Девочки! Есть суперские идеи на лето. Срочно шьем.

...Эх! Где мои ...дцать лет?.. =(

Читать далее...

Художник и вышивальщица Danielle Clough. Вышивка на теннисных ракетках.

Даниэль Клаф (Danielle Clough) из Южной Африки создала серию вышитых работ на струнах ракеток для тенниса и бадминтона.

Blonker - Fantasia

Два цветочка, три листочка – Вот и композиция. Я в рисунке самоучка, Вышиваю лучше я. Переход от тона к тону Разукрасит вышивку. Незаметен будет промах В проработке листика.

Получается нарядно, Просто глаз не оторвать. Вот теперь уже все складно, Можно нитку закреплять. Автор: Т. Габбе

Серия сообщений "рукоделие":

Часть 1 - Святой лен - выставка икон изо льна Владимира Денщикова.
Часть 2 - Искусство Раисы Таран. Сказка из лоскутков.
...
Часть 11 - Искусство китайских мастериц. Картины, вышитые шелком...
Часть 12 - Оживающие спортивные логотипы с вышивкой художника James Merry.
Часть 13 - Художник и вышивальщица Danielle Clough. Вышивка на теннисных ракетках.
Часть 14 - Пуговичные полотна от Sarah Jane Connors из Великобритании.

Джеффри Лайф – старик с телом культуриста

В нашей стране большинство стариков, выйдя на пенсию, настроены тихонечко глотая жменями таблетки, бороться с болезнями и ждать своего ухода из нашего мира. Винить их в этом нельзя... Мне пожилых людей очень жалко. Они всю свою жизнь тяжело трудились и в старости остаются, практически, без средств к существованию. Хотя побороться с таким существованием, наверное, как-то можно. Недавно читал в интернете про одного старичка из Америки.  Джеффри Лайф – старик с телом культуриста и железной силой воли. В свои семьдесят четыре года он прекрасно выглядит и отлично себя чувствует. Хочу отметить, что это не подарок природы, а заслуга его труда и настойчивости! 

Джеффри Лайф долгие годы работал доктором и к своим шестидесяти четырем годам имел лишний вес и собрал букет болезней, присущих преклонному возрасту. Но мириться со своим состоянием он не стал, а решил заняться спортом, а именно бодибилдингом. Он много времени проводил в тренажерном зале, кардинально поменял свой образ жизни, отдал предпочтение правильному питанию и стал принимать добавки для спортсменов. Некоторые врачи предупреждали Джеффри Лайфа, что в таком возрасте нельзя так резко менять образ жизни. Но посмотрите на результат! Любая женщина и даже девушка обратит внимание на такого дедушку! Сегодня многие молодые люди могут позавидовать фигуре и здоровью Джефри! Я считаю, что Джеффри Лайф показал не только людям преклонного возраста, что начать жизнь заново можно в любом возрасте, но и доказал, что наше здоровье в наших руках!

У нас в доме, кстати, живет пожилой мужчина, который в любую погоду каждый день ходит в ближайший парк  и выполняет там физические упражнения. С собой он всегда несет палку  около полутора метров и небольшую баклажку воды. Я не знаю, что его заставляет каждое утро выходить из дома, но я им восхищаюсь. Я думаю, что они нашли бы о чем поговорить с Джеффри Лайфом.

15 ошибок в упражнениях, из-за которых мы не можем поолучить желаемый результат

Чтобы добиться результата в тренажерном зале, сбросить вес и подтянуть мышцы, важно делать основные, базовые упражнения. Но часто мы делаем их неправильно, тем самым вредим своему здоровью и сводим все старания на нет.

Поэтому AdMe.ru рассказывает о том, как тренироваться в зале правильно, максимально эффективно и без ущерба своему здоровью.

Читать далее...

5-минутная тренировка, которая заменит интенсивные кардиоупражнения

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА ОТ СИНЯКОВ И "МЕШКОВ" ПОД ГЛАЗАМИ.

У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, – бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером… А ведь лицо с отеками и «синяками» визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!
Причины появления «синяков» и отеков под глазами:
- Вокруг глаз очень тонкая кожа, отделенная от подкожной клетчатки тонкой мембраной. Если эта мембрана плотная, то синяки под глазами вообще не образуются. А при тонкой коже синяки под глазами появляются из-за просвечивающихся тонких вен в области подкожной клетчатки, особенно если эти вены набухшие. Это может быть врожденной особенностью, которая передается из поколение в поколение.
- Иногда синяки под глазами – приобретенный дефект внешности, вследствие усталости, недосыпания, неправильного питания, недостатка витаминов. В этих случаях возникает нарушение венозного и лимфатического оттока на лице, что и отражается именно на веках, там, где самая тонкая кожа.
- При заболеваниях внутренних органов (сердечные, почечные заболевания), эндокринные заболеваниях (недостаточность функции щитовидной железы – гипотиреоз или мекседема), – также могут появиться синяки под глазами.
- Синяки и мешки под глазами также бывают следствием употребления алкоголя, очень часто – курения.

читать далее...

Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

Как работает техника

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.

Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

Читать далее...

Весна! Как одеться полненьким девушкам?

Конечно же по-молодежному модно и красиво! Главное, на мой взгляд  - это ухоженность и каблуки. Девушки берут вовсе не худобой, а качеством.

Читать далее...

Мудры - йога для пальцев.

Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди? Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. 
Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.

 

Читать далее...

Яркие украшения

Читать далее...

Яркие платья с принтами

Читать далее...

Универсальная маска для волос на все времена.

Читать далее...

Украшения для девочки. Принцессы из лент

Еще несколько вариантов украшений для наших маленьких принцесс.

Читать далее

12 эффектных сочетаний по вашему цветотипу

Цветотип определяется
цветом волос, глаз и кожи,
и уже в зависимости от этого
можно подбирать подходящие
именно вам оттенки в одежде
и макияже.

Цветотип «Весна»

Ваши волосы:

золотистые, светло-русые, белокурые, льняного, пшеничного и соломенного цвета. В волосах преобладают теплые желтоватые, медовые, янтарные пряди. По структуре, как правило, тонкие, часто пушистые или волнистые. Цвет бровей совпадает с цветом волос или всего на 1-2 тона темнее.

Ваши глаза:

небесно-голубые, зеленовато-голубые, зеленые, янтарные, бирюзовые, водянисто-зеленые и светло-голубые. Редко — карие. В радужке глаз бывает золотистое вкрапление

Ваша кожа:

цвета слоновой кости, бежевая, фарфоровая, светло-золотистая. Хорошо, но медленно загорает, постепенно приобретая золотисто-коричневый, медовый или красновато-медовый оттенок. Часто бывают золотистые или светло-коричневые веснушки и легкий, нежный румянец.

Читать далее...

Макияж – старит или омолаживает?

 

Приветствую! Мы с командой визажистов Академии разработали для Вас отличную памятку по грамотному макияжу. Сегодня Вы узнаете: 6 приемов макияжа, которые визуально прибавляют лицу несколько лет и делают его утомленным. Этих приемов стоит избегать (особенно женщинам после 40), чтобы не испортить природные данные;  7 простых приемов, которые преображают, моделируют черты лица, делают его свежим и выразительным. Одним словом – омолаживают Вас. Начнем с антирекомендаций. Проверьте, не используете ли Вы следующие «запрещенные» приемы мейк-апа?

1. Блестящие тени. Тени (особенно Ярких оттенков) с добавлением перламутра / шиммера / блесток из-за своей текстуры скапливаются в складках век, обозначают мимические морщины и микро-складки. 2. Слишком плотная тональная основа создает эффект маски или, что еще хуже, «штукатурки». Целесообразно выбирать качественные тональные флюиды с легкой консистенцией (немаловажную роль играет выбор идеального оттенка). Наносите тональное средство невесомым слоем на увлажненную кожу лица. Если у Вас НЕ проблемная кожа, то летом Вы можете пользоваться BB / CC-кремами – их текстура легче, в них содержится больше ухаживающих компонентов, чем в тональном креме. Также часто в них присутствуют SPF-фильтры. Однако, палитра оттенков этих кремов значительно ограниченнее, чем у обычных тональных кремов. 3. Пудра под глаза. Грубой ошибкой при создании макияжа считается нанесение пудры под глаза в качестве корректирующего средства. Вопреки ожидаемому эффекту, пудра лишь делает явными морщинки и иссушает нежную кожу в этой области. 4. Слишком темные и насыщенные румяна. Интенсивные румяна выглядят неестественно, особенно, если от природы у Вас нежный оттенок кожи. Коричневые или оранжевые скулы резко контрастируют с остальными зонами лица, делают его более тусклым. 5. Стойкие матовые помады и блески. У данных средств плотная консистенция, которая резко очерчивает мелкие складки на губах. К тому же, матовая текстура такой помады скрадывает объем губ и иссушает нежную кожу. 6. Темные тени. Темные насыщенные оттенки теней утяжеляют веко, делают взгляд усталым, создают эффект болезненной тени вокруг глаз. Очень сильно этот эффект проявляют темно-голубые тени, нанесенные сплошным слоем без переходов тона. Особенно, если остальные элементы образа (одежда, аксессуары) не коррелируют с этим оттенком. А теперь о приемах, которые освежают лицо:

1. Праймер. Обязательно попробуйте пользоваться базой-праймером (если еще не пробовали). Это средство для многих стало настоящим маст-хэвом, так как с ним макияж не деформируется в течение дня, не скатывается в складки и не осыпается. Нанесите праймер перед тональной основой, а далее остальной макияж – как обычно. И почувствуйте разницу! 2. Контуринг. Грамотное моделирование лица с высветлением и затемнением определенных областей позволяет сформировать идеальные черты в любом возрасте. С помощью этого приема Вы скорректируете возрастные особенности лица и структурируете его. 3. Натуральные оттенки теней. Нейтральные тени (бежевый, светло-коричневый) с легкой текстурой делают взгляд отдохнувшим и открытым, при этом деликатно акцентируют глаза. 4. Естественные цвета румян. К ним относятся природные персиковые, бежево-розовые, розово-оранжевые оттенки. Они делают лицо сияющим и здоровым. Румяна следует наносить тонким слоем и слегка растушевывать. Контрастной линии быть не должно. 5. Увлажняющие и питательные помады для губ. Легкая текстура таких помад делает губы более сочными, пухлыми и гладкими. Также чаще пользуйтесь натуральными бальзамами для губ, чтобы они были всегда увлажнены. 6. Помады натуральных цветов. Бежево-розовые, розовые, персиковые, розово-оранжевые и ягодные оттенки выглядят свежо, усиливают природную красоту. Выбирайте помады с учетом цветотипа, это обеспечит идеальный цвет губ и лица в целом. 7. Подводка, нанесенная только на верхнее веко. А также только верхние прокрашенные ресницы (нижние красить не стоит, это создаст тень под глазами). Такой макияж делает взгляд выразительнее и загадочнее, помогает «распахнуть» глаза. Подводкой Вы можете пользоваться как для дневного, так и для вечернего макияжа. Эти несколько советов изменят Ваш подход

 

Как выглядеть в офисе модно и элегантно

Многим девушкам и женщинам приходится проводить в офисе долгие рабочие часы. Но одновременно всем нам хочется выглядеть красиво, женственно, элегантно...

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Мечты об элегантной старости

Много раз смотрела подборки фото про то, что и в старости можно быть стильной и всегда оставалась в недоумении. Одни дамы в возрасте выглядели по меньшей мере странно: чрезмерно яркие цвета, обилие огромных украшений, много косметики. Другие дамы были очевидно богаты. В этом случае задавалась вопросом — сколько стоит такая старость? Честно говоря, первый вариант меня пугает, а второй, я думаю, скорее всего мне недоступен. А еще больше пугает наш российский вариант, когда женщина донашивает вещи.

И вот я встретила тот вариант элегантной старости, который меня действительно обрадовал. Нет жутких огромных украшений, вещи стильные, но не привлекают к себе внимание всей улицы, косметика лишь в пределах необходимого. Представляю вам свой взгляд на элегантную старость.

Знакомьтесь Синди Джозеф (Cindy Joseph)

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

10 золотых правил диеты ))

1. Еда на чужой тарелке не считается! Если никто не увидел, как вы стащили кусок, то и калорий в нем нет.

***

2. Если Вы едите стоя, то калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

***

3. Калории на вечеринках не считаются, т.к. расходуются на общение и танцы.

***

4. Диетическая газировка нейтрализует жиры из гамбургеров и тортиков.

***

5. Соус для салата, как и всё, что завернуто в салат, не считается калорийным, т.к. всё равно мы едим салат.

***

6. Все калории в шоколаде расходуются на мозговую активность, а мороженое является антидепрессантом, следовательно – от них не потолстеешь.

***

7. Вся еда в кинотеатре не содержит калорий, т.к. является частью развлечения, а не обеда.

***

8. Отломанные кусочки печенья не калорийны, т.к. калории находятся только в целом печенье.

***

9. Продукты, которые вы пробуете во время приготовления, не содержат калорий, т.к. они находятся только в конечном блюде.

***

10. Когда вы едите вдвоем, количество калорий делится на 2, если втроем – на 3, и т.д.

***

Фитнес для мозга

Jump Rope Girl - World's Best Jump Roper!!!

8 примет ухоженной женщины


8 примет ухоженной женщины

Понятие «ухоженная женщина» у большинства из нас является синонимом слов «очень обеспеченная» и «не работающая».

Увы, жен миллионеров – немного. Во всяком случае, гораздо меньше, чем тех, кто с полным правом может претендовать на звание «женщины, следящей за собой». Заметь – не взирая на полный рабочий день и отсутствие миллиона в тумбочке. Как же им это удается? Секрет на самом деле невелик: просто правильное использование сил, времени и средств.
Читать далее...

Упражнения для ягодиц и бедер.




Я продолжу тему юзера vortex2012, и добавлю видео той же девочки.
Тема видео : Упражнения для ягодиц и бедер.
Очень понравилось мне это видео, полезное...Обязательно попробую эти упражнения дома.

Фитнес_красота_здоровье

ЛЮБИМОГО ТЕЛА ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО! КАК ЕГО ОДЕТЬ?

Сегодня каждая девушка постоянно сидит на диете. Даже если она занимается спортом, носит 36 размер одежды и выглядит стройной - у нее все равно есть желание еще немного похудеть. Многие девушки, которые прибавили всего несколько килограмм после рождения ребенка, перестают ярко и модно одеваться. Теперь одежда интересует их в качестве камуфляжа! Они перестают видеть свои достоинства, и заняты только маскировкой своих недостатков, зачастую надуманных...



Сегодня Вы познакомитесь со Stephanie Zwicky, девушкой, которая стала известной благодаря...своей полноте. Точнее, она стала настоящей звездой потому, что несмотря на фигуру, отличающуюся от глянцевых стандартов красоты, она выглядит стильно, следит за модой и не дает надуманным нормам омрачить свою жизнь.

Stephanie ведет очень популярный блогhttp://www.leblogdebigbeauty.com/ который я очень советую Вам посетить. Там Вы найдете множество интересных идей для своего гардероба, так как у Stephanie великолепный вкус, они отлично разбирается в цветах и просто превосходно пользуется аксессуарами.
Stephanie часто приглашают на телевидение:



Она написала книгу для больших девочек о стиле и одежде. Ее книга очень популярна и у Stephanie масса поклонников!







Также Stephanie можно часто увидеть в рекламных кампаниях разных марок:







А теперь перейдем к самом интересному - посмотрим как же одевается сама Stephanie:























































Многим очень нравится стиль Stephanie. Единственное, что не очень отработано в ее комплектах, это зона щиколотки. Давайте рассмотрим на примерах, которые, возможно, пригодятся кому-то, кто станет ее последовательницей.

Выгоднее на Stephanie смотрятся брюки, которые не обтягивают икру и щиколотку очень плотно. Облегающая ткань не стройнит проблемную зону, а четко ее очерчивает. Если щиколотка довольно крупная, то лучше оставить ее не четко очерченной, а дать силуэту в этом месте больше свободы.





Также стоит обратить внимание на обувь. На таких, как у Stephanie, ногах лучше смотрится обувь с открытыми пальцами или светлым мыском. И, конечно, стоит избегать слишком плотно прилегающего края обуви. Когда туфли врезаются в стопу - это подает ногу в невыгодном свете.



А что думаете о стиле Stephanie Вы? Нашли какие-то интересные идеи в ее гардеробе? Заметили, как просто был развенчан миф о том, что горизонтальные полоски полнят?
Что Вы об этом думаете?

Источник:http://www.fashiondetails.ru/

Жду Ваших комментариев!

Женские сумки итальянской компании Braccialini - как источник вдохновения для рукоделия!

СМОТРИМ ДАЛЕЕ ...МНОГО...

СТИЛЬНЫЕ МОДЕЛЬКИ ДЛЯ ВЕЧЕРИНОК.



1.


2.
Читать далее...

Дизайнерские платья от SHERRI HILL

.

МОДЕЛИ ЮБОК ДЛЯ ЖЕНЩИН ШИКАРНЫХ РАЗМЕРОВ.

Самый главный совет при выборе юбки - вертикальные швы, строчки и рисунок ткани.
Старайтесь избегать кокеток. Если уж очень хочется, то выбирайте фигурные- буквой v.
Приветствуется комбинирование ткани - центр светлый, бока темные.

1.


2.
Читать далее...

МОДНОЕ ЛЕТО ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН.

1.


2.

Читать далее...

МОДНОЕ ЛЕТО ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН.



1.


2.
Читать далее...

Советы Эвелины Хромченко

http://www.nemodno.com/pages/1080-uroki-stilya-ot-evelinyi-hromchenko-.html
1. Какие сапоги - такая и жизнь.

2. Бог дал нам вкус, чтоб мы могли экономить

3. Брюки могут быть либо идеальные, либо никакие вообще. Идеальные брюки
удлиняют ноги и уменьшают бедра.

4. Как только девушка становится на каблуки - у нее тут же случается
счастье в личной жизни. Это закон.

5. Мужчина может подвести, зеркало- никогда. У вас должно быть зеркало, в котором вы себя видите в полный рост.

6. В нашей стране все еще имеется возможность пользоваться услугами индивидуального заказа, который на самом деле и есть настоящий люкс.

7. Не стоит надевать круглые очки на круглое лицо и квадратные- на квадратное. Острые же черты лица хорошо оформляются скругленными формами оправы.

8. Женщина без сумки - крайне подозрительная личность. Базовый арсенал: клатч для вечера (ориентир - Bottega Venetta), небольшая сумка на цепочке (эталон - Chanel 2.55), дневная деловая сумка с двумя ручками.

9. Постоянный уход за собой - это не излишество, а одна из форм вежливости к себе.

10. Универсальные туфли - телесные лодочки и черные шпильки. Не ищите "путь к себе, к успеху, гармонии" и прочей ерунде. Возьмите деньги, отложенные на черный день и купите себе новые туфли. Очень вероятно, что этот день так никогда и не настанет.

11. Хотите хорошо получиться на фото- постарайтесь сделать так, чтобы глаза ничего не выражали. Представляйте перед собой белую стену, чтоб получить нужный расфокусированный взгляд.

12. Элегантность - это гармония и мера. Лучше "недо-" чем "пере-".

13. Можно долго учить девушку женственности, но чулки сделают это мгновенно.

14. Шик должен быть естественным, иначе это не шик, а потуги.
А потуги это то, над чем смеются.

15. Для того, чтобы вскружить голову мужчине, достаточно одеть юбку-карандаш, опасные шпильки и чулки со стрелкой, выровненной сзади.

16. Основная задача моды- подчеркнуть индивидуальность.

ЧУДО - МАЗЬ ОТ ВАРИКОЗА!

Читать далее...