-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в синебудка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 6088


Цитата сообщения Шрек_Лесной

Подарочная упаковка по шаблону из CD диска.

Цитата

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 08:59 + в цитатник
Просмотреть видео
646 просмотров


Быстро и легко!

Рубрики:  упаковка

Метки:  
Комментарии (0)

Готовим...1 Самбук из чёрной смородины...

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Самбук из чёрной смородиы.

Самбук из черной смородины

Про самбук вот, что скажу - прелесть, что за десерт! Привет из лета, так сказать. У меня такой аромат на кухне, как будто я только что из сада . Да и есть его можно довольно смело - сливки взбитые только мужественно в сторону отодвинуть А так там даже сахара чуть-чуть. Белок да ягоды свежие! Сама легкость и воздушность!!!

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif
Рубрики:  кулинария/десерт

Метки:  

Манный крем – это очень вкусное лакомство, которое будет отличным дополнением к вашей выпечке. Лучшие рецепты.

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Как приготовить крем из манки для торта

146050_900-600x450 (600x450, 33Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  торт

Метки:  

ниверсальная формула для посева рассады

Среда, 15 Февраля 2017 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У

3937411_original_1_ (600x390, 164Kb)

Приближается ответственная и долгожданная для многих дачников пора: совсем скоро подоконники городских квартир превратятся в мини-плантации для рассады перца, томатов, цветов. И одно из самых важных решений, которое предстоит принять в эту пору садоводу-огороднику, — выбор времени посева.

Читать далее...
Рубрики:  интерьер/дача

Метки:  

Акриловая живопись. Коллаж. Абстракция...

Понедельник, 06 Февраля 2017 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Семи-цветочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Acrylic painting abstract - Collage, Teer, Pigmente | Acrylmalen abstrakt

Круто!!! Я бы даже мастер-классом это не назвала... это - спектакль, интересный и завораживающий.

 



Рубрики:  рисование

Метки:  

Намазка из селедки для бутербродов

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



По сути – это знаменитый форшмак. С немецкого это слово переводится как закуска. Он может быть приготовлен совершенно из разных продуктов, например, из баранины, курицы, творога или грибов. Но сегодня мы будет готовить форшмак по-еврейски из селедки. Недавно я опробовал сочетание селедки и яблока в шубе – мне очень понравилось, и тогда я решил сделать этот селедочный паштет с яблоками.

 

паштет из селедки

Аватар ава Смайл ест бутерброд, набив рот Еда, кулинария
Рубрики:  кулинария/закуски

Метки:  

ПОТРЯСАЮЩАЯ ТАБЛИЦА

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 06:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ротмистр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Составлена в Израиле. 
Полезная информация для здоровья.

 
  
 

Защищают суставы  
Улучшают объем легких  
Останавливают поносы  
Предотвращают запоры  
Защищают ваше сердце  
ЯБЛОКИ 
Замедляют процесс старения  
Защищают от Альцгеймера  
Сохраняют зрение  
Регулируют кровяное давление  
Борется с раком  
АБРИКОСЫ 
Защищают от заболеваний печени  
Стабилизируют сахар в крови  
Защищают ваше сердце  
Понижают холестерол  
Способствует пищеварению  
АРТИШОК 
Разглаживают кожу  
Регулируют кровяное давление  
Помогают остановить инсульт  
Понижают холестерол  
Борется с диабетом  
АВОКАДО 
Останавливают поносы  
Регулируют кровяное давление  
Укрепляет кости  
Успокаивает кашель  
Защищают ваше сердце  
БАНАНЫ 
Стабилизируют сахар в крови  
Борется с раком  
Понижают холестерол  
Помогают при геморрое  
Предотвращают запоры  
ФАСОЛЬ 
Помогают снижению веса  
Защищают ваше сердце  
Регулируют кровяное давление  
Укрепляет кости  
Борется с раком  
СВЕКЛА 
Предотвращают запоры  
Улучшают память  
Стабилизируют сахар в крови  
Защищают ваше сердце  
Борется с раком  
ЧЕРНИКА 
Регулируют кровяное давление  
Защищают ваше сердце  
Борется с раком  
Сохраняют зрение  
Укрепляет кости  
БРОККОЛИ 
Помогают при геморрое  
Защищают ваше сердце  
Способствует снижению веса  
Предотвращают запоры  
Борется с раком  
КАПУСТА 
Поддерживают иммунную систему  
Борется с раком  
Понижают холестерол  
Регулируют кровяное давление  
Сохраняют зрение  
МУСКУСНАЯ ДЫНЯ 
Способствует снижению веса  
Борется с раком  
Предотвращают запоры  
Защищают ваше сердце  
Сохраняют зрение  
МОРКОВЬ 
Защищают от болезней сердца  
Устраняют синяки  
Укрепляет кости  
Борется с раком груди  
Защищают от рака простаты  
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА 
Защищают от Альцгеймера  
Замедляют процесс старения  
Прекращает бессонницу  
Борется с раком  
Защищают ваше сердце  
ВИШНЯ 
Регулируют кровяное давление  
Борется с раком  
Понижают холестерол  
Защищают ваше сердце  
Способствует снижению веса  
КАШТАН 
Поддерживают иммунную систему  
Борется с раком  
Очищает синусы  
Облегчает боли в горле  
Способствует пищеварению  
ПЕРЕЦ ЧИЛИ 
Регулируют кровяное давление  
Борется с раком  
Понижают холестерол  
Помогают остановить инсульт  
Способствует снижению веса  
ИНЖИР 
Поддерживают иммунную систему  
Борется с раком  
Защищают ваше сердце  
Защищают ваше сердце  
Защищают ваше сердце  
РЫБА 
Поддерживают иммунную систему  
УЛУЧШАЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ  
Защищают ваше сердце  
Борется с диабетом  
Способствует пищеварению  
ЛЕН 
Борется с грибком  
Убивают бактерии  
Борется с раком  
Регулируют кровяное давление  
Понижают холестерол  
ЧЕСНОК 
Понижают холестерол  
Борется с раком простаты  
Помогают остановить инсульт  
Способствует снижению веса  
Защищают от инфаркта  
ГРЕЙПФРУТ 
Защищают ваше сердце  
Усиливают кровоток  
Борется с раком  
Предотвращают камни в почках  
Сохраняют зрение  
ВИНОГРАД 
Убивают бактерии  
Способствует снижению веса  
Помогают остановить инсульт  
Защищают ваше сердце  
Борются с раком  
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ 
Борется с аллергией  
Увеличивает энергию  
Защищает от язв  
Способствует пищеварению  
Заживляет раны  
МЕД 
Останавливает цингу  
Разглаживают кожу  
Регулируют кровяное давление  
Защищают ваше сердце  
Борется с раком  
ЛИМОН 
Останавливает цингу  
Разглаживают кожу  
Регулируют кровяное давление  
Защищают ваше сердце  
Борется с раком  
ЛАЙМ 
Защищают от Альцгеймера  
Способствует пищеварению  
Регулирует щитовидную железу  
Улучшают память  
Борется с раком  
МАНГО 
Укрепляет кости  
Борется с раком  
Убивают бактерии  
Понижают холестерол  
Регулируют кровяное давление  
ГРИБЫ 
Разглаживают кожу  
Предотвращают запоры  
Борется с диабетом  
Борется с раком  
Понижают холестерол  
ОВСЯНКА 
Разглаживают кожу  
Борется с диабетом  
Борется с раком  
Способствует снижению веса  
Защищают ваше сердце  
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО 
Борется с грибком  
Понижают холестерол  
Убивают бактерии  
Борется с раком  
Понижает риск инфаркта  
ЛУК 
Выправляет дыхание  
Защищают ваше сердце  
Борется с раком  
Поддерживают иммунную систему  
 
АПЕЛЬСИНЫ 
Помогают при геморрое  
Способствует пищеварению  
Помогают остановить инсульт  
Борется с раком  
Предотвращают запоры  
ПЕРСИКИ 
 
 
Борется с раком простаты  
Способствует снижению веса  
Защищают от болезней сердца  
АРАХИС 
 
 

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Венское печенье или тертый пирог на желтках

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 06:17 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 
5283370__14_ (640x425, 82Kb)
500 грамм густого не очень сладкого варенья;
250-300 грамм муки;
4 желтка;
120 грамм растительного или сливочного масла;
120 грамм сахарной пудры;
2-3 чайные ложки ванильного сахара;
щепотка соли;
щепотка соды.
Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Метки:  

Маффины, которым нет равных в мире! Мастер-класс + отзывы

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Огромная благодарность автору: Андрей (andy chef)

31 (560x700, 428Kb) Вы заметили, что давно не было маффинов у меня в блоге? Сейчас расскажу почему. Попробовав парочку в Пекине я понял, что моя жизнь прежней уже не будет никогда. У них была своя, особенная нежность, хрупкость и сочность, закрытыми глазами из сотен я узнал бы их. Что-то отдалённо похожее находил в России, но сходство было скорее внешним. Поэтому я стал читать книги и писать письма в те места, где пробовал те правильные маффины, чтобы посоветоваться.
Потом пошла череда отработок, тестов, записей на полях в блокноте. И, кажется, я нашел их! Если бы в мире существовал конкурс маффинов — эти, будьте уверены, собрали бы все кубки и медали. Даже неловко говорить, но начинается всё с ингредиентов, которые есть у всех: мука, сахар, яйца и молоко. Уже на этом этапе думаешь, что скорее всего ничего не получится, должны быть какие-то сложные составляющие, которые невозможно достать… Дальше тоже всё просто, миксер, правильная технология приготовления теста и бумажные корзинки, всё как обычно.. Выпекаем их тоже в самой простой духовке, ничего выдающегося..

Но то, что вы попробуете в финале... в общем, будьте осторожны. Перед вами произведение искусства, не представитель высокой французской кухни, а простой повседневный десерт с получасовым приготовлением, и этим он пугает, почему он такой вкусный!? Нежное тесто, текстуру которого невозможно описать, лучше смотрите фото разреза. Он в буквальном смысле тает во рту, но при этом хорошо держит форму и достаточно плотный, можно сказать, что крошится, но этого тоже будет мало. Сочность — вот, чего в нём хоть отбавляй, спасибо технике приготовления. Добавим любимые ягоды, у меня голубика, которая взрывается соком. А сверху хрустящий слой — штрейзель, он даёт баланс текстурам, потрясающий внешний вид и завершает изысканность маффинов. Хорошо подумайте, готовы ли вы к новой зависимости...
Если да, #ДавайГотовить!
далее5 (195x72, 17Kb)
Рубрики:  выпечка

Метки:  

Математика. 2 класс.

Вторник, 31 Января 2017 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  для внуков
обучение для детей

Метки:  

Граффити на даче (идеи по росписи стен и заборов)

Понедельник, 23 Января 2017 г. 06:52 + в цитатник
Это цитата сообщения MsKamael [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Творчеству на даче – раздолье! Ведь здесь мы можем себе позволить все то, чего не можем позволить в квартире. Это там для нас важна «благопристойность» отделки – а на даче и с красками в руках пошалить можно! К примеру, владелец этой дачи нарисовал на стене сарая силуэт кошки в лучах заката. Без его «картины» это была бы просто унылая стена сарая, а так – произведение искусства.



смотреть далее
Рубрики:  интерьер/дача

Метки:  

Раз в неделю — и ваше лицо будет на 10 лет моложе!

Суббота, 21 Января 2017 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения юзи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раз в неделю — и ваше лицо будет на 10 лет моложе!

Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты — в этом простом даре природы. Хотите выглядеть на 10 лет моложе? Используйте эти советы, чтобы сохранить молодость и красоту лица!

1482599289_maska-molozhe

Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.

далее
Рубрики:  косметика

Метки:  

17 Невероятных идей новогоднего декора...(фото и видео)

Понедельник, 16 Января 2017 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



В новом обзоре были собраны примеры чудесных идей, которые можно реализовать в своем доме в преддверие праздника. 

 

Невероятные идеи новогоднего декора.

Каждый из этих способов позволит сделать атмосферу еще более праздничной, удивить гостей и близких, а также сменить обстановку.

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif
Рубрики:  новый год

Метки:  

Безумно крутые подарки, которые можно сделать самим...

Понедельник, 16 Января 2017 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Безумно крутые подарки, которые можно сделать самим.

Список простых подарков на Новый год, которые можно сделать своими руками:

 

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif
Рубрики:  рукоделие
праздник

Метки:  

Архив журнала бурда с 1987 года: смотреть онлайн

Понедельник, 16 Января 2017 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Представляю вашему вниманию архив журнала бурда с 1987 года по 2000. Старые журналы никогда не теряют своей актуальности и данную подборку многие любители кройки и шитья оценят по достоинству.

Этот архив может быть очень полезен для тех, кто ищет вдохновения в старых фасонах и лекалах. Ведь все мы знаем, что новое — это хорошо забытое старое и все в мире моды развивается по циклам.

В текущем году влияние моды 90-х годов с присущими ему особенностями кроя особенно заметны. Именно поэтому Архив журнала бурда с 1987 года пользуется таким спросом у публики.

Для того, чтобы просмотреть содержимое конкретного альбома — просто наведите курсор мыши на обложку нужного номера и кликните по ней. 

      

                

Картинки по запросу журнал бурда 1997
Рубрики:  шитье

Метки:  

МК - Дед Мороз в смешанной технике...

Понедельник, 16 Января 2017 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Дед Мороз с личиком из полимерной глины из бутылки и двух шапок...
Автор мастер-класса Ангелина Южная 3012STORE пишет:
Дед Мороз с личиком из полимерной глины из бутылки и двух шапок | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Я хочу показать, как сделать Дедушку Мороза под елочку и подручных материалов. Меньше слов больше фото:) Начнем...


Рубрики:  новый год

Метки:  

Упражнение для подъема верхнего века и области бровей

Четверг, 05 Января 2017 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для подъема верхнего века и области бровей

3925311_Yprajnenie_dlya_podema_verhnego_veka (299x198, 30Kb)Упражнение для подъема верхнего века и области бровей от C.М.Рунге Раздел: Энциклопедия лицевой гимнастики / Сента Мария Рунге / Глаза и брови »

Упражнение разбито на составные части, чтобы легче было понять последовательность выполнения.

1. Левой рукой поместить пальцы непосредственно под правую бровь ("захватить") ее, и приподнять вверх – слегка за пределы надбровной дуги.

Читать далее...
Рубрики:  фитнес/массаж лица

Метки:  

Лучшие рецепты соленого теста для лепки декоративных изделий

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Yakusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Очень интересный вид рукоделия - биокерамика, или иначе солёное тесто.
Существует много рецептов солёного теста.

Рецепт 1.

Для простых фигурок:

200 г муки, 200 г соли 125 мл воды.

Читать далее...
Рубрики:  холодный фарфор

Метки:  

Косточка больше не болит! Потратила мелкие деньги на 2 средства, эффект невероятен!

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косточка больше не болит! Потратила мелкие деньги на 2 средства, эффект невероятен!

Делюсь рецептом от операционной медсестры!

Помню, как однажды на уроке биологии почувствовала себя по-настоящему ужасно. Мы изучали что-то связанное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевания передаются по наследству.

В качестве яркого примера она привела косточку на ноге. Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, как подробно расписывала преподавательница, передается по наследству по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно есть и у вас…

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Снегирь из трехслойных салфеток

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения МаЮрКа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снегирь из трехслойных салфеток

Вот такую забавную аппликацию можно сделать из картона и обычной бумажной (трехслойной) салфетки.
 (373x280, 39Kb)
Пример совместного творчества родителей и детей.
Читать далее...
Рубрики:  новый год

Метки:  

Как избавиться от носогубных складок

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1. Гимнастика против носогубных складок 
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы. 

Комплекс состоит из следующих упражнений: 
- сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»; 
- громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие; 
- сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки; 
- как можно шире раскройте рот и округлите губы; 
- нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы; 
- втягивайте щеки между верхними и нижними зубами; 
- поочередно надувайте щеки; 
- надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками. 
Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз. 

Не отказывайтесь от такой гимнастики даже, если носогубные складки у вас уже выражены довольно четко. Этот нехитрый комплекс поможет вам, если не избавиться, то значительно разгладить уже имеющиеся морщины. 

2. Маска против носогубных складок 
Для ее приготовления необходимо предварительно заварить лавровый лист. 15 листиков залейте 30 мл горячей воды, поставьте на маленький огонь и кипятите 3-5 минут, после чего процедите отвар и оставьте остывать. 

В это время венчиком взбейте белки 3-х куриных яиц, добавьте ложку оливкового масла и 10 г жженых квасцов. Все это перемешайте и добавьте 1 столовую ложку отвара лаврового листа. В полученном составе смочите бинт и лейкопластырем закрепите его на проблемных участках. Оставьте минут на 40. 

Данную процедуру необходимо выполнять по режиму: три дня накладываем маску, три дня даем коже отдохнуть, затем опять три дня накладываем, и т.д. 

3. Ударим холодом 
- Сверните в трубочку обычное вафельное полотенце. Его уголки окуните в ледяную воду и протирайте ними все мимические морщины. За раз необходимо сделать не менее 50 протираний каждой складки. При этом регулярно охлаждайте кончики полотенца по мере их нагревания. 

Если вы включите эту процедуру в ежедневную программу по уходу за лицом, то вскоре избавитесь от нежелательных складочек, подтянется кожа и выровняется овал лица. 

- Еще одни способ избавиться от носогубных складок – разгладить их кубиками льда. Заверните лед в мягкую ткань. Прилягте на кровать (без подушки) и поочередно по 15 секунд мягкими движениями водите кубиком льда по морщинам. Если выполнять эту процедуру регулярно, носогубные складки станут менее заметными уже через 2 недели. 

Помните, что избавиться от носогубных складок и замедлить процессы старения можно лишь при комплексном и регулярном уходе за кожей лица. 

Оставайтесь всегда красивыми и желанными!

4208855_dymNNhQYc (502x243, 17Kb)

Рубрики:  фитнес/массаж лица

Метки:  

Шьем тапочки из старой дубленки для себя и малышей

Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем тапочки из старой дубленки для себя и малышей

411580_115217 (700x525, 773Kb)

Очень просто смастерить теплые, а главное уютные тапочки самостоятельно, если у вас есть старая дубленка, которую вы давно уже не носите.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/носочки
шитье/тапочки
рукоделие/природные материалы

Метки:  

Ремонт в доме ...полы из бумаги

Суббота, 15 Октября 2016 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ремонт в доме ...

Оказывается, упаковочная бумага может заменить дорогостоящий отделочный камень!

Ремонт в доме всегда бьет по карману. Но даже если вы решили сократить расходы, вовсе не обязательно выбирать самые бюджетные и скучные варианты. Кое-что можно сделать и своими руками из дешевых и доступных материалов. Причем результат может быть просто потрясающим. 

 

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif
Рубрики:  интерьер/прочие идеи

Метки:  

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Суббота, 15 Октября 2016 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

4248238_18 (700x473, 49Kb)

С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек.
 
Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений.
 
Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»?
 
Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!
 
Гимнастика для щек
 
Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
 
Начинаем с верхней части щёк.
 
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
 
а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
 
б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
 
в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
 
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
 
а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
 
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
 
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.
 
3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
 
4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
 
Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
 
Упражнения для нижней части щёк
 
Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.
 
Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет!
 
 
Рубрики:  фитнес/массаж лица

Метки:  

Кулинария >Тот самый крем из Рафаэлло

Суббота, 01 Октября 2016 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария >Тот самый крем из Рафаэлло

 

3416556_post23_1_ (700x391, 26Kb)

Тот самый крем из Рафаэлло

Легендарный крем из конфет Рафаэлло

приготовить можно и дома!

Отлично подойдет для любого десерта.

Да что там десерта, его и так можно есть ложкой!

Ингредиенты:

Кокосовая стружка 70 грамм

Сгущенное молоко 400 грамм

Сливочное масло 200 грамм

Белый шоколад 200 грамм

Приготовление:

1. Сливочное масло и шоколад растопить и смешать.

2. Можно растапливать на медленном огне,

постоянно помешивая, чтобы не пригорело.

3. Затем добавить сгущенку, всё хорошо вымешать.

4. Потом в крем всыпать кокосовую стружку и

опять всё хорошо перемешать.

5. Готовый крем Рафаэлло переложить в стеклянную банку и

убрать в холодильник минимум на 3-4 часа (лучше на ночь).

6. Если же собираетесь этим кремом

украшать пирожные или торт,

то можно использовать сразу.

И уже украшенному кондитерскому изделию дать постоять и

пропитаться кремом.

На утро у вас будет готовый к употреблению крем Рафаэлло.

Такой крем замечательно сочетается со свежим белым хлебом,

горячим кофе или чаем.

Приятного аппетита.

http://qps.ru/NunrD

 

http://qps.ru/NunrD

Рубрики:  торт

Метки:  

бродилка по заготовкам

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  заготовки

Метки:  

Помидоры маринованные с виноградом.

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидоры маринованные с виноградом.

помидоры маринованные с виноградом

Читать далее...
Рубрики:  заготовки

Метки:  

Салат с фасолью, баклажанами и перцем в томатном соусе.

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с фасолью, баклажанами и перцем в томатном соусе.

Салат с фасолью, баклажанами и перцем в томатном соусе

Читать далее...
Рубрики:  заготовки

Метки:  

Поиск сообщений в синебудка
Страницы: [294] 293 292 ..
.. 1 Календарь