-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в На_старт

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) НЕ_ЖРАТЬ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.03.2012
Записей: 7
Комментариев: 6
Написано: 13





[6]

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 20:30 + в цитатник
итак, как обещала, замеры-завесы.

Новые Весы с утреца показали 66.5 (неплохо)))
Так что есть повод порадоваться -1,5 кг за неделю) если учесть, что пока не особо себя ограничиваю))

Завтра за справкой в бассейн)
кстати с завтрашнего дня буду четко расписывать свою меню)) Следить за собой надо жестче, до лета осталось не так уж много, а уж до 22.04 и того меньше.

Замеры (здесь сплошной позор и разочарование)((((

Талия - 73
Пузо/бока - 93,5
Попа - 103
Бедра - 96,5
Бедро в самом толстом месте - 63,5
Грудь - 93,5

Вот так печально((
Но..Пренебречь, вальсируем))


Понравилось: 13 пользователям

[5]

Среда, 04 Апреля 2012 г. 21:40 + в цитатник
Ей, Я молодец)) Пока не ем ничего после шести, сладкое позволяю себе исключительно до 12)
Купила сегодня весы и метр))
Так что завтра наконец все замеры и завесы))

[4]

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 23:08 + в цитатник
В выходные было полно дел и было совершенно не до дневника и не до еды))
Так что надеюсь весы завтра утром порадуют результатами)

[3]

Пятница, 30 Марта 2012 г. 19:36 + в цитатник
неудачный день вышел..дааа..
Из-за границы вернулся бро, сказал "какая к чертям диета, я навез забугорских сластей - приезжай"
Как итог за день съедено:
Завтрак:
Овсянка на воде (маленькая тарелочка)
Обед:
2 горсти миндаля (была в дороге)
Ужин (=_=)
Омлет на 1 яйцо, бутерброд с икрой и маслом, булочка с корицей и в сумме, штук 12 разных конфет((( (все до 18.00)

Зато купила себе божественный аквамариновый шарфик-хомут) И лак для ногтей меняющтй цвет в зависимости от температуры))

Я бы себя совсем презирала, если бы не чудесная боль в мыщцах ног и пресса после вчерашних упражнений. Сегодня снова упражнения)

Если еще сегодня чего-нибудь и съем то только апельсин. Он хотя бы жиры сжигает

[2]

Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:07 + в цитатник
Для начала краткий экскурс в историю.
Мой рост 1.69
Вес..вес колеблется от 66 до 68. Причем 68 это моя пиковая точка. За нее стрелка весов не забегала никогда.
Год назад взялась худеть, скинула семь килограмм на Магги (отсидеть правда смогла только 2,5 недели). Потом отъелась до привычных 68.
В принципе, у меня в семье тяжелая кость, да и жир никогда не висел складками, бока из джинс не вываливались, так что полной я себя не считала. Плюс ко всему мой тогдашний молодой человек, не имел никаких претензий к моей фигуре. Друзья мужского пола вечно говорят, что у меня хорошая фигура и худеть не надо. И симпатичную одежду слава Богу подобрать не проблемно. Вообщем мотивации никакой. =_=

Но в понедельник взвесилась на новых весах подруги увидела страшную цифру 70. И хоть подруга все это валила на КД, 3 чашки выпитого до этого чая, и так далее, но увидеться больше 68 для меня был шок. + закралось подозрение, что у меня сломаны весы. и показывают на 2 кг меньше..и может - о, ужас - я столько вешу уже n-ое количество времени.
Поэтому я решила худеть.
В конце концов, хочется быть красивой..да и тот стиль одежды, какой я предпочитаю. гораздо круче будет смотреться на худенькой девушке.
Моя цель и мечта - 58кг.
К 22 апреля хочу сбросить вес до 64.

Замеры - сделаю завтра.
Фотографию..пожалуй в выходные выложу)

А сейчас меню сегодняшнего дня.
Утром проспала все на свете поэтому сунула в сумку апельсин и яблоко и убежала на практику в школу. Там их спокойно схомячила, потом с одногруппницами пошли попить чайку..и тут я не удержалась и съела пирожок с картошкой и выпила Чудо-шоколад =_= (хорошо, что все это до 12).
На обед, около трех часов дня съела полстакана отварного риса, приправленного ч\л соевого соуса, и 3 ломтиками сыра с низким % жирности.
Около шести выпила свежесваренный кофе, без сахара, но со сливками (совсем чуть-чуть) и съела банан.
Где-то час назад. Позволила себе горстку миндаля, пару фисташек и тыквенных семечек)
Больше есть ничего не намерена.
На протяжении всего дня как положено пила много воды и зеленый чай.

Через полчаса у меня по плану 30 мин. обруча, 30 на пресс, 30 на бока и 50 присиданий.

Если смогу купить в выходные купальник - то со следующей недели буду ходить в бассей (отпишусь) и во вторник меня ждет пробное занятие по стрип-дэнс (если понравится - абонемент на 8 занятий)
И бегать по вечерам пару кругов по стадиону.
Вот как-то так)


[1]

Среда, 28 Марта 2012 г. 22:51 + в цитатник
Итак, я здесь.
А, собственно, для чего?

Много слышала о пользе дневника в процессе похудения. Так почему бы не попробовать? Может и мне поможет)
Ищу поддержку, критику и единомышленников))

Точка отсчета - 29 марта.

Вперед.

Дневник На_старт

Среда, 28 Марта 2012 г. 22:42 + в цитатник
Мой персональный пинок под зад)



Поиск сообщений в На_старт
Страницы: [1] Календарь