-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛелёкТополёк

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2759


Все диеты мира

Суббота, 02 Марта 2013 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Akva_Marinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все диеты мира

 

                                                                                         

                                                        

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Все диеты мира
Часть 2 - Чистый кишечник – здоровый иммунитет!
Часть 3 - Рейтинг самых вредных продуктов
...
Часть 16 - Как похудеть при помощи соли
Часть 17 - ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Часть 18 - очищение организма по методу Валентины Кондаковой
Рубрики:  ДИЕТЫ

Диета для особо важного события.

Суббота, 02 Марта 2013 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения boirina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для особо важного события.

Диета для особо важного события.

Если вы готовитесь к какому-либо торжеству и вам в течение недели необходимо сбросить не менее 3 килограммов, воспользуйтесь данной диетой (ежедневная норма 1250 калорий). Если же вы хотите просто немного встряхнуться и улучшить самочувствие, используйте облегчённый вариант диеты с ежедневной нормой 1500 калорий.
Общие правила: при желании можно подсластить свой чай или кофе искусственным заменителем сахара. Пить как можно больше воды, минеральной и простой, чтобы кожа стала чудесной.
Выберите из предлагаемого перечня один завтрак, один лёгкий обед, один плотный ужин и две энергоемкие закуски. При желании обед и ужин можете поменять местами.
Если вы предпочтёте вариант с 1500 калориями, то вы должны будете дополнить свой ежедневный рацион пакетиком низкокалорийных крекеров, дополнительным ломтиком хлеба и каким-нибудь из свежих фруктов: например, яблоком, грушей, апельсином или небольшим бананом.
Завтраки (250 калорий):
а) салат из свежих фруктов – смешайте ломтики одного яблока, один банан, нарезанный кружочками, несколько виноградин и залейте этот салат содержимым одного стаканчика натурального йогурта;
б) 25 г. хлопьев с отрубями, разведённых молоком, тост, намазанный мёдом, несколько виноградин;
в) два тоста из хлеба с отрубями, запечённые помидоры, один ломтик нежирного бекона, поджаренного на гриле.
Обеды (350 калорий):
а) сандвич из двух ломтиков хлеба из муки грубого помола с одним из следующих наполнителей: 75 г. курицы (без кожи) или ветчины с салатом-латуком и огурцом; 50 г. тунца с лимонным соком и нарезанными помидорами; 100 г. домашнего сыра с измельчёнными корнишонами и кресс-салатом;
б) два тоста из хлеба с отрубями, 125 г. варёной фасоли, запечённые помидоры, один апельсин;
в) небольшой кусок дыни, 150 г. любой рыбы, приготовленной на гриле, большая порция смешанного салата, булочка из муки грубого помола;
г) 200 г. картофеля, сваренного в мундире, 50 г. салата из шинкованной капусты, салата-латука и огурца, одно яблоко.
Ужины (400 калорий):
а) 100 г. курицы или индейки, большая порция смешанного салата, кусочек клубничного пирога;
б) 100 г. спагетти с томатным соусом, приготовленным из консервированных или свежих помидоров с добавлением базилика, чеснока, лимонного сока, 25 г. тёртого низкокалорийного сыра, салат из кресс-салата и одного апельсина, 25 г. ванильного мороженого;
в) 75 г. трески или лосося, запечённого в фольге с добавлением лимонного сока и маргарина, брокколи, кабачки, 50 г. тушёной моркови, 125 г. картофеля, сваренного в мундире, один банан, запечённый в духовке (предварительно сбрызнуть лимонным соком и посыпать заменителем сахара);
г) половинка грейпфрута (добавить заменитель сахара), 125 г. нежирной бараньей отбивной, приготовленной на гриле, немного подливы, цветная капуста, 50 г. зелёного горошка;
д) 75 г. картофельного пюре, приготовленного на обезжиренном молоке, мятный соус, зелёная фасоль, запечённые помидоры, груша, отваренная в красном вине и подслащенная заменителем сахара;
е) 100 г. креветок или крабового мяса, большая порция смешанного салата, маленькая булочка, 25 г. низкокалорийного сыра, 100 г. клубники, два ломтика свежего ананаса, немного заменителя сахара для ананаса.
Закуски (100 калорий):
а) большая порция свежих овощей с соусом, приготовленным из стаканчика натурального йогурта, чайной ложки горчицы и лимонного сока по вкусу;
б) одно яблоко и десять виноградин;
в) небольшая булочка из муки грубого помола с салатной начинкой.

Источник : http://www.eda-server.ru/blog/wordpress/?p=9546
Рубрики:  ДИЕТЫ

Кулинарная книга Диетолога

Суббота, 02 Марта 2013 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарная книга Диетолога

 (150x107, 6Kb)

 Это Собрание кулинарных рецептов создано с помощью компьютерной программы Диетолог. Каждый рецепт включает список продуктов, с указанием количества и способа обработки, описание процесса приготовления, а также содержание питательных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов в готовом блюде.

Сейчас Вы хотите:

 Полный список рецептов включает 1616 названий.

 Бесплатно получить программу Диетолог — загрузить все частиДиетолога, кроме Кулинарной Книги. Кулинарная книга, содержащая все рецепты с этого сайта, может быть куплена или получена в обмен на Ваши рецепты.

 Получить сведения о содержании питательных веществ, витаминов, и микроэлементов в конкретном продукте. Полный список продуктов включает более1500 названий.

Узнать о Комбинате питания ВГТРК, совместно с которым в настоящее время разрабатывается новая версия программы Диетолог.

http://www.sunduk.ru/receipts/

Рубрики:  ДИЕТЫ

ЛИМОННЫЙ СОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Суббота, 02 Марта 2013 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛИМОННЫЙ СОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

 (200x201, 8Kb)
ЛИМОННЫЙ СОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Эксперты считают, что вода с лимонным соком помогает в борьбе с лишним весом. Употребление воды с лимонным соком, кроме похудения, также способствует выведению токсинов, шлаков из организма, поддерживает высокий уровень энергии. Как использовать воду с лимонным соком для похудения?

Читать далее...
Рубрики:  ДИЕТЫ
ЛИМОН

Чудо-снадобье для похудения и очищения

Суббота, 02 Марта 2013 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-снадобье для похудения и очищения

 (160x120, 22Kb)

Александра Терещенко, г. Кременчуг:

"Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения.
Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца. Организм легко и непринужденно очистится без клизм, а также вы заметно похудеете."


ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!


http://www.babushka.ua



Серия сообщений "- очищение организма":

Часть 1 - 7 простых способов очищения организма
Часть 2 - Очищение организма
...
Часть 6 - Чистим сосуды и улучшаем обмен веществ
Часть 7 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 8 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 9 - Очищение кишечника и печени хвоей
Часть 10 - Очищение почек медом
...
Часть 41 - Кожу очистит картофель
Часть 42 - Рецепты очищения организма и похудения
Часть 43 - Целебный эликсир молодости




Серия сообщений "- лишний вес, диетология":

Часть 1 - Специи и лишний вес
Часть 2 - Обменные процессы в организме можно ускорить
...
Часть 8 - Худеем на воде
Часть 9 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 10 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 11 - 5 способов похудения с помощью мёда
Часть 12 - Морозник Кавказский - средство для похудения и очищение организма
...
Часть 37 - Молочная сыворотка и ее польза
Часть 38 - Рецепты очищения организма и похудения
Часть 39 - Три месяца - 15 кг долой!


Рубрики:  ДИЕТЫ

Чудо-отвар для стройности

Суббота, 02 Марта 2013 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-отвар для стройности

 (250x331, 39Kb)
Анна Михайловна Рыжонкова, Армавир, Краснодарский край:

"Я хочу рассказать о чудо-растении — морознике кавказском . Его в народе называют зимовник кавказский. Так зовут его потому, что цветет он ранней весной еще при заморозках. Относится он к семейству лютиковых, его свойства уникальны. Найти его можно в дубовых, буковых и пихтово-еловых лесах.

Забирается он на высоту до 1000 м над уровнем моря, много его в Краснодарском крае. Морозник помогает людям, страдающим от избыточного веса, связанного с нарушением обмена веществ, малоподвижным образом жизни, или просто любителям вкусно поесть. А ведь лишние килограммы — это лишние болезни, это колоссальная нагрузка на сердце, ноги и на весь организм в целом. Я уже не говорю о том, что человек с избыточным весом смотрится, мягко сказать, не очень красиво. Ученые уверяют, что наша страна находится на 5-м месте в мире среди стран по количеству людей с избыточным весом. Это же национальная катастрофа! Я, конечно, понимаю, что заниматься спортом тяжело, не хочется. Садиться на диету — тоже пытка. Поэтому я хочу помочь людям, дать рецепт, как можно безболезненно, без особых усилий бороться с лишними килограммами. Итак, купите морозник и сделайте себе «лекарство для стройности».

Отвар из корней морозника кавказского нужно так:

1/2 чайной ложки измельченных корневищ заливают 300 мл воды, кипятят 15 минут на малом огне, настаивают 1 час, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 6 раз в день."

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!


http://www.aif.ru/
Рубрики:  ДИЕТЫ

Травы для похудения

Суббота, 02 Марта 2013 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Bu-sinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

травы для похудения

рецепты трав для похудения

Сергей Макеев, доктор народной медицины.

- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.

Есть старый рецепт, ещё от моего прадеда.

Берём липу, примерно горсть
Читать далее...
Рубрики:  ДИЕТЫ

Как очистить организм и похудеть

Суббота, 02 Марта 2013 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения vados2384 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить организм и похудеть.

ложка рисаРис самый популярный продукт различных диет. Этот злак сам по себе очень полезен и имеет функцию вывода воды из организма. А вместе с водой выводятся соли и шлаки.

Существуют три наиболее распространенных вариантов рисовой диеты: “пять стаканов”, “два блюда” и “недельная диета”.

Рисовая диета “пять стаканов” это эффективный способ не только похудеть, но очистить организм. Для этого нужно взять пять стаканов, и положить в них по две столовые ложки риса. После чего нужно залить рис водой. Воду нужно менять раз в день. По прошествии четвертого дня, воду из первого стакана нужно слить и съесть рис. После чего рис снова закладывается в стакан и заливается водой. Этот стакан нужно поставить последнем в ряду.

Читать далее...
Рубрики:  ДИЕТЫ

Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко!

Суббота, 02 Марта 2013 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко!

 (240x160, 47Kb)Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!».
Читать далее...
Рубрики:  ДИЕТЫ

Как похудеть после 45 лет?

Пятница, 01 Марта 2013 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Tasamaya_Q [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть после 45 лет?

Состоявшаяся, зрелая, умудренная опытом, свободная от привычных хлопот по дому и о детях, обладающая особым шармом... - все это о женщине, перешагнувшей 45-летний рубеж. И в этом возрасте, как и в молодые годы, женщинам хочется кружить головы мужчинам и выглядеть блестяще на зависть своих подруг.

И пожалуй, главное, что омрачает настроение женщины, - немного располневшая фигура, которую не так легко привести в норму, но все же можно попробовать.
img_d545f32aebd4566006498a38e7208050 (244x391, 31Kb)
Дальше
Рубрики:  ДИЕТЫ


Поиск сообщений в ЛелёкТополёк
Страницы: 170 ... 74 73 [72] 71 70 ..
.. 1 Календарь