Тест на мокрые пеленки – это способ выяснить в каком состоянии находится ваша лактация. Для его проведения не обязательно бежать в магазин и закупаться пеленками. Задача не обмочить именно пеленки, а выяснить количество мочеиспусканий за сутки.

В каких случаях тест может пригодиться

• При кажущемся недостатке молока. Например, мама ощущает, что грудь «пустая», мягкая, не чувствуется приливов, или она не наполняется как когда-то. В случае, если  ребенок «висит» на груди часами, сосет подолгу, делает короткие перерывы между кормлениями. Либо, при сцеживании, маме кажется, что у нее нет молока, так как она почти не может сцедиться или сцеживает очень мало.
• Если малыш мало набирает. Тест поможет определить, насколько снижена лактация, и снижена ли вообще.
• При отказе малыша от груди. Благодаря тесту мы не пропустим обезвоживание организма.
• В случае, если мама работает с консультантом по вопросу перевода малыша со смешенного или искусственного вскармливания на грудное, тест позволить определить в каком объеме надо снимать докорм и как быстро.

Как проводить тест

Для того, что провести этот тест, необходимо:

• На сутки отказаться от одноразовых подгузников. Например, в 8:00 утра понедельника мы сняли с детки памперс, и только в 8:00 утра вторника – снова одели.
• Важно, чтобы в эти сутки ребенок получал  только грудное молоко, без дополнительного питья (вода, чай от коликов, фенхель, плантекс), все это должно быть исключено, чтобы результат был точным. Мы помним, что ребенок  на полном  грудном вскармливании  не нуждается в допаивании другими жидкостями до введения прикорма (6 месяцев).

Количество пописов записывайте, чтоб не просчитаться. Для этого составьте табличку, в которую будете отмечать пописы, чтоб не запутаться. Например, по часам:

Организация процесса

Не надо переживать, что вы не справитесь и ребеночек все записает. У вас все получится!

• Можно использовать одноразовые впитывающие пеленки или клеенку, накрытую простой пеленкой.
• Детка может находиться в пеленке, в ползунках, просто в марлевом подгузнике (зависимо от температуры в комнате), а можно одеть простые трусики.
• Летом, в жару, можно вообще оставлять с голой попкой.

В холодное время года прогулку в этот день лучше отменить. Летом - проще. Коляску или слинг застилаем одноразовой пеленкой и берем с собой запас чистых штанишек.

Тоже надо обойтись без подгузника. Не надо боятся - это совсем не сложно и тем более всего на одну ночь!

• Лучше всего заранее, перед отходом ко сну, подготовить сухие пеленки на смену, положить их рядом с спальным местом, чтобы они были под рукой.
• Можно использовать одноразовые пеленки. Разрежьте пеленку на 4 части, и по мере намокания пеленки, поднимаем ножки малыша, вытягиваем мокрую пеленку и подкладываем сухую. Мальчикам придется одевать трусишки, чтобы он не записал всех в округе :)
• Кроме того, вы могли уже заметить, что ребенок не писает, находясь в глубоком сне (он не шевелится, долго спит в одном положении), а мочеиспускание начинается тогда, когда малыш просыпается или переходит в поверхностный сон (потягивания, шевеление, движение ногами во сне). Что б облегчить себе задачу, можно попробовать при первых признаках поверхностного сна подержать ребенка  над тазиком возле кровати (ребенок может при этом сосать грудь). Малыши часто писают именно во время сосания. Такое высаживание над тазиком займет всего пару минут и значительно сэкономит расход пеленок.  И малышу будет комфортнее.

О чем скажут намоченные пеленки?

Намоченные пеленки покажут нам достаточно ли ребенок получает грудного молока, хорошо ли работают почки, мочевыделительная система. Обратите внимание на то, что в течение дня моча младенца должна быть прозрачной и бесцветной, только по утрам она может быть слегка концентрированной, иметь желтоватый оттенок.

Потешки для массажа



Рельсы, рельсы.
(проводим одну, потом другую линии вдоль позвоночника)
Шпалы, шпалы.
(проводим поперечные линии)
Ехал поезд запоздалый.
(«едем» ладонью по спине)
Из последнего вагона
Вдруг посыпался горох.
(стучим по спине пальцами обеих рук)
Пришли куры, поклевали.
(стучим указательными пальцами)
Пришли гуси, пощипали.
(щипаем спинку)
Прошёл слон,
(«идём» по спине тыльной стороной кулаков)
Прошла слониха,
(«идём» кулаками, но с меньим усилием)
Прошёл маленький слонёнок.
(«идём» тремя пальцами, сложенными в щепоть)
Пришёл директор магазина,
(«идём» по спине двумя пальцами)
Всё разгладил, всё расчистил.
(поглаживаем спину ладонями верх-вниз)
Поставил стол,
(изображаем — стол кулаком)
Стул,
(стул — щепотью)
Печатную машинку.
(печатную машинку — пальцем)
Стал печатать:
(«печатаем» по спине пальцами)
Жене и дочке,
Дзинь-точка.
(на этих словах каждый раз щекочем бочок)
Шлю вам чулочки,
Дзинь-точка.
Прочитал,
(водим пальцем, как будто читаем)
Помял, разгладил,
(щипаем, а затем поглаживаем спинку)
Прочитал,
Помял, разгладил,
Сложил,
Отправил

***

Били лён, били
(стучим кулачками по спине)
Топили, топили
(растираем ладонями).
Колотили, колотили
(похлопываем).
Мяли, мяли
(разминаем пальцами)
Трепали, трепали
(трясём за плечи)
Белы скатерти ткали
(чертим ребрами ладоней)
На столы накрывали
(поглаживаем ладонями)

***

Мы капусту рубим, рубим
(рубящие движения рёбрами ладоней)
Мы морковку трём, трём
(трущие движения костяшками пальцев)
> Мы капусту солим, солим
(точечные прикосновения пальцами)
Мы капусту жмём, жмём
(прожимание мышц пальцами)
Сок капустный пьём, пьём
(поглаживающие движения ладонями)

***

(покалачиваем по пяточке)
Куй, куй, каблучок!
Подай бабка башмачок.
Не подашь башмачка —
Не подкуем каблучка.

***

Сидит белка на тележке,
(круговыми движениями гладим пяточку)
Раздает она орешки
Мишке толстопятому —
(проглаживаем пальчики, начиная с большого)
Заиньке усатому -
Лисичке-сестричке —
воробью — синичке
Кому в роток,
(гладьте большим пальцем подушечки стопы)
кому в зобок,
кому в лапочку»

***

(гладим ручку ручкою и далее по тексту)
Ручку ручкою погладим,
Пальчик пальчиком потрём,
Отдохнём совсем немножко,
А потом опять начнём

***

Птичка-птичка,
(водим пальчиком по ладошке)
Вот тебе водичка
(сделайте тот же круг, но уже с помощью пощипывания или покалывания)
Вот тебе крошки
На моей ладошке.

***

Тушки-татушки,
испекли ватрушки
(водим ручками вверх-вниз, как музыкант, играющего на тарелках),
На окно поставили
(руки с определённым усилием опускаются на животик)
Остывать оставили
(машем ручками)
А пшеничный пирожок —
Он на опарышке взмешён
(нежно прощипать-промять от животика до плеч)
Так высо-о-оконъко-высок!
(Ручки поднимаются к макушке)

***

На лугу, на лугу
(гладим животик по часовой стрелке)
Стоит миска творогу
(кладём ладонь на животик),
Прилетели две тетери
(пощипиваем бочка снизу вверх)
Поклевали
(двумя пальцами пробегаем по животику)
Улетели
(поглаживаем малыша)

***

Чушки, вьюшки, перевьюшки
(крутим кулочки друг вокруг друга, )
Тимбирлим сидит в кадушке
(стучим кулачками друг о другасо стороны ребер ладошек)
А мы его по макушке
(приближаем ручки малыша к его голове);
Бац-бац-бац
(прикасаемся кулачками к головке)

(постукиваем кулачками ребенка друг о друга)
Вьюшки, вьюшки,
Вьюшки вью,
Колотушки колочу,
Приколачиваю.

***

Потягунюшки, порастунюшки
(поглаживаем от головы до пяточек)
Поперек толстунюшки,
А в ножки – ходунюшки,
(двигаем ножками)
А в ручки – хватунюшки,
(сжимают и разжимают кулачки)
А в ушки — слышунюшки,
(показывают ушки)
А в глазки — глядунюшки,
(показывают глазки)
А носику — сопунюшки,
(показывают носик)
А в роток — говорок,
(показывают ротик)
А в головку — разумок!


***

Потягунюшки, порастунюшки
(поглаживаем от головы до пяточек)
Поперек толстунюшки,
А в ножки – ходунюшки,
(двигаем ножками)
А в ручки – хватунюшки,
(сжимают и разжимают кулачки)
А в ушки — слышунюшки,
(показывают ушки)
А в глазки — глядунюшки,
(показывают глазки)
А носику — сопунюшки,
(показывают носик)
А в роток — говорок,
(показывают ротик)
А в головку — разумок!

Сегодня мало кого можно удивить традиционными фитнес упражнениями, аэробикой или йогой для похудения. Весь мир как будто сошел с ума, стараясь сбросить лишние килограммы, похудеть к лету, стать стройнее и привлекательнее. Да, это похвальное стремление. Но там, где есть плюсы, есть и минусы. К примеру, огромное количество онлайн программ по фитнессу, бодифлексу и той же аэробике, которые может приобрести каждый желающий, заставляют фитнес клубы бороться за каждого своего клиента. Понятно, что не у всех есть желание посещать фитнес салоны и покупать дорогой абонемент, лучше потренироваться дома, благо материала в сети предостаточно...

Lesson 2 Добавлено: 24.03.11 00:08   Lesson 3 Добавлено: 24.03.11 00:12   Lesson 4 Добавлено: 24.03.11 00:18   Lesson 5 Добавлено: 24.03.11 09:00   Lesson 6 Добавлено: 24.03.11 09:05   Lesson7 Добавлено: 24.03.11 09:09   Lesson 8 Добавлено: 24.03.11 09:13   Lesson 9 Добавлено: 24.03.11 09:17   Зумба уроки Добавлено: 24.03.11 09:21   zumba Добавлено: 24.03.11 09:37   Zumba - Dance Dance Dance Добавлено: 24.03.11 09:43   Zumba Beginners Добавлено: 24.03.11 09:45 1 2 3

 ЗДЕСЬ http://www.steptodance.ru/video.php?a=97&page=2 

  Вас научат танцевать!Представлены разные направления.Говорят по-английски,но ведь

язык танца перевода не требует)))

  Читать далее

 Учимся танцевать

Предлагаю потанцевать, точнее – поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку.

Танцуйте!

Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!.

Ну что, начнем?

Нормальная кожа лица, как и проблемная, нуждается в регулярном уходе. Для ее отбеливания предлагается несколько раз в неделю делать маски на основе зелени петрушки.

http://natural-medicine.ru
 

Обработка ногтей воском, так называемое "запечатывание" - процедура салонная. Но её можно делать  самостоятельно. Воск - продукт пчеловодства, чем сказано, собственно все о полезности данного процесса. Никаких трещин, расслоений, а здоровые, эластичные ногти, но...для это потребуется и время и усердие.

Схема в качестве бонуса для любительниц красивого маникюра. 

Хруст в суставах – на первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз. По сути, хруст является предвестником разрушения суставов.
Вам очень повезло, что вы наткнулись на эту статью, потому что во всем русскоязычном Интернете нет адекватной информации, которая могла бы направить человека по правильному пути в решении проблем с суставами. Я дам вам информацию, которая проверена на практике.

Серия сообщений "ЙОГА. МУДРЫ.":
Часть 1 - Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу
Часть 2 - МУДРЫ для активизация памяти
...
Часть 24 - Йоги-чай
Часть 25 - ПОЛНЫЙ ШЕСТИНЕДЕЛЬНЫЙ КУРС ХАТХА-ЙОГИ, РАССЧИТАННЫЙ НА ЗАНЯТИЯ ДОМА
Часть 26 - Хруст в суставах. Причины и лечение.
Часть 27 - ЙОГА для красоты и омоложения....

ЙОГА для омоложения, нормализации веса, др.

Серия сообщений "--упражнения":
Часть 1 - ЙОГА ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА...
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ...
...
Часть 35 - Упражнения против целлюлита на руках, животе и бедрах от Дарьи Лисичкиной
Часть 36 - Как убрать бока (как похудеть) Фитнес дома
Часть 37 - ЙОГА для красоты и омоложения....

Серия сообщений "ЙОГА. МУДРЫ.":
Часть 1 - Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу
Часть 2 - МУДРЫ для активизация памяти
...
Часть 25 - ПОЛНЫЙ ШЕСТИНЕДЕЛЬНЫЙ КУРС ХАТХА-ЙОГИ, РАССЧИТАННЫЙ НА ЗАНЯТИЯ ДОМА
Часть 26 - Хруст в суставах. Причины и лечение.
Часть 27 - ЙОГА для красоты и омоложения....

711 просмотров

Йога для похудения