-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в vita_5

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.03.2012
«аписей: 208
 омментариев: 18
Ќаписано: 230

«аписи с меткой гречнева€ диета

(и еще 838 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

dlia_dam 2007 „еснок автомобиль с акпп часть перва€ в€зание дл€ женщин в€зание спицами деньги жилет журнал здоровье изобилие имбирный квас кабачки книги конфеты своими руками купить книгу лечение стереокартинками лечение чистотелом лиз бурбо лук любовь молоко мука напиток с имбирем народна€ медицина нетрадиционные методы лечени€ болезней обучающее видео объемный декупаж оладьи оливковое масло ответственность отношени€ перец позитивный настрой помощь прикол женского вождени€ рецепты из кабачков скачать скачать журнал скачать книгу сливочное масло смотреть модели смотреть модель стереокартинки схема в€зани€ схема в€зани€ спицами сыр цветы из бисера.композиции интерьера. цуккини эго €йцо

√–≈„Ќ≈¬јя ƒ»≈“ј

ƒневник

„етверг, 26 јпрел€ 2012 г. 13:12 + в цитатник

                      √речнева€ диета

“радиционную гречневую диету выдержать довольно сложно, по€вл€етс€ апати€, сонливость, головные боли, а вот гречнева€ диета с сухофруктами решит эту проблему.

√реча – очень полезный, здоровый, можно даже сказать уникальный продукт. »менно гречневую диету используют тибетские монахи во врем€ очистительных постов и медитации. ” нас часто недооцененна€, в ≈вропе греча стоит на пор€док дороже остальных круп, гречневую диету рекомендуют при болезн€х сердечно-сосудистой системы.

Ќа ¬остоке гречнева€ диета вообще признана необходимостью дл€ женщины – она хороша не только дл€ похудени€, считаетс€, что гречнева€ диета лучше всех кремов и масок делает волосы блест€щими, ногти и зубы крепкими, а кожу гладкой и нежной.

≈ще один важный факт в пользу гречневой диеты – греча всегда натуральна, это едва ли не единственный продукт, который не удалось геномодифицировать.

√речнева€ диета - рецепты, как готовить гречу

–ецепт приготовлени€ гречи дл€ гречневой диеты элементарен – берете стакан гречи, заливаете его кип€тком, и пусть ночь стоит, вот и вс€ кулинари€. ≈сли этого объема пищи на целый день вам мало, значит, сделайте с утра еще одну порцию. ¬ажное требование гречневой диеты – употребление продукта  без соли, сахара, масла, греча в чистом виде. Ќесомненно, така€ диета эффективна и скоро принесет свои плоды.

  сожалению, есть у гречневой диеты и подводный камень. —в€зан он с биохимией организма, а именно с тем, что гречнева€ диета резко ограничивает присутствие в еде соли и сахаров, которые все же необходимы дл€ правильного обмена веществ. ѕоэтому  при жесткой гречневой диете люди жалуютс€ на недомогание, головные боли, апатию, нежелание работать.  роме того, как бы вы не любили гречу, скушать ее много невозможно, следовательно, ощущение голода будет вас беспокоить.  ак выйти из этой ситуации? ¬от решени€ дл€ гречневой диеты, которые предлагают диетологи…

√речнева€ и кефирна€ диеты - можно ли соединить?

ћожет ли гречнева€ диета сочетатьс€ с кефиром - это вопрос диетологам задают очень часто. ћожет, и мы расскажем как. ѕервый, самый попул€рный путь – соединить две диеты, гречневую и кефирную, то есть добавить в дневное меню литр низкожирного кефира. “ак вы расширите рацион свой диеты. Ётот способ больше дл€ тех, кто не может терпеть чувство голода. ќднако дл€ чистоты эксперимента, если вы действительно хотите правильно похудеть, не стоит мешать продукты, как-то есть гречу и запивать ее кефиром. Ёто классический пример нераздельного нерационального питани€, от которого никакой пользы. ≈сли вы действительно хотите, чтобы гречнева€ диета принесла вам результат, отдел€йте гречу и кефир друг от друга промежутками в час-полтора.

» еще один совет - если греча в чистом виде организмом ну совершенно не принимаетс€, возьмите на вооружение  хороший несоленый соевый соус – он придаст каше некоторую пикантность. “олько не переборщите.

√речнева€ диета и вода.

—оюз гречневой диеты и воды очень важен. ¬ода помогает организму выводить жиры и шлаки, активно участвует в обмене веществ, особенно тала€. ѕомните, что гречнева€ диета требует достаточно большого количества потреблени€ жидкости, примерно 2 литра в день, тогда похудение идет активно.

√речнева€ диета с сухофруктами - прекрасно дл€ похудени€!

јпати€, ощущение усталости – следствие недостатка в организме сахаров.   сожалению, гречнева€  диета часто «славитс€» именно таким симптомом. ¬ этом случае вам помогут сухофрукты, которые можно и в гречу добавл€ть, и употребл€ть отдельно, они и силы дадут, и аппетит собьют. √речнева€ диета с сухофруктами – курагой, черносливом, изюмом - € считаю, максимально сбалансирована дл€ организма и в тоже врем€ весьма результативна, вес уходит хорошо. “олько не стремитесь заменить гречневую диету диетой с сухофруктами, где греча идет как дополнительное питание – это разные вещи, при гречневой диете 6-7 €год кураги в день вполне достаточно, и об€зательно хорошо ее разжевывайте, до состо€ни€ кашицы, так чувство голода уходит быстрее.

√речнева€ диета дл€ похудени€ или разгрузочный день

ƒиетологи советуют - гречнева€ диета, когда вы используете ее дл€ похудени€, не должна становитс€ дл€ организма шоком, впрочем, как и люба€ друга€ диета. ƒл€ начала попробуйте использовать гречневую диеты в качестве разгрузочного дн€. ѕосмотрите на свои ощущени€, удалось или нет сбросить вес. ≈сли все в пор€дке, значит, гречнева€ диета может использоватьс€ вами и на более длительный срок.

¬от и все советы по поводу гречневой диеты. ѕри всей простоте диета на грече считаетс€ одной из лучших – уже через несколько дней виден результат, а полный курс (2 недели) наверн€ка заставит вас пересмотреть свой гардероб в сторону меньших размеров.

ќтзывы о гречневой диете

»нформаци€:

- доказано, что греча очень успешно преп€тствует размножению в организме раковых клеток.  ћало того, оказалось, что гречка не €вл€етс€ модифицированным продуктом, то есть генетически никак не изменена, поэтому гречнева€ диета есть очень полезна€ пища и дл€ здоровь€, и дл€ похудени€.  ≈сли хотите увеличить результативность гречневой диеты, употребл€йте отвар или настой шиповника, похудение идет быстрее.

ѕредложени€:

1.       ƒобавл€ть сок. √речнева€ диета станет еще более легкой и при€тной.

2.      ƒобавл€ть сухофрукты.  ѕеренести такую гречневую диету гораздо легче. „истую гречневую диету лучше использовать  в разгрузочных дн€х – 1 сутки  и эффект заметный.

3.      ¬ечером вз€ть гречу и прокалить ее на сковороде, как семечки, пока она не станет щелкать, после чего слегка залить холодной кип€ченой водой, дать насто€тьс€ ночь, утром разм€ть в кашу и есть в чистом виде, так семь дней.

—ери€ сообщений "диеты":
„асть 1 - √–≈„Ќ≈¬јя ƒ»≈“ј
„асть 2 - –»—ќ¬јя ƒ»≈“ј
„асть 3 - ќ¬—яЌјя ƒ»≈“ј
...
„асть 9 -  ќ–»÷ј ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я
„асть 10 - »ћЅ»–№ ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я
„асть 11 - 20 волшебных продуктов дл€ похудени€

–убрики:   расота и здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]