-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Надежда_65

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.04.2012
Записей: 768
Комментариев: 11
Написано: 788





Без заголовка

Вторник, 05 Января 2021 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения tati_mama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать простую и стильную коробку для хранения своими руками.

Как сделать простую и стильную коробку для хранения своими руками.
http://sam.mirtesen.ru/blog/43317384283/Kak-sdelat...obku-dlya-hraneniya-svoimi-ruk
Screenshot_1

Подробный видео мастер-класс как очень легко и быстро сделать красивую и стильную коробку органайзер своими руками, который станет чудесным декором вашего дома. В нем вы можете хранить любые мелочи, так же организовать пространство шкафа и комода с вещами. На создание такого органайзера у вас уйдет не более одного часа.
Вам понадобится:

  • Коробка
  • Клей-пистолет или супер клей
  • Ножницы
  • Веревка жгут
  • Ткань (лен, хлопок)
  • Иголка
  • Нитка
  • Булавки


Рубрики:  поделки своими руками

вязание крючком

Вторник, 05 Января 2021 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA_1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем красивые корзинки из трикотажной пряжи своими руками. Мастер-класс

 

Вяжем красивые корзинки из трикотажной пряжи своими руками. Мастер-класс
Каждый из нас хочет, чтобы наша квартира или дом выглядели красиво. Для этого мы делаем все возможное. Например есть множество магазинов или интернет-магазинов, которые предлагают множество вещей для того, чтобы украсить интерьер дома. Многие украшают свой дом своими руками, например вяжут необычные вещи. Кто-то салфетки, кто-то коврики, которые украшают пол или стену.
Поговорим о красивых корзинках из трикотажной пряжи.
Вяжем красивые корзинки из трикотажной пряжи своими руками. Мастер-класс 
Интересно, то что это не требует много усилий и это сделать может каждый, даже если у вас нет опыта вязания из трикотажной пряжи.
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 05 Января 2021 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Bonito11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьерная корзина-ракушка, связанная крючком...

korzina (606x606, 190Kb)

Интерьерная корзина в виде ракушки никого не оставит равнодушной. Кто-то скажет, что это лишний пылесборник в квартире, а кто-то свяжет самую замечательную и необычную корзинку крючком и украсит ей интерьер! Нужен ли вам такой декоративный элемент?


Без заголовка

Вторник, 05 Января 2021 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ivamar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для вязания трикотажных корзинок

Предлагаю вам несколько схем, которые мне удалось найти, по которым можно связать интересные изделия. 

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем следки на двух спицах.



Следки вяжутся на двух спицах. Они очень удобные при носке и красиво смотрятся на ноге. Вяжутся из остатков пряжи, но лучше всего использовать пряжу, в составе которой больше шерсти, т.к. они будут теплые и повторять форму вашей ноги.
Набрать 30 петель.
1р – 6р: лиц.п.
Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Пятница, 08 Января 2016 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРТОФЕЛЬНАЯ ВОДА ДРОБИТ КАМНИ!

3925073_dreamstime_m_26059529 (700x572, 198Kb)
 
Эффективно дробит и выводит камни при заболеваниях мочеполовой системы картофельная вода. 
 
Как приготовить картофельную воду?
 
Для ее получения нужно отварить 1 кг картофеля в 6 литрах воды.
 
Варить картофель нужно в мундире, удалив только глазки. 
 
далее
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 07 Января 2016 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатин от морщин

3925311_jelatinovaya_maska (550x381, 81Kb)

1. Желатиновый крем против морщин
Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Среда, 06 Января 2016 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи вязаных абажуров

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Среда, 06 Января 2016 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязанная обувь.

Общие принципы вязания:

Во-первых, нужно тщательно снять мерки. Обвести стопу, померить подъём ноги и др. – это особенно важно при вязании босоножек, плотно прилегающих к ноге.

 Во-вторых, нужна основа, то есть подошва. Лучшая подошва – та, что осталась от ваших любимых (с удобной колодкой) босоножек, туфель, сланцев. Если нет подходящей старой истрепавшейся обуви, зайдите в обувной магазин, а лучше, в салоны ремонта обуви – у них часто бывают подошвы на продажу. Если и там не найдёте то, что нужно, поищите в специализированных магазинах для производителей обуви.

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Суббота, 02 Января 2016 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СПИРАЛЬНЫЙ ЧУДО-ШАРФ

ОПИСАНИЕ
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Суббота, 02 Января 2016 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние Хиты 2016



01. Белый День — Новый год 00:00:08
02. Emin — Boomerang 00:03:07
03. Серегй Трофимов — Зима на пороге 00:06:03
04. Аркадий Кобяков Я брошу мир к твоим ногам 00:10:12
05. Алсу — Зимний сон 00:13:58
06. Катерина Голицына & Дмитрий Христов — Снег в ладонях 00:18:18
07. Григорий Лепс — Я поднимаю руки 00:22:01
08. Анатолий Полотно — Все когда-то случается 00:25:51
09. Михаил Круг — Постой душа 00:29:44
10. Ян Марти — Леночка 00:34:13
11. Павел Бородин — Ворованная любовь 00:36:50
12. дуэт “Не уходи” — Снег 00:40:35
13. Белый День — Ах, мамочка, на саночках 00:44:02
14. Виктор Королёв — Белый жемчуг 00:46:46
15. Валерий Палаускас — Стефания 00:50:37
16. Стас Михайлов — Моя любовь 00:54:54
17. Максим Леонидов — Моя любовь на пятом этаже 00:58:55
18. Елена Ваенга & Михаил Бублик — Что мы наделали 01:02:33
19. Надежда Кадышева — Снег летит 01:05:43
20. БумеR — Я буду помнить, те года 01:08:48
21. Дмитрий Прянов — Я давно тебя придумал 01:13:39
22. Юта — Любимый мой 01:17:49
23. Нико Неман — Другой 01:20:26
24. АРТУР — Amore Mio 01:23:53
25. Александр Маршал & Вячеслав Быков — Новый год 01:27:29
26. Александр Вестов — Миллион облаков 01:30:45
27. Ирина Круг — Снежная королева 01:34:27
28. Кабриолет — Песню нежно напевала 01:37:57
29. Иван Кучин — А на черных ресницах 01:41:36
30. Жека — Прилетай 01:45:02
31. Степан Арутюнян — Милая 01:48:43
32. Рада Рай — Запорошил снежок 01:52:13
33. Григорий Лепс — Новый год 01:56:01
34. Сергей Трофимов — Остров по имени Счастье 02:01:03
35. Анатолий Полотно & Федя Карманов — Там без нас 02:05:22
36. Елена Ваенга & Ян Марти — За тебя 02:09:59
37. Алсу — Снег 02:13:54
38. Стас Михайлов — Сон, где мы вдвоём 02:17:34
39. Валерий Палаускас — Озорная 02:21:20
40. Катерина Голицына — На двоих 02:24:47
41. Павел Бородин — Ты мне нужна 02:28:31
42. Аркадий Кобяков — Ветерок 02:33:18
43. дуэт “Не уходи” — А если это любовь 02:37:08
44. Максим Леонидов — Алиса 02:40:30
45. Виктор КоролЁв — Ты прости меня, малыш 02:43:12
46. Жека — Снег 02:47:27
47. Александр Вестов — Она 02:51:55
48. Ирина Круг — От встречи до прощанья 02:55:05
49. Вячеслав Быков — Любимая моя 02:58:57
50. Иван Кучин — Ах, январь мой 03:03:06
geniavegas
Рубрики:  музыка

Без заголовка

Суббота, 02 Января 2016 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Превосходная техника исполнения желания. Всем рекомендую!!!

Нашла я в одном из блогов великолепную технику исполнения желаний. Рекомендую. Написано со знанием дела. Учтены энергетические Законы Вселенной. Так что дерзайте! Всё в ваших силах. Хотите стать настоящими волшебниками? Тогда вперёд!!!

___________________________________________________

Когда ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет 
способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.»


©Пауло Коэльо «Алхимик»

 

Желания есть у ВСЕХ. Это факт.
Просто кто-то верит в их исполнение. 
А кто-то говорит, что чудес на свете не бывает.
Что ж. Каждому по вере. Каждому своя Вселенная.
Волшебник УВЕРЕН в своих желаниях. 
Он знает, что НЕТ ничего невозможного.
Чудеса СУЩЕСТВУЮТ.
Желания ИСПОЛНЯЮТСЯ. Всегда. 

Читать далее »

Рубрики:  разное

Без заголовка

Суббота, 26 Декабря 2015 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные крючком накидки. Подборка.

Накидка-перелина крючком 
Накидка-перелина крючком
Накидка-перелина связана крючком из яркой меланжевой пряжи. Схема вязания накидки-перелины крючком ...
Вязаная накидка 
Вязаная накидка
Вязаная на платье накидка преобразит даже самое скромное платье. Схема вязания накидки крючком. ...
Схема накидки крючком 
Схема накидки крючком
Белоснежная накидка с цветком связана крючком. Схема вязания накидки крючком. ...
Как связать накидку крючком 
Как связать накидку крючком
Перелина-накидка - модное дополнение к любому наряду, добавляющее образу изысканности. Как связать накидку крючком ...

Ажурная накидка крючком 
Ажурная накидка крючком
Ажурная кружерная накидка модное дополнение к нарядному платью. Схема вязания ажурной накидки крючком ...
Воротник-накидка крючком 
Воротник-накидка крючком
Воротник-накидка, связанный крючком - модное и элегантное украшение праздничного платья. Схема вязания воротника-накидки ...
Связать накидку крючком 
Связать накидку крючком
Ажурная накидка - оригинальный и модный аксессуар. Как связать накидку крючком ...
Вязание накидки крючком 
Вязание накидки крючком
Накидка из цветочных мотивов связана крючком из пряжи трех цветов. Схема вязания накидки крючком ...

 

Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЮТНЫЕ КОМНАТНЫЕ ТАПОЧКИ-САПОЖКИ

Вяжем крючком уютные комнатные тапочки-сапожки

Тапочки вяжутся крючком из отдельных 6-угольных мотивов, стелька — покупная.

Для работы нам понадобятся: пряжа и крючок, стельки, ножницы, (игла).

Пряжу рекомендую выбирать потолще, а крючок к ней чуть тоньше, чем указано на упаковке, чтобы получалась довольно плотная вязка и тапочек держал форму.

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как одеть на фото новогодний головной убор

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


В предверии Нового года, любимого праздника детей и взрослых, хочется украсить своё фото на авке или просто в фотоальбоме, сделать такой подарочек своим друзьям или родным. Я уже давала вам сайты, где можно фото поместить в красивую рамку. А сегодня хочу предложить вам одеть себе или своим друзьям новогодний головной убор. Вот, например, такой...))


Всем удачи, чтобы подготовка к Новому году была приятной...))






пост составила
Рубрики:  разное

Без заголовка

Суббота, 21 Ноября 2015 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАХМАЛ ПРОТИВ МОРЩИН - ЭФФЕКТ НИЧУТЬ НЕ ХУЖЕ, ЧЕМ ОТ УКОЛОВ

КРАХМАЛ ПРОТИВ МОРЩИН - ЭФФЕКТ НИЧУТЬ НЕ ХУЖЕ, ЧЕМ ОТ УКОЛОВ

Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете.

Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов.
Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу.

Готовится маска просто. Возьмите 1 ст.л. картофельного крахмала, растворите его в половине стакана воды и влейте в кастрюлю. Затем добавьте 500 мл кипятка и варите до загустения. Добавьте 5 столовых ложек свежевыжатого сока моркови и 1 столовую ложку сметаны. Тщательно размешайте, остудите и нанесите тонким слоем на лицо на 20-25 минут. Смойте теплой водой и нанесите на кожу лица крем. Оставшуюся массу храните в холодильнике и используйте в течение трех дней.

Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать 3 дня подряд.
SbPCbZn-PgQ (700x404, 123Kb)
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 21 Ноября 2015 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Флюра_Чилимова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давай, мы приснимся друг другу?!

 

Давай, мы приснимся друг другу
И к небу поднимемся вместе,
Любовью прогоним разлуку
И сделаем ночь интересней.

Давай, прямо в россыпи звёздной
С тобой до зари целоваться,
В предутренней дымке морозной
Снежками задорно бросаться.

На лицах румянец зардеет,
В глазах заискрятся смешинки.
От счастья душа молодеет,
От радости – тают снежинки!

Давай, мы туда устремимся,
Где солнечный луч золотится,
Друг другу возьмём – и приснимся!
И всё это точно случится!

Татьяна Дементьева-27

 

Рубрики:  сценарии, стихи

Без заголовка

Среда, 18 Ноября 2015 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро связать домашние тапочки?

Вяжутся очень просто и быстро Быстро свяжем домашние тапочки и украсим их яркой летней вышивкой! Тапочки-следки, связанные спицами. Очень быстрый и простой вариант, доступен самой неопытной мастерице. Тапочки украшены цветочками, связанными крючком, и фантазийной вышивкой шерстью. Вышивка дополнена бисером. Размер тапочек – произвольный. По представленному описанию – от 37-го до 40-го. Материалы: любая пряжа (не тонкая), остатки шерстяных ниток для цветочков и вышивки (тёмно-зелёные, ярко-зелёные, белые, розовые, сиреневые), крупный и мелкий бисер (белый, сиреневый, прозрачный). Тапочки связаны спицами №4,5. Цветочки связаны крючком №1,75.
5283370_bistrie_tapochki (589x321, 370Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Накидка на завязках

s17849601 (277x500, 31Kb)

Очень элегантная модель связанная на спицах.

РАЗМЕР: 92 *32 СМ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: 200 Г РОЗОВОЙ ПРЯЖИ EXTRA MERINO (100% ОВЕЧЬЕЙ ШЕРСТИ. 130 М/50 Г): СПИЦЫ NC 4-4.5

. РЕЗИНКА:

попеременно1 ЛИЦ.. 1 ИЗН. АЖУРНЫЙ УЗОР. 1-Й Р.: *1 ИЗН.. 2 ЛИЦ, 1 НАКИД. 1 ПРОТЯЖКА (-СНЯТЬ 1 П. КАК ЛИЦ.. 1 ЛИЦ. И ПРОТЯНУТЬ ЕЕ ЧЕРЕЗ СНЯТУЮ ПЕТЛЮ!. 1 ИЗН.. ПОВТОРЯТЬ ОТ". 2-Й Р.: '1 ЛИЦ,. 2 ИЗН.. 1 НАКИД. ПРОВЯЗАТЬ 2 П. ВМЕСТЕ ИЗН.. 1 ЛИЦ., ПОВТОРЯТЬ ОТ *. ПОВТОРЯТЬ 1-Й И 2-Й Р. УЗОР «БАБОЧКА» (ШИРИНА 14 П.): ВЯЗАТЬ ПО СХЕМЕ. ПОВТОРЯТЬ С 1 -ГО ПО 8-Й Р. ПЛАТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ: 26 П. И 30 Р. = 10 Х 10 СМ.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ:

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать корзинки из пряжи спагетти

Пряжа спагетти изготовлена из 100% хлопка и смотана в клубок,который   можно разматывать как из центра клубка, так и с внешней его стороны.Подробное описание пряжи спагетти вы читали в моих предыдущих обзорах.Очень красивые из этих ниток получаются сумочки,клатчи,коврики,подушки,а самые замечательные корзинки и шкатулки. 

 Корзинки можно связать как с ручками так и без.Использовать для хранения ниток,журналов,кусочков тканей или для разных ванных принадлежностей.

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем домашние тапочки на спицах

20 (480x422, 57Kb)

 

Простые домашние тапочки с войлочной подошвой, которые за считанные часы смогут связать даже новички!

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (51% шерсти, 49% полиакрила ) 50 г меланжевой для размеров меньше 35, 100 г для размеров 35-40; 150 г для тапочек размера 41 и больше; спицы №5,5; по 2 войлочных стельки нужного размера с пробитыми отверстиями для каждого тапочка: одна простая, а другая с латексным нанесением на наружной стороне. 

далее...
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем мочалку

Мастер-класс по вязанию мочалки!

Для вязания мочалки нам потребуются полипропиленовые нитки (я покупаю их на рынке или в хозяйственных магазинах) и крючок 2. 
Вязать мочалку несложно: 1 ряд столбики без накида, 1 ряд вытянутые петли.

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 тибетских упражнений, которые вы должны делать каждый день

По легенде, в давние времена, тибетские ламы создали комплекс упражнений «фонтан молодости» или «пять тибетских жемчужин» для восстановления и поддержания сил и энергии в организме. По своим принципам упражнения похожи на асаны йоги, с одним отличием — они делаются быстрее. Регулярное выполнение упражнений позволит избавиться от некоторых хронических заболеваний, нормализовать настроение, улучшить зрение и слух, а также привести в порядок кожу и вес.

Лучше всего заниматься по утрам (натощак) или вечерам. Каждое упражнение нужно делать ровно 21 раз, но так как для новичка это будет не просто, была разработана система, которая позволяет постепенно войти в нужный ритм.

Вы начинаете делать каждое упражнение по 3 раза и в течении недели количество раз не меняете. На вторую неделю вы можете увеличить количество повторений на 2 раза. И так каждую неделю, пока не достигните 21 раза. После этого нужно двигаться в обратном направлении и уменьшать количество повторений до 3 раз. Получается замкнутая система тренировок.

Упражнение 1

тибетские упражнения "фонтан молодости" 1

Встаньте, вытяните руки в стороны на уровне плеч, ладонями вниз. Ноги на ширине плеч. Начинайте крутиться вокруг своей оси в удобном для вас темпе, пока не начнет кружиться голова. Со временем вы сможете делать большее количество поворотов.

дальше
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азбука витаминов, минералов и питательных веществ

Питательные вещества. Свойства и источники.

Белки – строительный материал для роста и развития организма (мясо, рыба, яйца, сыр, бобовые).
Углеводы – источник энергии (злаки, крупы, макаронные изделия, , картофель, овощи, фрукты).
Жирные кислоты, докозагексаеновая кислота (омега-3) – важное вещество для развития мозга и зрения (жирная рыба).
Пробиотики BL – укрепляют иммунитет, способствуют оздоровлению кишечной микрофлоры и профилактике аллергии.
Питательные вещества. Свойства и источники.

Белки – строительный материал для роста и развития организма (мясо, рыба, яйца, сыр, бобовые).
Углеводы – источник энергии (злаки, крупы, макаронные изделия, , картофель, овощи, фрукты).
Жирные кислоты, докозагексаеновая кислота (омега-3) – важное вещество для развития мозга и зрения (жирная рыба).
Пробиотики BL – укрепляют иммунитет, способствуют оздоровлению кишечной микрофлоры и профилактике аллергии.
Витамины. Свойства и источники.

Фолиевая кислота (витамин В9) – играет ключевую роль в интенсивном обмене веществ, предупреждает развитие дефектов нервной рубки (листовые овощи темно-зеленого цвета, сушеные бобы, орехи, мука грубого помола).
Витамин В1 (тиамин) – способствует росту и развитию мышечной ткани (мясо, картофель, хлеб из муки грубого помола).
Витамин В2 (рибофлавин) – способствует обмену веществ, (молочные продукты, мясо).
Витамин В12 – отвечает за развитие формирование эритроцитов, метаболизм ДНК (морепродукты , мясо, птица, молочные продукты).
Витамин С – укрепляет иммунную систему и синтезирует коллаген (цитрусовые, перец, томаты)
Витамин А – способствует росту организма и работе органов зрения (морковь, шпинат (в виде бета-каротина).
Витамин D – отвечает за рост костной ткани (рыба, яичный желток).
Витамин Е – важное вещество для мышц, антиоксидант (масло зародышей пшеницы, хлеб из муки грубого помола).
Минералы и микроэлементы. Свойства и источники.

Кальций – отвечает за рост костной ткани и зубов (молоко, сыр, молочные продукты, брокколи).
Магний – улучшает энергетический обмен, передачу нервных импульсов, мышечное сокращение (орехи, зерновые, мука грубого помола, овощи).
Железо – участвует в формировании эритроцитов, с помощью гемоглобина обеспечивает перенос кислорода в крови, способствует развитию мозга (мясо, шпинат, чечевица).
Йод – способствует обмену веществ, развитию нервной системы (рыба, йодированная соль).
Селен – антиоксидант (мясо, рыба, яйца, чечевица, спаржа).
Цинк – важный элемент для роста ребенка и функционирования его иммунной системы (мясо, молочные продукты, рыба).

4208855_U3TGvyYSVU8 (604x428, 27Kb)

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающая маска для лица с желатином

Если вы хотите быстро восстановить свежесть кожи и "помолодеть на глазах" - домашние омолаживающие маски для лица - именно то, что вам нужно. Благодаря своей способности интенсивно действовать на проблемные участки тела, маски стали настоящим сокровищем для тех, кто стремится к молодости и красоте. Вот простой пошаговый рецепт одной из таких эффективных масок, который поможет вам в самые короткие сроки стать значительно моложе своих лет...



Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошие компьютерные курсы on-line для НОВИЧКОВ простой и понятный иллюстрированный учебник по компьютеру для людей любого возраста

Собраны уроки по компьютеру с «нуля» до мастера. Все уроки совершенно бесплатные.

Разделы сайта находятся с левой стороны. Также Вы можете их открыть из этого текста.

Обучение компьютеру

Обучение компьютеру — в этом разделе находятся уроки по компьютеру с «нуля». Вы научитесь управлять компьютером, выполнять все самые важные операции (создать папку, переместить, удалить, работать с дисками, флешками и многое другое).

Компьютерные секреты

Компьютерные секреты – обучающие материалы для тех, кто уже получил базовые знания и хочет повысить свой уровень.

Обучение программам

Обучение программам – уроки и обучающие статьи, которые помогут Вам самостоятельно освоить различные компьютерные программы.

Устройство компьютера

Устройство компьютера – Вы сможете узнать, из чего состоит компьютер, изучив статьи этого раздела.

Обучение интернету

Обучение интернету – в этом разделе собраны уроки по Интернету. Поиск сайтов в Интернете, скачивание информации и многое другое.

Электронная почта

Электронная почта – работа с электронной почтой. Создать почту, написать письмо Вы научитесь, проработав уроки этого раздела.

Общение в Интернете

Общение в Интернете – уроки для тех, кто хочет погрузиться в удивительный мир знакомств и общения в Интернете. Вы узнаете о том, что такое форум, чат, блог, одноклассники, в контакте, ICQ, Skype и многое другое.

Работа в Интернете

Работа в Интернете – статьи о работе в Интернете. Особенности, виды деятельности, мифы и реальность.

Microsoft Word

Microsoft Word - в этом разделе собраны статьи, которые научат Вас печатать текст, составлять документы и таблицы при помощи программы Microsoft Word.

Microsoft Excel

Microsoft Excel – обучение программе для работы с электронными таблицами. Составить таблицу и диаграмму, посчитать в программе Excel Вы научитесь, проработав этот раздел.

Рисование в Paint

Рисование в Paint – обучение программе Paint, рисование на компьютере.

Обзор Интернета

Обзор Интернета – обзор сайтов Интернета.

 

Рубрики:  компьютер

Без заголовка

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистим сковородки - секретные материалы

5283370_skovorodki (300x180, 28Kb)
 
Предлагаю вашему вниманию хороший способ очистить противни или сковородки от нагара.
 
Соединяем:
 
- 1/2 чашки соды
- 1 чайная ложка жидкости для мытья посуды
- 2 столовые ложки перекиси водорода
 
Смешиваем до тех пор, пока не станет похоже на взбитые сливки (при необходимости доливаем еще перекиси), наносим на грязную поверхность и оставляем минут на 10.
 
После этого берем жесткую губку, хорошенько трем и смываем всё!
Всё просто, чисто, и безопасно!

Серия сообщений "10 кулинарных советов":
Часть 1 - Как солить сало? 10 кулинарных советов и рецептов
Часть 2 - Тесто. 30 полезных советов
...
Часть 19 - Как вкусно приготовить рыбу?10 кулинарных советов
Часть 20 - 23 секрета от шеф-повара
Часть 21 - Чистим сковородки - секретные материалы
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квадратный мотив "Кружевной"

 

 

Сегодня предлагаю вам посмотреть подробный, пошаговый процесс с фотографиями о том, как я вяжу квадратные мотивы крючком. Мотивы в исполнении совсем не сложные, но выглядят очень эффектно! Из них можно связать что угодно, подушки, пледы, салфетки, и даже одежду! В общем, все, что вам ваша фантазия подскажет:)

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком


Поиск сообщений в Надежда_65
Страницы: [38] 37 36 ..
.. 1 Календарь