Кожа белая, щеки гладкие Непреложные истины 1. Отправляясь на улицу, всегда наносите средства, защищающие лицо от вредного воздействия солнца. Умеренно загорайте, особенно если вы блондинка или светлокожая. Убедитесь, что в состав вашего дневного или тонального крема входят UV-фильтры. 2. Для умывания и очищения используйте средства с маркировкой "для чувствительной кожи". 3. Массируйте кожу - это не только придает мышцам тонус, но и отшелушивает омертвевшие клетки. Раз в месяц проводите глубокую чистку, лучше всего в салоне. Еженедельно делайте массаж с кремом, содержащим витамин Е, - он способствует укреплению структуры кожи. 4. Выпивайте за день 2 литра воды, спите 8 часов в прохладной, хорошо проветриваемой комнате, дышите свежим воздухом и не избегайте физических упражнений. 5. Не забывайте наносить на ночь питательный или увлажняющий крем. 6. Накладывая макияж, думайте только о хорошем. Это расслабляет лицо, делает его пластичным. 7. Каждый день старайтесь выкраивать время для того, чтобы прислушаться к собственному дыханию. Это самый быстрый способ избавиться от усталости и стресса. Без ошибок •Не перегружайте кожу жирными кремами. Они закупоривают поры, перекрывая доступ кислорода, не давая коже дышать. •Старайтесь не переусердствовать с использованием ретинола (витамин А) - длительное его применение лишает кожу естественной защиты от солнечных лучей типа А, вызывающих старение кожи. •Откажитесь от сигарет. Никотин блокирует доступ кислорода к клеткам кожи. Следствие - желто-серый цвет лица и морщины. •Не используйте косметику для лица с сильными запахами. Это может вызвать аллергическую реакцию и даже привести к отеку. •Чрезмерное употребление сахара и сладкого вообще оставляет свои следы на коже. Она становится жирной и покрывается прыщиками. •Не сутультесь! Это мешает вам дышать правильно. Плохая осанка говорит о возрасте более красноречиво, нежели морщины. Nella__solneshko