и это особенно важно для женщин, невозможно без использования мобильного телефона. Производители телефонов постоянно приспосабливают свои оснащают их всё новыми полезными опциями, чтобы порадовать самых различных потребителей, в том числе и женщин, ждущих ребенка.

Стафилококки - Каждая будущая мамочка, вставая на учет к семейному врачу, получает на руки направления не только к гинекологу, но также и к таким специалистам как ЛОР и стоматолог. Наверняка, в данной ситуации были и многие читательницы данной статьи. Ну, так вот, многих женщин довольно часто волнует вопрос следующего характера: «Зачем нам нужно проходить данных специалистов?». Вопрос действительно актуальный, однако ответ на него достаточно прост. Дело в том, что именно в носу и горле могут скрываться столь опасный как для плода, так и для самой матери, золотистый стафилококк.

Кровотечение - Сначала о тех кровотечениях, которые не опасны в таком состоянии для Вашего здоровья. Такие кровотечения характерны для самого начала беременности. Во время имплантации плодного яйца в стенку матки иногда возникают не обильные и непродолжительные кровотечения. Немного позже, когда плацента приживляется к матке, также иногда бывают кровотечения. У некоторых женщин существует индивидуальная особенность организма, при которой в данном случае периодически случаются незначительные кровотечения один раз в месяц, когда наступает время для менструальных кровотечений. Чаще такие кровотечения бывают первые два - три месяца, но в уникальных случаях они могут продолжаться чуть ли не до родов.

[AD]Гингивит беременных - Если Вы внимательно изучили свой план посещения врачей, то обязательно отметили для себя наличие в нем стоматолога. Дело в том, что зубы подвергаются очень серьезной нагрузке и проблема не в том, что Вы теперь будете есть «за двоих». У многих женщин в это время кислотность полости рта изменяется. Это происходит из-за деятельности гормонов, а также и потому, что в питании преобладающими становятся углеводы. В кислой среде микробы развиваются значительно быстрее.

Душица - единственное, категорическое противопоказание для использования душицы – это беременность. Ни в коем случае, ни на каком сроке не пейте отвары, настои душицы. Не следует рисковать и добавлять эту травку в пищу в качестве приправы. Конечно, в таком случае в организм попадают ничтожно малые количества активных веществ, но зачем подвергать риску только зародившуюся жизнь? Душица обладает абортивными способностями.

Дюфастон - Клинически доказано, что данный препарат не оказывает никаких побочных эффектов. Именно этот факт и отличает дюфастон от всех других фармацевтических средств, обладающих таким же лечебным действием. Его назначают женщинам даже при экстракорпоральном оплодотворении. Дорогие женщины, если у Вас имеются какие-либо проблемы с зачатием либо вынашиванием, тогда лучше всего начать лечение дюфастоном еще до зачатия. Таким образом, Вы подготовите свою матку к принятию зародыша. Это даст Вам стопроцентную гарантию того, что Ваша иммунная система не станет отторгать плод, а, наоборот, начнет его защищать. Это очень важно.

Ампициллин - Ампициллин в данной ситуации могут прописать в случае тяжелого течения воспаления бронхов, легких. Также часто используют это препарат для лечения кишечных инфекций, таких как сальмонеллез, дизентерия. Очень часто беременных женщин беспокоит пиелонефрит. И в этом случае также поможет ампициллин. Также нежелательны во время беременности иные инфекции органов воспроизводства и выделения. Для их изгнания из организма назначается ампициллин. Одним из таких заболеваний, опасным для развития плода, является эндометрит. Ампициллин – это признанное средство для лечения эндометрита у беременных женщин. Для предупреждения осложнений после кесарева сечения также нередко используют ампициллин. Но в этом случае предпочтение отдается препарату в виде жидкости для инъекций. Обычно же для лечения беременных женщин используются капсулы или суспензия ампициллина. К уколам врачи прибегают редко и только в особо сложных случаях.

Бромокриптин - Сразу нужно сказать, что беременность не является противопоказанием для употребления бромокриптина. Учеными было проведено множество исследований по влиянию бромокриптина на женщину в положении. Полученные результаты порадуют всех читательниц, которые вынуждены принимать бромокриптин по состоянию здоровья. Этот препарат абсолютно не опасен для развития малыша. В некоторых случаях, особенно при лечении бесплодия, отменять прием бромокриптина необходимо уже тогда, когда тест показал положительные результаты. Так вот, если Вы перестаете пить этот препарат, то не беспокойтесь о сохранности ребенка. Количество выкидышей в таких случаях не выше, чем у женщин, которые вообще никогда не принимали бромокриптин или продолжали пить его далее.

Анализ крови - Самой главной особенностью данного анализа является то, что он не может ошибиться. Исключениями из правил могут стать только две ситуации. Первая, это если женщина проходила курс терапии данным гормоном и завершила его буквально два – три дня назад. И второе, если представительница прекрасного пола больна таким серьезным заболеванием как пузырный занос. Второй немаловажной особенностью положительного анализа крови принято считать то, что он способен выявить наличие зародыша буквально через сутки от предполагаемого зачатия. И, наконец, третьей особенностью данного анализа является то, что он не только устанавливает сам факт оплодотворенной яйцеклетки, но еще и отслеживает ее ход. В некоторых случаях при помощи данного анализа крови удается выявить даже внематочную беременность.

Мята - Каждая представительница прекрасного пола знает, что значит жить в ожидании чуда. Наверняка Вы понимаете, что именно мы имеем в виду. Этим чудом является ребенок. Согласитесь, это действительно чудо, которое дается нам для счастья. Не зря говорят, что дети – это счастье, которое невозможно сравнить ни с чем другим на свете. Чтобы заполучить это счастье, нужно немало потрудиться. Здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный отдых, отсутствие заболеваний, осторожность по отношению к лекарственным препаратам – вот к чему должна стремиться каждая будущая мамочка.

Биохимический скрининг - Благодаря биохимическому скринингу Вы можете убедиться в том, что с генетически заложенной программой Вашего будущего малыша все хорошо. Для выполнения биохимического скрининга у Вас возьмут анализ крови. При помощи определенных маркеров в крови ищутся определенные виды белков, которые указывают на хромосомные нарушения. Как только в Вашем организме поселяется новая жизнь, в плаценте тут же начинают вырабатываться определенные вещества, чаще всего это протеины, которые затем проникают в кровеносную систему и эвакуируются из организма. Если период вынашивания ребенка проходит хорошо, то количество этих веществ меняется по мере развития малыша. Если же у плода есть какие-то тяжелые нарушения развития, то независимо от причины этих нарушений количество белков очень сильно разнится с нормой. Вот на этом самом процессе и основан метод биохимического скрининга.

Результаты скрининга - Результат биохимического скрининга, проведенного в первом триместре, основывается на изучении уровня ХГЧ и РАРР-А. Тест этот называется комбинированным. При этом эффективность выявления хромосомных нарушений, в частности синдрома Дауна достигает восьмидесяти пяти процентов. А ложноположительные результаты составляют всего шесть процентов. Для сравнения уже на втором триместре эффективность выявления синдрома Дауна при использовании этого же теста всего пятьдесят девять процентов, а ложноположительные результаты тринадцать процентов. Если сложить эти два показателя, то получится, что шанс получить правильный результат у Вас всего один из трех.

Доктор Мом - Трахеиты, ларингиты, бронхиты, фарингиты – все это достаточно частые явления в жизни современных людей. Все эти заболевания сопровождаются таким неприятным симптомом как кашель. Вряд ли на свете найдется хоть один человек, который бы не знал, насколько мучительным порой бывает этот злосчастный кашель. Особенно сложно его переносят дети и беременные женщины, так как в борьбе с ним они могут обратиться за помощью далеко не ко всем отхаркивающим фармацевтическим средствам. Хотим обратить внимание всех будущих мамочек на препарат под названием доктор мом. Если вас замучил кашель, доктор мом, вне всякого сомнения, придет Вам на помощь. Насколько безопасен доктор МОМ в период вынашивания ребенка.

Мезим - Если Вы действительно заботитесь о своем здоровье и пищеварении, то это можно сделать и без применения мезима. Сбалансируйте свое питание. Не переедайте. В период вынашивания ребенка иногда трудно отказать себе в кусочке вкусного тортика или в очередной куриной ножке. Но, когда рука тянется за вторым и так далее кусочком, вспомните о своем малыше. Ведь Ваш лишний вес и проблемы с пищеварением обязательно скажутся на его самочувствии, пока у Вас один организм на двоих. Вспомните о здоровом образе жизни. Побольше гуляйте. Это очень помогает моторике кишечника и вообще движение отлично влияет на пищеварение. Если Вам кажется, что ужин или обед лежит тяжелым грузом в желудке, не спешите бежать за мезимом.

Эстрадиол - Под влиянием эстрадиола формируются и женственные контуры фигуры, и внутренние органы женщины. Отложение жира в типичных для представительниц прекрасного пола местах – это тоже «работа» эстрадиола. Эстрадиол отвечает за развитие половой системы женщины. Именно под влиянием этого гормона формируется матка и ее внутренний слой. Эстрадиол регулирует и состояние сосудов матки. Под его влиянием в этих сосудах активизируется кровообращение, что необходимо для нормального вынашивания ребенка. Именно повышенное количество эстрадиола в период вынашивания ребенка в ответе за появление отеков, которыми страдают почти все женщины в этот период. На настроение беременных женщин также влияет эстрадиол.

Преднизолон - Что представляет собой лекарственный препарат под названием преднизолон? Насколько безопасен он для здоровья будущих мамочек и плода? Можно или нет использовать преднизолон в период лактации? Ответы на эти, а также и многие другие вопросы Вы узнаете прямо сейчас. Для начала отметим, что преднизолон относится к разряду глюкокортикостероидных лекарственных препаратов. В зависимости от имеющейся патологии преднизолон может оказывать как среднюю, так и достаточно мощную силу воздействия. Используется преднизолон в борьбе не просто с большим, а с огромным количеством различного рода заболеваний. Данное фармацевтическое средство нашло свое широкое применение в различных отраслях медицины. Это и дерматология, и неврология, и офтальмология, и педиатрия, и некоторые другие. Что касается самих заболеваний, то это артриты, дерматомиозиты, склеродермия, бронхиальная астма, гепатиты, дерматиты, лейкемия и так далее и тому подобное.

Амоксиклав - амоксиклав сегодня является очень востребованным препаратом, ученые многих стран мира озаботились возможностью применения его при лечении беременных женщин. Несколько исследований на эту тему было проведено в Израиле. Единственным недостатком исследования израильских врачей является то, что в нем участвовало всего триста восемьдесят две беременные женщины. Срок беременности у всех был первые три месяца. Участниц разделили на две группы одинаковые по количеству участниц. Болели все женщины инфекционно-воспалительными заболеваниями лор-органов, кожи, органов дыхания или органов выделения. Опытная группа женщин получала на протяжении семи суток амоксиклав, а контрольная группа получала чистый амоксициллин.

Пролактин - Итак, на сегодняшний день доподлинно известно, что наибольшее влияние в человеческом организме пролактин оказывает на молочные железы. Без наличия пролактина невозможна подготовка молочных желез к лактации. Под действием пролактина изменяется внутренне строение молочных желез, они становятся приспособленными именно к выработке молока. Без него в молочных железах не будет вырабатываться ни молозиво, ни молоко. Интересно и очень интригует ученых и тот факт, что рецепторы, которые откликаются на действие пролактина, существуют практически во всех уголках нашего организма. Только вот об их функции ученые пока информации не имеют.

Бромгексин при беременности - Если у женщины в период вынашивания ребенка возникло какое-либо из вышеперечисленных заболеваний, тогда в борьбе с ним ей может быть назначен такой лекарственный препарат как бромгексин. Чаще всего данное фармацевтическое средство не рекомендуется принимать в период вынашивания ребенка. Однако имеются случаи, когда без его использования действительно не обойтись. Если предполагаемая польза для матери значительно превышает возможный риск для ребенка, тогда врач-специалист, вне всякого сомнения, назначит беременной женщине именно бромгексин.

Амоксициллин - Наверняка ни для кого не станет большим открытием то, что все вышеперечисленные недуги довольно часто врываются в обыденную жизнь многих будущих мамочек. Наличие в организме инфекции, вне всякого сомнения, требует ее лечения. Именно в такие моменты на помощь приходит амоксициллин. В любой инструкции по применению данного препарата Вы сможете прочесть о том, что данное средство нежелательно принимать в период вынашивания ребенка. В принципе, все написано верно, однако любое правило имеет свои исключения и это как раз такой случай. Дело в том, что имеющийся в организме будущей мамочки вирус может намного больше навредить плоду, чем любой антибиотик. Исходя из этого вывода, врачи все же могут назначить амоксициллин при беременности. Происходит это в том случае, если предполагаемая польза для матери значительно превышает потенциальный риск для плода.

Прогестерон - Под влиянием прогестерона нервная система женщины готовится к вынашиванию младенца и появлению его на свет. По большому счету, именно этому гормону женщины обязаны всей подготовительной работой в организме по осуществлению управления процессов в период ношения младенца. Именно благодаря прогестерону матка дает возможность прикрепиться плодному яйцу. В противном случае оплодотворенная яйцеклетка была бы просто отторгнута и погибла бы. Под влиянием прогестерона матка перестает сокращаться и активнее увеличивается в размерах. Именно прогестерон помогает подготовить молочные железы к секреции молока. Прогестерон в период вынашивания младенца продуцируется и яичниками и надпочечниками. Причем, надпочечники вырабатывают его очень мало. Между прочим, и в мужском организме надпочечники вырабатывают мизерное количество прогестерона.

Тонзиллит помешает или нет? - Не станем скрывать от Вас истинной опасности данного недуга и отметим, что тонзиллит может нанести вред не только течению беременности, но и самому плоду. Наличие тонзиллита, прежде всего, очень часто становится причиной поздних токсикозов. Также данное заболевание может привести к выкидышу. Внутриутробное заражение плода – еще один возможный результат тонзиллита. Практически у всех беременных женщин, болеющих тонзиллитом, отмечается очень слабый иммунитет. В результате, организм не может противостоять и многим другим заболеваниям. Согласно клиническим исследованиям тонзиллит очень часто становится причиной преждевременных родов и слабой родовой деятельности. Именно поэтому женщинам с хроническим тонзиллитом чаще всего делают кесарево сечение.

Оснорожно кеторол - Для начала несколько относительно имеющихся статистических данных. Если им верить, то на сегодняшний день восемьдесят процентов беременных женщин хотя бы раз, но принимали тот или иной фармацевтический препарат в период вынашивания. Более того, препараты, принятые женщинами относились к разряду тех, которые женщина использовала до факта оплодотворения яйцеклетки. Этого делать категорически нельзя. Если Вы решили прибегнуть к помощи какого-либо препарата, первым делом позвоните своему лечащему врачу и поинтересуйтесь можно ли Вам принимать его при беременности или нет. Только таким образом Вы сможете уберечь своего малыша от воздействия вредных для него веществ.

Вобэнзим - что касается использования вобэнзима при вынашивании младенца. Сразу же обрадуем всех будущих мамочек и сообщим им, что вобэнзим не то, что нужно, его нужно принимать. Во всех инструкциях по применению данного препарата Вы сможете прочесть о том, что вобэнзим следует использовать крайне осторожно. В принципе, данные слова правдивы. Запомните раз и навсегда, как вобэнзим, так и любой другой лекарственный препарат, можно использовать только по предписанию врача-специалиста. В этом и заключается осторожность его применения в данный период. Клиническими исследованиями доказано, что вобэнзим не способен причинить вреда ребенку, который находится в утробе матери. Также стоит обратить Ваше внимание и на то, что данный препарат не оказывает негативного воздействия на рост и развитие ребенка, а наоборот, способствует данным процессам.

Фуразолидон - попробуем ответить на самый главный вопрос – можно или нет использовать фуразолидон в указанный выше период? На самом деле точного ответа на данный вопрос не имеется. Врачи-специалисты утверждают, что данный препарат нежелательно использовать при вынашивании ребенка. Несмотря на это, в случае крайней необходимости, данное фармацевтическое средство все же может быть назначено беременной женщине. Крайней необходимостью принято считать случаи, когда допустимая польза для матери значительно превышает возможный риск для ребенка.

Вы планируете в ближайшем будущем обзавестись потомством? Тогда самое время подумать о том, как правильно подготовиться к ношению младенца, почитать о том, какие изменения в организме женщины происходят в данный период, и как это отражается на физическом и эмоциональном состоянии.

Итак, Вы планируете беременность. Для начала запишитесь на прием к гинекологу. На этом приеме Вас осмотрит врач, возьмет необходимые анализы, изучит некоторые вопросы Вашей биографии, которые могут отражаться на состоянии системы воспроизводства. Вполне возможно, что у Вас все хорошо и тогда врач просто посоветует дни, которые наиболее подходят для зачатия. В противном случае Вам будет назначено лечение. До его окончания не следует планировать зачатие.

Кроме гинеколога непременно обратитесь к терапевту. Этот врач поможет обнаружить у Вас скрытые инфекции, назначит анализ мочи и анализ крови, если в этом будет необходимость. Если Вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, обязательно сообщите об этом врачу. Если Вы не знаете свой резус-фактор, то обязательно нужно сделать и этот анализ. Кроме того, нужно знать и резус-фактор будущего отца Вашего планируемого малыша.

Перед зачатием рекомендуется по возможности максимально очистить организм от всякого рода очагов инфекций (испорченные зубы, больные почки, инфекции половых органов). Кроме этого, можно сдать анализ на паразитов и изгнать из организма и их, так как наличие даже самых простеньких и распространенных паразитов в организме может осложнить течение ношения ребенка и ухудшить Ваше самочувствие.

Совсем не помешает визит к генетику, хотя многие пары, обратившиеся к этому специалисту, впоследствии рассматривают этот визит, как бесполезный. Но если у Вас есть тяжелые наследственные заболевания, то генетик может просчитать риск наследования их ребенком.

Итак, Вы прошли все обследования, все замечательно и вот на экспресс-тесте обнаружен положительный результат. Теперь Вы уже не одна, Вас как минимум двое (а может и трое!). Каждый шаг и действие Вы теперь будете соотносить с тем маленьким существом, которое живет у Вас в животе.

Для начала скорректируйте свое меню. Исключите из него спиртное – тут никаких вопросов. Кроме этого, не обольщайтесь тем, что пока Вы не очень хорошо себя чувствуете, и кушать совсем не хочется. Все еще впереди. Явления раннего токсикоза обязательно пройдут месяцу к пятому. И тогда на Вас нападет просто волчий аппетит. Вот на этот период и выпадает самая большая прибавка в весе. Поэтому лучше приучить себя к правильному питанию с самых первых дней после оплодотворения яйцеклетки.

В рационе должны быть все полезные группы продуктов, это молочное, мясное, крупы, овощи, фрукты. Правильным рацион можно будет назвать в том случае, если в Вашем ежедневном меню будут присутствовать все группы продуктов. Постарайтесь ограничить себя в выпечке и сладостях. Для малыша в них ничего полезного нет, а Вы наберете пару лишних килограммов.

Пока еще Ваш животик никому не виден и он совсем не мешает вести активный образ жизни, больше гуляйте. Если до оплодотворения Вы были любительницей утренних пробежек, не отказывайте себе в этом удовольствии, но бег лучше заменить быстрой ходьбой. Дело в том, что во время интенсивных физических нагрузок вся кровь отливает от матки и приливает к мускулатуре. В этот период малыш испытывает кислородное голодание. Запишитесь на занятия йогой для беременных или на аквааэробику для будущих мамочек. На таких занятиях все нагрузки рассчитываются в зависимости от срока беременности.

Если Вы найдете в себе силы, то распрощайтесь с такой вредной привычкой, как курение. Многие будущие мамочки смогли победить в себе тягу к сигаретам именно в период вынашивания младенца. Подумайте о своем малыше и эти мысли помогут.

Приготовьтесь к тому, что и Ваше тело, и Ваша душа за эти девять месяцев претерпят серьезные изменения. Виной всему новые гормоны, которые теперь вырабатываются в Вашем организме. Именно эти гормоны сделают Вас удивительно сентиментальной, тревожной и чувствительной. Именно эти гормоны проведут тонкую коричневую полоску от пупка вниз (не переживайте, после родов она очень быстро пройдет), гормоны влияют на состояние кожи, она светлеет, хотя у некоторых женщин в этот момент появляются пигментные пятна. Это тоже не повод для беспокойства. После рождения малыша пятна уйдут безвозвратно.

Период вынашивания младенца – это странное и ни с чем несравнимое время, когда с одной стороны Вы уже в ответе за другое существо, а с другой стороны так хочется еще побыть маленькой девочкой, чтобы кто-нибудь пожалел, погладил по головке. Наслаждайтесь этим периодом и готовьтесь к своей новой роли!