-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Кэтиринка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.04.2012
Записей: 1662
Комментариев: 25
Написано: 1709


Щипковый массаж для живота и талии

Среда, 23 Января 2013 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения arduvan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Щипковый массаж для живота и талии

1709260_94318-150x0 (150x112, 5Kb)Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.

Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.

Общие рекомендации
Массаж необходимо проводить в вертикальном положении (стоя), обязательно на пустой желудок и после ничего не есть в течение часа.

Техника щипкового массажа в области живота и талии

На предварительно очищенную сухую кожу живота и талии нанести небольшое количество оливкового или другого растительного масла, обычного увлажняющего или антицеллюлитного крема (геля). Аккуратно распределить его по всей поверхности кожи живота и дать немного впитаться.

1 зона. Большим и указательным пальцами правой и левой руки захватить кожу нижней части живота и щипковыми движениями разминать область вокруг пупка.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, похудение, красота

Вечерняя зарядка - 3 несложных упражнения для позвоночника

Среда, 23 Января 2013 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения LaNocha91 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

зар (600x399, 18Kb)

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
3 ШАГА
Рубрики:  Здоровье, похудение, красота

МИНУС 1КГ В ДЕНЬ - БЕЗ ОБМАНА

Среда, 23 Января 2013 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минус 1 кг вдень! - Без обмана!

emotions-diet (150x150, 10Kb)
       Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!
     В чем секрет такого быстрого похудения? Все просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отеками и является прекрасным продуктом для похудения.

     Рецепт разгрузочного дня прост и очевиден:

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, похудение, красота

ЧТОБ ЖИВОТ СТАЛ ПЛОСКИМ И УПРУГИМ

Среда, 23 Января 2013 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы живот стал плоским и упругим





>>>
Рубрики:  Здоровье, похудение, красота

Цитата сообщения olika2010

КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРЕССА и ТАЛИИ №2 (для поддержания формы)

Среда, 23 Января 2013 г. 11:17 + в цитатник
Просмотреть видео
3746 просмотров
КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРЕССА и ТАЛИИ №2 (для поддержания формы)

Это вторая часть комплекса по возвращению талии...
Хочу напомнить, что к этому комплексу стоит приступать ТОЛЬКО после двух-трех месяцев занятий по комплексу №1. Хотя по времени комплекс занимает тоже ~ 15 минут, но упражнения здесь гораздо сложнее и без предварительной подготовки их выполнить сложновато. Я, честно говоря, два месяца ленилась и не занималась и вроде бы внешне это никак не заметно, но теперь же начав заниматься вновь, поняла что второй комплекс просто уже не тяну (мышцы пресса быстро расслабляются без постоянных тренировок)... и опять начала с первого :)))
Так что, этот комплекс для тех, у кого в принципе, серьезных проблем с прессом нет. Так, для поддержания себя в хорошей форме.


ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ИЗ ЭТОЙ СЕРИИ:



"Я хочу такой ПРЕСС №1


"Я хочу такое ТЕЛО №1


"Я хочу такое ТЕЛО №2


"Я хочу такие НОГИ №1


"Я хочу такие НОГИ №2


"Я хочу такие РУКИ №1


"Я хочу такие РУКИ" №2


Www.cyber-systems.info. Http://www.rusnord.ru/.

Рубрики:  Здоровье, похудение, красота

Комментарии (0)

Занятия с детьми от 4 лет - Развиваем учебные навыки

Среда, 23 Января 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занятия с детьми от 4 лет - Развиваем учебные навыки

4979214_1_1_ (550x700, 251Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Обучалки для малышей

Юбка цвета топленого молока для моей сестры

Среда, 23 Января 2013 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Karpenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка цвета топлёного молока для моей сестры.

Юбка цвета топлёного молока для моей сестры.

Когда решила удлинить свою юбку-отрезала вверх, который сразу был отложен для юбочки моей сестренке. Вначале я активно вязала детское...
Когда дошла до юбки- поняла...времени на ее завершение у меня всего 2 дня. Дело в начале застопорилось...дойдя до места, где хотелось сделать рисунок....неожиданно для себя встала в ступор! не шла НИ КАКАЯ идея, чтобы подошла к стилю моей сестре. Дело в том, что у нее ярко выраженный спортивный стиль и абсолютный минимализм в деталях.....И тут на мое счастье в моем Мире в сообществе "Магия рукоделия" моя подруга Наташа Герасименко выставляет платье! Увидев мой же рисунок, который я вязала для блузке на заказ, но В ДРУГОМ))ракурсе --я готова была расцеловать  Наташу Герасименко,
сразу же отпал вопрос- как закончить юбку.!!!! Как мне самой))не пришла мысль- повторить этот же рисунок -как кайму на юбке))я не знаю))наверное активным вязанием-отключила у себя фантазию)))НО! решение было найдено...и-вот показываю свою сестренку и юбочку.
Для фотосессии- Наташа, моя сестра, любезно согласилась на все аксессуары))которые она обычно не носит.

На фото моя сестра Наташа-  А ТО СПРАШИВАЮТ- Я ЛИ ЭТО?
ОПЕРЕЖАЯ ВОПРОСЫ)))

на юбку уходит около 400гр (в 100 гр -350м)

нитки х/б в 100гр=350м. Крючок Номер 1,5

Юбка цвета топлёного молока...
Юбка цвета топлёного молока...




Набираю первый ряд -приблизительно на см 3-4 см больше, чем объем талии. 4см вязу без прибавления. Подгибаю около 2 см и вставляю резинку.
вяжу все юбки сверху вниз.
во 1-х: удобней примерять;
во 2-х :видно когда и как делать расклешение.
(во время вязание стараюсь как можно чаще прикладывать к выкройке, сверяя ширину и т.д. На выкройке зачастую карандашом рисую-где бы я хотела видеть узоры)) Карандашом, потому как выкройка одна, и для след.юбки рисунки могут быть в другом месте)))
в 3-х: зачастую рисунок после утюжки удлиняется)) то есть ниточки распрямляются и тут важно не перевязать длину))а если сверху вяжешь-это хорошо можно проверить.как поняли ,уже во время вязки время от времени(после каждого рис. глажу)))
Вяжу по кругу (НО не по спирали), делая петли подъема.У

Из 2 полотнищ конечно тоже можно вязатъ- но будет 2 шва...да и стыковать рисунки в швах-дело муторное.

сделайте обязательно выкройку юбки, не ленитесь чаще прикладывать к ней ваше вязание

Метки: мои модели, мое хобби, юбка

Рубрики:  Юбки и платья

Пляжная юбка

Вторник, 22 Января 2013 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛеОль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пляжная юбка для моей старшей дочечки

Такое вот очарование получилось у меня..
Узор взяла тут: http://www.liveinternet.ru/users/4482391/post176920025/ ..этим узором юбка только выиграла.....
маечка...это самое простое что может быть в исполнении крючком... ни каких заморочек...только столбики с накидами....
Дочечка - ДОВОЛЬНА..... и красиво... и не жарко...
SAM_0126 (525x700, 101Kb)



Серия сообщений "мои работы ( с описанием и без)":

Часть 1 - туничка для моей принцессы...
Часть 2 - сарафанчик для очаровашки..
...
Часть 10 - весенние шубки...
Часть 11 - мое ШАЛЬное настроение...
Часть 12 - пляжная юбка для моей старшей дочечки
Часть 13 - моя "крокодилова" шаль....
Часть 14 - ананасовый палантин
...
Часть 34 - райская птичка...подарок на Новый год..
Часть 35 - ШАЛЬное настроение не покидает меня... хвастик...
Часть 36 - мой первый МК в картинках


Рубрики:  Юбки и платья

Чудная юбка с "Осинки"

Вторник, 22 Января 2013 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения N_E_L_L_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудная юбка с "Осинки"

[url]http://club.osinka.ru/topic-125227?&start=135[/url]

1.
3276070 (434x600, 444Kb)

2.
3255590 (700x480, 610Kb)

3.
3264806 (509x700, 534Kb)

4.
3265830 (492x700, 581Kb)

5.
79806869_large_3 (480x700, 85Kb)

6.
5ac8c8eef68d (540x700, 506Kb)
Рубрики:  Юбки и платья

ЮБКА крючком

Вторник, 22 Января 2013 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка



[url]http://vmesteveselovayzat.blogspot.co.il/2012/02/0.html[/url]

Этап 0 Юбка к лету
Этап 1 Образцы
Этап 2 Кокетка
Этап 3 Мотивы
Этап 4 Нижняя полоса из мотивов
Этап 5 Средняя часть
Этап 6 Сборка
Этап 7 Кайма
Этап 8 Резинка
Этап 9 Подклад
Рубрики:  Юбки и платья

Диета для занятой женщины

Вторник, 22 Января 2013 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для занятой женщины

5740815_1b18ad0e (435x696, 186Kb)

 

Диета рассчитана на 9 дней. Каждый день необходимо употреблять 250 мл нежирного молока к чаю или кофе и неограниченное количество воды. Все салаты необходимо заправлять только лимонным соком и уксусом. В данной диете подробно расписано все меню по дням, вам не придется ломать голову и составлять его самостоятельно. Главное правило, строго придерживаться рациона, не употреблять лишних и вредных продуктов. 
       
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, похудение, красота

Диета "Минус 5 килограммов за 3 дня"

Вторник, 22 Января 2013 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "Минус 5 килограммов за 3 дня"

 

Иногда так бывает, что нужно в короткий промежуток времени избавиться от нескольких килограммов, привести себя в порядок и выглядеть на все 100%. Кто-то может сказать, что это невозможно. На самом деле за эти дни вы не потеряется лишний вес, зато уйдет вся лишняя вода из организма, благодаря чем вес уменьшится, а вы станете выглядеть намного лучше. 
 
Меню экспресс-диеты 
 
Завтрак
                             
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, похудение, красота

юбка крючком

Вторник, 22 Января 2013 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ragane [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

юбка крючком

mm (459x640, 80Kb)Превью mm1 (350x640, 62Kb)Превью mm2 (640x456, 69Kb)
Рубрики:  Юбки и платья

АЖУРНАЯ БЛУЗА ИЗ МОХЕРА

Вторник, 22 Января 2013 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНАЯ БЛУЗА ИЗ МОХЕРА

ажурная блуза

описание здесь [url]http://domosed-ka.ru/knitting/bespodobnaya[/url]

 

Рубрики:  Кофточки и туники

Вафельный узор крючком (видео урок)

Вторник, 22 Января 2013 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Irinatatting [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вафельный узор крючком (видео урок)



Рубрики:  Мастер-классы

Кофточка с круглой кокеткой и шапка для девочки. Комплект "Золотая осень"

Вторник, 22 Января 2013 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксюша_123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка с круглой кокеткой и шапка для девочки. Комплект "Золотая осень"

Вот такую красоту связала Розалька в группе Вязание в Стране Мам



Читать далее...
Рубрики:  Одежда для детишек

Реглан крючком сверху + модели с описаниями

Понедельник, 21 Января 2013 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реглан крючком сверху + модели с описаниями

Делаем расчет для реглана: Распределяем воздушные петли так, чтобы на полочку приходилась одна третья часть, на спинку - одна третья часть (на каждую часть спинки по одной шестой) и на рукава — одна третья (по одной шестой на каждый рукав), на линии реглана - по 5 воздушных петель.

Таким образом, для расчета мы должны взять 3 одинаковых части из воздушных и 20 петель для четырех линий реглана.

Плотность вязания: 8 ст. с накидом в 3 см.
Расчет петель:
Необходимо было связать горловину 43 см. Учитывая плотность вязания и применив математику: 43/3*8 получаем 115 ст. с/накидом в 43 см. Согласно описанному выше, 20 воздушных оставляем для линий реглана, остальные делим на 3 части. Получается, (115-20)/3=31,66. Для ровного счета берем одну часть равной 32 воздушным петлям.

Вяжем спинку, полочку и рукава столбиками с накидом, а каждую линию реглана согласно рисунку:

Во время прибавления петель вдоль линии реглана будет осуществляться расширение полотна вдоль линии плеча и будут четко прорисовываться красивые линии реглана.

Продолжение смотрим здесь:

 http://platiatut.ru/2011/09/viazanie-rukava-reglan-opisanie.html#more

Еще один пример расчета вязания реглана крючком:

http://iloveneedlework.ru/vjazanie/kak-vyazat-reglan-kryuchkom

Для того, чтобы вязать реглан крючком мы сначала вяжем цепочку из воздушных петель и обмеряем ею  обхват нашей горловины ( если это не кофта, то не забудьте учесть, что должна влазить голова)  Теперь считаем количество петель которое у нас получилось. Вычитаем 4 петельки, в которых мы будем делать прибавления, формируя регланные линии ( назову эти петельки регланные). Далее делим наше количество оставшихся петель на 3 части : 1-ая часть - на перед,, 2-ая часть - на спинку, 3-ая часть - на рукава (на оба!). Например наша цепочка получилась из 34 петель, значит 34-4(регланные)=30. 30:3=10. Значит 10 петель перед, 1 регланная,петля, 5 петель рукав, 1 регланная петля,  10 петель спинка,1 регланная петля 5 петель рукав, 1 регланная петля. Теперь вяжите вашим узором, а в регланных петлях делаете прибавления ( вяжите или 3 ст с.н или 2 ст с.н а между ними воздушную петельку) Как видите вязать реглан крючком очень просто!

 

Модели одежды - реглан - крючком(схемы и описания) здесь: 

http://club.osinka.ru/topic-57559?&start=0 

 

Рубрики:  Мастер-классы

Машинное вязание. Платье. (Шик!)

Пятница, 18 Января 2013 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения WAQ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

платье

Рубрики:  Вязание на Silver Reed LK-150

Полезности. Машинное вязание. Учимся вязать красиво

Пятница, 18 Января 2013 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Vredina_Sabrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отметила места,которые учимся вывязывать красиво.

Отметила места,которые учимся вывязывать красиво. 
 

Если по расчету надо убавить например 17 петель,то закрываем в самом начале 3,5,7, петель,чтобы ост. четное кол-во 
 

Убавляем по 2 петли,не меньше,чем через 4 ряда,иначе будет стянуто. 
 

Вяжем прибавку на плечо.Переносим петли ,оставляя 1 петлю для прибавки. 
 

Делаем прибавку из соседней петли,поднимая с нижнего ряда 
 

Вот что должно получиться 
 

Так выглядит убавка 
 

Так прибавка 

Рубрики:  Вязание на Silver Reed LK-150

Машинное вязание. Узор. МК.

Пятница, 18 Января 2013 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Vredina_Sabrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по этому ажуру и волнистому краю

 
4-х игольным деккером переносим на каждую 10 иглу, по четыре петли с обеих сторон Провязываем гладью 2 ряда 

   
3-х игольным деккером переносим на каждую десятую иглу ,по три петли с обеих сторон . Провязываем 2 ряда гладью 
   
Теже действия проделываем 2-х игольным деккером 
  
Одноигольным деккером 
  
Центральную петлю по желанию . 
  
Продолжаем повтор действий с первого ряда , до нужного колличества рапортов 
  
_________________сделан на ОСИНКЕ Мариной (Димариной) из Минска

Рубрики:  Вязание на Silver Reed LK-150


Поиск сообщений в Кэтиринка
Страницы: 79 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1 Календарь