-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ираида_Ивановна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 28740


Спицы.Очень нравится модель!!!!!

Среда, 29 Августа 2012 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Очень нравится модель!!!!!

1. 
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Жакеты,кардиганы и пальто (спицы)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ажурное болеро

Среда, 29 Августа 2012 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ленчик_Леб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Заговоры для похудения

Среда, 29 Августа 2012 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговоры для похудения

1. Заговор для похудения.

Читать на воду перед сном на убывающую луну. Наговоренной водой умойтесь перед сном. Никогда и никому не рассказывайте, как вы похудели, иначе всё вернётся к вам.

Господи, помоги, Господи, благослови.
На море океане, на острове Буяне стоит кровать.
На той кровати пуховая перина, на перине той свинья лежит, мой жир сторожит.
Та свинья о двух головах, о трёх головах, о четырёх головах, о пяти головах,
о шести головах, о семи головах, о восьми головах, с девятью головами, с девятью ртами.
Ешь первой головой мой жир, ешь второй головой мой жир, ешь третьей головой мой жир, ешь четвёртой головой мой жир, ешь пятой головой мой жир, ешь шестой головой мой жир, ешь седьмой головой мой жир, ешь восьмой головой мой жир.
А девятая весь мой жир дожрёт.
На себя моё сало возьмёт.
Ключ, замок, язык.
Аминь, Аминь. Аминь.

2. Заговор для похудения.

Читаем 3 раза молитву «Отче наш…»
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Аминь.

Затем гладим те места, с которых вы хотите убрать лишнее (например, живот), смотрим на молодой месяц и при этом 3 раза повторяем:
«Что я вижу, прибавляй, что я глажу, убавляй»

Заговоры для похудения, от чревоугодия и обжорства
:    Читать далее:


Метки:  

Ажурный жилет в стиле casual

Среда, 29 Августа 2012 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Не_скромное_солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жилет в стиле casual


jilet_dlinni (360x700, 32Kb)

 

Одеваться просто, но с ноткой индивидуальности - это стиль городского CASUAL, который находит выражение в качественной пряже и модном фасоне.

Благородно и стильно: табачно-коричневый жилет подкупает роскошным узором и свободным силуэтом.

Размеры: 38 - 42

Вам потребуется: 500 г оливковой пряжи Alta Mode Estate (80% хлопка, 10% шелка, 10% полиамида, 70 м/50 г); прямые и круговые спицы № 5.

Резинка: число петель кратно 4 + 2 кром. Лиц. р.: кром., * 1 лиц., 2 изн., 1 лиц., повторять от * кром. Изн. р.: петли вязать по рисунку.

Ажурный узор: число петель кратно 26 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли и накиды вязать изн. Повторять между кром. раппорт и с 1-го по 40-й р.

Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Изн. гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.

Плотность вязания: 14,5 п. и 24,5 р. = 10x10 см.

Спинка: набрать 82 п. и связать для планки 10 см резинкой, убавив в последнем изн. р. 2 п. = 80 п. Затем вязать ажурным узором. Через 59 см = 144 р. от планки закрыть для скосов плеча с обеих сторон 7 п. и в каждом 2-м р. 4 х 6 п.

Одновременно через 59,5 см = 146 р. от планки закрыть для выреза горловины средние 8 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 3 и 1 х 2 п. Закончить работу через 62 см = 152 р. от планки.

Левая полочка: набрать 42 п. и связать для планки 10 см резинкой, равномерно убавив в последнем изн. р. 3 п. = 39 п. Затем вязать ажурным узором следующим образом: начинать с 1 кром. и петель перед раппортом, вязать 1 раппорт, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. Через 43,5 см = 106 р. от планки закрыть для скоса выреза с левой стороны 1 п. и в каждом 6-м р. 7 х 1 п. Выполнить с правой стороны скос плеча, как на спинке. Закончить работу на высоте спинки.

Правая полочка: вязать симметрично.

Сборка: выполнить плечевые швы. На круговые спицы набрать по краю левой полочки до середины спинки 149 п., связать 8 р. лиц. гладью, 6 р. изн. гладью и все петли закрыть лиц. По краю правой полочки набрать до середины спинки также 149 п. и вязать так же. Выполнить посередине спинки шов планок. По краям пройм набрать по 56 - 64 п. (= в зависимости от обхвата рук), связать также по 8 р. лиц. гладью, 6 р. изн. гладью и все петли закрыть лиц. Выполнить боковые швы, включая короткие стороны планок. 

 


jilet_dlinni (700x412, 194Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Жилеты (спицы)

Метки:  

Грибы для дачи из монтажной пены

Среда, 29 Августа 2012 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грибы для дачи из монтажной пены

Очень понравилась идея, а тем более с такого материала, как монтажная пена, можно такую красоту делать. Посмотрите , как можно из неё сделать гриб. Этот мастер класс делала Елена Шляпченко

Читать далее...
Рубрики:  ДАЧА И ДАЧНЫЕ ВОПРОСЫ/Обустройство дачного участка

Метки:  

Новая идея. Интересное оформление горловины кардигана

Среда, 29 Августа 2012 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Летта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новая идея. Интересное оформление горловины кардигана

Далее-5 (200x90, 31Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Жакеты,кардиганы и пальто (спицы)

Метки:  

Полезные ссылки для дачников и цветоводов

Среда, 29 Августа 2012 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные ссылки для дачников и цветоводов

Полезные ссылки для дачников и садоводов

4524271_7db6a80905ad (638x700, 290Kb)

Садовод -любитель

Кипарис вместо елки

Пуансеттия-рождественская звезда

Сансевиерия или Щучий хвост

Как выращивать кактус?

Самое лучшее удобрение или как развести дождевых червей

Как засушить цветы для букета

Как выращивать сингониум

Хризалидокарпус.Уход

ДЕКАБРИСТ -цветок .Уход

ЭОНИУМ

Карамбола выращивание

Ипомея.Выращивание.

Как определить состав почвы?

Как вырастить петунию

Толстянка-денежное дерево

Как вырастить манго из косточки

Глоксиния уход

Гибискус уход

Антуриум.Уход

ЗЕМЛЯНИЧНЫЙ ШПИНАТ

Пассифлора уход.

Бамбук комнатный .Уход

ЗАНТЕДЕСКИЯ

Алоказия .Уход

Как сделать сухой корм для животных своими руками

Маранта-уход

Цветок Каладиум.Уход

Как бороться с тлей?

Как привить комнатный лимон

Кальцеолярия.Цветок -башмачок

Как правильно выращивать пионы?

Как выращивать табак

ШЕФФЛЕРА- ДЕРЕВО-ЗОНТИК

БОРЕМСЯ С ПОЧКОВЫМ КЛЕЩОМ

Домашний ежик

Как отличить свежие тюльпаны

Какой водой поливать цветы

Искора.Уход

Ливистона уход

Как обеспечить полив цветов в отпуске

Хатиора уход

Замия уход

Выгонка луковичных растений своими руками

Дионея

Идея для сада
 

Рубрики:  ДАЧА И ДАЧНЫЕ ВОПРОСЫ/Дачные советы
Цветы комнатные

Метки:  

Чудо раствор для цветов

Среда, 29 Августа 2012 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо раствор для цветов

Чудо раствор для цветов

Нашла Вконтакте вот такую интересную информацию для любителей комнатных цветов. К сожалению не был указан автор этой публикации. Если найдётся, то я с удовольствием отредактирую пост.

Погибал комнатный цветок на глазах и шансов на спасение все было меньше и меньше. И тогда я вспомнила совет, который давно получила от увлеченного цветовода.
Все больные и плохо развивающиеся растения поливать следующим раствором:5-6 яичных белков залить 1 л теплой воды и настаивать неделю. Затем развести 10 л воды.

Полила этим чудо-раствором не только погибающий цветок, но и все растения. Надо сказать, запах раствора был не совсем приятный.

Результат был действительно потрясающий: мои цветочки будто отведали эликсира молодости - листья заблестели, пошла молодая поросль.

3WH6-9hen5I (604x453, 77Kb)



Серия сообщений "Комнатные растения.":
Комнатные растения

Часть 1 - Бесподобные миниатюрные садики!!!!!
Часть 2 - Размножение глоксиний.
...
Часть 11 - Абутилон, комнатный клён
Часть 12 - Ода фиалке
Часть 13 - Чудо раствор для цветов


Рубрики:  Цветы комнатные

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

все хорошее просто: мама лечит словами (R)

Среда, 29 Августа 2012 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

все хорошее просто: мама лечит словами (R)

 



Известный детский психиатр профессор Борис Зиновьевич Драпкин (его сегодня нет уже с нами) и в самом деле считал,что мама может помочь своему ребенку победить даже самую тяжелую болезнь: ведь между ними такая тесная взаимосвязь!
Наконец, мама может дать ребенку установку на счастье - и он станет счастливым и успешным человеком.
Мамин голос становится как бы внутренним голосом ребенка. Если мама все время сердится, раздражается, твердит, что малыш не такой, как ей хотелось бы, растущему человечку как бы задается программа неудач и болезней. И наоборот: если этот голос постоянно одобряет, поддерживает, дает установку на счастье, здоровье, то все психоэмоциональные процессы приходят в норму.
1283503254_0801281449031_ale8696c (700x559, 74Kb)

"Я выбрасываю твою болезнь!"

Серия сообщений "Советы для мам и поделки для детей":
Часть 1 - Наладка по ладошке
Часть 2 - Как про мат рассказать ребенку
...
Часть 20 - 5 правил в воспитании ребенка.
Часть 21 - Вечный спор
Часть 22 - все хорошее просто: мама лечит словами (R)
Часть 23 - ИМЕНА ОТ А до Я. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ИМЕН
Часть 24 - ТАЙНА ИМЕНИ,ЗНАЧЕНИЕ ИМЕНИ. САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ИМЕНА
...
Часть 29 - Магия для успешной учёбы - ритуалы, заговоры, талисманы.
Часть 30 - Это нужно знать молодым родителям. Защитим новорожденного от сглаза
Часть 31 - Личный опыт: почему я против прививок детям


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Костюмы для танцев живота.

Среда, 29 Августа 2012 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюмы для танцев живота.

 

Дизайнер костюмов для танца живота

Нина Торшина (Бочарова)

Жизненный путь Нины – это путь искусства: она творит перевоплощаясь и перевоплощая других. В личности Нины сосуществуют два профессионала: модельер-специалист по технике шитья и танцовщица восточного направления.  Время от времени одна профессиональная грань отходит на второй план, уступая первое место другой.

Нина Торшина (Бочарова)

На фото: Нина Торшина (Бочарова)

Искренняя, обаятельная, гостеприимная, открытая к общению, обладающая отличным чувством юмора и тонким вкусом, Нина удивляет окружающих своей безграничной работоспособностью, приправленной спонтанностью и некоторой хаотичностью, присущей всем творческим людям...

С детства Нина шьет на красавиц. Мама Нины готова при необходимости извлечь на свет Божий работы ее шестилетней дочери как вещественное доказательство раннего творчества. Теперь Нина шьет наряды на взрослых красавиц, и то, что выходит из ее мастерской, по достоинству оценено и танцовщицами, и их зрителями не только в России. Заказы приходят из разных стран и с разных континентов. Танцевальные костюмы, созданные Ниной, блистали на сценах Восточной и Западной Европы, Азии и США. 

Творческая деятельность опирается на серьезную академическую базу. Получив три специальных образования – два красных диплома в профессиональном техническом училище г. Липецка по специальностям «портной – универсал» и «закройщик женской одежды», а также диплом Российского института текстильной и легкой промышленности г. Москвы с квалификацией «инженер-конструктор швейных изделий», - Нина обладает уникальным сочетанием таланта и профессиональных знаний в области моделирования и технологии шитья.

Сегодня в команде Нины уже пять мастеров. Творческий и организаторский потенциал позволяет ей строить планы по открытию собственного офиса, подготовке портфолио и каталогов, проведению показов, открытию своего магазина фурнитуры и др. Достигнутое Нина считает только началом.

костюм для танца живота от Нины Торшиной (Бочаровой)

На фото: костюм от Нины Торшиной (Бочаровой)

Костюмы

Основное направление работы – это создание костюмов для сцены, преимущественно для восточного шоу. В Нининых творениях выступают и танцовщицы, и певцы.

Главный принцип в создании костюмов для танца – это гармония и исключительно индивидуальный подход. Нина умеет почувствовать заранее, будет ли приятен костюм клиенту, создаст ли костюм душевный комфорт. «Если мне что-то не нравится в модели, предлагаемой клиентом, если я вижу, что такой костюм не будет украшать женщину, я не шью. Я стараюсь предложить что-то другое. Я хочу, чтобы женщина была счастлива в своем костюме, чтобы ее красота выигрывала от этого образа». Несмотря на любовь к стилизации и созданию нового, Нина избегает чрезмерной концентрации деталей и избыточного смешивания, а также знает много секретов – чтобы хорошо смотрелось.  «В костюме самое главное для меня – сама Женщина. Костюм может быть шикарным, но на первом плане всегда остается Личность».

Автор: Елена Евдокимычева

 

костюм для танца живота от Нины Торшиной (Бочаровой)

На фото: костюм от Нины Торшиной (Бочаровой)

 

костюм для танца живота от Нины Торшиной (Бочаровой)

На фото: костюм от Нины Торшиной (Бочаровой)

 

Заказать изготовление костюмов у Нины Торшиной можно здесь

 

 

Серия сообщений "Фитнес , восточные танцы....":
Часть 1 - Повышение женской энергии. Видео-медитация.
Часть 2 - Танец двух ягодиц.
...
Часть 7 - Танцевальный стиль-КИНГ-ТАТ.Один из моих любимых!
Часть 8 - Как сшить костюм для танца живота?
Часть 9 - Костюмы для танцев живота.
Часть 10 - Красивый танец живота!
Часть 11 - Восточные танцы - женщина-сказка!
...
Часть 37 - Популярные исполнительницы танца живота – турецкие звезды
Часть 38 - Кто со мной на аэробику? Заходите! И хватит жрать)))
Часть 39 - Танец живота. Класс!


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кардиган Professoressa 5 размеров

Среда, 29 Августа 2012 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения J_Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган Professoressa 5 размеров

kardigan-professoressa-5-razmerov-1 (619x550, 70Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Жакеты,кардиганы и пальто (спицы)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Васильковый жакет

Среда, 29 Августа 2012 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Камыш_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Васильковый жакет

4451909_1 (700x530, 262Kb)

Читать далее

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Жакеты,кардиганы и пальто (спицы)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Договор на рабство.....

Среда, 29 Августа 2012 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Everloving [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Договор на рабство.....

 Первая информация о захватчиках Земли появилась в печати и по TV, можно сказать, случайно. Приведём выдержку из лекции бывшего капитана ЦРУ Билла Робертсона, который сообщил людям, как это было.

Независимая  группа журналистов  британского  телевидения  проводила расследование  случаев  исчезновения  в 60-е  годы XX столетия многих выдающихся  учёных  и  талантливых военных.

Все  думали,  что они уехали в другие страны зарабатывать  деньги.  Журналисты рассматривали это как утечку мозгов и решили узнать, что заставило их уехать. Они опросили друзей и родственников  и  обнаружили  странные  вещи:  открытки и письма уехавших были похожи как две капли воды, разные  почерки,  но  стиль один, как будто им приказали написать эти тексты под диктовку. Через  некоторое время связь с этими людьми полностью терялась.

Собрав  материал,  телевидение  подготовило  об этом  программу. Через  некоторое  время пришли ошеломляющие письма  телезрителей, из  которых журналисты узнали  такое,  во  что невозможно было  поверить:  Америка  и  Россия, оказывается, уже  давно строят совместные базы на Луне и Марсе, для чего им и  были  нужны  пропавшие люди.
.......
Рубрики:  МИР ВОКРУГ НАС/Необычное среди нас

Метки:  

Необыкновенно красивое вязаное колье (мастер-класс)

Среда, 29 Августа 2012 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязалочка_Елены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Элегантное пальто

Среда, 29 Августа 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения усиночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Жакеты,кардиганы и пальто (спицы)

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Натяжные потолки - моя мечта о ремонте!

Среда, 29 Августа 2012 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения МилаЯ__Людмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ВЯЗАНЫЕ УКРАШЕНИЯ... много... красиво...

Среда, 29 Августа 2012 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Модные аксессуары ручной работы (идеи для вязания)

Среда, 29 Августа 2012 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модные аксессуары ручной работы (идеи для вязания)

Вязаное украшение шарф с цветком

 

Оригинальные вязаные шарфы с цветами ручной работы

 

Оригинальные вязаные шарфы с цветами ручной работы

Оригинальные вязаные шарфы с цветами ручной работы

Оригинальные вязаные украшения шарфы с цветами

Оригинальные вязаные шарфы с цветами ручной работы

Оригинальные вязаные украшения на шею

Оригинальные вязаные шарфы с цветами ручной работы

Оригинальные вязаные шарфы с цветами ручной работы

Серия сообщений "ВЯЗАНЫЕ УКРАШЕНИЯ.":
Часть 1 - Модные аксессуары ручной работы (идеи для вязания)
Часть 2 - ВЯЗАНЫЕ УКРАШЕНИЯ... много... красиво...

Серия сообщений "Вязанные украшения (крючок)":
Часть 1 - ВЯЗАНИЕ С БИСЕРОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ... МК
Часть 2 - Колье с жемчужинами. Вязание крючком
Часть 3 - Обвязка крючком колец
Часть 4 - Модные аксессуары ручной работы (идеи для вязания)
Часть 5 - ВЯЗАНЫЕ УКРАШЕНИЯ... много... красиво...
Часть 6 - Необыкновенно красивое вязаное колье (мастер-класс)
...
Часть 35 - Вывязывание витого или почтового столбика - облегченный вариант
Часть 36 - 10 уроков по вязанию листочков
Часть 37 - Все для обвязки


Метки:  

Платье "Морячка" от Patons Grace.

Среда, 29 Августа 2012 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Helena74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье "Морячка" от Patons Grace.

Платье "Морячка" от Patons Grace.

 

Размеры

12 мес - 18 мес - 2 года

Обхват груди

48 см - 53,5 см - 59,5 см

Описание на сайте http://vjazhi.ru.

Описание доступно после регистрации.

 

3966372_cooltext750529355 (392x63, 30Kb)

Серия сообщений "Вяжем детям":
Часть 1 - Летние комплекты для девочек
Часть 2 - Модное лето для девочек 7-12 лет
...
Часть 4 - Симпатичные вязанные маечки для девочек.
Часть 5 - Для маленьких модниц (от 1,5 года до 2-х лет): платье с жаккардом спицами
Часть 6 - Платье "Морячка" от Patons Grace.
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязание для девочек

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как избежать травм на даче и первая помощь при ЧП

Среда, 29 Августа 2012 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Добряночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избежать травм на даче и первая помощь при ЧП

источник  

 

 

Как избежать травм на даче и первая помощь при ЧПОбидно все лето потеть на дачном участке, а когда пришла пора пожинать плоды – свалиться из-за внезапных проблем со здоровьем. Однако такое бывает часто. О том, почему на даче полезнее стоять на коленях, какая поза позволит быстро вернуться в строй и когда надо вызывать скорую – в нашей памятке сборщикам урожая.

ЧП №1: согнулись, но не разогнулись

Самая распространенная причина экстренной остановки садово-огородных работ. Возникает чаще всего при работе на грядках в так называемой позе прачки – головой вниз, мягким местом вверх. Такое положение, как говорят врачи, нефизиологично: в норме у позвоночника есть прогиб в пояснице (лордоз), который у зависшего над грядкой труженика исчезает. Одна часть межпозвоночных дисков при этом сжимается, другая – растягивается. Человеку нетренированному, пожилому или уже имеющему проблемы со спиной хватит 10–15 минут в таком положении, чтобы схватиться за поясницу. А когда он попытается разогнуться, может произойти защемление диска, то есть грыжа.

В народе говорят: «прострел», имея в виду резкую боль, которая при этом возникает. В легких случаях помочь себе можно, если немедленно лечь на спину (некоторым становится легче, если подложить подушку под колени) и оставаться в таком положении, пока боль не отпустит – чаще всего это случается через 6 и более часов. Можно принять обезболивающее.

ЧП №2: шея не поворачивается

Бывает при работе с задранной головой – при сборе яблок, например. Неестественное положение приводит к перенапряжению шейного отдела позвоночника, отсюда – боли в мышцах и невозможность повернуть голову. Самопомощь тут простая: покой и терпение. Как правило, наутро после сна на правильной подушке (или без нее в положении на спине) становится легче. Но лучше устроить работу так, чтобы не было нужды запрокидывать голову – боли в шее еще не самое опасное, что может случиться (см. ЧП №3). Есть специальные плодосъемники – приспособления с длинной ручкой, с помощью которых удобно снимать фрукты без необходимости тянуться за ними, совершая опасные для здоровья кульбиты.

ЧП №3: разболелась или закружилась голова

Нередко случается во время сбора урожая с плодовых деревьев – опять же с запрокинутой головой и поднятыми руками. В таком положении пережимаются артерии, питающие головной мозг, – возникают головные боли, а порой и потеря сознания, что для человека, стоящего на стремянке, может закончиться совсем плохо. У людей, имеющих проблемы с сосудами, у пожилых может произойти нарушение мозгового кровообращения. Поэтому стойкая головная боль, нарушение зрения, мушки перед глазами, резкая слабость – повод для прекращения работы, что бы вы ни делали, и набора 03, потому что это симптомы возможного инсульта.
Кстати, людям с сердечно-сосудистыми диагнозами очень опасно резко менять положение тела – например разгибать спину и подниматься. Делать это обязательно нужно медленно и с опорой на что-то, например лопату.
 
ЧП №4: сорвали спину, подняв ведро с картошкой

Проблема из той же оперы, что и первый случай: наклон вперед плюс резкое разгибание позвоночника, только с отягчающими обстоятельствами в виде тяжелого предмета. Нагрузки, которую испытывает человек, резко поднимающий на вытянутых руках груз весом, например, 16–20 кг (примерно два ведра картошки), вполне хватит для разрыва межпозвоночного диска. К тому же может привести и прыжок на землю со стремянки (некоторым экстремалам приходит в голову делать это с корзиной, полной фруктов).

А ведь есть простая схема работы с тяжестями без риска для спины: если нужно поднять что-то одно и нет возможности разделить вес на две части, надо присесть, держа спину прямой, обхватить предмет руками, прижав к себе, и только после этого встать. В таком случае нагрузка придется на мышцы, а не на позвоночник. Если тяжелое можно разделить (на две сумки, ведра, мешка), лучше сделать это, потом встать между ними, присесть и подняться, ухватив одновременно обеими руками. Брать вес сначала одной рукой, наклонив корпус, потом второй опасно для позвоночника! Вот и вся наука.

Если спину все-таки не уберегли, совет тот же, что и для ЧП с зависанием над грядкой: оставить работу, побыстрее принять лежачее положение и позу, в которой спина меньше всего болит – ей нужен покой, при необходимости воспользоваться обезболивающим, при первой же возможности показаться врачу. До этого лучше надеть корсет, поддерживающий поясницу, – многие опытные дачники без поясничной поддержки на участок не выходят.

ЧП №5: возникла боль между лопаток

А вот это уже не про позы, а про скорую помощь. Любая боль в области груди – неважно, болит между лопаток или впереди, отдает в бок или в плечо, колет или ноет – может быть симптомом инфаркта, а тут чем скорее, тем целее. Особенно тревожный симптом: боль в области груди сопровождается любыми проблемами с дыханием или кашлем.
 
Вот несколько признаков, по которым можно отличить боль сердечную, требующую скорой помощи, от проблем с позвоночником:

Если болит спина, то при изменении позы может стать легче. При болях, связанных с сердцем, облегчения не будет, как бы вы ни садились и ни ложились.

При инфаркте и приступе стенокардии – боль, разлитая за грудиной, без точной локализации. Если можно пальцем показать больное место, а при растирании или массаже боль стихает, скорее всего дело в чем-то другом.

Боль при сердечных проблемах, как правило, жгучая, сжимающая или распирающая, довольно сильная, болит за грудиной. При остеохондрозе она скорее колющая, ноющая, тянущая, болит при этом чаще всего слева и в боку.

Если причина болей – инфаркт, помогает нитроглицерин (этот препарат требует осторожности – таблетку принимают лежа!). Эффекта не будет, если источник боли – позвоночник.

Благодарим за консультацию кандидата медицинских наук, кардиолога Елену Горбачеву, заведующую терапевтическим отделением медицинского центра «Гута Клиник».

Техника безопасности

Дачнику, как хоккеисту, нужны наколенники

Часто можно встретить совет работать не стоя, а сидя на низком стульчике. Увы, и это тоже не вариант – наклоняться вперед все равно приходится, хотя и не так экстремально, из-за чего спина в напряжении. Стульчик пригодится, например, при сборе ягод с кустов – лучше делать это сидя, потому что стоя нужно нагибаться. В случае с грядками самая физиологичная поза – на четвереньках. В поисках защитных приспособлений для коленок есть три пути: в магазин для садоводов – там есть специальные наколенники из мягкого пластика, на строительный рынок – за резиновой защитой, которая используется при укладочных работах, и в магазины для туристов – многие опытные садоводы работают, подложив под ноги туристические коврики. 

 

Рубрики:  ДАЧА И ДАЧНЫЕ ВОПРОСЫ/Дачные советы

Метки:  

Поиск сообщений в Ираида_Ивановна
Страницы: 528 ... 205 204 [203] 202 201 ..
.. 1 Календарь