-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬асилий_Ѕеленький

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 19.03.2012
«аписей: 651
 омментариев: 27
Ќаписано: 761

 омментарии (1)

ѕсихоэнергетическа€ косметологи€

ƒневник

¬оскресенье, 17 »юн€ 2012 г. 12:35 + в цитатник
ѕсихоэнергетическа€ косметологи€
тематический проект
„ем старше, “≈ћ ћќЋќ∆≈!

—егодн€ € хочу вам рассказать о замечательном способе.

¬се, кто когда-то испытал этот способ на себе, уверенно подтверд€т: это очень ресурсный путь, и если на него встать, то можно получить всЄ, что на другом пути €вл€етс€ недостижимым.
» слово ЂвсЄї Ц не преувеличение. Ёто доказано многовековой практикой.

–ечь идет о трансе Ц особом состо€нии сознани€, способность к которому дл€ того нам и дана, чтобы получать все, чего хотим.

јбсолютно все Ц будь то здоровье, внешность, финансы, карьера или поднебесна€ любовь.
ѕотому что всЄ, что за€влено в трансе как задача, исполн€етс€ всегда.

≈ще раз:
¬се, на чем мы концентрируемс€ в состо€нии транса, материализуетс€. —бываетс€. ѕроисходит. Ёто факт.

Ётот факт можно признавать, а можно спр€татьс€ за словом Ђслучайностьї, но дело обстоит именно так: если в состо€нии транса прозвучала задача разбогатеть Ц вы разбогатете; если за€вились выздороветь Ц никуда не денетесь: будете здоровы.
» так далее Ц любой запрос выполн€етс€. ¬се запросы выполн€ютс€.

“олькоЕ дл€ начала транса нужно достичь.
» хот€ это наше природное умение Ц ныр€ть в транс, Ц но транс трансу рознь.

≈сть транс бесцельный (это когда сознание им не управл€ет Ц в такой транс мы погружаемс€ по двадцати раз на дню), а есть задачный Ц это когда внутрь транса встраиваетс€ конкретна€ задача.
(«адачный транс еще называют целевым).

ј что это вообще такое: транс?

“ранс Ц это такое состо€ние сознани€, когда оно Ќ≈ витает в эфире, перелета€ от одной мысли к другой, а в высокой степени сосредоточено на чем-то одном.

“ак что когда говор€т, что транс Ц это сон или забытье, то это Ќ≈ транс.
Ёто сон или дремота.

“ранс Ц это высокой степени сосредоточенность, четка€ концентраци€, предельна€ собранность сознани€.
—ознание в трансе Ц это сторонний наблюдатель, который все видит и все понимает сразу Ц без анализа и вс€ких там логических цепочек. (» без критики: мол, не может быть, да так не бывает).
»менно поэтому люди, испытавшие транс, часто говор€т: мыслей не было Ц понимание приходило вне мыслей. » это правда. Ёто и называетс€ откровением.

„то сделать, чтобы научитьс€ достигать транса?

Ќачать нужно с простого приема: наблюдени€ за собственным дыханием.
ќчень всЄ несложно: садитесь в удобной позе (ложитьс€ не надо Ц можете уснуть), закрывайте глаза, как можно глубже расслабл€йте мышцы и делайте 7-10 полных дыхательных движений (максимально глубокий вдох и исчерпывающий выдох).

ѕотом мысленно себе скажите: Ђ¬ течение 15-ти минут € намерен (-а) наблюдать за своим дыханиемї - и наблюдайте.

ѕоначалу от вашего внимани€ дыхание станет сбиватьс€. Ёто нормально. Ќаблюдайте за этим отстраненно Ц будто и не за собой.

„то делать с мысл€ми, которые станут отвлекать от наблюдени€?
Ќичего не делать Ц за ними тоже наблюдайте: мол, ага € теб€ уловил (-а), можешь лететь дальше.
ќт такого наблюдени€ мысли рвутс€, станов€тс€ короткими и не формируютс€ в Ђдумуї - и как раз этого нам и надо: ведь внимание снова возвращаетс€ к наблюдению за дыханием.

—делайте 5-7-10 таких 15-минутных сеансов Ц и вы непременно поймете, что это вообще такое: транс.
» догадаетесь, почему € здесь не описываю его сценари€ Ц дл€ этого просто нет ресурсов:
все слова придуманы дл€ описани€ материального мира.
¬ы же получите доступ к миру квантовому Ц как раз его и называют миром всех возможностей.

«ачем нужно осваивать транс?
≈сли совсем просто, то так: дл€ понимани€, что желать Ц это исполн€ть.

«ачем нужно практиковать транс как ежедневный ритуал?
ќхЕ да просто начните Ц и узнаете. » поймете, что это не самый умный вопрос.

“ранс лечит?
Ќе протсто лечит Ц вылечивает. »збавл€ет от бол€чек навсегда.

„то лечит транс?
— разной скоростью, но абсолютно все.
 онечно, утраченные конечности в результате транса пока еще не отрастали, но вот новые зубы растут Ц и даже в преклонном возрасте.

—овременна€ психотерапи€, примен€юща€ лечение трансом, уже практически на потоке успешно справл€етс€:


с аллергией различной природы;
с гипертонией;
с ожирением;
с табачной зависимостью;
с наркоманией;
с артритом;
с мигренью;
с невралгией
» это не далеко не всЄ.

» знаетеЕ
¬едь у психотерапии нет никакой прерогативы на безраздельное владение секретами достижени€ трансового состо€ни€.

—овсем даже наоборот Ц половину времени в каждой встрече с пациентом мы тратим исключительно на то, чтобы обучить трансу.
ћы всегда стремимс€ к тому, чтобы научить человека самотерапии Ц и отпустить.
» чтобы он забыл к нам дорогу.

«ачем, спросите, нам это нужно? ƒа все просто. ћы, психологи, точно знаем:
власть сознани€ над телом безгранична.
» никакие таблетки сравнитьс€ с силой сознани€ не могут.

“ак что не нуждаетс€ ни один из нас во внешней помощи Ц мы по своей природе способны самосто€тельно излечиватьс€ от любой бол€чки.
ѕотому что всЄ дл€ этого заложено в нас самой ѕриродой Ц и оформлено мощным механизмом по имени Ђрегенераци€ї.

Еј нам, психологам, работы хватит Ц открывать истинные (неисчерпаемые!) ресурсы человека нам значительно интереснее, чем латать прорехи там, где они и сами ликвидируютс€ - одной только силой мысли.

«а массовой практикой транса Ц будущее. ѕотому что за ней стоит мощное прошлое.

ћедитаци€ как способ достижени€ транса Ц древнее искусство, и ему столько лет, сколько и самому человечеству, но раньше владение техникой медитации было преимуществом избранных, и простому человеку было не так легко узнать, как достичь собственного могущества.

» это оп€ть не оговорка, потому что
транс Ц это способ передачи желаний и способ их исполнени€ (в одном флаконе)

 то конкретно прикладывает руку к исполнению наших желаний Ц подсознание, космический разум, »сточник, —оздатель Ц не все ли равно?
¬ажно то, что они исполн€ютс€. ¬се без исключени€.

» напоследок сообщение:
запросы о выздоровлении реализуютс€ с большей скоростью, чем, скажем, запрос о встрече с избранником.
ѕочему это так - неизвестно. Ќо почему-то это так.
” мен€ есть на эту тему предположени€, но до фактов они еще не доросли Ц тестирую: чтобы обнаружить преп€тстви€. ¬едь обнаруженные преп€тстви€, как известно, перестают ими быть

—ловом, ставьте задачи, входите в целевой транс на 15 минут в день (больше и не нужно),
а потом просто наблюдайте. » не уставайте удивл€тьс€.

» € не прошу верить мне на слово Ц пробуйте и убеждайтесь.

¬ следующей статье будет представлен способ избавлени€ от хронических болезней, который игнорировать можно, но опасно.






¬сех ¬ам Ѕлаг!
ћарта Ќиколаева-√арина
http://psenko.ru/?page_id=8

ћетки:  
 омментарии (0)

—пособ от всех болезней

ƒневник

„етверг, 14 »юн€ 2012 г. 21:21 + в цитатник
—егодн€ € пришла к вам рассказать о замечательном способе.

¬се, кто когда-то испытал этот способ на себе, уверенно подтверд€т: это очень ресурсный путь, и если на него встать, то можно получить всЄ, что на другом пути €вл€етс€ недостижимым.
» слово ЂвсЄї Ц не преувеличение. Ёто доказано многовековой практикой.

–ечь идет о трансе Ц особом состо€нии сознани€, способность к которому дл€ того нам и дана, чтобы получать все, чего хотим.

јбсолютно все Ц будь то здоровье, внешность, финансы, карьера или поднебесна€ любовь.
ѕотому что всЄ, что за€влено в трансе как задача, исполн€етс€ всегда.

≈ще раз:
¬се, на чем мы концентрируемс€ в состо€нии транса, материализуетс€. —бываетс€. ѕроисходит. Ёто факт.

Ётот факт можно признавать, а можно спр€татьс€ за словом Ђслучайностьї, но дело обстоит именно так: если в состо€нии транса прозвучала задача разбогатеть Ц вы разбогатете; если за€вились выздороветь Ц никуда не денетесь: будете здоровы.
» так далее Ц любой запрос выполн€етс€. ¬се запросы выполн€ютс€.

“олькоЕ дл€ начала транса нужно достичь.
» хот€ это наше природное умение Ц ныр€ть в транс, Ц но транс трансу рознь.

≈сть транс бесцельный (это когда сознание им не управл€ет Ц в такой транс мы погружаемс€ по двадцати раз на дню), а есть задачный Ц это когда внутрь транса встраиваетс€ конкретна€ задача.
(«адачный транс еще называют целевым).

ј что это вообще такое: транс?

“ранс Ц это такое состо€ние сознани€, когда оно Ќ≈ витает в эфире, перелета€ от одной мысли к другой, а в высокой степени сосредоточено на чем-то одном.

“ак что когда говор€т, что транс Ц это сон или забытье, то это Ќ≈ транс.
Ёто сон или дремота.

“ранс Ц это высокой степени сосредоточенность, четка€ концентраци€, предельна€ собранность сознани€.
—ознание в трансе Ц это сторонний наблюдатель, который все видит и все понимает сразу Ц без анализа и вс€ких там логических цепочек. (» без критики: мол, не может быть, да так не бывает).
»менно поэтому люди, испытавшие транс, часто говор€т: мыслей не было Ц понимание приходило вне мыслей. » это правда. Ёто и называетс€ откровением.

„то сделать, чтобы научитьс€ достигать транса?

Ќачать нужно с простого приема: наблюдени€ за собственным дыханием.
ќчень всЄ несложно: садитесь в удобной позе (ложитьс€ не надо Ц можете уснуть), закрывайте глаза, как можно глубже расслабл€йте мышцы и делайте 7-10 полных дыхательных движений (максимально глубокий вдох и исчерпывающий выдох).

ѕотом мысленно себе скажите: Ђ¬ течение 15-ти минут € намерен (-а) наблюдать за своим дыханиемї - и наблюдайте.

ѕоначалу от вашего внимани€ дыхание станет сбиватьс€. Ёто нормально. Ќаблюдайте за этим отстраненно Ц будто и не за собой.

„то делать с мысл€ми, которые станут отвлекать от наблюдени€?
Ќичего не делать Ц за ними тоже наблюдайте: мол, ага € теб€ уловил (-а), можешь лететь дальше.
ќт такого наблюдени€ мысли рвутс€, станов€тс€ короткими и не формируютс€ в Ђдумуї - и как раз этого нам и надо: ведь внимание снова возвращаетс€ к наблюдению за дыханием.

—делайте 5-7-10 таких 15-минутных сеансов Ц и вы непременно поймете, что это вообще такое: транс.
» догадаетесь, почему € здесь не описываю его сценари€ Ц дл€ этого просто нет ресурсов:
все слова придуманы дл€ описани€ материального мира.
¬ы же получите доступ к миру квантовому Ц как раз его и называют миром всех возможностей.

«ачем нужно осваивать транс?
≈сли совсем просто, то так: дл€ понимани€, что желать Ц это исполн€ть.

«ачем нужно практиковать транс как ежедневный ритуал?
ќхЕ да просто начните Ц и узнаете. » поймете, что это не самый умный вопрос.

“ранс лечит?
Ќе протсто лечит Ц вылечивает. »збавл€ет от бол€чек навсегда.

„то лечит транс?
— разной скоростью, но абсолютно все.
 онечно, утраченные конечности в результате транса пока еще не отрастали, но вот новые зубы растут Ц и даже в преклонном возрасте.

—овременна€ психотерапи€, примен€юща€ лечение трансом, уже практически на потоке успешно справл€етс€:


с аллергией различной природы;
с гипертонией;
с ожирением;
с табачной зависимостью;
с наркоманией;
с артритом;
с мигренью;
с невралгией
» это не далеко не всЄ.

» знаетеЕ
¬едь у психотерапии нет никакой прерогативы на безраздельное владение секретами достижени€ трансового состо€ни€.

—овсем даже наоборот Ц половину времени в каждой встрече с пациентом мы тратим исключительно на то, чтобы обучить трансу.
ћы всегда стремимс€ к тому, чтобы научить человека самотерапии Ц и отпустить.
» чтобы он забыл к нам дорогу.

«ачем, спросите, нам это нужно? ƒа все просто. ћы, психологи, точно знаем:
власть сознани€ над телом безгранична.
» никакие таблетки сравнитьс€ с силой сознани€ не могут.

“ак что не нуждаетс€ ни один из нас во внешней помощи Ц мы по своей природе способны самосто€тельно излечиватьс€ от любой бол€чки.
ѕотому что всЄ дл€ этого заложено в нас самой ѕриродой Ц и оформлено мощным механизмом по имени Ђрегенераци€ї.

Еј нам, психологам, работы хватит Ц открывать истинные (неисчерпаемые!) ресурсы человека нам значительно интереснее, чем латать прорехи там, где они и сами ликвидируютс€ - одной только силой мысли.

«а массовой практикой транса Ц будущее. ѕотому что за ней стоит мощное прошлое.

ћедитаци€ как способ достижени€ транса Ц древнее искусство, и ему столько лет, сколько и самому человечеству, но раньше владение техникой медитации было преимуществом избранных, и простому человеку было не так легко узнать, как достичь собственного могущества.

» это оп€ть не оговорка, потому что
транс Ц это способ передачи желаний и способ их исполнени€ (в одном флаконе)

 то конкретно прикладывает руку к исполнению наших желаний Ц подсознание, космический разум, »сточник, —оздатель Ц не все ли равно?
¬ажно то, что они исполн€ютс€. ¬се без исключени€.

» напоследок сообщение:
запросы о выздоровлении реализуютс€ с большей скоростью, чем, скажем, запрос о встрече с избранником.
ѕочему это так - неизвестно. Ќо почему-то это так.
” мен€ есть на эту тему предположени€, но до фактов они еще не доросли Ц тестирую: чтобы обнаружить преп€тстви€. ¬едь обнаруженные преп€тстви€, как известно, перестают ими быть

—ловом, ставьте задачи, входите в целевой транс на 15 минут в день (больше и не нужно),
а потом просто наблюдайте. » не уставайте удивл€тьс€.

» € не прошу верить мне на слово Ц пробуйте и убеждайтесь.

¬ следующей статье будет представлен способ избавлени€ от хронических болезней, который игнорировать можно, но опасно.






¬сех ¬ам Ѕлаг!
ћарта Ќиколаева-√арина
http://psenko.ru/?page_id=8

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕродукты которые сохран€т здоровье

ƒневник

ѕонедельник, 11 »юн€ 2012 г. 18:43 + в цитатник
ƒиеты и здоровое питание5 ма€ 2012г.111430
ћеню, которое вернет здоровье.
јвтор ѕолина Ѕородина

 ак помочь своему организму и составить дл€ себ€ полезное меню?


‘отогалере€ материала (1/23)
ƒоказано: от переизбытка в рационе Ђнеполезнойї, Ђвреднойї еды наш организм протестует − по€вл€етс€ в€лость, слабость, портитс€ фигура, волосы, ногти, по€вл€ютс€ проблемы с сердцем и сосудами. ѕолезные продукты, наоборот, помогают и поддерживают наш организм: укрепл€ют иммунитет, повышают сопротивл€емость организма неблагопри€тным факторам окружающей среды, делают нас красивыми и привлекательными, легкими и энергичными.  ак помочь своему организму и составить дл€ себ€ полезное меню?
Ѕессонница

Ѕессонницу называют болезнью XXI века. ѕо статистике, каждый третий человек страдает бессонницей.

≈сли в течение нескольких дней не получаетс€ быстро и крепко уснуть, стоит ввести в свой рацион такие продукты, как красное м€со, печень, дрожжи, орехи, семечки, молочные продукты.


‘отогалере€ материала (1/23)
¬ этих продуктах много витамина ¬6 и магни€. »менно из-за нехватки в организме этих элементов по€вл€етс€ чувство тревоги и раздражительность, которые перерастают в хроническое стрессовое состо€ние и депрессию, вызыва€ бессонницу.


‘отогалере€ материала (1/23)
¬ысокое давление (гипертони€)

–аньше считалось, что гипертони€ Ц болезнь преклонного возраста, теперь же этой болезнью страдают и молодые люди. »з-за посто€нных нагрузок, хронического переутомлени€ и стрессовых ситуаций повышаетс€ внутричерепное давление.

≈сли вы стали замечать, что к концу рабочего дн€ давление ползет вверх Ц введите в свой рацион сухофрукты (курагу, чернослив, изюм), фрукты с высоким содержанием витамина —, овощи, злаковые каши, хлеб с отруб€ми, миндаль и грецкие орехи.



‘отогалере€ материала (1/23)
¬се эти продукты богаты калием и магнием Ц именно эти микроэлементы помогают в борьбе с гипертонией.  алий Ђпитаетї сердечную мышцу, а магний снимает напр€жение и расшир€ет сосуды. Ќе стоит забывать про витамин ––, который улучшает кровообращение. Ётого витамина много в семечках, орехах, в сыре, м€се птицы, в финиках.

‘отогалере€ материала (1/23)
ѕроблемы с зубами

≈сли стали портитьс€ зубы, по€вилась чувствительность зубной эмали и стали кровоточить десны, то стоит ввести в свой рацион продукты, богатые кальцием.

¬о всех молочных продуктах присутствует кальций, но больше всего его в твороге и сыре.


‘отогалере€ материала (1/23)
ƒл€ крепости зубной эмали стоит употребл€ть витамин D, который следит за тем, чтобы кальций правильно усваивалс€ организмом и укрепл€л зубы. ¬итамин D вырабатываетс€ в организме под действием солнечного света (ультрафиолета), поэтому больше бывайте на весеннем солнце.

ѕрыщи и угрева€ сыпь

Ѕолезнь акне (именно так называют угревую сыпь) Ц самое распространенное заболевание. Ѕолезненна€, воспаленна€ кожа лица стала проблемой не только подростков, но и зрелых людей. ѕолуфабрикаты, жареное, кофе, алкоголь, никотин никогда не придадут вашему лицу ровного и здорового оттенка. ≈сли вы ведете здоровый образ жизни, а проблемы с кожей не проход€т, то, возможно, в вашем организме не хватает витамина ј, аминокислот ќмега-3 и ќмега-6. ¬итамин ј замедл€ет процесс старени€, ускор€ет процессы заживлени€, стимулирует синтез коллагена. Ќе случайно витамин ј добавл€ют во многие средства по уходу за проблемной кожей. ѕри дефиците этого витамина кожа становитс€ сухой и чувствительной, по€вл€етс€ шелушение и зуд.


‘отогалере€ материала (1/23)
¬итамина ј много в оранжевых овощах и фруктах: моркови, тыкве, хурме, облепихе, апельсинах, персиках. ¬ажно, помнить, что бета-картин из этих овощей и фруктов усваиваетс€ организмом только с жирами, например, с разными растительными маслами или сметаной.


‘отогалере€ материала (1/23)
јминокислоты ќмега -3 и ќмега - 6 наход€тс€ в жирных сортах рыбы, а также в льн€ном масле.
Ђ ¬олосы, как и кожа, один из самых точных барометров нашего здоровь€.  роме железа, источником которого €вл€етс€ красное м€со, тусклым волосам часто не хватает витамина H, который улучшает состо€ние их рогового сло€. ƒл€ здоровь€ кожи старайтесь делать упор на употребление ненасыщенных жиров, которые содержатс€ в растительных маслах, жирных породах рыб и орехах. ї

Ч јлексей  овальков, диетолог, ведущий программы Ђ—емейный размерї

ѕроблемы с ногт€ми

ћетки:  
 омментарии (0)

√рыжа диска: оперировать или лечить

ѕ€тница, 08 »юн€ 2012 г. 18:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√рыжа диска: оперировать или лечить?

реклама в блоге

—ейчас проблемы со спиной у людей встречаешь всЄ чаще и чаще. ’очу ¬ам предложить посмотреть одно видео , может оно кому то и поможет . ¬ таких ситуаци€х люди начинают пробовать все методы .



ј тем , у кого всЄ в пор€дке со здоровьем , можно з€н€тьс€ своей красивой формой тела. ≈сли  ¬ы мечтаете  накачать мышцы , ¬ы должны изучить конкретно свой тип телосложени€ , а потом уже подбирать те упражнени€, которые будут подходить именно ¬ам. „тобы не допустить ошибок  как накачать мышцы  ознакомьтесь по подробнее с информацией  , перейд€ по ссылке.

Ѕудьте здоровы!


ћетки:  
 омментарии (0)

ћасло ∆изни

ƒневник

—реда, 06 »юн€ 2012 г. 16:16 + в цитатник
ћасло из зародышей пшеницы
Posted: 05 Jun 2012 06:18 AM PDT


ћасло из зародышей пшеницы и его применение
ћасло из зародышей пшеницы содержит токоферолы, каротиноиды, незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, витамины групп D,B,F,PP. ћасло из зародышей пшеницы содержит все биологически активные вещества, которые обеспечивают восстановление репродуктивной функции и потенции, замедл€ют процессы старени€ организма.

ћасло из зародышей пшеницы примен€ют дл€ профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, дл€ стимул€ции иммунной системы, улучшени€ работы половых желез.

¬ернутьс€ на страницу ћј—Ћј


 едровое масло
Posted: 05 Jun 2012 06:12 AM PDT


 едровое масло и его применение
 едровое масло всегда считалось деликатесом! ћасло кедрового ореха легко усваиваетс€ организмом, обладает питательными и целебными свойствами, насыщено витаминами и минеральными элементами.

 едры Ц мощные деревь€ высотой до 30 м. ќни выдел€ют при€тный запах, древесина имеет исключительную стойкость. ≈гипт€не использовали кедровые опилки при препарировании мумий. Ћак, которым покрывали саркофаги дл€ мумий, изготавливали из кедровой живицы и нефт€ных смазок. ¬ древности свертки книг и другие предметы потреблени€ пропитывали кедровым маслом.  едровое масло защищало от плесени, короедов, моли.  едры ценились благодар€ устойчивой и красивой древесине, которую использовали дл€ сооружени€ дворцов, дорогой мебели, больших кораблей.

¬кусны и исключительно полезны кедровые орешки, в составе которых белков больше, чем в некоторых видах м€са.  роме этого, в орехах имеютс€ почти все необходимые нашему организму аминокислоты, жирные кислоты и витамины, минеральные вещества и микроэлементы, антиоксиданты, которые замедл€ют процессы старени€ организма, токоферолы (витамины группы ≈).

¬ернутьс€ на страницу ћј—Ћј


ћасло шиповника
Posted: 05 Jun 2012 05:59 AM PDT


ћасло шиповника и его применение
ћасло шиповника содержит насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды, витамины —, ≈, фитонциды, которые имеют бактерицидное действие. Ёто масло ценитс€ за высокое содержание витаминов — и ј. ћасло из сем€н шиповника обладает хорошими косметическими и лечебными свойствами, способствует восстановлению тканей и слизистых оболочек, действует как желчегонное, мочегонное и противовоспалительное средство.

ћасло шиповника обладает антимикробным, регенерирующим, увлажн€ющим и омолаживающим действием. ѕримен€ют при псориазе, нейродермитах, сухой экземе, в косметической хирургии. ћасло шиповника повышает эластичность сосудов, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, усиливает потенцию.

¬ернутьс€ на страницу ћј—Ћј


ћасло льна
Posted: 05 Jun 2012 05:50 AM PDT


Ћьн€ное масло и его применение
Ћьн€ное масло Ч очень важный продукт питани€! ≈сли масло из сем€н льна примен€ть регул€рно, то оно нормализует работу организма и очень ¬ам поможет при различных заболевани€х.

ћасло из сем€н льна содержит в себе 46 % витамина F, а также витамины групп ј, ¬, ≈,  , насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты (ќмега Ц 6 и ќмега Ц 3.

ћасло из сем€н льна питает мозг, улучшает клеточный обмен, улучшает качество кожи природно увлажн€€ ее, понижает уровень холестерина. ћасло из сем€н льна примен€етс€ при нарушении обмена веществ, атеросклерозе сосудов, сахарном диабете, онкологических заболевани€х, заболевани€х нервной системы, импотенции.

Ћьн€ное масло об€зательно должно быть в рационе беременных мам, дл€ того, чтобы правильно формировалс€ головное мозг ребенка и нормального течени€ родов. ћасло из сем€н льна очень полезно дл€ развити€ детского организма. ќно легко окисл€етс€, поэтому необходимо и нужно оберегать его от контакта с воздухом и светом.

¬ернутьс€ на страницу ћј—Ћј


ћасло расторопши
Posted: 05 Jun 2012 05:33 AM PDT


ћасло расторопши и его применение
–асторопша Ч само по себе очень целебное растение! ≈му € даже посв€тил отдельную статью, которую ¬ы можете прочесть тут. ’арактерной особенностью и главным достоинством масла расторопши €вл€етс€ присутствие в его составе мощного гепатопротектора силимарина - уникального комплекса сильнейших природных антиоксидантов-флаволигнанов (силибина, силидианина, силикристина, неогидрокарпина и др.). —илимарин обладает антиоксидантными свойствами и способен вли€ть на печень двум€ способами: укрепл€ет клеточные мембраны и способствует образованию новых клеток, стимулиру€ синтез белка, при котором увеличиваетс€ выработка желчи. ¬ообще расторопшей успешно лечили т€желые немощи еще с давних времен и по сей день она считаетс€ сильным спасательным средством при различных заболевани€х печени Ч циррозе, желт€нице, повреждением ее алкоголем, лекарствами, токсинами, радиацией и т.д.

ћасло расторопши примен€ют при экземах, гепатите, простатите, €звах, заболевани€х поджелудочной железы. ќно стимулирует рост новых клеток печени, защищает ее от различных отравлени€х. ћасло расторопши способно повышать сопротивл€емость организма различным заболевани€м и благодар€ уникальному набору полинасыщенных жирных кислот (ќмега Ц 3) обладает антиаллергенными и детоксикационными свойствами.

¬ернутьс€ на страницу ћј—Ћј


“ыквенное масло
Posted: 05 Jun 2012 04:27 AM PDT


ћасло из сем€н тыквы
ћасло из сем€н тыквы производитьс€ предпри€тием УЌаучно-производственна€ фирма УЁЋ»“‘»“ќФ. Ёто тыквенное масло содержит полезные биологически активные вещества, а так же очень полезные дл€ нашего организма ненасыщенные жирные кислоты как ќмега Ц 6 и ќмега Ц 3. —юда же входит и комплекс жизненно-необходимых витаминов (A,B,C,E,F), такие микроэлементы как магний, селен, железо и цинк. ћало того, тыквенное масло может похвастатьс€ антиоксидантным, желчегонным, противо€звенным, гепатопротекторным и антисклеротическим эффектами!

“ыквенное масло и его применение: масло из сем€н тыквы используют дл€ улучшени€ показателей крови, оно восстанавливает работу почек и мочевого пузыр€, его также примен€ют при таких заболевани€х как: цирроз печени, €звенна€ болезнь желудка, хронический простатит, снижение фертильности спермы, трещины и экзема анальной области, пародонтоз, стоматит, гингивит и многие другие!

ћасло из сем€н тыквы улучшает состав желчи, восстанавливает функцию клеточных мембран, снимает боли при гипертрофии простаты, повышает потенцию, активизирует иммунную систему организма.


ќблепиховое масло
Posted: 05 Jun 2012 04:01 AM PDT


ќблепиховое масло и его применение
ќблепиха Ч это растение, у которого наиболее выражаютс€ лечебные свойства и которое способно позитивно действовать на наш организм. ягоды облепихи обладают высоким содержанием витамина —. ÷елебные свойства облепихи и облепихового масла были известны еще с древности, с 11 века до н. э. Ќапример, √иппократ описывал целебные свойства облепихи при лечении заболеваний желудка, а так же дл€ заживлени€ боевых ран.

ќблепиха, ее €годы и сок прекрасно восстанавливают силы и улучшают состо€ние организма. ћасло облепихи обладает довольно-таки хорошими свойствами и способност€ми: заживл€ет раны, повышает жизненный тонус организма, укрепл€ет иммунитет, нормализует жизнеде€тельность организма, а так же используетс€ при лечение ожогов.
“ехнологи€ производства облепихового масла сейчас позвол€ет практически полностью сохранить целебные свойства, например такие как ускорение заживлени€ пораженных тканей и не только!

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕерестаньте стареть

ƒневник

—реда, 06 »юн€ 2012 г. 15:58 + в цитатник
¬¬ќƒЌџ… ”–ќ .
»«ћ≈–я≈ћ Ѕ»ќЋќ√»„≈— »… ¬ќ«–ј—“.
"Ѕиологический возраст, или ¬озраст развити€ Ч пон€тие, отражающее степень морфологического и физиологического развити€ организма. ¬ведение пон€ти€ Ђбиологический возрастї объ€сн€етс€ тем, что календарный (паспортный, хронологический) возраст не €вл€етс€ достаточным критерием состо€ни€ здоровь€ и трудоспособности человека."

Ёто определение, вз€тое из медицинского справочника, нагл€дно демонстрирует новый - и очень правильный! - подход, который квалифицирует возраст как развитие.
¬ таком подходе говорить о возрасте можно только с позиции состо€ни€ организма, и только так - паспорт к истинному положению дел может иметь только относительное касание.

¬ этой св€зи все большую попул€рность в медицинской среде приобретают специальные замеры по определению ресурсности человеческого организма. Ёти замеры производ€тс€ по различным методикам, но сама€ проста€ из них та, которую € привожу по тексту ниже. ѕопробовав эту методику на себе, вы узнаете свой возраст Ц как раз тот, о котором можно говорить как о по-насто€щему объективном.

ќчень важное замечание:биологический возраст не обладает характеристиками одностороннего движени€ (как хронологический) Ц при определенных услови€х он легко поддаетс€ уменьшению.
ћ≈“ќƒ» ј »«ћ≈–≈Ќ»я Ѕ»ќЋќ√»„≈— ќ√ќ ¬ќ«–ј—“ј.
“ест на пульс

«амерьте свой пульс до выполнени€ упражнени€. «атем прис€дьте 30 раз в быстром темпе. —нова замерьте пульс.

≈сли пульс повысилс€ на: 0-10 единиц - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.
10-20 единиц - 30-летнему
20-30 единиц - 40 -летнему
30-40 единиц - 50-летнему
более
40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседани€ до конца - то вам 60 лет и старше.

“ест на быстроту реакции

¬аш партнер (можно без партнера) держит линейку длиной 50 см на отметке "0" вертикально вниз. ¬аша рука находитс€ примерно на 10 см ниже конца линейки, и, как только партнер ( или лева€ рука) отпускает линейку, права€ рука пытаетс€ линейку поймать. ќдно условие: ловите не всей ладонью, а большим и указательным пальцами.

Ќа каком сантиметре поймали линейку?

≈сли вы схватили линейку на отметке 20 - ваш биологический возраст составл€ет 20 лет,
на отметке 25 см - 30 лет,
на отметке 35 см - 40 лет,
на отметке 45 см - 60 лет.

“ест на подвижность


Ќаклонитесь вперед (можно слегка согнуть ноги в колен€х) и попытайтесь ладон€ми коснутьс€ пола.

≈сли вам удалось положить ладони полностью на пол - ваш биологический возраст между 20 - 30 годами.
≈сли вы коснулись пола только пальцами - вам около 40 лет.
≈сли вы руками достаете до голеней - вам около 50 лет.
≈сли вы дот€нулись только до коленок - вам за 60 лет.

“ест на балансирование


— крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. ƒругую поднимите примерно на 10 см от пола. Ќачинайте считать по образцу: и раз, и два, и три.

≈сли вам удалось усто€ть:
30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
20 секунд - 40-летнему,
15 секунд - 50-летнему,
менее 10 секунд - 60-летнему и старше.

“ест на упругость кожи


Ќа 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки.  ожа немного побелеет.

«асеките, сколько времени потребуетс€, чтобы кожа (белое п€тно) приобрела прежний вид:
5 секунд - вам около 30 лет,
8 секунд - около 40 лет,
10 секунд - около 50 лет,
15 секунд - около 60 лет.

“ест на гибкость суставов


«акиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в "замок".

≈сли вы:
— легкостью сделали это - ваш возраст 20
Ћишь коснулись пальцами - вам 30 лет
≈сли руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 лет
≈сли вы не смогли завести руки за спину и сблизить их Ц вам больше 60 лет.


ј теперь сложите все свои результаты и разделите полученную сумму на 6.
Ёта среднеарифметическа€ величина и будет вашим биологическим возрастом.
≈сли вам не удалось выполнить один из тестов, разделите результат на 5.



ќбрадовались цифре? »ли она вас огорчила?


¬ любом случае не стоит с ней соглашатьс€ как с окончательной и необратимой.

Ё“ќ… ÷»‘–ќ… ћќ∆Ќќ ”ѕ–ј¬Ћя“№!

ћетки:  
 омментарии (0)

Ћекарственные свойства льн€ной муки

ƒневник

ѕ€тница, 01 »юн€ 2012 г. 20:39 + в цитатник
 ак часто, отправл€€сь в аптеку за очередным лекарством, мы забываем, что в природе заложены бесконечные ресурсы дл€ нашего здоровь€. «агл€нув в старый бабушкин сундук, можно найти множество полезных советов по приготовлению снадобий дл€ улучшени€ здоровь€ и сохранени€ красоты. ќдним из таких подарков природы €вл€етс€ лЄн. ћы привыкли к льн€ным простын€м, скатерт€м, высококачественной льн€ной одежде, а вот о целительных свойствах этого растени€ задумываемс€ мало. »стори€ льна уходит корн€ми в ƒревнюю –усь, когда он был основным сырьем дл€ изготовлени€ полотна, его сем€ употребл€ли в пищу. Ќыне существует 200 разновидностей льна. ЋЄн Ц это однолетн€€ пр€дильна€ и маслична€ культура. Ћьн€ное масло и льн€на€ мука Ц вот два важных компонента, €вл€ющихс€ основой многих лекарственных и косметических средств.

ѕроизводитс€ мука из сем€н льна, еЄ возможно приготовить даже в домашних услови€х путем измельчени€ в кофемолке.

—остав.

Ћьн€на€ мука богата железом, цинком, кальцием, медью, фосфором, молибденом, марганцем, натрием и витаминами ¬, ј, ≈. ¬ ее состав вход€т белки, полиненасыщенные кислоты, особо ценные ќмега-3 и ќмега-6. ќсобым достоинством льн€ной муки считаютс€ растительные антиоксиданты лигнаты, продуктивно борющиес€ с гормонами, способствующими образованию раковых клеток.

Martina25


Ћьн€на€ мука очень легко усваиваетс€ человеческим организмом. “акое богатство витаминов и минеральных веществ, содержащихс€ в льн€ной муке, обеспечило ей широкое использование в фармакологии, пищевой кулинарии, косметической промышленности. √лавна€ особенность Ц ее легкоусво€емость.

Ћекарственные свойства.

ƒл€ полноценного функционировани€ желудочно-кишечного тракта нет ничего более благопри€тного, чем льн€на€ мука. ќна €вл€етс€ прекрасным Ђчистильщикомї дл€ человеческого организма. –егул€рный прием такой муки помогает избавитьс€ от шлаков в самых труднодоступных местах Ц ни одно слабительное средство не может сравнитьс€ по продуктивности с очищающим действием муки изо льна. ќна €вл€етс€ врагом є1 дл€ всевозможных паразитов и липидов.

ƒл€ очистки организма льн€ную муку можно использовать так: возьмите 100-200 граммов кефира или йогурта, смешайте с 20 граммами муки изо льна. ѕринимать надо утром, вместо завтрака, на прот€жении 20-30 дней. ¬ течение дн€ выпивайте до 3-х литров воды дл€ своевременного выведени€ шлаков. ∆елательно такую процедуру проводить не реже двух раз в год.

≈сли вы хотите безболезненно сбросить пару лишних килограммов, то лучшего продукта, чем льн€на€ мука, вам не сыскать. ќна подойдет к любой пище: муку добавл€ют в супы, гарниры, посыпают салаты, в ней панируют котлеты, отбивные, всевозможные полуфабрикаты. „тобы избавитьс€ от лишнего веса , вам необходимо 0, 5 стакана воды (30-40º), 1 чайна€ ложка муки изо льна. «аливаем муку водой, настаиваем в течение часа и добавл€ем еще 0, 5 стакана теплой воды. Ќастойку выпиваем вместо ужина. «а мес€ц вы тер€ете до 4 кг веса.

÷елебные свойства муки особенно полезны люд€м, страдающим сахарным диабетом, атеросклерозом, ожирением.  ак профилактическое средство, льн€ную муку используют при сердечно-сосудистых и онкологических заболевани€х, при болезн€х органов дыхательных путей и урологических заболевани€х. јмериканские ученые на основе исследований сделали выводы, что если каждый день употребл€ть 30 г такой муки, то понижаетс€ на 30-40% процесс развити€ имеющегос€ рака простаты у мужчин.

≈сли вы хотите выгл€деть молодо, эффектно, привлекательно, обратитесь к семени льна. ћаски и компрессы на основе муки изо льна придадут вашей коже упругость, бархатистость, улучшат кровообращение, очист€т поры, окажут оздоровительное действие на организм.

Ќародна€ медицина предлагает огромное количество вариантов масок из муки. ќснову масок составл€ет льн€на€ мука, которую смешивают с растительным или сливочным маслом, со сметаной, до образовани€ густой кашицы. ¬ качестве добавочных компонентов используют €йца, мед, белую глину, сок лимона. „тобы приготовить гор€чую маску, нужно измельчить в муку три столовые ложки семени льна и залить стаканом кип€ченой воды.  огда содержимое разбухнет, надо добавить 2 ч. л. оливкового масла и ½ ч. л. меда. Ёти маски используют сразу после приготовлени€, наложив на лицо и шею, через полчаса смывают теплой водой, затем кожу смазывают кремом.
Ќародна€ медицина рекомендует такие маски дл€ стареющей кожи. » поверьте Ц эффект потр€сающий.

ћаски на основе данной муки можно примен€ть точно также и дл€ волос. ќни не только придают пышность и объем, но и помогают избавитьс€ от перхоти и других непри€тностей.

Ћьн€на€ мука Ц уникальный продукт, не вызывает побочных эффектов ни у детей, ни у взрослых. ќна полезна как больным, так и здоровым люд€м. » если вы введете в свой рацион муку изо льна, это только добавит вам здоровь€, красоты и хорошего настроени€.


√удкова »рина јлексеевна
http://www.allwomens.ru/12598-lekar...yanoy-muki.html


—ери€ сообщений "- уход за шеей":

„асть 1 - Ћебедина€ ше€
„асть 2 -  осметические секреты русских императриц
...
„асть 7 - Ћьн€ное масло спасет и волосы, и кожу
„асть 8 - Ўикарна€ омолаживающа€ маска дл€ лица
„асть 9 - Ћекарственные свойства льн€ной муки
„асть 10 - Ёликсир дл€ шеи




—ери€ сообщений "- очищение организма":

„асть 1 - 7 простых способов очищени€ организма
„асть 2 - ќчищение организма
...
„асть 33 - ќчищение организма от шлаков
„асть 34 - Cвекольный квас Ц это целительный бальзам!
„асть 35 - Ћекарственные свойства льн€ной муки
„асть 36 - ѕроблемы с кишечником? ѕолучите супер-средство!
„асть 37 - ”ксус є1 "«доровье"
...
„асть 40 - ќчищение кожи кукурузной мукой
„асть 41 -  ожу очистит картофель
„асть 42 - –ецепты очищени€ организма и похудени€




—ери€ сообщений "- лишний вес, диетологи€":

„асть 1 - —пеции и лишний вес
„асть 2 - ќбменные процессы в организме можно ускорить
...
„асть 33 - √идромель: лимон, мед и вода
„асть 34 - —уп дл€ похудени€
„асть 35 - Ћекарственные свойства льн€ной муки
„асть 36 - ”ксус є1 "«доровье"
„асть 37 - ћолочна€ сыворотка и ее польза
„асть 38 - –ецепты очищени€ организма и похудени€
„асть 39 - “ри мес€ца - 15 кг долой!


–убрики: полезные советы/секреты красоты
“еги: лен льн€на€ мука
Ќравитс€ ѕоделитьс€

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕревращаемс€ в несгораемую батарейку

ƒневник

„етверг, 31 ћа€ 2012 г. 20:02 + в цитатник
ѕ–≈¬–јўј≈ћ—я ¬ Ќ≈—√ќ–ј≈ћ”ё Ѕј“ј–≈… ”.
¬р€д ли вы сомневаетесь, что усталый вид, изможденное лицо и натужна€ походка Ц признаки,
не совместимые со здоровьем.ѕро красоту вообще говорить не приходитс€ Ц женщина, имеюща€ вид,
будто баржу в одиночку т€нет, гармонией не блещет.
ƒа, увы: ритмы нашей жизни нас не украшают. ј еще говор€т, что движение Ц это жизньЕ
¬се так, конечноЕ но почему тогда это суматошное движение приносит не полнокровную жизнь,
а хроническую усталость? » почему утро уже не так радует? » откуда это неистребимое
чувство белки в колесе? » что сделать, чтобы зар€дить в себе ту батарейку, котора€
когда-то работала бесперебойно? ѕо большей части, эти вопросы о причинах
хронической усталости. » € предлагаю их найти.
Ќайдем причины Ц значит, найдем и то, чем им противосто€ть. » будем дейстововать осознанно,
а не вслепую.» будем понимать, что, зачем и как именно все работает Ц ведь понимание
колоссально повышает эффективность действий.  акими бы они ни были.
»так, уровень жизненной энергии (еще ее называют энергетическим тонусом) Ц это чуткий
индикатор здоровь€ организма. “очнее индикаторов просто нет.≈сли есть хронический
дефицит энергии (хроническа€ усталость), то это пр€мое указание Ц в здоровых
процессах какой-то сбой.
„то мы обычно делаем в таких случа€х? ќбычно практикуетс€ 2 сценари€ поведени€:
1ый: идем к врачу, чтобы найти причину упадка сил (≈сли повезет и правильно
определили причину Ц вылечиваемс€ и восстанавливаем жизненный тонус)
2-ой (более попул€рный): стараемс€ не обращать внимани€ и продолжать держать ритм
(поддержива€ себ€ различного рода стимул€торами - или не поддерживаем, а действуем
исключительно на силе слова Ђнадої).
 ритики по поводу перечисленных сценариев не ждите Ц ее не будет.
” каждого свое отношение к своему организму Ц и любое имеет право на жизнь.
ј у мен€ нет права никого критиковать.
я просто представлю на ваше рассмотрение еще один сценарий Ц с надеждой,
что он ¬ам понравитс€ больше, чем упом€нутые.
Ќо сначала обоснование: почему предлагаемый сценарий имеет такой вид, а не иной.
» почему € считаю его гораздо более эффективным, чем первые два.
≈сть в математике (да и вообще в науке) такой подход: от частного к общему.
ќчень полезный подход Ц он позвол€ет видеть не с узкого места, а масштабно Ц в объединенных чертах.
“ак вот: если все причины упадка сил объединить по схожим признакам, то мы сразу
выйдем на главную (€ бы даже сказала - основополагающую) причину снижени€ жизненной энергии - а значит,
поймем причину всех на свете бол€чек (ну или почти всех).
»так, главна€ причина снижени€ жизненного тонуса укладываетс€ в очень пон€тную формулу:
напр€жение Ќ≈ –ј¬Ќќ расслаблению
Ќужны доказательства? –азумеетс€, они у мен€ есть.
ƒоказательство 1. ≈сли спросить человека, который весь день напролет (или сразу несколько дней)
провал€лс€ по- обломовски на диване, то он скажет, что сил у него нет ни на что свете.
„то чувствует разбитость, в€лость, апатию Ц и прочие признаки низкого уровн€ энергии.
» этому человеку нельз€ не верить Ц потому что доза расслаблени€, которую он прин€л,
заблокировала процесс поступлени€ энергии. ѕочему? ѕотому что сбилс€ баланс, в котором
расслабление должно быть равно напр€жению. –езультат сбитого баланса Ц состо€ние упадка сил.
ƒоказательство 2. «десь, как вы пон€ли, к рассмотрению беретс€ противоположный сценарий,
где человек работает по 10-12, а то и 15 часов в сутки.
» неважно, где он так себ€ ист€зает: на работе, дома, на благо ближнихЕ
(кстати, и неважно, как надрываетс€: физически или умственно).
ƒл€ сущей правдивости образа трудоголика нужно добавить еще одну
немаловажную деталь: он если и имеет представление про то,
как требуетс€ отдыхать от трудов, то категорически не умеет
это примен€ть. ќн даже посидеть спокойно не может. Ќе говор€ уже
про полежать и расслабитьс€ Ц этого навыка у него просто нет.

” т р а ч е н.
 аков результат? Ќу конечно - тот же, что и в первом сценарии. “олько результат этот
уже хронический - ведь ленивец может встать и начать что-то делать - и тогда
баланс восстановитс€. “рудоголику восстановить баланс значительно сложнее.
ѕрежде чем перейдем к следующему абзацу, хочу согласовать с ¬ами
пон€ти€ Ђнапр€жениеї и Ђрасслаблениеї.¬ сегодн€шней
теме € эти пон€ти€ использую в таких значени€х:
–асслабление Ц это накопление энергии
Ќапр€жение Ц это трата энергии
ј теперь посмотрите это:
  напр€жению (когда мы тратим энергию) относитс€ следующее:
Ќедостаток сна (меньше 6 часов)

»збыток сна (больше 10 часов)

√нев и глухое раздражение

Ќепри€знь (нав€зчивое и весьма стойкое чувство к человеку или группе людей)

ќбида

“ревога, страх

—уетливость (это когда при больших затратах движений мало продуктивного результата)

ѕустые разговоры (те, которые мы поддерживаем от нечего делать или, к примеру, из приличи€)

ќсуждение (колоссальные затраты!!)

«ависть (убийственные затраты энергии!!!)

ѕереедание (особенно, если пища жарена€, стара€ (или подгорета€)

Ќахождение под пр€мыми лучами солнца (если больше 20 минут
и с открытым телом, то если не отдохнуть Ц значит,
отн€ть энергию у органов Ц сердца, в первую очередь)

 урение (курильщики знают это чувство в€лости,
но часто и не распознают его как следует Ц забыли, что такое норма энергии)

јлкоголь (буквально призван обесточивать Ц таков химический состав)

“оропилвые перекусы (еда на ходу Ц и это так пон€тно! Ц забивает желудок
кое-как прожеванной пищей, и он, чтобы переработать все эти куски, тратит громадное количество энергии)

‘изические нагрузки (в т.ч. динамические тренировки)

”мственные нагрузки
ѕримечание.
ќбратите внимание, что основные энергозатратные факторы наход€тс€ в эмоциональном поле.
‘изические и умственные нагрузки квалифицируютс€ как благопри€тные Ц и это пон€тно:
одни питают тело кислородом, а другие Ц тренируют мозг. »менно поэтому эти виды
нагрузок не требуют особенных восстановительных меропри€тий Ц организм выполн€ет их автоматически.
  расслаблению (когда мы накапливаем энергию) относитс€ следующее:
—он (7-9 часов

“ранс (медитаци€)

ƒыхательные упражнени€

Ёнергетическа€ гимнастика (вот как ни странно, это расслабление Ц и на уровне внутренней среды)

ћолитва

Ќахождение в храме

”единение ( уединение колоссально восстанавливает силы!)

¬изуализаци€ цвета

Ќеспешна€ прогулка

ѕлавание

ѕитье воды

ѕрослушивание классической музыки (и особенно в этом смысле ценна органна€ музыка)

јроматы (запахи леса, мор€, пол€, эфирных масел)

ћассаж

јкупрессура

ј еще знаете что? ћы накапливаем энергию, когда искренно кем-то восхищаемс€!

» конечно, п р о щ е н и е Ц от него возврат растраченной на обиду энергии
приходит в двойном объеме (и если ¬ам хот€ бы раз удалось
кого-то искренно простить, ¬ам это хорошо известно)

» ЅЋј√ќƒј–Ќќ—“№. (вот поверьте, € провер€ла силу
благодарности Ц и делала это расчетно: измер€ла результаты.
» знаетеЕ ƒа нет, € и сама толком не знаю: возможно,
в этом задействована биохими€ мозга Ц иных логических
объ€снений тому, что люди, практику€ только благодарность,
вытаскивали себ€ из финансовых €м и больничных кроватей, € просто не нахожуЕ)

ƒоказательно-теоретическа€ часть окончена.<
ѕрактическа€ часть урока
¬ашему вниманию предлагаетс€ проста€ в исполнении и очень эффективна€ методика.
ћетоды пополнени€ энергии строго подобраны под ситуации Ц поэтому формула:
напр€жение = раслаблению Ц соблюдаетс€ безупречно Ц ноль-в-ноль.
¬ыберите из списка те ситуации, в которых оказываетесь чаще всего, освойте
способы их нейтрализации Ц и уже через 10-15 дней (самое большее Ц мес€ц) ¬ам удастс€ забыть,
что это такое: усталость. “ем более хроническа€.

ћетки:  

 —траницы: [1]